瑜伽健身与养生课程教学大纲
26新版课程教学大纲(瑜伽)
《瑜伽》课程教学大纲（yoga）一、课程基本情况开课单位：体育系课程代码：044062课程学时：32课程学分：2考核方式：考试先修课程：无适用专业：社会体育指导与管理教材与教学参考书：1.《瑜伽》，姜桂萍，北京，高等教育出版社，2012.22.《瑜伽》，柏忠言、张蕙兰，人民体育出版社，2009.3二、课程的性质、任务和目的本课程是针对社会专业学生开设的瑜伽专修课程，瑜伽作为一种古老的强身术，今天以其安全有效、充满活力的特性，成为健身领域引领人们生活时尚的运动项目。
通过瑜伽教学，使学生得以通过自己的心理、生理、形态的自调机制调整身心平衡，达到强身健体的目的，并能使学生树立正确的健康生活态度、修身养性和终身体育的意识。
1.了解瑜伽的起源、发展和现状。
2.掌握瑜伽的基本内容（包括呼吸、体位等）3.能根据自身状况制订锻炼计划。
三、课程内容、基本要求和学时（一）课程内容和基本要求第一篇瑜伽的引导篇（ 3学时）1.了解关于瑜伽和瑜伽教学法2.了解制定锻炼计划的注意事项3.掌握瑜伽锻炼计划范例4.了解瑜伽锻炼的要求5.重点掌握瑜伽的热身方法第二篇瑜伽呼吸篇（ 1学时）1.了解瑜伽呼吸的特点2.了解瑜伽呼吸的锻炼功效3.掌握瑜伽呼吸的基本方法4.掌握瑜伽呼吸的练习和步骤第三篇瑜伽姿势篇（28学时）1.站姿瑜伽（1）重点掌握站姿瑜伽（2）重点掌握躯干屈、伸站姿瑜伽2.坐姿瑜伽（1）掌握瑜伽的基本坐姿（2）重点掌握坐姿直立瑜伽姿势（3）重点掌握坐姿前屈（4）重点掌握坐姿侧屈（5）重点掌握坐姿扭转姿势3.重点掌握跪姿瑜伽4.卧姿瑜伽（1）掌握卧姿屈体姿势（2）掌握卧姿扭转姿势（3）重点掌握俯卧伸展姿势5.重点掌握平衡姿势瑜伽6.掌握倒置姿势瑜伽(二)学时分配四、教学手段和教学方法实践教学，理论讲授，讲解示范法、完整法、分解法。
五、其他说明无。
瑜伽教学大纲(终)
《瑜伽》课程教学大纲课程英文名称：YoGa课程编号：课程类别：全校素质选修课课程性质：选修课学分： 1学时：16适用专业：全校各专业学生开课部门：体育学科部一、课程教学目的和课程性质本课程为大学公共体育选修课之一。
它以适合大学生生理、心理特点的瑜伽运动项目为主。
通过瑜伽基础理论、基本技术和技能的学习，使学生掌握一定的健身、塑身锻炼方法，以达到发展体能、增强体质、改善形体、陶冶情操和树立终身体育观念的目的。
二、课程的主要内容及基本要求第一单元理论部分（ 2学时）[知识点]瑜伽基础理论（瑜伽导言、瑜伽姿势与其他保健体系的比较、历史与神话、姿势的分类、练习瑜伽姿势的提示和建议）；瑜伽专项理论（腹式呼吸、胸式呼吸、完全的（瑜伽）呼吸、练习的时间、练习的益处）。
[重点]腹式呼吸、胸式呼吸、完全的（瑜伽）呼吸。
[难点]腹式呼吸[基本要求]1、识记：瑜伽导言、瑜伽姿势与其他保健体系的比较2、领会：练习瑜伽姿势的提示和建议3、简单应用：能熟练掌握腹式呼吸、胸式呼吸、完全的（瑜伽）呼吸。
4、综合应用：能够进行简单动作与呼吸配合的练习。
第二单元实践部分（ 12学时）[知识点]初学者瑜伽姿势[重点]健身系列姿势、站立和屈身的瑜伽姿势[难点]朝日礼拜[基本要求]1、识记：各个初学者动作的技术要领。
2、领会：各个初级动作对身体的健身效果的体会。
3、简单应用：能够熟练掌握初学长瑜伽动作。
4、综合应用：能够独立进行初学者瑜伽动作的练习与展示。
[学时分配]三、教学方法与手段1、在技战术教学中，坚持抓基本功的训练，重点在技术的难点和关键点，运用理论讲解与学生实践训练相结合的方法，理论指导实践，实践反作用于理论。
2、主要采用讲解法、示范法、参观法进行技术学习。
3、依据培养目标的要求，运用分组练习法和重复练习法进行技术动作练习，在教学过程中不仅仅注重技术的教学，还加强学生独立练习与综合素质的提升。
四、考核要求、方式与成绩评定（一）、考核要求：学生严格按照《西南科技大学考场规则》执行。
大学体育《健身瑜伽》课程教学大纲
大学体育《健身瑜伽》课程教学大纲一、课程说明瑜伽是一种古老的强身术，如今已成为引领健身时尚的运动项目。
它安全有效，充满活力。
通过健身瑜伽的教学，使学生较系统地掌握健身瑜伽的基础理论、瑜伽体位、呼吸、调息、冥想等内容，发展学生的协调、柔韧、耐力、平衡等全面的身体素质；培养学生对健身瑜伽的兴趣，树立正确的健康生活态度，修身养性，强身健体，提高学生的终身体育能力。
本课程的教学安排是：每周2学时，计划教学周数28周，总课时数56学时。
本课程总学分数：2学分。
二、教学内容与学时分配三、教学目的与要求1、通过健身瑜伽的教学，使学生较系统地掌握健身瑜伽的基础理论、瑜伽体位、呼吸、调息、冥想等内容，发展学生的协调、柔韧、耐力、平衡等全面的身体素质。
2、通过健身瑜伽的教学，将呼吸与体位法相结合，对内脏器官和系统加以按摩和运动，激活人体能量，保持旺盛精力，舒筋解压，使人的身心与智慧进入一个洒脱自如的良好境界。
3、培养学生对健身瑜伽的兴趣，并能根据自身要求对体位法进行选编组合，提高自我锻炼的能力，为终身体育奠定良好的基础。
本课程各部分的教学要求如下：第1部分简介健身瑜伽概况本章介绍健身瑜伽的作用、目的、分类和特点以及发展简况，树立学生学好健身瑜伽的信心并明确学习本学科的方法。
第2部分健身瑜伽锻炼原则和注意事项本章介绍健身瑜伽的锻炼原则以及注意事项，使学生在将来的健身过程中能正确的选择与进行锻炼。
第3部分健身瑜伽体位法的训练本章介绍健身瑜伽的体位动作、练习时的呼吸配合以及动作的益处。
第4部分健身瑜伽的呼吸、调息与冥想本章介绍健身瑜伽的呼吸练习方法、调息的练习以及冥想的练习。
四、教学内容纲要第一学期理论部分第1部分简介健身瑜伽概况1．1健身瑜伽的作用、目的、分类和特点1．2健身瑜伽的发展简况第2部分健身瑜伽锻炼原则和注意事项2.1健身瑜伽的锻炼原则2.2健身瑜伽的注意事项第3部分体位动作1．前弯的姿势：增延脊柱伸展式、单/双腿背部伸展式、瑜伽身印、叩首式开启式、坐角式2．后仰的姿势：眼睛蛇式、桥式骆驼式、半月式、鱼式3．扭转的姿势：脊柱扭转一式、三角伸展式、侧弓式、下半身摇动式、眼镜蛇扭动式、单莲花坐、单腿背部伸展式第六学期体位部分1．平衡的姿势：山式、树式、战士第三式、半弓式、鸟王式猫伸展式、猫平衡式2．力量的姿势：前伸展式、单手侧立平衡、战士第二式、顶峰式、抬腿式、蛇攻击式。
瑜伽调理课程教学大纲模板
课程名称：内脏调理瑜伽课程课程目标：1. 帮助学员了解人体内脏器官的功能和健康重要性。
2. 通过瑜伽练习，调理内脏，提升身体机能和免疫力。
3. 教授学员如何通过瑜伽改善常见内脏问题，如便秘、胀气、胃炎等。
4. 培养学员良好的生活习惯，以维护内脏健康。
课程内容：一、课程导论1. 瑜伽与内脏调理的关系2. 瑜伽调理内脏的目的和方法二、肠道调理1. 理论知识：- 肠道知识全解密- 肠道排毒原理- 肠道功能紊乱及相关疾病介绍2. 实践练习：- 瑜伽的肠道排毒大练习- 便秘调理练习- 肠道功能紊乱相关疾病的调理练习三、胃部调理1. 理论知识：- 胃部知识大公开- 增强胃部功能的重要性2. 实践练习：- 增强胃部功能练习- 胃经疏通瑜伽练习四、肝脏调理1. 理论知识：- 肝脏功能与情绪的关系 - 肝脏养护的重要性2. 实践练习：- 肝脏养护瑜伽练习五、肾脏调理1. 理论知识：- 肾脏功能与免疫力的关系 - 肾脏养护的重要性2. 实践练习：- 肾脏养护瑜伽练习六、心脏调理1. 理论知识：- 心脏功能与生命的关系 - 心脏健康的重要性2. 实践练习：- 心脏健康瑜伽练习七、肺部调理1. 理论知识：- 肺部功能与体质的关系- 肺部健康的重要性2. 实践练习：- 肺部健康瑜伽练习八、课程总结与反馈1. 课程回顾2. 学员反馈与交流3. 提供后续练习建议课程安排：- 每周安排2-3次课程，每次课程时长为1.5-2小时。
- 课程形式：线上直播或录播。
- 课程结束后，提供课程资料和练习指导。
评估方式：- 课程参与度- 练习成果- 学员反馈备注：- 课程中涉及的理论知识和实践练习可根据学员需求进行调整。
- 教师可根据学员的身体状况，提供个性化的练习建议。
小夜瑜伽教学大纲模板
---小夜瑜伽教学大纲一、课程背景1. 瑜伽作为一种身心平衡的练习方式，越来越受到人们的喜爱。
2. 小夜瑜伽旨在帮助学员在一天工作或学习结束后，通过瑜伽放松身心，缓解疲劳。
二、课程目标1. 帮助学员缓解一天的压力，提高睡眠质量。
2. 增强学员的柔韧性和平衡性。
3. 培养学员的呼吸控制能力，提高专注力。
4. 增进学员对瑜伽文化的了解和兴趣。
三、课程内容第一部分：热身（15分钟）1. 瑜伽呼吸练习（Ujjayi Pranayama）2. 轻松拉伸运动，活动全身关节第二部分：基础体式（45分钟）1. 山式（Tadasana）2. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）3. 战士一式（Virabhadrasana I）4. 战士二式（Virabhadrasana II）5. 半月式（Ardha Chandrasana）6. 站立前弯（Uttanasana）7. 犁式（Halasana）8. 鱼式（Matsyasana）第三部分：放松与冥想（20分钟）1. 坐姿冥想（Sukhasana）2. 躺姿放松（Savasana）3. 身心放松冥想四、课程时间安排1. 热身：15分钟2. 基础体式：45分钟3. 放松与冥想：20分钟4. 总结与答疑：10分钟五、教学注意事项1. 教师需根据学员的身体状况调整体式难度。
2. 强调呼吸的重要性，引导学员正确呼吸。
3. 注重学员的动作规范，避免受伤。
4. 营造轻松愉悦的课堂氛围，让学员在愉悦中学习瑜伽。
六、课程评估1. 学员参与度2. 学员体式完成度3. 学员对瑜伽的兴趣和认识---请根据您的教学环境和学员需求，对上述大纲进行调整和完善。
瑜伽教学大纲
瑜伽教学大纲
瑜伽教学大纲通常包括以下几个方面：
一、课程概述
课程名称：瑜伽课程
课程目标：学生能掌握基本的瑜伽理论知识和技能，并能进行安全、有效的瑜伽练习。
适用对象：适合初学者和对瑜伽有兴趣的人。
二、课程内容和时间安排
理论部分：介绍瑜伽的基本概念、历史、流派、瑜伽哲学等。
体位动作练习：包括基本的瑜伽体位练习，如山式、猫式、犬式、三角式等。
调息法：介绍瑜伽调息法的原理和练习方法。
冥想法：介绍瑜伽冥想的原理和练习方法。
实践部分：学生能结合理论，进行安全、有效的瑜伽练习。
三、教学方法和手段
讲解法：用语言向学生说明瑜伽的基本概念和动作要领。
示范法：教师以自身完成的动作为教学动作范例。
提示法：以提示方式指导学生练习，提示可以是语言的或非语言的。
带领法：学生由教师带领完成单个动作、组合动作、成套动作。
分解法：把结构复杂的动作或组合按身体环节分解成几个部分教学。
完整法：从动作开始到结束不分部分或段落，完整教学。
重复法：不改变动作结构，按照动作要领反复练习的方法。
四、课程评估
理论部分测试：测试学生对瑜伽基本概念和理论的掌握程度。
体位动作测试：测试学生对基本的瑜伽体位练习的掌握程度。
实践部分测试：测试学生是否能结合理论，进行安全、有效的瑜伽练习。
(完整版)《瑜伽课程》教学大纲
(完整版)《瑜伽课程》教学大纲1. 课程概述本瑜伽课程旨在帮助学员全面了解瑜伽的基本原理、技巧和哲学，提升身体柔韧性、平衡力和内心平静。
通过课程的研究，学员将学会正确的呼吸方法、瑜伽基本动作和冥想技巧，从而改善身心健康，提高生活质量。
2. 研究目标- 了解瑜伽的起源和发展历史- 掌握基本的瑜伽呼吸法和冥想技巧- 学会执行瑜伽的基本体位和流程- 提高身体柔韧性、协调性和平衡力- 改善姿势和姿态，预防常见的身体疼痛问题- 培养内心平静和情绪管理的能力3. 课程安排第一周：基础入门- 瑜伽起源及其哲学基础- 呼吸法基础：深腹式呼吸- 基本冥想技巧：观察呼吸- 基本体位训练：山式、树式、犬式第二周：身体柔韧性- 瑜伽体位流程：猫式、下犬式、三角式- 柔韧度训练：前屈、后屈、骨盘倒立- 呼吸与姿势的协调练第三周：平衡与协调- 平衡体位训练：鹿式、船式、骑士式- 协调性动作训练：瑜伽流派综合练- 呼吸与动作流畅连接第四周：内心平静与冥想- 内心平静练：闭目静坐、身体扫描- 冥想修炼：观察思绪、集中注意力- 与身体的深度连接：瑜伽冥想整合练4. 教学方法- 理论讲解与实践相结合，注重学员的亲身体验- 分组练、伙伴互助，促进学员之间的交流和合作- 使用影音辅助材料，帮助学员更好地理解和跟随练- 定期组织课程考核和评估，监测学员的研究进展5. 研究资源- 《瑜伽入门指南》：提供瑜伽基本知识和练指导- 展示视频：演示各个体位和流程，供学员参考- 瑜伽垫、瑜伽绳等辅助工具以上为《瑜伽课程》教学大纲的完整版，希望能帮助学员全面了解瑜伽的基本内容和学习目标，从而更好地进行瑜伽实践和提升身心健康。
如有任何疑问或需要进一步了解，请随时与我们联系。
瑜伽教学课程大纲(共5篇)
瑜伽教学课程大纲(共5篇)瑜伽教学课程大纲（共5篇）第一篇：瑜伽基础入门1.1 瑜伽简介- 瑜伽的起源与发展- 瑜伽的种类与流派- 瑜伽的功效与特点1.2 瑜伽基本概念- 瑜伽三脉七轮- 瑜伽的五大原则- 呼吸与冥想的运用1.3 瑜伽基本动作与姿势- 瑜伽体式分类- 瑜伽常见动作与姿势- 动作与姿势的注意事项1.4 瑜伽练习计划与建议- 初学者练习建议- 进阶者练习建议- 瑜伽练习时间表第二篇：瑜伽进阶技巧2.1 瑜伽呼吸法- 呼吸的种类与方法- 呼吸与体式的配合- 呼吸的练习技巧2.2 瑜伽冥想- 冥想的基本方法- 冥想的种类与功效- 冥想的实践技巧2.3 瑜伽平衡与柔韧性训练- 平衡训练的重要性- 柔韧性训练的方法- 平衡与柔韧性的实践技巧2.4 瑜伽力量与核心训练- 力量训练的重要性- 核心训练的方法- 力量与核心训练的实践技巧第三篇：瑜伽瘦身与塑形3.1 瑜伽瘦身原理- 瑜伽如何达到瘦身效果- 瑜伽与健康饮食的结合- 瘦身过程中的注意事项3.2 瑜伽瘦身体式- 针对不同部位的瘦身体式- 瘦身体式的练习方法- 瘦身体式的实践技巧3.3 瑜伽塑形技巧- 瑜伽塑形的基本原则- 塑形体式的选择与练习- 塑形过程中的注意事项第四篇：瑜伽养生与调理4.1 瑜伽养生原理- 瑜伽对身体的调理作用- 瑜伽对心理的平衡作用- 养生瑜伽的练习原则4.2 瑜伽养生体式- 针对不同体质的养生体式- 养生体式的练习方法- 养生体式的实践技巧4.3 瑜伽调理疾病- 瑜伽对常见疾病的调理作用- 调理疾病的瑜伽体式与方法- 调理过程中的注意事项第五篇：瑜伽生活实践5.1 瑜伽与日常生活- 瑜伽在日常生活中的应用- 瑜伽生活习惯的培养- 瑜伽与心理健康5.2 瑜伽与环境- 瑜伽与自然环境的和谐- 瑜伽与社会的和谐- 瑜伽与他人的和谐5.3 瑜伽哲学与伦理- 瑜伽的哲学思想- 瑜伽的伦理道德- 瑜伽生活方式的实践技巧以上就是瑜伽教学课程的大纲，通过学习这五篇内容，可以帮助您全面了解瑜伽，从基础入门到进阶技巧，再到瘦身塑形、养生调理，最后将瑜伽融入到日常生活中，让瑜伽成为您生活的一部分。
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《瑜伽健身与养生》课程教学大纲课程编号：
课程名称：《瑜伽健身与养生》/Yoga
课程总学时/学分：72/4
适用专业：各种专业
一、教学目的和任务
本课程是隶属于我校教学俱乐部教学的课程之一。
本课程的目的是通过系列的教学活动使学生了解瑜伽健身运动的项目特点，方法和国内外发展动态，较系统地掌握瑜伽健身的基础理论知识，使学生掌握健身瑜伽的基本体位法和呼吸方法和放松冥想的调节方法，培养学生良好的身体素质、形体姿态和健身养生意识，使学生具备瑜伽健身养生的自我锻炼、身心调节和进一步学习的能力。
二、教学基本要求
1.通过教学，教育学生热爱社会主义祖国、热爱生活，树立科学的终生体育、终生健康的观念，形成良好的健身养生的行为习惯观念，培养学生友爱协作的团队精神。
2.通过理论教学，使学生了解瑜伽健身运动的项目特点，方法和国内外发展动态，较系统地掌握瑜伽健身的基础理论知识，提高学生的自我健身锻炼的能力。
3.通过技术教学，使学生掌握瑜伽基本的体位法、呼吸法和冥想放松法，培养学生良好的身体素质、形体姿态和健身养生意识。
三、教学内容与学时分配
第一部分理论部分 (8学时)
第一章瑜伽健身与养生的概述（3学时）
第一节瑜伽的概念、起源与分类、
【基本知识点】瑜伽的概念、分类、
【重点】瑜伽的概念
【难点】对瑜伽概念的理解
一、瑜伽的起源
二、瑜伽分类派
三、瑜伽与健身瑜伽的关系
第二节瑜伽的基础
【基本知识点】瑜伽的专用词、行为准则、经络系统、练习注意事项以及饮食理念【重点】瑜伽练习注意事项
【难点】瑜伽经络系统的理解
一、瑜伽的专用词
二、瑜伽的行为准则
三、瑜伽经络系统
四、瑜伽练习注意事项
五、瑜伽饮食理念
第三节瑜伽的发展
【基本知识点】瑜伽与健身瑜伽的异同，瑜伽的发展【重点】健身瑜伽的意义
【难点】对健身瑜伽的理解
一、古瑜伽与健身瑜伽的异同
二、现代瑜伽意义
第二章瑜伽特点与效果（2学时）
第一节现代瑜伽的特点
【基本知识点】健身瑜伽的特点
【重点】健身瑜伽特点
【难点】对瑜伽健身特点的理解
第二节现代瑜伽的效果
【基本知识点】健身瑜伽的效果
【重点】健身瑜伽效果的方面
【难点】健身瑜伽效果的理解
第三节健身瑜伽的编排与音乐选择
【基本知识点】健身瑜伽锻炼的编排方法，音乐选择【重点】编排方法的原则
【难点】编排方法的运用
一、瑜伽健身编排的原则
二、瑜伽健身编排的方法
第三章瑜伽健身的场地器材服装（1学时）
【知识点】瑜伽健身的环境、场地设施和服装要求。
【重点】健身房的场地、设施、服装要求。
【难点】实际运用
一、瑜伽健身锻炼的环境
二、瑜伽健身器材
三、瑜伽服装
第四章瑜伽健身锻炼的损伤预防（2学时）
一、瑜伽损伤产生的原因
【基本知识点】瑜伽锻炼损伤产生的原因
【重点】损伤产生的原因
【难点】损伤的机理
二、瑜伽健身损伤的预防
【基本知识点】健身瑜伽损伤的预防方法
【重点】根据原因采取的预防措施
【难点】预防措施的实施
第二部分实践部分（学时）
第五章瑜伽健身养生的练习方法及作用（64学时）
第一节健身瑜伽体位法
【基本知识点】瑜伽各种体位法的练习方法、作用和注意事项
【重点】练习的方法以及作用
【难点】瑜伽的组合练习
一、健身瑜伽的体位法
二、冥想的姿势：至善坐简易坐金刚坐半莲花坐全莲花坐
三、.健身体位法；前曲的体位后仰的体位侧曲的体位扭转体位平衡的体位
力量的体位形体调节的体位综合体位倒立的体位放松的体位
四、基本的收束法和初级的契合法
五、瑜伽的组合练习：
第二节瑜伽的呼吸法
【基本知识点】基本的呼吸方法、经络调节呼吸法
【重点】基本呼吸方法的掌握
【难点】经络调节呼吸的掌握
基本的呼吸法：腹式呼吸肺式呼吸战立完全的呼吸坐姿完全呼吸经络调节呼吸第三节瑜伽的放松休息术和冥想
【基本知识点】瑜伽休息术的方法和冥想
【重点】瑜伽休息术的方法
【难点】冥想的体会
一、瑜伽休息术的方法：一点凝视法、仰卧放松法
二、冥想
附表：
教学内容与课时分配表
四、教学方法及手段
１.任课教师在开课前，要按本大纲要求制定教学计划和进度，经教学小组讨论后，上
报教研室批准执行。
教研室对教师工作要经常检查，以保证教学任务的完成和教学秩序的正常进行。
２.教师备课要从理论和身体实践两方面着手，加强对瑜伽理论和练习方法的研究，认真钻研教材，安排好教学计划，努力工作，并不断更新业务知识。
３.课的组织要严密，任务要切实可行，练习形式和手段要符合课的要求和学生实际水平，内容要重点突出，教法要形式多样，注意实效。
４.对基本技术动作规格要统一进行教学，教师动作必须要规范、标准，教学层次要分明，关键环节要抓准，精讲多练，培养学生的兴趣，发挥学生的主动性，注重练习方法的教学，提高教学质量。
５.不断探索和总结、研究和创新、改进和提高教学方法，充分利用多媒体教学手段，并根据不同班级学生的具体情况，及时调整教学内容与上课形式，使学生尽快掌握所学的知识并不断提高技能水平。
五、实验或上机内容
本课程教学不需要实验或上机。
六、先修课程、后续课程
先修课程：《大学体育基础》。
七、考核方式
（1）平时考核：根据学生在教学过程中的学习态度、出勤情况、练习的积极性和主动性等情况进行综合评定成绩（20%）。
（2）身体素质：每学期一项身体素质。
（20%）
（3）技术考核：学生用学过的体位法进行编排组合并演示，由任课教师进行考核（60%）。
八、教材及主要参考资料
教材：张惠兰.《瑜伽气功与冥想》. 人民体育出版 . 1986年.
主要参考资料：
1. 张玲.《美人瑜伽》.湖南科技出版社.2004年
2．范云江.《健身瑜伽》. 青岛出版社. 2004年.
3．张液液.《忙里偷闲练瑜伽》. 人民体育出版社. 2004年.
4.理查德.希特尔曼.《28天瑜伽健身美体法》.上海科技出版社.1990年
执笔人：黄敏 2009年 4 月 19 日
审核人：年月日批准人：年月日课程说明的要求：。