《开学综合症》教案
谨防“开学综合症”
受教 师的角色：２ 有意识地训练 自 ．
、
８ 你 是 否 常 无 法 安静 ．
下 来 ，并且 容 易感 到 紧 张 ？
己保持情绪稳 定、心情愉 快、积 极
进 取 ；３ 追 求 教 育 的 独 创 性 ．在 创 ．
身体和情绪 。体 育锻 炼是 身
体健 康 的基 石 。
复 正 常 需要 一 定 的调 适 心 理 咨 询
不 良症 状 降到 最低
；
３ 有 效 阅读 。 开 学前 几 天 可 ； ． 选择 一本轻松 有益的读物 ．安抚神 经 。慢慢将 情绪调 节到思考教 学的 ｝
层 面上 来
４ 休 闲空 间 ． 教 师 的 工作 ， ８小
师指 出恶劣的情绪在 开学的时候爆 发是 因为开学后 ．教 师要 重新回到
校 、 家 长 对教 师 的 要 求 越 来 越 高 ，
行 的新 学期教 学 目标。有序 的生活 和教学计划可 以有效减缓压力。 ； ２ 心理 暗示 开 学前可以约两 ．
心理压 力程度 不 高：如果你 有 ４ ８ — 道 回答 “ ” 是 ，则表 明你 的心理 压
我们 必须不 断充 电。暑假期 间 ，我
竞 争 环境 ．心 里 不 自觉会 产 生抵 制
时 的 内 外界 限 常 常 是 不 分 明 的 ， 很 多 工作 要 回 家去 做 ， 如备 课 、 改作 批
２ 你 是 否 有 时候 很 难 集 中注 ．
意力？
３ 你是 否经常有 失眠 的困扰？ ．
４ 你 是 否 对 工 作 不 满 意 或 觉 ．
一
刻没 闲着，一直在 看 书、备课 。
力较 大，这时如果 能够 了解引起 自
己心 理 压 力 的 根 源 是 十 分 重 要 的 。
中小学生“开学综合症”干预探讨
中小学生“开学综合症”干预探讨【摘要】本文主要探讨中小学生“开学综合症”的干预问题，通过对影响因素、干预策略、家长角色和学校教育措施进行分析和讨论。
研究发现，中小学生“开学综合症”主要受到学习压力、社交压力、生活规律紊乱等因素影响。
针对这些影响因素，本文提出了一些干预策略，包括建立健康的学习和生活规律，加强家庭教育和学校教育关注等。
本文还探讨了家长在干预中的角色和学校可采取的措施。
文章对干预效果进行评估，并展望未来研究方向。
本研究也存在局限性，比如样本选择和研究方法等方面的限制需要进一步改进和完善。
通过本文的探讨和分析，可以更好地理解和应对中小学生“开学综合症”，为相关干预工作提供参考和帮助。
【关键词】关键词：中小学生，开学综合症，干预探讨，影响因素，家长角色，学校教育，干预效果，未来展望，研究局限性。
1. 引言1.1 研究背景中小学生“开学综合症”是指在开学初期出现的一系列心理和生理症状，如焦虑、抑郁、失眠、食欲不振等，严重影响学生的学习和生活。
随着社会发展和教育需求的增加，学生面临的压力也在逐渐增加，因此开学综合症的发生频率也呈上升趋势。
了解和探讨中小学生“开学综合症”对学校、家庭和社会都具有重要意义。
研究该领域可以帮助我们更好地了解学生的心理健康问题，为他们提供更好的心理支持和干预措施，使他们能够顺利过渡到新的学习生活环境中。
对中小学生“开学综合症”进行干预探讨具有重要的现实意义和理论意义。
的明确，将有助于我们深入研究该问题，探索更有效的干预手段，从而更好地保障学生的心理健康和学习发展。
1.2 研究目的研究目的：本研究旨在探讨中小学生“开学综合症”在学生学习生活中的具体表现及其影响因素，分析现有的干预策略的有效性，并进一步探讨家长和学校在干预中的不同角色。
通过对“开学综合症”的深入研究与分析，旨在为教育者和家长提供有效的干预策略与方法，帮助中小学生顺利度过开学时期的适应阶段，提高他们的学习效果和心理健康水平。
《开学综合症》教案
课题：“开学忧虑”如何适应新学期一、上课时间：第一周二、教课年级：初一三、上课内容&剖析&目的：面对新学期的开始，学生表现喜悦或是仍是担忧的状况都有存在，凡是这时更多会有好多学生心剪发慌，一想到“开学”就简单有一种平白无故的感觉，这就是我们常说的“开学忧虑”。
本讲堂按“开学忧虑”是什么；为何会有“开学忧虑”：1、许多中小学老师反应，刚开学的几日课特别难上，学生迟到现象许多，而且注意力不集中，有的学生甚至打打盹，讲堂的氛围难以调换。
有的学生虽身处讲堂，但心思却还逗留在假期的休闲活动中，对学习没兴趣。
2、有的本来是学生干部，此刻新班里却没有职务，感觉非常失意和自卑。
同学相互不认识，老同学分开了，面对新面貌、新环境、新老师，感觉孤单和孤独，变得少言寡语。
3、每次开学都有一些学生感觉上体育课吃不用，甚至在操场上举行开学升旗仪式都会有人晕倒，感冒发热者更是常见；“开学忧虑”如何办三个部分进行解说。
经过对“开学忧虑”的症状进行认识，同时放松身心，学习如何自我调整心态，回归上学状态，是学生由放假到开学的一个很好的过渡。
四、教课目的1．认知目标：认识和理解开学综合症的症状，原由等。
2．能力目标：学习“开学忧虑”的症状，学会调整身心，更好地投入新学期中来。
3．感情目标：培育学生乐观自信、踊跃向上、坚韧不拔的优秀质量，锻炼学生注意力。
五、教课要点、难点（一）要点1．掌握“开学综合症”的症状、发病原由。
（二）难点1．真切掌握情绪管理的方法，并应用于实质上生活中。
六、教课方法手段时长1．教课方法手段：创建情形、小组学习法、故事放送、脑筋激荡、事例剖析法2．教课经常：45分钟处方二：提升上课注意力，增强自制能力，进而提升上课效率。
教师联合游戏，让学生提升锻炼注意力，使学生在学中玩，玩中学。
游戏一：找次序游戏规则是：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱次序，填写在里面，而后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
2开学综合症ppt
62
75 78 79 77 78 83 82 65 70 78 79 72 94 88 72 63 70 73
52
69 50 61 46 45 68 55 31 50 64 56 49 43 53 46 64 53 57
51
60 55 53 62 57 58 66 49 77 39 60 43 60 57 52 42 61 67
生物
54 76 64 64
总分
513 512 507 507
25
26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
二中
二中 二中 张楞 龙门 龙门 邢郭 二中 龙门 二中 龙门 张楞 二中 阳泽 阳泽 龙门 二中 二中
703
701 702 1 92 93 七93 705 93 706 94 1 701 112 112 92 703 705
7015
7013 7170 7007 7028 7053 7007 7005 7035 7078 7075 7001 7001 7003 7007 7004 7039 7041
冯欣然
巩晓煜 王洋 时佳奇 姜婉青 杜兴朋 张倩 郭崇志 苗根深 翟风仙 张慧博 时强杰 吕苗芳 李晗雨 曹雨彤 郑兆伟 秦敬博 李咏芳
7042
7033 7005 7009 7048 7044 7018 7042 7003 7030 7030 7038 7095 7003 7010 7061 7005 7097 7046
李旭辉
李松涛 张旭洁 于世洋 刘兴红 王泽玉 米永嘉 郝宏杰 胡翠恋 史光磊 贾子宽 秦雨鑫 秦永胜 杜紫瑶 李芬玲 高欣雨 武德文 白江涛 宋子庸
班级
“开学综合症”及对策探析
（ ）对 于 已经 出现症 状 的孩 子要 五
老师、同学的人 际关系 ；名 目众多 的 学生更多 的空间来享受假期带来 的各 做到 ：及 时发现 、正确 面对 、家校合 考试也会使一些孩子对将要来 临的学 种 乐趣 。
开学综 合症概述 上要 相对科学 。比如 ，德国大 中小学 营怕开学的心理。 这些出现在假期结束之后开学之 的假期也大约有 １０ ，但他们分散 ５天 （ 学 生个体原 因 五） 始 ，中小学生所 表现 出的一种明显的 为寒 、暑 、春假 ， 另外有繁多的周末 、 中小学生在生理和心理上都还没
习生 活 产生 恐 惧 心 理 。 以上 这些 已知 ２开学初学校 的关注 ．
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家长们在寻 因无果的情况下 ，不禁要 不容易适应 ，心理上也难以接受 ，待 及大量的零食所充斥 ，这些假期 中舒适 问：孩子们这是怎么啦？ 假期结束时 ，想收心回到学习上是十 无度 的生活方 式会使孩 子 留恋 ，也就会 心理专家提醒您，要小心哦， “ 开 分 困 难 的 ，从 而 出 现 一 些 不 适 症 状 。 对开学后要面对的紧张的学习生活忧心 学综合症”来了。 相 比之下 ，西方一些国家在假期安排 忡忡 ，于无意中产生了抵触情绪。产生
在学校经常受到老师批评的学生 、学习 乎是空白 ，还没有建立起完善的学校
成绩不好的学生、对新环境不能很快适 心 理 教育 服务 体 系 。现 在 的 与 心 理服
应的学生以及一些过于追求完美学业的 务有关的心理咨询 、心理测验 、心理
优秀生。而易出现 “ 开学综合症”的学 卫生 、心理治疗等概念大都引 自外国 ， 生大部分曾在学习或其他活动中有过挫 在实 际应用中存 在严重 的概念模糊问
开学综合征
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加强学校周边环境治理：学校周边环境 对学生的身心健康有很大影响，应加强 治理和管理
鼓励社区活动：鼓励社区开展有益身心 的活动，增进亲子关系和邻里关系
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结论
结论
开学综合征是一种常见的心理障碍， 对学生的身心健康和学习生活产生 不良影响
同时，学生也应积极调整心态，增 强自信心，克服困难，迎接新的挑 战
开学综合征的心理机制
心理防御机制
在面对潜在的威胁或 焦虑时，个体会采取 一系列心理防御机制 来应对。开学综合征 可能是学生采用的一 种心理防御机制，通 过表现出对学校生活 的抵触，来逃避潜在 的困难和压力
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开学综合征的心理 治疗方法
开学综合征的心理治疗方法
认知行为疗法(CBT)
CBT是一种常用的心 理治疗方法，可以帮 助个体识别和改变消 极的思维模式和行为 习惯。通过CBT，学 生可以学习如何调整 自己的思维模式，更 加理性地看待学习和 生活中的挑战
开学综合征的诊断
01 根据学生的：症状表现和病史进 行初步诊断
02 通过心理测：试和评估进行深入 评估和诊断
03 排除其他器质性疾病的可能
4
开学综合征的治疗
开学综合征的治疗
心理治疗
通过认知行为疗法、心理疏导、家庭治疗 等方式帮助学生调整心态，提高适应能力
学校和社会支持
学校可以提供心理辅导、学习指导等服务， 同时家长和社会也应该给予支持和理解
我们应该关注学生的心理健康，给他 们足够的关心和支持，帮助他们顺利度 过每一个学期
8
开学综合征的预防 和应对措施
开学综合征的预防和应对措施
七年级《新学期“心”适应》教学
七下第1课《新学期“心”适应》教学设计
一、教学理念：
刚刚开学，很多学生对无忧无虑的假期生活恋恋不舍，对到来的新学期则忧心忡忡，甚至出现焦虑、恐惧的情绪，这些都是“开学综合症”的变现。
所以，好好利用开学第一周时间，帮助孩子调整好状态，让他们顺利适应新学期是非常重要的一件事。
本节课让学生在了解“开学综合症”的同时，学会应对方法，让学生更好地迎接新学期。
二、教学对象：初中一年级学生
三、学生分析：
中小学在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控力差，对紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应：有的学生会担忧开学后如何与老师、同学处理人际关系；名目众多的考试也会使一些学生对将要来临的学习生活产生恐惧、焦虑心理。
四、教学目标：
1.认知目标：认识和理解开学综合征的症状、原因等。
2.能力目标：掌握应对开学综合征的方式，学会调整身心，更好地投入到新学期的学习生活中。
3.情感目标：培养学生乐观自信、积极向上的优良品质，锻炼学生注意力。
五、教学重点：
掌握“开学综合征”的症状、原因等。
六、教学难点：
掌握应对开学综合征的方式，学会积极调整自我心理状态。
七、教学方法：讲授法，合作学习法。
八、活动准备：制作相关课件。
九、活动过程：。
开学第一课：中小学心理健康教育应对开学综合征重塑习惯调整身心主题班会课件
积极暗示
开学初若有焦虑等情绪出现， 不妨给自己这样一个暗示：新 学年马上要开始了，太好啦！ 我可以和同学一起玩耍啦！我 又可以和同学们踢足球啦…… • 。 在这样的积极心理暗示下可以 有效增强愉悦感，减少开学带 来的不安感。
4、计划表可以遵 循循序渐进的原则， 计划的内容应适中， 期望值不宜太高， 不能执行几天就自 动放弃。
5结合自身兴.积极参加体育运动。
趣和生活条件自 主选择活动方式， 每天开展1小时 左右的体育运动。 适当的运动不仅 可以消除疲劳， 提高大脑中的血 氧含量，并且能 够促进大脑活动， 既健身又悦心。
6.保障睡眠
安然入睡的小贴士： ① 睡前半小时离开电子产品； ② 睡前洗热水澡、热水泡脚，帮助身体舒缓放松； ③ 看看书、听听音乐； ……
7.进行积极的心理暗示
新学期开始前，同学们不妨给自己这样 的心理暗示：“新学期即将开始！
• 我要精力充沛地投入新学期的 学习生活，我将会学习到更多的
知识。”通过类似的积极心理暗
四、学会有效求助：寻找倾听对象
开学初，同学们还可能会面对很多 未曾预料到的困难。请记住，除了我们 自己，我们的家人、朋友、老师和同学 都在我们身边，他们都是我们的宝贵资 源。当我们遇到一个人解决不了的困难 时，永远记得，我们可以向身边的人求 助。
学会有效求助：一起游戏宣泄情绪
也可以和家人或同伴一起 体育运动，通过挥洒汗水，将 自己的负面情绪宣泄出来。
调整生活状态：
1.端正心态，调整好情绪
在放松的假期与紧张的学习 生活之间，心理上形成落差 是正常的。同学们可以在开 学前几天，对在校的学习、 生活进行回顾，让自己松弛 的情绪逐渐适应新学期。
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课题：“开学焦虑”如何适应新学期
一、上课时间：第一周
二、教学年级：初一
三、上课内容&分析&目的：
面对新学期的开始，学生表现兴奋或是还是担忧的情况都有存在，每每这时更多会有很多学生心理发慌，一想到“开学”就容易有一种莫名其妙的感觉，这就是我们常说的“开学焦虑”。
本课堂按“开学焦虑”是什么；为什么会有“开学焦虑”：1、不少中小学老师反映，刚开学的几天课尤其难上，学生迟到现象较多，并且注意力不集中，有的学生甚至打瞌睡，课堂的气氛难以调动。
有的学生虽身处课堂，但心思却还停留在假期的休闲活动中，对学习没兴趣。
2、有的原来是学生干部，现在新班里却没有职务，觉得很是失落和自卑。
同学彼此不认识，老同学分开了，面对新面孔、新环境、新老师，感到孤独和寂寞，变得少言寡语。
3、每次开学都有一些学生感觉上体育课吃不消，甚至在操场上举行开学升旗仪式都会有人晕倒，感冒发烧者更是多见；“开学焦虑”怎样办三个部分进行讲解。
通过对“开学焦虑”的症状进行认识，同时放松身心，学习如何自我调整心态，回归上学状态，是学生由放假到开学的一个很好的过渡。
四、教学目标
1．认知目标：认识和理解开学综合症的症状，原因等。
2．能力目标：学习“开学焦虑”的症状，学会调整身心，更好地投入新学期中来。
3．情感目标：培养学生乐观自信、积极向上、坚持不懈的优良品质，锻炼学生注意力。
五、教学重点、难点
（一）重点
1．掌握“开学综合症”的症状、发病原因。
（二）难点
1．真正掌握情绪管理的方法，并应用于实际上生活中。
六、教学方法手段时长
1．教学方法手段：创设情景、小组学习法、故事放送、头脑激荡、案例分析法2．教学时常：45分钟
七、教学过程
游戏规则是：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
分别出示如下图片，并请学生到讲台上，现场在黑板上的相对应卡片上指出。
教师计时。
游戏二：找颜色
制作一张颜色词表，每个字都是不同颜色的。
当老师指出某一个字时，请说出它的颜色。
请看列表并且说出颜色而不是字
【设计意图】教师请多个同学来完成这个游戏，让学生有
八、板书设计
九、课后反思（体会）
十、
十一、（学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）
十二、。