出院指导（合集5篇）

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医院优质服务实施方案合集五篇

医院优质服务实施方案合集五篇医院优质服务实施方案 1优质服务是2024年卫生系统服务模式改变的核心，也是我院全年工作的重心，是帮助患者满足他们的基本需要的根本保障，它体现的是以患者为中心，以现代医学观念为指导，并把对病人的整个服务过程人性化、规范化地运用到临床医疗中，体现“以人为本、关爱生命”这一核心理念，体现在为患者实施生理、心理的一种动态、完整、连续的综合诊疗过程。

在我院优质服务示范病房的建设中，手术室作为一个特殊的医疗单元在全院的优质服务中起到举足轻重的作用，为了贯彻医院深入开展优质服务的精神，切实提高服务水*，我们根据手术室的特点开展了“五个加强”的优质服务方案，即：加强麻醉前访视的落实，加强护理质量的提高，加强手术室环境的管理，加强业务技术的培训，加强服务态度的教育。

其具体方案如下：一加强术前访视，做到三落实，确保病人安全进进手术室1、麻醉医师的术前访视（1）严格执行我院相关规章制度，加强麻醉前访视，确保病人围术期安全，对手术患者进行术前访视时，应主动的向患者及其家属介绍本人的身份与职称，认真询问患者病史，对患者进行必要的查体，凡需补充进行的特殊检查，需向患者及家属讲明原因和必要性，并开具检查申请单。

（2）详细的向患者及其家属说明麻醉的必要性，拟选用的麻醉方式及存在的风险，以及麻醉并发症的处理及预后等，耐心细致的解答患者及其家属的疑问，与患者及其家属签订麻醉协议书后方可执行，充分尊重患者的选择权和知情同意权。

2 、护理术前访视在术前访视上按照护理程序对病人进行护理，做到认真收集主客观资料，认真进行评估作出护理诊断，制定护理措施和护理计划。

让病人感受到亲切并表明来意，指导手术前要请病人做好准备的内容如禁饮食等，安抚病人情绪，做好心理护理，并详细介绍进入手术室后要做什么及手术结束后应该注意的问题，让病人心中有数，能够切实在术前术中及术后配合麻醉与手术的顺利进行做好心理辅导工作。

二加强护理质量的提高，做到三个坚持1 坚持每日考评制度的落实1、根据护理部的考评标准，结合我们手术室的工作特点，我们专门制定了手术室护士考评细则，每日的工作均实行考评制，并且考评结果与奖罚挂钩。

脑出血康复(5篇)

脑出血康复(5篇)脑出血康复(5篇)脑出血康复范文第1篇急性脑出血所致的功能障碍主要为运动障碍及语言障碍。

运动障碍最常见的是病变对侧肢体的中枢性偏瘫。

语言障碍可以表现为运动性失语，感觉性失语及混合性失语。

而脑出血后的功能恢复，在其病后的前3个月内，特殊是最初几周内变化最快。

6个月时基本达到最大恢复，发病2年后，不会有明显变化。

所以早期的功能锻练，特殊是急性期患者的康复是否得当，直接影响患者远期效果和生活质量。

1 休息、活动指导1.1 急性期应肯定卧床休息（4~6周），不宜长途运输及过多搬动，翻身时应爱护头部，动作轻柔得体，以免加重出血。

1.2 神志不清，躁动及合并精神症状者，加护栏并适当约束，防止跌伤。

1.3 抬高床头15度~30度，以利于静脉回流，使颅内压下降，减轻脑水肿。

1.4 昏迷病人平卧，头侧卧位，取下活动性假牙，以防误吸，确保呼吸道通畅。

1.5 生命体征平稳后应开头在床上、床边、下床的主动训练，时间从5~10分钟/次开头，渐至30~45分钟/次，如无不适，可作2~3次/日，不行过度用力憋气。

2 饮食指导指导病人进行必要的食疗，可以提高机体的抗病力量，改善脑循环。

不食刺激性食物，嘱病人戒烟，削减饮酒，避开食用肥肉、猪肉、蛋黄、带鱼和动物内脏等高脂类食物，肉类以鱼虾、瘦肉、禽肉等为佳。

为使病人保持大便通畅，可多食雪梨、香蕉、蜂蜜等果品及粗纤维食物。

急性期病人赐予高蛋白、高维生素、高热量（2300~2800卡/日）饮食。

限制钠盐摄入（少于3g/日），因钠潴留会加重脑水肿。

食物温度相宜，过热可能烫伤口腔黏膜，过冷易致腹泻，影响汲取。

对于尚能进食者，喂饮食物时不宜过急，遇呕吐或反呛时应暂停休息，防止食物呛入气管引起窒息或吸入性肺炎。

昏迷不能进食者鼻饲流质4~5次/日，200~300 ml/次，如牛奶、豆浆、藕粉、蒸蛋或混合匀浆等，流质应煮沸消毒，消毒冷却后再喂。

恢复期病人予以清淡、低盐、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维食物，多食蔬菜及水果，避开辛辣食物，戒烟酒，保持大便通畅。

出院指导(生活篇)

出院指导（生活篇）1.饮食：吃的东西最重要三点：新鲜、干净、卫生，在大便成型的情况下，想吃就吃。

多喝水（加速化疗代谢物的排出，减少对身体的损伤）①鱼虾都要吃活的，深水鱼都冰冻的，少吃。

粘食、油炸食物不要吃，不易吸收；太咸的不吃；骨、刺都要剔除干净；当天买回家后放在冰箱冷藏保存，不吃二次冷冻的肉类。

②可以吃的水果：苹果、梨、桔、橙、西瓜、有包皮的，新鲜的，没有斑点的。

不可以吃的水果：桃子，荔枝、杨梅、草莓等不能吃，表皮不易清洗。

③能清洗干净或可去皮的的新鲜蔬菜。

2厨房卫生：①洗碗布：使用完后用含氯消毒液或微波炉高火5分钟消毒，通风处晾干。

②菜板、菜刀：生熟、菜板分开，使用完后流动水清洗，用含氯消毒液消毒，用厨房专用纸擦干，或自然风干。

不要用抹布擦干。

③冰箱卫生：肉类和蔬菜、水果分开储存。

保持冰箱清洁每周用含氯消毒液擦拭。

④餐具卫生：可用微波炉高火5分钟或开水煮沸、蒸20分钟以上。

⑤个人卫生：操作前流动水洗手用洗手液搓手15秒以上。

用纸巾或毛巾擦干，擦手毛巾每天清洗消毒更换。

处理完垃圾或摸过宠物后应洗手。

3.环境不养花，不铺地毯，不养宠物，容易有真菌，会对病人造成感染。

大小便不要在室内，去卫生间。

保持室内物品干净、整洁，避免本人打扫卫生。

4.关于室内的消毒家里可用紫外线灯消毒室内：开窗通风，最好的方式（雾霾天不通风）。

备空气净化器擦拭：84消毒/清水。

不建议一直使用消毒剂，刚回来白细胞偏低不稳定，可以考虑。

长期使用消毒剂，会使细菌变异，引发别的问题。

家里若擦的无灰尘，就符合层流室的标准，层流室也就是为了过滤灰尘，不让细菌吸附。

5.衣食住行生水果慢慢加量的吃。

衣服阳光晾晒，风大不要放在外面，不放在卫生间。

口罩：白细胞稳定，一个人在室内，可不戴。

外出戴口罩，避免到人多、空气混浊的地方长时间停留家属进房间，都要戴口罩，家属是健康带菌者。

活动：下雨后，负离子最高，开窗通风，外出活动最佳，活动时间慢慢增加，下雨刮风不出。

病患出院指导管理制度

病患出院引导管理制度第一章总则第一条目的和依据为了规范和优化医院病患出院引导工作，提高出院患者的病愈效果和生活质量，促进医院医疗服务的连续性和跨科协作，特订立本制度。

本制度依据国家相关法律法规和医院自身管理要求，并依据医院实际情况订立。

第二条适用范围本制度适用于本医院全部病患的出院引导工作，包含住院患者、门诊患者等。

第三条定义•病患出院引导：指医生依据患者的具体情况，包含疾病的性质、疗程、饮食、活动、用药等方面，向患者或其家属供应相关医疗、护理等方面的引导和建议。

•出院带药引导：指医生对患者出院后药物使用的注意事项、用药方法等方面进行具体引导。

•病愈引导：指医生对患者出院后病愈训练的注意事项、运动方式、病愈计划等方面进行具体引导。

第二章病患出院引导的内容第四条病患出院引导的基本要求1.出院引导应依据患者病情、治疗方案和病愈需求来进行，确保引导内容针对性强；2.出院引导应遵从科学性、规范性和易理解性的原则，以促进患者有效理解和掌握；3.出院引导应包含疾病知识、饮食引导、药物管理、病愈训练等方面的内容；4.出院引导应与患者签订书面引导协议，并记录在患者的病历中；5.出院引导应定期进行评估和更新，以确保应对患者不同阶段的需要。

第五条疾病知识引导1.供应患者疾病的基本信息，包含病因、发病机制、症状表现、并发症等；2.介绍患者病情的察看方法和处理原则，以及需要就医的紧急情况；3.解答患者对疾病的常见问题，并供应相关宣教资料供患者阅读。

第六条饮食引导1.依据患者的病情和治疗需求，供应相应的饮食建议和食物搭配方案；2.解答患者对于特定食材、做法和禁忌食物的疑问；3.帮忙患者建立良好的饮食习惯，避开饮食欠妥对健康产生不良影响。

第七条药物管理引导1.认真介绍患者需要使用的药物名称、用法、用量和不良反应等信息；2.提示患者定时按量服药，并告知药物的保管和使用要求；3.引导患者药物的常见副作用和处理方法，并强调不行随便停药或改用其他药物。

椎间盘突出病员出院指导

：为了患者的早日康复，特别总结了一些关于椎间盘突出症的出院指导事项。

具体如下：环境：因椎间盘突出患者需要一段时间的休息，患者出院后尽量到环境清新、空气良好，但温度不可太低，以免肌肉、筋骨受寒加重病情。

姿势：1、坐姿：背微微向前弯，使腰部能靠在椅背上。

椅子要坚固，表面柔软，坐上不下沉。

不要常坐不动，要经常站起来伸腰来回走动。

2、站姿：脚重心尽量往前，要轮流将身体重量从一只脚换到另一只脚上：也可一只脚站在前，另一只脚站在后。

膝关节微弯，尽量少向前弯腰，站久要活动腰膝关节。

3、卧姿：可仰卧或侧卧，侧卧应屈膝，最好右侧卧，使腰背和全身肌肉放松，脊柱不弯曲。

从地面拿东西，特别是搬举重物时，不要从腰部屈身。

要胯膝弯曲，身体蹲下腰背挺直，让物体尽量贴近身体，然后依靠胯膝用力起身。

拿重物时，腰要挺，胸要直，起身要靠下身用力。

起身后稳住脚再迈步。

背重物时，胸腰微向前弯，胯膝捎曲，应注意换肩，以减轻一侧压力。

锻炼：加强肌肉、骨骼的锻炼。

关节、骨骼和肌肉的锻炼可促进血液循环，增加肌肉收缩力量，对脊椎起到一定的稳定和保护作用。

饮食：生活规律，饮食以补肾、补钙壮骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品等。

锻炼指导：脊柱保健操训练除了骨质疏松之外，颈腰椎病也是困扰中老年人的常见疾病。

脊柱对我们人体是非常重要的，脊柱健康关乎全身。

下面介绍几节保健操，对预防脊柱相关疾病的发生有很大的帮助。

第一节：隔墙看戏。

踮起脚尖、脚后跟，躯干拉直，脖子伸长下巴往上抬。

把后背整个的肌肉拉直，相当于自我牵引。

每天做三、五分钟效果就非常好。

第二节：十点十分操。

两手侧平举，往后张开，在表针里叫9：15，各向上5个刻度，就变成了十点十分。

上下之间，颈部的肌肉得到了有效的锻炼。

每天50次做起，逐日增加，能有效缓解颈椎病症状。

第三节：头手对抗。

两手交叉放在枕后部，保持双眼平视前方，手向前用力，头向后用力。

这样用力、放松，一方面提高颈后肌肉的力量，一方面能促进颈后的血液循环，对颈椎是非常好的保健动作。

三甲医院住院患者出院指导制度

三甲医院住院患者出院指导制度
为提高医疗质量，改善医疗服务，增强医患沟通，使住院患者的院外康复和继续治疗能得到科学、专业、便捷的技术服务和指导，特制定本制度。

一、各临床科室根据本科各类疾病的特点制定相应的出院指导意见，包括服药
指导、营养指导、康复训练指导、生活或工作中的注意事项等。

二、患者出院应由主治医师以上（包括主治医师）在评估患者健康状况、治疗
情况、家庭支持能力及当地卫生资源等基础上，按照本科的具体要求决定是否出院。

若患者存在特殊情况，必要时鼓励患者及家属一起参与评估。

三、主管医师、责任护士应根据病情为出院患者提供针对性的出院指导意见，
并对出院后是否需要继续治疗，治疗的方式、疗程、随诊及复诊的时间等进行说明；若患者回社区继续治疗，主管医师应提供患者的治疗建议方案。

四、科主任、主管医师、责任护士进行职责内的、有利于患者康复，减少复发，
增进健康及康复中重大问题进行指导，并在病程记录中体现。

五、科室在《患者入出院登记本》中记录患者姓名、地址、联系电话、出院时间等，以便进行随访和指导；同时将科室的电话留给患者，便于联系。

病人出院指导与跟进制度

病人出院引导与跟进制度第一章总则第一条目的与依据为了提高病人出院后的病愈效果，确保病人的安全和健康，本规章制度依据国家相关法律法规以及医院的管理要求订立，以规范病人出院引导与跟进工作。

第二条适用范围本规章制度适用于本医院全体医务人员，包含医生、护士等相关人员，涉及病人出院引导与跟进工作的全部环节。

第二章病人出院引导第三条出院评估与计划1.在病人即将出院前，医生应对其进行全面的出院评估，包含病情稳定性、病愈需求等方面的考虑。

2.依据病人的出院评估结果，医生应订立出具体、个性化的出院计划，并将计划以书面形式告知病人及其家属。

计划内容包含病愈磨练、饮食调整、药物使用等方面的引导。

第四条出院引导内容1.病愈磨练引导：医院将依据病人的具体病情，订立相应的病愈磨练计划，并向病人认真解释磨练方法、注意事项等。

2.饮食调整引导：依据病人的病症以及个人情况，医生将供应相应的饮食调整引导，包含禁忌食物、适合食物等内容。

3.药物使用引导：医生将向病人认真解释所开具药物的使用方法、剂量以及注意事项，并告知病人需定时按量服药。

4.家庭照护引导：针对出院后的照护问题，医生将向病人及其家属供应相应的引导和建议，包含病情察看、卫生保健等方面。

第五条出院引导方式1.口头引导：医生应当亲自向病人及其家属进行出院引导，确保引导内容被正确理解。

2.书面引导：医生应将出院引导的内容写成书面料子，并交给病人及其家属，以便日后查阅。

第三章病人出院跟进第六条出院复诊布置1.医生应依据病人的病愈情况和病情发展，订立出院后的复诊计划，并将计划及时告知病人及其家属。

2.医生应与病人及其家属精准明确确定复诊的时间、地方和医生以便病人在出院后能够定时复诊。

第七条出院跟进措施1.医院将建立病人出院跟进系统，对每位出院病人进行跟进，连续关注其病愈情况。

2.跟进措施包含但不限于电话咨询、家庭访问等方式，以取得病人的病愈信息。

3.医院将充分利用现代化信息技术手段，提高跟进工作的效率和质量。

康复科病人出院指导及注意事项正文

康复科病人出院指导及注意事项正文第一篇：康复科病人出院指导及注意事项神经康复科病人出院指导以及注意事项脑血管病神经康复科主要病种之一。

有些病人出院后症状反复，功能减退，甚至病情加重、复发，与没有良好的出院指导及对自身疾病治疗注意事项了解不周有关系，建议此类病人注意以下几点：（一）、饮食指导：适当的饮食护理是出院后康复治疗中非常重要的一个环节，在日常生活中要注意饮食调节，高血压患者要给予低盐、低脂肪饮食，有烟酒嗜好者要劝其戒酒戒烟高血糖、高血脂患者要限制食物中的糖及脂肪的含量，增加食物中植物油及蛋白质比例，并鼓励患者多吃蔬菜和水果；痛风病人易低嘌呤饮食，少食海鲜、豆制品等；（二）、心理护理：脑卒中患者由于脑功能受损，使肢体运动及言语功能明显障碍，家庭生活适应性差，多不能自理，患者对疾病的突然打击在心理上一时难以接受，尤其是当想起病前身体健康，生活自如而现在却大小便遗床的患者，生活离不开他人照顾时，强烈的对比驱使心理上的失衡和扭曲产生悲观失望情绪甚至厌世。

有些患者则易激惹，因此，要指导患者家属，了解患者的病理性心理状态，要以宽容的态度对待他们，并给予鼓励，多做心理护理，使患者消除悲观情绪，树立良好的战胜疾病的信心；（三）、功能脑血管病神经康复科主要病种之一。

有些病人出院后症状反复，功能减退，甚至病情加重、复发，与没有良好的出院指导及对自身疾病治疗注意事项了解不周有关系，建议此类病人注意以下几点：（四）、用药指导：由于脑卒中恢复是一个慢过程，出院时嘱病人继续服用扩血管、促进脑细胞代谢的药物，高血压、高血糖、高血脂患者要坚持口服降压、降糖、降脂药，服药要按医嘱，不可乱服或不服，有系统的有规律的服用，做到医患间密切配合。

（五）、定期检查：因高血压、高血脂、高血糖不但影响脑卒中的恢复，而且还是促使脑卒中复发的重要原因。

因此，要定期去医院进行详细检查，测血压、查血糖、血脂，发现异常，及时治疗。

由于大部分脑卒中患者出院后仍遗留一些肢体运动及言语功能障碍，因此，要促使患者多进行瘫痪肢体的锻炼。

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出院指导（合集5篇）第一篇：出院指导急诊综合科出院顾客温馨提示尊敬的顾客，您在我科住院，经过一段时间治疗，已临床康复出院，感谢您在住院期间对我们工作的支持与配合。

但疾病的完全康复分为在医院的治疗期与出院后的康复期，故在出院后您可能碰到一些与疾病康复相关的问题，现在我们为您提供这方面的知识和一些注意事项与建议，希望对您有所帮助，并衷心祝愿您身体健康！活动与休息1、出院后短时间内注意休息，避免过度劳累，活动量以不感到疲劳为宜，尽量减少出入公共场所，以免因抵抗力低下而诱发感染。

2、养成良好的睡眠习惯，睡前进行放松训练，防止睡眠规律紊乱，每日睡眠不少于8小时。

正确用药1、请严格按医生规定的时间、给药途径、方法用药，若有特殊注意事项，出院前医师会及时向您交待。

2、用药物若有异常反应请及时就诊。

饮食与营养1、养成良好的饮食习惯，定时定量，加强营养的摄入，忌烟、酒。

2、胃肠道、肝、胆、胰、溃疡病患者、高脂血症、冠心病、消耗性疾病及外科手术后的病人，要注意食物中各种营养素的搭配，必要时请咨询营养师或医师。

3、进餐时，室内应整洁，空气清新，食具清洁，食物的调制要注意色、香、味。

用餐提倡分餐制。

4、保持口腔卫生，饭后要漱口，必要时治疗口腔或牙齿疾病。

自我保健与复查1、疾病恢复期应学会自我调节，保持心理健康，多听轻松愉快的音乐，适当参加社会活动。

阅读有关疾病保健的杂志、书籍、增加自我保健知识。

身体状况允许时，可适当散步或遵医嘱逐步加大活动量。

1、您康复出院后，应听从医师的指导，定期复查。

若有不适，应引起重视，及时就诊。

复诊与联系1、我们为急诊综合科，由于出院顾客相对病种较多，以上建议不一定完全适合于您，如果您有相关自己疾病的知识需要咨询与了解，欢迎您随时来电，我们的咨询电话24小时为您开通，电话号码：0571－83865999。

2、当然如果您在出院后出现新的身体不适或有明显病情改变，我们建议您最好能及时来院复诊，以免耽误您的病情。

祝您健康，谢谢！萧山医院急诊综合科第二篇：神经内科出院指导神经内科出院指导适当称呼：您好经过一个阶段的治疗和护理，您的身体状况已有所恢复，就要出院回家了，出院后还要继续巩固治疗和康复锻炼，现在我们将您出院回家后应该注意的问题，向您建议如下，以便您能尽快恢复健康。

1、保持心情愉快，情绪稳定，避免精神紧张和过度疲劳，与疲劳有关的因素有：过饱、热水浴、劳累、吸烟等。

2、饮食以清淡为宜，多进食低脂、低盐、低胆固醇、富含维生素的食物，多进食蔬菜和水果，不宜饮咖啡、浓茶，禁忌辛辣油炸食物和暴饮暴食，避免过分饥饿。

戒除烟、酒。

4、生活起居有规律，保证睡眠充足，养成良好的生活习惯。

坚持适度运动和锻炼，注意控制体重，应避免重体力劳动，注意劳逸结合。

预防感冒，蛛网膜下腔出血女性1—2年内避免怀孕。

保持大便通畅，避免大便时用力过度和憋气。

5、尽量不要单独外出，必需外出时，要随身携带病情卡片（写明疾病、姓名、地址、联系电话号码），以利疾病发作时取得联系，便于抢救。

6、康复训练持之以恒，神经功能的恢复1年内最快，但长期坚持锻炼，数年后仍可部分恢复功能。

康复训练最好专人陪护，不要随意更改训练，定期回医院复查，在康复师指导下开展工作。

7、按医嘱正确服药，定期门诊复查，须带上您的门诊病例及出院记录，门诊医生将会根据您的情况及相关检查情况来调整药物。

如有病情变化，应随时到医院就诊以上是我们对您的基本指导。

您若有什么问题，欢迎您随时向我们提出，我们会耐心尽力解答，并根据您的病情或需要作更进一步指导。

谢谢您和我们医护人员这段时间的合作。

望您出院后遵循上述指导，为拥有一个键康的身体创造良好的条件。

第三篇：产科出院指导产科出院指导各位产妇及家属：请您接到出院通知后，于当日上午10:00带齐住院押金单，医保农合病人请到护士站把出院小结、医保卡或者农合卡及身份证复印件带齐后到一楼住院结算处办理结账，结账后请到护士站领取办理出生证相关资料。

其他注意事项如下：1.新生儿在满月时请到户口所在地防疫站接种乙肝疫苗及办理预防接种本。

（1）有乙肝（小三阳、大三阳和病毒携带的）的产妇，新生儿出生后15天去当地防疫站交费注射乙肝免疫球蛋白第二针。

（2）早产或者因其他原因转儿科，未接种乙肝疫苗及卡介苗的，在产妇出院后请拿着医院开的相关证明，去当地的防疫站注射乙肝疫苗及卡介苗。

（以上已打疫苗的新生儿必须拿着医院发的乙肝疫苗单，请勿丢失，丢失不补）。

2.出院后次日请把宝宝脐部的纱布除去，用碘伏棉签消毒脐带，每天消毒2次。

3.新生儿要在出生72小时后做新生儿疾病筛查（采血），如果提前出院的，请在宝宝出生72小时后20天之内下午来我院筛查。

如果转儿科的请从儿科出院后来我科做新生儿疾病筛查。

4.出院后至3个月内请带齐材料来我院老门诊3楼办理出生证。

（1）、《出生医学证明》首次签发登记表中的所有项目填写要字迹清楚，不得涂改（请用钢笔或碳素水笔）。

“分娩信息”由接生人员填写；“新生儿姓名及其父母相关信息”由领证人填写。

2、办理《出生医学证明》时，需提供《出生医学证明》首次签发表及夫妻双方的有效身份证原件及正反两面复印件，并提供孕产妇保健手册原件及出院结算发票。

（3）、新生儿出生一周后，每周2、4下午、周3上午（其他时间及法定节假日不办理），请产妇凭此表及以上材料到老门诊3楼出生证办理处办理。

如婴儿母亲不能亲自办理，委托他人代办须写一份委托书，并带齐夫妻双方证件及委托人身份证原件及复印件。

委托书请到妇产科护士站或者出生证办理处领取。

5.产妇满月后请洗澡后，拿蒸澡卡来我科进行中药熏蒸，（时间注意事项详见蒸澡卡）。

6.如遇到周末出院没盖章的，请于周一至周五上班时间来妇产科盖章。

7.请农合病人到护士站领取分娩补助卡。

蚌埠二院妇产科2014年1月第四篇：高血压出院健康指导益阳市中心医院心内科高血压病出院健康指导------床----------------先生/女士：您好！在我们病房住院接受治疗，经过我们的共同努力，您基本康复现予出院，作为医护人员看到您顺利康复，我们感到由衷的高兴。

在您出院之际，向您介绍一些注意事项为您提供一些出院指导。

并感谢您和我们医护人员这段时间的合作。

望您出院后遵循下述指导，为拥有一个健康的身体创造良好的条件。

（一）饮食指导；①，首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

另外每日三餐最好定时定量，避免暴饮暴食。

②，清淡饮食，限制脂肪的摄入，特别是肥肉、动物内脏、蛋黄。

血脂，胆固醇过高，容易引起血栓形成，进而会引起中风。

多吃新鲜蔬菜，水果。

每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

烹调时，尽量选用植物油，植物油含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

③，适量摄入蛋白质。

高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。

每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

④，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。

含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。

少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

⑤，限制盐的摄入量：每日应控制在6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g，这量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。

适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

⑥，忌烟限酒。

吸烟者需立即戒烟。

不饮烈性酒，可饮少量葡萄酒或者红酒。

品茶忌浓茶，特别是睡觉前忌饮浓茶和咖啡，以免影响睡眠，导致血压升高。

（二）运动指导；运动对高血压的重要性：运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。

运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

最好是做到有氧运动：如散步、慢跑、气功、太极拳、球类、健身操、骑自行车和游泳都是有氧运动。

1、进行运动的注意事项：①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

身体不适时应停止运动。

②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。

③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

④进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

2，运动原则：低强度，不间断，有节律，循环渐进，适可而止！（三）心理指导；避免过度劳累、紧张、用脑过度；多参加益于健康的娱乐活动，每天做些您感兴趣的事，保持身心轻松、愉快；正确对待工作与生活，避免过重精神压力，生活有规律，保证充足睡眠。

改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

（四）自我管理：1、定期测量血压，1周应至少测量一次。

条件允许，可自备血压计及学会自测血压。

日常生活中，动作不宜过急、过快，以免血压突然变化。

2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害.3、定时按量服用降压药，自己不随意减量或停药，防止血压反跳。

如需调整药物，请咨询专科医生。

4、出现以下情况应及时至医院就诊，如病情危重，请求救120急救中心：①服用降压药物后，血压仍不能得到有效控制。

②出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等.清淡饮食低盐低脂控制体重适度运动忌烟限酒注意保暖避免受凉控制情绪心态平和愉悦生活睡眠充足遵嘱服药监测血压定期复查主管医师：第五篇：冠心病出院健康指导益阳市中心医院心内科冠心病出院健康指导------床----------------先生/女士：您好！在我们病房住院接受治疗，经过我们的共同努力，您基本康复现予出院，作为医护人员看到您顺利康复，我们感到由衷的高兴。