中国婴幼儿喂养指南
中国婴幼儿喂养指南
2． 母乳代用品的种类
• 配方奶粉是最接近母乳的婴儿配方食品，按原料可分为乳基配方奶粉 • 和豆基配方奶粉， • 按用途可分为一般配方粉和特殊配方粉。
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• 乳基配方奶粉 • 起始配方粉：又称婴儿配方粉，适用于0~6个月宝宝，多
以牛乳为主要原料，其配方设计以母乳的构成为依据，添 加了重要营养物质，也减少了牛乳中不必要的物质或调整 了一些重要成份的比例。可单独用于小婴儿的喂养。 • 延续配方粉：又称较大婴儿配方粉或后继配方，适用于出 生6~12个月的宝宝，作为混合食物中的组合部分之一。
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孕期营养指导
• 已经怀孕了，准妈妈应该： • 合理摄取营养，均衡饮食 • 按医生的指导，补充适量叶酸、钙、铁、碘、锌、维生素
A和维生素D等营养素。 • 定期监测自己的体重(G:\中国婴幼儿喂养指南.pdf) • 定期到医院检测血色素。
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孕早期（妊娠13周内）
•
• 孕早期以清淡易消化的膳食为主，如有妊娠呕吐吃不下， 可少量多餐，在三餐以外，可根据情况加餐。孕早期是胚 胎分化、器官形成期，需注意补充叶酸。
，放入冰箱保存，并于当天使用。 • 选择适合宝宝月龄的奶嘴，注意奶具的消毒.
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特别提醒：
• 用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。宝宝如果先习惯了奶嘴， 就会拒绝吸母亲的乳头。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前， 不要随意用奶嘴喂宝宝。更不该使用安慰奶嘴。
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四．人工喂养
• 如果宝宝出生后，妈妈生病或乳汁很少或因其他原因不能 母乳喂养，全部用其他乳制品代替，就称为人工喂养（也 称为他乳喂养）。
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表1-2 婴幼儿重要营养素及其来源
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婴幼儿重要营养素及其来源
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小贴士：
中国营养学会婴幼儿喂养指南内容
我国营养学会婴幼儿喂养指南内容一、概述婴幼儿期是一个人的生命中最关键的阶段之一，营养摄入对于婴幼儿的生长发育起着至关重要的作用。
为了帮助家长正确地进行婴幼儿喂养，并促进婴幼儿的健康成长，我国营养学会制定了婴幼儿喂养指南，指导家长合理科学地进行喂养。
二、母乳喂养1. 母乳是婴幼儿最适宜的食物，由于母乳具有营养价值高、易于消化吸收和免疫功能强等特点，因此我国营养学会建议婴幼儿的喂养应以母乳为主。
2. 母乳喂养时间应根据婴幼儿的生长发育和需求，要满足婴幼儿的营养需求，并避免婴幼儿出现营养不良或肥胖的情况。
三、人工喂养1. 在无法进行母乳喂养的情况下，可以选择人工喂养，但应选择适宜的配方奶粉，并按照医生或营养师的指导正确喂养。
2. 人工喂养时，要注意奶粉的清洁和储存，确保喂养的卫生和安全。
四、辅食添加1. 我国营养学会建议开始添加辅食的时间在宝宝出生6个月以后，首先从米粉、糊状食品等开始，逐渐添加果泥、蔬菜泥等。
2. 添加辅食时，家长要注意控制食物的温度和质地，以避免对宝宝的消化系统造成不利影响。
五、营养均衡1. 宝宝在成长过程中需要获得蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质，因此家长要保证宝宝的饮食营养均衡。
2. 根据我国营养学会的建议，家长可以在宝宝的膳食中合理搭配各类食物，如混合喂养各种蛋白质来源、多样化的蔬菜水果、优质脂肪等。
六、注意事项1. 对于过敏源食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等，家长要逐渐添加，注意观察宝宝是否出现过敏反应。
2. 宝宝的饮食要多样化，并不要长时间单一食物，以避免造成营养不良。
七、总结我国营养学会的婴幼儿喂养指南对于促进宝宝健康成长起着积极的作用，家长要密切关注宝宝的饮食情况，合理科学地进行喂养，让宝宝获得充分的营养和健康成长。
八、饮食习惯的培养1. 我国营养学会强调，良好的饮食习惯对于婴幼儿的健康成长至关重要，家长不仅要关注宝宝的饮食营养，还要培养良好的饮食习惯。
中国婴幼儿喂养指南
中国婴幼儿喂养指南中国婴幼儿喂养指南致力于为家长们提供合理的喂养建议和指导，保障宝宝的健康成长。
以下是本指南的内容概要：一、母乳喂养母乳喂养对于婴幼儿的健康发展至关重要。
根据世界卫生组织的建议，婴儿在出生后的6个月内应完全以母乳为主食，不需要额外的水、果汁或固体食物。
母乳富含营养，有助于宝宝免受感染，提高智力发育。
母亲应保持充足的饮食和养分摄入，确保乳汁质量和量足够。
二、人工喂养在某些情况下，母乳喂养可能不可行。
此时，人工喂养是一个选择。
婴儿配方奶粉是一种可以提供全面营养的替代品。
选择合适的配方奶粉并遵循正确的配方操作是确保婴儿健康成长的关键。
喂养时间和频率应根据婴儿的需求灵活调整，并避免喂养过量或不足。
三、添加辅食当宝宝达到6个月左右，母乳或配方奶粉已无法满足其生长发育所需时，适时引入辅食是必要的。
辅食的添加应注意以下几点：1. 从单一食材开始，逐渐引入多样化的食物。
2. 确保食材新鲜、卫生，避免添加调味品和添加剂。
3. 固体食物应煮熟烂熟，以免婴儿因过大的食物颗粒而窒息。
四、饮食注意事项1. 避免给婴儿添加盐、糖和香精，以免影响他们的健康。
2. 注意餐具的清洁卫生，避免细菌感染。
3. 定期给婴儿补充维生素D，以促进骨骼生长。
五、喂养的注意事项1. 喂奶时，婴儿应保持直立姿势，避免大量空气进入肚中。
2. 饭后应轻拍婴儿背部，帮助排出胃中的气体。
3. 避免过度喂养和强迫喂养，婴儿的饱腹感是要尊重的。
六、不推荐的喂养方式1. 不推荐给婴儿喝牛奶，因为牛奶中的脂肪过多，而蛋白质、铁和维生素缺乏；另外，普通牛奶中乳糖的含量也对婴儿肠道不利。
2. 不推荐添加婴儿食品添加剂或调味品，以避免食物过敏或对婴儿肠道造成损害。
3. 不推荐喂食高糖、高盐和高脂肪食物，以防止肥胖和营养不良。
综上所述，中国婴幼儿喂养指南呈现了母乳喂养、人工喂养和添加辅食等方面的指导原则。
合理的喂养方式和良好的饮食习惯对婴幼儿的成长发育至关重要，家长应根据指南的建议进行科学喂养，为宝宝提供良好的营养基础。
2024婴幼儿喂养全新指南(2024)
2024/1/30
奶瓶喂养
使用奶瓶时，应选择适合宝宝的奶嘴，倾斜奶瓶使奶嘴充满 乳汁，避免宝宝吞咽空气。喂奶时保持宝宝半坐姿势，奶嘴 插入宝宝的嘴里，确保奶嘴孔大小适中，以免流速过快导致 呛奶。
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辅食制作和保存方法分享
辅食添加时间
通常在宝宝6个月大时开始添加 辅食，最早不得早于4个月，最
晚不晚于8个月。
遵循婴幼儿生长发育 规律，科学制定喂养 计划。
注重食物搭配，确保 各种营养素的均衡摄 入。
2024/1/30
根据不同年龄段婴幼 儿的营养需求，合理 选择食物种类和数量 。
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个性化需求满足
尊重每个婴幼儿的个体差异，根 据其体质、食欲、口味等调整喂
养方案。
关注婴幼儿的过敏史和家族遗传 病史，避免过敏食物和潜在风险
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家庭教育观念更新对喂养影响
自主进食
鼓励宝宝自主进食，培 养其独立性和自我调节 能力，同时减轻家长喂 养负担。
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情绪引导
关注宝宝情绪变化，通 过合理引导和安抚，避 免将喂养过程变成情感 较量的战场。
家庭共餐
提倡家庭共餐，营造良 好的进餐氛围，促进亲 子关系和谐发展。
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政策法规变动对家长指导意义
观察宝宝的语言、认知、运动等方面的发展，及 时发现潜在问题。
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家长心理调适和支持系统建立
接受专业指导
参加医院或社区组织的家长培训课程，学习科学育儿知识 。
寻求帮助
与其他家长交流经验，分享彼此的感受和困惑，互相支持 。
保持积极心态
关注自己的心理健康，及时调整情绪，以积极的心态面对 育儿过程中的挑战。
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中国0-3岁婴幼儿平衡膳食指南，附：详细说明！
中国0-3岁婴幼儿平衡膳食指南，附：详细说明！根据中国营养学会委托中国营养学会妇女分会制定完毕并正式发布《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》，0-3岁婴幼儿各生长阶段的平衡膳食宝塔作为理论也同步推出。
中国0～6月龄婴儿膳食指南中国0～6月龄婴儿平衡膳食宝塔一、0～6月龄婴儿喂养指南1. 纯母乳喂养2. 产后尽早开奶，初乳营养最好3. 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D4. 给新生儿和1～6月龄婴儿及时补充适量维生素K5. 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养6. 定期监测生长发育状况二、母乳喂养母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品，世界卫生组织推荐，对于生后0～6月龄的婴儿应坚持给予纯母乳喂养。
不能用母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品。
中国6～12月龄婴儿膳食指南中国6～12月龄婴儿平衡膳食宝塔一、6～12月龄婴儿喂养指南1. 奶类优先，继续母乳喂养2. 及时合理添加辅食3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品4. 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为5. 定期监测生长发育状况6. 注意饮食卫生二、6～12月龄婴儿平衡膳食宝塔的食物建议量说明:第一层：继续母乳喂养第二层：母乳不足时，可补充婴儿配方食品（母乳、婴儿配方食品600～800ml）第三层：逐渐添加辅助食品，至12月龄时，可达到如下种类和数量：谷类40～110g；蔬菜和水果各25～50g；蛋黄1个或鸡蛋1个；鱼/禽/畜肉25～40g；烹调油5～10g。
中国1～3岁幼儿膳食指南中国1～3岁幼儿平衡膳食宝塔一、1～3岁幼儿喂养指南1、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样2. 选择营养丰富、易消化的食物3. 采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食4. 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养5. 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖6. 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料7. 定期监测生长发育状况8. 确保饮食卫生，严格餐具消毒二、1～3岁幼儿平衡膳食宝塔的食物建议量说明:第一层：继续母乳喂养至2岁，或每日应供应不少于相当600ml 母乳的婴幼儿配方奶粉或稀释的鲜牛奶，即350ml鲜牛奶或幼儿配方奶粉80～100g或相当量的乳制品。
中国居民膳食指南婴幼儿喂养指南内容
中国居民膳食指南婴幼儿喂养指南内容
嘿呀！今天咱们来聊聊《 中国居民膳食指南婴幼儿喂养指南内容》呢！
哎呀呀，这可太重要啦！首先呢，1. 对于0-6 个月的小宝贝呀，母乳那可是宝宝最好的食物哇！妈妈们要尽可能地坚持母乳喂养呀，这能给宝宝提供充足的营养和免疫力呢！你说神奇不神奇？
接着呢，2. 6 个月之后呀，宝宝就可以开始尝试辅食啦！刚开始可以是细腻的米糊呀，然后慢慢增加蔬菜泥、水果泥。
哇，宝宝的小嘴巴开始探索新味道啦！
再说说，3. 1 岁左右的宝宝呀，食物的种类要更加丰富呢！鱼肉、鸡肉都可以适当吃一些啦，不过要注意把鱼刺、骨头处理好呀，可不能伤到宝宝！
还有哇，4. 随着宝宝长大，饮食要注意均衡呀！蔬菜、水果、谷物、蛋白质，一个都不能少呢！哎呀呀，这样宝宝才能长得壮壮的！
而且呀，喂养的时候还要注意宝宝的饮食习惯哟！不能让他们边吃边玩，要养成专心吃饭的好习惯呀！哇，这对宝宝的成长可太关键啦！
总之呢， 中国居民膳食指南婴幼儿喂养指南内容》就是要让宝宝吃得健康、吃得开心、长得棒棒哒！大家可一定要重视起来呀！。
中国婴幼儿喂养指南
中国婴幼儿喂养指南婴儿是生命的奇迹，他们需要得到适当的营养来健康成长。
婴幼儿喂养是每个父母都要面对的重要任务，因此，正确的喂养方式至关重要。
本文将为您提供中国婴幼儿喂养的指南，帮助您确保宝宝获得最佳的营养。
1. 母乳喂养母乳喂养对于婴儿的成长和发展来说是最好的选择。
根据世界卫生组织的建议，婴儿在出生后的6个月内应进行纯母乳喂养。
母乳富含各种营养物质，能够提供充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时还含有丰富的抗体，有助于婴儿建立免疫系统。
母乳还可以促进婴儿的脑发育和智力发展。
对于妈妈来说，母乳喂养不仅可以增强母子间的情感纽带，还有益于妈妈的健康。
2. 人工喂养如果无法进行母乳喂养，或者母乳不足，可以选择人工喂养。
人工奶粉是婴儿最常见的替代品。
在选择奶粉时，应遵循以下几点原则：- 选择符合国家标准的奶粉品牌，并查看标签中的营养成分表。
- 按照标签上的指导进行配制，不可随意更改配方。
- 避免使用过期或损坏的奶粉产品。
在人工喂养过程中，要确保奶瓶、奶嘴和配制奶粉的器具都是清洁的。
配制奶粉时要遵循正确的操作流程，以免引入细菌，影响宝宝的健康。
3. 添加辅食当宝宝年龄逐渐增长到6个月后，母乳或奶粉已不能满足其营养需求。
这时候，逐步引入辅食是很重要的一步。
辅食的添加应从稀薄的食物开始，如米汤或米粉，然后逐渐过渡到纯e食物。
为了确保宝宝适应新食物，并防止过敏反应，应逐次引入一种食物，并观察宝宝的反应。
同时，在引入辅食时，应确保食物的新鲜和卫生。
4. 喂养频率婴儿每天需要定量的饮食来满足其身体所需。
在初期，喂养频率通常较高，每天可达8-12次。
随着婴儿的生长，喂养次数逐渐减少。
婴儿有自己的饥饿信号，如张嘴、伸舌头等，父母应学会观察宝宝的这些信号，并及时喂养。
5. 饮水除了母乳或奶粉外，婴儿还需要适当的饮水来满足身体的需要。
一般情况下，婴儿不需要额外的饮水，母乳或奶粉已经为他们提供了足够的液体。
当婴儿开始添加辅食后，可以在辅食中适量添加适合他们年龄的饮水。
《中国0～2岁婴幼儿喂养指南》及解读
《中国0～2岁婴幼儿喂养指南》及解读【原创实用版】目录1.婴幼儿喂养的重要性2.0-2 岁婴幼儿喂养指南的主要内容3.喂养指南的解读4.婴幼儿喂养的注意事项5.结论正文婴幼儿喂养是儿童成长的重要环节，它直接影响到儿童的生长发育和健康状况。
为了指导家长们正确地进行婴幼儿喂养，我国相关部门制定了《中国 0～2 岁婴幼儿喂养指南》。
本文将对该指南的主要内容进行解读，并提出一些婴幼儿喂养的注意事项。
一、《中国 0～2 岁婴幼儿喂养指南》的主要内容《中国 0～2 岁婴幼儿喂养指南》主要包括以下几个方面的内容：1.母乳喂养：指南推荐新生儿出生后尽快进行母乳喂养，并坚持纯母乳喂养至少持续 6 个月。
2.辅食添加：在婴儿满 6 个月后，逐渐添加辅食，以满足其生长发育的需求。
3.均衡营养：婴幼儿的饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
4.饮食安全：婴幼儿的饮食应保证安全，避免摄入有害物质。
二、喂养指南的解读1.母乳喂养：母乳是婴幼儿最理想的食物，它含有丰富的营养成分，能够满足新生儿的生长发育需求。
同时，母乳中含有的免疫物质还能够增强婴儿的抵抗力，降低患病风险。
2.辅食添加：随着婴幼儿的生长发育，纯母乳喂养已不能满足其营养需求，因此需要逐渐添加辅食。
添加辅食时应注意食物的种类和量，以及食物的口感和味道，以便让婴幼儿逐渐适应各种食物。
3.均衡营养：婴幼儿的饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
这可以通过摄入多种食物来实现，如肉类、蛋类、鱼类、蔬菜和水果等。
4.饮食安全：婴幼儿的饮食应保证安全，避免摄入有害物质。
这包括避免食用含铅、汞等重金属的食物，以及避免食用添加了激素、抗生素等物质的食物。
三、婴幼儿喂养的注意事项1.喂养要定时定量：婴幼儿的喂养应遵循定时定量的原则，避免过度喂养或喂养不足。
2.注意食物搭配：在喂养过程中，要注意食物的搭配，以保证营养的均衡摄入。
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表1-2 婴幼儿重要营养素及其来源
营养素 蛋白质
脂肪 碳水化合ห้องสมุดไป่ตู้ 钙 铁
主要功能
主要来源
构成人体组织；合成各种
酶，激素和抗体；给人体 提供能量等
奶、蛋、肉、鱼、禽和豆 类
人体能量的储存形式；维 烹调用的植物油、动物油 持体温正常，保护脏器等 脂和肉类
提供人体能量
谷类、水果、土豆、豆类
14种维：生素A维、生素D维、生素E维、生素K维、生素B1、维生素B2维、 维生素 生素B6维、生素B12维、生素C、烟酸、泛酸、叶酸、碱对婴儿较还碱生
物素、胆，幼比重要的有肉。
10/23/2019
2．婴幼儿所需营养素的食物来源
• 婴幼儿所需的营养素主要来源于核心的婴幼儿食物，婴儿 的主要食物是母乳或母乳代用品，从4~6个月龄开始，逐 步从单纯靠母乳或母乳代用品逐步向母乳以外的其他食物 过渡；1周岁到满3周岁之前，则从婴儿期的以乳类为主食 物过渡到以谷类为主，奶、蛋、鱼、禽、肉、蔬菜和水果 的混合膳食（见表1-2）。单一食物只提供有限的营养素， 所以宝宝进入幼儿期后，应注意多种食物的合理搭配。
健康状况进行调整和检查，使身体的状况尽可能达到最佳 状态，以利于胎儿的生长发育，这个过程叫做孕前营养准 备。
10/23/2019
孕前营养准备应该包括以下几个内容：
• 夫妻在怀孕前均要加强营养，女方尤为重要。如在准备怀 孕前三个月开始，可按医嘱补充适量多种维生素，尤其是 叶酸（叶酸可降低神经管畸形儿的发生率）。
乳汁、肝脏、蛋黄和胡萝 卜、桔黄色水果和蔬菜
促进钙、磷代谢
肝脏、蛋黄等
辅贫对助血的防治；增强 疾病的抵抗力
新鲜水果、蔬菜
小贴士：
• 膳食纤维 • 宝宝步入幼儿期后，食物中还包括许多非营养成分，如纤维素、果胶
等，统称为膳食纤维。膳食纤维不能被人体吸收利用，但是很重要， 可以促进肠蠕动，避免便秘。
• 强化多种营养素的婴儿食品 • 婴幼儿期间，容易出现某些营养素缺乏。随着现代食品工业的发展，
婴幼儿的营养需求 • 婴幼儿阶段（出生到3岁）生长发育迅速，
对于营养素的需求很大，但消化吸收能力 还不成熟。因此，婴幼儿阶段的喂养非常 重要，对其一生的发展具有关键性的作用
10/23/2019
表1-1 婴儿幼所营养素的种类
蛋白质
由20种氨基酸构成，其中以下9种人体无法自身合成，须从必食
摄物中取：氨异氨赖氨氨亮酸、亮酸、酸、蛋酸、苯氨苏氨丙酸、氨缬 氨组氨酸、色酸、酸、酸。
氨婴儿有些基酸成人可自身合成，但却无法合成，如牛磺酸。
脂类
由多脂肪酸构成，其中饱多不和脂肪酸如亚油酸、α-亚麻酸、花烯生四 酸（AA碳烯）、二十二六酸（DHA）等对婴幼儿为尤重要。
碳水化 合物
由种类组各糖成，如单糖、双糖、多糖等婴儿，需要的主要是乳糖。
矿质物
6种常量元素：钾、钠、钙、镁、氯、磷；8种必需微量元素：碘、铁、 锌、硒、铜、钼、铬、钴。
• 双方尤其是男方应停止吸烟、喝酒。 • 生活规律、劳逸结合、避免过劳、熬夜。 • 情绪平和、心情愉快、遇事不要吵闹、烦恼。 • 加强体格检查，预防各类疾病，发现疾病及时进行治疗。
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对于体重过重或过轻者，应注意以下事项：
• 肥胖者应在膳食平衡基础上减少每日摄入的总热量（以减 • 少脂肪为主），并进行中等或低强度的运动。绝对不要进行药物减
中国婴幼儿喂养指南
赵艳艳
10/23/2019
主要内容
• 一．婴幼儿的营养需求及食物来源 • 二．孕前、孕期及哺乳期的营养准备 • 三．母乳喂养 • 四．人工喂养 • 五．泥糊状和固体食物（辅食）的添加 • 六．婴幼儿营养状况评价 • 七 . 常见疾病时婴幼儿的喂养 • 八．婴幼儿常见的喂养问题
10/23/2019
10/23/2019
营养过剩的危害
• 孕期脂肪堆积过多，产后难以恢复体形，易从此成为肥胖 者。而肥胖与高血压、心血管病、糖尿病密切相关。
• 增大难产、手术生产和产后出血的概率。 • 胎儿易发展为巨大儿，并在分娩中易造成产伤。
10/23/2019
2．孕前、孕产期及哺乳期的营养指导
• 孕前营养指导 • • 准备怀孕了，夫妻双方在怀孕前至少三个月对各自的营养、
10/23/2019
二．孕前、孕产期及哺乳期的营养 • 要宝宝健康聪明，出生后的喂养固然重要，但在
胎儿期甚至在母亲怀孕前就应该做好营养准备。
10/23/2019
1．孕前、孕产期及哺乳期营养的重要性 • 要准备生小宝宝了，首先应在怀孕前要有思想准 备；由于孕产妇对营养的需求不同于平常人，所以 同时应在营养方面加以重视。营养不足和营养过剩 都不利于母亲自身及胎儿的健康。
构成骨骼和牙齿，维持肌 肉、神经正常活动等
奶和奶制品、蔬菜和豆类
构成血红蛋白
瘦肉、肝脏、动物血和强 化铁的婴儿食品
10/23/2019
婴幼儿重要营养素及其来源
碘 维生素A 维生素D 维生素C
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促进婴幼儿生长发育和大 海产品、蔬菜和强化碘的
脑智力发育
食品
维持宝宝正常的生长发育
和皮肤、口腔和眼粘膜健 康
10/23/2019
营养不足对自身健康的危害
• 易诱发缺铁性贫血等营养缺乏疾病。 • 易诱发妊娠并发症。 • 易在分娩时遇到子宫收缩乏力、难产、产后出血等危险。 • 产后虚弱、易感染及母乳不足。
10/23/2019
营养不足对胎、婴儿的不良影响
• 胎儿在子宫内生长发育受限制，出生时低体重。 • 易影响胎儿的智力发育。 • 易导致出生缺陷。 • 导致胎儿的死亡。
肥。 • 体重过轻者应纠正不良饮食习惯，检查是否有营养不良性疾病，如果
在进行药物减肥应停止。此外，还应加强营养，最好让体块指数 （BMI）达到理想水平即BMI为18.5~23.9后再怀孕。 • 注：体块指数（kg/m2）=体重（kg）/[身高（m）]2 • 体重正常者应按孕期膳食指导调整饮食，创造更好条件来适应妊娠。
现在已有条件将这些营养素按一定的量添加到婴幼儿食品中，如强化 了铁的婴幼儿食品。因此，正确选用合理配方的食品非常重要。
10/23/2019
特别提醒：
• 小心食物中的残存毒物 • 因为环境污染或人为地使用激素、农药，很多动植物中的
一些有害物质超过限量，采用这些动植物加工成食品，将 会危及人体健康，而婴幼儿的身体机能尚未发育完善，对 食物中残留的毒物比较敏感。所以，为宝宝选购食物时， 最好购买无毒、无公害的食物。另外，在食物的加工过程 中，也要注意适当浸泡，以减少毒物的残存量。