情绪记忆
大脑中的情绪记忆情绪化事件的保存与提取
大脑中的情绪记忆情绪化事件的保存与提取大脑中的情绪记忆：情绪化事件的保存与提取情绪记忆在我们的日常生活中扮演着重要的角色，它们是我们经历的情绪化事件在大脑中的保存和提取。
本文将探讨大脑中情绪记忆的形成过程、存储位置以及提取机制。
一、情绪记忆的形成过程情绪记忆的形成过程涉及到多个脑区的相互作用，其中主要包括以下几个阶段：1. 情绪刺激的感知：当我们面对情绪化的事件时，相关的感知信息首先通过感官系统传递到大脑中。
比如，当我们看到一只可爱的小猫时，大脑接收到相关的视觉刺激。
2. 情绪体验的加工：接下来，大脑对这些感知信息进行感情体验的加工。
通过情绪中枢如杏仁核的参与，我们感受到了这只小猫带来的愉悦或快乐。
3. 记忆的编码与存储：在情绪体验的基础上，大脑进一步对此进行记忆的编码与存储。
这一过程涉及到海马体及其周围结构的参与，这些结构对情绪记忆的形成起着至关重要的作用。
记忆编码过程中的情绪化事件会与其它相关的记忆连锁在一起，形成了情绪记忆网络。
二、情绪记忆的存储位置情绪记忆的存储位置主要涉及到海马体及其周围的结构，如扁桃体和前额叶等脑区。
1. 海马体：海马体是大脑中最重要的记忆结构之一，它在情绪记忆的形成中起着关键的作用。
海马体的损伤会导致情绪记忆的缺失或受损。
2. 扁桃体：扁桃体是情绪记忆的关键结构之一，它与情绪的形成和加工密切相关。
扁桃体的激活与情绪化事件的编码和记忆存储过程息息相关。
3. 前额叶：前额叶的前额皮质区域参与了情绪记忆的编码与存储。
它与扁桃体等结构之间通过神经路径相连，共同参与情绪记忆的形成。
三、情绪记忆的提取机制情绪记忆的提取是指在需要的时候，大脑将储存的情绪化事件重新激活并呈现在意识中的过程。
情绪记忆的提取机制主要包括以下几个方面：1. 上下文效应：情绪记忆的提取往往受到上下文的影响。
当我们处于与情绪化事件相关的环境中，大脑更容易将相关的情绪记忆提取出来。
2. 情绪启动：情绪作为情绪记忆的重要启动因素，能够促进相关记忆的提取。
情绪记忆名词解释
情绪记忆名词解释情绪记忆是指个体对于过去经历的情绪体验的记忆和回忆。
它是人类记忆系统中的一个重要组成部分，能够影响个体的情绪体验、情绪调节以及决策行为。
情绪记忆可以包括两个方面的记忆内容：情绪的记忆和情绪中的记忆。
情绪的记忆是指个体对于情绪体验本身的记忆，它包括个体在经历某种情绪时体验到的感受、情绪的表达方式以及情绪的强度等。
例如，一个人在经历愉悦的时候会形成对愉悦情绪的记忆，这个记忆会包括对愉悦的感受和愉悦情绪的表达方式的记忆。
情绪中的记忆是指个体在经历某种情绪时产生的相关事件和情境的记忆，它能够帮助个体理解和解释情绪体验的原因和影响。
例如，一个人在经历愤怒时会形成对引发愤怒的事件和情境的记忆，这个记忆会包括对引发愤怒的事件和情境的记忆。
情绪记忆的形成和储存受到多种因素的影响。
情绪的强度、个体的注意力和情绪调节能力、事件的复杂程度、相关的心理和生理反应等都可以影响情绪记忆的形成和储存。
情绪记忆的形成主要依赖于海马体和杏仁核等脑区的活动，这些脑区在情绪记忆的形成和储存过程中起到重要的作用。
情绪记忆对个体的情绪体验和行为具有重要的影响。
个体在面临类似情境时会调用过去的情绪记忆来预测和解释当前的情绪体验，并据此进行情绪调节和决策。
情绪记忆也可以通过情感联想和情感传染的方式影响个体的情绪体验，即一个人的情绪记忆可以引起其他人的类似情绪体验。
此外，情绪记忆还与心理健康和心理疾病的发展相关，过度的负面情绪记忆可能导致焦虑、抑郁等心理问题的产生。
总之，情绪记忆是个体对于过去经历的情绪体验的记忆和回忆。
它能够影响个体的情绪体验、情绪调节和决策行为，与个体的心理健康和心理疾病的发展相关。
记忆内容分类
记忆内容分类
记忆是指在头脑中积累和保持个体经验的心理过程，从信息加工的观点看，记忆是人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程。
根据记忆的内容不同，记忆可分为形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆等。
1、形象记忆：是以感知过的客观事物在头脑中再现的具体形象为内容的记忆。
它可以帮助我们记住事物的具体形象，包括事物的大小、形状颜色、声音以及物体的活动变化等；
2、语词逻辑记忆：又称语义记忆，是指以概念、公式、理论、推理等为内容的记忆。
它是人类所特有的，具有高度的理解性、逻辑性的记忆；
3、情绪记忆：以过去体验的情绪、情感为内容的记忆。
如触景生情、经验教训等都是情绪记忆；
4、运动记忆：又称操作记忆，是对过去做过的运动或操作动作的记忆。
如开车、游泳都是运动记忆。
这种记忆是技能、技巧、技术和习惯动作形成的基础。
情绪记忆名词解释心理学
情绪记忆名词解释心理学情绪记忆是心理学中的一个概念,指的是我们在经历某种情绪时,可以将其转化为长期的记忆,并在以后的生活中重新激活和运用。
情绪记忆可以分为两种类型:短期情绪记忆和长期情绪记忆。
短期情绪记忆是指我们在较短时间内经历的情绪体验,通常只有几秒钟到几分钟的时间。
长期情绪记忆则是指我们在经历某种情绪后,在以后的一段时间内再次经历该情绪时,可以将其转化为长期的记忆,并且这种记忆可以保持较长时间。
情绪记忆与我们的意识和自我感知密切相关。
当我们经历某种情绪时,我们的大脑会开始产生一系列生理反应,如心跳加速、呼吸急促等。
这些生理反应会进一步刺激大脑,使得我们产生对该情绪的记忆。
如果我们再次经历相同的情绪,大脑会继续产生生理反应,并且我们的记忆也会重新激活。
情绪记忆在我们的生活中扮演着重要的角色。
它可以影响我们的情绪和行为,例如,当我们经历某种负面情绪时,我们可能会通过回忆之前所经历的负面情绪来减轻负面情绪的影响。
此外,情绪记忆还可以影响我们的社交互动,例如,当我们遇到某个人时,我们可能会在脑海中回忆与这个人的互动,并根据这些回忆来做出相应的反应。
尽管情绪记忆在我们的生活中扮演着重要的角色,但它也存在一些挑战和限制。
例如,情绪记忆可能会使我们在遇到新情况时产生不准确的记忆,从而影响我们的决策和行为。
此外,情绪记忆也可能会受到情绪本身的影响,如果我们处于强烈的情绪状态中,我们可能会难以保持长期的记忆。
总之,情绪记忆是心理学中一个重要的概念,它在我们的日常生活中扮演着重要的角色。
尽管它存在一些挑战和限制,但我们可以通过不断的研究和探索来更好地理解它,并用它来改善我们的生活质量。
大脑中的情绪记忆情绪事件的记忆形成和提取的神经机制
大脑中的情绪记忆情绪事件的记忆形成和提取的神经机制大脑中的情绪记忆：情绪事件的记忆形成和提取的神经机制情绪记忆是指与情绪体验相关的记忆，它在我们的生活中起着重要作用。
我们往往会更加清晰地记住那些情绪强烈的事件，无论是喜悦还是悲伤。
这种记忆的形成和提取涉及到复杂的神经机制，下面将详细介绍大脑中与情绪记忆相关的神经过程。
一、海马体和情绪记忆的形成海马体是大脑中一个关键的结构，它在情绪记忆的形成过程中扮演着重要角色。
研究发现，海马体能够与情绪体验相关的信息进行关联，从而促进情绪记忆的形成。
当我们经历某种情绪事件时，海马体会参与到相关信息的编码和存储过程中，将情境、情绪及相关的外部刺激等要素进行整合。
二、杏仁核的作用除了海马体，杏仁核也是情绪记忆形成中一个至关重要的脑区。
杏仁核位于大脑内边缘，被认为是情绪加工的主要中心之一。
在情绪事件中，杏仁核会对来自外界的情绪刺激进行加工和解读，同时与海马体等相关脑区进行信息交流。
通过与海马体相互作用，杏仁核有助于加强情绪体验与记忆的联系。
三、前额叶皮质与情绪记忆的提取在情绪记忆形成之后，提取这些记忆也是一个重要的过程。
前额叶皮质在这个过程中发挥着关键作用。
前额叶皮质是大脑皮质中最前部的区域，它与情绪记忆的提取有紧密联系。
通过与海马体和杏仁核等脑区的交互作用，前额叶皮质能够筛选和整合与情绪记忆相关的信息，提供给认知系统进行后续的加工和利用。
四、神经递质的调控神经递质是神经元之间传递信息的化学信使，对情绪记忆的形成和提取起着重要的调控作用。
例如，多巴胺这一重要的神经递质在情绪记忆中发挥着关键作用。
研究发现，多巴胺能够增强海马体和前额叶皮质之间的联系，促进情绪记忆的存储和提取。
五、情绪记忆的病理变化情绪记忆的病理变化与一些心理和神经系统疾病密切相关。
例如，创伤后应激障碍（PTSD）患者常常会经历过度的、无法控制的情绪记忆，给日常生活带来困扰。
这些病理变化可能与杏仁核、海马体以及多巴胺系统等功能异常有关。
情绪与记忆的关联情绪如何影响我们的记忆表现
情绪与记忆的关联情绪如何影响我们的记忆表现情绪与记忆的关联：情绪如何影响我们的记忆表现情绪是人类普遍存在的一种心理体验，它可以影响我们的思维、行为以及认知能力。
在日常生活中，我们常常能够发现情绪与记忆之间存在着紧密的联系。
本文将探讨情绪如何影响我们的记忆表现，并深入研究其内在机制。
一、情绪与记忆的联系每个人在面临各种情绪时，都会对所经历的事件或经验在记忆中形成印象。
研究发现，情绪可以促进或阻碍我们的记忆能力。
具体而言，积极的情绪（如喜悦、兴奋）能够提升记忆能力，而消极的情绪（如恐惧、悲伤）则可能导致记忆降低。
二、情绪对记忆影响的机制1. 神经生物学机制情绪与记忆的联系与神经生物学有着密切的关系。
研究表明，大脑的杏仁核和海马体是情绪与记忆的重要区域。
当我们处于情绪激发状态时，杏仁核的活动会影响大脑其他区域的功能，进而影响记忆的编码和存储。
此外，海马体在记忆的形成过程中起到重要的作用，情绪能够通过影响海马体的活动来调节记忆的表现。
2. 注意力与记忆的关系情绪可以通过引起注意力的偏向来影响记忆。
研究发现，在积极情绪下，人们更倾向于注意与情绪相关的信息，而忽略其他无关的信息。
这种情感导向的注意力偏向有助于记忆的强化和保持。
然而，在消极情绪下，人们的注意力更容易被情绪相关的信息所吸引，这可能导致其他无关信息的忽视，从而影响记忆的正确性和完整性。
三、情绪对记忆的影响效应1. 增强效应积极情绪通常会增强记忆表现，这被称为“增强效应”。
一项研究表明，当人们处于积极情绪时，他们更容易记住与该情绪相关的信息。
这种情绪记忆的增强效应可能部分归因于积极情绪对记忆编码和存储过程的影响。
2. 忘却效应相反地，消极情绪下的记忆表现往往较差，这被称为“忘却效应”。
许多研究发现，当人们处于消极情绪中时，他们更容易忘记不愉快的经历或相关信息。
这种情绪记忆的忘却效应可能与情绪调节和心理防御机制有关。
4. 情绪与记忆的变态反应除了上述的增强效应和忘却效应外，情绪还可能导致记忆的变态反应。
情绪与记忆之间的关联与应用
情绪与记忆之间的关联与应用人的情绪和记忆密切相关，情绪对记忆的形成、存储和提取过程都有重要的影响。
本文将探讨情绪和记忆之间的关联，并介绍如何应用这一关联来提升记忆力。
一、情绪对记忆的潜在影响情绪在记忆过程中发挥着关键作用。
研究表明，情绪能够促进信息的注意和加工，因此，与情绪相关的事件或信息更容易被注意和记住。
例如，人们往往更容易记住与自己情绪相关的事件，比如喜怒哀乐等。
此外，情绪还与记忆的强度和持久性相关。
情绪化的事件往往能够更深入地嵌入记忆系统，从而在记忆中占据更重要的位置，并且更容易被召唤起。
这也解释了为什么我们能够记住一些个人经历中情绪化的时刻，却很难记住一些平凡无奇的事情。
二、情绪对记忆的影响机制情绪对记忆的影响可以通过多种机制进行解释。
其中，神经生物学机制是其中之一。
研究发现，情绪化事件会激活杏仁核和海马等大脑区域，这些区域在记忆过程中起着重要作用。
情绪化事件激活了这些脑部区域，进而影响信息的编码和存储，从而增强了相关信息的记忆效果。
此外，情绪还通过注意机制和记忆策略的调节来影响记忆。
情绪化的事件可以引起注意的集中和加强，从而增加了信息的编码和存储效果。
同时，情绪也能够调节记忆策略的选择，使人们更倾向于使用与情绪匹配的记忆策略，进一步增强了记忆效果。
三、情绪与记忆的应用情绪与记忆之间的关联在许多领域都有着应用价值。
首先，在教育和学习领域，了解情绪对记忆的影响可以帮助教师和学生优化学习过程。
教师可以通过创造情绪化的学习环境，提高学生的学习兴趣和积极情绪，从而增强学生对所学知识的记忆和理解。
同时，学生也可以通过调节自己的情绪，提高学习效果。
其次，在心理治疗和心理咨询中，情绪和记忆的关联也起到了重要作用。
一些治疗方法通过调节情绪，来帮助患者重建积极的记忆和认知，从而减轻抑郁和焦虑等问题。
情绪和记忆的相互作用机制被广泛应用于认知行为疗法等心理治疗方法中。
最后，在广告和宣传领域，了解情绪对记忆的影响可以帮助广告商设计更具吸引力和影响力的广告宣传策略。
关于记忆种类的知识介绍
关于记忆种类的知识介绍记忆是人们进行心理活动的基本条件，也是人们心理发展的基本条件。
下面就是小编给大家带来的关于记忆种类的知识介绍，希望大家喜欢!一、形象记忆、语词记忆、情绪记忆和动作记忆根据记忆内容的不同，可以把记忆分为形象记忆、词语记忆、情绪记忆和动作记忆。
1.形象记忆形象记忆是个体对感知过的事物，以表象的形式存储在头脑中的记忆。
当我们感知过的事物离开我们之后，事物的具体形象会留在我们的头脑中，这种具有很明显的直观性的形象就是我们称之为表象的心理事实。
表象一般以视觉和听觉为主，但在各种感知觉的基础上也都可以形成。
例如，香蕉的表象就不仅有视觉来源的形状、颜色等，也包括味觉、嗅觉、触觉等表象来源。
2.词语记忆词语记忆是个体对主要以词语为表达方式的知识的记忆，例如概念、定理、公式等。
可见，这种记忆在我们的学习过程中是最常见的一种记忆。
由于词语本身的抽象性、概括性等特征，使得个体通过词语能够了解事物的意义，因此，也有人称词语记忆为语义记忆。
在获得知识的过程中，词语记忆显然起着主导作用。
它是我们获得系统的科学知识体系、主动并有意识地解决现实中问题的主要手段。
3.情绪记忆情绪记忆是以个体对曾经体验过的情绪为内容的记忆。
个体在过去特定情境下体验过的情绪，在一定条件下又会重新体验到，说明了情绪记忆的存在。
典型的情绪记忆甚至把引起情绪的事物全部忘却，而只把某一情境和某种情绪联系起来。
当这一情境或类似情境出现，就会引起说不出原因的情绪体验，如怕黑的紧张、恐惧情绪体验。
强烈的、对个体有重大意义的情绪体验保持的时间会较长且容易被再体验。
4.动作记忆动作记忆是以个体过去经历过的身体运动状态或动作为内容的记忆。
一个人从小学会游泳，长大后多年不游，也能较快地恢复，这是过去习得的运动技能得以保持的结果。
动作一旦掌握并达到一定的熟练程度，会保持相当长的时间，这是动作记忆显著的特征之一。
二、程序性记忆和陈述性记忆根据记忆内容的性质，可将记忆分为程序性记忆和陈述性记忆。
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恐惧对身心的影响 如何克服恐惧
特殊恐惧症 引证详解
恐惧对身心的影响
之所以心理学家对恐惧心理的治疗研究一直颇为热衷，是因为外部环境和躯体本身的 致病因素，常常首先使人产生恐惧的情绪反应，然后才产生其他心理、生理功能的异 常变化。因此对人的身心健康危害最大的就是恐惧心理。
而恐惧产生时，常伴随一系列的生理变化，如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿 、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等，这些生理功 能紊乱的现象，往往会导致或促使躯体疾病的发生。
2、人心情好坏，同大脑内分泌的内啡肽多少是互相作用的。反过来人的愉悦感、轻松感、成就感能够增加内 啡肽的分泌。
04
恐惧
FEAR
什么是恐惧
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通 常称为情绪的一种。恐惧是指人们在面临某 种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产 生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐 惧心理就是平常所说的“害怕”。按照凯利 的观点，恐惧类似威胁但在程度上较轻。当 一个人的建构系统的边缘要素而不是核心建 构被证明无效时，恐惧就会产生。
另一方面，恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判 断的能力，并使行为失调。如旅馆失火时，住在旅馆的人常常显得慌乱、紧张、不知 所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。
如何克服恐惧
恐惧是人类自身对事物的不了解、不确定，因此通过提高对事物的认知能力，扩大认 知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间 的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想 准备，就会增强心理承受能力以及对恐惧的免疫能力。其次要培养乐观的人生情趣和 坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气 。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。 这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应 付。
另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情 境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心 理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增 强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
1.《易·震》：“洊雷，震，君子以恐惧修省。”
7. 明 冯梦龙 《东周列国志》第七十一回：“只见田开疆撩衣破步而出曰：‘吾曾奉命伐徐，斩其名将，俘甲首五百余人，徐君 恐惧，致赂乞盟。郯、莒畏威，一时皆集，奉吾君为盟主，此功可以食桃乎？’”
8. 老舍《骆驼祥子》二：“希望使他快活，恐惧使他惊惶。”
特殊恐惧症
社交恐惧症
社交恐惧症又称社交焦虑障碍，中心症状围绕着害 怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就 不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地 自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面， 故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
引证详解
2. 《史记·秦始皇本纪》：“诸侯恐惧，会盟而弱 秦 。”
3. 《灵枢·淫邪发梦》：“阴气盛则梦涉大水而恐惧。”
4. 唐 杜甫《留花门》诗：“田家最恐惧，麦倒桑枝折。”
5. 明 郎瑛《七修类稿·奇谑一·参政梦》：“傍有大水漫漫，心甚恐惧。”
6. 明 罗贯中《三国演义》第七十七回 《 玉泉山关公显圣 洛阳城曹操感神》：众将见之，无不恐惧。
密集恐惧症
对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。 恐惧程度因人而异。 1.凹陷密集型 凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许多洞洞存在， 洞里可能有东西，也可以没有，见到这类场景都会有一种抠洞的 欲望。 2.平面密集型 只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张 纸上重复着一种图案。 3.突出密集型 比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫（瓢虫、甲 虫、蜘蛛等），它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密 密麻麻的昆虫卵等。
深海恐惧症
“深海恐惧症”是恐惧症的一种，总的来说与患者过去的恐惧经历 有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的 情况而感到恐惧。深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭 的空间中难以逃脱，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多 人们未知的生物，并且对于不会游泳的人来说，深海更像一个恐怖 的深渊。很多人都清楚的知道自己的这种深海恐惧症是过分焦虑的， 有时甚至知道这种恐惧感是完全没有必要的，但是却总会不由自主 的有一些深海恐惧症的表现。
2、当处于神经紧张、焦虑不安的状态时，人体会分泌肾上腺素，导致血管压力上升，加重心脏负担。同时， 还会导致气血不畅、供氧不足，使得细胞机理紊乱，对人体健康的伤害极大。加上现代人常见压力问题，压 力一大就会分泌肾上腺素，使血管收缩，造成血液循环不良。
心情好的好处：
1、心态好、心情好，细胞就好。当我们处于愉悦的心情时，人体细胞呈现出放松、自然的最佳状态，新陈代 谢旺盛。我们在运动、放松的时候，细胞就会放松。细胞放松、快乐后，就会分泌出内啡肽荷尔蒙，可以松 弛神经、降低血压、增强免疫功能。这对人体是有益的。
怒、恶
愤 怒 的 坏 处
1. 伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2. 伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 3. 伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 4. 伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。 5. 伤心：气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 6. 伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 7. 伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 8. 伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 9. 伤胃：气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 10. 伤乳房：也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。
喜、乐、爱
如何变得快乐
1.变得更乐观 2.欣赏生活中的细节 3.活在当下 4.多和爱你的人在一起 5.多进行户外活动 6.用合理的方式减压、 7.吃美食 8.保持良好的睡眠
02
愤怒
ANGRYห้องสมุดไป่ตู้
什 么 是 愤 怒
愤怒，不仅仅指当愿望不能实现或为达到目 的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉 快的情绪，而如今也存在于对社会现象以及 他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感； 后者多发于社会性动物群体之中，成语如“ 义愤填膺”。愤怒被看作一种原始的情绪， 它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等 行为联系着的。
03
悲哀
SAD
悲哀
SAD
悲哀伤痛
心情不痛快
对遭遇不幸的人表示同情
指悲伤而含怨恨 悲哀忧愁
心情不好的坏处
1、当心情不好（悲伤）的时候，或者愤怒的时候，身体里的细胞就会紧张、混乱，整个细胞紧绷着，新陈 代谢就不能正常。然后就会分泌出肾上腺素，肾上腺素分泌过多对人体是有害的。肾上腺素被叫做“痛苦荷 尔蒙”。
情绪
情绪，是对一系列主观认知经验的统称，是多种感 觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶 、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快 乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。
目录
1 快乐 2 愤怒 3 悲哀 4 恐惧
01
快乐
HAPPY
快乐包括哪些呢
快乐的解释，代表着需求的满足。而人自出 生以来有各种各样的需求，当一个旧的需求 被满足，又会产生新的需求，马斯洛的需求 层次理论将人的需求分为5个层次，低等的 需求被满足之后，人类就会要求高等的需求 ，不过每个人对需求的量的界定是不同的。 快乐表现为持续的愉悦的心境，不同的需求 被满足就会产生不同的快乐。所以从需求层 次的角度，快乐可分为5个层次：生理的， 安全感，爱与归属，尊重和自我实现。
幽闭恐惧症
幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是 对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下， 例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕 会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐 惧心理的一种心理疾病，如要电梯里会出现恐惧，在车箱、 飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。
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