第三节 运动对血细胞的影响
运动生理学
运动生理学绪论人体生理学是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。
运动生理学是生理学的分支。
生物体的生命现象主要表现为五个方面的基本特征：新陈代谢，兴奋性，应激性，适应性和生殖。
新陈代谢是生物体自我更新的醉基本的生命活动过程。
在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特征，称为兴奋性。
在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现，称之为兴奋。
可兴奋组织有两种基本的生理活动过程：一种是由相对静止状态转变为活动状态，或是兴奋性由弱变强。
另一种是由活动状态转变为相对静止状态，或是兴奋性有强变弱。
，这种活动是郁制活动。
机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性。
具有兴奋性的组织必然具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。
生物体对适应这种环境能力，称为适应性。
细胞新陈代谢所需要的养料由细胞外液提供，细胞的代谢产物也排到细胞外液中，通过细胞外液再与外环境发生物质交换。
因此，细胞外液被称为机体的内环境。
神经调节是指在神经活动的直径参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应。
这种调节过程是通过体液的运输来实现的，因而称为体液调节。
神经调节特点是比较迅速而精确，体液调节特点是比较缓慢、持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。
除了需要神经调节、体液调节等各种调节外，各生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，称为生物的时间结构，或称为生物节律。
生物的节律可按其发生的频率高低分为近似昼夜节律、亚日节律和超日节律三大类。
人体的各种功能调节功能可分为三种控制系统：非自动控制系统、反馈控制系统、前馈控制系统。
反馈系统:在控制系统中，控制部分不断受受控制部分的影响，即受控制部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动，这种控制系统称为反馈系统。
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意义 维持细胞内外水分交换 调节毛细血管内外水分 保持RBC正常形态和功能 的交换和维持血浆容量
血浆渗透压与溶液的关系
等渗溶液：正常人在体温37ºC时，血浆渗透压约 为5800mmHg，以血浆的正常渗透压为标准，与血 浆正常渗透压近似的溶液称为等渗溶液，如 0.9%NaCl(称为生理盐水)、5%葡萄糖溶液等 。 红细胞在高渗NaCl溶液中，由于高渗溶液吸水力 强，红细胞失水发生皱缩，丧失功能。
第三节 运动对血细胞的影响
的变动不超出正常生理范围，以保持 KHCO3/H2CO3；
晶体渗透压
胶体渗透压
意义 维持细胞内外水分交换 调节毛细血管内外水分
动态平衡。 血液是如何维持酸碱平衡的？
第三节 运动对血细胞的影响
NaHCO3/H2CO3；
(主要为NaCl) (主要为白蛋白)
意义：是机体正常生命活动的必需条 060之间，主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量。
下层:红细胞(暗红色)。
中层：血小板和白细胞 （一薄层的白色物质）。
红细胞比容或压积：红细 胞，在全血中所占的容积 百分比。
男子约为40%-50%，女 子约为37%-48%。
分血计试管中的血液 分层示意图
血细 胞
(一)血细胞与血浆
血液是一种粘滞的液体，由血细胞 和血浆组成。
红细胞：占全血40%-50%
二、内环境
(一)内环境的概念
细胞生活的环境——细胞外液称为机体的内环境
人 体 内 环 境 示 意 图
(二)内环境相对稳定的生理意义
内环境的相对稳定性：由于人体内有
多种调节机制，使内环境中理化因素 有人测定运动员的碱贮备量比未受过训练的人高10%。
血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；
运动生理学复习资料(精华整理版)
生理学复习资料第一章生理学绪论第一节生理学的研究任务、方法和水平一、生理学的研究任务二、生理学的研究方法和水平1、研究方法是一门实验性科学，某些研究可在不损害健康的前提下对人体进行试验，也可在人群中进行测量和统计。
2、研究水平在完整的机体情况下，研究体内各个器官、系统之间的相互联系和相互协调的规律，以及整体与环境之间的联系。
第二节生命的基本特征￥一、新陈代谢机体与其周围环境之间所进行的物质交换和能量转化的自我更新过程，称为新陈代谢，包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）两个方面。
二、兴奋性*是指机体感受刺激产生反应的特性或能力。
*阈强度是指刚能引起组织反应的最小刺激强度。
三、适应性机体对环境变化产生反应而适应环境的能力称为适应性（adaptability）。
第三节机体的内环境及稳态1.环境是人类赖以生存和发展的必要条件。
2.细胞外液成为细胞生存和活动的直接环境，称为机体的内环境，简称内环境。
3.这种内环境的理化性质保持相对的稳态状态，称为内环境的稳态（homeostasis）。
第四节人体生理功能的调节方式￥一、神经调节反射弧分为感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个部分。
二、体液调节是指体液中某些特殊的化学物质通过体液运输，对机体器官或组织细胞的功能活动进行调节的生理过程。
三、自身调节是指体内某些细胞组织或器官在不依赖于神经或体液调节情况下，自身对刺激产生的一种适应性反应。
相对其他调节方式，自身调节范围较小，灵敏度比较差。
四、生物节律五、人体生理功能调节的自动控制1.负反馈是指反馈作用与原效应作用相反，使反馈后的效应朝着原效应的相反方向变化。
2.前馈干扰信息通过监测装置对控制部分的直接调控作用称为前馈，条件反射就是前馈调节。
3.非自动控制系统第二章骨骼肌机能第一节肌纤维的结构一、肌纤维的结构￥*肌细胞：又称肌纤维，是肌肉的基本结构与功能单位。
肌细胞，分为肌腱与肌腹，肌腹又可分为肌束和肌外膜，肌束可进一步分为肌束膜和肌纤维（肌纤维可以进一步分为肌原纤维和肌内膜）。
七年级生物下册第四单元第四章第三节输送血液的泵——心脏备课素材1新人教版(2021年整理)
七年级生物下册第四单元第四章第三节输送血液的泵——心脏备课素材1 （新版）新人教版编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（七年级生物下册第四单元第四章第三节输送血液的泵——心脏备课素材1 （新版）新人教版）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
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第1课时心脏的结构和功能[重难点］心脏的结构(重、难点)重、难点分析：虽然日常生活中学生已经积累了一些有关心脏的知识，如：心脏的大致位置、形状，心率（脉搏),某些心血管疾病——冠心病等。
但是学生对心脏的认识和了解是模糊的、肤浅的,并且“心脏瓣膜开闭方向与血流方向的关系”对于初一学生来说，在理解上存在着一定的困难。
突破方案:1．形象作比：把心脏比喻成“泵"，相当于学生所熟知的发动机或抽水机等,进而说明心脏作为“泵"的作用——血液循环的动力器官。
2．观察新鲜的猪心以及人的心脏模型，引导学生进行观察和思考.使学生通过自己的亲身体验，并理解它们的功能，从而发散学生的思维能力，强化生物体结构和功能相适应的观点。
3．注意引导学生根据心房和心室壁的厚薄以及有关瓣膜等的结构特点来推测各自的功能.1．输送血液的泵—-心脏（视频)2．心脏和血液循环（视频)3．哺乳动物的心脏结构（视频)4．猪心脏的结构(视频）5．心脏跳动内部（视频)6．心脏的位置(视频）7．心脏解剖图8．心脏工作过程示意图［情境导入］同学们,血液周而复始的产生在血管中循环流动，它的动力是什么呢？对,是我们的心脏,心脏就像水泵一样能够从深水井中抽出水来一样，现在请同学们把你的右手放在胸前左侧,感受一下心脏的搏动吧,心脏的搏动与心脏的结构有关，下面我们就来学习下心脏的结构和功能。
骨骼肌收缩
第一章骨骼肌收缩第一节肌纤维的结构肌纤维通其他细胞一样，有细胞膜、细胞核、细胞质、细胞核。
肌浆中除含有丰富的线粒体，糖原和脂滴外，还充满平行排列的肌原纤维和复杂的肌管系统，这是骨骼肌细胞在结构上的主要特点。
一肌緣纤维和肌节明带和暗带在横向上都位于相同的水平，因而整个肌细胞也呈现明暗交替的横纹。
骨骼肌也叫横纹肌。
暗带中有一块相对较亮的区域，称为H带，其中央有条横向的线称为M线。
第二节骨骼肌细胞的电活动一、细胞的静息电位及其产生机制一）细胞的静息电位静息电位是一种稳定的直流电位，人们把静息电位存在时细胞膜外正内负的状态称为极化，当静息时膜内外电位差的数值向膜内负值加大的方向变化时，称为膜的超极化；相反当膜内电位向负值减少的方向变化称为去极化；细胞膜去极化后再向正常安静时膜内所处的负值恢复的过程称为复极化。
细胞水平的电活动主要表现在细胞膜的两侧点位差的改变，因而也称为跨膜电位。
二）静息电位产生的机制：由于细胞膜内Na+、K+的分布不均匀和细胞膜具有选择透过性静息电位实际上是K+的平衡电位二细胞的动作电位及产生机制一）细胞的动作电位：当受到一个适当的刺激，膜电位发生迅速的一过性波动称为动作电位。
二）动作电位的产生机制Na+的平衡电位？三、动作电位的传导动作电位的特征：1双向传平2安全相对不疲劳性，绝缘3不衰减四神经-肌肉接头的兴奋传递？二）兴奋在神经-肌肉接头的传递当运动神经元兴奋时，冲动沿神经纤维传至轴突末梢，使走图末梢去极化，改变了神经膜的通透性，使细胞外液中部分Ca2+进入轴突末梢（接头前膜），引起轴浆中200~300个突触小泡在接头前膜处出胞，释放出乙酰胆碱进入接头间隙。
当乙酰胆碱经接头间隙到达终版膜表面时，立即与中版膜上的乙酰胆碱受体相结合，引起膜对Na+、K+的通透性改变而导致去极化，进而触发一个可传导的动作电位，沿肌膜传导到整个肌纤维，引起肌纤维收缩。
第三节肌纤维的收缩肌纤维收缩过程包括：1肌膜电位变化出发肌肉收缩，既兴奋——收缩偶联2横桥的运动引起肌丝的滑动3肌肉收缩后的舒张。
第二章 血液与运动 第三节 运动对血液成分的影响
女子130 g/L ▪ 正常人贫血诊断标准：男子120 g/L,女子110 g/L
（二）运动对白细胞的影响
▪ 安静状态下，运动员外周血白细胞数量及其分类 计数和非运动员无明显区别
▪ 运动后，外周血中白细胞增多（中性粒细胞和B 淋巴细胞为主），增加幅度与运动强度有关，与 运动持续时间关系较小。
与运动量呈正相关；运动后1~2h恢复正常 ▪ 2) 适应：长期系统训练：安静时，红细胞数量与
一般人相近或略低于；红细胞变形的影响
▪ 2. Hb与运动 ▪ Hb与运动机能状态：Hb是决定运动员最大摄氧
量的主要因素。 ▪ 运动性贫血：是由于运动训练引起的Hb浓度和/
（应对排汗、降低血液黏滞性和外周阻力，有利 于体温调节和物质运输）。
（二）运动对血脂和血糖的影响
▪ 1. 运动对血脂的影响 ▪ 随着有氧运动时间延长，血中自由脂肪酸增多；
运动可降低餐后血脂水平。 ▪ 长期运动可降低血脂（总甘油三酯、总胆固醇、
LDL-C），提高HDL-C。 ▪ 2. 运动对血糖的影响 ▪ 短时间运动，血糖先升高后回落；1~2小时，血
多。
小结
▪ 名词：红细胞比容、缓冲体系 ▪ 问题： ▪ 调节机体酸碱平衡的三条途径 ▪ 知识点： ▪ 晶体渗透压和胶体渗透压的作用 ▪ 体内最主要的缓冲体系：NaHCO3 / H2CO3
第三节 运动对血液成分的影响
第六章 血液与运动 第三节 运动对血液成分的影响
一、运动对血浆的影响
▪ （一）运动对血浆容量的影响 ▪ 反应： ▪ 1. 运动时，贮存血量释放使循环血量增加（运动
员和耐力运动者显著） ▪ 2. 运动时，汗液流失导致血浆中水分和电介质的
运动生理学第三章血液
（五）.运动对红细胞流变性的影响
1、红细胞流变性 定义：正常情况下红细胞各自呈分散状态存在于 流动的血液中，并在切应力作用下很容易变形，即被动 地适应于血流状况而发生相应的改变，以减少血液的阻 力。红细胞的这一特性称为细胞的流变性。 红细胞的流变性是影响血液流动的重要因素，也 是影响体内红细胞寿命和微循环有效灌注的重要因素。 2、运动时红细胞流变性的变化 运动时流变性依据强度不同、持续时间不同和 训练水平不同而有所差别。
四.血小板与运动 四.血小板与运动
1、血小板是从骨髓中成熟的巨核细胞裂解下来 的小块细胞质。血小板在止血、凝血及纤溶过程中 起着重要作用。 2、血小板的功能和生理特性主要表现有黏着， 聚集、释放、收缩和吸附。这些特性与血小板的止 血凝血功能密切相关。 3、训练水平较高的运动员以及一般不参加体育 活动的健康大学生，一次性剧烈运动后即刻血小板 数量、血小板平均容积增加，血小板活性增强循环 血中血小板聚集趋势也增加。 4、血小板数的增加只在大强度运动下发生，增 加的幅度与负荷强度呈高度正相关。
（四）．酸碱度
1、正常人血浆的PH值为7.35～7.45，平均值为7.4.人 体生命活动所能承受的最大PH值变化范围为6.9～7.8. 2、血浆PH值经常维持相对恒定是由于他是个缓冲 溶液。 3、血液中含有数对具有抗酸和抗碱的物质，称为缓 冲对，统称缓冲体系。 4、缓冲体系中每一个缓冲对是由一种弱酸与该种弱 酸的盐组成的。 5、血液酸碱度的相对恒定，对生命活动具有重要意 义。如果PH值的正常范围，就会影响各种酶的活性，从 而引起组织细胞的新陈代谢、兴奋性及各种生理机能的 絮乱，甚至会出现酸或碱中毒现象。
三．血液的功能
（一）．维持内环境的相对稳定。 （二）．运输 （三）．调节
习题集 第四章
第四章血液学习要求掌握：1、体液与内环境；血液的组成、血细胞比容；血液的功能；血液的理化特性。
2、血量及正常值；运动对血量的影响。
3、三种血细胞的主要功能及正常值。
4、血液凝固的三个基本步骤、纤溶的基本过程。
5、血型和红细胞凝集；ABO血型分型依据。
熟悉：1、血浆蛋白功能。
2、三种血细胞的生理特性；红细胞的生成与调节；运动对红细胞的影响。
3、生理性止血；血清与血浆的区别；4、血型鉴定及输血原则。
了解：1、运动对白细胞、血小板的影响。
2、内源性和外源性凝血途径；血液凝固的控制；3、运动对血凝和纤溶能力的影响。
4、Rh血型系统、内容精要第一节概述一、血液的组成（一）体液与内环境1．体液与内环境人体内含有大量的液体，总称为体液。
包括细胞内液和细胞外液。
细胞外液是机体细胞直接生活的具体环境。
称为机体的内环境。
2．内环境稳态内环境的各项理化因素保持相对稳定的状态称内环境稳态。
内环境稳态是细胞进行正常生命活动的必要条件。
（二）血液的组成血液由液态的血浆和悬浮于其中的血细胞组成。
1．血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。
血细胞在全血中所占的容积百分比称为血细胞比容（压积）。
正常成年男性为40～50％，女性为37～48％。
2．血浆二、血液的功能（一）运输功能（二）维持内环境稳定（三）防御和保护功能（四）调节体温三、血液的理化特性（一）血液的比重（二）血液的粘度全血的粘度主要取决于红细胞数量，血浆的粘度主要取决于血浆蛋白质的含量。
当血流速度小于一定限度时，血液粘度与流速成反变关系。
（三）血浆渗透压1．渗透现象和渗透压2．血浆渗透压血浆渗透压包括晶体渗透压和胶体渗透压。
晶体渗透压的作用是维持细胞内外的水平衡；血浆胶体渗透压的作用是对于调节毛细血管内外的水平衡。
与血浆渗透压相等的溶液称为等渗溶液。
如0.85﹪的NaCI溶液（又称生理盐水）和5﹪的葡萄糖溶液。
红细胞在高渗溶液将发生皱缩，在低渗溶液中膨胀甚至破裂而发生溶血。
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• 无颗粒白细胞分为淋巴细胞和单核细胞。
白细胞的总数和分类计数
总数:4.0～10.0×109/L(4000～10000/mm3)
中性粒细胞占50～70％ 淋巴细胞占20～30％ 分类: 单核细胞占2～8％ 嗜酸性粒细胞占0～7％ 嗜碱性粒细胞占0～1％
• 长时间运动时，排汗和不感蒸发的亢进引起血 液浓缩。
• 短时间的静力性或动力性运动中，肌肉持续紧 张收缩使静脉受到压迫，血液流向毛细血管增 多，并贮留在那儿使毛细血管内压升高，血浆 中的水分渗出，也使血液出现浓缩。
2.长期运动训练对红细胞数量的影响
• 经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训 练的运动员在安静时，其红细胞数并不比一般人 高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。
☆吸附
(二)运动对血小板数量和功能的影响
• 一次性剧烈运动后即刻血小板数量、血小 板平均容积增加，血小板活性增强，循环 血中血小板聚集趋势也增加。
• 研究表明，血小板数的增加只在大强度运 动下发生，其增加的幅度与负荷强度呈高 度正相关(r=0.94)，增加幅度最大达18%。 这些血小板多是以脾脏中贮存的那部分 “中老年”血小板。
第三节 运动对血细胞的影响
一、运动对红细胞的影响
二、运动对白细胞的影响 三、运动对血小板的影响
一、运动对红细胞的影响
(一)红细胞的生理特性 • 正常成熟的红细胞没有细胞核，形状圆而扁，边缘较厚(约2
微米)，中央薄(约1微米)，直径约6-9微米。
红细胞的生理特性 • 寿命：平均为120天。 • 数量：成年男子450-550万个/立较大，如： 一天之内，下午较早晨多； 新生儿最高,出生后3天～3月10×109/L； 进食、疼痛、运动、情绪激动、月经期、妊
娠、分娩WBC数↑。
肌动白细胞增多
• 概念：把运动引起的白细胞增多称为肌动白 细胞增多
(三)运动时白细胞的变化
• 研究表明，白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅 度出现在最大负荷运动停止后即刻。其增加的幅 度随最大负荷运动的持续时间延长而增加。以较 低的强度运动时，无论是短时间(5分钟)还是持续 长时间(30分钟)，运动停止后即刻白细胞总数和 淋巴细胞数的增加幅度都显著低于最大负荷运动 后即刻。随着运动时间的延长，白细胞总数和淋 巴细胞数的增加幅度反而减少。
• (四)运动后白细胞的恢复
运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间有关。 运动强度越大，持续时间越长，白细胞的恢复速 度越慢。
三、运动对血小板的影响
• (一)血小板生理特点及功能
• 数值:正常成人为100～300×109/L(10～30万/mm3)。 • 变异:可有6%～10%的变化：
通常午后较清晨高；冬季较春季高； 静脉血较毛细血管高； 剧烈运动及妊娠中、晚期高。 • 功能特性: ☆粘着:血管内皮损伤→暴露出胶原纤维→血小板 粘着在胶原纤维上→吸附凝血因子→促凝血酶原激活物的形 成→松软血栓。 ☆聚集:血小板彼此粘连聚集成聚合体。 ☆释放:释放血小板因子→促纤维蛋白形成→网络血细胞→ 扩大血栓。 ☆收缩:在Ca2+作用下其内含蛋白收缩,•使血凝块回缩→坚 实血栓。
2.运动时红细胞流变性的变化
• 运动时红细胞流变性依运动强度不同、运动 持续时间不同和训练水平不同而有所差别。
• 影响红细胞变形能力的因素主要有三种： ①红细胞表面积与容积的比值； ②红细胞内部粘度； ③红细胞膜的弹性。
二、运动对白细胞的影响
(一)白细胞的生理特性
• 白细胞无色，有核，体积比红细胞大。 根据形态差异可分为颗粒和无颗粒两大类。
• 运动时红细胞数量的变化直接影响到红 细胞压积的变化。其红细胞压积值的变 化基本与红细胞数的变化相一致。
(四)运动对红细胞流变性的影响
1.红细胞流变性 • 正常情况下红细胞各自呈分散状态存在于
流动的血液中，并在切应力作用下很容易 变形，即被动地适应于血流状况而发生相 应的改变，以减少血流的阻力。红细胞的 这一特性称为细胞的流变性。红细胞流变 性主要表现为红细胞的变形能力、红细胞 的轴向集中以及红细胞内的胞浆流动等。
• 由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很 大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容 量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋 白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积 的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和 血红蛋白总量较高。
(三)运动对红细胞压积的影响
• 红细胞压积（红细胞比容）：指红细胞 在全血中所占的容积百分比，健康成年 人为全血标本中0.37-0.5、即37%50%，女子低于男子。
平均为500万个 成年女子380-460万个/立方毫米 平均为420万个。 • 作用：运输氧和二氧化碳、缓冲血液的 酸碱度。
1.一次性运动对红细胞数量的影响
• 进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力 运动红细胞增加得更明显。在同样时间的运动 中，运动量越大，红细胞增加越多。
• 运动后即刻观察到的红细胞数增多，主要是由 于血液重新分布的变化所引起。