高中生心理压力及释放课题研究报告
针对高中生心理压力的调查报告
家庭期望压力
总结词
家庭对高中生的期望和要求是高中生心理压力的重要来源之一。
详细描述
家长对孩子的期望和要求通常与孩子自身的兴趣和能力不完全一致，导致孩子 面临很大的家庭期望压力。同时，家庭对孩子的期望和要求也可能与孩子的学 业成绩相关，进一步增加了孩子的心理压力。
01
心理压力对高中生影响
生理影响
01
02
03
身体健康状况下降
过度的心理压力会导致高 中生身体疲惫、失眠、食 欲不振等问题，影响其身 体健康。
易患疾病
心理压力过大可能会增加 高中生的患病风险，如感 冒、胃炎等。
身体反应
心理压力会引起高中生身 体的紧张反应，如肌肉紧 张、头痛、胃痛等。
心理影响
情绪波动
心理压力会导致高中生的情绪 不稳定，出现焦虑、紧张、抑
针对高中生心理压力的调查 报告
2023-11-11
contents
目录
• 引言 • 高中生心理压力现状 • 心理压力对高中生影响 • 应对高中生心理压力的措施 • 调查结论与展望 • 参考文献
01
引言
研究背景和意义
背景
随着社会的发展和生活节奏的加快，心理压力问题越来越受 到人们的关注。高中生作为一个特殊的群体，面临着来自学 业、家庭、社交等多方面的压力，这些压力对他们的身心健 康和未来发展具有重要影响。
提供心理咨询和支持
学校应设立心理咨询机构，为学生提供专业的心 理咨询和支持，帮助学生解决心理问题。
家庭教育对策
建立良好的家庭氛围
01
家长应该营造和谐、温馨的家庭氛围，增强孩子的安全感和归
属感。
沟通和理解
02
家长应该与孩子保持良好的沟通和理解，及时了解孩子的想法
高中生心理压力调查与分析
高中生心理压力调查与分析1. 引言1.1 研究背景高中阶段是青少年成长过程中重要的阶段，同时也是压力较大的阶段。
随着社会竞争的加剧，高中生在学业、家庭、人际关系等方面所面临的心理压力越来越大。
心理学家们认为，过大的心理压力会对高中生的身心健康造成负面影响，甚至引发一些心理问题，影响其学习和生活。
在这样的背景下，对高中生心理压力进行深入研究，分析其来源、表现、应对方法及影响，对于帮助高中生更好地应对心理压力，保持健康成长具有重要意义。
本研究旨在探讨高中生心理压力的现状及问题，提出相应建议，并展望未来的研究方向，旨在为高中生心理健康提供有益的参考和指导。
【200字】1.2 研究目的研究目的：通过对高中生心理压力的调查与分析，旨在深入了解高中生面临的心理压力来源、表现以及应对方法，探讨心理压力对高中生的影响，并提出有效的帮助措施。
通过本研究，旨在揭示高中生心理压力问题的现状，为学校和家庭提供有效的应对策略，帮助高中生更好地调节情绪、缓解压力，促进其健康成长和全面发展。
通过对高中生心理压力问题的研究，为未来的相关研究提供参考和展望，促进对高中生心理健康问题的全面认识和解决。
1.3 研究方法研究方法是本文的重要部分，通过科学严谨的研究方法可以更准确地了解高中生心理压力的情况。
本研究采用问卷调查和访谈相结合的方式进行，以获取更全面和深入的数据信息。
我们设计了针对高中生的心理压力调查问卷，包括了关于学习、人际关系、家庭等方面的问题，以便更全面地了解高中生的心理压力来源和表现。
我们还对一些高中生进行了深度访谈，以了解他们在面对心理压力时采取的具体方法和效果。
通过问卷调查和访谈相结合的方法，我们将能够更全面地了解高中生心理压力问题的现状，为今后提出有效的解决方案提供重要参考。
我们还将对研究结果进行统计分析和比较，以探讨不同因素对心理压力的影响程度，进一步挖掘高中生心理压力问题的深层次原因。
通过科学的研究方法，我们有信心能够为高中生心理压力问题提供更有效的解决方案。
高中生心理压力现状研究优秀科研论文报告
高中生心理压力现状研究优秀科研论文报告摘要：高中生正处于人生中一个很重要的阶段，要承受来自各方的压力，因此，要格外留意他们的心理健康状况。
抑郁症和焦虑症的高发，显示出问题的严峻。
研究表明，心理压力对高中生的学习生活有非常大的负面影响，时刻影响着学生的情绪、状态、思维、人际关系、生理发展以及对生活的满意程度。
成年人有很多不良的情绪和认知往往能追溯到童年或者青少年时期。
关键词：高中生;心理压力;情绪高中阶段对于学生来说很重要，这一时期，他们既有成长也有变化，在生活、学习和与同学们相互交往中都会遇到一些不可避免的障碍和挫折，同时心理健康问题也会显现出来。
尤其是高三的学生，时间紧、任务重，各种模拟考试接踵而来，需要解决各学科重点难点问题，同时，睡眠和户外活动时间也相应的减少，学生们身心疲惫，压力较大，如果不及时疏导可能会产生一系列不良后果。
焦虑症的发生已经非常普遍，大多数成年人的焦虑症都是在青少年时期形成的。
如果青少年时期不及时治疗，残留的隐患将可能在成年的某个时期病发，将会给病人和家属带来一生的痛苦。
一旦学生患上焦虑症，那么他的方方面面都会受到或多或少的负面影响。
研究显示，如果在学生时期患上焦虑症，那么在他成年之后患有抑郁症的可能性会比别人高很多。
中学生患有焦虑症这个问题万万不可忽视，不能听之任之不加干预。
学校和社会不能只看重学生的文化课分数，学生的心理健康问题也是需要高度关注的。
学校应该具备给学生进行心理健康建设的能力，能够判断出学生是否有焦虑症的征兆，并有采取干预措施的能力，以免情况变得更加严重。
父母也应该了解孩子焦虑的成因和表现，并给他们创造一个健康的成长环境。
研究表明，高中生的压力主要来自6个维度，人际关系、学习压力、受惩罚、丧失、健康适应、其他方面。
从统计的导致压力的事件类型来判断，由学习造成的情绪性问题发生率最高。
这种结果显示目前我们的教育还是把分数放在了最高的位置，而没有考虑到学生的心理健康状况。
青少年心理压力的研究报告
青少年心理压力的研究报告
研究报告标题：青少年心理压力的研究报告
1. 引言
本研究旨在探究青少年心理压力的现状及其影响因素。
心理压力对青少年的身心健康产生重要影响，因此了解和应对青少年心理压力具有重要意义。
2. 方法
本次研究采用问卷调查的方式，选择了一所中学的400名学生作为研究对象。
问卷包括个人信息、压力来源、应对策略等内容。
3. 结果
（1）青少年心理压力的主要来源：学业负担、人际关系、家庭压力、未来不确定性等。
（2）青少年心理压力的程度：大部分青少年在某些时期会感到压力较大，其中有20%的学生表示有严重的心理压力。
（3）青少年应对策略：主要有积极应对和消极应对两种。
积极应对包括运动、交流、寻求帮助等，消极应对包括逃避、自卑等。
（4）与其他变量的关联：青少年性别、年级、家庭背景等因素与心理压力存在一定的关联。
4. 讨论
本研究结果表明青少年心理压力是一个普遍存在的问题，其主要源于学业和社交压力。
积极应对策略对于减轻心理压力具有
积极的作用，而消极应对策略可能造成更大的心理负担。
此外，青少年的心理压力与性别、年级和家庭背景存在关联，这可能为进一步的干预提供有针对性的参考和指导。
5. 结论
青少年心理压力是一个重要的社会问题，应当给予足够的重视。
学校和家庭可以采取措施提供适当的支持和帮助，帮助青少年有效应对心理压力，促进其身心健康的发展。
进一步的研究可以探索心理压力的长期影响以及如何更好地预防和应对心理压力的策略。
高中生压力调查报告（精选3篇）
高中生压力调查报告（精选3篇）高中生压力篇1前言:对现代高中生来说，压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得学习有压力。
随年级的不断升高，高考的临近，这种压力也越来越大，而随着压力产生的种种问题也就成为困扰学生学习的最主要的心理问题。
一、调查目的：1、了解高中生心理压力来源，以便进行更深的的调查研究；2、发现心理方面的问题以便与教师结合具体方法给予正确指导，使之能够更好的适应高中紧张忙碌的生活。
3、了解高中生的心理现状，找出当前高中生心理压力的成因及应对措施。
二、调查对象及方式：本次调查采用的方法是“问卷调查法”，发放问卷是在高一的两个班级当场发卷填写，并当场收回。
共发出调查问卷120份，收回110份，回收率达91.67%。
三、调查内容：主要调查高中生的环境适应问题、学习情况、人际交往、与家长的关系等方面的内容。
四、调查结果：1、学生学习压力状况（1）学习压力的基本状况调查问卷统计显示：从上图学生的学习时间和睡眠时间可以看出：他们感觉不适应高中生活，学习压力比较大。
（2）学习心理压力的来源：任何现象的产生，总是有其原因的，高中生的学习心理压力从何而来?分析起来，其来源可归纳为两方面：一是外在因素，一是个人因素。
①外在因素:a、来自学业的压力。
学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。
进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。
一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。
尤其是部分没有考取高中而靠交调节费进入高中的学生，底子簿，接受能力较差，心理压力就更大。
b、来自考试的压力，同学的竞争压力。
在调查中，有81.82%的学生特别关注自己的成绩,并且有32%-33%的学生情绪受成绩影响较大。
可见，学生十分期望自己能考出好成绩给自身带来很大压力。
c、来自家庭的压力。
调查统计显示：有87.18%的父母对孩子期望很大，并且有82.5%-89.74%的父母会拿孩子和其他同龄人比较。
高中生心理压力研究报告
高中生心理压力研究报告发布时间：2021-01-22T15:22:09.910Z 来源：《创新人才教育》2021年2期作者：刘子愉[导读] 随着社会的发展与时代的进步，人们的生活节奏也越来越快随之而来的还有愈发激烈的竞争环境，这就使得人们面临的精神压力也越来越大。
我国高中生群体压力来源主要是学习父母、教师、同学、环境、时间与自我发展这七个方面其中学习压力以及家庭压力是学生最为主要的压力来源。
天津市第一中学刘子愉随着社会的发展与时代的进步，人们的生活节奏也越来越快，随之而来的还有愈发激烈的竞争环境，这就使得人们面临的精神压力也越来越大。
我国高中生群体压力来源主要是学习、父母、教师、同学、环境、时间与自我发展这七个方面，其中学习压力以及家庭压力是学生最为主要的压力来源。
特别是对于高中这一阶段的学生群体来说，由于升学压力较大，家长以及教师的期望又普遍较高，如果缺乏良好的压力调节机制和心理情绪健康，是很难应对这些压力甚至会造成压力无法调节导致的惨剧。
因此进行高中生心理压力研究是具有重要意义的，不仅能够及时了解学生心理压力的成因与影响，还能够针对具体情况设置一定的调节规避措施。
一、研究目的1.了解高中生心理压力的来源，以作为进一步研究的依据；2.及时发现高中生心理健康方面存在的问题，以便能够结合具体情况给予学生正确的指引与疏导，让学生能够更加适应高中学习与生活的节奏；3.了解高中生群体的心理健康状况，并针对高中生心理压力的成因确定相应的预防与规范措施，避免事态的消极性发展。
二、研究对象及方式本次研究的对象是校内具有代表性的部分高中生，采用的方式是“问卷调查法”，利用课余时间班级内当场发放研究问卷，并在学生写完之后当场收回。
本次研究共发出问卷200份，收回200份，回收率高达100%。
三、研究内容本次高中生心理压力研究的内容主要是关于高中生对于学习与生活环境的适应情况、学习情况、人际交往情况以及与家长之间的关系等方面。
高中生压力研究报告
高中生压力研究报告关于中学生学习压力的研究性学习报告在繁忙的学习生活中，作为学生的我们明显感受到了压力的存在。
我们的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。
为此我们做了此调查对中学生的学习压力做了适当调查。
课题背景：随着社会的不断发展，社会对人才的需求越来越高，这也导致了学生的学业负担越来越重，但是，一个真正的人才其自身素质不仅仅是具有渊博的书本知识，更重要的是具备良好的心理素质。
就高中生而言，普遍存在心理素质偏低的问题，而心理素质偏低的最大原因是来自于过重的学业负担和精神压力，能否正确地对待这种压力，将会对我们的学习成绩起着至关重要的影响。
所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响，我们小组决定进行一些关于这方面的调查与研究。
研究目的：了解一些关于如何减轻学习压力的方法,绝大多数同学对于考前的心理压力的调节都做的很好，可能是因为我们已经是高一学生了，经历了许多次的考试有关系。
一、学会自我调节的各种方法：1、不要把学习目标定得高于自己能力所及。
2、有效地分配时间。
讲究科学的学习方法和学习策略；3、课余时应做适量运动。
4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉。
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠。
6、学会转移注意力。
7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯。
8、培养广泛正当的生活兴趣。
9、偏科的同学，抓紧补课。
二、寻求专业帮助途径：学校心理咨询；心理治疗的专业机构；青春热线：青少年法律求助热线。
三、阅读相关报刊网站如：中国心理网、中青在线网、阅读《中国青年报》的青春热线、特别报道、《读者》《青年文摘》等栏目的心理小短文。
到读书馆借阅相关的心理书籍，阅读帮助自己认识提高，方法改善。
四、心理研究性学习心得：在这次心理研究性学习过程中，我们小组的成员，克服种种困难，在同学们的协作努力下，学到了许多心理知识和技能，包括如何建立团队合作精神，还有在这个的研究结果中我们懂得了如何对正确的缓解学习压力。
高中生心理压力释放技巧：健康快乐度高中!(高中生心理压力及释放课题研究报告)
1. 高中生心理压力是许多学生面临的普遍问题，尤其是在应对学业压力、升学压力和社交压力时。
然而，我们可以通过一些有效的技巧来释放这种压力，保持健康快乐的高中生活。
2. 首先，学会合理安排时间是释放心理压力的重要一步。
高中生的日程安排通常非常紧凑，需要应对大量的学习任务和课外活动。
因此，制定一个明确的时间表，并合理安排每天的学习和休闲时间是至关重要的。
这样不仅可以提高效率，还可以预留时间进行放松和娱乐，让自己的身心得到充分的休息。
3. 其次，寻找适合自己的放松方式也是释放心理压力的关键。
每个人的放松方式各有不同，可以是听音乐、阅读、写作、画画、运动等等。
找到自己感兴趣的活动，并将其纳入日常生活中，可以帮助我们转移注意力，缓解压力，提升心情。
4. 此外，与家人和朋友保持良好的沟通也是释放压力的重要途径。
高中生常常因为学业和升学而忽略了与家人和朋友之间的交流。
然而，与亲密的人分享自己的困惑、烦恼和快乐，可以获得支持和理解，减轻心理负担，增强心理韧性。
5. 同样重要的是培养良好的生活习惯和保持健康的生活方式。
高中生往往面临着熬夜和不规律的作息时间等问题，这对身心健康都是不利的。
保持充足的睡眠时间、合理的饮食结构和适度的运动，可以提高身体素质，增强抵抗压力的能力。
6. 此外，培养一些积极的心态和乐观的态度也是缓解心理压力的关键。
高中生时常面临竞争激烈的环境，可能会遇到挫折、失败和困难。
但是，我们要学会从失败中吸取教训，保持积极向上的心态，相信自己的能力和潜力，勇于面对挑战。
7. 最后，寻求专业的帮助和支持也是释放心理压力的重要途径。
如果我们觉得自己无法应对过大的心理负担，可以寻求学校心理辅导师或其他专业人士的帮助。
他们会提供适当的建议和支持，帮助我们找到解决问题的方法。
8. 总之，高中生活虽然充满了各种各样的压力，但我们可以通过合理安排时间、寻找放松方式、良好的沟通、健康的生活方式、积极的心态和寻求专业帮助等途径来释放这些压力，保持健康快乐的高中生活。
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现代社会里随着生活节奏的加快，竞争的加剧，人们所面临的精神压力也越来越大。
如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习和工作的挑战，是一个现代人人生道路上的重大问题。
我国中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。
而高中生的升学压力要比初中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。
在社会中还存在不少高中生由于学习压力无法得到调节而酿成悲剧。
一幕幕扣人心酿成悲剧，一幕幕扣人心弦的画面，种种悲剧也给许许多多的家长心灵造成难以抹去的伤痛。
所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响，我们小组决定进行一些关于这方面的调查与研究。
通过这次对高中生心理压力的调查研究，我们发现88%的学生认为自己有一定或者很大的心理压力，12%的学生认为自己的心理压力较小。
其压力主要来自学习以及人际关系。
认为学习是主要压力的学生较多，其主要来自家人和自己。
其次来自于老师。
很多学生觉得家长总是把很高的期望挂在嘴边，而在学校，考试的排名也让他们苦恼不已。
我们认为当今中国的社会竞争日益激烈，家长都希望自己的孩子能够出人头地，将来过上好生活。
孩子们心里也明白。
但是毕竟成绩会有好坏之分，这是没有办法改变的事实。
还有相当一部分学生的压力来自于人际交往，觉得自己总会和朋友闹矛盾，以及觉得自己找不到心目中的好朋友。
其实，我们通过了解发现，男生女生的情况也有所不同。
下面举些例子女生的烦恼1.学习上，某些地方有一定的困难，对于理科性的学习比较吃力。
与同学相处，不能完全融洽。
2.身边总有女生谈论自己崇拜的男生，觉得好烦，真搞不懂自己远未成年，学业还未完成，她们怎么会有这种想法，而且还在别人面前津津乐道。
3.上高中后，科目很多，而且都比较难，学起来十分辛苦，而且我是住宿生，十点半之前必须熄灯睡觉，没有足够的时间看书。
男生的烦恼1.体育很不好，每次都倒数。
2.每次上课时听的挺认真的，可是一到课后很多习题都不会写了。
3.玩的时间太少。
案例我们年级有一个同学，近来他的情绪很反常，终日焦躁不安，有时会无端端地闷闷不乐，近来上课常走神，思绪常不知不觉地飘向别处，且难于收回。
更难受的是晚上睡觉时，要花很长时间才能入眠，有时竟眼睁睁到天亮。
对自己这种不争气的状态又急又气，特别是一想到其它同学能专心致志复习，学习成绩日益进步时，更恨自己，恨自己没有办法集中精神，恨自己辜负父母、老师的殷切期望。
这种情绪是考试焦虑症的表现，但不用太过紧张，这种症状许多同学都曾经体验过，只不过，有了它之后，必须重视，应及时调整。
走出焦虑怪圈的有效办法──调整自我认识法。
首先，必须正确认识考试的重要性，考试不过是展示和检验自己才能与所学知识的有利机会，即使是高考，也非就此决定一个人的命运。
就算万一失败了也没什么，有言道：“胜败乃兵家常事。
”何况，失败是成功之母，而且塞翁失马，焉知祸福呢。
其次，要对自己的实力有正确的估计，并制定切实可行的复习计划。
再次，当心里面出现类似“要是我这次考试考砸了，我的前途不就完了”的消极暗示时，应及时地告诫自己：“这种担心会松懈自己的斗志，转移自己的注意目标，扰乱当前的精神状态，应及早排除。
当前最紧要的是有条不紊地搞好复习。
”尽量把消极暗示转化为积极暗示。
中学生心理压力的调适方式中学生有心理压力时，他们的调适方式是：48%的同学上网或听音乐等放松自己。
8%的同学找人倾诉还有44%的同学选择其他的方式舒缓压力的对策研究1、学会与别人交往、沟通，明白心理健康标准，在对照发现自我压力形成的原因，从而认识自我，发现自我，调整心态，对释放压力起到导向作用。
2、合理利用时间。
学会科学用脑。
学会科学用脑。
有时感到压力大往往是由于没有把时间安排好，做好时间管理是一件降低压力的好方法。
首先要制定一个计划。
计划可大可小，大到整个学期，每个学科；小到每个学期，每个单元，这样便于科学安排时间，提高学习效率。
同时讲究用脑卫生，注重劳逸结合。
另外，每学一个新的内容，都要及时掌握，及时巩固。
前一天预习新课；当天回顾所学内容；一周小结复习；单元测试前复习巩固；期中、期末前系统复习。
这样从预习到考试，一遍遍加深印象巩固记忆，就不会感到压力太大，无形中减轻了焦虑程度，考试也能应付自如。
3、克服考试紧张心理。
首先要正确地对待考试。
考前保持轻松愉快的心境，坚持有规律的生活，不要把考试看得太重，学会自我暗示，经常提醒自己：“没有什么大不了的”，形成正确的应考心态。
进入考场后，可以看看窗外的风景或闭目养神，转移大脑的兴奋灶。
试卷发下来后，万一出现一片空白的现象，一定不要过于紧张，合上试卷做几次深呼吸，使自己尽快平静下来。
面对学习和生活而产生的种种心理上的问题，可借助以下方法自我调解。
1、不要把目标定得高于自己能力所及。
2、有效地分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。
3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。
4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。
6、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听cd，看看电视剧，哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以。
当然这是一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。
7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。
也可以试试以下几种方法（1）学会自我排解：采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。
比如遇到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
（2）找人倾诉烦恼：有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。
（3）转移消解压力：在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。
如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
（4）不作过分苛求：每个人都有自己的长处和短处，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。
高中生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。
（5）以自己独特的方式适应社会。
（6）知足常乐：人的一生不可能同时拥有所有美好的东西，不妨想一下自己所拥有的，使自己有一种满足感，压力就会渐渐消失。
在这次学习的过程中，我们小组的成员都学到了许多知识，包括如何建立团队合作精神，也让我们都了解了许多社会及家庭所存在的问题，更多的是从该课题的研究结果中我们也都懂得面对学习压力该如何正确调节。
我们也希望通过这次研究学习，能使更多的同学认识学习压力得不到正确调节的危害性并且能积极调整心态面对它，学会如何面对它，如何正确调节它，让高中生在学习中能轻松地学习，无论是在平时的学习中，还是在期末、期中，甚至在高考中，都能以轻松的心态面对学习压力，在每一次考试中都能考到理想的成绩。
高中生心理压力及释放课题研究报告篇2一、本课题的研究背景1、考试焦虑心理影响学生的考场发挥。
现代教育心理学的研究表明，影响学生在考试中能否正常发挥的因素主要有知识因素、考试焦虑因素，而教师和学生往往对考试焦虑因素往往缺少足够的重视。
实际上，考试，尤其是带有竞争性的重大考试，不仅取决于学生在智育方面的准备程度，而且在某种意义上更需要有考试心理技能方面的训练与准备。
对学生来说，对考试的过度焦虑可导致心理紊乱，应试者的注意中心将转移到对基本情感的必要保护上来，而不是直接专注于考试内容。
处于这样一种被动防卫的状态，学生就很难客观地面对考试情境。
感觉的敏锐性下降，对知识的回忆途径受阻，注意力无法集中。
2、高中生存在考试焦虑心理。
我们常常发现，面对同样的考试，有的学生胸有成竹，从容不迫，应付自如；有的学生则紧张焦虑，烦躁不安，不知所措。