大学生学业拖延及其与完美主义、父母教养方式的关系研究
大学生时间管理倾向、完美主义与学业拖延的关系
大学生时间管理倾向、完美主义与学业拖延的关系摘要：采用学业拖延测评量表（PASS）、中文版Frost多维完美主义量表、青少年时间管理倾向量表（ATMD）调查分析高校大学生积极的完美主义和消极的完美主义、时间管理倾向以及学业拖延三者之间的关系，并探究大学生完美特质和时间管理倾向对学业拖延的预测作用。
结果显示大学生消极完美主义与学业拖延存在显著正相关；积极完美主义与时间管理倾向存在显著正相关，消极完美主义与时间管理倾向存在显著负相关；时间管理倾向与学业拖延呈现显著负相关。
中介效应分析发现：时间管理倾向在消极完美特质和学业拖延之间起着完全中介作用。
关键词：学业拖延；积极完美主义；消极完美主义；时间管理倾向中图分类号：G658.5 文献标识码：A 文章编号：0257-2826（2018）04-0001-01学业拖延问题是学生群体中存在的普遍性问题，在大学生群体中尤为突出，大学生群体因其学业任务的自主完成性较强，因而对学生完成任务的自主性要求较高，很多大学生没有从初高中依靠老师指导中按部就班的学习方式中转变过来，是导致大学生学业拖延情况严重的原因之一，大学生无法完成自主性任务的原因可能是时间管理能力不足，自我调节能力弱，强化不够，学习压力小等诸多因素导致的。
学业拖延不仅影响学生的学习成绩，同时这种拖延行为还会影响学生的心理、生活情绪。
长时间的学业拖延会导致学生抑郁、焦虑、愧疚、自责等不良情绪。
学业拖延的影响因素包括自身因素，分为学习者的人格因素和认知因素。
从外在因素来看，父母教养方式和任务的性质等与学业拖延紧密相关。
学业拖延的后果因素方面，学业拖延是学习成绩不理想的预测因子，同时学业拖延导致的持续压力以及由此产生的低自尊、高自责、无助感与无能感，会使个体陷入焦虑、抑郁的消极情绪之中，处于“微应激状态”，从而对心理与生理健康产生负面影响。
国内外研究者对学业拖延进行了较为全面的、系统的研究。
Clark & Hill（1994）对美国黑人大学生进行研究，结果显示大约30%至45%的大学生存在拖延，而且有55%至60%的学生想要减少在学业任务上的拖延情况。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究一、引言随着社会的不断发展，大学教育逐渐成为了人们追求知识和能力提升的主要途径。
与此大学生的拖延症问题也逐渐凸显出来。
大学生拖延症不仅影响了学业成绩，还会对个人的心理健康造成不良影响。
研究大学生拖延症的影响因素以及对策，对解决这一问题具有重要意义。
二、大学生拖延症的现状与影响因素1. 拖延症的概念与表现拖延症是指一个人在实际开始执行行动前拖延、耽搁的一种倾向。
在大学生中，拖延症主要表现在学习任务拖延、作业拖延、考试复习拖延等方面。
一旦出现了拖延症，会影响到学习计划的制定和执行，进而影响到学业成绩和学习效果。
2. 外部环境因素的影响外部环境也是大学生拖延症的重要影响因素之一。
大学生在学校里面会受到同学交流学习间接诱惑、课程安排的灵活性以及自由性和老师监督不够等外部环境的影响，这些环境的不足，会让大学生出现拖延症。
大学生的个人特点也是拖延症的一个重要因素。
例如：大学生一开始可能会缺乏自律性、缺乏时间观念以及没能力分析问题然后定出明确的目标等成绩，这些因素都会让大学生更容易出现拖延症。
三、对大学生拖延症的对策研究1. 增强自我管理能力作为大学生，增强自我管理能力是非常重要的。
学生可以通过制定学习计划、制定目标、养成良好的时间管理习惯，提高自己的自律性，对抗拖延症的出现。
在学习过程中，要多跟老师和同学交流，及时解决问题，这样有助于提高学生的自主学习能力，也有助于对抗拖延症的发生。
2. 创造积极的学习环境学校可以为学生营造一个积极的学习环境。
通过课程设置的科学合理、同学之间的学习交流、老师的及时监督和督促等方式，来帮助学生避免拖延症的发生。
学校还可以开展一些针对学生学习习惯的辅导活动，帮助学生树立正确的学习观念，提高学习的积极性与主动性。
3. 提高学生的学习能力提高学生的学习能力是对抗拖延症的一个重要途径。
学校可以通过提供更科学严谨的教育教学环境，为学生提供多方面的学习支持，充分调动学生学习的主观能动性、培养学生的学习兴趣，从而降低拖延症的出现。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、引言随着社会的不断发展，大学生的学业压力也在不断增加。
与此一些大学生出现了学业拖延的行为，这种行为导致学习效率低下、学业成绩下降等问题。
对大学生学业拖延行为的认知行为进行分析并研究对策，对于促进大学生的学习效率、提高学业成绩有着非常重要的意义。
二、大学生学业拖延行为的现状1. 大学生学业拖延行为的表现大学生学业拖延行为主要表现在以下几个方面：(1) 喜欢把事情拖到最后一刻才开始；(2) 缺乏学习计划，经常出现工作量大、时间紧迫时无法应对的情况；(3) 对学习任务缺乏紧迫感，没有足够的动力去完成任务；(4) 明知应该去做的事情，却总是找借口拖延。
2. 大学生学业拖延行为的原因大学生学业拖延行为的产生原因复杂，主要有以下几个方面：(1) 自我意识不成熟，缺乏自我管理能力；(2) 学习动机不足，缺乏对学习的兴趣和热情；(3) 缺乏时间规划能力，生活方式不规律；(4) 对学习任务缺乏清晰的认识，不知道如何去完成任务；(5) 对学习任务的价值感不足，缺乏对学业的重视和认识。
三、大学生学业拖延行为的认知行为分析1. 认知偏向理论认知偏向理论是指在一定情境下，个体对信息的获取、加工中存在系统偏向。
大学生的学业拖延行为，是由于其对学习任务的认知存在偏向，导致其在面对学业时表现出拖延的行为。
对学习任务的认知偏向过于被动，觉得学习任务没有必要立即去完成，因此就会出现拖延行为。
2. 情绪调节理论情绪调节理论指出，情绪是对想法、信念和期望的结果，而非自然的、固定的反应。
大学生学业拖延行为也与情绪的调节相关。
当大学生面对学业压力时，如果无法有效地调节情绪，就容易产生学习拖延的行为。
遇到困难或者挫折时，会出现情绪低落，缺乏动力去面对学习任务，导致学业拖延。
3. 自我效能理论自我效能理论强调个体对自己在某种能力上的信念，这种信念会直接影响个体在面对各种挑战时的行为表现。
大学生学业拖延行为与自我效能密切相关，当大学生自我效能感低时，就会出现学业拖延的行为。
大学生学业拖延行为及其教育干预
大学生学业拖延行为及其教育干预拖延是一种复杂、常见的心理行为现象，在各类人群特别是大学生中普遍存在。
学业拖延指的是学生违背原有的学习意向，不必要地推迟学习任务执行的行为倾向。
研究结果发现：认知、情感、动机、时间管理、任务性质、家庭背景等都是学业拖延的影响因素。
应根据学业拖延的不同成因寻找教育干预方法。
标签：拖延行为；学业拖延；学业拖延成因；教育干预前言拖延是一种十分常见的心理行为现象，在大学生中更是普遍存在。
对于很多学生来说，迟到是家常便饭，考试都是临时抱佛脚，作业都是最后赶出来的。
这种现象在教育心理学中被称为“学业拖延” (academic procrastination)。
Ellis和Knaus的研究发现，95%的大学生都存在学业拖延现象；50%的学生报告说对于学习上的任务，他们至少会拖延一半的时间[1]。
拖延现象的普遍存在和频繁发生，会引发一系列严重的后果，它不仅会导致个体的学习成绩下降，给人们的学习生活带来负面影响，长期的拖延行为还会对个体的身心健康都产生消极的影响。
由此看来，学业拖延这一现象应该引起高度重视，进而采取措施，加以防治。
一、学业拖延行为研究的基本问题（一）学业拖延概念的界定学业拖延是指学习者知道自己应该，也愿意，却没有在预定的时期内完成学习任务[2]或是学习者最终要完成，却不必要地推迟（这种推迟导致学习者情感困扰）学习任务[3]。
概括地说，学业拖延就是指学生对于开始或是完成学习任务时的一种非理性的拖延倾向。
（二）学业拖延的影响很多研究结果都表明，拖延对个体的学业成绩、情绪和个体的身体心理健康都有负面影响。
在学业成绩方面，对学生而言，学业拖延会带来一系列的消极影响，如延误作业、考试焦虑、学业成绩不良乃至放弃学业等。
在情绪方面，拖延会引发个体的焦虑、抑郁、悲观、内疚自责等消极情绪体验。
在健康方面，Sirois 等[4]研究发现，拖延者没有良好的饮食习惯，较少参与锻炼，当身体状况不好时，他们也没有及时寻求治疗，从而导致身体状况恶化。
大学生拖延症的心理原因与干预方法研究
大学生拖延症的心理原因与干预方法研究大学生拖延症在现代社会中变得越来越普遍。
因为大学生常常面临着各种压力，这可能导致他们对任务的懈怠和拖延。
本文将探讨大学生拖延症的心理原因以及可行的干预方法。
一、心理原因：1.1 自我效能感的不足大学生可能会因为对自己能力的怀疑而拖延任务。
他们可能对自己的能力缺乏信心，认为无法完成任务，因此更容易拖延。
这通常是由先前的失败经历、家庭教育方式等多种因素造成的。
1.2 任务过于庞大或无趣任务在大学生生活中占据很大一部分，对一些人来说可能是复杂而庞大的。
此外，任务的乏味性也容易导致拖延。
遇到这些情况时，大学生往往会感到无所适从，从而选择拖延。
1.3 时间管理和自我控制能力不足大学生通常有很多课程和活动，因此需要合理地进行时间安排和管理。
然而，一些大学生可能缺乏时间管理和自我控制的能力，不懂得如何分配时间或者如何集中注意力，从而导致拖延行为。
二、干预方法：2.1 建立目标和分解任务大学生应制定明确的目标并将任务分解为更小的子任务。
这样做可以帮助他们更好地管理时间，减少任务压力，从而减少拖延。
2.2 增强自我效能感大学生可以通过培养自己的技能和知识，提高自己的自我效能感。
他们可以寻求支持和鼓励，与成功的人交流经验，这有助于增强他们对自己能力的信心，减少拖延的倾向。
2.3 设立奖励和惩罚机制在完成任务后，大学生可以设立奖励机制作为激励，例如给自己一些奖励，让自己感到满足和愉悦。
同样，他们也可以设立一些惩罚机制来避免拖延。
例如，在没有完成任务前，不允许自己看电视或者玩游戏等。
2.4 寻求支持和帮助大学生可以寻求他人的支持和帮助。
例如，他们可以找到学习伙伴，互相监督和激励；他们也可以寻求心理咨询师或辅导员的帮助，获取专业的建议和支持。
2.5 学习时间管理和自我控制技巧大学生可以参加一些时间管理和自我控制的培训课程，学习如何高效地管理时间和控制自己的行为。
这些技巧包括制定优先级，设立时间表，避免干扰和分散注意力等。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、前言学业拖延是指学生在学习过程中意识到需要完成某项学业任务，但由于种种原因而推迟或延迟完成该任务。
这一现象在大学生群体中尤为常见，不仅对个人学业成绩和发展产生负面影响，也会给学校教学管理和教学效果带来困扰。
对大学生学业拖延行为的认知行为进行深入分析，并提出针对性的对策，具有十分重要的意义。
二、学业拖延的认知行为分析1.心理阻碍大学生学业拖延行为的一个重要原因是心理阻碍。
在面对一项学习任务时，学生可能会产生一些消极的情绪，比如焦虑、恐惧、自卑等，导致他们拖延完成该任务。
这些消极情绪往往源自于对任务的不确定感和困难感，使得学生选择逃避和拖延。
2.自我效能感不足自我效能感是指个体对自己完成某一任务的信心程度。
如果大学生自我效能感不足，他们就会觉得完成一项学习任务是一件困难的事情，这会进一步导致他们对任务的拖延行为。
如果在面对一项复杂的实验报告时，学生觉得自己缺乏完成的能力，就会选择拖延。
3.时间管理能力不足大学生通常处于自由度很高的学习环境中，需要自己制定学习任务和安排学习时间。
如果学生的时间管理能力不足，他们就容易陷入拖延的漩涡中。
面对大量的学习任务和课业，学生往往难以合理分配时间，从而选择拖延任务的完成。
4.缺乏明确的目标和动力大学生在学业拖延行为中的认知行为也与缺乏明确的目标和动力相关。
如果学生对自己的学习目标不明确，或者对所要完成的任务缺乏动力和热情，就会出现拖延行为。
对于一些学习难度较大或不感兴趣的科目，学生就容易出现拖延行为。
三、应对大学生学业拖延行为的对策面对心理阻碍带来的拖延行为，大学生应该进行心理调适，树立积极的学习心态。
可以通过放松心情、积极思考、寻求他人帮助等方式来克服心理阻碍，减少拖延行为的发生。
大学生可以通过实际行动和经验积累来提升自我效能感。
鼓励学生勇于面对困难，努力克服挑战，从而提高对学习任务的信心和能力感，减少拖延行为的发生。
拖延症研究报告
大学生拖延症研究报告一．什么是拖延症拖延症：意为“将之前的事情放置明天”。
表现在生活中的方方面面，日积月累，影响个人的发展。
拖延症如今成为心理学家研究的重要课题。
单纯的做事情拖拉或者懒得做，只是“拖延”是养成的坏习惯，可以纠正，而“拖延”开始影响到情绪，出现了自责，愧疚，有负罪感，并且生出焦虑、抑郁时，即可称为“焦虑症”。
二．研究背景（一）产生原因在生活中，我们常常会听到身边朋友或者自己会这样说“我今天一定要做完作业”“我今天坚决不会玩游戏”“我马上就起起床”，可是，往往做不到，大多数人都多多少少，不同程度的患有拖延症。
大多数大学生在经历了紧张、压抑的高三生活后，到了大学放松自己，做事情没有计划，但是会产生自责，愧疚的心理，自我调节失败，因此拖延症普遍。
国外有研究发现，高达95%的大学生有经常性的学习拖延行为70%的研究生报告几乎是在论文撰写上拖延41.7%的研究生在考试复习时拖延60%研究生在完成每周任务上有拖延看似好像稀松平常的懒惰和散漫行为，却带来诸多隐患，也反映出当代大学生一定的心理问题，十分值得重视。
（二）危害1.对于完成效率和结果的影响使很多计划被打破，不在愿意再次实施；造成工作积极性不高，影响效率。
2.对于情绪的影响不良情绪恶心循环、失去成就感，增加负面情绪。
3.对生活质量，健康状态，睡眠质量影响工作拖延，造成长期熬夜，生活作息不规律；被多个紧急状态压力造成生活混乱。
4.对自我控制感影响在最后才能逼出自己潜能5.影响他人对自己的评价给他们留下不好的印象，影响同事朋友对你的评价，导致团队沟通有障碍。
最终与周围的人际关系紧张。
三．拖延症类型（形成原因）1.失败恐惧本质是面对困难或者威胁性事件的本能反应。
拖延后，即使失败，则将问题归咎于时间不够，而不是自己的能力不行，从而保护自己的自尊心和虚荣心，害怕将自己的工作开诚布公，他们宁愿让人认为自己没有下足够的力气，也不想让人认为自己没有能力。
大学生学业倦怠倾向与父母教养方式关系研究
大学生学业倦怠倾向与父母教养方式关系研究作者：严辉英来源：《文教资料》2014年第13期摘要：为了了解大学生的学业倦怠状况，探讨大学生学业倦怠倾向与父母教养方式之间的关系，本文采用《大学生学习倦怠量表》和《父母教养方式评价量表》对200名大学生进行测试，得出大学生学业倦怠总体情况并不严重，在情绪衰竭、讥诮态度和个人学业低成就感三个维度中，个人学业成就感维度最低；男生的学业倦怠情况明显高于女生，年级对学业倦怠没有影响；父母积极的教养方式与大学生学业倦怠呈显著负相关，父母消极的教养方式与学业倦怠呈显著正相关。
关键词：大学生学业倦怠父母教养方式关系研究“学业倦怠”起源于职业倦怠，国内学者将其翻译为“学习倦怠”或“学业焦崩”，pines （1981）[1]首次提出“学业倦怠”这个概念，并将它定义为“学生由于长期的学习负荷而产生精力耗竭，对学业及学校活动失去热情，对同学态度冷漠、情感疏离、因成绩不如预期而产生对学习的负面态度的一种现象”。
大学生学业倦怠主要表现为逃课、翘课、沉迷于网络和手机游戏、考试作弊、荒废学业等，台湾学者[2]把学业倦怠解释为：“学生在学习过程中因为课业压力、课业负荷或其他个人心理层次上的因素，以至于情绪耗竭，泛人性化及个人成就感低落。
”我国学者连榕[3]认为：“学业倦怠反映了大学生消极的学习心理，指的是由于学习压力或缺乏学习兴趣而对学习感到厌倦的消极态度和行为。
”目前，国内关于学业倦怠的研究主要集中在专业承诺、自我效能感等变量之间的关系，而对家长教养方式对大学生学业倦怠影响的研究较少涉及。
王晓丽（2006）[4]分析了学生来自于家庭、社会和学校等方面的压力，认为家庭环境是产生学业倦怠的根本原因。
家庭环境，特别是父母的教养方式对孩子的心理和行为都有一定的影响。
研究表明：父母教养方式能够在一定程度上预测大学生的自我和谐水平；大学生的自信水平和应对方式与他们认知到的父母的教养方式有关。
本研究以大学生作为研究对象，运用大学生学习倦怠量表和父母教养方式问卷进行测量，以探讨大学生学业倦怠状况及大学生学业倦怠与父母教养方式的关系，为大学生学业倦怠研究提供更具针对性的理论依据，并为中国家长在家庭教育中采取科学合理的教养方式提供参考依据。
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盐城师范学院
毕业论文
大学生完美主义、父母教养方式与学业拖延的关系研究
学生姓名杨玉婷
学院教育科学学院
专业教育学（心理教育）
班级教育学13（1）师
学号 13151124
指导老师蔡静
2017年 5 月 13日
毕业论文承诺书
本人郑重承诺：
1、本论文是在指导教师的指导下，查阅相关文献，进行分析研究，独立撰写而成的。
2、本论文中，所有实验、数据和有关材料均是真实的。
3、本论文中除引文和致谢的内容外，不包含其他人或机构已经撰写发表过的研究成果。
4、本论文如有剽窃他人研究成果的情况，一切后果自负。
学生（签名）：杨玉婷
2017年5月13日
大学生完美主义、父母教养方式
与学业拖延的关系研究
摘要
本文采用《大学生完美主义量表》、《父母教养方式量表》和《大学生学习拖延量表》，对全国各地300名大学生被试进行网络问卷调查，研究大学生完美主义、父母教养方式和学业拖延的现状，并探讨三者关系。
研究结论如下：
1、大学生完美主义整体处于中等水平。
大学生完美主义在性别和年级上存在显著差异，在生源地和是否独生子女上差异不显著。
2、大学生父母教养方式各维度均处于中等水平。
大学生父母教养方式在年级、性别、生源地和是否独生子女上存在显著差异。
3、大学生学业拖延整体处于中等偏下水平。
大学生学业拖延在性别上存在显著差异，在年级、生源地和是否独生子女上差异不显著。
4、大学生完美主义、父母教养方式均与学业拖延呈显著正相关；完美主义和父母教养方式对大学生学业拖延有显著正向预测作用。
【关键词】大学生；完美主义；父母教养方式；学业拖延。