三年级体育教案-支撑跳跃 全国通用
小学体育与健康（三年级）
支撑跳跃：《跳上成跪撑—向前跳下》教学设计
一、教材依据：
1、人教版2011义务教育课程标准实验教师用书体育3至4年级
内容：支撑跳跃：跳上成跪撑—向前跳下
2、新版2011《体育与健康课程标准》
二、设计思想：
本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同要求，在教学中启发引导学生自学、自练、探讨合作学习，激发学生的学习的兴趣。
发展学生的协调性、灵敏性和柔韧性等身体素质，培养学生的拓展能力，养成积极主动的参与体育活动习惯和克服困难的优良品质。
三、教材分析
本课教学内容：跳上成跪撑—向前跳下是水平二器械体操的教材，属于体育教学大纲规定的必修教材。
本课是对体操学习内容的延续与拓展，支撑跳跃与技巧动作的组合选择，对发展学生体操技能，提高灵敏、协调、柔韧、跳跃等多项身体素质有良好的促进作用。
同时，通过对学练过程的引导，来启发学生正确面对成功与失败的态度，培养沉着果断、勇敢自信，增强学生团队意识，提高合作能力。
四、教学重难点：
重点：助跑踏跳支撑轻跪配合，弹性屈伸结合下压展体。
难点：上下肢协调发力，屈膝缓冲控制平衡。
五、学情分析
本课教学对象为三年级，32人。
这个班学生的状况：学生身体肌肉力量相对可以，协调灵敏性比较强，大部分学生活泼好动，有几名男同学特别好动，各方面还缺乏持久性和稳定性。
他们对新鲜的事物充满新奇感，对有一定的难度的运动项目有很强的挑战欲望，所以在教学中更应该注重规范性和安全教育。
本班学生整体身体的综合素质还可以，但有两名学生偏肥胖和几名学生力量素质相对弱一点，教学中应特别对待，除此其他同学都具备完成动作技术的能力。
这个班的学生之间关系很融洽，当同学有困难了能主动帮助，有着良好的合作意识，因此，教师采用小组合作的教学形式，充分发挥学生的合作优势，以便更好的提高教学效果。
六、教学方法和手段：
采用多种练习形式提高学习兴趣，在教学过程中使用自主、合作方式进行学习，结合讲解，示范、启发、视频、游戏竞赛等教学方法激发学生学习的兴趣。
通过小组合作学习方式，发挥学生间的互助精神，通过个人展示相结合，解决所发现的问题，互相学习改正。
关注个体差异，在难度上设计了可进可退的练习方式，利用分层、分解练习，从易到难，让每个学生都能进步。
循序渐进的引导学生进行练习，逐步加大练习难度让学生从容掌握动作。
充分挖掘每个学生的潜在能力发挥学生的主动性，以促进学生努力达到学习目标。
七、活动过程：第二课时
一、准备部分：激发兴趣
1、开课常规
体育委员整队报告人数。
师生问好，导入本节课的内容。
2、慢跑：
师：音乐伴奏，教师指挥引导。
生：精神饱满，集中精神。
3、垫上韵律操：
师：音乐伴奏，语言引领提示。
生：随音乐认真练习。
要求：积极参与，节奏感强。
二、基本部分：掌握技能
1、师：引导辅助性练习。
（1）俯撑屈膝踢实心球射门。
（2）跪跳起练习。
生：认真练习。
（1）合作练习。
（2）认真完成，交流研讨。
2、师：垫上组合练习：支撑跪行→支撑跪跳上低垫子→跪跳下。
生：明确任务，分组练习。
3、师：引导学习原地跪跳上—跪跳下。
（1）教师讲解视频。
（2）教师讲解保护方法，学生示范动作。
（3）巡回指导，纠正。
①支撑跪跳上低垫子→跪跳下练习。
②支撑跪跳上两节跳箱→跪跳下练习。
生：观察学习、记住动作要领，分组练习。
（1）观看视频学习。
（2）大胆尝试体验动作。
（3）分组练习动作。
①认真完成，提高能力。
②交流研讨动作。
4、师：指导复习3—5步跳上成跪撑。
生：认真复习动作。
5、师：教师引导、示范、组织练习。
（1）观看视频，讲解动作。
（2）教师巡回指导，纠正。
（3）组织学生展示、评价。
（4）组织无保护练习，巡回指导。
生：观察学习、记住动作要领，分组练习。
（1）学习动作要领。
（2）保护下完整动作练习。
（3）小组推荐展示、观察评价、交流。
（4）总结方法，尝试独立完成。
6、师：小结讲评。
生：认真听讲，总结。
三、基本部分：拓展能力
师：组织游戏：《爬行接力》
1、提示规则。
2、讲评游戏。
生：认真听讲，积极动脑。
1、分组练习、比赛,互相鼓励。
2、总结比赛经验。
要求：注意力集中、积极勇敢、相互鼓励。
四、结束部分：恢复身心
1、师：组织放松活动，音乐伴奏。
生：认真放松，调节身体机能。
2、师：小结本课。
生：认真听讲。
3、师：布置作业、收还器材，宣布下课，师生再见。
生：老师再见，回收器材。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案一、教学目标1.了解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领；3.提高学生的爆发力和协调能力，增强身体素质。
二、教学重点1.支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
三、教学难点1.如何正确运用支撑力量完成跳跃动作；2.如何在空中保持平衡，避免摔倒。
四、教学方法1.讲解法：通过图示和文字说明，讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.示范法：由老师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿；3.练习法：通过反复练习，逐步掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
五、教学过程一、热身准备（5分钟）1.做几组深蹲运动，以加强腿部肌肉的活动；2.做几组俯卧撑或仰卧起坐等上肢运动，以增强上肢力量。
二、讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领（10分钟）1.支撑跳跃是指通过腿部肌肉的支撑力量，将身体向上推起并完成跳跃动作；2.支撑跳跃需要注意以下几个技术要领：（1）双脚并拢，站直身体；（2）屈膝下蹲，双手放在两侧大腿上；（3）迅速用力将身体向上推起，同时收紧腹部和臀部肌肉；（4）在空中保持平衡，落地时缓慢降低身体。
三、示范和练习（30分钟）1.由老师或优秀学生进行示范，并让学生观察并模仿；2.学生分组进行练习，每组练习10分钟左右；3.老师对学生的姿势和动作进行指导和纠正。
四、总结归纳（5分钟）1.总结支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.强调正确姿势和动作的重要性。
六、课后作业1.自主练习支撑跳跃，并记录练习时间和次数；2.观察身体的变化，比如腿部肌肉是否变得更加紧实。
七、教学反思1.支撑跳跃是一项比较基础的运动项目，但对于初学者来说还是有一定难度的；2.在教学过程中，要注意引导学生正确理解支撑跳跃的原理和技术要领，并通过示范和练习帮助他们逐步掌握正确姿势和动作要领；3.教师应根据学生的实际情况进行调整，让每个学生都能够得到适当的指导和支持。
《支撑跳跃》教案
《支撑跳跃》教案《支撑跳跃》教案1【教学目标】1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。
2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
4．培养学生敢于挑战的'精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。
【教学重难点】1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
【教学过程】一、新课导入支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。
二、新课学习（一）认识支撑跳跃支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。
通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
（二）技术提高与应用1．纵箱分腿腾越（男生）纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。
为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。
手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。
重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。
（1）动作方法有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案教案标题：支撑跳跃教案教学目标：学生能够正确理解和执行支撑跳跃的基本动作要领。
学生能够运用支撑跳跃技巧达到更高的水平。
学生在进行支撑跳跃时能够加强运动耐力和灵敏度。
教学内容：1. 支撑跳跃的基本概念和动作要领。
2. 支撑跳跃的技巧训练和实操练习。
3. 支撑跳跃的相关运动能力训练。
教学准备：1. 适当的教学场地，如室内体育馆或室外操场等。
2. 支撑跳跃所需的器材，如水上起跳板、跳跃垫等。
3. 音乐设备和合适的音乐。
4. 学生的动作评估表和记录表。
教学步骤：引入：1. 让学生们集中注意力，介绍本节课将学习的重点内容是支撑跳跃，并解释其在运动中的重要性和应用领域。
2. 引导学生们回顾之前所学的相关动作基本要领，并提到本节课将进一步强化这些基本技巧。
讲解和演示：1. 详细讲解支撑跳跃的基本概念：包括起跳位置、身体姿势、支撑点选择等。
2. 示范正确的支撑跳跃动作，强调每个动作要领的重要性，并带领学生一起模仿和练习。
实操练习：1. 分组练习：将学生分为小组，每个小组轮流进行支撑跳跃练习，确保每位学生都有充分的机会进行实操。
2. 各小组之间进行观摩和互相评价，分享经验和技巧。
技巧训练：1. 引导学生们在实操过程中逐渐增加难度，如逐渐提高起跳位置的高度、增加复杂动作的要求等。
2. 针对学生个体差异，提供个别辅导和指导，帮助他们解决困难和提升技能。
运动能力训练：1. 结合支撑跳跃的训练，针对学生的体能水平和特点，设计相关的运动能力训练项目，如耐力、灵敏度和柔韧性训练等。
2. 定期评估学生的运动能力进展，并记录相关数据，为后续课程设计和学生个体化辅导提供依据。
总结：1. 综合总结本节课的学习内容和重点，强调每位学生在支撑跳跃中的进步和体会。
2. 鼓励学生们积极参与下一节课的学习，继续提高支撑跳跃的技巧和能力。
延伸活动：1. 建议学生们在课余时间进行支撑跳跃的自主练习，根据个人兴趣和能力水平选择不同的挑战。
支撑跳跃教案
《支撑跳跃》教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。
这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。
一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。
2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。
二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。
这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。
它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。
通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。
同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。
（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。
“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。
教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。
小学体育《支撑跳跃》优质教案说课稿
小学体育《支撑跳跃》优质说课稿一、说设计思路(一）指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
（二）教学思路设计小学生不喜欢单调乏味的动作练习，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程学习。
在教学设计上本课利用游戏设计引起学生兴趣让学生在快乐中学习本节的内容，看谁跑的快。
学生通过小组内的互动、交流、讨论、探究式地学习，充分发挥学生的主动性，培养学生积极思维、自己学习、自主创新的能力，同时激发同学之间互帮互助的精神，共同提高在学习中获得快乐。
利用游戏的方法让学生树立良好的竞争环境，树立自信心，树立集体荣誉感。
二、说教学内容1.《支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》选自教育部审定2012人教版义务教育教师用书《体育与健康》5至6年级全一册。
2.游戏：障碍跑三、说教学对象五年级的学生对体操运动已经有了相当的了解，并且热爱体育运动，参与学习积极主动。
身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但身体素质处于中等，对需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑，起立，挺身向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握，一一攻克掌握动作；在体育运动的学习上具有一定的领悟能力，观察能力，思维能力，创新能力和简单的评价能力。
同时，通过学习培养学生公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识；在教学中要注意区别对待，注意教学铺垫和层次安排，鼓励学生战胜自我，体验成功感。
四、说教学目标依据课程标准和教材的结构特点及学情，我设计了以下教学目标：1.通过本课次的学习是学生进一步掌握支撑跳跃的跳上成蹲撑动作，激发学生对练习的积极性。
2.初步学习跳上成蹲撑的动作方法，体会上跳箱时双脚蹲成的动作方法，提高上、下肢力量的同时，发展身体的灵敏、协调等身体素质。
人教版三_四年级体育与健康《5.4.1支撑跳跃》教学设计
人教版三_四年级体育与健康《5.4.1支撑跳跃》教学设计一. 教材分析《5.4.1支撑跳跃》是人教版三年级和四年级体育与健康课程中的一节内容。
本节课的主要内容是让学生掌握支撑跳跃的基本技术，提高学生的身体协调性和力量，培养学生勇敢、自信的品质。
教材内容主要包括支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则等。
二. 学情分析三年级和四年级的学生正处于少年时期，身体发育较快，具有一定的运动能力。
他们对体育课程充满兴趣，喜欢尝试新动作，但同时也存在一定的恐惧心理，特别是在进行高空跳跃时。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理变化，给予他们足够的鼓励和支持。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则。
2.技能目标：使学生能够独立完成支撑跳跃动作，提高身体协调性和力量。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握支撑跳跃的动作。
3.比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。
4.鼓励法：教师及时给予学生鼓励，增强他们的自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或体操馆，确保场地平整、安全。
2.器材准备：支撑物（如椅子、桌子等）、跳绳、秒表、音乐等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解、示范支撑跳跃的动作要领，引导学生对支撑跳跃产生兴趣。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍支撑跳跃的动作要领、练习方法和比赛规则，让学生对支撑跳跃有更深入的了解。
3.操练（10分钟）学生分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生继续进行支撑跳跃练习，教师观察学生的进步，对表现优秀的学生进行表扬。
5.拓展（5分钟）设置支撑跳跃比赛，让学生在比赛中提高自己的竞技水平。
三年级支撑跳跃单元教案
三年级支撑跳跃单元教案
支撑跳跃单元课时计划
课次教学内容
一、各种（支撑）跳跃
二、原地踏跳和助跑支撑跳（人体）山羊
三、原地踏跳和助跑踏跳成跪撑。
四、支撑跳上60厘米高的垫子成跪撑的方法，向前跳下。
五、助跑支撑跳上60厘米高的垫子成跪撑向前跳下的方法。
六、支撑跳上成跪撑向前跳下的跳跃方法运用于生活。
支撑跳跃单元教学流程
年级三年级学期全年课次6执教
单元学习目标1、发展力量、协调等身体素质，提高跳跃能力。
2、体验跑几步双脚有力支撑跳上成跪撑并向前跳下的动作，培养勇敢果断品质。
3、养成勤于思考和积极动脑的良好品质。
树立相互交流、互助合作的团队意识。
教学重点跳上跪撑，下压反弹
课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段
一、各种（支撑）跳跃1、体会各种（支撑）跳跃的方法。
2、养成勤于思考和积极动脑的良好品质1、各种（支撑）跳跃。
2、积极创想跳跃。
3、养成勤于思考。
1、体会各种跳跃的快乐。
体能课支撑跳跃方法教案
体能课支撑跳跃方法教案教案标题：体能课支撑跳跃方法教案教学目标：1. 学生能够正确理解支撑跳跃的概念和技术要点。
2. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
3. 学生能够在实践中应用支撑跳跃技术，提高垂直跳跃高度。
教学重点：1. 支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 如何正确应用支撑跳跃技术，提高垂直跳跃高度。
教学准备：1. 教师准备：投影仪、电脑、投影幻灯片。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）：1. 教师通过投影幻灯片或实物示范，向学生介绍支撑跳跃的概念和作用。
2. 教师激发学生的兴趣，提问学生对支撑跳跃的了解和经验。
讲解（10分钟）：1. 教师详细讲解支撑跳跃的基本动作和技巧，包括起跳姿势、腿部力量的运用、臂部的协调等。
2. 教师通过幻灯片或视频示范，展示正确的支撑跳跃动作。
示范与练习（20分钟）：1. 教师示范正确的支撑跳跃动作，要求学生观察并模仿。
2. 学生分组进行练习，互相观察、指导和纠正动作。
3. 教师适时给予学生技术指导和鼓励。
巩固与提高（15分钟）：1. 学生进行个人或小组练习，通过不断的尝试和反馈，提高支撑跳跃的技术水平。
2. 教师对学生的表现进行观察和评价，及时给予肯定和指导。
总结（5分钟）：1. 教师总结本节课的教学内容和要点，强调支撑跳跃的重要性和应用。
2. 学生进行简短的自我总结，分享自己的体会和收获。
拓展练习（10分钟）：1. 学生进行自主练习，通过不同的训练方法和器械，进一步提高支撑跳跃的技术水平。
2. 教师提供必要的指导和建议，鼓励学生挑战自我。
教学反思：1. 教师根据学生的表现和反馈，及时调整教学方法和策略。
2. 教师收集学生的意见和建议，改进教学内容和方式。
教学延伸：1. 学生可以参加体育俱乐部或比赛，进一步提高支撑跳跃的技术水平。
2. 学生可以通过观看专业运动员的比赛和训练视频，学习他们的技术和经验。
教学评估：1. 教师通过观察学生的动作和表现，评估学生对支撑跳跃的掌握程度。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。
时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。
教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。
技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。
练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。
技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。
总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。
扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。
支撑跳跃教案
3、归还器材
组织：
散点
要求：
身心放松，模仿动作
5′
小
场
地
器
材
场地：后操场，
器材：
体操垫大×4
体操垫小×8
跳箱×2
音箱×1
安
全
措
施
1、充分做好热身准备
2、做好保护帮助
3、提示教学安全注意事项
教
学
反
思
练
习
密
度
35%—40%
平
均
心
率
90—100次/分钟
2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。
教学过程
教学内容
教与学的过程
教与学的过程
组织与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。
《支撑跳跃》教案
任课教师：
娄宇
年级：
五年
人数：
40人
教学时间：
2016.4
教
学
内
容
1、助跑与踏跳
2、支撑跳起提臀、提膝
3、支撑跳起成跪撑（蹲撑）
4、游戏：“快乐的小山羊
教学重点
直臂顶肩、提臀屈腿
教学难点
撑得住、撑得稳、蹲撑时身体收紧
教学
目
标
1、认知目标：学生知道支撑跳跃的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。