慢性胃炎的健康教育
慢性胃炎健康教育
慢性胃炎健康教育慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其主要特征是胃黏膜的慢性炎症。
它可以导致胃部不适、消化不良和胃痛等症状，严重影响患者的生活质量。
为了帮助患者更好地管理和控制慢性胃炎，以下是一些有关慢性胃炎的健康教育内容。
1. 慢性胃炎的定义和病因：慢性胃炎是指胃黏膜长期受到炎症刺激而引起的病变。
其主要病因包括细菌感染、饮食习惯不良、长期使用非甾体类抗炎药物等。
了解慢性胃炎的定义和病因可以帮助患者更好地认识自己的疾病。
2. 慢性胃炎的症状和诊断：慢性胃炎的常见症状包括上腹部不适、饱胀感、恶心、胃痛等。
患者还可能出现消化不良、食欲减退等问题。
诊断慢性胃炎通常需要通过胃镜检查和组织活检来确定。
3. 慢性胃炎的治疗和管理：慢性胃炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式改变。
药物治疗可以包括抗酸药、抗生素和胃粘膜保护剂等。
此外，患者还应注意饮食调整，避免刺激性食物和饮料，保持规律的饮食和作息时间，减少压力和焦虑等。
4. 饮食调整：患者应避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品、浓茶、咖啡等。
建议采用低脂、高纤维的饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，适量摄入高质量的蛋白质，如鱼、豆类和瘦肉等。
5. 生活方式改变：患者应保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。
建议进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动和消化功能。
同时，戒烟和限制酒精摄入也是非常重要的。
6. 注意药物使用：患者在使用药物时应遵医嘱，避免长期使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林等。
这些药物会刺激胃黏膜并导致胃炎的加重。
7. 定期随访和检查：患者应定期复诊，接受医生的随访和检查。
这有助于了解疾病的进展情况，调整治疗方案，并及时发现并处理并发症。
8. 心理支持和教育：慢性胃炎患者可能会因为疾病的不适和影响而产生焦虑和抑郁等心理问题。
提供心理支持和教育对于帮助患者积极面对疾病和改善生活质量非常重要。
总结：慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，但通过合理的治疗和管理，患者可以有效控制病情并改善生活质量。
慢性胃炎健康教育
慢性胃炎健康教育慢性胃炎是一种常见的胃病，其主要特征是胃黏膜的慢性炎症。
它可能由多种因素引起，如细菌感染、长期使用非甾体类抗炎药物、饮食不当等。
慢性胃炎如果得不到及时的治疗和管理，会对患者的生活质量和健康状况造成不良影响。
因此，进行慢性胃炎的健康教育对于患者的康复和预防很重要。
1. 慢性胃炎的症状和诊断方法- 慢性胃炎的常见症状包括胃痛、消化不良、恶心、呕吐、食欲不振等。
- 诊断慢性胃炎通常需要通过胃镜检查，结合病史和症状来确定。
2. 慢性胃炎的治疗方法- 慢性胃炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式改变。
- 药物治疗可以包括抗酸药物、抗生素、胃粘膜保护剂等。
- 生活方式改变包括饮食调整、戒烟限酒、减少压力等。
3. 慢性胃炎的饮食调整- 患者应避免辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等刺激性食物。
- 宜选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
- 饮食要规律，避免暴饮暴食和过度饥饿。
4. 慢性胃炎的生活方式改变- 戒烟限酒，烟酒会刺激胃黏膜，加重炎症。
- 保持良好的饮食习惯，定时定量，避免过度饥饿和暴饮暴食。
- 控制精神压力，避免情绪波动对胃部造成负面影响。
- 保持适当的体育锻炼，增强身体免疫力。
5. 慢性胃炎的预防措施- 注意饮食卫生，避免食用腐败变质的食物。
- 合理用药，避免长期使用非甾体类抗炎药物。
- 定期体检，及早发现和治疗慢性胃炎的病变。
6. 慢性胃炎的并发症和注意事项- 慢性胃炎如果得不到及时治疗，可能会引发胃溃疡、胃出血等并发症。
- 患者在治疗期间应遵循医生的嘱咐，按时服药，定期复诊。
慢性胃炎是一种常见的胃病，但通过合理的治疗和生活方式改变，大部分患者可以得到有效的控制和管理。
同时，加强慢性胃炎的健康教育，提高患者对疾病的认识和自我管理能力，对于预防和减少慢性胃炎的发生也具有重要意义。
如果您怀疑自己患有慢性胃炎或需要更多相关信息，请及时咨询医生或专业机构。
慢性胃炎健康教育课件
目录 胃炎概述 慢性胃炎的管理 预防慢性胃炎 慢性胃炎的并发症 慢性胃炎的注意事项 饮食禁忌
胃炎概述
胃炎概述
什么是慢性胃炎：慢性胃炎是一种 长期存在的胃黏膜炎症。 引起慢性胃炎的原因：常见原因包 括细菌感染、长期使用非甾体抗炎 药物、自身免疫等。
胃炎概述
慢性胃炎的症状：常见症状有 上腹疼痛、恶心、消化不良等 。
慢性胃炎的管 理
慢性胃炎的管理
饮食建议：避免刺激性食物如 辛辣食品、咖啡因和酒精；增 加高纤维食物，如蔬菜和水果 。
药物治疗：根据医生建议使用 抗酸药物和抗生素来减轻炎症 和控制细菌感染。
慢性胃炎的管理
生活方式调整：减轻压力、规 律作息、不熬夜，均衡饮食， 适量运动。
预防慢性胃炎
预防慢性胃炎
慢性胃炎的并发症
胃癌：长期存在的胃炎增加了 患胃癌的风险，应定期进行胃 镜检查。
慢性胃炎的注 意事项
慢性胃炎的注意事项
就医及时：如出现消化不良、持续 腹痛等症状，应及时就医诊断治疗 。 长期管理：慢性胃炎不能完全治愈 ，需要长期管理和注意生活方式。
慢性胃炎的注意事项
定期复查：定期进行胃镜检查 ，评估病情变化和检测早期癌 变。
注意饮食卫生：避免生食、过期食 物等，多喝开水，少饮碳酸饮料。 避免滥用药物：不随意使用非甾体 抗炎药物，遵医嘱使用抗生素。
ห้องสมุดไป่ตู้
预防慢性胃炎
增强免疫力：注意休息，适度 锻炼，保持良好的心态。
慢性胃炎的并 发症
慢性胃炎的并发症
胃溃疡：慢性胃炎可导致胃黏 膜破损，进一步发展为胃溃疡 。
胃出血：炎症引起黏膜破裂可 导致胃出血，严重时需紧急处 理。
饮食禁忌
慢性胃炎健康教育
慢性胃炎健康教育慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其特点是胃黏膜长期受到炎症刺激，导致胃黏膜损伤。
慢性胃炎的发病原因复杂，与不良的生活习惯、饮食不当、压力过大等因素有关。
为了匡助患者更好地了解慢性胃炎，以下是有关慢性胃炎的健康教育内容。
一、慢性胃炎的症状和诊断慢性胃炎的症状往往不明显，但一些常见的症状包括上腹部不适、胃胀、恶心、嗳气、食欲不振等。
如果这些症状持续存在，建议及时就医进行诊断。
慢性胃炎的诊断主要通过胃镜检查、血液检查和呼气试验等。
二、慢性胃炎的饮食宜忌1. 宜食：选择清淡、易消化的食物，如米饭、面条、煮蔬菜等。
适量摄入富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆腐等。
多喝水，保持身体水分平衡。
2. 忌食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等。
限制饮酒和咖啡因摄入。
不吸烟，避免二手烟暴露。
三、慢性胃炎的生活习惯1. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
2. 减压放松：学会适当的减压方法，如运动、听音乐、读书等，避免长期处于紧张状态。
3. 积极锻炼：适当参加体育锻炼，增强身体反抗力，提高免疫力。
4. 室内空气清新：保持室内空气流通，避免长期暴露在污染严重的环境中。
四、药物治疗和康复护理1. 药物治疗：根据医生的建议合理使用药物，如抗酸药、抗生素、胃粘膜保护剂等。
2. 康复护理：定期复查，按医生的指导进行康复护理，如胃镜检查、理疗、中医调理等。
五、预防慢性胃炎的注意事项1. 饮食习惯：养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、不规律饮食等不良习惯。
2. 生活方式：保持健康的生活方式，避免过度疲劳、精神紧张等。
3. 避免刺激：避免吸烟、饮酒、辛辣食物等刺激性因素。
4. 定期检查：定期进行体检，及早发现潜在的胃部问题。
总结：慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，但通过合理的饮食、生活习惯的调整，以及药物治疗和康复护理，可以有效控制病情，提高生活质量。
预防慢性胃炎的关键在于养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检，及早发现和处理潜在的胃部问题。
慢性胃炎健康教育知识小结
慢性胃炎健康教育知识小结慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其主要症状包括胃部疼痛、消化不良、恶心和呕吐等。
为了控制症状和减少疾病的复发，以下是一些慢性胃炎的健康教育知识小结：1. 饮食调整：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。
均衡饮食，多摄入蔬菜、水果和高纤维食物，避免过度饱食和暴饮暴食。
2. 餐饮习惯：嚼食物慢慢、细嚼慢咽，不要急于进食。
不要在睡前吃大量食物，保持晚餐时间合理，并注意不要躺下休息或睡觉前餐后30分钟内。
3. 生活习惯：避免过度疲劳和情绪激动，保持良好的睡眠质量，避免长时间的弯腰、提重物等有可能加重胃部不适的活动。
4. 放松与休闲：经常进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解胃部不适和改善消化功能。
5. 药物治疗：在医生的指导下，可以适量使用胃部保护剂和抗酸药物来控制症状。
但是要避免滥用药物，以免出现药物依赖和副作用。
6. 定期复查：根据医生的建议定期复查胃部状况，及时发现和处理病情变化，以便及时调整治疗方案。
7. 戒烟限酒：吸烟和饮酒对胃黏膜有刺激作用，容易诱发慢性胃炎的发作和复发，应尽量避免烟酒的摄入。
8. 减轻压力：过度的压力和焦虑也是慢性胃炎的诱因之一，可以通过放松心情、听音乐、阅读等方式来减轻压力。
9. 定期体检：定期做胃部体检，如胃镜检查等，有助于早期发现潜在的病变或病情变化。
10. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，定期洗手，避免食用不洁食物，减少细菌感染。
这些健康教育知识小结可以帮助慢性胃炎患者更好地管理疾病，改善胃部不适，提高生活质量。
但是请注意，以上内容仅供参考，如果您有相关症状，建议咨询医生或医疗专业人士的建议。
慢性胃炎的健康教育(共18张)
2023-10-28•慢性胃炎概述•慢性胃炎的预防•慢性胃炎的治疗目录•慢性胃炎的康复与护理•慢性胃炎的随访与监测•总结与展望01慢性胃炎概述定义分类定义与分类病因诱因病因与诱因临床表现慢性胃炎的临床表现包括上腹部疼痛、饱胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐等，部分患者可能出现消化不良、食欲不振等症状。
诊断慢性胃炎的诊断主要依靠胃镜检查和病理学检查，同时结合临床表现进行综合判断。
临床表现与诊断02慢性胃炎的预防饮食习惯030201生活方式精神心理保持心理健康学习放松技巧03慢性胃炎的治疗药物治疗中医治疗中药汤剂如胃苏颗粒、香砂养胃丸等，可缓解症状，调理脾胃功能。
中成药针灸推拿生活方式改善保证充足睡眠，适量运动，避免劳累和精神紧张，保持良好的心理状态。
饮食调理规律饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物。
戒烟限酒戒烟限酒可减轻对胃黏膜的刺激，有利于慢性胃炎的治疗和康复。
非药物治疗04慢性胃炎的康复与护理饮食调理定时定量，避免暴饮暴食，以减轻胃部负担。
规律饮食清淡易消化多食用富含营养的食物避免过度饮酒和吸烟选择清淡、易消化的食物，如稀粥、蒸鱼、蒸蛋等，避免过于粗糙、坚硬或刺激性的食物。
如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，以提供足够的能量和营养。
饮酒和吸烟会刺激胃黏膜，加重炎症，应尽量避免。
运动康复心理护理与健康教育定期接受健康教育与医生保持良好沟通保持积极乐观的心态05慢性胃炎的随访与监测1就医指导23慢性胃炎患者应选择专业的医院和医生进行诊断和治疗，避免因医生不专业而导致病情恶化。
寻找专业医院和医生患者应在医院建立健康档案，以便医生了解患者的病情和病史，为患者提供个性化的治疗方案。
建立健康档案患者应严格遵循医生的医嘱，按时服药，并注意饮食和生活习惯，避免病情反复发作。
遵循医嘱03自我观察病情监测01症状监测02定期检查随访管理定期随访电话随访网络随访06总结与展望明确诊断合理用药调整生活方式定期复查总结经验教训预防与治疗的展望预防加强慢性胃炎的预防教育，提高公众对慢性胃炎的认识和重视程度。
慢性胃炎的健康教育
慢性胃炎的健康教育慢性胃炎是一种常见的胃病，其特点是胃黏膜的慢性炎症。
慢性胃炎患者常常出现胃酸过多、腹痛、恶心、呕吐、消化不良等症状，严重影响生活质量。
为了帮助慢性胃炎患者更好地管理和控制疾病，以下是一些健康教育的建议。
1. 饮食调理：- 避免暴饮暴食，每餐应控制在适量的容量，避免过度饱胀。
- 避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。
- 增加蔬菜和水果的摄入量，保证膳食的均衡和多样性。
- 尽量选择低脂、低盐、低糖的食物，减少对胃黏膜的刺激。
- 注意饮食的规律性，避免过度饥饿或过度饱食。
2. 生活习惯：- 合理安排工作和休息时间，避免长时间的连续工作或熬夜。
- 减少精神和情绪的压力，保持心情舒畅。
- 戒烟限酒，尽量避免吸烟和饮酒，以减少对胃黏膜的刺激。
- 定期进行体育锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力。
3. 药物治疗：- 慢性胃炎的治疗需要遵循医生的建议，按时按量服用药物。
- 常用的治疗药物包括抗酸药、抗生素、胃黏膜保护剂等。
- 在使用药物时，要注意药物的副作用和禁忌症，避免不良反应的发生。
4. 定期复查：- 慢性胃炎患者应定期复查，以了解疾病的变化和进展情况。
- 定期检查可以及时发现并处理可能的并发症，如胃溃疡或胃癌等。
5. 健康教育：- 加强对慢性胃炎的健康教育，提高患者对疾病的认识和管理能力。
- 提供相关的健康知识，如饮食调理、生活习惯、药物治疗等方面的信息。
- 建立患者与医生之间的良好沟通和信任，以便及时解答患者的疑问和问题。
总之，慢性胃炎的健康教育对患者的康复和生活质量至关重要。
通过合理的饮食调理、良好的生活习惯、规范的药物治疗以及定期的复查，患者可以更好地控制和管理慢性胃炎，减少症状的发生和加重。
同时，加强健康教育可以提高患者对疾病的认识和自我管理能力，促进患者的康复和健康。
慢性胃炎健康教育
慢性胃炎健康教育慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，给患者带来不适和痛苦，严重影响生活质量。
为了匡助患有慢性胃炎的人更好地管理和预防这种疾病，以下将介绍一些关于慢性胃炎的健康教育知识。
一、饮食调理1.1 合理饮食：患有慢性胃炎的人应该避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酸性食物等，多食用易消化、清淡的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
1.2 小餐多餐：患有慢性胃炎的人应该采取少量多餐的饮食方式，避免暴饮暴食，减轻胃部负担，有利于消化和吸收。
1.3 饮食禁忌：患有慢性胃炎的人应该避免饮酒、吸烟，不宜长期空腹，避免过度饮水或者饮用过烫的饮料。
二、生活习惯调整2.1 规律作息：患有慢性胃炎的人应该保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳苦，保持充足的睡眠时间。
2.2 心理调节：患有慢性胃炎的人应该学会放松自己，保持心情愉快，避免情绪波动过大，减轻精神压力。
2.3 运动锻炼：患有慢性胃炎的人应该适当进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力，有助于缓解胃部不适。
三、药物治疗3.1 根据医嘱服药：患有慢性胃炎的人应该严格按照医生的处方用药，不可随意更改药物剂量或者停药，以免影响疗效。
3.2 避免滥用药物：患有慢性胃炎的人应该避免滥用止痛药、抗生素等药物，以免对胃黏膜造成伤害。
3.3 定期复查检查：患有慢性胃炎的人应该定期复查胃部情况，及时发现病情变化，调整治疗方案。
四、注意卫生保健4.1 饮食卫生：患有慢性胃炎的人应该注意饮食卫生，避免食用腐败变质食物，保持饮食清洁。
4.2 饮水卫生：患有慢性胃炎的人应该饮用干净卫生的水，避免饮用未经过滤消毒的水源。
4.3 个人卫生：患有慢性胃炎的人应该保持个人卫生，勤洗手、勤换衣、保持室内空气清新。
五、定期体检5.1 胃部检查：患有慢性胃炎的人应该定期到医院进行胃部检查，了解胃部情况，及时发现病变。
5.2 肠胃功能检查：患有慢性胃炎的人应该定期进行肠胃功能检查，评估胃部功能状态，指导治疗方案。
慢性胃炎的健康教育
慢性胃炎的健康教育慢性胃炎是指胃黏膜长期受到刺激或者炎症导致的一种疾病。
它往往引起胃部不适、消化不良和胃痛等症状，严重的情况下可能导致胃溃疡和胃癌的发生。
为了预防和管理慢性胃炎，以下是一些健康教育的内容和建议。
1. 饮食调理：- 避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精和酸性食物等。
- 保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。
- 少量多餐，避免暴饮暴食，减轻胃的负担。
- 避免长期空腹，定时进食，避免过度饥饿或者过饱。
2. 生活习惯调整：- 戒烟限酒，避免吸烟和饮酒，因为烟酒会刺激胃黏膜，加重炎症。
- 控制压力，避免过度紧张和焦虑，因为压力会影响胃的正常功能。
- 合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳苦。
3. 药物治疗：- 根据医生的建议，合理使用抗酸药物和抗生素等药物，以减轻胃部不适和控制炎症。
- 遵循医嘱，按时按量服药，不随意更改药物剂量或者停药。
4. 定期体检：- 定期进行胃镜检查，以监测胃黏膜的变化和了解病情发展。
- 定期进行血液检查，以评估胃炎的严重程度和相关指标的变化。
5. 教育与自我管理：- 加强慢性胃炎的健康教育，提高患者对疾病的认识和理解。
- 学习自我管理技巧，如合理饮食、调节生活习惯和遵医嘱用药等。
- 与医生和其他患者建立良好的沟通和交流，分享经验和互相支持。
6. 注意事项：- 避免接触有害物质，如化学药品和重金属等。
- 注意个人卫生，保持手部清洁，避免食用不洁食物。
- 避免过度使用非甾体抗炎药物（NSAIDs），如布洛芬和阿司匹林等。
以上是针对慢性胃炎的健康教育的一些内容和建议。
请患者根据自身情况，结合医生的指导，合理调整饮食和生活习惯，并定期进行体检和治疗，以维护胃部健康。
如果浮现新的症状或者病情加重，请及时就医并咨询医生的意见。
慢性胃炎的健康教育
慢性胃炎的健康教育慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其主要特征是胃黏膜的慢性炎症。
该疾病往往导致胃部不适、消化不良和疼痛等症状，严重影响患者的生活质量。
为了匡助患者更好地管理和控制慢性胃炎，本文将提供一些健康教育的建议和指导。
1. 饮食调整：- 避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒精和浓茶等。
- 增加膳食纤维摄入，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食品。
- 细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少胃部负担。
- 注意饮食规律，避免过度饥饿或者过饱。
2. 生活习惯调整：- 合理安排饮食时间，避免过度进食或者夜消。
- 避免长期保持一个姿式，如久坐或者久站，适当活动身体。
- 减少精神压力，保持良好的心理状态。
- 戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对胃黏膜的刺激。
3. 健康饮食建议：- 增加碱性食物的摄入，如蔬菜汤、米饭和牛奶等。
- 多喝温水，保持胃部的湿润。
- 避免过度食用酸性食物，如柠檬、醋和柿子等。
- 食用容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮鸡蛋和煮鱼等。
4. 药物治疗：- 如果症状严重，可以考虑使用抗酸药物或者胃黏膜保护剂。
- 请在医生的指导下使用药物，遵循医嘱。
5. 定期复诊：- 慢性胃炎需要长期管理和治疗，定期复诊非常重要。
- 与医生保持沟通，及时调整治疗方案。
总结：慢性胃炎是一种需要长期管理和治疗的胃部疾病。
通过饮食调整、生活习惯调整、健康饮食和药物治疗等综合措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。
同时，定期复诊并与医生保持沟通十分重要。
如果您怀疑自己患有慢性胃炎，请及时就医咨询，以便得到正确的诊断和治疗。
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THANKS
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饮食禁忌
忌大鱼大肉以及油
煎炸品
2
1
忌食生冷食品
忌饮用汽水、可乐
3
和进辛辣刺激性食
物。
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基本要求基本要求
戒烟酒
1
避免精神紧张
3
2
改掉不良的饮食习惯
4 积极治疗合并症
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如何养胃？
1.一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守 2.豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶 3.面食可以养胃，作为主食 4.足量蔬菜水果类 5.饭后不宜运动，非急性情况下，不提倡吃药 6.木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物
长期压力过 大
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慢性胃炎嗳气、反酸、 恶心和呕吐等消化不良 的表现。
3
少数有少量上消化道出 血
2
自身免疫型胃炎有畏食、 贫血和体重减轻
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经常伴有恶心！腹痛！ 有时候甚至痛到无法工作学习！
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治疗药物
黏膜保护剂：硫糖铝、思密达、前列腺素E 抑酸剂：PPI、H2受体拮抗剂 吸附剂：达喜（铝碳酸镁咀嚼片），中和胃酸， 吸附胆汁。 胃动力药物：胃复安、多潘立酮、西沙比利
子冻、 蜂蜜、果汁、菜汁等。 6．酒精对胃粘膜有刺激作用，并能损伤编胃辑粘p膜pt防御机制，故应忌酒。
养胃小偏方
• 清晨养胃汤 • 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 • 做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800 克水。 • 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 • 3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 • 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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晚餐养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米 淘洗干净，大枣洗净。
2.三者同入锅内，加清水适量，旺 火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
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慢性胃炎治病良方就是靠“养” 为了自己的健康，必须坚持！
慢性胃炎致病因素：
物 理 因 素
过冷、过热、过 于粗糙的食物
化 学 因 素
浓茶、咖啡、酒、 十二指肠液反流
自 身 免 疫
壁细胞抗体、内 因子抗体
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引起慢性胃炎的饮食习惯
吃过辣、过咸的食物
吃过凉的食物
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引起慢性胃炎的生活习惯
“
吸烟
“
暴饮暴食
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引起慢性胃炎的生活习惯
长期熬 夜
慢性胃炎的健康教育
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慢性胃炎？ 慢性胃炎
慢性胃炎是指不同病因引起的慢性胃粘膜炎性病变或萎缩性病变。
其病理变化多局限于粘膜层，病变实质主要是：胃粘膜上皮遭受反复损害
后，由于粘膜特异的再生能力以致粘膜发生改变，且最终导致不可逆的固
有腺体的萎缩，甚至消失。
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饮 食 因 素
高盐、缺乏新鲜 蔬菜水果
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饮食调理
注意食物酸碱平衡
A
B
多吃些高蛋白食物及高 维生素食物
少吃多餐、增加营养、 减轻胃部负担
C
D
酸奶和抗菌素同服
慢性胃炎者不宜大量喝 E
啤酒
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食物选择
1．主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。 2．牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，适于高酸性胃炎病人。 3．浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物，能强烈刺激胃酸分泌，适于低酸性胃
炎病 人，而不适于高酸性胃炎病人。 4．新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹
果、 梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的
食 品宜少食。 5．为防止便秘发生，宜经常选食一些有润肠通便功能的食物，如琼脂（洋菜）制品、果