北京舞蹈学院现代舞视频

我国早期现代舞的发展经历了艰难历程,改革开放尤其是上世纪80年代以来才获得较为顺利的发展,但总体来说,我国现代舞的发展还处在一个比较稚嫩的阶段。现代舞的不断发展使得高校开设现代舞成为一种必然趋势。下面是为您整理的北京舞蹈学院现代舞视频，希望对您有所帮助!

北京舞蹈学院现代舞视频学习现代舞的好处提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

提高合作能力和集体荣益感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

培养审美情感

舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移

默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

培养自信心

舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

培养孩子的想象力

舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

形体优美

正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4--8厘米。

动作协调

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

肢体灵活性和柔韧性

由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

锻炼毅力

从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。

北京舞蹈学院现代舞视频的

硕士毕业设计论文致谢词范文

硕士毕业设计论文致谢词范文论文的撰写是自己对于个人毕业创作的总结与经验，舞剧中的情境会随着写致谢的过程不断闪现而让自己动容。就像剧本里孤儿的成长一样，从小的倔犟反抗到长大的对于亲情的珍视一样。与此相似，在北京舞蹈学院四年的本科学习期间，也是我迅速成长的四年，能有今天的我，要感谢所有曾经帮助过我的人! 首先，我最想感谢的是我的导师高度教授!谢谢您!在我读本科之前的成长大概除了学习并不观照太多，冲动、自大、鲁莽、总觉得自己的努力就可以达到成功。当我成为您的学生后，您给予了我更大的指导，很多人生经验都在潜移默化的影响着我的成长，这是抛开专业所得到的最好的给养!而今，我要毕业了，一定还会让自己更努力!一定还需要您更多的教导! 感谢张晓梅副导师的真诚教导，感谢班主任龚荣老师诸多的帮助! 感谢在四年本科学习期间给予我很多关心和帮助的李春华老师、田露老师、黄奕华老师、于小雪老师、安团结老师、邓志刚老师以及民间舞系和本科部的诸位老师们。还要提前向参加论文答辩的各位专家表示感谢，他们的宝贵意见，也为我论文的进一步完善起到重要作用。

感谢本科同门唐小雯、苏靖雯、朱律、雷斯嫚，大家因为师从同门走到一起，四年之中互相切磋、勉励成为好伙伴。还有吴青瑶、史傲、张寅文、柏桦等xx 及所有本科同班同学，谢谢! 感谢参加我舞剧排练的师弟师妹们! 我们缘分无尽时! 感谢在百忙中抽空来参加我答辩会的各位导师教授，谢谢你们的评阅和宝贵意见! 研宄生学习生涯弹指一瞬，回首往昔岁月百感交集谨向四年来在我求学和论文写作过程中关心、帮助过我的所有师长、同学和朋友致以深深的谢意。首先，要感谢我的导师卜海教授，四年前，我有幸成为卜老师的学生，实现了我研宄生的梦想，在人生旅程上迈出了坚实的一步。他正直的品格、渊博的知识、严谨的治学态度以及谦恭的处世态度都深深地影响着我，让我终生受益。论文从选题、调研、构思大纲到写作完成的过程中，每一个细节都渗透了卜老师的心血和汗水。在论文写作过程中遇到的难题，每每令我苦思却难得其解，是卜老师耐心、

男生现代舞蹈基础教学视频

男生现代舞蹈基础教学视频篇一：舞蹈基础入门学习贵阳幼儿师范高等专科学校教案系（部）艺术系教研室舞蹈组课程名称舞蹈任教专业年级、班级2013级A06--09 班任课教师李倩 1 2 3 4 篇二：学习跳舞视频教程大全学习跳舞视频教程大全2013-4-14 08:07 一、规范交谊舞系列 1、规范交谊舞＿华尔兹（全集12个视频） 2、规范交谊舞＿探戈（全集12个视频） 3、规范交谊舞＿伦巴（全集12个视频） 4、规范交际舞＿北京平四（上集11个视频）规范交际舞＿北京平四（下集11个视频） 5、规范交谊舞＿吉特巴（全集12个视频） 6、规范交谊舞＿蝴蝶布鲁斯（全集12个视频） 7、规范交谊舞＿北京恰恰恰（全集12个视频） 8、规范交际舞＿快三（全集6个视频）9、规范交际舞＿快四（全集12个视频）二、杨艺交谊舞新花样系列 1、华尔兹（杨艺、闫冬梅）24 2、吉特帕（杨艺、许玮娜）25 3、伦巴（杨艺.阎冬梅）24 4、北京平四（杨艺、许玮娜）25 5、探戈(杨艺、石琳）19 6、蝴蝶布鲁斯（杨艺.石琳） 25 三、中老年学跳交谊舞系列 1、中老年学跳交谊舞＿北京平四（杨艺、许玮娜）83 2、中老年学跳交谊舞＿随心吉特帕（杨艺、许玮娜）9 四、花样精选系列 1、华尔兹精选.初级（杨艺、孙文虹）22 2、北京平四精选.初级（杨艺、孙文虹）78 3、探戈花样精选.初级（杨艺、孙文虹）21 4、蝴蝶布鲁斯精选.初级（杨艺、孙文虹）13 5、伦巴花样精选.初级（杨艺、孙文虹）24 6、随心吉特帕精选.初级（杨艺、孙文虹） 14 五、其它交谊舞系列 1、杨艺教你跳华尔兹(杨艺、许玮娜)18 2、杨艺教你跳＿北京恰恰恰（杨艺、周姝清）27 3、北京华尔兹花样精选（杨艺、徐丽娜6碟装）55 4、迷人的快四（杨艺、许玮娜）25 5、杨艺.许玮娜交谊舞伦巴18 6、吉特帕基本步与韵律8 7、梁思源张卓妮桑巴舞教学

现代舞的六大技巧

葛兰姆技巧玛莎·葛兰姆(Martha Graham)以“收缩与延展”(Contraction & Release)为其动作原理，技巧训练著重于收缩下腹部肌肉以凝聚动力，再将此动力发放以延伸动作至更远、更高、更长。地板训练包含坐姿、跪姿及躺姿;站立动作以重心移转、平衡及延展为主;流动组合以走、跑、跳、转以及三拍子的变化为主要的训练诉求。韩福瑞技巧杜丽丝.韩福瑞(Doris Humphrey)以“跌落与复原”(Fall & Recovery)为其动作原理，技巧训练以摆荡(swing) ;与重心转换(weight shift)时所产生的动力为主，形成“起动、滞留、落下、再起”的弧形动作循环。韩福瑞的动作训练模式，也可以引申至宇宙万物间周而复始的现象，是为舞蹈技巧训练蕴含人生哲学的重要范例。李蒙技巧荷西.李蒙(José Limon)为韩福瑞的嫡传弟子，其技巧训练原理建基于韩福瑞技巧之上，再注入李蒙个人的钻研心得。除了保留以摆荡与重心转换的“跌落与复原”基础外，李蒙技巧更加强调动作的圆滑顺畅，以及肢体各部位的分解动作练习，李蒙视肢体各部位为单一乐器，当全身活动时，就犹如一场交响乐一般，多种乐器共同演奏动人的旋律。

何顿技巧列斯特·何顿(Lester Horton)是著名黑人舞蹈家艾文·艾利(Alvin Ailey)的启蒙老师，在何顿死后，艾利成为何顿技巧的主要继承人。何顿技巧著重肢体线条的延伸、拉长，也试图挑战人体平衡的难度，因此多有单点著地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。何顿的动作灵感多数来自原始族群或古代遗迹的形象。放松技巧发源于60年代的美国纽约市下城，由当时活跃于杰德森教堂(Judson Church)的年轻人，不断探索与实验肢体的潜能，经由接触即兴衍生而成的形式。肢体的活动型态与动作的动力既不过度使用，也不全然放松，而是任其形成一股延续不断的精力，使得肢体从某一动作延展至下一个或数个动作。活用运动生理学及解剖学的知识，延展技巧可以使肢体在最省力的状况下，让全身的骨骼、肌肉贯连合一，完成一连串的肢体动作。自由形式当后现代舞蹈(Postmodern dance)于二十世纪的60年代兴起后，固定形式的现代舞技巧训练便逐渐受到前卫舞蹈艺术家们的批判，转而以自由发挥作为动作训练的主要形式。除了突显教授者的个人风格外，自由形式的肢体训练也包含对于时间、空间及能量的各种探索，通常是从日常生活的基础行动如走、跑、跳、转、蹲、滑等衍进而成。

北京舞蹈学院中国舞考级新一二级教学法

（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题 1、背诵年级教学任务 2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。训练目的： ①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。 ②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。动作规格： ①脚位：正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。 ②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。动作要领： ①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。 ②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。 “绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。动作节奏： ①头的动作（一级） ②摆臂动作术语： ①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。 ②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。 3、什么是教室的方位答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。 4、什么是动作的运行路线举例说明。答：指动作运行的轨迹。如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。 5、什么是动作的用力点答：动作时身体主要用力的部位。 6、音乐反应训练的重要性是什么答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。 ②音乐反应训练能促进大脑发育。 ③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。（新）中国舞一、二、三级教学法

北京舞蹈学院

1 北京舞蹈学院 Beijing Dance Academy 中国艺术管理教育学会第五届年会暨国际艺术管理论坛 The 5th Annual Conference of China Arts Administration Education Association & the International Arts Administration Forum 懂艺术·善经营 Agenda 17th – 20th September ， 2010 Tel: +86 (0)10 6893 5984 Fax: +86 (0)10 6841 1629

caaea@https://www.360docs.net/doc/5c19162054.html, https://www.360docs.net/doc/5c19162054.html, 前言本次会议的主题是“搭乘文化创意产业快车，培养高端艺术管理人才”。面对当前我国发展和振兴文化创意产业、深入推进文化体制改革的宏观背景，年会邀请了国内外知名学者及业界翘楚共聚首都，深入探讨当前文化艺术市场和艺术管理所面临的焦点议题。在继承历届艺术管理教育年会学术研讨传统的基础上，本届年会将集中探讨如何“加紧培养一批懂艺术善经营的急需人才”等时代命题，为我国高等院校艺术管理专业的师生提供观点沟通、信息交流的集合平台。同时，拓宽视野、与时俱进，同国际知名的艺术管理专家和优秀的业界实践者展开讨论、集思广益，为艺术管理事业的和谐发展推波助澜。 2

Foreword Entitled “The cultivation of high-level arts administration talents”, the 5th Annual Conference of CAAEA and the International Arts administration Forum will be held in Beijing, P.R. China from September 17th to 20th, 2010. It is a four-day event comprising a series of academic presentations and forums which will invite participants from both academic and practice fields. The speakers will discuss and contemplate current and future creative industry trends, and they will also cover some topics about the development of the Chinese arts administration system. The attendants will share their ideas, network with peers and create partnerships. 3

现代舞视频｜观现代舞剧《雷和雨》有感范文.doc

【主持词大全】舞剧《雷和雨》是根据曹禺先生的剧本《雷雨》改变的。我中学的时候就读过曹禺先生的《雷雨》，这也是我最喜欢的剧本，因为我看戏剧是很喜欢戏剧中的冲突，而这种冲突在《雷雨》中尤为突出。当然这种冲突在现代舞剧《雷和雨》中的体现得更加彻底。首先现代舞剧《雷和雨》一开场的时候很明确地交代了人物的身份，他们分别是周朴园、周冲、周萍、蘩漪、鲁侍萍、四凤六个人。然后他们各就各位在舞台上坐下来，通过音乐进入舞台状态，也让观众安静下来进入观剧状态，刚开始时的音乐舒缓，后来慢慢音乐进入紧张阶段，听上去音乐逐渐有些恐怖。整个音乐大约有三四分钟，但是作为观众感觉却很漫长，这是因为音乐让人不由自主进入了状态。通过台上的各个人物在静态当中的一些动作表现展示了人物的内心的情感挣扎。比如四凤抓紧的手，蘩漪奇怪的反应，正是表现她内心的一种纠结与挣扎。打破这种静态平静的是一个侍童端着一碗药出现后，蘩漪将药碗打翻，于是进入动态。这个场景在文学文本中是周朴园要蘩漪喝药，蘩漪拒绝，于是周朴园就让周冲跪下来劝蘩漪喝药。这种状态表现了蘩漪在周家所受到的精神上的压抑，这样她和周萍之间所产生的感情也就不会让观众产生突兀的感觉。其次，是《雷和雨》中的各个人物的出场，文学是靠语言文字打动读者的，而舞蹈是靠舞蹈者的肢体动作语言来表现人物内心世界，让观众通过视觉上的观感来体会舞蹈所要表达的内容。周朴园和周冲的一个托举动作交代了他们的父子关系，周朴园和周萍的动作交代了他们的父子关系，周萍和蘩漪动作中有亲密的接触也交代了他们之间的情人关系，蘩漪和周冲的母女关系，周萍和四凤之间也有一些亲昵的接触也交代出了他们之间的情人关系。周冲对四凤的追逐说明了周冲在对四凤的爱恋关系中处于主动地位，而刚开始周萍对蘩漪的追逐也说明了在刚开始的时候周萍在这段关系中处于主动地位。但是到后来，换成了蘩漪追逐周萍，这说明后来蘩漪在这段关系中处于主动地位。舞蹈通过肢体动作化为语言交代清楚了他们的关系，这是我第一次看舞台剧，也是第一次尝试着去理解舞蹈所要表达的东西。舞蹈所表达的东西能够通过寥寥几个动作就能展现人物的性格、身份，人物关系，这是文学说不能做到的。所以每一种艺术都有它所独有的美，也有它存在的必要性。说实话我很喜欢这场舞蹈的冲突点，这种冲突能让人投入进去，感受人物命运的离合变迁。再次，《雷和雨》这出舞蹈交代了每个人的身份和各个人物的关系之后，就展开了故事情节的发展。当他们发现每个人的秘密的时候，这个大家庭的秘密瞬间暴露在阳光下，这个时候他们背对着围成了一个圆圈，而且每个人的脸上都呈现出了一种惊恐万状的表情。这在舞蹈中应该要表达的是他们知道家族的秘密之后，有了一种心理上的冲击，所以感到惊恐，但是他们同时又害怕这些秘密会被世人知道，所以他们才会背对着围成一个圆圈。最后，舞剧到了结尾的时候，演员们飞到了以云彩为背景的天国，然后露出了笑容，他们终于从命运的网中解脱出来了。这样的结局淡化了《雷雨》结局的悲哀。但是完整看过《雷雨》剧本的人都知道结尾时周朴园老了，守着疯了的鲁侍萍和蘩漪。虽然那一天的结局是悲剧的，但是我从曹禺先生完整的《雷雨》剧本中读到的却是悲剧中含着希望的。所以虽然有很多人说舞蹈剧《雷和雨》的结局是个败笔，但是我觉得这样的结局其实是符合了曹禺先生的原著《雷雨》的。《雷和雨》这个现代舞剧让我对现代舞蹈又有了不一样的认识，其实我本来很喜欢看古

现代舞教程：现代舞的成果

现代舞教程：现代舞的成果年轻艺人对大师亦步亦趋，并不是一件特别可喜的事。新一代的现代舞蹈家中，有步武葛蓝姆、韩富莉及其同辈先驱的人，也有那些景崇之外还想和大师的创作业绩与杰出表演一争短长的人，他们之间便有了种种遭遇。大师们破旧立新，和成规竞争雄长，改革成功之后，留下来的还有什幺可为呢? 有些年轻的现代舞蹈家，心满意足地模仿他们的大师。另外有些人，不顾一切，企图摆脱各种好坏的影响，要和任何人、任何事都有所不同。只有少数有头脑的人，学习大师的一切，受影响而不慑服，去寻求最适合他们本身才能、气质和观点的现代舞蹈路向。直接追随大师的人中，何赛．里蒙在舞蹈和设计舞蹈两方面，都有极大的成就。事实上，他跟大师们一样，是现代舞蹈的重要人物。虽然他没有赶上先驱的一代，却加入了他们开拓的艺朮新天地，用他的力量、眼光、独创力，开发利用了里面的各种资源。里蒙是韩富莉与怀德曼舞团的一个台柱，足证他有基本的舞蹈技巧。他生得高大、强壮，跳起舞来，有男性的尊严气概。但要到二次世界大战参军后，他才在做人和表演方面成熟，同时开始在艺事上技精艺熟，使他成为现代舞蹈最杰出的男舞蹈家。里蒙的舞团得到多丽丝．韩富莉做艺朮指导和舞蹈设计合作人，他设立了一批表演的节目，在票房号召上，只有马莎．葛蓝姆的表演节目能够胜过他。里蒙的跳舞魅力，不但在技巧(他现在已不再跳舞)，而且在姿态、舞蹈动作的风采上。他的墨西哥印第安人血统，在那张轮廓鲜明的脸孔上显现出来，舞蹈动作中总表现出印第安人的威严。他的舞蹈，感情强烈，姿态威武外，也表现出他对人类的热爱和族人福利的关怀。他设计的舞蹈，最和欢迎的是《摩尔人的拍凡舞》，一出奥塞罗故事的舞蹈。他当然是用现代舞蹈的技巧来表达这个故事剧情的，但

艺术专业毕业论文致谢词参考

艺术专业毕业论文致谢词参考范文一：论文的撰写是自己对于个人毕业创作的总结与经验，舞剧中的情境会随着写致谢的过程不断闪现而让自己动容。就像剧本里孤儿的成长一样，从小的倔犟反抗到长大的对于亲情的珍视一样。与此相似，在北京舞蹈学院四年的本科学习期间，也是我迅速成长的四年，能有今天的我，要感谢所有曾经帮助过我的人! 首先，我最想感谢的是我的导师高度教授!谢谢您!在我读本科之前的成长大概除了学习并不观照太多，冲动、自大、鲁莽、总觉得自己的努力就可以达到成功。当我成为您的学生后，您给予了我更大的指导，很多人生经验都在潜移默化的影响着我的成长，这是抛开专业所得到的最好的给养!而今，我要毕业了，一定还会让自己更努力!一定还需要您更多的教导! 感谢张晓梅副导师的真诚教导，感谢班主任龚荣老师诸多的帮助! 感谢在四年本科学习期间给予我很多关心和帮助的李春华老师、田露老师、黄奕华老师、于小雪老师、安团结老师、邓志刚老师以及民间舞系和本科部的诸位老师们。还要提前向参加论文答辩的各位专家表示感谢，他们的宝贵意见，也为我论文的进一步完善起到重要作用。

感谢本科同门唐小雯、苏靖雯、朱律、雷斯嫚，大家因为师从同门走到一起，四年之中互相切磋、勉励成为好伙伴。还有吴青瑶、史傲、张寅文、柏桦等2020 及所有本科同班同学，谢谢! 感谢参加我舞剧排练的师弟师妹们! 我们缘分无尽时! 感谢在百忙中抽空来参加我答辩会的各位导师教授，谢谢你们的评阅和宝贵意见! 范文二：衷心感谢我的导师韩萍教授在过去四年中给予我的悉心教导和指正，以及在我学习中倾注的时间与心血。本论文从选题开始，经历了撰写、修改再到最后定稿这样一个不断事件的过程，整个过程都在导师的悉心指导下完成，非常感谢导师在这一过程中对我的帮助，并在我遇到困难时，毫不保留的将自己的学术心得与我分享，同时给我指出正确的方向。这一过程使我受益匪浅，同时我也被导师对学术的严谨态度深深感染。四年的学习中，导师像妈妈一样给了我太多的关心与照顾，而我也不仅仅学习到了专业知识、理论知识，最让我受益的还是导师身上所散发出的严谨治学的态度以及对待学术的认真精神。我相信，不管未来我走的有多远，态度永远是我从导师身上得到的最宝贵的财富。再次感谢我的导师，您辛苦了!

北京舞蹈学院中国舞(新)3级教师考级试题及教学法

北京舞蹈学院中国舞（新）三级教师考级试题及教学法北京舞蹈学院舞蹈考级院是文化部批准的社会艺术水平跨省考级机构。考级院以“普及舞蹈教育，提高国民素质”为宗旨，立足于高水平的普及教育。经过30年的发展，在国内已有合作单位300多家，遍布全国29个省、市、自治区；同时在香港、澳门、台湾、新加坡、马来西亚、印度尼西亚、美国、加拿大等国家和地区也有多家合作单位。每年在海内外培训舞蹈考级教师3万余人次，有近30万学生参加舞蹈等级考试，经测评合格获得“全国社会艺术水平考级证书”。三级教师试题 A B 1.吸跳步和敬礼 1. 吸跳步和敬礼 2.波浪2.波浪 3.弯腰3. 弯腰 4.勾绷脚4.吸伸腿 5.手位5.手位 6.半蹲6.松肩 7.踮脚走7.鸭走步 8.蹦跳步8.踏点步 9. 模仿与想象9. 模仿与想象背诵年级教学任务三级教学任务（1）能较好地完成第一、二级教学任务的各项要求。（2）熟悉围绕自身的基本方位（上、下、前、后、旁、平、斜位）。（3）听音乐能找到节拍，动作节拍准确。（4）培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程

.讲解（边讲边做）下列动作的规格、要领、节奏及术语。训练目的：（1）踮脚走：学会“踮脚走”动作，训练脚踝的力量和控制能力。（2）吸跳步和敬礼：学会吸跳步动作，合上节拍做动作，纠正自然体态。动作规格：一边做一边说蹦跳步：“正步位”站立，“扩指”手型，双臂屈于肩前，“蹦跳步”同时双臂向前划立圆。动作要领：（1）前弯腰：脊椎最大限度伸展。（2）旁弯腰：腰的旁侧肌肉一侧最大限度收缩，另一侧最大限度伸展，手扶地时，肘放松。（3）后弯腰：保持呼吸顺畅。（4）转腰：以腰为轴，向左或向右最大限度转动，（1至3级的转动幅度为2、8点）。节奏：（1）踏点走（2）踮脚走动作术语：（1）波浪：旁大波浪、前大波浪、胸前小波浪。（2）手位：前平位上翘指、旁平位上翘指、上位、下位、旁按手位（旁斜下位）。 .什么是自身的方位？答：围绕自身的上、下、前、后、旁、平、斜位。 .什么是动作的形状？举例说明答：指动作的形象和状态，如：鸡冠状、兔耳状、蛙状等形象，以及上弧、下弧、圆弧等动作状态。

北京舞蹈学院近年录取分数线

目录： 2012年北京舞蹈学院本科录取最低控制线--------------------第1页 2011年北京舞蹈学院本科录取最低控制线--------------------第2页 2011年北京舞蹈学院本科录取最低控制线（新疆）--------第1页 2012年北京舞蹈学院本科录取最低控制线我院属31所独立设置本科艺术院校，实施自行划定文化考试录取控制分数线。经学院招生委员会研究，结合2012年我院各专业的一志愿考生成绩，将我院2012年各专业的招生录取最低分数控制线划定如下：

2011年北京舞蹈学院本科录取最低控制线我院属31所独立设置本科艺术院校，实施自行划定文化考试录取控制分数线。经学院招生委员会研究，结合2011年我院各专业的一志愿考生成绩，将我院2011年各专业的招生录取最低分数控制线划定如下：特别说明：针对江苏、上海、新疆高考科目及分值，按以下折算公式确定各专业分数线：我院招生录取最低控制分数线 ×江苏（ 440 分）/ 上海（ 630 分）/ 新疆（ 450 分）高考总分（ 750 分）

北京舞蹈学院招办 2011 年 7 月 3 日 2011年北京舞蹈学院本科录取最低控制线（新疆生源）我院属31所独立设置本科艺术院校，实施自行划定文化考试录取控制分数线。经学院招生委员会研究，结合2011年我院各专业的一志愿考生成绩，将我院2011年各专业的招生录取最低分数控制线划定如下： 2011 年定向培养编导专业录取最低控制分数线（折算分）１?汉语言计划（汉族、回族考生）—— 141 分２?民考汉、双语班、民语言计划考生—— 173 分（少数民族考生加50 分） 2011 年预科培养民间舞表演专业最低控制分数线（折算分）３?民间舞表演专业（预科计划）—— 173 分（少数民族考生加50 分）北京舞蹈学院招办2011 年7 月 3 日

2020年艺术专业的论文致谢范文

艺术专业的论文致谢范文本页是最新发布的《艺术专业的论文致谢范文》的详细文章，好的范文应该跟大家分享，。致谢是学术论文或者研究成果的重要组成部分，主要是表达对论文完成过程中给予关怀与的相关单位与个人的谢意，一般用于学术成果的结尾处。下面大学为艺术专业学生搜索的论文致谢范文，供参考阅读，希望对您有所帮助。论文致谢范文一：衷心我的韩萍教授在过去四年中给予我的悉心教导和指正，以及在我学习中倾注的时间与心血。本论文从选题开始，经历了撰写、修改再到最后定稿这样一个不断事件的过程，整个过程都在导师的悉心指导下完成，非常感谢导师在这一过程中对我的帮助，并在我遇到困难时，毫不保留的将自己的学术心得与我分享，同时给我指出正确的方向。这一过程使我受益匪浅，同时我也被导师对学术的严谨态度深深感染。四年的学习中，导师像妈妈一样给了我太多的关心与照顾，而我也不仅仅学习到了专业知识、理论知识，最让我受益的还是导师身上所散发出的严谨治学的态度以及对待学术的认真精神。我相信，不管未来我走的有多远，态度永远是我从导师身上得到的最宝贵的财富。再次感谢我的导师，您辛苦了!

其次，要感谢我的父母。谢谢你们对我默默的支持以及无微不至的关怀，在我的成长道路上，是因为有你们的陪伴和关爱，才让我有了今天的成绩，谢谢你们! 最后，感谢北京舞蹈学院对我的培养，感谢本科部给予我们更宽阔的视野和更宽广的平台，让我们能一展所长，并从中得到更好的学习!感谢在我论文开题中给予我指正的各位导师，您的指正让我在论文撰写以及作品编排中有了更明确的方向!同时也感谢参加论文答辩的各位专家们，与指正!再次衷心的谢谢各位专家! 论文致谢范文二：论文的撰写是自己对于个人毕业创作的总结与经验，舞剧中的情境会随着写致谢的过程不断闪现而让自己动容。就像剧本里孤儿的成长一样，从小的倔犟反抗到长大的对于亲情的珍视一样。与此相似，在北京舞蹈学院四年的本科学习期间，也是我迅速成长的四年，能有今天的我，要感谢所有曾经帮助过我的人! 首先，我最想感谢的是我的导师高度教授!谢谢您!在我读本科之前的成长大概除了学习并不观照太多，冲动、自大、鲁莽、总觉得自己的努力就可以达到成功。当我成为您的学生后，您给予了我更

北京舞蹈学院中国舞考级新一、二级教学法

中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题 1、背诵年级教学任务 2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。训练目的： ①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。 ②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。动作规格： ①脚位：正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。 ②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。动作要领： ①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。 ②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。 “绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。动作节奏： ①头的动作（一级） ②摆臂动作术语： ①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。 ②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。 3、什么是教室的方位？答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。 4、什么是动作的运行路线？举例说明。答：指动作运行的轨迹。如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。 5、什么是动作的用力点？答：动作时身体主要用力的部位。 6、音乐反应训练的重要性是什么？答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。 ②音乐反应训练能促进大脑发育。 ③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。

中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题 7、为什么教节拍从儿歌开始？答：①儿歌具有鲜明的节拍感。 ②儿歌的内容通俗易懂，容易引起孩子的兴趣。 ③以儿歌作为幼儿学习节拍的切入点。通过说儿歌，同时一个字做一个动作，让孩子直接感受并掌握音乐节拍的一拍及半拍。 8、为什么要严格要求教师的动作必须规范？答：因为1至2级的学生是以模仿为主要的学习方式。因此，教师的动作是否正确关系学生学习的质量。 9、教师教授1至2级课程的方法是什么？答：主要用示范的方法，示范时应采用镜面教学法。 10、教师如何引导学生带着愉快的心态学习舞蹈？答：①教师应采用有趣的教学方法。 ②授课时有饱满的热情。 ③用美丽的语言与学生交流，同时多鼓励学生。 11、教师除了掌握教材和教学法外还应具有什么品质？答：爱学生，有责任心。 12、第1至2级学生的特点是什么？答：①好奇心强。 ②喜欢模仿。 ③喜欢表扬。 ④注意力持久性短，易受干扰。 ⑤自控能力差。

北京舞蹈学院附中招生网上报名

“北京舞蹈学院附中招生网上报名”填报说明 1 、报名考生在认真阅读填报说明后，可点击下面的“2012年附中招生网上报名”进行报名。 2 、所列的项目，请考生如实填写。凡带有“*”的栏目为必填栏目。不能为空，否则无法提交。 3 、“身份证号”(含港澳台证号)为识别考生的唯一标志，请考生在填报时不要出错。若证件号码中含有字母按小写输入。 4 、报名时须提供一寸浅底正面、免冠电子证件照（生活照、艺术照无效）;照片文件必须为JPEG格式，尺寸为2.5X3.5厘米，分辨率为300像素/英寸，文件不大于32KB。 5 、填写完毕后，点击“提交”。提交成功后，可马上通过"查询报名信息"，查询你刚提交的报名资料。若无信息反馈，则说明上次提交无效，需重新提交报名登记表。发现填写的内容需要更改，则重新填写和提交，以最后一次提交为准。经查询报名成功后，须自行打印出“网上报名信息单”。 6 、网上报名后，考生按《招生简章》规定的现场确认时间，到我院附中招办现场办理相关手续。考生凭身份证号领取我院附中招办打印的本人报名登记表，在核对无误后，由考生签名认可，留招办备案。

7 、考生到我院附中招办现场确认时，①网上报名信息单；②考生户口本首页及本人页的复印件；③学校证明；④一寸免冠照片4张（必须与网上提交的电子照片同版）；⑤报名考试费。手续齐备后，由我院附中发给专业考试准考证。 8 、于2011年11、12月期间在我校设有初试考试点的外地城市，就近参加我校招生考试初试的考生，在完成网上报名后，凭“网上报名信息单”、户口复印件到指定考点参加初试。 9、2011年11月5日－－2012年1月5日进行网上报名，2012年1月5日24:00时截止网上报名。 2012年附中招生网上报名查询报名信

音乐与舞蹈《发现现代舞》教案

音乐与舞蹈《发现现代舞》教案年级：高二级课时安排：（1课时）所用教材出版单位：花城出版社教学目标：1、通过学习现代舞基本动作，感受基本风格了解什么是现代舞。 2、以分组创编的形式为手段，培养对现代舞的创编能力，并展示创编的现代舞作品。 3、通过学习培养学生对舞蹈的热爱，并根据风格区分现代舞与其他舞种。教学难点：1、学习现代舞基本动作和感受其基本风格。 2、通过启发，引导创编现代舞。教具：抽签纸条、多媒体、幻灯片、自制剪切的音乐。 [教学设计] 一、导入很高兴和同学们走进音乐与舞蹈的课堂，今天我要和同学们一起来学习一种舞蹈，是什么舞呢？我们先来玩个游戏吧。二、教学过程（一）、游戏互动首先，我们先来做一组游戏，老师这里有几张纸条，里边有不同的命题，要求每组派代表用肢体动作描写符合纸条上情感要求的动作。（分组进行，集体创作）（学生尽量用肢体动作描写符合纸条上情感要求的动作。）老师点评从而提出问题： 1、那么老师请问同学们，刚才那两位同学单纯表演的动作能称之为舞蹈吗？那怎样才可以把动作变为舞蹈？（学生思考回答） 2、根据学生的回答老师进行艺术提炼，在配合老师提供的音乐，重新表演一次（1分半钟与学生交流，指导，把动作艺术提炼。）（二）、欣赏与思考欣赏现代舞《At this moment》思考以下问题： 1、在舞蹈中音乐起到了怎样重要的作用呢？他们之间有着怎样关系？

2、这个舞蹈的肢体动作有和特点，与刚才同学们表演的有何异同？（学生思考以后根据自己的理解分组进行回答）老师根据学生的回答归纳总结：音乐是配合并帮助舞蹈在整个过程中表达情绪，体现性格，烘托气氛，舞蹈需要音乐的激发与强化。离开音乐，舞蹈是难以充分表达感情的。所以可以说音乐是舞蹈的灵魂。舞蹈音乐的采用有两条途径，一是利用现成的音乐，一是为既定舞蹈的主题和情节创作的音乐。并引出现代舞的概念：它主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以自然运动法则为舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，用舞蹈艺术反映现代社会生活。并以向往原始的纯朴和自然的纯真为最终追求，主张“舞者必须使肉体与灵魂结合，肉体动作必须发展为灵魂的自然语言”，真诚地、自然地抒发内心的情感。与芭蕾那种刻意克服地心引力的轻、柔、飘要求不同，现代舞更多是顺应地心引力不刻意为之。（三）、学习与创编 1、学习现代舞基本舞步：那么现在我们就共同来学习一段简单现代舞地面组合，我相信同学们只要用心去学，都会表演的非常出色。有信心的同学请起立。老师教授现代舞基本动作： 1、地面的上身松弛练习； 2、行走练习； 3、站立行走松弛、收紧练习；（老师示范一次，学生观察，老师带学生做两次并详解动作要点，生自己练习，老师再带着学生做一遍）动作注意要点： 1、地面上身松弛练习——呼吸匀畅，感受尾椎、腰椎、胸椎、颈椎一节节的拉直和松弛。手臂动作自然，流畅。眼部进行放神训练。 2、行走练习——赤脚，全脚掌踩地。中心前移，后退练习。注意转移重心。 3、站立行走松弛、收紧练习——综合上述训练，练习现代舞瞬间收紧与放松训练。肢体自然随动。全部练习完，根据老师给出的一小段音乐和主题来进行创编。（分组表演）三、欣赏与练习

北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材(附歌词)[1]

北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材 1．走步《吹吹拉拉》 2．音乐反应一《大苹果》音乐反应二《看星星》 3．扩指《保护小羊》 4．手臂动作《你说可笑不可笑》5．弯腰、转腰《小钟》 6、前压腿《小脚》 7、双吸腿《弹弹唱唱》 8、脚位《擦玻璃》 9、头的动作《小鸟的歌》10．摆臂《伸出手》 1 1．蹦跳步《小兔子》 12．平踏步《开火车》 13．游戏《万花筒》

一、走步伴奏曲吹吹拉拉二、音乐反应伴奏曲之一大苹果我是一个大苹果，小朋友们都爱我，请你先去洗洗手，要是手脏别碰我。伴奏曲之二看星星天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清，一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴？三、扩指伴奏曲《小手》爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见。爸爸妈妈都来看，宝宝的小手又出现。四、手臂动作伴奏曲《你说可笑不可笑》小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑！喵！五、弯腰、转腰伴奏曲小钟嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒你听小钟说话嘀嗒嗒。六、前压腿伴奏曲《小脚》小脚踏踏叫醒小花，哩哩哩哩哩哩哩，小脚跳跳多像小鸟，叽叽叽叽叽叽叽，小脚跳跳树儿点头，沙沙沙沙沙沙沙，小脚蹦蹦跳过板凳，啦啦啦啦啦啦啦。七、双吸腿伴奏曲弹弹唱唱八.脚位伴奏曲《擦玻璃》星期天呀擦玻璃，我和妈妈早早起，窗子擦得明又亮，照得屋里更美丽，更美丽。九、头的动作伴奏曲小鸟的歌十、摆臂伴奏曲《伸出手》我伸出右手去，我收回右手来，我伸出右手摆一摆，右手收回来。我伸出左手去，我收回左手来，我伸出左手摆一摆，左手收回来。我伸出双手去，我收回双手来，我伸出双手摆一摆，双手收回来。十一、蹦跳步伴奏曲《小兔子》小兔子乖乖，把门儿开开，快点儿快点儿把门儿开，我要进来要进来。小兔子乖乖，谁叫也不开，不开不开不能开，妈妈回来我就开。

单人简单现代舞表演视频

单人简单现代舞表演视频篇一：简单创意舞蹈视频制作视频相册奔跑吧开场视频 ——更多年会创意视频百度搜索“欧凯传媒” 一、年会主题： XXXXXX 公司 2017 年度年终表彰大会二、年会时间 2017 年 12 月 27 日 9:00-12 月 28 日中午 12:00 会议时间：13:00——15:30 晚宴时间：18:00——21:30 三、年会地点 XXX 度假村酒店多功能宴会厅四、年会参会人员公司全体员工(100 人) 五、年会流程与安排本次年会的流程与安排包括以下两部分： (一) 年终大会议程安排 9:00 全体员工在公司楼下集合，乘坐公司的包车，约 2 个小时到达 XXX 度假村酒店。 12:00 到达酒店一楼，简单午餐; 12:50 全体参会员工到达指定会堂，按指定排座就位，等待员工大会开始; 13:00—14:30 大会进行第一项：各部门及各项目经理上台分别做年终述职报告。 14:31—14:45 大会进行第二项：由行政人事部经理上台宣读公司各部门及项目主要负责人人事任命决定书。 14:46—15:00 大会进行第三项：副总宣读 2017 年度优秀员工获得者名单;优秀员工上台领奖，总经理，各部门经理为优秀员工颁发荣誉证书及奖金;优秀员工与总经理，部门经理合影留念;优秀员工代表发表获奖感言。15:00—15:30 大会进行第四项，总经理做总结性发言。 15:30 大会结束，员工散会休息，酒店布置晚宴会场。 (二) 晚宴安排 18:00 晚宴正式开始，晚宴总经理引导大家共同举杯，祝福大家新年快乐，祝愿公司的明天更加美好。(背景音乐) 18:00—19:00 用餐时段：公司领导及员工到各桌敬酒，同事间交流沟通，拉近彼此距离。 19:00—21：00 抽奖时段：幸运抽奖活动：用具：抽奖箱、卡片 100 张、乒乓球 100 个每个人手里有一张带数字的卡片，将乒乓球上写上相应的数字，放进抽奖箱，指派专人分别来抽一至四等奖，和幸运奖。

少儿舞蹈技巧：现代舞的十大特点

少儿舞蹈技巧：现代舞的十大特点 (1)现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，“八仙过海，各显神通”。美国现代舞第三代大师默斯-堪宁汉曾说过：“如果你不喜欢别人的作品，那就编一个自己喜欢的好了。” (2)量的概念在现代舞中是第一位的。格莱姆的“巨匠”桂冠应该说是由无人匹敌的180 部舞剧和舞蹈构筑起来的。她的同窗也曾指出：“你想编一个出色的舞蹈吗？那么，先编出100 个糟糕的再说吧！” (3)美的概念在现代舞中早已不是的追求；而在现代美学中，美更不是至高无上的概念。所以，美或者不美，不应是衡量现代舞作品高低的标尺；格莱姆初出茅庐时，她那带棱带角，更带着对即将到来的新时代之敏感的抽搐动作，曾被当时报界辱骂成“要么是癫痫突然发作，要么是分娩迫在眉睫”。但是几十年之后，当整个世界都在使用她那痉挛性的表情方式之时，她的“收缩- 放松”( Constraction- Release)动作原理则被当做是新时代的号角和新美学的代表了。 (dancelover编外话：做过新东方指定TOEFL阅读理解题的人应该对格莱姆的举例不陌生) (4)新与旧的概念在现代舞中不是绝对的是非关系。即使新的不一定总比旧的好，但新的每每比旧的更有趣，更能唤起人们的注意。 (5)对现代舞作品，应该尽力避免是非曲直的判断，尤其是在看远离传统观点的后现代舞时更应如此。舞蹈是离经济基础和意识形态距离较远的审美学，而不是伦理学。 (6)对现代舞作品，尤其是对那种以实验为目的的新作品，包括学生的习作，不做价值高低的判断，而应以竭力挖掘其创造的潜力，理解其创造的动机为根本宗旨。

（7）一切舞蹈创作归根结底，都是在有意无意地探索“舞蹈是什么？”这样一个哲学和美学命题。（8）可舞性这个在古典舞中地严重问题，在现代舞中完全不成立，因为现代舞的概念如此宽泛，因为大自然在现代舞者的眼里无一不是在跳舞，因为人的每种行为和每个动作无一不是在跳舞。美国现代舞第三代大师保罗- 泰勒说：“我们缺少的不是动作，而是发现那些能为自己的目的出色服务的动作的眼睛。” （9）思想性和哲理性一直是现代舞蹈家的重要特征之一。而不再是那种只会模仿，而不思创造的艺人和匠人。（10）有必要弄清现代舞的宗旨是大胆的实验和严肃的探索，而不是廉价的讨好或技术的炫耀。

2021北京舞蹈学院本科招生简章

北京舞蹈学院是一所以高素质舞蹈人才培养、高水平舞蹈理论研究和作品创作为主要任务的全日制普通高等学校。学院前身为北京舞蹈学校，始建于1954 年，是新中国第一所专业舞蹈学校。一、学院简介 1978 年经国务院批准正式成立北京舞蹈学院，隶属于文化部，2000 年划转北京市人民政府。学院具有学士和硕士学位授予权，是中国唯一一所专门化的舞蹈教育高等学府，也是当今世界规模最大、专业设置全面的舞蹈知名院校，被誉为“舞蹈家摇篮”。二、招生计划（一）本科计划（面向全国统招） 2021年北京舞蹈学院本科拟招生360人（最终计划数以教育部网站公布的计划数为准）。除舞蹈教育（京籍师范生）方向只招收北京市常住户口考生外，学院所有艺术类校考专业（含招考方向）均不设置分省计划，为文理兼招。各招考方向拟招名额如下：

注：2021年北京舞蹈学院继续面向全国招收高水平运动队冰雪项目，具体相关事项见《北京舞蹈学院2021年高水平运动队招生简章》（二）外国留学生、港澳台及华侨学生计划外国留学生、港澳台及华侨学生不含在上述本科招生计划中，按照专业水平择优录取。三、报考须知我院招生专业均属于艺术类专业，所有报考考生均需参加我院的专业校考和普通高等学校招生全国统一考试（高考）。此外，考生应按照生源所在地有关规定，参加艺术类相应专业省统考并取得合格成绩。符合条件的港澳台及华侨学生、外国留学生参见港澳台及华侨学生报考须知、外国留学生报考须知。（一）报考条件及报名办法

1、符合高考报名条件且符合我院各专业要求者。 2、中等艺术学校毕业生；普通高中毕业生具有一定专业素质者；具有高中同等学力且有一定艺术素养的社会人员。 3、下列人员不能报考：（1）未取得2021年所在省高考报名资格的考生；（2）因触犯刑法已被有关部门采取强制措施或正在服刑者。我院校考实行网上报名及缴费，不接收现场报名。逾期无法补报。报名时间：

小度写范文好学的现代舞视频模板

好学的现代舞视频现代舞历经漫长的发展历程,取得了骄人的成绩。现代舞在发展过程中对我国传统文化的借鉴与吸收,不仅意味着现代舞艺术内涵得到了进一步升华,也意味着对其自身异化的突破性表现的认可。下面是小编为您整理的好学的现代舞视频，希望对您有所帮助! 好学的现代舞视频推荐现代舞六大技巧葛兰姆技巧玛莎葛兰姆(Martha Graham)以收缩与延展(Contraction Release)为其动作原理，技巧训练著重于收缩下腹部肌肉以凝聚动力，再将此动力发放以延伸动作至更远、更高、更长。地板训练包含坐姿、跪姿及躺姿;站立动作以重心移转、平衡及延展为主;流动组合以走、跑、跳、转以及三拍子的变化为主要的训练诉求。韩福瑞技巧杜丽丝韩福瑞(Doris Humphrey)以跌落与复原(Fall Recovery)为其动作原理，技巧训练以摆荡(swing) ;与重心转换(weight shift)时所产生的动力为主，形成起动、滞留、落下、再起的弧形动作循环。韩福瑞的动作训练模式，也可以引申至宇宙万物间周而复始的现象，是为舞蹈技巧训练蕴含人生哲学的重要范例。李蒙技巧荷西。李蒙(Jos Limon)为韩福瑞的嫡传弟子，其技巧训练原理建基于韩福瑞技巧之上，再注入李蒙个人的钻研心得。除了保留以摆荡与重心转换的跌落与复原基础外，李蒙技巧更加强调动作的圆滑顺畅，以及肢体各部位的分解动作练习，李蒙视肢体各部位为单一乐器，当全身活动时，就犹如一场交响乐一般，多种乐器共同演奏动人的旋律。何顿技巧列斯特何顿(Lester Horton)是著名黑人舞蹈家艾文艾利(Alvin Ailey)的启蒙老师，在何顿死后，艾利成为何顿技巧的主要继承人。何顿技巧著重肢体线条的延伸、拉长，也试图挑战人体平衡的难度，因此多有单点著地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。何顿的动作灵感多数来自原始族群或古代遗迹的形象，例如古埃及的二度空间式壁画中之