治疗便秘？国家级名老中医支招：这几种方法您一定能用上
治疗便秘的十五种方法
治疗便秘的十五种方法按穴治便秘法①让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。
②用左手中指点压在肚脐旁２寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持１分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。
③按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。
菠菜麻油治便秘法将鲜菠菜洗净，在沸水中烫３分钟，捞出拌以麻油，每日服２次，可治便秘。
菠菜粥治便秘法用１００克大米煮成粥，将２５０克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。
醋蛋治腹泻法将１００～２００克食醋倒入锅中加热，打入１只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天１次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。
豆油治便秘法取２５克豆油口服，每日２次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。
肥皂通便法将肥皂切成３厘米左右长、２厘米粗的锥形，在清水中泡１０秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。
胡萝卜通便法将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在５０%浓度的盐水中７日。
便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般７分钟左右即可排便。
焦决明治便秘法用焦决明泡茶，取浓汁饮服，约４小时后，多数患者都能排便。
韭菜子治便秘法将韭菜子烘干，研成细末，以开水冲服，每次５克，每日３次，可治便秘。
桔皮蜂蜜治便秘法将桔皮洗净，切成细丝，加适量白糖、蜂蜜煮沸，每日３次，每次１汤匙，可治愈便秘。
牛奶蜂蜜治便秘法２５０克牛奶加１００克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。
土豆汁治便秘法将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服１次，每次１２０克左右，可治习惯性便秘。
香蕉黑芝麻治便秘法每天晨起及临睡前各吃１只香蕉，对习惯性便秘有疗效；兼有高血压病患者，可用５００克香蕉去皮后蘸炒熟的１５克黑芝麻嚼吃，１日内吃完，可治便秘。
芝麻胡桃松子治便秘法将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次７５克，可治便秘，尤其适用于老年习惯性便秘芝麻杏仁粥治便秘法将１５０克黑芝麻、１００克杏仁、１５０克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。
中药土方治疗便秘的秘方
中药土方治疗便秘的秘方便秘是一种常见的消化系统问题，给患者带来不适和痛苦。
中医药学认为，便秘是由体内湿气和瘀血所致，可以通过中药土方进行治疗。
中药土方已有数千年的历史，其中经验丰富的方剂可以有效缓解便秘症状。
本文将介绍几种中药土方治疗便秘的秘方，并提供详细的制作方法。
一、芦荟山楂汤芦荟山楂汤是一种古老而有效的中药土方，用于治疗便秘和促进肠道健康。
它的成分包括芦荟和山楂，两者具有清热解毒、润肠通便的功效。
制作方法：1. 准备新鲜芦荟叶400克和干山楂50克。
2. 将芦荟叶洗净切碎，山楂切成小块。
3. 将芦荟叶和山楂放入煮锅中，添加适量清水。
4. 用中小火煮沸后改用小火煮20分钟，直到芦荟叶完全溶解。
5. 煮好的芦荟山楂汤可以直接饮用，每天早晨饮用一杯。
二、蜂蜜枣泥蜂蜜枣泥是一种简单而又美味的中药土方，它以枣为主要成分，可以帮助肠道保持湿润，促进排便。
制作方法：1. 准备适量的红枣和蜂蜜。
2. 将红枣洗净，去除核，放入碗中。
3. 用擀面杖搅碎红枣，直到变成泥状。
4. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
5. 将蜂蜜枣泥每天早晨空腹吃一勺。
三、山药煮鸡蛋山药煮鸡蛋是一种适用于便秘患者的中药土方，它能够促进肠道蠕动，增加胃肠道的湿润性。
制作方法：1. 准备一根中等粗细的山药和鸡蛋。
2. 将山药削去外皮，切成小块。
3. 将鸡蛋放入开水中煮7-10分钟，煮熟后取出。
4. 将山药放入煮锅中，加入适量清水，煮沸。
5. 待水开后加入煮熟的鸡蛋，继续煮10分钟。
6. 将山药煮鸡蛋每天早晚各食用一次。
中药土方治疗便秘的秘方已经被广泛应用，对于一些轻度和中度便秘的患者效果显著。
然而，对于严重便秘或长期便秘的患者，建议咨询中医医生，进行全面的中医诊断和治疗。
在使用中药土方治疗便秘时，还需要结合良好的生活习惯和饮食调理。
增加膳食纤维的摄入，保持足够的水分摄入，多食用富含蔬果的食物，不吃油腻和辛辣食物，适量运动等都有助于缓解便秘症状。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法
1. 增加饮水量：每天喝足够的水，保持身体水分充足是治疗便秘的重要方法之一。
2. 高纤维饮食：增加膳食纤维摄入量，包括蔬菜、水果、全麦谷物等，有助于增加大便体积及软化便便。
3. 每天锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，有助于缓解便秘问题。
4. 均衡饮食：保持膳食均衡，摄入适当的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养素，有助于肠道正常运作。
5. 规律排便：养成每天定时排便的习惯，尽量避免憋便。
6. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于调节身体的生物钟，促进肠道正常运作。
7. 蜂蜜水：每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有助于缓解便秘。
8. 热水浴：每天坚持热水浴，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘问题。
9. 姜汤：多喝一些姜水、姜汤，有助于促进肠道蠕动，解决便秘问题。
10. 饮浓茶：每天喝一杯浓茶，有助于刺激肠蠕动，缓解便秘。
11. 没药水：适量的喝一些没药水，可以起到通便的作用。
12. 运动按摩：使用手指轻柔地按摩腹部，沿着大肠的运动方向进行按摩，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。
13. 饮食调节：避免食用油炸、辛辣、油腻等食物，多食用健康的食物，有助于改善便秘问题。
中医养生如何调理便秘问题
中医养生如何调理便秘问题便秘是指排便困难、次数少、粪便干结和排便不畅的情况。
它不仅会给人们的生活带来不便，还可能引发一系列的健康问题。
中医养生注重平衡人体的阴阳五行，从整体角度调理便秘问题，下面将介绍中医养生方面的调理方法。
一、饮食调理饮食对便秘问题有着重要的影响。
根据中医理论，调理便秘首先要保证饮食的营养均衡和多样化。
以下是一些建议：1. 多食用富含纤维的食物：蔬菜、水果、杂粮等都是富含纤维的食物，可增加粪便的体积和润滑，促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 喝足够的水：饮水量不足容易导致粪便干燥，因此每天饮用充足的水分对预防便秘非常重要。
3. 合理安排餐次和时间：按时进餐，避免不规律的饮食习惯，有助于保持肠道的正常蠕动和排便习惯。
4. 忌食与便秘相关食物：有些食物如炸鸡、甜点、白米饭等，容易导致便秘，应适量摄入或避免食用。
二、运动调理中医强调身体的活动能促进人体的气血运行，改善便秘问题。
以下是一些中医养生推荐的运动方式：1. 散步：每天散步30分钟以上，有助于促进肠道蠕动，提升消化系统功能。
2. 五禽戏：五禽戏中的各种动作，如虎跳、鹿奔等，能够刺激腹部经络，帮助肠道蠕动，预防便秘。
3. 拍打腹部：用掌心轻拍或按摩腹部，有助于刺激肠壁运动，增加排便机会。
4. 瑜伽：瑜伽中的一些姿势，如腹式呼吸、蛙式等，可以促进肠胃功能，缓解便秘。
三、生活调理除了饮食和运动，中医养生还强调调整生活习惯和环境，对便秘问题有积极影响。
1. 规律作息：建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体的正常运转。
2. 减轻压力：长期处于高压力状态会影响肠道蠕动，增加便秘的风险，通过放松身心、适当的休闲活动等方式来缓解压力。
3. 杜绝久坐：长时间久坐会使肠道蠕动减缓，加重便秘问题，应适当运动和活动，避免长时间保持一个姿势。
总结：中医养生调理便秘问题，强调从饮食、运动和生活习惯三个方面入手。
通过合理的饮食安排，增加富含纤维的食物摄入和足够的水分，可以改善便秘情况。
便秘的治疗方法
便秘的治疗方法便秘是指排便时间间隔过长，排便次数明显减少，大便干燥、硬结，通常伴有排便费力等症状。
便秘不仅会导致身体不适，还可能引发其他健康问题，因此及时有效地治疗便秘至关重要。
下面将介绍一些常见的便秘治疗方法，希望能帮助大家缓解这一困扰。
1. 饮食调整。
饮食是影响便秘的重要因素，因此调整饮食结构是治疗便秘的首要步骤。
建议增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。
同时，多喝水也是很重要的，保持充足的水分可以使大便变软，有利于排便。
2. 运动锻炼。
适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
每天坚持进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以有效缓解便秘问题。
此外，腹部按摩也可以刺激肠道蠕动，有助于排便。
3. 规律生活。
保持规律的生活作息对于缓解便秘也是非常有益的。
尽量养成定时排便的习惯，尤其是在早晨醒来后和饭后，这两个时间段肠道蠕动较为活跃，有利于排便。
此外，避免憋便，及时排便也是很重要的。
4. 药物治疗。
如果便秘情况严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。
常见的药物包括通便剂、润肠剂等，但在使用药物治疗时一定要遵医嘱使用，不要滥用药物，以免造成依赖性便秘。
5. 中医调理。
中医认为便秘是由于脾胃功能失调所致，可以通过中药调理来缓解便秘。
常用的中药包括大黄、芒硝、枳壳等，但使用中药治疗便秘时一定要在医生的指导下进行。
6. 心理调节。
一些便秘问题也可能与情绪有关，因此在治疗便秘的过程中，合理的心理调节也是非常重要的。
保持心情愉快、放松心情，有助于改善便秘问题。
总之，治疗便秘需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多方面因素。
在日常生活中，我们应该注意保持规律的作息和饮食习惯，多进行适量的运动，保持心情愉快，这样才能有效地预防和缓解便秘问题。
如果便秘情况严重，一定要及时就医，接受专业的治疗和指导。
希望大家都能拥有健康舒适的排便体验。
20种治便秘的中药方
20种治便秘的中药方1. 大承气汤：大黄10克，枳实10克，芒硝10克，厚朴10克，杏仁10克，泻心汤方10克。
2. 枳术丸：枳实15克，白术10克，芒硝10克。
3. 沉香泻肚汤：沉香6克，木通6克，芒硝6克，大黄3克。
4. 芒硝泻法：芒硝8克，生姜10克，泽泻10克。
5. 小承气汤：大黄10克，枳实10克，泻心汤方3克，厚朴6克，杏仁6克。
6. 芍药甘草汤：当归6克，白芍6克，甘草6克，生地6克，泽泻6克。
7. 橘皮汤：橘皮10克，茯苓10克，白术10克，甘草6克，大枣10枚，水煎服。
8. 芎归汤：当归10克，白芍10克，川芎10克，泽泻10克，大枣10枚，水煎服。
9. 地黄汤：地黄6克，当归6克，白芍6克，甘草6克，泽泻6克，大枣10枚，水煎服。
10. 当归芍药散：当归6克，白芍6克，泽泻10克，水煎服。
11. 大黄甘草汤：大黄10克，甘草3克，水煎服。
12. 法半夏汤：半夏10克，泽泻10克，芡实10克，茯苓10克。
13. 桃仁承气汤：桃仁10克，大黄10克，枳实10克，厚朴10克，杏仁10克。
14. 换药承气汤：当归10克，白芍10克，川芎10克，泽泻10克，大黄6克。
15. 三黄泻毒汤：黄连10克，黄芩10克，黄柏10克，泽泻10克，大黄10克，芒硝10克。
16. 厚朴大黄汤：厚朴10克，大黄10克，芒硝10克，枳实10克。
17. 逍遥丸：当归10克，白芍10克，川芎10克，泽泻10克，大黄10克，芒硝10克。
18. 甘草大黄汤：甘草10克，大黄10克，水煎服。
19. 橘核丸：枳实10克，橘核10克，泽泻10克，厚朴10克。
20. 杜仲茯苓汤：杜仲10克，茯苓10克，泽泻10克，大黄10克。
治疗便秘的中药方有很多种，以上列举了其中的20种常用方剂及其克数和用法，但具体使用哪种需要根据患者病情、年龄、身体状况等情况综合考虑，建议在医生的指导下使用。
中医强烈推荐8妙招 便秘怎么办
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生活常识分享中医强烈推荐8妙招便秘怎么办
导语：便秘可能是我们日常生活中常见的一件就烦恼事，因为它来了又走，走了又来，反反复复让人非常头疼，今天我们就一起来看看中医养生专家给我们
便秘可能是我们日常生活中常见的一件就烦恼事，因为它来了又走，走了又来，反反复复让人非常头疼，今天我们就一起来看看中医养生专家给我们介绍的这八种治便秘妙招，看看它有何特别之处！
便秘怎么办
便秘是指大便秘结不通，排便周期延长或周期不长，但粪质干结，排出艰难或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅，甚至需要手法辅助或服用泻药维持排便的病症。
简单来说，用“少” 、“硬”、“难”来表示便秘的特征。
便秘不单单只是排便的问题，有时也会严重影响着患者的生活质量，常常伴有头晕、头胀、恶心、纳差、心情烦躁、多梦、少寐、腹痛、腹胀、会阴坠胀、排便不全等不适症状，可诱发或加重其他疾病，如痔疮、肠癌、前列腺肥大及心脑血管疾病，甚至可危及生命。
便秘的辨证治疗早在《黄帝内经》《素问至真要大论》就提出“其在下者，引而竭之”“中满者，泻之于内”便秘治疗的基本治则。
便秘的治疗应以通下为主。
综合古代医家的经验，便秘的治疗按照中医理论辨证论治，以补法为主，一般初期采用平肝破滞，清除宿便后，接着宽中理气的方式恢复肠胃的功能，最后滋阴润燥，维持排便的顺畅。
治疗便秘的八大妙法：
1. 大量饮水
每天起床洗漱后空腹饮用一大杯凉开水，最好是淡盐凉开水或蜂蜜凉开水，并且要“牛饮”，即大口大口地迅速喝完1杯，以快速使水分进。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法便秘是一种常见的消化系统问题，给人们的生活带来了很多不便。
如果长期便秘不治，会导致肠道内毒素堆积，引发各种疾病。
因此，治疗便秘是非常重要的。
除了药物治疗外，我们还可以尝试一些土方法来缓解便秘问题。
首先，多喝水是治疗便秘的基本方法之一。
充足的水分能够软化大便，促进肠道蠕动，有利于排便。
每天喝8杯水是最佳的饮水量，但也要根据自己的实际情况来调整。
其次，多食用富含膳食纤维的食物也是治疗便秘的有效方法。
膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，使大便更容易排出。
常见的富含膳食纤维的食物有燕麦、水果、蔬菜、全麦食品等。
除此之外，适量运动也可以帮助缓解便秘问题。
适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进大便排出。
每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以起到缓解便秘的作用。
此外，定时排便也是治疗便秘的重要方法。
养成定时排便的习惯，有助于训练肠道规律蠕动，减少便秘的发生。
另外，多食用发酵食品也能够帮助改善便秘问题。
发酵食品中含有丰富的益生菌，可以促进肠道菌群平衡，增强肠道蠕动能力，有利于排便。
此外，按摩腹部也是缓解便秘的有效方法。
通过适当的腹部按摩，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
除了以上方法，还可以尝试食用一些中草药来缓解便秘。
如芦荟、大黄、枸杞子等，都有一定的通便效果。
此外，保持心情愉快也对缓解便秘有一定的帮助。
情绪紧张、压力大会影响肠道蠕动，导致便秘。
因此，保持心情愉快，放松心情也是缓解便秘的重要方法。
另外，避免长时间憋便也是治疗便秘的关键。
长时间憋便会导致肠道蠕动功能减弱，使大便更加干燥，更难排出。
除此之外，避免过度用力排便也是治疗便秘的重要方法。
过度用力容易导致肛裂、痔疮等问题，加重便秘的症状。
最后，保持良好的生活习惯也是缓解便秘的关键。
规律作息、饮食均衡、不熬夜等都对缓解便秘有一定的帮助。
综上所述，治疗便秘有很多土方法可供选择。
在日常生活中，我们可以结合多种方法，从饮食、运动、生活习惯等多个方面入手，来缓解便秘问题。
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治疗便秘？国家级名老中医支招：这几种方法您一定能用上
参考来源：《首批国家级名老中医效验秘方》
便秘是排便次数明显减少，每2~3日或更长时间1次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
中医学认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。
基本病变属大肠传导失常，同时与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有关。
方一常见便秘方
【组成】：白术、升麻、枳壳、生地
【主治】：便秘
【用法】：水煎服，每日1剂
【疗效】：一般便秘用之均能获效。
【按语】：脾主运化，脾虚运化无权，传送无力而致便秘，当塞因塞用，补气健脾助运为治。
白术苦、甘、温，重用，补气健脾之力更宏；
升麻、积壳升清降浊，调畅气机，以助脾之运化，生地润肠。
运用时有些病人有脾虛之兼症可察，也有仅见便秘而无任何虚实之候者，用之均能获效。
方二老人便秘方
【组成】：黄芪、银花、威灵仙、白芍、麻仁、肉苁蓉、厚朴、当归、酒大黄 (以上用量可根据病情稍事加减)。
【功效】:益气导滞，润肠养液。
【主治】：中老年人便秘。
【用法】：水煎服，日1剂，可连服，但需随诊，待大便调顺，即刻停药。
【方解】：老人便秘与一般习惯性便秘不同，因为年事既高，多有阴虚血燥、气虚不运等基本问题，同时亦难免燥热气滞等等夹杂其中。
所以单纯润肠药往往用久作用不大，而承气等泻法又易引起正气
愈虚等问题。
此方以黄芪之补气,归芍之养血，麻仁、肉苁蓉之润燥以治本，以其本虚也，且皆于通便有利;厚朴行气，酒大黄缓降，不后下免其致泻伤中等弊，方从“青麟丸”等方化裁而来;威灵仙通气利脏腑以治标，佐以银花清脏腑之热而不伤正。
【加减】：
大便连日得畅，可减免酒大黄；
便燥严重加元明粉冲入；
气虚重加党参；腹胀重加木香；
腰腿酸软加杜仲、牛膝。
【按语】：
此方之特点:一为重用黄芪以健运中气;
一为大黄不后下免其致泻，并且可以连续服用以缓调其六腑功能;
一为威灵仙可以自胸腹至下腹通闭解结，三焦俱畅达，虽有痰水气滞等等亦均得以疏导而解。
方三妊娠便秘方
【药物组成】：太子参、,山药、升麻、白芍、炒杜仲、地黄、黄芩、菟丝子、枸杞子10g,桑寄生、肉苁蓉、炙甘草。
【功效】：补中益气，固肾安胎
【煎服法】：水煎服，每日一剂，一剂分2次服。
【适应证】：妊娠便秘，气血不足，肝肾阴虚。
适用于妊娠期女子,形体较瘦小，便秘不通,艰涩难行，纳差，食少腹胀,小腹时有下坠隐痛,舌质红,苔薄白,脉弦滑而尺弱。
【方解】：本方以胎元饮化裁，人参改为太子参，太子参性平，起益气健脾，生津补肺作用，更适合妊娠妇女，同时配以山药健脾调中，使气旺而载胎，助气血生化之源;
地黄、白芍养血生血，滋育胎元;杜仲、菟丝子补肾安胎，桑寄生、肉苁蓉、枸杞子甘温滋补肝肾,固摄冲任,肾气旺则能载胎；肉苁蓉还有益精血,润肠通便之用；予以黄芩清热，因瘦人多火，胎前多热，所以佐以清热安胎之品。
本方旨在中气得建，肾气得固，不治便秘则大便通，气虚难以载胎，血虚不足养胎,若从养血通便润肠，有滑胎之变，固需大补肾气,举胎而通肠道。
方四气滞便秘方
【药物组成】：柴胡、白芍、积壳、炙甘草、生白术、百合、知母、石菖蒲、莱菔子、火麻仁、肉苁蓉、决明子、黄连、吴茱萸、建曲。
【功效】：疏肝解郁,调气通便
【适应证】：长期便秘之气滞型便秘。
症见大便秘结,排便困难,饭后有饱胀,平素心烦、易怒、失眠、多梦。
舌质淡红,苔薄白。
【方解】：本方以四逆散疏肝解郁，升清降浊，以治致病之本，使肝气得疏，脾胃升降得宜，肠道传导如常。
方中生白术、火麻仁、肉苁蓉润肠通便，促使大便软化排泄；
百合、知母、莱菔子、石菖蒲开宣肺气，行大肠之滞气，以达“提壶揭盖”之效；
黄连、吴茱萸取其左金丸之义，而黄连与吴茱萸用药比例由左金丸的6:1改为1:1，一则一辛一苦，辛开苦降，疏泄肝经之郁气，使肝气调达，郁结得开，胃气得降；
二则一寒一热,寒热并用,相反相成,平调寒热温凉之性,以适肝性；
决明子清肝热，助白芍养肝体，又能润肠通便；
建曲消食化积，理气化湿，健脾和胃，标本兼顾；
本方重用生白术,一是取其润肠通便，二是与积壳成枳术丸，补中顺气,宽肠通便。
【用法】：水煎服,每日1剂，分3次服，用药期间注意清淡饮食，调控情绪。
好了，今天的分享就到这里吧，我是@中医内科杨主任，感谢你的阅读~。