读写姿势要正确PPT讲稿
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小学写字课《正确的写字姿势养成》课件
• 脚平 两脚放平，左右分开，自然踏稳。
常见的学生错误握笔姿势
拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。
拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。
食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。
手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
位置太低，食指用 力太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
2、正确的握笔姿势
• 笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指 梢之间，食指在前，拇指在左后，中指 在右下；食指应较拇指低些，并且两者 不相碰，手指尖距笔尖约2厘米，笔杆斜 靠在虎口处。执笔要做到“指实掌虚”， 就是手指握笔要实，掌心要空，这样书 写起来才能灵活运笔。
牢记读写姿势“三个一”
眼离书本一尺 手离笔尖一寸 胸离课桌一拳
二、养成工整书写 的好习惯
1、养成工整书写数字计算中养 成数位对齐的好习 惯
竖式计算 435÷72=
98÷32=
462÷69=
本课小结
1、养成正确的读写姿势； 2、养成工整书写的好习惯； 3、养成竖式计算中数位对齐的好习惯。
养成良好的读写习惯
一、养成正确的 读写姿势
她错在哪里？
写字时的正侧面图
1、正确的坐姿
• 头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面 约一尺距离。
• 臂开 双臂自然下垂，左右撑开，保持一 定的距离。左手按纸，右手握笔。
• 身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正 直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全 身要放松、自然。
常见的学生错误握笔姿势
拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。
拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。
食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。
手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
位置太低，食指用 力太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
2、正确的握笔姿势
• 笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指 梢之间，食指在前，拇指在左后，中指 在右下；食指应较拇指低些，并且两者 不相碰，手指尖距笔尖约2厘米，笔杆斜 靠在虎口处。执笔要做到“指实掌虚”， 就是手指握笔要实，掌心要空，这样书 写起来才能灵活运笔。
牢记读写姿势“三个一”
眼离书本一尺 手离笔尖一寸 胸离课桌一拳
二、养成工整书写 的好习惯
1、养成工整书写数字计算中养 成数位对齐的好习 惯
竖式计算 435÷72=
98÷32=
462÷69=
本课小结
1、养成正确的读写姿势； 2、养成工整书写的好习惯； 3、养成竖式计算中数位对齐的好习惯。
养成良好的读写习惯
一、养成正确的 读写姿势
她错在哪里？
写字时的正侧面图
1、正确的坐姿
• 头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面 约一尺距离。
• 臂开 双臂自然下垂，左右撑开，保持一 定的距离。左手按纸，右手握笔。
• 身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正 直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全 身要放松、自然。
山东版品生一上《正确的读写姿势》ppt课件2
正确的读写姿势
活动目标：
1、知道正确的读写姿势 。 2、能体现在自己的读书和书写 过程中。 3、让学生能在平时的读书过程 中注意自己的读写姿势 ，养成良 好的读写姿势 。
《小 虾》
小虾小虾弓着腰，不会走路只会跳。 小虾小虾我问你，为什么走路弓着 腰？ 小虾低下头来小声说： 小的时候坐不正，长大变成驼背了。
你认为图中的小朋友做的好吗？为什 么?
讨论交流：
1、小虾经常弓着腰驼着背，你觉 得这样好不好看？我们小朋友平时 应该怎样做才能不像小虾这样？ 2、你们知道什么是正确的坐姿吗？
下面的姿势都正读语文课文第一课。
正确的握笔姿势
正确的书写姿势：
右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离 笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。‘三个一’， 要做到，字写工整视力好”。
活动目标：
1、知道正确的读写姿势 。 2、能体现在自己的读书和书写 过程中。 3、让学生能在平时的读书过程 中注意自己的读写姿势 ，养成良 好的读写姿势 。
《小 虾》
小虾小虾弓着腰，不会走路只会跳。 小虾小虾我问你，为什么走路弓着 腰？ 小虾低下头来小声说： 小的时候坐不正，长大变成驼背了。
你认为图中的小朋友做的好吗？为什 么?
讨论交流：
1、小虾经常弓着腰驼着背，你觉 得这样好不好看？我们小朋友平时 应该怎样做才能不像小虾这样？ 2、你们知道什么是正确的坐姿吗？
下面的姿势都正读语文课文第一课。
正确的握笔姿势
正确的书写姿势：
右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离 笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。‘三个一’， 要做到，字写工整视力好”。
正确的读写姿势ppt
调整桌椅高度
如果发现桌椅高度不合适，应及时调 整，以确保孩子在读写时的视线与桌 面保持平行，同时双脚能平放在地面 上。
培养良好的读写习惯
定时休息
孩子在读写一段时间后，应安排适当的 休息时间，以减轻眼睛和身体的疲劳。
VS
正确的坐姿
孩子在读写时应保持正确的坐姿，背部挺 直，眼睛与书本保持适当的距离。
鼓励孩子多进行户外活动和体育锻炼
正确的读写姿势
$number {01}
目 录
• 正确的坐姿 • 正确的握笔姿势 • 正确的阅读姿势 • 正确的写字姿势 • 预防不良读写姿势的措施
01
正确的坐姿
调整椅子高度
总结词
合适的椅子高度能够确保腿部自然垂直，脚平放在地面。
详细描述
选择合适高度的椅子，让双脚平放在地面，膝盖弯曲约90度，保持血液循环通 畅。如果椅子太高或太低，容易导致腿部血液循环不畅，引发疲劳和不适。
适时休息和放松
01
02
03
定期进行眼部保健操，如闭眼 、转动眼球等，缓解眼部疲劳 。
保持充足的睡眠，有助于恢复 眼睛的正常功能。
适当参与户外活动，让眼睛接 触自然光线，促进眼部健康。
04
正确的写字姿势
控制写字力度
01
写字时，应使用适当的力度，避 免过重或过轻，以免影响字迹的 清晰度和笔的使用寿命。
手指的姿势
1 2
3
食指和大拇指
食指和拇指的指腹捏住笔杆，不要用指尖，以免写字时感到 疲劳。
中指
中指应放在食指下方，辅助食指发力，使笔杆保持稳定。
无名指和小指
无名指和小指应自然并拢，放在中指的下方，起到支撑作用 。
手腕的姿势
手腕姿势
如果发现桌椅高度不合适，应及时调 整，以确保孩子在读写时的视线与桌 面保持平行，同时双脚能平放在地面 上。
培养良好的读写习惯
定时休息
孩子在读写一段时间后，应安排适当的 休息时间，以减轻眼睛和身体的疲劳。
VS
正确的坐姿
孩子在读写时应保持正确的坐姿，背部挺 直，眼睛与书本保持适当的距离。
鼓励孩子多进行户外活动和体育锻炼
正确的读写姿势
$number {01}
目 录
• 正确的坐姿 • 正确的握笔姿势 • 正确的阅读姿势 • 正确的写字姿势 • 预防不良读写姿势的措施
01
正确的坐姿
调整椅子高度
总结词
合适的椅子高度能够确保腿部自然垂直，脚平放在地面。
详细描述
选择合适高度的椅子，让双脚平放在地面，膝盖弯曲约90度，保持血液循环通 畅。如果椅子太高或太低，容易导致腿部血液循环不畅，引发疲劳和不适。
适时休息和放松
01
02
03
定期进行眼部保健操，如闭眼 、转动眼球等，缓解眼部疲劳 。
保持充足的睡眠，有助于恢复 眼睛的正常功能。
适当参与户外活动，让眼睛接 触自然光线，促进眼部健康。
04
正确的写字姿势
控制写字力度
01
写字时，应使用适当的力度，避 免过重或过轻，以免影响字迹的 清晰度和笔的使用寿命。
手指的姿势
1 2
3
食指和大拇指
食指和拇指的指腹捏住笔杆，不要用指尖，以免写字时感到 疲劳。
中指
中指应放在食指下方，辅助食指发力，使笔杆保持稳定。
无名指和小指
无名指和小指应自然并拢，放在中指的下方，起到支撑作用 。
手腕的姿势
手腕姿势
读书姿势PPT课件
3
现在的我
.
4
假如你要这样做
.
5
这样做……
.
6
就会变成这样的
.
7
正确的读书姿势:
读书时，身体坐正，两手 端书，胸离书桌一横拳的距离； 眼睛离书本一前小臂的距离， 书本与桌面基本成90度。
.
8正确的来自读姿.
9
头正 身直 肩平 臂开 足安
.
10
头正：
头摆正，不能 向左或向右偏。
.
11
身直：
正确的正确的读书姿势读书姿势赵家庄小学赵家庄小学开学致开学致以前我有一双明亮的大眼睛以前我有一双明亮的大眼睛长时间不正确的读书姿势长时间不正确的读书姿势现在的我现在的我假如你要这样做假如你要这样做这样做这样做
正确的读书姿势
赵家庄小学 开学致
.
1
以前我有一双明亮的大眼睛
.
2
长时间不正确的读书姿势
.
胸挺起，背撑 直，上身和桌子 有一横拳的距离。
.
12
肩平：
两肩齐平，不能 一边高，一边低。
.
13
臂开：
两臂自肘部都要 放在桌子上。
.
14
足安：
双脚自然平放在 地上，两脚之间 的距离与肩同宽， 脚尖和脚跟同时 着地。
.
15
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
.
16
口诀牢牢记心间
读书姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
.
17
读书姿势大比拼！
比赛规则：
1、由老师下达指令，宣布比赛开始！
幼儿园大班礼仪课《读写姿势》PPT课件
幼儿园大班礼仪课《读写姿势》PPT课件
活动目标 1、引导幼儿了解，正确的读写姿势有益于身体健康。 2、培养幼儿正确的坐、卧、立姿势和读写姿势，预防近视。 ☆活动准备 ，操作练习法。
活动过程 1、导入活动。 教师说儿歌，导入课题。 教师：老师刚刚说的儿歌好听吗？小朋友们知道儿歌里讲的是什么吗？ 现在，我们一起来观看教学课件，看看课件中的两位小朋友在做什么。 教师带领幼儿观看教学课件，然后引导幼儿自由讨论。 教师：阳阳和芳芳在做什么？阳阳在哪里看书？这样看书舒服吗？这样 看书对眼睛怎么样呢？阳阳在写字，他的姿势正确吗？芳芳也在写字，但她 和阳阳的姿势不同，他们谁的姿势是正确的呢？
3.读写姿势
小铅笔，爱写字， 字歪扭，不乐意。 劝主人，摆正头， 挺直背，拿好笔。 双足稳，要落地， 眼和纸，一尺远。 认真写，不心急， 姿势对，字整齐。
行为判断
看一看谁是礼仪小天使，奖给礼仪小天使一颗礼仪之星吧！
1.阳阳趴在床上看书。
2.阳阳趴在桌上写字。
3.芳芳正在端正地写字。
礼仪游戏
教师：我们在看书、画画时应该怎样做呢？我们要向图片中 的哪位小朋友学习？
教师：小朋友们，请把图片中姿势正确的小朋友用画笔圈出 来，我们要向他们学习，以正确的姿势读书、画画、写字等。
3、结束活动。 引导幼儿通过游戏获得新知。 4、游戏巩固。 游戏过程：为每名幼儿准备一朵红花和黑花，两位老师分别以正确的姿 势和不正确的姿势读书或写字，请幼儿进行判断，为做得正确的老师送上一 朵红花，为做得不正确的老师送上一朵黑花。 教师：小朋友们，现在你们手中有两种颜色的花，在图书角，有两位老 师在看书和写字， 你们看一看哪位老师的姿势正确，就送给她一朵红花。把 那朵黑花送给做得不正确的教师，并且告诉她怎样看书和写字吧。 ☆活动延伸 在幼儿读书、写字时，家长要多陪伴幼儿，及时纠正幼儿不正确的姿势。
活动目标 1、引导幼儿了解，正确的读写姿势有益于身体健康。 2、培养幼儿正确的坐、卧、立姿势和读写姿势，预防近视。 ☆活动准备 ，操作练习法。
活动过程 1、导入活动。 教师说儿歌，导入课题。 教师：老师刚刚说的儿歌好听吗？小朋友们知道儿歌里讲的是什么吗？ 现在，我们一起来观看教学课件，看看课件中的两位小朋友在做什么。 教师带领幼儿观看教学课件，然后引导幼儿自由讨论。 教师：阳阳和芳芳在做什么？阳阳在哪里看书？这样看书舒服吗？这样 看书对眼睛怎么样呢？阳阳在写字，他的姿势正确吗？芳芳也在写字，但她 和阳阳的姿势不同，他们谁的姿势是正确的呢？
3.读写姿势
小铅笔，爱写字， 字歪扭，不乐意。 劝主人，摆正头， 挺直背，拿好笔。 双足稳，要落地， 眼和纸，一尺远。 认真写，不心急， 姿势对，字整齐。
行为判断
看一看谁是礼仪小天使，奖给礼仪小天使一颗礼仪之星吧！
1.阳阳趴在床上看书。
2.阳阳趴在桌上写字。
3.芳芳正在端正地写字。
礼仪游戏
教师：我们在看书、画画时应该怎样做呢？我们要向图片中 的哪位小朋友学习？
教师：小朋友们，请把图片中姿势正确的小朋友用画笔圈出 来，我们要向他们学习，以正确的姿势读书、画画、写字等。
3、结束活动。 引导幼儿通过游戏获得新知。 4、游戏巩固。 游戏过程：为每名幼儿准备一朵红花和黑花，两位老师分别以正确的姿 势和不正确的姿势读书或写字，请幼儿进行判断，为做得正确的老师送上一 朵红花，为做得不正确的老师送上一朵黑花。 教师：小朋友们，现在你们手中有两种颜色的花，在图书角，有两位老 师在看书和写字， 你们看一看哪位老师的姿势正确，就送给她一朵红花。把 那朵黑花送给做得不正确的教师，并且告诉她怎样看书和写字吧。 ☆活动延伸 在幼儿读书、写字时，家长要多陪伴幼儿，及时纠正幼儿不正确的姿势。
正确的写字姿势养成PPT课件
读书的正确姿势
握笔时请注意：
握笔姿势歌
一指二指要对齐， 三四五指来托起。
hi! 大家好。我是蓝猫，我给你
们Байду номын сангаас来了《写字姿势歌》。让我
们一起来说一说吧！
写字时，要做到： 右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。 手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。 三个“一”，要做到，字写工整视力好。
• 第三步：要求学生按要领严格训练自己， 教师只作检查和个别指导。再坚持严格训 练5天左右，这样大多数学生能够掌握正确 的写字姿势。 • 第四步：巩固学生的写字姿势，可开展一 些评比活动，互帮活动，写字比赛活动， 鼓励督促学生牢固掌握写字姿势、养成良 好的书写习惯。
头正 一尺 腰直
一拳
脚放平
写字时的正侧面图
具体训练步骤
• 第一步：执笔和坐势的具体的要求边讲解边训 练，每做一步，告诉学生相应要领，让学生体 验正确的执笔方法和写字姿势。 • 第二步：每次写作业前，让学生背一句执笔要 领，自己做一个动作。然后，学生背一句坐势 要领，自己做一个动作，连续坚持严格训练三 天。各学科教师和家长都要知道这个要领，并 配合老师严格要求。通过这样的训练，学生基 本掌握了写字姿势。
正确的读写姿势养成
学生写字姿势现状
• 卫生部近视眼重点实验室曾对300名正视学生和300名 近视学生的握笔姿势进行调查，结果发现，错误的握 笔姿势、不当坐姿、看书时光线欠佳都会影响学生视 力。而导致近视眼的“元凶”并不是传统认为的眼睛 离书本太近，而是错误的握笔姿势，如拇指与食指相 碰、拇指与食指交叉等。
位置太低，食指用力 太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
执笔和坐姿要领
• 头正 头部端正，自然前倾， 眼睛离桌面约一尺距离。 • 臂开 双臂自然下垂，左右撑 开，保持一定的距离。左手 按纸，右手握笔。 • 身直 坐稳身子，双肩放平， 上身保持正直，略微向前倾， 胸离桌子一拳头， 全身要放 松、自然。 • 脚平 两脚放平，左右分开， 自然踏稳。
读书写字姿势课件
手腕扭曲
要点一
总结词
手腕扭曲是指手腕关节长时间处于不正确的姿势，容易导 致手腕疼痛和关节炎。
要点二
详细描述
手腕扭曲通常是由于长时间使用电脑、手机或其他手部工 作引起的。这种姿势会导致手腕关节长时间处于过度弯曲 或扭曲的状态，容易引起手腕疼痛、僵硬和关节炎等问题 。为了纠正手腕扭曲，可以采取以下方法：使用正确的电 脑和手机键盘和鼠标高度；经常进行手腕关节的拉伸和放 松练习；避免长时间连续使用电脑或手机。
本课件详细介绍了正确的读书写字姿势，包括坐姿、握笔姿势、视线角度等方面的 指导。
通过案例分析和实际操作，帮助孩子养成正确的读书写字习惯，提高学习效率。
给家长的建议
定期检查孩子的读书写字姿势， 发现问题及时纠正。
鼓励孩子多进行户外活动，缓解 眼部疲劳，预防近视。
与孩子一起阅读，引导他们养成 良好的阅读习惯。
端正坐姿
写字或阅读时，应保持身体直立，避 免弯腰、驼背等不良姿势。
适时休息
长时间的连续写字或阅读会导致颈椎 和腰椎疲劳，应适时休息，进行适当 的伸展运动。
使用合适高度的桌椅
桌椅的高度应适中，使身体保持舒适 的姿势，避免长时间低头或弯腰。
提高学习效率
舒适的环境
创造一个安静、整洁、明 亮的学习环境，有助于提 高学习效率。
04
保持良好读书写字姿势的重要性
保护视力
01
02
03
保持适当的距离
阅读时眼睛与书本应保持 适当的距离，一般建议在 30-40厘米左右。
调整光线
阅读环境的光线应适宜， 避免过强或过暗，以减轻 眼睛的负担。
控制用眼时间
长时间的连续阅读会导致 眼睛疲劳，应适时休息， 如闭眼、远眺等。
正确的读写姿势ppt
请注意观察:这些同学看书或写字时
的姿势一样吗?你更喜欢谁的姿势?你自 己平时的读书写字姿势像谁呢?
如果我们不好好爱护自己的眼睛,
不注意读书写字的姿势,时间一长会
怎么样呢?
除了变成近视眼，还有什么更 严重的后果呢？
长期不正确坐姿引发多种疾病
保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的 目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因 之一。
2015-6-9
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
2015-6-9
儿歌：小学生，爱读书， 读书姿势要做到：身直、 头正、肩要平，眼离书 本一尺远。
2015-6-9
正确的写字和执笔姿势 写字时，身 体坐正，胸离书 桌一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
2015-6-9
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开
足安
2015-6-9
正确的坐姿
肩平： 臂开： 足安： 头正： 身直：
双脚自然平放在 头摆正，不能 胸挺起，背撑 地上，两脚之间 两肩齐平，不能 两臂自肘部都要 向左或向右偏。 直，上身和桌子 的距离与肩同宽， 一边高，一边低。 放在桌子上。 脚尖和脚跟同时 有一横拳的距离。 着地。
2015-6-9
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
2015-6-9
2015-6-9
该怎样爱护我们的双眼和身体, 让它们能为我们服务一辈子呢?
正确的读写姿势
口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
2015-6-9
的姿势一样吗?你更喜欢谁的姿势?你自 己平时的读书写字姿势像谁呢?
如果我们不好好爱护自己的眼睛,
不注意读书写字的姿势,时间一长会
怎么样呢?
除了变成近视眼，还有什么更 严重的后果呢？
长期不正确坐姿引发多种疾病
保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的 目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因 之一。
2015-6-9
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
2015-6-9
儿歌：小学生，爱读书， 读书姿势要做到：身直、 头正、肩要平，眼离书 本一尺远。
2015-6-9
正确的写字和执笔姿势 写字时，身 体坐正，胸离书 桌一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
2015-6-9
正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开
足安
2015-6-9
正确的坐姿
肩平： 臂开： 足安： 头正： 身直：
双脚自然平放在 头摆正，不能 胸挺起，背撑 地上，两脚之间 两肩齐平，不能 两臂自肘部都要 向左或向右偏。 直，上身和桌子 的距离与肩同宽， 一边高，一边低。 放在桌子上。 脚尖和脚跟同时 有一横拳的距离。 着地。
2015-6-9
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
2015-6-9
2015-6-9
该怎样爱护我们的双眼和身体, 让它们能为我们服务一辈子呢?
正确的读写姿势
口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
2015-6-9