入职培训私人教练篇
入职培训——私人教练篇
什么是私人健身教练
定义:英文简称“PT” Persond Trainer
←必须具有行业相关执照和证书或在当地相关部门注册和认可的健身专业人士以一对一的形式对客户提供安全有效个性化的练习从而使客户达到健康良好的目标。
私人教练的特点
1）“一对一”健身服务2）有偿的健身服务3）“安全第一，有效第二” 可以没有效果,但是不能使客户受伤4）有分析和评估客户身体状况的能力5）“个性化”私教的精华所在，制定符合客户的特点的训练计划。6）私教服务，在有限的时间内（60分钟）要体现健身服务过程不要求训练结果。
私人教练的特点
1）“一对一”健身服务2）有偿的健身服务3）“安全第一，有效第二” 可以没有效果,但是不能使客户受伤4）有分析和评估客户身体状况的能力5）“个性化”私教的精华所在，制定符合客户的特点的训练计划。6）私教服务，在有限的时间内（60分钟）要体现健身服务过程不要求训练结果
私人教练的职责
←1要求对客户进行监督,评估,从而确定是否有能力参加不同项目或级别的训练
←内容。
← 2 要求保证客户的安全,不受伤,专业知识或预防伤害事故的技巧。
← 3 客观的认识自己所在的领域,除非有相关领域的执照和证书。
←4在知识方面的要求，有广泛的知识底蕴,积极的沟通技巧,良好的教育过程,使客户了解和接受生活方式的改变。
←技巧和技能:加强客户的主观能动性,通过各种技巧使客户感觉到“我能做到”,树立客户的自信心。
←
←
←与时俱进，不断的更新知识,在营养，医学,科研的相关领域，同步发展。
←概要:
←私教是一名具备专业技巧的教师,同时还是一名激情的鼓励家而且还是沟通大师,同时还是一位永远的学生兼积极生活方式的改造者
←私教提供的是有价值目的的服务,从而是客户变得健康,快乐,让更多人的生活质量得以提高
←
What is Personal Evolution and why should I HA VE A PERSONAL TRAINER 什么是私人训练计划？
为什么我要有私人教练?
祝贺你选择与私人教练一起进行训练。你非常重视自己的健康和健康目标，并采取聘用私人教练这种积极的方式帮助你达到这些目标。
聘用私人教练的每个人的健身水平起始点不同、目标不同、训练的经历不同、想从训练中得到的东西也不相同。因为人和人不同，所以不会有一个完美的训练计划适合所有人，现在，你有了专属私人教练，他将为你专门设计一个完美的训练计划。
你的私人教练就象你的健身教练一样，为你设计重量、有氧训练和伸展练习计划，并结合你的特定目标建议你参加何种课程。你无需再花时间浪费在无用的训练项目上，从现在起，你做的每件事都是有关帮助你达到健康和健身目标的。
←你的私人教练就象你的健身教练一样，为你设计重量、有氧训练和伸展练习计划，并结合你的特定目标建议你参加何种课程。你无需再花时间浪费在无用的训练项目上，从现在起，你做的每件事都是有关帮助你达到健康和健身目标的。
←你的教练将会激励你坚持完成健身计划。在训练过程中，教练会指导你的动作，确保你做的所有联系的动作是正确的，这可以令你有信心从训练中得到100%的效果。
教练会帮助你坚持训练，并帮助你抓住重点并加以跟进。从前，你可能连续几周的训练都是时而频繁，时而停滞，而你的私人教练会督促你何时要加强训练，何时你已经准备好可以向前迈进，你有的不只是一名私人教练，更是一位健康健身经理，管理你的训练时间预算。根据你的时间优先顺序确保你有效的使用每一分钟。
←你的教练承诺对你加以训练，令你达到现实的目标。根据你的期望值和投入在健身上的时间，他们将会对你实际所能达到的效果提出建议。
你支付了私人教练费用，但并不代表你得到了健康。你要自己训练。一般情况下，每周你和教练训练一小时，这意
着每周有167小时你身边没有教练，你要自行选择你的饮食和是否进行健身训练。你一定要在训练日记“实际情况栏填写内容，信息提供的越多，我们就越能做出更好的决定。还要标明何时你感觉“乏味”或疲劳，何时你感觉非
棒，是否有的训练令你感觉太容易或太难。告诉你的教练所有的情况，这样他们会做得更好。
这将是一个奇幻的旅程，在这个旅程中你将会学到很多关于身体方面知识，以及如何为取得真正的效果而进行训练。享受训练过程。享受训练结果。
这将是一个奇幻的旅程，在这个旅程中你将会学到很多关于身体方面知识，以及如何为取得真正的效果而进行训练。享受训练过程。享受训练结果。
←私人教练应该注意及学习的内容及方法
←健身俱乐部会员服务是什么？
←凡是会员享受到的都是最佳的
←凡是会员使用到的都是最安全舒适的
←凡是会员提出的意见回答都是标准，统一，专业，迅速的
←2、我们为什么要做好健身俱乐部里的会员服务？
←服务是企业生存的根本，想要在同行中稳如泰山的发展，就要做到比同行更要好的服务质量，目的是得到会员的肯定认可与支持！
←3、我们的会员加入我们的俱乐部，想要得到什么？
←干净整洁的环境，热心忠厚的服务，诚实信用的沟通！健康快乐的人生
4、健身俱乐部私人教练超级精妙的私教课程销售过程？
←建立彼此的信任，无微不至的关怀，专业有效的知识，
←5、私人教练与会员或准会员在俱乐部内部见面时，要怎样做？
←热情的与对方打招呼，不管有多么忙都要腾出一些时间大致安排以下此会员今天的活动
6、专业的私人教练如何去介绍俱乐部的专业健身器械和健身锻炼方式来塑造私人教
练给会员的良好首因效应、专业形象？
←熟知各个器械的使用方法，根据会员的实际情况，礼貌的谈吐与积极的表达能力←7、私人教练如何做新会员的电话，预约安排时间、项目，从而开始第一次的私人教练自我销售？
←先自我介绍，询问对方时间，需要准备的事项，到场地的见面招呼
8、私人教练如何开展会员健康调查？
←定期作跟踪回访，与会员询问的方式沟通
9、私人教练如何进行第一次健身评估？
←首先是目测，然后通过体能测试或者体能测试报告，以及通过他口述了解到的。←10、私人教练如何带领新会员在俱乐部内部开始第一次锻炼？
←经过目测或体能测试或会员要求后，针对他个人的情况来制定属于他的训练计划，然后带他训练
←10、私人教练如何带领新会员在俱乐部内部开始第一次锻炼？
←经过目测或体能测试或会员要求后，针对他个人的情况来制定属于他的训练计划，然后带他训练
←11、私人教练如何带领会员在俱乐部开展私教课程销售关键的第二节免费私教课？←经过第一次课程之后，会员会对上一节课有简单的评价，对教练也许会产生新的要求，以及对健身有了新的概念，然后针对新的要求，以及新的理念来做计划，但是根据情况制定是否比第一次更详细的计划进行训练，训练后要问会员是否喜欢这种训练方式，以及对私教的想法。
←１２、私人教练如何对会员进行第一次终端私教课程销售？
←从会员的需求点着手，给会员制定一个大周期的训练计划，根据会员的实际情况，让会员知道这次计划与自己的利益有着重要的联系，让其感觉到这计划必须实行，否则后果很严重
←13、私人教练如何与会员建立良好健康的长期友谊并有效管理私教会员？
←首先在课上是教练于会员的关系，课后则是朋友关系，可以聊很多家常的事情，互相增进感情。再则教练更是会员的心理咨询站，也是会员的快乐和痛苦的分享者。
14、私人教练如何做好私教会员的服务反馈？
←时不时的电话或当面沟通询问会员的生活规律或者训练效果，以及时的变更训练方式，不管会员是否坚持规律性的训练，都要时常问候身体状况。
←15、私人教练和自己训练过的会员见面时常说的、常做的是什么？
←通常见面的时候要问会员最近是否坚持锻炼，工作忙不忙，在教练不忙的时候可以带会员简单练一会为其指导动作，不要让会员感觉不买私教就没人管了。
16、私人教练如何处理训练场地里的投诉会员？
←出现场内的会员投诉时，首先看是否在自己能力以及权限范围内能解决的问题，如果解决不了马上通知主管或值班经理来解决。
←17、私人教练如何处理生气的会员？
←当会员生气时，首先看会员是为什么生气，然后尽自己的能力为其解决问题，让会员来消气，或通过转移话题的方式，把事情转移到其他地方。
18、私人教练如何配合会籍顾问进行会籍销售？
←当会籍和会员坐到一起销售的时候，首先要让会员知道健身的重要性，不健身和健
身的区别，在我们俱乐部能给他到来的好处，让他知道我们的教练是最优秀的，能指导他达到他要得训练效果。
←19、私人教练如何跟踪会员服务销售？（倘若他/她是不买私教课程的会员）
←当遇到潜在客户的时候，首先要在与会员聊天的过程中，让他感觉到你的真诚性服务，拿到他的联系方式，每次来锻炼的时候主动与其打招呼，每当他的训练方法不正确的时候，都能及时教他正确的训练方法，让他感觉到每当来到俱乐部你都无处不在的关心他，但是要把握尺度，不能过于热情。
←20、私人教练与喜爱力量训练的会员见面时应该怎样做？
←如果会员是喜欢力量训练的人，那么每次见他都要问他最近力量长了吗？肌肉长了吗？最近看你壮了阿！来，我给你保护。训练时给予激励性的语言，经常表扬会员等。
21、私人教练与私人教练的关系应该是怎样才能打造完美的私教团队
←私人教练之间应该互相合作完成各自的工作，不要有妒嫉的心理，每次看到别人销售好的时候要学习别人是怎样做到这样好的，经常互相探讨销售中的问题，共同解决问题，经常互相激励，做到有福同享，有难同当。
←22、私人教练与会籍顾问，私人教练团队与会籍顾问团队应该是什么样的关系，才能成为最佳拍档团队组合，创造企业高业绩？
←相互合作的关系，两者缺了那一方都将是无法生存的。
←23、私人教练团队与会籍顾问团队如何开展俱乐部整合营销，提高俱乐部两大业绩增长点？
←应该互相合作，当会员犹豫不决是否要办卡的时候，教练应该向会员渲染健身的重要性，不健身的后果有多么严重，让会员了解健身的重要性。当有的会员犹豫不决是否需要私人教练的时候，会籍应当向会员渲染私人教练的重要性，没有私人教练将是什么样的健身效果，有私人教练将会怎样的训练结果，要把教练给予会员训练、保护尽量完美化，
←让其知道只有拥有私人教练才是正确的选择，自己锻炼完全是不行的。
←24、私人教练在俱乐部内部销售私教课程的经典实战技法？
←在沟通中了解会员身体现存的急需要改变的问题，更具此问题渲染不解决此问题的可怕性，以及解决此问题的紧迫性，要想解决问题，必须要有教练指导进行训练来解决问题才可以，让他知道私人教练竟会如何带他解决问题，渲染私人教练的重要性。
25、私人教练应具备什么样的综合素质？
←专业性的基础知识，良好健康的形象，良好的沟通能力，掌握专业可靠的训练方法。←26、私人教练如何做到俱乐部“会员保有”最大化？
←私人教练要用热情的服务，让会员感觉到教练无时无刻不在关心会员的身体，来到俱乐部就想来到家一样，让会员感觉到教练专业性，以及优质的服务。
27、什么样的私人教练团队才能提升俱乐部高知名度与高美誉度？
←首先，要让凡是经过教练指导会员感觉到我们教练的专业性，以及我们把会员的身体打造的非常健康，让会员深深的体会没有教练他们自己是不可能做到的。每位教练对每个会员都是一样的关心、热情。
←28、如何建立强大的私人教练营销管理体系？
←有自己独立的专业的知识培训机构
←有自己独立的营销培训体系
←有强大的教练后备人才队伍，合理的规章制度，人性化的管理。
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【健身私教培训】初级培训
私人教练部初级培训大纲 主题:私人教练部初级培训大纲 部门:私人教练部 职位:主管 内容: 一.私教课程的销售技巧.(共同讨论)开放性的问题 A.怎样与会员进行沟通?如何找到切入点?(注意使用"我们"而不是你,我) 例:开门见山"我是这里的私人教练,您在这个动作中有几点不足我不会耽误您太多的时间如果我们这个动作改进一点回有更好的锻炼效果" 注意:先观察会员一小段时间,找出会员在训练中最少三处错误和不足,以此作为介绍自己和销售私教课程的铺垫和突破口. B.在指导会员训练时询问会员以前是否接触过私人教练的指导.大致有三种可能B1.买过,上完了不想再续了. B2.根本没有打算. B3.根本不知道,对私教课程没有概念. B.1 的沟通方法:以谈心的方式询问不续课的原因.一种可能是对PT不满意而失 去信任.首先了解以前的带课方式和内容,看看自己有没有优势和把握有效的对其进行锻炼.如在谈话中了解到会员以前PT有违反PT带课规范的马上上报.(但是要注意在会员面前不要鄙视或间接鄙视任何员工).之后要了解会员上完私教课程多长时间了?在自己锻炼的这一阶段里身体的变化(在这里大部分会员都会说没有变化和反弹了或者是沿用以前的私教课程计划) 在这里我们就要去对会员解释计划的周期性和不同的地方,尽量用自己的专业性去说服会员继续私教课程...... B.2 的沟通方法:以谈心的方式询问健身的目的,是否想过PT指导.技巧:"如果 您在意和重视自己身体的话这只是生活中很少的一部分投资.这种投资是给自己的"不会使您太累我们要循序渐进并告知所有私教课程的好处(这 是你展示和推销自己的时候)...... 注意:沟通的技巧! B.3 的沟通方法:第一看是不是自己的会员如果是马上约体能测试时间如.不是 告知谁是他的PT.不要对私教课程有恐惧感,不会使您太累我们要循序渐进并告知所有私教课程的好处(这是你展示和推销自己的时候)......
健身私人教练实用手册(整套详细)教材
目录 私人教练引导课程 第一部分私人教练理论基础 第一章：生理学基础 1心血管系统的结构和功能 2呼吸系统的结构和功能 3生物能学 第二章：生物力学和人体动作分析 第三章：功能解剖学 第四章：抗阻力训练和有氧训练生理学基础 第五章：营养学基础 第二部分客户评估 第六章：健康及生活方式问卷和风险评估 第七章：体适能评估方案和参数 第三部分：训练技巧 第八章：柔韧性训练 第九章：弹力带训练和徒手力量训练和稳定球训练 第十章：力量练习技术要领 第十一章：心血管运动技巧 第四部分：训练计划的制定 第十二章：抗阻训练计划的制定 第十三章：有氧耐力训练计划的制定 第十四章：运动损伤的预防和处理 第五部分：特殊人群的需要 第十五章：老年人运动 第十六章：体重控制 第十七章：糖尿病人，哮喘，高血压，骨质疏松等问题客户 第十八章：下背部问题客户 第六部分：运动训练的心理和坚持 第十九章：运动训练的心理作用 第二十章：目标设置 第二十一章：会员运动的动力类型和激励技巧 第七部分：私人教练的经营 什么是私人教练Personal Trainer 一：21世纪开始，在中国人的眼里凸现出一个新的名称：
私人教练（Personal Trainer），在国际健身领域，私人教练被誉为“体育界的贵族”，他们的整体水平可以反应出一个国家体育素质的高低。随着人们体育意识和健身意识的不断增强，人们会越来越希望得到科学的指导 私人教练是健身界的专家，他（她）将首先为会员做一个专业的体适能评估，并帮会员设计一个科学、有效的训练计划在确保会员的健康指标，身体素质水平（心肺功能，体脂含量等），稳步上升的基础上，解决会员有关体位、体态上的各种问题塑造理想体型使会员高效达到训练目标。 专业的私人教练全程陪在会员身边，进行一对一的服务，所以更具针对性，而且，随时依会员的进度、体能修改课程，并在每个小时的课程中鼓舞督促会员，确保会员在多元化的运动处方中发挥并达到最棒的运动品质，以得到最大的运动成果迅速改善体型避免运动损伤，强化新陈代谢功能，延缓骨质密度流失的速度。 二：私人教练相对于会员的角色： 1健身设计师2训练伙伴和朋友3 营养师 4一对一的训练导师5健身房外的健康生活顾问。 6推动力的源泉 三：私人教练需要具备的能力 1优秀的倾听者2优秀的交流者3自信心
中国十大健身教练培训排名
中国十大健身教练培训排名 本文由动岚健身学院提供 [中国十大健身教练培训排名]随着健身行业的如雨后春笋般破土而出，健身培训行业的发展更是势如破竹，而动岚健身学校在一直在健身培训行业属于领头羊，快速发展壮大。那么动岚健身学校到底有什么样的优势让如此多的学员选择这里，让我们带着疑问看看动岚学校有什么样的优势吧。 全国有很多培训机构，在我国的十大健身培训学院，动岚健身学校就是其中之一，在北京健身学院中，更是首屈一指。动岚健身学院之所以成为学员的信赖，因为动岚健身学校有国内首创的零基础私人教练教程，动岚健身有专业的明星导师团队，有成千的健身会所给学员提供就业。 （动岚私人教练培训中）
随着现在私人教练的需求和私人教练待遇的优厚，很多人都会选择做私人 教练。如果想做私人健身，当然动岚健身学校是你唯一的选择，因为这里位于 北京一线城市，具有先进的器械设备，完整的理论知识，专业水平的授课老师，舒适的学习环境。 动岚健身学院 [中国十大健身教练培训排名]如果你用心的学习了所学知识，得到专家级健身教练教授的认可，是可以保证你的健身就业率的，无疑这更具有一定的诱惑性。 所以动岚健身学院之所以会得到那么多学员的认可和信赖，更值得一提的是，如果健身教练不满足初级培训，可以继续培训，同时可以参加团操教练培训，按照自己的兴趣来发展。同时也可以考由国家认证的证书证明自己的实力，动岚健身一共有六项证书可供考试。总的来说，要想成功，是需要付出的。 中国十大健身教练培训排名选择了动岚，我们学到的不仅仅是专业知识和 理论知识，还有和学员相互交流的宝贵财富，这样的选择使我们受益终身，但 是有一点，我们必须认真努力的学习!
【私人教练培训】私教手册(改)
私人教练部经理工作职责 1.对公司负责，制定私人教练部相关工作方案及工作目标，并敦促各分店私人教练部实施 2.及时向上级相关部门汇报私人教练部的工作，起到连接公司与员工的沟通职能 3.依据公司员工手册与会员手册的条款，负责监督各分店私人教练部的正常经营运作。 4.领导并监督私人教练部全体员工，确保正常的工作秩序，遵守公司员工手册 5.负责私人教练部的教练培训及私教推广工作，并对私人教练部业绩状况负有直接责任 6.负责定期对私人教练部的技术培训、考核及工作跟踪，掌握所有私人教练的会员档案和相应资源，并及时向上级部门汇报相关情况 7.及时指正各分店私人教练部的日常工作差错，如遇不能解决的问题，须及时上报上级主管部门 8.负责私人教练部主管考勤安排，并对出现的特殊情况作出临时工作调整 9.私人教练部经理为公司一切健身器材的责任人，将健身器材建档入库，组织安排专人进行日常管理与维护，如发现异常，及时上报公司 1
10.认真接纳和解决会员对健身中心合理性的投诉与建议，并及时上报公司领导，不得出现怠慢与隐瞒行为 11.监督各分店私人教练部人员的招聘申请及岗位考核，并对所有新聘的健身部人员安排基本岗位培训 12.负责私人教练部主管及员工的评估及奖罚工作，并将工作结果上报公司相应主管部门 13.定期召开私人教练部主管会议，必要时召开全体私人教练部会议，对部门的相关工作情况及公司相关信息进行了解和传达 14.按公司规定参加每期公司会议，并总结公司的决策、信息传达至各分店私人教练部 15.每月5号前审核上月各私人教练部工作总结，并汇总至相应上级部门，包括：上月私教销售明细报表，私教罚单报表，私教提成明细报表，各分店私人教练部的每月工作情况 私人教练部主管工作职责 1．对私人教练部经理和公司负责，参与公司私人教练部的相关决策与计划，并加以实施 1
私人教练培训资料大全(高级健身教练必看)
私人健身教练－动岚健身教练培训培训资料 目录 私人健身教练—动岚健身教练培训礼仪 (1) 私人健身教练-动岚健身教练培训场地开发２? 私人健身教练(动岚健身教练培训）培训销售技巧4? １私人健身教练-动岚健身教练培训课程销售得准备4? 私人健身教练（动岚健身教练培训)培训在销售过程中得实战处理 ............................... ５私人教练（动岚健身教练培训学院)得优势6? 私人健身教练－动岚健身教练培训礼仪 一、礼节、礼貌: 1、礼节：表示尊敬、问候、致意、帮助得形式。 2、礼貌:文明得要求、表示友好与尊敬得行为. 3、一般礼节：鞠躬礼、点头致意礼、握手礼、拥抱礼、吻手礼。 ４、礼貌服务： ①树立与增强服务意识,它体现在：热爱事业与本职，有责任心与荣誉感，自觉加强品德修养; ②微笑服务。 5、礼节、礼貌得要求： ①语言美；②态度好;③礼貌处事；④行为端庄. 二、仪容、仪表、行为、举止： １、仪容: ①发型：女生扎发,不烫染奇异发型，男生发不过耳； ②妆容：女生淡妆，尽量不带饰物,不化浓妆； ③服饰:着工装，统一穿运动鞋或休闲鞋. 2、仪表： ①表情自然，微笑; ②着装整洁、工牌正挂; ③态度与蔼，服务主动、热情。 ３、行为举止: 站：挺胸、收腹、肩平、眼平视。 行:轻而稳。 坐:端正、自然。 三、服务用语及正确使用： １、基本服务用语： 欢迎语、问候语、告别语、直接称谓语、征询语、道歉语、婉转推托语、道谢语。 ２、正确使用:
①语言准确、适当，注意场合,讲究艺术; ②语言、表情、行为得体一致。 3、与客人讲话注意事项： ①微笑对客,眼光停留客户面部,少加手势,进退有序; ②不依靠，不心不在焉; ③注意称呼,注意客户身份、地位； ④落实问题，诚信待人。 （动岚健身学院） 四、谈单时得注意事项：一般坐在顾客得左边，方便介绍厂品。保持坐姿姿态得体.语言通畅流顺,专业知识掌握熟悉、注意语速。 五.保护时得注意事项:不同得项目选择与会员给予不同得保护姿势.注意与会员得站位，语言得适时适地。尽量不与会员过多得身体接触,尤其就是异性。 六。体能测试时得注意事项：体能测试项目得熟练性专业性,特别就是围度测量时卷尺得停留位置.避免过多得身体接触、给会员做数据分析讲解时要有度。七。拉伸时得注意事项;给予会员适当得辅助力量,身体接触位置要适当。始终保持教练得仪表仪态。 八．适时得个人规划:给自己制定一定期限内得工作计划与目标。 ［动岚健身培训学院]专业健身教练培训学院，国内首创基础健身教练培训学院，办院历史最久。提供私人健身教练培训,高级专业健身教练培训，各种团操健身教练培训，在全国拥有３0０多家动岚健身健身连锁店。动岚健身同时为您免费提供健身专业指导,健身资料免费大奉送，动岚健身教练教您轻松卸下肥肉，塑造迷人曲线，增强身心健康。 私人健身教练—动岚健身教练培训场地开发 （1)开发原则 在免费卡没分之前,或此卡已分，但私人健身教练—动岚健身教练培训在48小时未联系此会员，二节免费课上完后七天未购买私人健身教练－动岚健身教练培训课程,均可进行场地开发.接触时一定要先确定其无私人教练(动岚健身教练培训学院)。 (2)场地开发技巧
私人教练培训资料必看
https://www.360docs.net/doc/58492431.html,/gydl/xydt.html 私人健身教练-动岚健身教练培训培训资料 目录 私人健身教练-动岚健身教练培训礼仪 (1) 私人健身教练-动岚健身教练培训场地开发 (3) 私人健身教练（动岚健身教练培训）培训销售技巧 (4) 1私人健身教练-动岚健身教练培训课程销售的准备 (4) 私人健身教练（动岚健身教练培训）培训在销售过程中的实战处理 (6) 私人教练（动岚健身教练培训学院）的优势 (7) 私人健身教练-动岚健身教练培训礼仪 一、礼节、礼貌： 1、礼节：表示尊敬、问候、致意、帮助的形式。 2、礼貌：文明的要求、表示友好和尊敬的行为。 3、一般礼节：鞠躬礼、点头致意礼、握手礼、拥抱礼、吻手礼。 4、礼貌服务： ①树立和增强服务意识，它体现在：热爱事业和本职，有责任心和荣誉感，自觉加强品德修养； ②微笑服务。 5、礼节、礼貌的要求： ①语言美；②态度好；③礼貌处事；④行为端庄。 二、仪容、仪表、行为、举止： 1、仪容： ①发型：女生扎发，不烫染奇异发型，男生发不过耳； ②妆容：女生淡妆，尽量不带饰物，不化浓妆； ③服饰：着工装，统一穿运动鞋或休闲鞋。 2、仪表： ①表情自然，微笑； ②着装整洁、工牌正挂； ③态度和蔼，服务主动、热情。 3、行为举止： 动岚健身——专业健身教练培训学院，提供高级私教培训、团操教练培训，了解更多点击：
https://www.360docs.net/doc/58492431.html,/gydl/xydt.html 站：挺胸、收腹、肩平、眼平视。 行：轻而稳。 坐：端正、自然。 三、服务用语及正确使用： 1、基本服务用语： 欢迎语、问候语、告别语、直接称谓语、征询语、道歉语、婉转推托语、道谢语。 2、正确使用： ①语言准确、适当，注意场合，讲究艺术； ②语言、表情、行为得体一致。 3、与客人讲话注意事项： ①微笑对客，眼光停留客户面部，少加手势，进退有序； ②不依靠，不心不在焉； ③注意称呼，注意客户身份、地位； ④落实问题，诚信待人。 （动岚健身学院） 四. 谈单时的注意事项：一般坐在顾客的左边，方便介绍厂品。保持坐姿姿态得体。语言通畅流顺，专业知识掌握熟悉.注意语速。 五．保护时的注意事项：不同的项目选择与会员给予不同的保护姿势。注意与会员的站位，语言的适时适地。尽量不与会员过多的身体接触，尤其是异性。六．体能测试时的注意事项：体能测试项目的熟练性专业性，特别是围度测量时卷尺的停留位臵。避免过多的身体接触.给会员做数据分析讲解时要有度。七．拉伸时的注意事项;给予会员适当的辅助力量，身体接触位臵要适当。始终保持教练的仪表仪态。 八．适时的个人规划：给自己制定一定期限内的工作计划和目标。 久。提供私人健身教练培训，高级专业健身教练培训，各种团操健身教练培训，在全国拥有动岚健身——专业健身教练培训学院，提供高级私教培训、团操教练培训，了解更多点击：
私人教练方案
私人教练协议书 姓名： 身份证： 手机： 私人课程条款 本人愿意遵守以下私教课程规则，以便获取最佳健身效果： 甲方为合法存续的健身服务机构,在合法的经营范围提供私人教练课程； 乙方为己有完全民事行为能力的成年人,且本人持有的甲方正式会员合法有效,并自愿购买甲方的私人教练课程； 甲乙双方在平等、自愿的基础上,本着公平合理的原则,经充分协商一致.达成如下协议： 一、协议标的、金额、有效期限及款项使用 1. 乙方自愿向甲方购买私人教练课程共计(以下简称课程) __________节(1小时/节)； 2. 课时单价为人民币￥______元，总课时费￥_______元，（大写）___________元； 单节课时有效期为天，课时总有效期为_______天（总课时过期，按作废处理）； 3. 第一节课自年月日开始，总课时需于年月日结束； 款额的40%用于一次性支付体测、教练聘请薪资、训练计划的设计、制定、
计划册的制作费用,60%用于教练课时及场地使用之费用，故课程售出概不退款，也不可转于它用； 二、甲乙双方的承诺与保证 甲方具有为乙方更换教练的权利及责任。(当甲方为乙方安排的教练因故离职或乙方认为甲方的教练无法胜任对其的指导工作时,甲方应为乙方另行安排教练)。 甲方必须保证乙方享有与教练一对一的指导，甲方教练上课中出现违规时乙方有权投诉。 乙方承诺其身体状况已被医疗机构确认良好，适宜接受本协议约定的训练课程,即身体状况完全正常，不存在运动风险及潜在运动风险。如若隐瞒，出现后果由乙方自负。 乙方承诺其身体状况完全符合使用甲方器械以及完成课程内容的条件和能力。若因乙方未提供既往病史或谎报病史而引起的运动伤害,后果由乙方自负。 乙方承诺其在本协议中的个人资料真实可靠,如有变动立即通知甲方,否则后果自负。 甲乙双方的任何约定都须签订书面文件,并在协议上盖章签字,一切口头承诺均视为无效。 乙方在课程中身体发生任何不适,应立即停止运动,并告知教练，否则后果自负。 三、课程使用期限及效力 您的本次总课程享有一次假期，期限为一个月（特殊情况除外，如怀孕、住院等，必须提前持诊断书到店办理）您需亲自到店填写假条后方可生效，否则课
健身私人教练培训管理工作规定
健身私人教练培训管理工作规定 发布：2004-9-06 23:15 | 来源: 健身网 | 查看: 4418次 第一条为促进我国体育健身活动繁荣、健康、有序发展，保证健身者的合法利益，根据《中华人民共和国体育法》、国家体育总局《关于加强健美运动竞赛、表演及技术培训工作管理的规定》等法律法规，制定本规定。 第二条私人教练 是在群众性健身消费和体能锻炼活动中从事健身健美指导、知识技能传授等活动的对雇主个人直接负责的健身指导人员。 第三条 本办法适用于在中华人民共和国境内从事健身私人教练有偿服务的单位和个人。 第四条 国家体育总局社会体育指导中心主管全国健美运动。中国健美协会具体组织实施管理。中国健美协会按照我国政府的有关规定，鼓励、支持开展私人教练有偿服务和锻炼指导活动。 地方各级体育行政部门对本行政区域内的健身私人教练进行管理。各地方健美协会协助本地体育行政部门做好相关工作。 第五条 获中国健美协会国家级健身指导员称号和一级健身指导员称号两年的人员可按以下程序向中国健美协会申请私人教练资格。 （一）填写《中国健美协会健身私人教练申请表》。 （二）中国健美协会健美专项技术培训委员会对申请人的资格进行审核。 （三）通过资格审核者参加中国健美协会组织的资格培训，完成中国健美协会规定的健身私人教练理论和实践课程学习。 （四）考试合格者由中国健美协会授予健身私人教练称号。 第六条健身私人教练等级分为八级，最低级别为一级，最高级别为八级。申请一级以上资格按以下方式进行。 （一）满健身私人教练资格一年可填写中国健美协会《私人健身教练晋级申请表》，由所在健身俱乐部提出意见，报中国健美协会。 （二）参加由中国健美协会组织的培训和晋级考试。 （三）经考试合格，由中国健美协会发给上一等级证书。 （四）健身私人教练的晋升必须逐级进行。
私人教练培训资料
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私教的礼仪礼节 一、礼节、礼貌： 1、礼节：表示尊敬、问候、致意、帮助的形式。 2、礼貌：文明的要求、表示友好和尊敬的行为。 3、一般礼节：鞠躬礼、点头致意礼、握手礼、拥抱礼、吻手礼。 4、礼貌服务： ①树立和增强服务意识，它体现在：热爱事业和本职，有责 任心和荣誉感，自觉加强品德修养； ②微笑服务。 5、礼节、礼貌的要求： ①语言美；②态度好；③礼貌处事；④行为端庄。 二、仪容、仪表、行为、举止： 1、仪容： ①发型：女生扎发，不烫染奇异发型，男生发不过耳； ②妆容：女生淡妆，尽量不带饰物，不化浓妆； ③服饰：着工装，统一穿运动鞋或休闲鞋。 2、仪表： ①表情自然，微笑； ②着装整洁、工牌正挂； ③态度和蔼，服务主动、热情。 3、行为举止： 站：挺胸、收腹、肩平、眼平视。 行：轻而稳。 坐：端正、自然。 三、服务用语及正确使用： 1、基本服务用语： 欢迎语、问候语、告别语、直接称谓语、征询语、道歉 语、婉转推托语、道谢语。 2、正确使用： ①语言准确、适当，注意场合，讲究艺术；
（2）场地开发技巧 对于老会员的开发技巧 a.介绍自己 b.问来健身多久了 c.问多长时间来一次（知道他的健身计划） d.问每次来都练些什么（有没有计划） e.问来健身的目的（需求） f.问有没有自己训练计划 g.问效果如何／对现在的进展满不满意 h.可以帮他做一个专业的体能评估，设计一个健身方案 i.递上名片／留下对方联系方式 j.告诉他有问题可以来找我 对于指导会员错误动作的开发技巧 a.等会员做完动作后在进行指导 b.问他一下要练何部位 c.给予一定肯定 d.示范一个正确动作或介绍一个新的动作 e.给他认真的讲解一下 f.问他纠正后的动作感觉如何 g.告诉他刚才的错误动作的后果 h.留下联系方式
健身教练培训和私人教练培训的区别
私人教练培训和健身教练培训有啥区别? 私人教练也是健身教练，是相对于团体教练来讲的。听香港体协健身培训学院的老师讲：“健身俱乐部健身教练，分为团体操课教练和私人教练，私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按课时收费的。团体操教练是一对多，一人带领多数会员在有氧操厅进行有氧运动的团体操课程（团体操课程包括：有氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽等)” 健身教练和私人教练的区别了解了吧？如果还不够形象,你可以看看下面这段对话: —————————— 甲：最近忙吗？做啥呢 乙：还行，私教呗，有课就上没课歇着，悠闲，你那？ 甲：喜欢你过的日子，但我更向往我的生活啊，太充实！！ 乙：是吗？你课多啊？ 甲：NO！NO！NO！你还不知道吧！给你讲个故事：中国有个首都叫“北京”，大北京有个神奇的地方叫“香港体协”，香港体协有个奇妙的职业“叫全能健身教练” 乙：哎哟！早有耳闻，就是没去，“全能教练”怎么个全能法啊 甲：今天我早班，上完私教课没事的话按理说就可以下班吧，但是下班这么早你是出去闲逛消费呢还是出去赚钱？逛街是个不错的选择，但是没有Money你拿什么消费？” 乙：你出去做小时工啦？哈哈 甲：NO!NO!NO! 晚上我可以去带操课，各种可能任你选，我会啊！我既可以上私教课，业余时间我还可以带操课，分分钟运动，分分钟赚钱，轻松健康加时尚！你还不知道就OUT 啦！！！ 乙：听起来不错，还有这么好的事儿？”也告诉我呗，在哪啊？ 甲：听好了啊，不想花钱加q企鹅三八零壹6八3六0 乙：行，回头儿我加聊聊 甲：择日不如撞日，心动不如行动，再不去又涨价啦！低价买“好东西”你还不愿意？加入香港体协，让你健康时尚，轻轻松松分分钟享受健康，分分钟拿钞票，反正我去了，这就是香港体协这个所谓的全能教练带给我的回报啊！！ ———————— 一般来说，私人教练的自身素质要求更高。私人教练也称私教，私教是针对会员的需求，
私人健身教练课程种类
https://www.360docs.net/doc/58492431.html, 健身房私教课程一般分为2种，一种是增肌、减脂、塑形的基础课，私教主要采取多种类的训练方式帮助你达到改善形体及身体状态的目标；另一种是教练的特色课程，如运动康复、脊柱护理、散打等技术型课程，帮助你改善身体问题或提供一些基本你的体育项目训练。下面威斯达健康科技的小编就为大家简单介绍下，希望给大家带来帮助！ 私人健身教练在健身房是全职工作的，一对一指导会员健身，工作具有针对性和互动性特点。优秀的私人健身教练首先要具备专业的健身技能，私人教练需要通过正确的健身方式，积极健康的心态引导会员养成良好的健身习惯 https://www.360docs.net/doc/58492431.html,
https://www.360docs.net/doc/58492431.html, 私人健身教练需要学习的课程 1：基础的理论知识：运动解剖学，运动生理学，运动营养学，运动生物力学等，健身计划的指定，健康体适能知识。 2：基础的实践技能：抗阻力训练，主要是固定器械使用，自由器械使用，肌肉拉伸，松解，形体训练等技能 3：高级技能：私人健身教练必须掌握的两项高级核心技能，运动康复和功能性训练，功能性训练包含的内容比较多，各种小器械的使用，比如TRX，哑铃，壶铃等，运动康复针对关节、脊柱、肌肉等问题处理方式。学习运动康复的前期是要掌握运动解剖学知识。掌握肌肉功能 安徽省威斯达健康科技有限公司成立于2003年的威斯达健康科技，立足安徽健身产业13年，从健身器材销售，到健身器材生产，在到如今健身人才的培养，一直以全民健身为己任，不断的完善自身能力，通过健身人才培养计划，立足把科学健身的理念贯彻给广大健身人群。 威斯达健康科技是经安徽省体育人才职鉴中心批准成立的“健身教练国家职业资格培训基地”。 威斯达健身学院是为有志进入体育、健身行业的高校、及社会人才提升职业发展能力而成立学院。健身学院将帮助学员发现真实自我，规划大学生活、树立个人品牌、明确发展方向、提升就业能力， https://www.360docs.net/doc/58492431.html,
私人教练培训资料汇总大全(高级健身教练必看)
私人健身教练-动岚健身教练培训培训资料 目录 私人健身教练-动岚健身教练培训礼仪 (1) 私人健身教练-动岚健身教练培训场地开发 (2) 私人健身教练（动岚健身教练培训）培训销售技巧 (4) 1私人健身教练-动岚健身教练培训课程销售的准备 (4) 私人健身教练（动岚健身教练培训）培训在销售过程中的实战处理 (5) 私人教练（动岚健身教练培训学院）的优势 (6) 私人健身教练-动岚健身教练培训礼仪 一、礼节、礼貌： 1、礼节：表示尊敬、问候、致意、帮助的形式。 2、礼貌：文明的要求、表示友好和尊敬的行为。 3、一般礼节：鞠躬礼、点头致意礼、握手礼、拥抱礼、吻手礼。 4、礼貌服务： ①树立和增强服务意识，它体现在：热爱事业和本职，有责任心和荣誉感，自觉加强品德修养； ②微笑服务。 5、礼节、礼貌的要求： ①语言美；②态度好；③礼貌处事；④行为端庄。 二、仪容、仪表、行为、举止： 1、仪容： ①发型：女生扎发，不烫染奇异发型，男生发不过耳； ②妆容：女生淡妆，尽量不带饰物，不化浓妆； ③服饰：着工装，统一穿运动鞋或休闲鞋。 2、仪表： ①表情自然，微笑； ②着装整洁、工牌正挂； ③态度和蔼，服务主动、热情。 3、行为举止： 站：挺胸、收腹、肩平、眼平视。 行：轻而稳。 坐：端正、自然。 三、服务用语及正确使用： 1、基本服务用语： 欢迎语、问候语、告别语、直接称谓语、征询语、道歉语、婉转推托语、道
谢语。 2、正确使用： ①语言准确、适当，注意场合，讲究艺术； ②语言、表情、行为得体一致。 3、与客人讲话注意事项： ①微笑对客，眼光停留客户面部，少加手势，进退有序； ②不依靠，不心不在焉； ③注意称呼，注意客户身份、地位； ④落实问题，诚信待人。 （动岚健身学院） 四. 谈单时的注意事项：一般坐在顾客的左边，方便介绍厂品。保持坐姿姿态得体。语言通畅流顺，专业知识掌握熟悉.注意语速。 五．保护时的注意事项：不同的项目选择与会员给予不同的保护姿势。注意与会员的站位，语言的适时适地。尽量不与会员过多的身体接触，尤其是异性。六．体能测试时的注意事项：体能测试项目的熟练性专业性，特别是围度测量时卷尺的停留位臵。避免过多的身体接触.给会员做数据分析讲解时要有度。七．拉伸时的注意事项;给予会员适当的辅助力量，身体接触位臵要适当。始终保持教练的仪表仪态。 八．适时的个人规划：给自己制定一定期限内的工作计划和目标。 久。提供私人健身教练培训，高级专业健身教练培训，各种团操健身教练培训，在全国拥有300多家动岚健身健身连锁店。动岚健身同时为您免费提供健身专业指导，健身资料免费大奉送，动岚健身教练教你轻松卸下肥肉，塑造迷人曲线，增强身心健康。 私人健身教练-动岚健身教练培训场地开发 （1）开发原则 在免费卡没分之前，或此卡已分，但私人健身教练-动岚健身教练培训在48小时未联系此会员，二节免费课上完后七天未购买私人健身教练-动岚健身教练培训课程，均可进行场地开发。接触时一定要先确定其无私人教练（动岚健身教练培
私人教练培训多少钱
私人教练培训多少钱？ 文章来源：赛普健身刘宁宁老师私人教练培训多少钱？请人吃饭不如情人流汗，健身是现在很时尚且流行的运动，私人教练的数量随着健身行业的发展而逐渐壮大，很多人都想成为私人教练，但不知道做健身教练需要什么。 私人教练是对健身者进行健身辅导的特殊职业，为什么特殊呢，私人教练需要解决在健身中遇到的所有健身问题和健身者的疑问，制定适合健身者的健身计划，酌情增减运动量，甚至对健身者的饮食以及健康情况都要关注。
越来越多的人愿意进行健身来增强自身的身体素质，很多人也愿意加入健身教练这个行业，健身教练分为两种，一种是操课教练，一种是私人教练。其中，以私人健身教练行业发展迅速，需求人数增长较快，这是因为人们物质生活丰富，同时想要让自己变得健康，有一些经济基础的人都愿意请私人健身教练来帮助其完成健身目标，因为私人健身教练比普通教练更要专业，懂的更多，那么，在北京私人教练培训多少钱呢？会不会很贵呢？ 私人教练培训多少钱？对于这个问题，不同地区的私人健身教练培训费用是不一样的，像北京私人健身教练的培训费用在九千左右，全能的私人健身教练培训在一万到一万三左右，乍一看人们会觉得培训费用较其他行业高出许多，其实不然，我们再看一下私人健身教练的工资，普通私人健身教练的工资在五千到一万左右，高级私人教身教练的工资更高，可达两万左右。旺季的时候可以达到三万到四万元。参加培训的费用与私人健身教练的工资相比，一目了然，培训费用只相当于一两个月的工资，可见培训费用与毕业后的工资相比也不是很高。 有人说了，花这么多钱都能学到什么啊？私人教练培训一般有两种起点，一种是零基础培训私人健身教练，还有一种就是正在从事健
私人教练培训--私人教练的教学技巧
私人教练的教学 本文刊登在2010年1月号（上）的科学健身“健美先生”杂志上 行业内茶余饭后常常会涉及到一个共同关心话题，私人教练的教学有何技巧。以下是笔者多年从事私人教练的教学和培训工作的心得，这是同行交流和分享，私人教练的教学技巧有以下几个方面。 1、测量与评估 在测量与评估中，私教寻求客人的所需，了解客人现在的生活方式并建议客人作出调节。对客人的测量与评估是私教课的第一个流程，也是最基本步骤，并能为私教和客人提供有价值的信息。也是体能的测量与评估提供了收集客人现况的健康状况和体能水平资料最好方式（途径）。 所谓测量是给客人身体状况、生理指标的测试；评估则是根据测量的数据、指标给客人进行综合评估。其实做测量相对不难，只要掌握测试的基本要求、步骤和注意事项，就能测出准确的数据和生理指标。难的是如何根据测量得出的数据、指标给客人更全面、综合、准确的评估，并提出科学与建设性的建议。这要求私教要具备较强的专业技能和综合水平。如制定运动处方，合理饮食建议等等。又如，当你测量出客人患有高血压，那就告诉客人高血压是什么原因导致，可通过什么的健身方式和饮食结构使之得到改善和获得康复。综上所述，测量是发现问题；评估是分析问题；教学则是解决问题。可见，具备发现问题、分析问题和解决问题的能力是成为一名出色的私人教练的重要条件。 2、安全性 在教学过程中必须坚持安全有效的原则，预防运动隐患，做到安全性，应做到以下几个方面： 1）、授课前首先给客人提示健身锻炼安全的相关事项，如着运动装，健身安全护具（如护膝、护腕、手套等），以预防健身锻炼中的隐患。 2）、为何健身前要做热身？健身结束后要做伸拉，为什么？都要与客人交待和讲明清楚。也就是说：让客人吃其味，知其物为何物。
健身教练培训：全能教练课程和私人教练课程的区别
健身教练培训：全能教练课程和私人教练课程的区别 《白金全能教练课程》—是指擅长多种健身技能的复合型健身教练，既能做私教也能带团操，是目前健身市场上最为抢手的教练类型。白金全能教练课程学习比较全面，在团体课程方面：健美操、Spinning动感单车、Bodycompat搏击操、Yoga 瑜伽、Pilates 普拉提、Bodyjam综合舞蹈、Body-Pump杠铃操、jazziness爵士舞都能够熟练掌握。私教方面除了具备目前市场对私教的通用技能外，还精通高级私人教练功能性体能训练的方法和运动康复师理疗的指导技法。此课程是目前非常系统专业性极强的教练课程，学习者的就业市场竞争优势将更加明显。 全能教练多才多艺，也符合中国人的追求的个人目标，谁不想自己多才多艺呢？所谓技多不压身，就是此理 全能教练学习比较系统化，能够成就一个专业性强的教练 全能教练，会的全面，带的课程比较多，自然薪资也就会比较高。 《金牌全能教练课程》是指精通团体操类，如：健美操、Spinning动感单车、Bodycompat搏击操、Yoga 瑜伽、Pilates 普拉提、Bodyjam综合舞蹈等。以上精通三到四项就可以了。另精通私人教练指导技法的全能型教练，是市场目前最受欢迎的教练之一。 此课程的团操项目和私教项目的比例为6:4。 《全能私人教练课程》—全能私人教练就是除了为会员提供一对一专业指导，帮助会员解决增肌、减脂、高级体适能、功能训练、运动康复。除此之外同时掌握两门有氧团体课程，团体操课程以引领国际潮流团体操六项（健美操基础、Spinning动感单车、Bodycompat搏击操、Yoga 瑜伽、Pilates 普拉提、Bodyjam综合舞蹈）中任选两项，从而增加团课曝光率，此课程的特色是以高级私人教练课程为核心，有氧团体操课程为特色，通过团体操更有效促成私教销售，快速提升私教业绩。 《金牌私人教练课程》—是指精通私教体适能基础知识，帮助不同年龄段和需求的会员达到准确的健身目标，少儿体适能、妇女产前产后调理、老年人训练计划、特殊人群、畸形身材较正、手术后康复人群的功能训练等，对会员进行一对一指导的教练。
国内四大健身教练培训学校的区别
国内四大健身教练培训学校的区别 国内四大健校 东有上海锐星；西有西安创体；南有武汉清波；北有北京赛普。 相信很多有意向从事健身教练职业的朋友，对于这四所健身教练培训机构都有耳闻。只是对于零基础的我们，该如何选择？这四所培训机构分别有什么优势呢？下来小编从学费、课程、证书这三大方面来一一进行分析，希望能给那些尚在徘徊的朋友们一个参考。 东——上海锐星：成立时间较早，记得七八年前小编还没进入健身行业的时候，锐星就已经很出名了，只是苦于上海那天价的培训费用及生活费，当时没有选择去锐星。锐星是一所多元化的健身教练培训学校，其中以操课教练培训最为出名，培训费用在一万五左右，加上吃住下来，最少需要三万元，证书是由国家体育总局颁发的国家健身教练职业资格证。 西——西安创体：成立时间较晚，正式成立之前，是专门做跑场式培训，就是专门去健身房给教练部做内部培训。2014年底正式于西安成立基地——创体健身学院，专门培训私人健身教练，主要是针对零基础学员。培训费用在一万元左右，加上吃住下来总费用在两万元左右，证书是由国家体育总局颁发的国家健身教练职业资格证，据说直接考出来就是中级。 南——武汉清波：成立时间较早，清波的创办人姚清波，是操课教练出身，早期就已经很出名了。相信清波也是致力于操课教练的培训，而且明星教练姚清波老师带出来的操课教练水平一定不会差。清波的培训费用在八千元左右，武汉的消费水平相对较低，加吃住下来总费用不会超过一万八千元，证书是由健美协会颁发的专业健身教练证书。 北——北京赛普：成立时间较晚，但不得不承认，赛普已然成为国内学员数量最为庞大的一所健身学校。也是国内最早专注私人教练培训的机构，首家引进物理治疗课程体系后，更吸引了大批的学员慕名前来学习，在运动康复方向是当之无愧的NO.1。赛普的培训费用和锐星的费用接近，在一万五千元左右，加上吃住费用下来大概需要三万元，证书是由健美协会颁发的专业健身教练证。 建议根据自己所处的地理位置就近选择，方便日后进修。 以上只是小编本人对国内比较知名并在东西南北方向最具代表性的健身学校做出的简单分析，稍有误差，在所难免。除此之外，还有一些像567这些健身学校也很出名，不一一介绍了。请新人朋友在选择时向各学校官方网站进行进一步咨询。 声明：本文只是出于一个从事健身行业8年的朋友对很多新人朋友的提问进行作答，不作为任何官方评论。
入职培训私人教练篇
入职培训——私人教练篇 什么是私人健身教练 定义:英文简称“PT” Persond Trainer ←必须具有行业相关执照和证书或在当地相关部门注册和认可的健身专业人士以一对一的形式对客户提供安全有效个性化的练习从而使客户达到健康良好的目标。 私人教练的特点 1）“一对一”健身服务2）有偿的健身服务3）“安全第一，有效第二” 可以没有效果,但是不能使客户受伤4）有分析和评估客户身体状况的能力5）“个性化”私教的精华所在，制定符合客户的特点的训练计划。6）私教服务，在有限的时间内（60分钟）要体现健身服务过程不要求训练结果。 私人教练的特点 1）“一对一”健身服务2）有偿的健身服务3）“安全第一，有效第二” 可以没有效果,但是不能使客户受伤4）有分析和评估客户身体状况的能力5）“个性化”私教的精华所在，制定符合客户的特点的训练计划。6）私教服务，在有限的时间内（60分钟）要体现健身服务过程不要求训练结果 私人教练的职责 ←1要求对客户进行监督,评估,从而确定是否有能力参加不同项目或级别的训练 ←内容。 ← 2 要求保证客户的安全,不受伤,专业知识或预防伤害事故的技巧。 ← 3 客观的认识自己所在的领域,除非有相关领域的执照和证书。 ←4在知识方面的要求，有广泛的知识底蕴,积极的沟通技巧,良好的教育过程,使客户了解和接受生活方式的改变。 ←技巧和技能:加强客户的主观能动性,通过各种技巧使客户感觉到“我能做到”,树立客户的自信心。 ← ← ←与时俱进，不断的更新知识,在营养，医学,科研的相关领域，同步发展。 ←概要: ←私教是一名具备专业技巧的教师,同时还是一名激情的鼓励家而且还是沟通大师,同时还是一位永远的学生兼积极生活方式的改造者 ←私教提供的是有价值目的的服务,从而是客户变得健康,快乐,让更多人的生活质量得以提高 ← What is Personal Evolution and why should I HA VE A PERSONAL TRAINER 什么是私人训练计划？ 为什么我要有私人教练? 祝贺你选择与私人教练一起进行训练。你非常重视自己的健康和健康目标，并采取聘用私人教练这种积极的方式帮助你达到这些目标。 聘用私人教练的每个人的健身水平起始点不同、目标不同、训练的经历不同、想从训练中得到的东西也不相同。因为人和人不同，所以不会有一个完美的训练计划适合所有人，现在，你有了专属私人教练，他将为你专门设计一个完美的训练计划。
私人教练培训哪里好
私人教练培训哪里好 健身行业正以惊人的速度崛起，而私人健身教练同样非常受欢迎，私人健身教练即可以锻炼自身体魄，还可以帮助更多的健身爱好者，在付出的同时是有工资收入，让人非常羡慕，每年转行做私人健身教练的人也非常多，想做私人健身教练是进行培训后就可以，私人教练培训哪里好？ 赛普健身学院健身行业人才输出基地，全国十佳健身教练培训学院，不仅具备全国最佳私人教练课程体系，也是中国唯一一家零基础全能私人健身教练培训学院。每年派导师出国留学并学习引入国外先进私教专业理念，知识，融合国内私人教练发展现状，多年来随着课程的不断发展优化，在被广大学员所接受时培训的课程和技能也被认
可，更被社会誉为最适应当下健身行业的课程。 在不断的发展中荣获了“全国最佳私人教练培训学院奖”“健身行业最佳贡献奖”“最佳私人教练课程体系奖”等20余项荣誉。开设了“零基础私教培训学院”“运动科学研究院”“继续教育学院”2016年升级课程中新增加耗资百万研发的21种疼痛课程、MMA综合格斗、私教PT管理(职业前景管理)。
赛普健身学院分为初中高级三个等级的课程，经过咨询可以知道具体学费如下： 1、2016年升级课程初级：培训费用6600元需用30天。适合人员为：健身爱好者和零基础学习者。 2、2016年升级课程中级：培训费用13600元需用2.5个月。适合人员为：想从事私人健身教练职业的人员。 3、2016年升级课程高级：培训费用16600元需用3个月。适合人员为：想从事高级职业私人健身教练的人员。 来赛普健身学院血丝私人健身教练课程的朋友非常多，赛普健身学院来学习专业的健身教练课程，从零基础课程到工作后的继续教育均可进行学习，同时每年还在不断的升级和研发课程。
私人健身教练是怎么收费的
目前国内私人健身教练主要是通过私教培训机构进行人才培养。一名优秀的私教必然和培养他的培训机构分不开的。健身教练的专业程度，决定了健身房整体的质量，同时直接影响着会员们的利益。如今健身行业对私教的需求量在不断增加，私教人员专业程度也是一直在规范化。为了匹配上人民群众日益增长的健身需求，健身房需要通过引进专业的私教人才，尤其私教。 私人健身教练作为高薪职业，那么请私人健身教练需要多少钱哪？到底有没有大家说的那么高呢?健身房里健身教练分为几种，有巡场教练、私人教练和团操教练。他们之间的区别还有工资待遇是不一样的。 1.巡场教练 巡场教练，就是负责日常的器械维护和简单的会员指导，一般都是刚进入行业的新人，处于一个边工作边学习的阶段，巡场教练是只拿底薪的，而且底薪不高，大概两千左右。 2.团操教练
团操教练的工作就是在健身房里带一些团体操，像踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等等，一般都是兼职，是没有底薪只拿课时费的，一节课收入在100左右，时间在45分钟到一个小时。而且一个健身房也并不是天天都有你的课，想要多挣点的话那就得多学几种团操或者是多跑几家健身房了，不过健身房排操课的时间也是比较固定，一般都是在晚上六点钟到八九点钟左右，每天带个两节课比较多三节，但是会相当耗体力，比较辛苦。团操教练工资算起来一月工资五千到八千的左右，不过白天的时间就比较自由了，可以做些别的事情。 3.私人教练 私人教练，也就是私教，通常是一对一的指导学员，通过制定训练计划，安排合理饮食等等来达到预期的训练目标，或是针对特殊人群进行体位矫正和运动康复训练，私教是属于技术性的行业，不需要付出太多的体力劳动。私教的工资是包括：底薪+销售提成+课时提成(课程单价*课节数*课时提成)+奖金+保险。客观的来说，私教这是个非常看中能力的行业，专业能力、销售能力的不同也导致了收入会存在很大的差距。
【健身私教培训】初级营养补剂培训
初级营养补剂培训 主题:初级营养补剂培训 部门:私人教练部 职位:主管 内容: 问:训练后应该如何饮食? 答:训练后的饮食要诀 训练后的一餐对健美运动员来说是至关重要的。当摄入恰当碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态（燃烧肌肉供给能量）转变为合成代谢状态（增大肌肉体积）。成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。 训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素（一种合成代谢激素）的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用： 1.能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中，为下次训练储备能量。 2.能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌肉组织中，促进肌肉生长。 3.能抑制肾上腺皮质激素（人体在大强度训练时分泌的一种激素）的促分解代谢作用。 碳水化合物的摄入量一般女性每天每磅体重2-2.5克，男性2.5-3.5克。为了最大限度地利用训练后合成代谢的机会，最好把每天碳水化合物总量的25%安排在训练后立即食用。训练后按3:1的比例摄入复合碳水化合物和简单碳水化合物有利于胰岛素快速和持久的释放，并可避免低血糖。不要光摄入简单碳水化合物，因为它们消化的最快，并使胰岛素的分泌很快达到高峰并回落。其副作用是刺激可怕的分解代谢，因为身体为了防止胰岛素水平的快速下降，将分泌另一种激素，这种激素可导致分解代谢，破坏肌肉组织。 大负荷训会耗尽肌肉的氨基酸和糖原储备（后者是训练时的主要能量来源）。随着训练的进行，身体不段消耗肌肉的糖原储备。如果糖原储备过低，就会迫使身体改变能量来源——用更多的蛋白质作为燃料。一部分蛋白质来自食物，而大多数来自肌肉组织。 训练后的蛋白质补充:训练后的一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉、牛排等，而应选择牛奶、鸡蛋、高蛋白等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。 问:请问大家平时碳水化合物都以什么为主？ 答:这是原来我看过的一篇文章，对我当时的帮助不小。 各种食物中均含有碳水化合物，但这些不同食物中的 碳水化合物对运动员来说，其价值也各不相同。但是所有 碳水化合物均由糖类构成。根据其形式及其数量可分为三 种类型的碳水化合物： 单糖类:如果糖、葡萄糖、丰乳糖。 双糖类:如蔗糖、乳糖、麦芽糖。 多原糖:如麦芽糖糊精（Maltodextmin）、淀粉。 这种分类方法，主要是根据人体吸收它们的速度而定。 因为它们在人体内停留的时间越长，说明它们分解的越慢， 被人体吸收的也越慢。