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国内外优秀运动员案例分析
郭晶晶
吴敏霞
中国著名跳水运动员,多次获得奥运会和 世界锦标赛金牌,以其卓越的技术和稳定 的心理素质著称。
中国跳水名将,奥运会“五金”得主,以 其高超的技艺和坚韧不拔的精神赢得了广 泛赞誉。
格雷格·洛加尼斯
戴利·托马斯
美国传奇跳水运动员,曾获得奥运会和世 界锦标赛金牌,以其创新的动作和出色的 表现引领了一个时代。
颈椎损伤
入水时姿势不正确或过度伸展,可能导致颈 椎受伤。
关节扭伤
在跳水过程中,由于动作不规范或外力冲击 ,可能导致关节扭伤。
预防措施与建议
加强眼部保护
跳水前佩戴合适的护目 镜,确保水质干净,避 免在阳光强烈时进行跳
水。
规范跳水动作
学习并掌握正确的跳水 姿势和技巧,避免过度
伸展或扭曲身体。
充分热身
在进行跳水前,进行充 分的热身运动,以增加 肌肉和关节的灵活性。
跳水
汇报人:文小库 2024-04-27
contents
目录
• 跳水运动简介 • 跳水基本技术与训练方法 • 跳水运动员选材与培养 • 跳水比赛观赏与裁判工作 • 跳水运动损伤预防与康复 • 跳水运动未来发展趋势
01
跳水运动简介
跳水起源与发展
跳水的历史
跳水运动的历史非常久远,从人类掌握游泳技能后,就开始有了简单的跳水活动。
使用专业设备
选择符合安全标准的跳 水器械和设施,确保其
稳定性和安全性。
康复治疗方法介绍
冷敷与热敷
对于急性损伤,如肌肉拉伤或关节扭 伤,初期可采用冷敷以减轻疼痛和肿 胀;后期可采用热敷以促进血液循环
和缓解肌肉紧张。
药物治疗
根据医生建议,使用外用或内服药物 以缓解疼痛、消炎和加速恢复。

跳水ppt课件完美版图片

跳水ppt课件完美版图片

裁判规则
裁判职责
裁判负责评分、监督和保证比赛 的公平公正,对运动员的起跳、 空中姿势、入水等方面进行评分

裁判标准
裁判根据国际泳联制定的评分标 准进行评分,评分标准包括难度 系数、技术质量和完成情况等方
面。
裁判程序
裁判在比赛前对运动员进行技术 检查,比赛中根据运动员的表现 进行评分,比赛后汇总分数并公
02
跳水基本技巧
起跳技巧
平衡感
起跳时保持身体平衡, 确保身体各部分协调发
力。
爆发力
利用腿部和腰部力量, 产生足够的起跳动力。
时机把握
精确判断起跳时间,确 保在最佳时刻起跳。
稳定性
保持起跳过程中的稳定 性,避免多余的动作和
摇晃。
空中姿态技巧
01
02
03
04
身体控制
在空中保持身体稳定,控制 好身体的旋转和翻滚。
04
跳水运动观赏
跳水运动员的素质
技术水平
01
运动员需具备高超的技术水平,包括起跳、翻腾、入水等动作
的准确性和稳定性。
身体素质
02
跳水运动员需要具备出色的身体素质,如力量、柔韧性、协调
性和耐力等。
心理素质
03
在比赛中保持冷静、自信和集中注意力是至关重要的,因此,
良好的心理素质也是优秀跳水运动员的重要素质。
在进行跳水运动时,应遵循教练的指导,按照正确的姿势和步骤进行 练习,以确保安全。
注意自身身体状况
在进行跳水运动前,应注意自身身体状况,如有任何不适或疾病史, 应及时告知教练或医生。
THANK YOU
如何欣赏跳水比赛
1 2 3
了解规则
在欣赏跳水比赛前,了解跳水比赛的基本规则和 评分标准有助于更好地理解比赛。

17《跳水》课件(共20张PPT)

17《跳水》课件(共20张PPT)
跳水
课文导入
跳水
一种惊险刺激的水上运动。
课文导入
我们这一课的《跳水》不是平时在 体育比赛中看到的竞技类项目,而是一 篇短篇小说。
它的作者是世界著名的文学大家— —列夫·托尔斯泰。
走近作者
列夫·托尔斯泰,俄国 作家。代表作品有:《战争 与和平》《安娜·卡列尼娜》 《复活》等。
小说体裁
小说,以刻画人物形象为中心,通 过完整的故事情节和环境描写来反映社 会生活的文学体裁。 小说的三要素:人物、情节、环境
“舟”字旁:艘 船 舱 航 舷
学写生字
舟航舱船艘
注意写好汉字的细节!
学写生字
注意左上
上下结构的占格
帽昌冒吕
上部分是“日”
注意上部分是“曰”
我们是用要素 串联法概括主 要内容的。你 还知道其他的 方法吗?
2.按照这个事情的发展顺序来叙述。
3.一定不能忽视主要人物和故事情节哦!
学写生字
艘航肆帽桅撕逗 唬钩扭咧舱鸥瞄
要写好看这些字,你有什么好办法吗?
学写生字
艘 航 肆 帽桅撕逗 唬 钩 扭咧 舱鸥瞄
先观察再练习书写吧!
学写生字
“舟” 字作偏旁的字和 “船”有关……
预习提示
关注故事情节
是谁在跳水呢?为什么要跳水? 是在什么样的情况下跳水的? 整个跳水的经过是怎样的?结果如何呢?
整体感知
自由朗读课文,把课文读正确,读流利。想一 想:这个故事的起因、经过、结果是怎样的。
认读生词
sì wéi sī hǔ zī liě miáo
肆桅 撕唬龇ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 瞄
吓唬住了
撕心裂肺
肆意妄为 高高的桅杆
龇牙咧嘴 瞄准射击

统编版五年级语文下册第17课《跳水》优质课件(共64张PPT)

统编版五年级语文下册第17课《跳水》优质课件(共64张PPT)
本文记叙了一艘帆船的船长在孩子万分危急 的时刻,命令他跳水,使他转危为安的故事。表 现了船长遇事冷静、临危不乱的气度,同时也告 诉人们:在事物发展和变化的过程中,要根据情 况的变化采取相应的果断行动。
课后作业
请以书信的格式写一写你要对船 长、水手或孩子想说的话。
谢 谢 观 看!
课文讲解
默读第1自然段,思考问题。 什么是放肆?猴子为什么会那么放肆?
(言行)轻率任意,毫无顾忌。这里是 任性,一点也不受约束的意思。
猴子知道大家拿它取乐。
找出描写环境的词语,说说为什么要
进行环境描写?这样的环境描写起到一个
什么作用?
风平浪静
为下文“跳水”埋下伏笔。
自由读课文第2自然段,用“△”标出描 写猴子动作的词语,用“_”画出描写孩子 神态的词。 猴子的动作:跳到、摘下、戴在、爬上、坐在、 咬、撕。 孩子的神态:哭笑不得、眼巴巴。
小练笔 孩子被救上来后,船长、水手、孩子又会 说些什么?说一说,再写下来。
把握人物的身份上,写出符合 提示: 其特点的语言、神情、动作等。
板书设计
跳水
气极了 脸都红了 哭笑不得
机沉 智着 勇果 敢断
人们 取乐 猴子 戏弄 孩子 逼迫 船长 追赶
课文主题
本文讲的是一个孩子意外爬上轮船横木的 桅杆,在万分危急的时刻,孩子的爸爸——船 长急中生智,命令儿子跳水,使孩子转危为安 的故事。故事中蕴含着这样的道理:事物是不 断发展和变化的,我们要沉着机智,根据情况 的变化采取相应的果断行为。
戴上并爬上桅杆的行为。水手们见此情形“又大笑起 来”,孩子哭笑不得,猴子更加放肆,故意逗孩子生 气,“水手们笑得更欢了”。水手们的“笑”使孩子 恼羞成怒,失去理智,于是爬上桅杆去追猴子,并摇 摇晃晃地走上了横木。可以说,是水手们的“笑”推 动了情节的发展,为孩子一步步身陷险境起到了推波 助澜的作用。

跳水课堂演示课件

跳水课堂演示课件
在现代,跳水运动已经成为奥运会的 正式比赛项目,吸引了世界各地的优 秀运动员参与。
跳水运动的特点与魅力
跳水运动是一项高技巧的体育项目,要求运动员在空中完成各种高难度动作,如翻 腾、转体、倒立等。
跳水运动具有高度的艺术性和观赏性,运动员在空中优美的姿势和入水时的完美表 现让观众惊叹不已。
跳水运动需要运动员具备高度的勇气和自信心,同时也需要长时间的训练和坚持。

跳水运动员的心理素质
自信心
自信是成功的关键,可 以帮助运动员在比赛中
保持冷静和专注。
抗压能力
面对比赛压力,能够保 持稳定的心态,发挥出
自己的最佳水平。
集中注意力
在比赛中,能够排除干 扰,专注于自己的动作
和表现。
自我调节能力
在面对失误或挑战时, 能够及时调整自己的情
绪和状态。
跳水运动员的技术训练
遵守安全规定
在参与跳水运动时,需要 遵守相关的安全规定,确 保自己的安全。
THANKS
感谢观看
评分依据
裁判员评分依据包括运动员动作的难度系数、技术要领、动作完成质量以及创新性等方面。
裁判手势与口令
裁判手势
裁判员在比赛中通过手势来表达评分结果,手势包括起跳手势、空中姿态手势和入水手 势等。
裁判口令
裁判员在比赛中通过口令来指挥运动员的起跳和动作,口令包括“预备”、“起跳”、 “入水”等。
04
跳水运动员的素质与训练
跳水运动员的身体素质
01
02
03
04
柔韧性
良好的柔韧性可以帮助跳水运 动员在完成动作时更加灵活和
自然。
平衡感
保持平衡是跳水运动员的基本 要求,这需要经过长期的训练

跳水精品ppt课件

跳水精品ppt课件
美观度进行评分。
评分标准
裁判员根据国际泳联(FINA)的 规定对运动员的得分进行加减,最 高分为10分,最低分为0分。
扣分因素
运动员在完成动作时出现失误、超 时、顺序错误等情况会被扣分。
02
跳水技巧与训练
起跳技巧
平衡与稳定性
起跳是跳水动作的第一步,保持 平衡和稳定至关重要。起跳时, 应保持身体重心稳定,双脚用力 均匀,以获得最佳的起跳效果。
国际发展
国际跳水界竞争激烈,各国选手水平 不断提升,中国选手面临着巨大的挑 战和机遇。
跳水项目面临的挑战与机遇
挑战
随着国际赛场竞争加剧,中国选手需要不断提高技术水平和心理素质,以应对 日益激烈的竞争。
机遇
通过不断加强科研和训练,提高选手的技术和体能水平,同时加强团队协作和 心理辅导,中国跳水队有望在国际赛场上取得更加优异的成绩。
创新与多样性
为了提高比赛成绩,练习者应尝试不 同的空中动作和组合,增加动作的创 新性和多样性。
动作流畅性
在空中,练习者应保持动作的流畅和 连贯,避免突然的停顿和错误的动作 。
入水技术
入水姿势
入水时,练习者应保持正 确的姿势,这有助于减少 阻力并提高入水速度。
入水深度
入水深度也是影响成绩的 关键因素之一,练习者应 掌握合适的入水深度,以 获得最佳的入水效果。
01
02
03
起源
跳水起源于19世纪的欧洲 ,最初是作为一项娱乐活 动。
发展
随着时间的推移,跳水逐 渐发展成为一项竞技运动 ,并成为奥运会的正式比 赛项目。
现状
如今,跳水已成为一项全 球性的运动,吸引了来自 世界各地的优秀运动员。
跳水规则与评分标准
规则

跳水课件ppt可编辑

跳水课件ppt可编辑

VS
详细描述
跳水运动员需要注重饮食搭配和营养补充 ,以满足高强度的训练需求。同时,适当 的休息和恢复训练也是必不可少的,可以 帮助运动员避免过度疲劳和受伤。
05
跳水运动的未来发展
国际跳水运动的发展趋势和方向
竞技水平提升
随着科技和训练方法的进步,跳 水运动员的竞技水平将不断提高 ,动作难度和稳定性将得到提升
贡献。
跳水运动的挑战和机遇
国内外跳水运动竞争激烈,需 要不断提高竞技水平和创新能 力。
跳水运动需要加强后备人才培 养,提高青少年运动员的素质 和水平。
随着科技的发展和应用,跳水 运动有望在训练、比赛等方面 取得新的突破和进步。
对未来跳水运动的期望和展望
希望跳水运动能够继 续保持优势地位,为 国家争取更多荣誉。
校园普及
推动跳水运动进校园,通过与教育部 门合作,将跳水纳入学校体育课程, 让更多学生了解和参与跳水运动。
06
总结与展望
跳水运动的成就和贡献
跳水运动在国内外赛事中取得了 显著成绩,为国家赢得了荣誉。
跳水运动的普及和发展推动了全 民健身运动的开展,提高了人民
健康水平。
跳水运动在培养优秀运动员、促 进体育产业发展方面做出了积极
详细描述
跳水运动员需要具备出色的身体素质,包括柔韧性、力量 、耐力、协调性和灵敏性等。为了达到最佳竞技状态,运 动员需要进行全面的身体素质训练,包括力量训练、有氧 运动、柔韧性训练等。
总结词
技术训练是跳水运动员的核心,正确的技术动作可以提高 运动员的表现水平。
详细描述
跳水运动员需要掌握正确的技术动作,包括起跳、空中姿 态、入水姿势等。通过反复练习和教练员的指导,运动员 可以逐渐掌握正确的技术动作,提高自己的表现水平。

跳水ppt课件

跳水ppt课件

常见错误及纠正方法
头部位置不正确
有些选手在跳水时头部位置不正 确,导致身体不平衡。纠正方法 是加强颈部肌肉的训练,提高头
部的稳定性。
入水角度不合适
入水角度不合适会导致水花过大或 者入水不流畅。纠正方法是调整入 水时的角度和力度,反复进行练习 和调整。
动作不协调
有些选手在跳水时动作不协调,导 致整体效果不佳。纠正方法是加强 身体各部位的协调训练,提高整体 动作的流畅度。
职业生涯规划与心理辅导
01
职业生涯规划
为运动员制定个性化的职业生涯规划,包括长期和短期的目标、实现途
径、时间安排等,帮助运动员更好地规划自己的职业生涯。
02
心理辅导
开展个性化的心理辅导,帮助运动员调整心态、缓解压力、增强自信心
和意志力,提高比赛表现和竞技水平。
03
奖励与激励机制
建立完善的奖励与激励机制,包括荣誉奖励、物质奖励、政策扶持等,
激发运动员的训练热情和比赛积极性。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
技术训练
在教练员的指导下,逐步掌握各种高 难度跳水动作,如高台跳水、翻跟斗 跳水等。
心理训练
通过暗示、放松、集中注意力等训练 ,增强自我调节能力,克服比赛时的 紧张情绪。
05
跳水安全与防护措施
跳水安全准则
确保跳水区域安全
跳水前必须确保跳水区域安全,包括检查水质、 水深、跳板或平台的状况等。
遵循教练指导
裁判标准
01
02
03
04
裁判员需要具备专业的跳水知 识和丰富的裁判经验。
裁判员需要熟悉比赛规则和评 分标准,能够准确判断选手的
动作质量。
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讨论: 根据船长的做法,联想到他救儿子时 的想法,说一说船长是一个怎样的人?
临危不惧
当机立断 从容不迫 急中生智
学完了课文,哪个人物给你留下 了了深刻印象?从文中你懂得了 什么道理?(课后第二题)
船长的临危不惧,当机立断,从容不迫 给我留下了深刻的印象。
告诉我们,遇事不能任性,要沉着冷静, 善于分析。
互动课堂
自由朗读第1、2自然段,思考: 从哪些地方看出猴子非常放肆?猴子为什 么会放肆起来?
因为猴子知道大家拿它取乐,他 做鬼脸,模仿人的样子。猴子摘下孩 子的帽子又撕又咬。
水手们都笑起来,只有那个孩子哭笑不得, 光着头站在那里……
想一想:孩子为什么哭笑不得?
猴子弄得孩子没有办法,由于猴子摘下孩 子的帽子,水手们的哄笑,使孩子受到了羞辱, 但他又拿猴子没有办法,只能苦笑不得。
思考:男孩得救前后,船长的语言动作是 怎样的?这体现出了什么?
男孩得救前。
果断
对 儿

男孩得救后。
软弱
的 爱
小练笔
同学们,孩子得救了。那孩子被救上来 以后,船长、水手、孩子都会说些什么呢?
船长说:你不要再爬上那个桅杆啦,多危 险啊!
水手:就是,如果今天不是船长机智救了 你,那不知道有多危险呢!
孩子:嗯,我再也不贸然行事了。
字理识字: 端
识字方法
形声字。事物的一头。

会意字。不灵活,发愣。
易写错
táo
先写“兆”,再 写“辶”

duān “横”变成了 “提”。
端 端详 仔细地看。
识甲板:轮船上分隔 上下各层的板(多 指最上面即船面的 一层)。
桅杆:船上挂帆的 杆子。
戏弄:耍笑捉弄;那人开心。文中指猴 子摘下孩子帽子捉弄孩子。
这时,要活命,唯 一的方法就是跳水了。 退不回去,摔下来又必 然粉身碎骨。船长担心 孩子不当机立断,所以 一再提到“开枪”。
思考:男孩得救前后,船长的语言、动作 是怎样的?这体现出了什么?
男孩得救前:(船长)立刻向他瞄准,同时喊: “跳到水里,赶快跳到水里,不调我就开枪 了!”
男孩得救后:船长看到这儿,突然间,好像 嗓子被什么东西捅了一下似的,呜咽起来。 为了不让人看到自己的这幅模样,他赶忙一 头钻进船长室里去了。
失足:行走时不小心跌倒。文中指孩子为 了拿到帽子不小心会掉下来。
醒悟:在认识上有模糊到清楚,有错误而 正确。文中指孩子听见人们的叫声才清楚 自己在做什么。
哭笑不得:哭也不是,笑也不是,形容处 境尴尬,不知如何是好。文中指猴子拿走 了他的帽子,不知不知如何是好。
淘气的弟弟总是弄得妈妈哭笑不得。
不知所措:不知怎么办才好形容受窘或发 急。文中指人们看到孩子面临危险,不知 怎么办。


二、填上合适的量词。
一( 顶 )帽子
一( 根 )横木 一( )帆船

一( 只 )猴子
一( 块 )甲板 一( )枪

三、将下列搭配恰当的词语用线连起来。
抓住 逗 丢开
桅杆 帽子 孩子
第二课时
上节课我们学习了生字,了解了故事的 故事中的人物。下面我们再一起走进课文, 看看他们之间发生了怎样的故事吧?
代表作有《战争与和平》 《安娜·卡列尼娜》《复 活》等。
我会认
ɡōu
钩住

呜咽
多音字
突然间,船长好像嗓子被什么东西

捅了一下似的,呜咽起来。

yān
山海关是沟通关内关外的咽喉要 道,你们一定要好好把守!
我会写
凶脱 逃端 呆措悟控
生字归类
左右 结构
脱 端措 悟控
半包围 结构
凶逃
上下 结构

结构梳理
跳水
取乐

水手
猴子
孩子
哭笑不得


逼(瞄准)
船长(镇定、 机智、果断)
主题概括
这篇课文记叙了发生在 轮船上 的故事, 由于_猴__子__的__挑__逗___,孩子追_猴__子_____,猴子把孩 子引导__________,孩子陷入困境。船长在危急 时刻,_桅__杆__顶__端_,________,命令孩子跳入水 中,孩子沉得着救。 冷静
拓展延伸
没有智慧的蛮力是没有什么价值的。 ——克雷洛夫。
智慧是宝石,如果用谦虚镶边,就 会更加灿烂夺目。
——高尔基
课堂演练
一、请仿照例句写一写假设关系的句子。
例:只要孩子一失足,他就会跌到甲板上, 摔个粉碎。即使他不失足,拿到了帽子也难 以转身走回来。
只要流星一划过,他就会默默的许下他想要 的愿望, 即使整夜都没有流星,那个愿望也依 然在他的心里发芽和生长。
从哪些地方可以看出孩子的处境 十分危险?
(1)从水手们的表情可以看出—“全都 吓呆了”;“有个人吓得大叫一声”。 (2)从“桅杆到挂帽子的横木的一头有 一米多”、“摇摇晃晃”、“只要孩子一 失足,他就会跌倒甲板上,摔个粉碎。即 使他不失足,拿到帽子也难以转身走回 来”、“脚底下摇晃起来”等词句的描述 中看出孩子的处境十分危险。
朗读第7-9自然段,思考下面问题。
指千钧一 发的紧急
关头
正在这时候,孩子的父亲——船长 从船舱里走了出来,手里拿着一支枪, 本来是要打海鸥的。
这句话有 什么作用?
过渡句:承上启下
他看见儿子在桅杆顶端的横木上,就立刻向 他瞄准,同时喊:“跳到水里,赶快跳到水 里,不跳我就开枪了!”
想一想:船长为什么要用枪瞄准 孩子,命令他跳水?
遇到这个意外情况,他一时不知所措。
整体感知 这个故事发生在一艘 环游世界 ,的轮船上。
这个故事中出现的人物有 孩子 , 船长 , 和 水手们 。其中 孩子 和 船长 是父子关系。
课堂演练
一、给下面加横线的字选择正确的读音。
呜咽(yān yè)

一端(dān duān)

醒悟(wù wú)
控出(kònɡ kōnɡ )
北师大版版 语文 三年级 下册
跳水
第一课时 第二课时
同学们,你们喜欢看跳 水吗?奥运会上,我国的体 育健儿在跳水项目上取得了 令世人瞩目的成绩,每一个 中国人都感到无比自豪。今 天我们要欣赏的不是体育比 赛,而是一个惊险的故事。
第一课时
列夫·托尔斯泰 19世纪
中期俄国批判现实主义作 家、思想家、哲学家。
词语积累(含有反义词的词语)
哭笑不得 七上八下 来来回回 横七竖八 东倒西歪 大同小异
默读课文4—6自然段,思考:孩子为 什么会走到桅杆顶端的横木上去?
水手们的笑声使孩子恼羞成怒。这时,猴子 越来越放肆,竟然将孩子的帽子挂在最高的横木 的一头。孩子忍无可忍,气愤到了极点,于是走 上了最高的横木去取帽子。
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