足球年度训练计划3篇
足球教练年度训练总结(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，本年度的足球训练工作已接近尾声。
在过去的一年里，我作为足球教练，深感责任重大，使命光荣。
在全体队员的共同努力下，我们取得了一定的成绩。
现将本年度的训练工作总结如下：二、指导思想本年度，我们以“全面提高队员综合素质，培养优秀足球人才”为宗旨，紧紧围绕“技术、战术、体能、心理”四个方面，科学制定训练计划，努力提高队员的竞技水平。
三、训练计划与实施1. 技术训练（1）基本技术训练：我们针对队员的基本技术进行了系统的训练，包括传球、接球、射门、带球突破等。
通过反复练习，队员们的技术动作日趋规范，熟练度不断提高。
（2）定位球训练：定位球是比赛中得分的重要手段，我们特别加强了定位球的训练，包括角球、任意球和点球。
通过训练，队员们在定位球方面的得分能力得到了显著提升。
2. 战术训练（1）进攻战术：我们针对不同的对手，制定了相应的进攻战术，包括传切配合、快速反击等。
通过实战演练，队员们逐渐掌握了这些战术，并在比赛中取得了实效。
（2）防守战术：防守是足球比赛的关键，我们注重培养队员的防守意识，包括区域防守、人盯人防守等。
通过训练，队员们在防守端的表现得到了明显改善。
3. 体能训练（1）有氧耐力训练：我们通过慢跑、间歇跑等有氧运动，提高队员的耐力水平，为比赛奠定基础。
（2）无氧耐力训练：我们通过冲刺跑、力量训练等无氧运动，提高队员的爆发力和力量，增强他们在比赛中的竞争力。
4. 心理训练（1）团队精神培养：我们注重培养队员的团队精神，通过团队建设活动，增强队员之间的默契和凝聚力。
（2）心理素质训练：我们通过心理辅导、模拟比赛等手段，提高队员的心理素质，使他们能够在比赛中保持冷静，发挥出最佳水平。
四、训练成果1. 比赛成绩本年度，我们参加了各级各类比赛，取得了优异的成绩。
在市运会、省运会等比赛中，我们均获得了较好的名次。
2. 队员成长通过一年的训练，队员们在技术、战术、体能、心理等方面都取得了显著的进步。
2024年足球个人训练计划（三篇）
足球个人训练计划策划目的：组建____学院足球队,让喜欢足球的人聚在一起，更好宣传____学院足球通过开展丰富多彩活动，充分发挥足球主动性和创新精神，努力提高人们的积极向上的体育精神策划主题：丰富足球文化，提高健身意识，发扬团队精神，增强综合素质策划原则：人人参与，人人受益一、____学院足球队的性质：____学院足球队受学校相关部门领导,是足球协会的一部分.球队由____学院学生组成。
二、球员报名方法：1、主要通过打板进行招新报名，有意参加者可通过填好相关报名表的方法进行报名。
2、可以通过加入足球QQ群报名。
（QQ群号：____）3、经过一段时间的报名，将报名人员起先统计，视报名人数的多少采取相应的办法进行面试。
球队名单确定后,球员交一份详细的个人资料。
协会开置相关球队的专题，专题主要介绍球队的相关信息，如近期比赛，球员动态，比赛比分等。
并在专题上公布球队球员名单。
三、球队队服,队徽设计方案的征集球队球服设计方案应有____学院字样。
学院足球队建设活动策划方案-策划书学院足球队建设活动策划方案-策划书。
设计方案也可向全校公开征集，将最终入围的设计方案公布在____学院香樟树下论坛上。
球服设计方案由艺术系相关人员设计。
四、球队管理与活动1、球队训练，训练具体内容待定，由球队队长和协会负责人进行监督。
2、不定期进行比赛，比赛具体事宜，有球队经理负责。
3、训练要求每一位队员积极参加，如有特殊情况须向队长或领队请假，准假才可缺练。
训练时间：暂定地点：暂定4、若举行对抗赛，协会负责人须到场，队长及队员若无特殊情况也必须到场。
并且需要随队队医1~____名到场。
5、球队日常开支有球队协会负责人负责，球队资金由协会负责人管理，由球队每个成员监督，协会负责人应定期公开帐目。
同时球队管理也由经理负责，定期举行例会。
6、球队队长由队员选举产生（队长需是协会成员）,并有协会负责人认定。
若对队长有任何意见，可向协会负责人或队长本人当面提出，协会负责人须及时向队长转达，队长须虚心接受：对与无理要求可不于理睬，协会负责人要对此种行为批评教育。
足球年度训练计划(15篇)
足球年度训练计划（15篇）足球年度训练计划（精选15篇）足球年度训练计划篇11.确定大周期的基本任务：在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。
从中总结出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。
导致这现象的原因是多方面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏真正热爱足球的青少年，比赛中过多依靠个人能力等。
足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要，通过一年时间的训练调整，希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。
2.确定大周期中的训练时数：训练时数为一年，除去节假日和其他原因造成的无法训练。
我们把训练周数设为40周。
每周6次每次2.5个小时。
共计：40_6_2.5＝600小时。
3.确定重大比赛日程：市足球分龄赛5—6月。
4.划分时期并分配各时期的时数比例足球训练全年分期及时数分配比例5.划分各时期的阶段，并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。
（一）准备期大致可以划分2个阶段，第1阶段3到4个月左右，第2阶段1.5到2.5个月左右。
续性、重复性为主，不用间歇训练法。
大量的比赛法、游戏法。
（二）竞赛期任务是创造优异成绩，应当加强适应比赛的心理训练训练手段以高强度、强制间歇为主，另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。
（三）过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的，在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足，积蓄力量，准备下一阶段的训练。
在比赛任务结束后最好不要原地解散，在集中训练一到两周，练习总时数为90小时左右，这样能更好的达到消除疲劳的目的。
足球教练：李浩足球年度训练计划篇2一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的能力。
相信我能行，告别我不行。
2024年小学足球教学工作计划（3篇）
2024年小学足球教学工作计划一、指导思想本训练计划旨在深化学生对足球运动的兴趣与热爱，强化集体主义精神，通过系统训练促进学生身体素质的提升及体能的增强，助力学生身体的健康发育。
激励学生积极投身于学习活动，勇于在同伴面前展现个人技能，确立“我能行”的信念，摒弃“我不行”的消极心态。
通过教学，使学生掌握足球运动的基础技术，理解比赛规则，并有能力自主举办比赛，充分展现自我，提升自信心及意志力，享受成功的喜悦。
培育学生团结协作的良好风尚，激发积极向上、乐观开朗的精神面貌。
通过本训练计划，旨在提升学生的身体素质和技能水平，以期在区域比赛中取得优异成绩，并为学校足球队伍的梯度建设奠定坚实基础。
二、目的1. 进一步激发学生对足球运动的热情与兴趣；2. 巩固并提升学生对足球基本技术的熟练度；3. 学习并掌握比赛相关的技术，包括运球、传球、接球、射门、抢球以及头顶球技术；4. 在提高基本技术熟练度的前提下，形成技术定型，并通过实战练习和比赛，使学生能够在对抗环境中有效控制足球并应用攻守策略；5. 通过比赛实践，使学生理解足球比赛的基本战术思想，即进球与阻止对方进球。
三、训练内容1. 技术训练：以熟悉球性和控制球练习为核心，涵盖地滚球、反弹球及空中球的训练。
通过游戏化的训练方式，传授基础的足球技术，如运控球、传球、接球和射门。
增强学生对足球的感觉及控球能力，训练脚部及身体各部位对足球的感觉及支配能力。
学习简单的运球突破技术、运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射技术，以及原地与助跑头球技术、正侧面抢球技术，并继续巩固上学期的技术战术动作。
2. 战术训练：通过一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的比赛形式，向学生介绍足球比赛的基础战术思想，即在对方控球时进行有效防守并尝试夺回控球权，同时通过团队协作攻破对方球门。
3. 身体训练：通过多样化的跑步、跳跃、跨越等练习，提升学生的反应速度、柔韧性、平衡能力、协调性及节奏感。
足球训练年度总结范文(3篇)
第1篇一、前言在过去的一年里，我国足球运动在各级领导和广大足球爱好者的共同努力下，取得了显著的成果。
本年度，我们足球训练队以“增强学生体质，培养学生团结、合作、坚韧、友爱的品格”为宗旨，全面贯彻落实市区体育局、教育局关于体育运动的相关文件精神，积极开展足球训练工作。
现将本年度训练工作总结如下：二、指导思想与目标1. 指导思想：以立德树人为根本，全面贯彻党的教育方针，以足球运动为载体，培养学生团结、合作、坚韧、友爱的品格，增强学生体质，提高学生综合素质。
2. 训练目标：- 培养学生对足球运动的兴趣和爱好，提高学生的足球技能水平。
- 增强学生体质，提高学生的运动能力。
- 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
- 争取在各类比赛中取得优异成绩。
三、训练内容与安排1. 训练内容：- 基础训练：包括速度、耐力、力量、柔韧性等方面的训练。
- 技术训练：包括传球、射门、盘带、防守等技术动作的训练。
- 战术训练：包括阵型、配合、进攻与防守等方面的训练。
- 心理素质训练：包括自信心、意志品质、抗挫折能力等方面的训练。
2. 训练安排：- 周一至周五：每天进行2小时的训练，包括基础训练、技术训练、战术训练和心理素质训练。
- 周六、周日：进行实战演练和比赛。
四、训练成果1. 技术水平的提升：通过本年度的训练，队员们的技术动作更加规范，技术水平有了显著提高。
2. 身体素质的提高：队员们的身体素质得到了明显提升，耐力、力量、速度等方面均有提高。
3. 团队协作能力的增强：队员们在训练和比赛中，团结协作，共同为球队争取胜利。
4. 竞技水平的提升：在本年度参加的各类比赛中，我队取得了优异成绩，充分展示了训练成果。
五、存在的问题与不足1. 部分队员的技术动作不够规范，需要加强基础训练。
2. 队员们的比赛经验不足，需要加强实战演练。
3. 部分队员的心理素质有待提高，需要加强心理素质训练。
六、改进措施1. 加强基础训练，提高队员们的技术动作水平。
足球训练年度工作计划
足球训练年度工作计划第一部分：训练目标和展望在新的一年，我们将继续努力提高球员的技术水平和整体球队的战术素质。
我们的训练目标是打造一支具有统一战术风格和团队默契的球队，并在比赛中发挥出色。
我们希望球队能够在各项赛事中取得好成绩，为俱乐部争得荣誉，同时也为球员们在职业生涯中奠定坚实的基础。
第二部分：球队训练计划1. 每周定期训练我们将每周安排5-6次集中训练，包括技术训练、身体素质训练和战术训练。
技术训练将注重基本功的细致训练，身体素质训练将提高球员的力量、速度和耐力，战术训练将加强球队的整体战术配合和对手分析。
2. 强化集训每季度我们将组织一次强化集训，邀请有经验的教练员和前国家队球员来指导我们的训练。
通过集训，球员们将有机会接触更高水平的对手和更专业的教练，从而提高他们的技术水平和比赛经验。
3. 个人训练计划除了集中训练外，我们还将为每名球员设计个性化的训练计划。
根据球员的特点和不足，我们将制定针对性的训练方案，以提高他们的个人能力和竞技水平。
第三部分：比赛安排在新的一年，我们将加强与其他俱乐部的友谊赛和联赛比赛。
通过比赛，我们将检验球员们在训练中所学到的技能，寻找不足之处并加以改进。
同时，比赛也是锻炼球员心理素质和比赛经验的重要机会。
第四部分：团队建设1. 团队合作团队的成功离不开团队的合作和默契。
在新的一年，我们将举办团队建设活动，增进球员之间的情感沟通和信任，培养团队精神和彼此间的支持。
2. 球员关怀作为球队的领导者，我们将关心每一名球员的身心健康。
我们将严格要求球员的饮食和休息，同时加强对球员的心理疏导和挖掘潜力，让每名球员都能在舒适的环境下充分发挥潜力。
第五部分：预算安排1. 训练场地和设施我们将寻找适宜的训练场地和设施，确保球员们能够在良好的环境下进行训练。
2. 教练费用和奖励我们将设定合理的教练费用和奖励制度，以激励教练们更加投入地指导球员。
3. 比赛费用我们将适当安排比赛费用，确保球队的正常参赛和发展。
2024年足球训练工作计划范本（3篇）
2024年足球训练工作计划范本一、指导思想以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。
二、工作方针依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮，充分发挥各自年级的资源优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度，共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、职责分工（一）成立校园足球领导小组组长：____副组长：____、____组员：体育科组及各班班主任（二）学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。
（三）体育组利用体育课，课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。
四、校园足球比赛组织方案学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加县级比赛。
学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛，并通过足球技术比赛来刺激队员训练的积极性，主要分为：运球过杆计时比赛，传球精准度比赛，颠球比赛和年段内的班级____对____对抗赛等一系列比赛。
在足球活动周成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练。
校级年龄段：1-____年级活动规程：参照《全国青少年校园足球联赛规程》五、对开展校园足球活动的要求（一）由校长亲自负责校园足球活动;（二）提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;（三）组织足球训练的教师（教练）参加相关培训;（四）学校在教学中加大体育足球教学的比例;（五）按时组织校内班级和年级间的比赛。
六、比赛计划每年____-____月，积极安排组织各年级进行校园足球赛，推动校园足球运动的开展。
七、对实施校园足球活动工作的要求1、提高对“校园足球活动地”重要性的认识。
各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。
足球年度训练计划(精选3篇)
足球年度训练计划（精选3篇）足球年度训练计划一：年度暑期足球队训练计划本年度我校现有一支初中足球队代表队，共有15人。
为了培养德智体全面发展的人才及提高我校足球运动水平，并于8月4日—10日参加常州市足球比赛，为保证训练何比赛的顺利进行，特制订下面计划：一、思想方面通过足球训练使队员们做到不怕苦、不怕累、克服困难，使学生的运动机能有所提高，思想素质有所增强。
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好；培养集体主义观念，备战比赛。
二、训练方面通过多样的训练手段和方法，提高各器官系统机能水平，提高身体素质，运动能力，全面发展运动素质。
改进和提高专项运动技术、战术。
三、竞赛方面学生在比赛过程中能积极主动参与比赛，争取在常州市中学生足球比赛上取得好成绩。
在训练中倍加努力，加强心理素质训练，做到胜不骄，败不馁。
四、训练安排7月1日~10日： 1、加强基础训练。
2、进行素质训练。
3、进行各专项技术训练。
7月11日~20日：1、进行各项专项技术训练。
2、加强基础训练。
3、进行素质训练。
4、半场配合练习及比赛。
7月21日~30日：1、各专项技术比赛。
2、巩固基础训练。
3、半场配合练习及比赛。
4、全场教学比赛。
5、与校内外球队比赛。
8月4日~10日：参加常州市中学生足球比赛（湖塘实验初中）。
五、所需经费：报名费：300元、保险费：10元/人、参赛保证金（赛后退还）：1000元。
六、集训队：李建峰王涛蒋波孙文杰董俊罗鹏胡府汇盛翔俞文章吴煜飞张宇成陈子金外借3人。
七、教练员：万祖尧徐晓春足球年度训练计划二：20__年度足球队训练计划（606字）一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市小学生足球邀请比赛。
在对三、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
二、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
足球年度训练计划3篇
（一）振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
（二）系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。
(一) 完成全年的训练计划
（二）进入全市前列，力争更好成绩。
（一）提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。
2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。
4.培养坚强的战斗意志。
（二）严抓体能训练
全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。
（三）提高技术运用能力。
1、提高对抗下的控球能力。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
（四）全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。
1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力
3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
（一）主要训练手段。
1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等；器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。
2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段：3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。
训练时期划分表
在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。
从中总结出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。
导致这现象的原因是多方面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏
真正热爱足球的青少年，比赛中过多依靠个人能力等。
足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要，通过一年时间的训练调整，希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。
训练时数为一年，除去节假日和其他原因造成的无法训练。
我们把训练周数设为40周。
每周6次每次2.5个小时。
共计：40×6
×2.5＝600小时。
市足球分龄赛5—6月。
足球训练全年分期及时数分配比例
（一）准备期大致可以划分2个阶段，第1阶段3到4个月左右，第2阶段1.5到2.5个月左右。
续性、重复性为主，不用间歇训练法。
大量的比赛法、游戏法。
（二）竞赛期任务是创造优异成绩，应当加强适应比赛的心理训练训练手段以高强度、强制间歇为主，另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。
（三）过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的，在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足，积蓄力量，准备下一阶段的训练。
在比赛任务结束后最好不要原地解散，在集中训练一到两周，练习总时数为90小时左右，这样能更好的'达到消除疲劳的目的。
足球教练：李浩
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，以提高他们的身体素质和技术技能水平为根本，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
贯彻打好基础，系统训练，积极提高的原则，抓好身体素质、球技等练习。
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
3、保持并提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风
2、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
3、提高运动员心理素质和心理技能。
4、提高运动员的观察力，注意力和思维想象力等。
技术训练手段：各种方式踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，
二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛
上半年2— 6月，下半年9—12月。
每周一到五的下午七八节课（16：40—18：30）为训练时间。
体育学院足球队周训练内容
注；可根据发生情况另行调整。
【足球年度训练计划3篇】相关文章：
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
模板,内容仅供参考。