第二讲：职业生涯规划基本知识
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职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
A
5
自我探索
促促进进学学生生对对自自我 我的 的了 了解 解， ，提 提高 高职 职业 业规 规划划意意识识
自我探索
性格
兴趣
价值观
能力
A
6
1、自我探索---性格
性格理论
卡尔·荣格 (Carl Jung)
• 能量获得途径：外向-内向 • 注意力的指向：感觉-直觉 • 决策判断方式：思考-情感
• ——1921年，《心理类型学》
• ……
科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员
……
NF
咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ……
A
21
MBTI性格解析——SJ
ESTJ “事务料理家” 完美，管理，效率，控制，有原则 ESFJ “热情主动地帮别人把事情做好” 热情，有活力，友好，细致，有条理 I STJ “细致谨慎地做好自己的工作” 平实，谨慎，严肃，可靠，务实 I SFJ “我会忠于自己的责任和义务” 奉献，忠诚，少言，富有同情心，责任心
13
性格理解活动
➢ 想象一下：你是一个篮球队的队长，你必 须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。 最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于 谁？
A
14
对于A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一 个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得 全队获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他 还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
A
38
4号 S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，敏
感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
首先，要对自己的兴趣有清晰的认识，明确自己真正热爱和擅 长的是什么。
在明确兴趣所在后，要积极寻找与兴趣相关的职业机会，包括 实习、兼职、志愿者等，积累相关经验和技能。
除了兴趣，专业能力也是职业成功的重要因素。要通过学习、 培训和实践不断提升自己在兴趣领域的专业能力。
建立良好的人际关系网络，与志同道合的人一起交流和学习， 共同成长和进步。
如何发现自己的真正兴趣
反思过去的经历
回顾自己过去的学习、工作和娱乐经历，思考哪些活动让自己感到兴 奋、有成就感或乐于投入其中。
观察自己的行为
留意自己在日常生活中经常关注或参与的活动，以及愿意花费时间和 精力去做的事情。
尝试新事物
多尝试一些新的活动或领域，通过亲身体验来了解自己对这些事物的 感受和反应。
DISC性格测试
基于四个因素的评估，将人的性格分 为四种类型，用于指导人际交往和团 队协作。
如何了解自己的性格特点
自我观察
通过反思自己的日常行为、情 绪反应和思维模式，逐渐认识
自己的性格特点。
询问他人
请亲朋好友、同事或专业人士 描述自己的性格特点，从他们 的反馈中获取更多信息。
参加培训或课程
参加与性格相关的培训或课程 ，学习如何分析和理解自己的 性格特点。
兴趣测试工具介绍
霍兰德职业兴趣量表
该量表将职业兴趣分为六个维度，即实际型、研究型、艺 术型、社会型、企业型和常规型，通过测试可以帮助个人 了解自己的职业兴趣倾向。
斯特朗兴趣量表
该量表包含八个维度，如语言表达、数学逻辑、音乐节奏 等，可以更全面地评估个人的兴趣特点。
其他兴趣测试工具
如MBTI性格测试中的兴趣倾向部分、Pinterest上的兴趣 探索工具等，都可以帮助个人发现自己的潜在兴趣。
第二讲 大学生职业生涯规划认知
LOGO
★分析点评：林澜的故事给了我们一个很沉重的警醒：去 做自己喜欢的工作，还是做自己能做的工作？能做职业声 望高、收入高，但自己不能胜任的工作？其实，这是职业 方向定位的问题。因为林澜没有明确自己的职业发展方向 ，所以，在职业选择时才会出现这种迷茫：能做的不愿做 ，想做的又做不好，喜欢做的却没有做。如何找到适合自 己的职业方向是她所面临的根本问题。俗话说：方向不明 ，无以为动。职业方向不明确导致她成了职场上的弱势群 体，如何抉择职业至少在3年内还会困扰她。
S（社会性职业） （社会性职业）
LOGO
1、 你常常主动给朋友写信或打电话吗？ 、 你常常主动给朋友写信或打电话吗？ A 是 B ？ C 否 2、 你能列出五个你自认为够朋友的人吗？ 、 你能列出五个你自认为够朋友的人吗？ A 是 B ？ C 否 3、 你很愿意参加学校、单位或社会团体组织的 、 你很愿意参加学校、 各种活动吗？ 各种活动吗？ A 是 B ？ C 否 4、 你看到不相识的人遇到困难时，能主动去帮 、 你看到不相识的人遇到困难时， 助他，或向他表示你同情与安慰的心情吗？ 助他，或向他表示你同情与安慰的心情吗？ A 是 B ？ C 否
A（艺术性职业） （艺术性职业）
LOGO
1、 你对戏剧、电影、文艺小说、音乐、美术等 、 你对戏剧、电影、文艺小说、音乐、 其中的一二个方面较感兴趣吗？ 其中的一二个方面较感兴趣吗？ A 是 B ？ C 否 2、 你常常喜欢对文艺界的明星评头论足吗？ 、 你常常喜欢对文艺界的明星评头论足吗？ A 是 B ？ C 否 3、 你曾经参加过文艺演出或写过诗歌、短文被 、 你曾经参加过文艺演出或写过诗歌、 墙报或报刊采用，或参加过业余绘画训练吗？ 墙报或报刊采用，或参加过业余绘画训练吗？ A 是 B ？ C 否 4、 你喜欢把自己的住房布置得优雅一些而不喜 、 欢过分豪华和拥挤吗？ 欢过分豪华和拥挤吗？ A 是 B ？ C 否
职业生涯规划第二讲(自我探索性格)
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
情感：喜欢考虑对自己和他人来说什么是 重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵 涉到的所有人的位置上并试图理解别人的 感受，然后在此基础上根据自己的价值判 断做出决定。目标是创造和谐的氛围，把 每个人都当做一个独特的个体来对待。 善于体贴他人，感同身受 受个人价值观的引导 衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气氛和积极的人际交往 富于同情心 可能会显得心肠太软 公平意味着每个人都被作为独特的个体来 对待
体的生物学因素影响。
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8
【性格与职业生涯发展的关系】
练习：请同学们拿出一张白纸，在白纸上签下自己的名 字；请换另一只手，再次在纸上签下自己的名字；两次
签名有什么不同的感受？请用几个词来形容。
如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己
Thinking Feeling
采取行动方式： 判断（J），知觉（P）
Judging Perceiving
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11
【目录】
性格与性格理论 了解自己的性格类型 对性格的理解 性格与职业 分享与练习
内倾：注意力和能量集中于自 己的内心世界，从对思想、回 忆和情感的反思中得到活力。 关注自己的内心世界 更愿意用书面方式进行沟通 通过思考形成自己的意见 用思考、在头脑中“练习”的 方式学得最好 兴趣专注 安静而显得内向 先思考后行动 当情境或事件对他们具有意义 时会采取主动
14
【性格特征表现】
情感：喜欢考虑对自己和他人来说什么是 重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵 涉到的所有人的位置上并试图理解别人的 感受，然后在此基础上根据自己的价值判 断做出决定。目标是创造和谐的氛围，把 每个人都当做一个独特的个体来对待。 善于体贴他人，感同身受 受个人价值观的引导 衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气氛和积极的人际交往 富于同情心 可能会显得心肠太软 公平意味着每个人都被作为独特的个体来 对待
体的生物学因素影响。
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8
【性格与职业生涯发展的关系】
练习：请同学们拿出一张白纸，在白纸上签下自己的名 字；请换另一只手，再次在纸上签下自己的名字；两次
签名有什么不同的感受？请用几个词来形容。
如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己
Thinking Feeling
采取行动方式： 判断（J），知觉（P）
Judging Perceiving
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【目录】
性格与性格理论 了解自己的性格类型 对性格的理解 性格与职业 分享与练习
内倾：注意力和能量集中于自 己的内心世界，从对思想、回 忆和情感的反思中得到活力。 关注自己的内心世界 更愿意用书面方式进行沟通 通过思考形成自己的意见 用思考、在头脑中“练习”的 方式学得最好 兴趣专注 安静而显得内向 先思考后行动 当情境或事件对他们具有意义 时会采取主动
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【性格特征表现】
第二讲 职业生涯规划(一)
行动方式
判断(Judging)
知觉(Perceiving)
二、MBTI人格理论
（二） MBTI的维度
表格分别表示：
● 外向（E） 和 内向（I）从哪里获得动力？（从自身以外，还是从自身内部？） ● 感觉（S） 和 直觉（N）你如何收集周围世界的信息？(直陈地、有序地，还 是比喻性的、随机地) ● 思考（T） 和 情感（F）你喜欢如何做出决定？客观地、不涉人情的，还是 主观的、顾念人情的？ ● 判断（J） 和 知觉（P）关注你每天的生活方式（喜欢事先决定、照计划过 得井井有条，还是宁愿灵活应变、在生活中顺其自然？是引起人际关系紧张 的重要根源）
二、职业生涯
（三）职业生涯的分类 外职业生涯——“我在干什么” •外职业生涯略超前时有动力， •超前较多时有压力， •超前太大时有毁灭力！
内、外职业生涯
内职业生涯——“我想干什么”
•内职业生涯略超前时很舒心， •超前较多时很烦心， •超前太大时要变心！
只有内、外职业生涯同时发，职业生涯之旅才能一帆风顺 ！
“什么东西早晨用四只脚走路，中午用两只脚 走路，傍晚用三只脚走路。”
对和不断探究的。”
俄狄浦斯的谜底是“人”。
你真的认识你自己吗？
第二节
自我认知
（一）自我认知的概念 （二）自我认知的意义 （一）我是什么样的人（气质性格） （二）我最在乎什么（价值观） （三）我喜欢做什么（兴趣爱好） （四）我能做什么（能力特长） （一）橱窗分析法 （二）测评法
拟物想象
假如我是一种食物，我希望是______，因为___________ 。 假如我是一种交通工具，我希望是______，因为_______ 。 假如我是一档电视节目，我希望是______，因为_______ 。
第二讲职业生涯规划
第⼆讲职业⽣涯规划第⼆讲：职业⽣涯规划课程简介：《⼤学⽣职业发展与就业指导》属于公共通识教育课程中的必修课，是⼀门集理论、实务、经验于⼀体的综合课。
通过课程教学，⼤学⽣应当在态度、知识和技能三个层⾯均达到以下⽬标：⼤学⽣应当树⽴起职业⽣涯发展的⾃主意识，⾃觉地把个⼈发展和国家需要、社会发展相结合；较为清晰地认识⾃⼰的特性、职业的特性以及社会环境；掌握基本的劳动⼒市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识；掌握信息搜索与管理技能、⽣涯决策技能、求职技能等。
根据教育部办公厅《⼤学⽣职业发展与就业指导课程教学要求》和我校的实际，共开设四门课程（《导航教育》、《职业⽣涯与发展规划》、《职业素养提升》和《就业指导》）⼋讲。
第⼆讲：职业⽣涯规划⼀、职业⽣涯规划的基本概念⼆、职业⽣涯规划的意义三、⾃我探索四、⼤学⽣就业形势好环境分析现状与困惑：⼀开学，林雅该上⼤学⼆年级了。
随着对⼤学的新鲜感逐渐淡去，她成了校园⾥的⽼⽣，天天都很忙，上课、听听讲座、参加社团活动、和同学们逛街……但她⼜不知道⾃⼰在忙什么。
有时觉得很累，可想到要为毕业后的⼯作打个基础，就觉得这些付出也许是值得的吧。
有时也很茫然，甚⾄有点沮丧，因为忙得⽆头绪，不知道这样的付出对将来的发展有没有作⽤。
——⽬标不明陈林觉得⾃⼰的⼤学⽣活很灰⾊。
⾃⼰没有什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的成绩和60分的成绩没有什么区别，所以学习没有什么动⼒。
偶尔想起未来的发展，他有点迷茫和焦虑，但觉得那应该是⼤四时考虑的事情。
——丧失学习动⼒席西是⼤三的学⽣。
刚进⼊⼤学的时候，她对⾃⼰四年后的⽬标就很明确——考研究⽣。
这主要来⾃⽗母的意见：“在⼤学扩招的背景下，⼤学毕业⽣每年以⼏⼗万的速度增长，不读研，怎么能找到好⼯作？”席西开始还挺认同，但随着⼤学⽣活的深⼊，⽣性活泼的她参加了很多社会活动，乐在其中并⼩有成绩。
席西开始觉得继续读研并不是她喜欢的，⾃⼰更喜欢做与⼈打交道的⼯作。
(完整word)《职业生涯规划》教案2
男性职业发展模式大多是自从业一直工作到退休,主要模式表现为直线型职业生涯和螺旋型职业生涯.直线型职业生涯是指终身从事某一专业领域，是在一种线性等级结构中,从低级不断走向高级，取得更大的权力、责任和更多的报酬.螺旋型职业生涯是种跨专业的职业生涯方式，围绕职业锚这个核心，从事不同专业的工作,以取得融会贯通,找到发展的新交点.
社会年龄(或称心理年龄）.是以我们在家庭或企业、行政机关等各种社会组织中担任某种角色的能力为标志的.有许多人在职业生涯中受挫，不是由于生日年龄小或生理年龄滞后,而是由于心理年龄不成熟。
容貌年龄。指一个人的外表所显示的年龄。容貌年龄可能会与生日年龄有所偏差,或是显得年轻，或是显得苍老.这不仅与遗传直接有关，更与后天的保养、健康、生活经历、职业生涯经历及心态紧密相关。人生三大发展周期工作职业周期与生物/社会周期、家庭周期的关联
注意，这个生命线不一定是直线,你可以根据你对某一时期的评价来画出不同的高度。
然后在线上加上标志和数字(各种事件和相应的年龄)。
★由你的决定引发的事件；
＋由他人的决定所引发的事件;
○不由任何人觉得的事件(如死亡或地震)
然后把每件事情发生的年龄标上。
圈出你认为是你的最佳决定所达成的事件；
双圈出你预见到的未来关键决定；
职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务。
4、职业生涯规划分类
由于职业生涯是分阶段，分周期的.因此，我们在做职业生涯规划时，也应该根据各个生命发展阶段、职业生涯发展阶段、甚至家庭发展阶段的具体情况做出不同的规划。一般来说，我们需要拥有四个层次的职业生涯规划。
短期规划
2年以内的规划，主要是确定近期目标,规划近期完成的任务.如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等
社会年龄(或称心理年龄）.是以我们在家庭或企业、行政机关等各种社会组织中担任某种角色的能力为标志的.有许多人在职业生涯中受挫，不是由于生日年龄小或生理年龄滞后,而是由于心理年龄不成熟。
容貌年龄。指一个人的外表所显示的年龄。容貌年龄可能会与生日年龄有所偏差,或是显得年轻，或是显得苍老.这不仅与遗传直接有关，更与后天的保养、健康、生活经历、职业生涯经历及心态紧密相关。人生三大发展周期工作职业周期与生物/社会周期、家庭周期的关联
注意，这个生命线不一定是直线,你可以根据你对某一时期的评价来画出不同的高度。
然后在线上加上标志和数字(各种事件和相应的年龄)。
★由你的决定引发的事件；
＋由他人的决定所引发的事件;
○不由任何人觉得的事件(如死亡或地震)
然后把每件事情发生的年龄标上。
圈出你认为是你的最佳决定所达成的事件；
双圈出你预见到的未来关键决定；
职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务。
4、职业生涯规划分类
由于职业生涯是分阶段，分周期的.因此，我们在做职业生涯规划时，也应该根据各个生命发展阶段、职业生涯发展阶段、甚至家庭发展阶段的具体情况做出不同的规划。一般来说，我们需要拥有四个层次的职业生涯规划。
短期规划
2年以内的规划，主要是确定近期目标,规划近期完成的任务.如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等
第二章职业生涯规划基础知识 (1)
57
你制定这计划经过了哪几个步骤？
你将如何落实这个旅游计划？
这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
幻灯片43
幻灯片44
一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长六个步骤。
幻灯片45
生涯规划步骤图
幻灯片46
(1)觉知与承诺
在这个阶段，学生了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花时问来规划自己的生涯。
注意：生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子，未必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合理的预期。
幻灯片47
(2)认识自己
系统化的生涯规划是一个“从内而外’’的过程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚实地自问：
我有哪些人格特质?
思考：从你出生开始扮演多少种角色？
15
幻灯片16
职业生涯（Career）
一个人在工作生活中所经历的职业或职位的总称（沙特尔）
一个人终生经历的所有职位的整个历程（舒伯）
职业生涯（Career）：一个人在工作生活中所经历的所有职业或职位的总称。
16
16
幻灯片17
3、职业生涯的特点：
独特性
发展性
内外性
无边界性
职业生涯规划最早起源于1908年的美国。有“职业指导之父“之称的帕森斯(FrankPasons)针对大量年轻人失业的情况，成立了波土顿职业局，首次提出职业指导的概念。
幻灯片32
职业生涯规划的具体含义：
是个人在分析影响职业发展主、客观因素的基础上，为实现职业发展目标所做出的行之有效安排。
职业理想的具体化，
幻灯片38
你制定这计划经过了哪几个步骤？
你将如何落实这个旅游计划？
这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
幻灯片43
幻灯片44
一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长六个步骤。
幻灯片45
生涯规划步骤图
幻灯片46
(1)觉知与承诺
在这个阶段，学生了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花时问来规划自己的生涯。
注意：生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子，未必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合理的预期。
幻灯片47
(2)认识自己
系统化的生涯规划是一个“从内而外’’的过程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚实地自问：
我有哪些人格特质?
思考：从你出生开始扮演多少种角色？
15
幻灯片16
职业生涯（Career）
一个人在工作生活中所经历的职业或职位的总称（沙特尔）
一个人终生经历的所有职位的整个历程（舒伯）
职业生涯（Career）：一个人在工作生活中所经历的所有职业或职位的总称。
16
16
幻灯片17
3、职业生涯的特点：
独特性
发展性
内外性
无边界性
职业生涯规划最早起源于1908年的美国。有“职业指导之父“之称的帕森斯(FrankPasons)针对大量年轻人失业的情况，成立了波土顿职业局，首次提出职业指导的概念。
幻灯片32
职业生涯规划的具体含义：
是个人在分析影响职业发展主、客观因素的基础上，为实现职业发展目标所做出的行之有效安排。
职业理想的具体化，
幻灯片38
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“很好！虽然你现在薪水只有一万日元，其实，你知道吗，你的 薪水远远不止一万日元。”松下先生微笑着对年轻人说。
年轻人听后感到有些奇怪：不对呀，明明我每个月的薪水只有一 万日元，可松下先生为什么会说不止一万日元呢？
看到年轻人一脸的疑惑，松下先生接着说：“小伙子，你知道吗？ 你今天能争取到采访我的机会，明天也就同样能争取到采访其他名人 的机会，这就证明你在采访方面有一定的潜力。如果你能够积累这方 面的才能和经验，这就像你在银行存钱一样，钱存进了银行是会生利 息的，而你的才能也会在社会的银行里生利息，将来能连本带利地还 给你。”
水重要得多，因为它是每个人最厚重的资本。 结果：事业的成功
24
无边界性
人力资源配置市场化 组织发展不确定性
25
影响职业生涯的因素
1．个人因素
个人的个性、追求、价值观、具体行为等都直接 影响到职业生涯的进展。
2．社会环境、组织因素、人脉因素
在人的一生中，对个人职业生涯影响最大的还是 他们的工作组织。
14
生涯？
生命？
➢生命的极限：生涯本漫漫。
➢指从事某种活动或职业的生活：艺术生涯、 教师生涯。
➢生计：打柴做生涯。
15
职业和生涯的关系
16
大学生作为求职者的四种状态
找一个饭碗 找一个工作 找一份职业 找一份事业
17
职业 工作
棒球运动员
职业运动员
篮球运动员
足球运动员
曲棍球运动员
职位
职责 技能
外职业生涯：从事职业时的工作单位、地点、 内容、职务、环境、工资待遇等因素的组合 及其变化过程。
22
年轻记者是如何成为社长的？
一天，报社的一位年轻记者去采访日本著名的企业家松下幸之助。 年轻人很珍惜这次采访机会，做了认真准备。因此，他与松下幸之助 先生谈得很愉快。
采访结束后，松下先生亲切地问年轻人：“小伙子，你一个月的 薪水是多少？”“薪水很少，一个月才一万日元”年轻人不好意思地 回答。
独特性 发展性 内外性 无边界性
20
发展性
职业生涯准备期 职业生涯初期 职业生涯中期 职业生涯晚期
练本事，提高就业竞争力 和职业发展力
初涉职场 忙于生计（25~40）
能力日臻成熟 成果不断增加
（40~55）
实现人生价值 圆满退21 休
（55~退休）
内外性
内职业生涯：从事一项职业时所具备的知识、 观念、心理素质、能力、内心感受等因素的 组合及其变化过程。
第二章 职业生涯规划 基本知识
我的未来我做主！
2
3
4
5
6
7
规
就划
是与
不不
一规
样划
！
！
8
本讲内容
职业生涯规划相关概念 职业规划与大学生成才
职业
职业生涯 规划
生涯
规划
9
一、职业 职业？职位？工作？
➢中学校长 ➢教师 ➢医生 ➢主治医师 ➢绘画 ➢画家
职业 Occupation 一个人的行业、专业或领域
职位Position 在某一职业中的一个岗位
工作Work\job “干活”
事业
个人投入一生心力，以获得最大人生价 10 值的生涯目标。
职业有四个方面的含义
目的性，以获得物质或精神满足为目的 社会性，从业人员在特定的社会环境中使用专门的技能
提供服务的：社会活动 稳定性，在一定的历史时期内形成，并且有较长生命周
28
（三）规划
规划
和普通的计划有什么ห้องสมุดไป่ตู้别？
对未来整体性、长期性、基本性 问题的思考、考量和设计未来整 套行动方案！
职业规划
对职业的整体性、长期性和基本 性问题的行动方案。
29
二、职业生涯规划与大学成才
思考：不做规划就一定不能成功吗？
30
什么是职业生涯规划？
中类 小类 (细类) 职业
5 16 25
14 115 379
4 12 45
8 43 147
6 30 121
27 195 1119
11
1
11
12
请回答：职业对你意味着什么？
请拿出笔来，在纸上写出你对这个问题的回答：
， ， ， 。
13
职业的意义
职业决定你的收入 职业决定你的生活质量 职业决定你的社会地位 职业决定你的活动范围 职业决定你的时间分配 职业实现你的价值观 职业使你获得生活满足感
期 规范性，符合国家法律和社会道德规范 群体性，具有一定规模的从业人数
11
职业的类型
类别
第一大类国家机关、党群组织、企业、事业单位 第二大类专业技术人员 第三大类办事人员和有关人员 第四大类商业、服务业人员 第五大类农、林、牧、渔、水利业生产人员 第六大类生产、运输设备操作人员及有关人员 第七大类军人 第八大类不便分类的其他从业人员
3．偶然性因素
在个人职业发展过程中，不可避免地要受到某些
被称为机遇的偶然性因素的影响。有时候，这些影
响的作用是巨大而难于抵制的。
26
职业生涯成长类型
成 就 水 平
少年得志型 大器晚成型 稳步发展型 大起大落型
一生平庸型
20
30
40
50
27
几种生涯类型的分析
少年得志型：人生后期感觉不好 大起大落型：风险高，要有抗挫折能力（邓小平） 逐步上升型：平稳、普遍 大器晚成型：穷苦一辈子，生活质量受影响（梵高） 一生平庸型：随遇而安
防反对方前锋将球 带进自己的禁区， 自由中卫在防守时 起到补位作用
防守任务， 接对方向禁 区射来的每 一个球
有中长传接球技术 等
反应灵敏、 判断准确1，8 具有良好的 弹跳能力等
（二）生涯与职业生涯
生涯
生涯：人生所扮演的各种角色的组合与演进
19
职业生涯
一个人在工作生活中所经历的职业或职位的总称 特点：
前锋
前卫
后卫
守门员
第第 一一 前前 锋锋
左 前 卫
组 织 前 卫
右 前 卫
左 后 卫
盯 人 中 卫
自 由 中 卫
盯 人 中 卫
右 后 卫
守 门 员
将足球送 入对方大 门
过人技术、 射门技术 等
控制中场，组织进 攻，为前锋制造进 攻机会，破坏对方 进攻等
要求队员有良好的 脚法，有一定拼抢、 反拼抢能力，具有 良好的组织意识， 转换球技术等
许多年后，已经做了报社和社长的的年轻人，回忆松懈先生的谈 23 话时，深有感慨，对于年轻人来说，注重才能的积累远比注重薪水的 多少更重要，因为它是每个人最厚重的生存资本。
案例分析
职业生涯人物——年轻记者 外职业生涯：
工作单位：报社 职业：记者 工资：1万多日元
内职业生涯：
能力：有争取采访名人的能力 建立新观念：对于年轻人来说，注重才能的积累远比薪
年轻人听后感到有些奇怪：不对呀，明明我每个月的薪水只有一 万日元，可松下先生为什么会说不止一万日元呢？
看到年轻人一脸的疑惑，松下先生接着说：“小伙子，你知道吗？ 你今天能争取到采访我的机会，明天也就同样能争取到采访其他名人 的机会，这就证明你在采访方面有一定的潜力。如果你能够积累这方 面的才能和经验，这就像你在银行存钱一样，钱存进了银行是会生利 息的，而你的才能也会在社会的银行里生利息，将来能连本带利地还 给你。”
水重要得多，因为它是每个人最厚重的资本。 结果：事业的成功
24
无边界性
人力资源配置市场化 组织发展不确定性
25
影响职业生涯的因素
1．个人因素
个人的个性、追求、价值观、具体行为等都直接 影响到职业生涯的进展。
2．社会环境、组织因素、人脉因素
在人的一生中，对个人职业生涯影响最大的还是 他们的工作组织。
14
生涯？
生命？
➢生命的极限：生涯本漫漫。
➢指从事某种活动或职业的生活：艺术生涯、 教师生涯。
➢生计：打柴做生涯。
15
职业和生涯的关系
16
大学生作为求职者的四种状态
找一个饭碗 找一个工作 找一份职业 找一份事业
17
职业 工作
棒球运动员
职业运动员
篮球运动员
足球运动员
曲棍球运动员
职位
职责 技能
外职业生涯：从事职业时的工作单位、地点、 内容、职务、环境、工资待遇等因素的组合 及其变化过程。
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年轻记者是如何成为社长的？
一天，报社的一位年轻记者去采访日本著名的企业家松下幸之助。 年轻人很珍惜这次采访机会，做了认真准备。因此，他与松下幸之助 先生谈得很愉快。
采访结束后，松下先生亲切地问年轻人：“小伙子，你一个月的 薪水是多少？”“薪水很少，一个月才一万日元”年轻人不好意思地 回答。
独特性 发展性 内外性 无边界性
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发展性
职业生涯准备期 职业生涯初期 职业生涯中期 职业生涯晚期
练本事，提高就业竞争力 和职业发展力
初涉职场 忙于生计（25~40）
能力日臻成熟 成果不断增加
（40~55）
实现人生价值 圆满退21 休
（55~退休）
内外性
内职业生涯：从事一项职业时所具备的知识、 观念、心理素质、能力、内心感受等因素的 组合及其变化过程。
第二章 职业生涯规划 基本知识
我的未来我做主！
2
3
4
5
6
7
规
就划
是与
不不
一规
样划
！
！
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本讲内容
职业生涯规划相关概念 职业规划与大学生成才
职业
职业生涯 规划
生涯
规划
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一、职业 职业？职位？工作？
➢中学校长 ➢教师 ➢医生 ➢主治医师 ➢绘画 ➢画家
职业 Occupation 一个人的行业、专业或领域
职位Position 在某一职业中的一个岗位
工作Work\job “干活”
事业
个人投入一生心力，以获得最大人生价 10 值的生涯目标。
职业有四个方面的含义
目的性，以获得物质或精神满足为目的 社会性，从业人员在特定的社会环境中使用专门的技能
提供服务的：社会活动 稳定性，在一定的历史时期内形成，并且有较长生命周
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（三）规划
规划
和普通的计划有什么ห้องสมุดไป่ตู้别？
对未来整体性、长期性、基本性 问题的思考、考量和设计未来整 套行动方案！
职业规划
对职业的整体性、长期性和基本 性问题的行动方案。
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二、职业生涯规划与大学成才
思考：不做规划就一定不能成功吗？
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什么是职业生涯规划？
中类 小类 (细类) 职业
5 16 25
14 115 379
4 12 45
8 43 147
6 30 121
27 195 1119
11
1
11
12
请回答：职业对你意味着什么？
请拿出笔来，在纸上写出你对这个问题的回答：
， ， ， 。
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职业的意义
职业决定你的收入 职业决定你的生活质量 职业决定你的社会地位 职业决定你的活动范围 职业决定你的时间分配 职业实现你的价值观 职业使你获得生活满足感
期 规范性，符合国家法律和社会道德规范 群体性，具有一定规模的从业人数
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职业的类型
类别
第一大类国家机关、党群组织、企业、事业单位 第二大类专业技术人员 第三大类办事人员和有关人员 第四大类商业、服务业人员 第五大类农、林、牧、渔、水利业生产人员 第六大类生产、运输设备操作人员及有关人员 第七大类军人 第八大类不便分类的其他从业人员
3．偶然性因素
在个人职业发展过程中，不可避免地要受到某些
被称为机遇的偶然性因素的影响。有时候，这些影
响的作用是巨大而难于抵制的。
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职业生涯成长类型
成 就 水 平
少年得志型 大器晚成型 稳步发展型 大起大落型
一生平庸型
20
30
40
50
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几种生涯类型的分析
少年得志型：人生后期感觉不好 大起大落型：风险高，要有抗挫折能力（邓小平） 逐步上升型：平稳、普遍 大器晚成型：穷苦一辈子，生活质量受影响（梵高） 一生平庸型：随遇而安
防反对方前锋将球 带进自己的禁区， 自由中卫在防守时 起到补位作用
防守任务， 接对方向禁 区射来的每 一个球
有中长传接球技术 等
反应灵敏、 判断准确1，8 具有良好的 弹跳能力等
（二）生涯与职业生涯
生涯
生涯：人生所扮演的各种角色的组合与演进
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职业生涯
一个人在工作生活中所经历的职业或职位的总称 特点：
前锋
前卫
后卫
守门员
第第 一一 前前 锋锋
左 前 卫
组 织 前 卫
右 前 卫
左 后 卫
盯 人 中 卫
自 由 中 卫
盯 人 中 卫
右 后 卫
守 门 员
将足球送 入对方大 门
过人技术、 射门技术 等
控制中场，组织进 攻，为前锋制造进 攻机会，破坏对方 进攻等
要求队员有良好的 脚法，有一定拼抢、 反拼抢能力，具有 良好的组织意识， 转换球技术等
许多年后，已经做了报社和社长的的年轻人，回忆松懈先生的谈 23 话时，深有感慨，对于年轻人来说，注重才能的积累远比注重薪水的 多少更重要，因为它是每个人最厚重的生存资本。
案例分析
职业生涯人物——年轻记者 外职业生涯：
工作单位：报社 职业：记者 工资：1万多日元
内职业生涯：
能力：有争取采访名人的能力 建立新观念：对于年轻人来说，注重才能的积累远比薪