(水平二)立定跳远单元教学计划
立定跳远单元教学计划
龙岩谢洋小学黄婷芸
单元教学目标：掌握立定跳远，
两脚左右开立，弹性屈伸摆动，
同时两脚用力蹬地向前上方跳
起，双脚同时落地，屈膝缓冲。
课次1 课次2 课次3 课次4
（1）重点难点
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：落地轻巧，屈膝缓冲。
（2）教学目标
1.知识和技能目标：通过教学，让大部分学生能说出双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地的动作方法，建立正确的运动表象。
2.体能目标：通过教学，让学生学会双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地的动作，发展下肢力量及身体协调性。
3.情感目标：培养学生团结合作精神和展示自我的能力。
（1）重点难点
重点：两臂向前上方
用力摆起。
难点：上下肢协调配
合
（2）教学目标
1.知识和技能目标：
通过教学，让大部分
学生知道立定跳远的
练习方法。
2.体能目标：通过教
学，让学生学会摆臂
和蹬地协调用力起跳
的动作，发展下肢力
量及身体协调性。
3.情感目标：养成相
互交流、互相合作的
习惯。
（1）重点难点
重点：双脚起跳、落地
的方法，上下肢的协调
配合。
难点：上下肢的协调配
合。
（2）教学目标
1.知识和技能目标：通
过教学，让大部分学生
能说出立定跳远的动
作要点，建立正确的运
动表象。
2.体能目标：通过教
学，初步掌握立定跳远
的动作。
3.情感目标：养成积极
练习、乐于学思的好习
惯。
（1）重点难点
重点：双脚起跳、双脚
落地，上下肢的协调配
合。
难点：上下肢协调配
合，落地轻巧。
（2）教学目标
通过考核，检查学生的
掌握情况并进一步改
进教学方法和探索新
的教学手段。
的意志品
质。
小学四年级（水平二）立定跳远单元教学计划
市桥富都小学四年级水平二立定跳远教学设计一、指导思想在“健康第一”思想的指导下从小学生的心理和生理特征出发以他们的兴趣为基础以全面发展发展为中心以情景教学为载体以自主合作和探究学习方式为手段让他们玩中乐乐中练娱教于乐。
二、教学目标1、学习立定跳远技术提高向上、向前跳跃能力促进身体机能的发展。
2、培养勇敢顽强、团结协作等优秀品质。
3、提高学生的反应能力和奔跑能力。
4、培养团结合作及探索精神发展自主学习的能动性充分体验运动的乐趣。
三、教学内容1、自编操2、传接小排球游戏3、立定跳远4、跳障碍5、放松舞蹈四、教学重点重点前脚掌蹬地、落地的方法五、教学难点难点单双脚跳的轻巧落地方法六、教学设计本课的设计包括情景设计教材设计教学流程设计教学方法设计。
1、情景设计儿童对单一重复的活动内容不感兴趣而且还容易疲劳这样就不能充分调动他们的积极性。
所以在教学中应多安排带有趣味性的活动内容以激发学生的学习兴趣调动学生学习的积极性。
小学生非常喜欢游戏让他们在游戏中掌握一些运动技能技巧要比单纯训练的效果好得多。
在教学过程中我精心安排了音乐伴奏充分调动了学生参与的积极性。
在整理活动中采用跳集体舞的形式让学生放松整理既符合少年儿童心理特点——爱唱、爱跳也培养了他们的情感陶冶了他们的情操让他们在欢乐的气氛中结束这一节课。
2、教材设计立定跳远是小学体育课中一个很重要的内容深受小朋友的喜爱此项技能的掌握可以锻炼学生的弹跳能力、肢体协调性和灵敏性不但能锻炼腿部的力量又可以使胸、肺、心脏等都得到一定程度的锻炼而且立定跳远的学习能为以后学习跳远、三级跳远以及跳高等运动技能的学习打下很好的基础。
因此为了满足小学生的需求本课选用立定跳远为主的教材。
3、教学流程设计激情导入→创设激情→情景展开、发展技术→ 情景结束4、教学方法设计①教法示范法、讲解法②学法探究学习、合作学习5、《立定跳远》单元教学计划教材立定跳远课时5课次教学目标1、发展力量、协调等身体素质养成良好的平衡能力和跳跃能力。
体育-小学田径-立定跳远教学设计
小学体育田径单元《立定跳远》教学设计一、指导思想本节课的设计严格遵循了《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中水平二的学习领域和水平发展目标。
课程的核心理念是以学生的全面发展为重心，旨在激发学生们对体育学习和练习的兴趣。
同时，课程设计充分考虑到了每个学生的个体差异，力求让每个学生都能在课堂上找到适合自己的学习节奏和方式。
在教学过程中，我们精心选择了体操垫作为主要的活动器材，贯穿整个课堂的始终。
通过一系列的尝试体验活动，学生们能够亲身感受各种动作和技巧，从而更好地掌握体育知识和技能。
此外，课程中还融入了趣味性的练习和游戏竞赛环节，这些环节不仅能够活跃课堂气氛，还能让学生们在轻松愉快的环境中学习和进步。
二、教材分析立定跳远共计3课次，本课次为第2课次。
立定跳远是发展学生下肢力量素质的重要教学手段，对培养学生双脚跳的正确姿势，发展跳的能力，提高身体协调的技能，以及培养儿童意志品质，养成锻炼习惯有良好的效果。
本课重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
三、学情分析三年级学生正处于身体生长发育阶段，身体的灵活性较高，反应较快，容易接受新鲜事物，有较强的好胜心理。
学生活泼好动，好奇心、团队意识、竞争意识较强，喜欢集体性游戏。
在本课前学生已经掌握了基本的跑、跳的动作姿势，能够做到双脚起跳动作轻快、协调，为本节课的学习打好了基础。
四、本课学习目标1、懂得立定跳远的动作方法。
2、70-85%的学生掌握双脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆的动作。
30%的学生能做到抬腿收腹，落地屈膝缓冲。
发展力量、灵敏柔韧素质。
3、在练习中不断实现升级目标，激发练习热情。
五、教学重难点重点：两脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆动。
难点：空中抬腿收腹。
六、教与学的策略在本课教学过程中，我让学生逐步探索立定跳远的动作方法，在“玩中学、乐中练、练中赛”。
同时运用了层层递进的教学法，激发了学生对跳跃练习的积极性和兴趣。
2024年度小学体育水平二《立定跳远》教案
2024/2/2
22
2024/2/2
06
总结回顾与展望未来
23
回顾本次课程内容及成果展示
本次课程重点讲解了立定跳远的动作要领和技巧，包括起跳、腾空和落地三个阶段 的动作规范。
通过教师示范和学生模仿练习的方式，学生们逐渐掌握了正确的立定跳远姿势和发 力方式。
2024/2/2
在课程最后进行的成果展示中，大部分学生都能够顺利完成立定跳远的动作，并达 到了一定的跳远距离。
鼓励学生在日常生活中多加练习
建议学生在课余时间多加练习立 定跳远，可以在操场、公园等安
全场地进行。
2024/2/2
鼓励学生参加学校的体育活动和 比赛，通过实战锻炼提高自己的
跳远能力。
提醒学生在练习时要注意安全， 避免在硬质地面上跳跃，以免受
伤。
26
谢谢您的聆听
THANKS
2024/2/2
27
2024/2/2
台阶跳
利用台阶进行跳跃练习，要求学
生双脚同时起跳和落地，提高跳
03
跃的准确性和稳定性。
障碍跳
04 设置一定高度的障碍物，让学生
跳过障碍物，锻炼学生跳跃的高
度和远度。
10
2024/2/2
03
技巧指导与示范
11
正确姿势和起跳技巧
2024/2/2
站立姿势
双脚与肩同宽或稍宽，脚尖向前，膝盖微 微弯曲，身体重心向前倾。
效果。
增加合作环节
设计需要团队合作完成的游戏任 务，如“双人立定跳远”、“小 组立定跳远接力”等，培养学生
的合作意识和团队精神。
拓展延伸
将立定跳远与其他体育项目相结 合，创新出更多有趣的游戏形式 ，如“立定跳远+篮球投篮”、 “立定跳远+足球射门”等，提
立定跳远水平二教案7篇
立定跳远水平二教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、述职报告、合同协议、演讲致辞、条据文书、心得体会、策划方案、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, job reports, contract agreements, speeches, documents, insights, planning plans, teaching materials, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!立定跳远水平二教案7篇一个有创意的教案能够激发学生的创造力和想象力，教案的修改应该基于对学生实际学习情况的观察和分析，以下是本店铺精心为您推荐的立定跳远水平二教案7篇，供大家参考。
水平二三年级体育《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计一、指导思想本课以《体育课程标准》三年级（水平二）的要求为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应情境，导入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中享受、在活动中健康成长。
二、教材分析跳跃是人体基本活动能力，而立定跳远又是人们学习跳跃的基础，它不仅反映了青少年学生的弹跳能力和爆发力，更是在我们生活的实际中具有一定运用价值的体育运动项目。
所以《立定跳远》在小学三年级体育教材中被列为学习跳跃的主要内容。
它是一种不用助跑，从站立姿势开始起跳的跳远运动，能有效的发展学生的下肢爆发力与弹跳力。
由于，小学三年级的学生下肢还没有足够的爆发力量，要在一瞬间完成跳跃的展体、挺微、收腹等复杂的动作过程具有一定的困难。
而三年级的立定跳远动作相对简单，只要学生学习和掌握好规范的立定跳远基本动作，就能为今后进一步的提高跳跃能力打下良好的基础。
主教材：学习立定跳远有效发展学生的下肢爆发力和弹跳能力。
副教材：加减乘除赛跑赛跑是最激动人心田径项目之一，深受学生喜欢，它能有效地发展身体协调性，反应灵敏性等身体素质，培养学生团结协作的集体主义精神。
三、学情分析本次课的教学对象是水平二，三（3）班的学生，该班有50人，这是一节新授课,本次课之前学习了单脚跳、双脚跳、双脚连续跳等。
该阶段学生活泼好动，这个阶段的学生抽象思维尚未形成，以感觉运动模式为主，注意力易发散难集中，自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强，有强烈的表现欲。
他们已经具备了一定的运动能力，对体育运动充满好奇和向往，但持续时间不长。
所以课的开始以青蛙乐园运动会的故事做情景导入，让学生充分得到释放。
总体来说，该班学生整体的身体素质较好，体育骨干能力突出，参与体育运动的氛围较高。
四、教学目标1.认知目标：通过学习立定跳远的技术动作要领，使90%的学生了解动作技术要领。
小学四年级(水平二)立定跳远单元教学计划
小学四年级(水平二)立定跳远单元教学计划点重点：掌握前脚掌蹬地、落地的方法。
难点：掌握单双脚跳的轻巧落地方法。
六、教学过程1、热身活动（5分钟）在音乐的伴奏下，进行简单的热身活动，如慢跑、踏步等，让学生的身体适应运动状态。
2、技术讲解（10分钟）通过示范法和讲解法，向学生讲解立定跳远的动作方法，重点讲解前脚掌蹬地、落地的方法，引导学生正确掌握技术要领。
3、练和巩固（20分钟）让学生分组进行练，教师在旁边进行指导和纠正，帮助学生掌握技能。
同时，也让学生互相交流，互相帮助，激发合作研究的能力。
4、游戏活动（15分钟）通过传接小排球游戏和跳障碍等有趣的游戏活动，让学生在游戏中巩固技能，提高兴趣。
5、放松活动（5分钟）通过放松舞蹈的形式，让学生放松身心，结束本节课程。
七、教学反思本节课通过情景教学的方式，让学生在游戏中研究技能，既提高了学生的兴趣，又培养了学生的合作研究能力。
同时，通过放松舞蹈的形式，让学生在欢乐的气氛中结束了课程，达到了娱教于乐的效果。
但是，教学中还需要更加注重学生的个体差异，让每个学生都能得到充分的指导和帮助，达到全面发展的目的。
脚同时落地的动作要领是本课的重点。
教师采用复、示范和讲解的方法，让学生初步掌握了这个动作要领。
学生通过观察、听讲和自由结伴学练，积极参与练，展示了学练成果。
教师给予评价和个别辅导纠正，帮助学生记住动作要领，完成动作协调连贯。
在研究立定跳远的过程中，学生体验了立远的完整动作方法，提高了跳跃能力。
教师通过复、示范和讲解，让学生巩固了立定跳远的动作，提高了动作正确性。
同时，教师培养了学生积极自信、容纳他人的良好品质。
通过考核和检查，教师进一步改进了教学方法和探索了新的教学手段。
本课的难点是上下肢的协调配合和落地轻巧。
教师采用了多种教学方法，如复、示范、讲解、练、考核和指导纠正等，帮助学生掌握了动作要领。
学生通过观察、听讲、自由结伴学练和游戏方式练，展示了学练成果。
小学体育水平二《立定跳远》教学设计
小学体育水平二《立定跳远》教学设计（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、合同协议、总结报告、演讲致辞、规章制度、自我鉴定、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, contract agreements, summary reports, speeches, rules and regulations, self-assessment, emergency plans, teaching materials, essay summaries, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!小学体育水平二《立定跳远》教学设计小学体育水平二《立定跳远》教学设计（精选8篇）作为一名老师，就不得不需要编写教学设计，编写教学设计有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
《立定跳远》教学设计(水平二)
《立定跳远》教学设计（水平二）一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；充分发挥体育骨干的作用；培养学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的能力。
二、课的构思本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。
先进行自由跳跃练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳跃的能手”，但它们的本领不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得成功，我们也要向他们学习，练习好本领，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行自主游戏“勇攀高峰”。
通过“勇攀高峰”的活动提高，进一步掌握学生立定跳远动作要领。
为了提高学生立定跳远的远度，接着设计游戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中掌握技能技巧，同时培养学生的环保意识。
整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师处处让学生当好学习的主人，始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。
多用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
三、具体教学目标（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。
小学体育与健康水平二跳跃单元立定跳远教案
小学体育与健康水平二跳跃单元立定跳远教案立定跳远是小学体育与健康水平中的重要项目之一。
它不仅能培养学生的爆发力和协调性，还有助于提高学生的身体素质和运动技能。
本文将为您介绍一份针对小学体育与健康水平二跳跃单元立定跳远的教案。
一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够：1.理解立定跳远的基本动作和要领；2.掌握正确的立定跳远姿势和技巧；3.提高爆发力和协调性，增强身体素质；4.培养合作意识和团队精神。
二、教学重点1.立定跳远的基本动作和要领；2.正确的立定跳远姿势和技巧。
三、教学准备1.教具准备：跳远用的起跳线、标定线和测量工具；2.教材：小学体育与健康水平二教材。
四、教学过程步骤一：导入（5分钟）1.老师向学生介绍本节课的学习内容，并提问学生对立定跳远的了解程度；2.借助图片或实际示范，展示正确的立定跳远姿势和动作，引发学生的兴趣。
步骤二：教学（15分钟）1.解释立定跳远的基本动作和要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段；2.详细介绍正确的立定跳远姿势和技巧，如起跳时双脚并拢、贴地爆发力、腾空时膝盖高举、落地时双脚并拢。
3.示范正确的立定跳远动作，鼓励学生模仿并及时给予指导和纠正；4.让学生按小组顺序进行跳远练习，互相观摩和给予评价。
步骤三：巩固与拓展（20分钟）1.组织学生进行小组比赛，根据跳远成绩评选出胜利小组；2.让学生自由发挥，尝试不同的跳远技巧和策略，鼓励他们在比赛中展示创造力；3.提供额外的跳远训练机会，让对跳远感兴趣的学生进一步提高自己的水平。
步骤四：总结与评价（10分钟）1.回顾本节课的学习内容，总结立定跳远的基本动作和要领；2.学生互相交流本次跳远练习的体验和感悟；3.鼓励学生给予自己和同学一些建设性的评价。
五、课堂延伸为了提高学生在跳远项目中的兴趣和积极性，学校可以组织跳远比赛或校际交流活动。
同时，可以开设跳远俱乐部或专项训练课程，提供更多的学习机会和指导。
六、教学反思根据学生在教学中的表现和掌握程度，调整教学方法和内容。
立定跳远单元教学计划范文(5篇)
立定跳远单元教学计划范文（5篇）立定跳远单元教学计划范文（精选5篇）立定跳远单元教学计划范文篇1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标1. 学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。