健康心理学第五章-吸烟与饮酒
19世纪与第一病理学观点
• 在这一时期，第一病理观点得到了发展， 她将酗酒看做是一种病态，这是成瘾的生 物医学观点的最早形成。在这个模型中， 非常关注成瘾物质。酒被看做是引起成瘾 的物质，而酗酒者被动地屈服于酒的影响。 这种观点认为成瘾物质是问题的关键，应 该对酗酒者进行治疗。同样，理论的进展 再次反映了社会对成瘾现象的态度。
• 改变饮酒行为时，这些问题包括： • 干预的预期结果是什么 • 应该怎样衡量饮酒行为
第四步：研究行为的复发
一：马拉特和戈登的相关研究
• 1，预防成瘾复发的模型 马拉特与戈登在分析了成功和失败的各种尝试后， 提出来预防成瘾复发的模型。该模型是基于以下 成瘾行为的概念的： ①成瘾行为是习得的，也可以忘却，两者是可以转 换的； ②成瘾并不是“全或无”的，而是一个连续的过程； ③成瘾后的失败是 可能的并可以接受的； ④相信“一次饮酒，终身醉酒”是可以应验的预言。
20世纪70年代及其后的社会学习理论 • 社会学习理论认为行为是在与环境及 其他个体的互动过程中形成的，过度 行为和成瘾行为是病态的观点受到了 挑战。
第二病理观点
• （1）原有的生理异常 • （2）原有的心理异常 • （3）习得性依赖
成瘾病理模型存在的问题
• （1）成瘾病理模型鼓励终身戒瘾的治疗方
•
• 他指出，在英国1000名20岁经常吸烟的人中， 大约有1人将死于谋杀，6人将死于交通事故， 250人将会在中年（35—69岁）死于吸烟。 在工业化国家，吸烟是危害生命健康的首要 原因。平均而言，吸烟者寿命缩短了8年，并 提早12年出现身体残疾，同时1/4的戒烟失败 者平均寿命缩短了23年(West&gency， 1992）。 • 最近，被动吸烟也同样受到关注，有研究表 明，被动吸烟与成年人的肺癌和儿童呼吸系 统病之间存在相关(USEnvironmental Agency， 1992）
• • • • • •
戒瘾经历的五个过程： 1、计划前：没有认真考虑过戒烟 2的行为变化 5、维持阶段：一段时间内保持戒除的行为
促使成瘾的干预措施
• 促使成瘾的干预措施有：(1)临床干预，是针对个 人的；（2)自助运动；（3）公共卫生干预，是针 对全民的。 • 临床干预：促使个体的变化 • 临床干预通常以群体或个体治疗计划为形式，在 医院或是学校接受6~12周的治疗。这种方法结合 了成瘾的病理和社会学习理论模型，用于需要帮 助的 人
式。然而终身戒烟者寥寥无几，并且很难 实现。 • （2）成瘾病例模型没有将成瘾复发的情况 考虑到治疗模型中。 • （3）控制性饮酒的描述向病理模型提出了 挑战，这种观点认为，酗酒者可以恢复到 正常的饮酒水平上来。这种控制饮酒的现 象说明成瘾并非不可逆转，完全脱瘾也不 是唯一的治疗目标。
社会学习观点
• • • • •
公共卫生干预：鼓励全民戒烟 医生的建议 工作场所戒烟政策 以社区为基础的方案 政府干预: 限制或禁止广告 抬高价格 禁止公共 场所吸烟 禁止吸烟和饮酒
•
• 评估临床和公共卫生干预的方法问题 • 虽然研究者和健康教育者试图找出促进戒烟和健康饮酒的 最佳方法，但各种方法的有效性仍受方法问题的局限。 以戒烟为例，这些问题包括; • 谁成为了非吸烟者 • 谁仍然是吸烟者 • 当非吸烟者说他们没有吸过烟时，应该相信他吗？ • 吸烟者应该怎样选用不同的干预措施
4 禁欲违反效应
• 从最初的偶发到全面复发的转变源于不协调冲突 和自我归因。不协调冲突是由于自意向和当前行 为间的冲突造成的。这种冲突被强调“全或无” 的成瘾病理模型增强，被承认偶发可能性的社会 学习模型的削弱。 • 人们研究偶发的原因发现 若是讲偶发归因于自身，则可能会让个体觉得有罪 和自责，降低自我效能，从而增加了全面复发的 几率；然而，如果将偶发归因与外部原因，则会 减少罪恶感和自我谴责，从而增加偶发的可能性。
• 社会学习观点与成瘾的病理模型不同，表现在以 下几个方面： • 1成瘾行为是按照社会学习理论的规则习得的习惯， 是学习的结果； • 2成瘾行为可以被抛弃，并非不可逆； • 3成瘾行为是连续的，不是分离的实体； • 4成瘾行为和其他的行为没有区别； • 5治疗方式包括，彻底戒除或重新习得“正常”的 行为模式。
• 厌恶疗法：目的在于惩罚而不是奖励吸烟和饮酒 行为 • 治疗性协议:目标在于惩罚吸烟者和饮酒的行为， 奖励戒瘾。吸烟者和饮酒者与治疗师或是朋友、 同伴签订一系列的协议，建立关于吸烟和饮酒的 奖励和惩罚措施。 • 情景暴露法：注重与吸烟和饮酒有关的环境，情 景暴露的目的是消除对情竟的反应。
• 自我管理：指在专业指导下，运用一系列的行为 方法来促使个体戒烟和戒酒的过程。这个过程包 括自我监督，留意自己为何吸烟或饮酒，留意自 己吸烟或饮酒的后果。 • 多维戒疗门诊：把上述的临床方法整合起来，结 合厌恶疗法、治疗性协议、情景暴露和自我管理 的方法用于戒烟戒酒。
• 饮酒行为开始和维持的心理因素
• 紧张减轻理论认为，个体之所以形成饮酒问题是 因为酒精缓解了紧张和焦虑。紧张使人处于一种 高度唤醒的状态，而酒精可以缓解这种症状，这 样就促使了下一次的饮酒酒行为。然而，实际上 并不是酒精带来的作用促成了进一步的饮酒行为， 而是酒精使用的预期效应。
阶段三：成瘾行为的终止
• 初次吸烟的心理因素
• 促进初次吸烟的认知因素有：健康信念模 型、保护动机理论、合理行为理论和健康行为 过程研究。 • 预测吸烟行为的认知因素包括：吸烟与兴 趣和享乐的联系。
• 吸烟开始和维持的社会因素 • 在英国，五项纵向研究明确了预测儿童 吸烟行为的社会因素。 • （1）父母的吸烟行为和父母对孩子吸烟的 态度。 • （2）同伴群体压力。 • （3）学校对吸烟的态度。
• 由于吸烟和饮酒带来的潜在健康问题，研究者研 究出各种方法来帮助吸烟者和饮酒者戒瘾。终止 成瘾行为包括终止过的过程和激励成瘾者戒瘾的 干预措施。
• 终止的过程 • 传统上对戒烟的看法是：个体或者吸烟或者没有。 个体也可以分为“吸烟者”、“曾经吸烟者”或 “不吸烟者”。这种观点与成瘾的生物医学模型 想一致，都强调一种“全或无”的吸烟行为。
第 5章
吸烟及饮酒
1
本章主要内容：
• • • • • • • • • 烟酒消费的普遍性 什么是成瘾 什么是第二病理观点 什么是社会学习观点 药物滥用的阶段 成瘾行为的初始及维持 成瘾行为的终止 吸烟和饮酒的复发 交叉成瘾行为观点
烟酒使用的健康问题 • 吸烟对健康的不良影响
•
多尔和希尔（1954）研究指出，吸烟与肺癌之 间存在相关关系。从那以后，吸烟也涉嫌与冠心 病和一系列癌症，如喉癌、胃癌、肠癌等有关系。 此外，在过去的150年中人们的预期寿命持续增 长，但吸烟者预期寿命的增长幅度小于不吸烟者。 吸烟的风险在皮托等人(1994)著作中阐述得非常 明确。
吸烟对健康的积极影响
•
吸烟对健康也存在着极少的积极影响。有 研究认为吸烟会使吸烟者产生良好的心情， 还有助于个体应对一些困难的环境。
• 饮酒的不良影响 • 酗酒增加了肝硬化及癌症（如4、肝脏）、高血压 和记忆缺损的可能性。而且饮酒也增加了意外事 故中自我伤害的可能性。 • 饮酒的积极影响 • 在一个纵向研究中，弗里德曼和金贝尔指出：轻 度或适度饮酒者的发病率和死亡率低于不饮酒者 和重度饮酒者。他们认为饮酒可以通过以下途径 降低冠心病发病率（1）紧张的时候减少儿茶酚胺 的产生；（2）降低胆固醇以保护血管；（3）降 低血压；（4）自我治疗；（5）短期的应对策略。
成瘾行为的习得过程
• • • • （1）经典条件作用 （2）操作性条件作用 （3）观察学习 （4）认知过程
成瘾物质的使用阶段 成瘾行为的研究将物质的使用分为了 四个阶段： •
• • • （1）开始 （2）维持 （3）终止 （4）复发
阶段一和阶段二：开始并维持成瘾行 为 • 开始吸烟并维持习惯
• 多尔和希尔（1954）指出，吸烟可以预测肺 癌 • 儿童的吸烟行为 • 多尔和皮托（1981）的报告表明，儿童时期 就开始吸烟的人比成人后吸烟的人更容易患 肺癌。
3 暴露在高风险情景下的可能
• 马拉特和戈登认为，当暴露在高风险情景下，会 有两种情况发生： ①无偶发：好的应对策略和消极的结果期待会提升 自我效能感，使戒瘾持续。 ②偶发：不良或无应对和积极的结果期待会降低自 我效能感，引发吸烟或饮酒。这次偶发可能是一 个独立的事件，个体会重新戒断成瘾行为，也可 能是完全复发。马拉特和戈登称这样的转变为禁 欲违反效应（abstinence violation effect,AVE,或 译为破堤效应、是操守效应。
不同理论对成瘾和成瘾行为的解释
• 道德模型 认为成瘾是意志薄弱和缺乏道德 品性的结果 • 生物医学模型 将成瘾行为看做是一种疾病 • 社会学习理论将成瘾行为看作一种依据学 习理论的规则所习得的行为
历史性的观念转变和理论成果
• 十七世纪与成瘾的道德模型 • 17世纪饮酒受到社会普遍的尊重。人们认为酒比 水更安全、更有营养，酒馆老板被视为社会的重 要人物。此外，在那个时期的人们认为人类有灵 魂，可以对自己的行为负责，所以将人类从自然 中分离出来。动物的行为是胜利驱动而产生的， 而人类的行为是人类自身选择的结果。相应地， 饮酒是可以接受的行为，但过度饮酒是人类自由 选择的结果，个体应承担相应的责任，酒精中毒 也被看做是个体应得的惩罚，而不对他进行治疗， 所以酗酒是人类自己选择的一中过度行为。
• 戒瘾的病理观点： 在众多的成瘾模型中，尼古 丁和酒精被看做是使人上瘾的物质，成瘾者就是 对这些物质产生了依赖的人。 • 尼古丁代替过程同样强调了个体对尼古丁的成瘾 和依赖。
• 终止行为的社会学习观点 社会学习理论强调通过 一些过程来认识成瘾行为，这些过程如：操作性 条件作用、经典条件作用、观察学习以及认知过 程。戒瘾强调了帮助吸烟者和酗酒着终止这些行 为的过程。终止程序包括：厌恶疗法、治疗性协 议、情景暴力疗法、自我管理法和多维戒疗门法。
吸烟饮酒与健康ppt课件
9、吸烟对孕妇的危害：孕妇吸烟把一氧化碳和尼古 丁等带入了胎儿的血流，从而减少了氧气供应，并加 快了胎儿的心率，容易早产和体重不足。
三、提倡人人戒烟
为了健康，提倡人人戒烟。戒烟的关键第一是认 识，第二是决心，第三是恒心。
四、白酒中的有害物质
1、酒精的性质：酒精化学名称叫乙醇，是由碳、氢、 氧三种元素组成的有机化合物，分子式C2H5OH，无色 透明的液体，嗅之有特有的醇香气味，易燃烧变成二 氧化碳和水，同时放出大量热能。 2、白酒中的有害成分及卫生指标：
追求的状态，就要加大饮酒量，从而形成恶性循环。 （2）对酒精的依赖性 一旦停止饮酒即发生戒断 综合症，表现为恶心、呕吐、出汗、幻觉、失眠、焦 虑、震颤、谵妄、抽搐、甚至癫痫样发作。 （3）神经精神损害 如记忆障碍、欣快、懒散、 定向障碍、一时黑蒙、肌肉抽搐、眼球麻痹、中毒性 痴呆等。严重酒精中毒者可致大脑显著萎缩。 （4）行为障碍 饮烈酒、豪饮、晨饮、偷饮，不 顾健康禁忌过量饮酒，生活方式以饮酒为中心。 （5）心理障碍 酗酒者多数有心理问题，饮酒是 为了解决以下问题，如焦虑、愤怒、怨恨、嫉妒、沮 丧等，可暂时逃避现实，但饮酒又不能真正解决问题 结果事后内疚，想戒酒又不能自拔，自暴自弃。
[卫生三项教育] 10
（6）并发症 长期大量饮酒可产生一些并发症，如 肝硬化、胰腺炎、胃炎、心肌病、贫血等。慢性酒精 中毒的神经心理损害是逐渐发展的，早期的临床表现 轻微，不被人注意，但通过神经心理测验可测出异常。 其早期的损害是记忆障碍，随后出现认识功能障碍， 主要表现是学习、抽象、思维灵活性、注意力、视觉 空间协调性、空间知觉等方面能力下降，还有夸大主 观评价、缺乏理性和自知之明。 （二）急性酒精中毒的表现及处理 （1）兴奋期 饮酒者多表现为面色发红，这是酒精 致血管扩张的现象，但也有因血管收缩表现为面色苍 白。心理上的感觉是精神兴奋、毫无顾虑，甚至粗野 无理、感情冲动的反常行为。 （2）失调期 醉酒者在动作方面表现为笨拙、身
吸烟喝酒的危害PPT课件
01
02
交互影响是指两种或多种有害因素之 间相互制约或相互抵消，对身体产生 的危害程度有所减轻或增加。
吸烟和喝酒同时进行时，它们之间的 交互影响可能因个体差异而异。
03
对于某些人来说，烟草中的尼古丁可 能会减轻酒精带来的醉酒感，从而增 加饮酒量，对身体产生危害。而对于 另一些人来说，酒精可能会减轻烟草 带来的上瘾感，从而减少吸烟量，对 身体产生一定的保护作用。
吸烟和喝酒还会增加人们患癌症的风险，尤其 是肺癌。
吸烟和喝酒会对胎儿和婴儿的健康产生负面影 响，导致胎儿发育异常和新生儿缺陷等问题。
应该重视预防和控制吸烟和喝酒的危害
政府应该制定更加严格的法律法规，限制烟草和酒 精制品的生产、销售和使用。
社会应该加强对吸烟和喝酒危害的宣传和教育，提 高公众的健康意识。
吸烟会增加新生儿患先天性缺陷、哮喘等疾病 的风险。
3
行为问题
吸烟可能导致儿童行为问题，如注意力不集中 、学习困难等。
02
喝酒的危害
喝酒对健康的危害
增加患癌症的风险
酒精是一种致癌物质，过度饮酒会 增加患癌症的风险，特别是口腔癌 、喉癌、食管癌和肝癌。
损害肝脏功能
酒精会加重肝脏的代谢负担，长期 饮酒容易导致脂肪肝和肝硬化。
增加心血管疾病的风险
饮酒会使血压升高，增加患高血压 和心血管疾病的风险。
影响胎儿和婴儿的健康
孕妇饮酒可能会对胎儿造成伤害， 包括智力发育障碍和行为问题。
喝酒对身体的免疫系统的影响
降低免疫力
酒精会抑制免疫系统的功能，使身体更容易感染 病毒和细菌。
增加感染的风险
饮酒者更容易感染一些传染病，如肝炎和肺结核 。
个人也应该自觉遵守相关法律法规，不购买、不 使用烟草和酒精制品，以保护自己和他人的健康
五年级上册心理健康教案-4、吸烟、喝酒有什么危害 全国通用
五年级上册心理健康教案-4、吸烟、喝酒有什么危害一、前言随着社会的不断发展，孩子们的心理健康问题受到了越来越多的关注。
而对于广大家长和老师来说，如何帮助孩子们树立正确的健康意识，避免因为体验禁止品而滑入偏差，这是一项十分重要的任务。
因此，本篇教案将着重探讨吸烟、喝酒对人体的危害，帮助学生树立正确的卫生意识，避免伤害身体健康。
二、教学目标1.了解吸烟与喝酒的危害；2.能够在各种情境下说“不”；3.树立保护自己身体和健康的意识。
三、教学内容3.1 吸烟的危害1.吸烟会伤害呼吸器官：吸烟会使人的肺部产生多种有害化学物质，如苯、一氧化碳等，长期吸烟会导致支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。
2.吸烟会损害心脏血管系统：香烟中的尼古丁会引起血管收缩，使动脉硬化加剧，导致冠心病等心脏血管系统疾病。
3.吸烟会使人变得短寿：据统计，吸烟者平均寿命比不吸烟者短8-10年。
3.2 喝酒的危害1.喝酒会抑制中枢神经系统：饮酒会使人的中枢神经系统受到抑制，降低人的反应能力、判断力和意识水平。
2.喝酒会损害消化系统：喝酒会使胃黏膜受到刺激，导致食欲下降、恶心呕吐等不适症状，还会引发胃溃疡等消化系统疾病。
3.喝酒会损害心脑血管系统：饮酒会使血液中的胆固醇增高，使动脉硬化加剧，导致高血压、脑出血等疾病。
3.3 如何说“不”要让学生在各种情境下说“不”，需要从以下几个方面入手：1.树立正确的价值观：学生要明白吸烟、喝酒等行为是有害的，是不负责任的。
树立正确的价值观才能在关键时刻说出“不”。
2.备选方案的准备：在遭遇吸烟、喝酒的诱惑时，学生需要准备好其他选项，如拒绝、逃避、寻求帮助等等。
3.练习回应语：学生需要学会一些回应语，如“不用了，我不喜欢。
”、“我要保护自己的健康。
”等等，以便在遇到诱惑时有条不紊地应对。
3.4 树立保护自己身体和健康的意识通过课堂讲解、情境演示等形式，引导学生意识到保护自己身体和健康的重要性，并且鼓励他们在日常生活中落实这种意识。
吸烟酗酒的危害健康教育课件
预防吸烟的对策
1、吸烟的立法 2、开展健康教育 3、学校、家庭共创无烟环境 4、戒烟
戒烟
世界卫生组织首次将 1988年4月7日的世界卫 生日定为“无烟日”，并 提出“2000年无吸烟者” 的口号，自1989年起将 每年的5月31日定为“无 烟日”，要求这一天不吸 烟、不售烟、不作香烟广 告，以此来推动戒烟运动。绕 他们而 组织起 来。上 午7时45分42秒 上午7时45分07:45:4221.6.28
•
1、Genius only means hard-working all one's life. (Mendeleyer, Russian Chemist)
天才只意味着终身不懈的努力。21.5.265.26.202108:3008:30:57May-2108:30
或人际关系上的障碍或损伤，且明知故犯，无法
克制，就达到“酒精滥用”的程度。若进一步恶
化，把饮酒看成比任何其他事都重要，必须花许
多时间或精力去喝酒或戒酒，或必须喝酒才感到
舒服（心理依赖），或必须增加酒精摄取才能达
到预期效果（耐受性），或产生酒精戒断综合症，
就达到“酒精依赖”的程度。
酒精戒断综合症
• 长期酗酒者停止饮酒一般会在12~48小时后 出现一系列症状和体征。轻度戒断综合征 表现为震颤，乏力，出汗，反射亢进以及 胃肠道症状。有些人还会发生癫痫大发作， 但一般不会在短期内发作2次以上(酒精性 癫痫或酒痉挛)。
13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成 。21.6.2821.6.2807:45:4207:45:42June 28, 2021
•
14、谁要是自己还没有发展培养和教 育好， 他就不 能发展 培养和 教育别 人。2021年6月 28日星 期一上 午7时45分42秒07:45:4221.6.28
吸烟酗酒行为与健康
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退 出
健康心理学 二、烟草与健康 （二）吸烟的危害 1.对个体的危害
吸烟、酗酒行为与健康
长期吸烟的女性雌激素分泌水平低下: 吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响；
吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%；
吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍； 患子宫颈癌的机会高50%; 吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30% 吸烟导致绝经提前约1～3年,加速衰老。
第一节 烟草与吸烟
一、烟草的历史与传播 （一）历史
从美洲到欧洲 烟原产于中南美洲， 1492年哥伦布发现美洲，把烟草带到欧洲。 1881年发明卷烟机，才以香烟形式大量生产销售。 1575年，烟草从菲律宾经越南到福建、广东进入长 江下游，从此中国的吸烟人口大增。
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健康心理学
章目录 节目录 上一页 下一页 退 出
健康心理学 四、戒烟
（一）戒烟的障碍 1.戒烟现状 2.影响因素
吸烟、酗酒行为与健康
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健康心理学
1.戒烟现状
吸烟、酗酒行为与健康
每年只有近2% ～3%的人成功 戒烟 尝试戒烟 30%
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健康心理学 吸烟、酗酒行为与健康 二、烟草与健康 （二）吸烟的危害 1.对个体的危害
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健康心理学
v v v v
吸烟、酗酒行为与健康
●1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 ● 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 ● 40～60毫克的尼古丁可毒死一个人 ●中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病居世 界第一 v ●中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4． 5％的速度上升 v ●吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍 v ● 53．6％的不吸烟者受到被动吸烟的危害
课吸烟和喝酒的危害.完整PPT资料
的 烟客，长久记忆与日
危 常记忆都比常人差。
害
现世界公认吸 烟是肺癌致病 的最危险因素 之一
吸Hale Waihona Puke 实验 结果可怕知识链接吸烟危害从何而来
当香烟被点燃时，烟雾中含有超过4000种的化学物质，
其中40种以上为已知的致癌物。吸烟之所以能致癌，主要
有以下三个起作用的因素：
一、放射性损伤。烟草在生产过程中，较其他植
吸烟 喝酒行为的成因
内部心理因素
1、青少年对吸烟喝酒的危害认识不足， 存在无所谓或侥幸心理 2、好奇心理作怪 3、通过吸烟喝酒来缓解焦虑的情绪
外部因素
1、社会环境。伙伴劝吸、劝喝染上烟 瘾、酒瘾 2、家庭的影响。模仿父母等成年人吸 烟喝酒
害
作——喘气。
二、引起视力下降
吸烟还会引起许多眼病
1、烟毒性弱视
2、白内障
3、黄斑变性
4、视网膜中央血管栓塞
吸
5、青光眼
烟
6、慢性结膜炎
的
危
吸烟的人请注意 六大眼病靠近你
害
三、影响记忆力
很多研究者的结
果都表明，吸烟加速
记忆力丧失。人到中
年还有吸烟习惯，记
忆力受损更加明显。
吸
最新研究显示，
烟 烟瘾大的人，即一周 抽上15根香烟以上的
知识链接
酒精中毒
酒精的学名叫乙醇。它由胃和十二指肠吸收以后， 迅速进入血液分布全身，其中大部分在肝脏内氧化成乙 醛（有毒性），在经全身的醛脱氢酶转化为乙酸，最后 成为二氧化碳和水排出体外。长期大量饮酒由于超过了 机体的分解速度，在组织内长时间蓄积就造成慢性中毒。
慢性酒精中毒。也称为酒依赖或酒瘾，是一种非要 饮酒不可的强迫心理状态，可以连续或周期性出现。早 期症状主要是情绪不稳、易激怒、注意力涣散、记忆力 下降，中期常有震颤、肢体麻木、智能减退、计算力下 降。后期可出现幻觉、谵妄甚至痴呆。
健康心理学 答案
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------健康心理学答案《健康心理学》的参考答案一、判断题 1. 生物医学模式提倡心灵肉体分开二元论。
【正确】 2. 健康心理学在预防疾病方面的主要发现之一，是改变信念和行为有助于预防疾病的发生。
【正确】 3. 人的右大脑半球通常处理视觉影像、情绪和知觉模式。
【正确】 4. 动脉粥状硬化症是一种内分泌系统的疾病。
【错误】 5. 抽烟与嚼食槟榔是台湾常见的不当生活型态与健康问题。
【正确】 6. 社经水平是健康信念模式的修正因素之一。
【错误】 7. 遗传与社会心理因素对酒瘾的形成没有决定性的影响。
【错误】 8. 均衡营养是规律运动的影响因子之一。
【错误】 9. 药物是目前最普遍被使用来处理疼痛的方法。
【正确】 10. 疼痛知觉与注意力是否关注在疼痛刺激上有很大关系。
【正确】 11. 如果孩子常以借口肚子痛而不去上学，那家长只好每次都带他回去休息，因为这是无法以行为改变技巧处理的。
【错误】 12. 压力反应组型有很大的个别差异，大部分是属于特殊的反应组型。
1/ 11【错误】 13. 所谓轻压力，是指可能会对我们的生活产生扰乱性效应的压力。
【错误】 14. 以集中注意力是创伤后压力症的症状之一。
【正确】 15. 所谓情感症，是指长期情绪状态处于障碍的心理异常。
【正确】 16. 当大学生选修某门课程时，面临课程有趣喜欢，但又讨厌作业报告太多的心理冲突时，是属于多重趋避冲突。
【错误】 17. 压力会造成儿茶酚胺和皮质类脂醇的增加，会降低个人的免疫能力。
【正确】 18. 心理因素特别是情绪压力，所引起或使之恶化的症状或疾病，我们称之为心身症。
【正确】 19. 失业与离婚属于主观压力源。
健康心理学
三、健康心理学的主要研究范畴
健康心理学的研究对象
与人的健康有关的行为 疾病发生和疾病干预的生物－心理－社会模式
健康行为
美国国家健康研究所(National Institute of Health)
一般健康习惯(General Health Habits) 包括吃早餐、睡眠、定时体检等 体重（Weight） 佩带安全带(Seat Belts) 高血压和心脏病 (High Blood Pressure, Heart Disease) 紧张（Stress） 药物滥用（吸烟、饮酒和吸毒等）(Substance abuse) 牙齿护理(Dental Care)
Healthy youth Program, CDC,USA
生物－心理－社会模式
i.e., biological factors (e.g. viruses, bacteria and lesions) interact with psychological factors (e.g. attitudes, beliefs, behaviours) and social factors (e.g. class, employment, ethnicity) to determine one’s health
1、在谈话中是否过分强调一些词，并对句子中最后的几个词一带而过？ （ 1）是 （2） 否 2、你行动、吃饭、走路的速度是不是总是很快？ 3、当事情的进展速度不能如你所愿时，你是不是会变得不耐烦或生气？ 4、你是否经常在同一时间干几件事？ 5、你是否经常把话题转到你所感兴趣的问题上来？ 6、当你休息时，你是否有点罪恶感？ 7、你是否经常不注意环境中的新事物？ 8、你是否更关心结果而不是过程？ 9、你是否经常在很短的时间内安排很多的事情？ 10、你是否发现你和也喜欢赶时间的人在暗地里竞争？ 11、在交谈时，你是否喜欢用一些有感染力的手势，比如为了强调某一个问题而握 紧拳头或敲桌子？ 12、你是否认为行动迅速是成功的关键？ 13、在日常生活中，你是否经常用数字给你的成就打分，比如卖出货物的数量、汽 车的数量等。
五年级上册心理健康说课稿-4、吸烟、喝酒有什么危害 全国通用
五年级上册心理健康说课稿-4、吸烟、喝酒有什么危害1. 导入大家好，我是XX小学XX老师，今天我要给大家讲解的课程是关于“吸烟、喝酒有什么危害”。
2. 课程目标通过本课程，我们希望能够：•了解吸烟、喝酒的危害；•告诉学生如何拒绝同龄人的邀约；•让学生了解如何健康生活。
3. 正文3.1 吸烟的危害吸烟是一种不健康的生活方式，会对人体造成很多危害，比如：1.诱发癌症：吸烟会导致肺癌、口腔癌等，对身体的危害极大；2.损伤呼吸系统：吸烟会让人的呼吸系统受损，导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病；3.影响心脏健康：吸烟可加速动脉粥样硬化，导致心血管疾病。
如此多的危害，我们应该远离吸烟。
如果在班级或者同学聚会中有人带着香烟来，我们应该拒绝，让危害站到了自己的立场上。
3.2 喝酒的危害自古以来，“饮酒人万恶”的话语就流传各地，这是因为：1.对肝脏危害很大：喝酒会导致肝炎、肝硬化等疾病，甚至有可能致命；2.破坏神经系统：过量饮酒会破坏神经系统，对神经系统造成不可逆的影响；3.增加心血管疾病发病率：过量饮酒会使血液黏稠度增加，降低血液流动速度，对心脏造成影响。
生命只有一次，我们应该珍惜生命，不要因为一时冲动或者被别人影响而喝酒。
3.3 如何健康生活生命的美好需要我们自己去呵护，所以，我们应该坚持健康的生活方式：1.多运动：运动不仅可以增强体质，还可以锻炼心理素质，缓解压力；2.均衡饮食：要遵循“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”的原则，尽量多吃蔬菜、水果、谷物等健康食品；3.坚持良好的生活习惯：要坚持“早睡早起、勤洗手、勤运动”的生活习惯。
4. 课堂小结吸烟、喝酒是不健康的生活方式，会给我们的身体带来很多危害。
希望同学们不要掉入这样的陷阱，健康生活，快乐成长。
谢谢大家。
5. 课后作业1.同学们需要画一幅海报，详细介绍吸烟、喝酒的危害，以及健康生活的重要性；2.同学们成功拒绝了与别人一起吸烟、喝酒的邀请或诱惑后，可以向老师汇报，老师会为孩子制作“拒绝诱惑百元行”证书。
健康心理学饮酒干预方案
、、、中国酒文化对大学生饮酒行为的影响及大学生重度饮酒预防方案教育科学与管理学院10应用心理学B班何启龙104010381中国酒文化对大学生饮酒行为的影响酒是一种饮料，但它是一种特殊的饮料。
酒是属于物质的，但它又融于人们的精神文化生活之中。
中国是世界上酿酒最早的国家之一，酒的酿造，在中国已有数千年的历史。
酒是一种文化的载体，中国酒文化历史悠久，内涵丰富，博大精深。
中国是一个历史悠久的文明古国，中国酒文化是中华文明的有机组成部分。
在中国几千年的文明史中，酒几乎渗透到政治、经济、文化教育、文学艺术和社会生活等各个领域。
大学生是社会中的一个特殊群体，正处于从学校向社会转型的过度时期，身体发育成熟但心理伤胃完全成熟的特殊时期，因此社会的一些文化现象对大学生的影响极其的大。
酒精对大脑和神经中枢的影响最大。
酒进入人的大脑和高级神经中枢后，会产生强烈的刺激作用，对人的生理和心理产生微妙的影响。
从中国古代至今，随着社会的发展，酒虽然不是生活必需品，但它却形成了一些特殊的功能。
我认为酒文化对大学生重度饮酒的影响主要有以下几点：一、在中国酒文化中酒是美好的象征，是表达心意、寄托情感的媒介。
酒为粮食酿造之精华，美味甘甜，补益身体。
但在人类社会早期，劳动生产率非常低下，物质财富极度贫乏，不可常得。
酒只有在祭祀和节庆时才能享用，并且首先要奉献给神灵和祖先享用。
物质产品丰富后，亲朋好友来了，要用美酒招待，以尽地主之谊。
在中国的传统教育中，父母对孩子的管教比较严格，大部分父母是不允许子女喝酒的，大学生刚摆脱了父母的约束，自然会去追求这一“美好的象征”，体验之前未体验过的快感，出现不能自我控制的重度饮酒。
二、在中国的酒文化宣传之中，酒具有防病治病、保健养生的作用。
酒能消毒杀菌，舒筋活血。
适量饮酒能疏通经脉、行气和血，舒活筋骨，消除疲劳，有益身体健康。
大学生涉世未深，对社会的宣传和文化影响有一定的判断能力，但尚未能完全正确的判断。