享受生活每天做早餐不重样
宾馆宣传语
宾馆宣传语1. 享受精致生活的绿色空间——XXX宾馆。
2. 尊享至尊服务，尽显品质之美——XXX宾馆。
3. 美好生活，从XXX宾馆开始。
4. 温馨舒适，贴心服务——XXX宾馆。
5. 梦幻浪漫，奢华享受——XXX宾馆。
6. 静享城市美景，尽览天际风光——XXX宾馆。
7. 惊喜连连，每日不重样——XXX宾馆的豪华早餐。
8. 您的私人度假胜地——XXX宾馆。
9. 打造尚品新体验——XXX宾馆。
10. 情调十足，品味无限——XXX宾馆。
作为一个旅游胜地，宾馆的宣传语是影响宾客选择的一个因素，同时也是宾馆和酒店品牌形象的展示方式。
与往年相比，现在的宾馆宣传语更加注重概念表达和设计感。
作为一个优质的宾馆品牌，XXX宾馆注重为宾客提供舒适的住宿环境和完备的设施，同时也注重打造品牌形象和文化内涵，以下为您介绍XXX宾馆的宣传语：1. 享受精致生活的绿色空间——XXX宾馆。
在XXXXXXXXX宾馆，我们的高端服务和舒适贴心的住宿环境必将让您尽享美好生活，共享绿色空间。
2. 尊享至尊服务，尽显品质之美——XXX宾馆。
尊享奢华，至尊服务，尽显品质之美——这是XXXXXXXX宾馆一直以来的承诺。
3. 美好生活，从XXX宾馆开始。
在XXXXXX宾馆，我们始终坚持“让每一个客人享受美好生活”的承诺，让您从这里开始新的生活旅程。
4. 温馨舒适，贴心服务——XXX宾馆。
我们的服务始终是最贴心的，而我们的设施始终是最舒适的，在XXXXXXXX宾馆，温馨舒适，贴心服务已成为我们的一道风景线。
5. 梦幻浪漫，奢华享受——XXX宾馆。
在XXXXXXXX宾馆，您可以享受到美好的梦幻浪漫，也可以体验到奢华的享受，这里是您开启精彩旅程的理想之地。
6. 静享城市美景，尽览天际风光——XXX宾馆。
在XXXXXXXX宾馆，您可以顺着窗边俯瞰到美丽的城市美景，尽览天际风光，感受宾馆带来的别样体验。
7. 惊喜连连，每日不重样——XXX宾馆的豪华早餐。
酒店自助早餐不重样文案
酒店自助早餐不重样文案摘要：一、引言1.介绍酒店自助早餐的特点2.强调早餐不重样的优势二、早餐种类丰富1.中式早餐：包子、馒头、粥、油条等2.西式早餐：面包、煎蛋、牛奶、咖啡等3.健康食品：水果、蔬菜、酸奶等三、早餐口味多样1.地方特色美食：根据地域不同提供特色早餐2.国际美食：各国料理的早餐选择3.创新口味：独特搭配，满足不同口味需求四、早餐品质保证1.食材新鲜：选用当季食材，保证新鲜度2.营养均衡：提供全面的营养搭配3.食品安全：严格把控食品安全五、早餐环境舒适1.宽敞明亮的就餐空间2.温馨舒适的用餐氛围3.专业的服务人员六、结语1.再次强调早餐不重样的优势2.呼吁大家来体验酒店自助早餐正文：随着生活水平的提高，人们对早餐的要求也越来越高。
酒店自助早餐凭借其丰富多样的选择和不重样的特点，成为了许多人的早餐首选。
首先，酒店自助早餐种类丰富，可以满足不同人群的需求。
从传统的中式早餐：包子、馒头、粥、油条等，到经典的西式早餐：面包、煎蛋、牛奶、咖啡等，再到健康食品：水果、蔬菜、酸奶等，各种美食应有尽有，让人眼花缭乱。
其次，酒店自助早餐口味多样。
酒店会根据地域不同提供特色早餐，如四川的麻辣烫、广东的肠粉等。
此外，还有各国料理的早餐选择，如日式的寿司、韩式的石锅拌饭等。
更值得一提的是，酒店还会提供一些独特的创新口味，如将中式的包子与西式的煎蛋相结合，带来全新的口感体验。
再者，酒店自助早餐品质保证。
食材新鲜是酒店自助早餐的一大特点，所有食材都是选用当季新鲜的，保证新鲜度。
此外，酒店还会根据营养学原理，为顾客提供全面的营养搭配，使人们在享受美食的同时，也能保证身体健康。
在食品安全方面，酒店也会严格把控，让顾客吃得放心。
最后，酒店自助早餐环境舒适。
酒店提供宽敞明亮的就餐空间，让人们在用餐时不会感到拥挤不适。
同时，酒店还会营造出温馨舒适的用餐氛围，让人们在享受美食的同时，也能感受到酒店的用心。
此外，酒店还会提供专业的服务人员，为顾客提供周到的服务。
幼儿园早餐31天不重样幼儿园食谱早餐做法
幼儿园早餐31天不重样幼儿园食谱早餐做法早餐是一天中最重要的一餐，营养均衡也是从早餐开始的，那怎样能让调动孩子进食的积极性，增加孩子的食欲呢，那就从早餐的制作开始，摆盘终止。
没有不会做早餐的妈妈，只有犯懒的妈妈，看别人家宝宝早餐都那么丰盛，你忍心让孩子天天在外面随便买早点吗？为了让宝贝一上午都精力充沛，快行动起来吧！第1天、厚蛋烧+热牛奶简单又营养，两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起，平底锅小火摊成一个饼片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来，装盘切段淋上番茄沙司！完成！第2天、红烧牛肉面+水果沙拉头天晚上剩下的炖牛肉当汤头，西红柿炝锅，炖牛肉和挂面一起下锅煮，盐、鸡精、香油、调味出锅，外加香蕉火龙果沙拉！吃的盆干碗儿净！第3天、爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔在超市买的心型模具，两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油，全部搅拌在一起，平底锅及模具刷上油，倒入面糊小火慢慢煎，表面凝固后取下模具翻面煎一下即可！出锅配千岛酱吃！头天晚上吃剩的珍珠丸子，外加香蕉、火龙果奶昔！这两种水果在一起打奶昔是绝配，甜度和口感恰到好处！妈妈们可以试一试！第4天、素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子，冻到冰箱里，哪天起晚了来不及做早餐的时候，可以给宝贝煮来吃，配上紫菜蛋花汤和苹果，也算营养又美味了！第5天、五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓剩米饭、黄瓜丁、火腿丁、鸡蛋碎、葱末一起翻炒、最后用盐、香油调味出锅，外加一碗番茄鸡蛋汤和四颗草莓，早晨如果不想起太早，头天晚上可以把黄瓜火腿都切好，鸡蛋炒好，早晨起来简单一炒就ok了！第6天、豆沙鸡蛋卷+牛奶燕麦粥+火龙果这款早餐是纯甜口儿的！鸡蛋、面粉、白糖调成面糊，平底锅刷油小火摊成蛋饼，豆沙陷加牛奶调稀一点儿，太稠不容易抹开，抹好豆沙馅的蛋饼卷起来切段装盘就完成了！牛奶加燕麦片加冰糖微波炉里叮两分钟即成了美味又营养的牛奶燕麦粥！第7天、金枪鱼火腿鸡蛋三明治+玉米沙拉+煮梨水两片土司、金枪鱼罐头、火腿切片、煎鸡蛋片、生菜、千岛酱、全部加在一起，对角切开即可！煮熟的甜玉米和黄瓜丁用沙拉酱拌匀即可！雪花梨跟冰糖一起煮成梨汤即可！这款早餐看起来很费时间，其实可以头天晚上一一准备好的！第8天、三鲜馄饨+水果沙拉猪肉、鲜虾、香菇做馅，包好的馄饨冻在冰箱里，吃的时候拿出来直接煮就可以了！出锅前放几片紫菜，点几滴香油，汤比较好喝！再加一份水果沙拉，营养也算均衡了！第9天、豪华版鸡蛋灌饼+红豆粥在外卖买的冷冻手抓饼，吃起来非常方便！从冰箱里取出一张，平底锅刷油放入饼，鸡蛋打散均匀洒在饼皮上，再洒上培根片，翻面烙熟取出即可！胡萝卜丝、土豆丝、黄豆酱、均匀炒熟加在灌饼上，再加上一片生菜，卷好即可！搭配一碗红豆杂粮粥，吃完了小肚子保证舒舒服服的！第10天、黑椒牛肉粒焗饭+哈密瓜+酸奶青椒丁牛肉粒、米饭、甜面酱、黑胡椒一起炒，最后加少许盐和香油调味出锅、在炒好的米饭上铺上一层奶酪，入烤箱220度上火烤五分钟即可！再搭配一份哈密瓜和一瓶酸奶！第11天、培根意大利面+热牛奶大部分孩子都喜欢吃意大利面，因为配面吃的酱是酸甜口味的！意大利面煮熟捞出，番茄沙司、培根片、猪肉馅、少量盐、均匀炒熟倒在煮好的意大利面上即可！搭配一杯热牛奶！因为面做的有点儿多，就没在加水果！需要注意的就是一定要用吃薯条的番茄沙司，而非做蛋花汤用的普通番茄酱！两个酱的口味做出来天壤之别呦！第12天、培根炒面片+玉米燕麦粥+丑桔超市买的干面片，煮熟后捞出备用，培根片爆香、胡萝卜片、面片、黄豆酱、均匀炒熟后点香油出锅！搭配一碗玉米燕麦杂粮粥和一份非常败火的丑桔！第13天、鲜虾土司卷+热牛奶两片土司，切边后用擀面杖擀实，虾仁煮熟后剁碎，黄瓜碎、千岛酱、点点盐、香油、搅拌成馅料，码放在土司的半边，两边合拢后用蛋液封口并压实，整个土司均匀裹上鸡蛋液后，平底锅刷油放入土司小火煎至金黄色，出锅切段洒上千岛酱即可！搭配一杯热牛奶！这款早餐虽然复杂一些，但是却值得尝试，因为真的非常好吃！第14天、小馒头奶香饼+热牛奶超市买的小馒头跟牛奶一起打碎，加入白糖和鸡蛋一起搅拌成面糊，平底锅刷油，用最小的火把饼片煎熟，出锅后沾番茄沙司吃！再搭配一杯热牛奶就OK了！需要注意的就是一定要用最小的火，这样煎出来的饼口感又软又Q，非常好吃！第15天、牛角包+荷包蛋+牛奶+圣女果买的牛角包沾草莓酱，外加一个爱心煎蛋、一杯牛奶、一份圣女果！简单、营养、美味！第16天、黄瓜+鸡蛋+火腿+胡萝卜黄瓜打碎、两个鸡蛋、一把面粉、胡萝卜丝、火腿丝、花椒粉、盐、香油、搅拌成面糊，平底锅小火摊成薄饼，出锅后卷起！特伦苏放入豆沙馅加热后搅匀，再搭配一份西瓜！就ok了！。
“饭姐”李雯，唯早餐与爱不可辜负
风流一代·青春■文/大暑你的早餐是怎么吃的？相信大多数人的回答是，上班途中，在路边摊子，买个杂粮煎饼或者包子馒头，匆匆果腹。
同样是上班一族，职场白领李雯没有怠慢每天简单的一顿家庭早餐。
每日变着花样做早餐，至今做了350多款。
根据早餐的食材和心情，她还为每份早餐选择合适的餐具和桌布，让原本丰富的早餐多了一份精致。
在网上秀美食的人很多，但能坚持每日早餐不重样却十分不容易，而把每份早餐都做成艺术品就更加不容易。
当李雯把一种日常的习惯坚持到第三年之后，越来越多的幸福开始敲门。
她收获了成千上万的粉丝，出版了自己的早餐食谱，并辞去了不喜欢的工作，成立了自己的美食工作室。
人生的改变，可以从一顿早餐开始。
唯早餐与爱不可辜负1982年出生的李雯曾在上海一家外企做设计师的工作。
在上海的头几年，李雯和许多同事一样，每天睡到快迟到才起床，早餐不是在路边随便买个煎饼、饭团，就是干脆不吃。
直到成家后，在上海买房置业，有了自己的家庭小窝后，李雯才开始像母亲一样重视起早餐来。
她记得小时候，母亲端上餐桌的早餐总是特别丰盛，包子、煎面包夹鸡蛋、稀饭、豆浆等。
李雯试着有空时，也煎个鸡蛋、熬点稀饭，再配上一点水果，加上牛奶、豆浆等，也是一顿丰盛的早餐。
然而，对早餐投入真爱是在2012年。
李雯遇到了职场的八年之痒，一份设计师的工作做了八年，她已经进入了倦怠期。
每天早晨起床，一想到要上班打卡，李雯就有点畏惧，甚至都不想出门。
忍受着日复一日的心理煎熬，她想，再这样下去，可能会得抑郁症的，得像心理学书上介绍的，找点移情或者怡情的事情做做。
有什么事情让自己不那么抑郁呢？从起床的那一刻开始，当然是沐浴着早上清爽的空气和轻柔的阳光，做一顿丰盛的早餐犒劳肠胃、喂饱家人，最让自己充实和开心了。
于是从那一刻开始，李雯把早餐当作改变日常枯燥和幸福邂逅的仪式。
她七点左右起床，简单洗漱后，就走进厨房，打开收音机，伴着广播声，开始做早餐。
土豆饭、核桃仁木耳拌菠菜、芝麻酱拌四季豆、番茄鸡蛋饼、莓子果汁，看起来很复杂的样子，其实只用了20分钟，土豆四季豆提前煮好，香肠洋葱切好，木耳泡好，早上焯个菠菜切个胡萝卜，拌一拌，炒一炒，打个果汁，一顿丰富的早餐就做好了。
早餐要吃好五谷杂粮粥少不了 一周不重样 香甜细腻全家都爱喝
早餐要吃好五谷杂粮粥少不了一周不重样香甜细腻全家都爱喝早餐吃好的全麦粥是必不可少的。
一周不重。
它甜美细腻。
全家人都爱它粥，香甜可口，简单易学。
在学习如何为家人安排早餐后！1.八宝粥1.准备材料：糯米、黑米、麦粒、高粱米、芸豆、红豆、花生、红枣、薏仁、莲子、冰糖2、八宝粥的做法：(1)将糯米、黑米、麦粒、高粱米、芸豆、红豆、花生、薏仁、莲子洗净，提前浸泡片刻。
(2)将泡软的八宝粥米和红枣放入锅中，加适量水没过材料。
(3)大火煮沸，转小火煮40分钟，加入适量冰糖再煮2分钟。
2、百合绿豆粥1.准备材料：绿豆、大米、大米、红枣、干百合、冰糖2、百合绿豆粥的做法：(1)将绿豆、大米、大米洗净，放入碗中，提前浸泡一会儿。
(2)将泡好的绿豆、大米、大米放入锅中，然后加入百合，倒入适量的水，盖过食材。
(3)盖上锅盖，小火煮40分钟左右，至绿豆开花，再加入适量冰糖，煮两分钟。
清火解毒老少皆宜！3.黑米黑豆粥1.准备材料：黑米、黑豆、大米、黑芝麻、大麦、花生、大枣、枸杞、冰糖2、黑米黑豆粥的做法：(1)将黑米、黑豆、大米、薏米洗净，放入碗中浸泡过夜。
(2)将泡好的黑米、黑豆、大米、薏米放入锅中。
(3)然后加入黑芝麻、花生、大枣、枸杞，加入适量的水浸泡材料。
(4)盖上锅盖小火煮40分钟左右，然后加入适量冰糖继续煮两分钟。
4.核桃花生粥1.准备材料：核桃、红枣、糯米、花生仁、燕麦、冰糖2、核桃花生粥的做法：（1）糯米洗净提前浸泡一夜，核桃去皮去核，花生、红枣、燕麦洗净备用。
（2）将泡好的糯米放入锅中，然后加入红枣、花生仁、燕麦仁、核桃仁，加适量水没过食材。
(3)盖上锅盖小火煮至米熟，再加入适量冰糖煮两分钟即可上桌。
营养早餐是所有年龄段的必备！5.红豆花生燕麦片1.准备材料：红豆、花生、燕麦米、黑米、冰糖2、红豆花生燕麦的做法：（1）红豆、燕麦米、黑米洗净，浸泡一夜备用。
(2)将泡好的红豆、燕麦米、黑米放入锅中，然后加入花生仁，加适量水盖过材料。
早餐幽默朋友圈句子
早餐幽默朋友圈句子1. 早餐不吃，就是对鸡蛋们的不尊重啊！2. 早起的鸟儿有蛋吃，我就是那只爱翘班的鸟。
3. 早餐吃的一定要有阳光，嗯，阳光下的面包、咖啡和我的懒床。
4. 早上起来才发现，麦片真的不会跑，怪不得宣传说吃了有力量。
5. 早晨的我就像烤面包机，需要一点时间来热身才能正常运转。
6. 人生就像夹心饼干，有的时候甜美，有的时候无奈，但不管怎样，总能找到属于你的点缀。
7. 坚持吃早餐的我，变成了食欲的探险家，每天早上都要探索不同的味道。
8. 有人说早餐是一天中最重要的一餐，我觉得对，所以我要认真吃好，然后睡好。
9. 想要早起吃丰盛的早餐，总是被被窝里的赖床虫拖住。
10. 面包要吃得像女王的心态一样高贵，一边享受，一边舔路上掉下来的果酱。
11. 早餐和早安只差一字，可我每天起床都要煎一番才准备好迎接早安。
12. 早餐绝对不是我的小肚子，而是我心情的助燃剂。
13. 吃完早餐的我，像是被吃饱的小狗，躺在沙发上不想动咯。
14. 早餐的重要性就像好友的重要性一样，只有好好对待才能得到满满的回报。
15. 早上早起可真不容易，除了要煮早餐，还要忍受菜刀的威压。
16. 早餐是我每天自疗的重药，告别昨天，迎接新的开始。
17. 看着麦片泡在牛奶里，就像看着自己泡在浴缸里也无法自拔。
18. 早餐是我与美食的唯一对话方式，悄悄告诉它，你是我的爱。
19. 早餐和朋友一样，越简单越贴心。
20. 面包有面包的世界，牛奶有牛奶的天堂，而我，有早餐的满足感。
21. 吃麦片的时候，突然觉得自己是一根小火腿，被牛奶海淹没，享受生活的滋味。
22. 早餐的热狗和你的笑容一样温暖，给我一天的好心情。
23. 不吃早餐就像鸡蛋断壳了，没有完整的一天。
24. 早餐要吃鸡蛋，因为鸡蛋想让你变得更强壮。
25. 早餐应该像快乐一样简约，每一口都是对美好生活的庆祝。
26. 早上起床，发现牛奶无人端，决定自己做个吐司的领导。
家长的早晨作文
家长的早晨妈妈的早晨是一本生活的教材，也是一道生命的风景。
忙，是妈妈早晨最清晰的节奏。
在我的记忆中，这样的早晨从来没有停止过，即便是妈妈的生日，爸爸要进厨房，妈妈都会体贴地说男人做的没有女人做的香。
每天早晨，妈妈还会配置好晚餐需要的菜品，洗的干干净净，再敷上一层保鲜膜。
我问妈妈：晚上吃的东西回来准备不可以吗？妈妈笑眯眯地说：下班回家晚，回家才准备，一家人吃饭就太晚了，我希望你们一回家就饭菜飘香，这样才有家的味道。
上学的路上，看见进校的同学总有三三两两拿着馒头和瓶装的豆浆，我就对妈妈说，您为什么不和其他家一样带我在外面吃早餐呢？每天做早餐多累啊！妈妈说：卫生和营养很重要，你吃的开心妈妈心里就舒畅每天的早餐几乎不重样。
某天是鸡蛋面条的清香，隔一天肯定是八宝粥加牛奶的营养。
不管早晨吃什么，妈妈还配有精致的水果和造型精美的点心，让人一觉醒来，神清气爽。
好几次我生病了，妈妈会先给我倒杯温开水，药品按照医嘱分类放在一张纸上。
有几次妈妈要急着出门，就把早餐放在保温盒里，还写下一张便笺，提醒我出门上学记得带上哪些东西。
如果是雨天，会把雨伞放在门边。
假日到奶奶家住，妈妈一样六点就起来，给爷爷奶奶准备早餐。
妈妈对我说，爷爷奶奶年纪大了，子孙孝敬，他们的身体才能更加健康。
妈妈做早餐的时候，会穿上围裙，还戴上头巾。
她曾经对我说，女人要有生活的味道，但身上不能有烟火的气味，戴上头巾，头发就少了一些烟味儿。
如果我已起床，妈妈会打开音响，播放清新舒缓的音乐，让人仿佛置身于旭日东升时的林间小道，听潺潺流水，赏鸟语花香。
不管时间多么紧张，吃完早餐，妈妈都会把桌子收拾的干干净净。
不只是她自己的房间，她还会和我一起把我的卧房重新整理，床单会用手反复铺平，枕头也要拍打得方方正正。
洗漱后盥洗间总会凌乱，妈妈会提醒我牙膏牙刷如何摆放，盥洗盆要用毛巾擦掉所有的水渍，有时候还帮我重新扯一扯随手一搭的毛巾。
妈妈经常对我说，整洁会让心情愉悦，再忙也要讲究生活的品味和质量。
10种燕麦做法 瘦身早餐不重样
10种燕麦做法瘦身早餐不重样蔡依林据说一直是以清水煮白菜，瘦到皮包骨的郑爽，却是十年没有吃过大米饭。
是不是很惊人！其实日常的我们，虽然说不是这么极端的保持身材，但吃太多主食确实会导致发胖！不如把燕麦代替主食，今天跟大家分享燕麦的10种早餐做法，每天不重样哦！水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。
而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。
材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法：倒入适量的燕麦进入杯中。
燕麦片用半杯热开水冲泡。
鲜奶加入燕麦片中拌匀。
将苹果、香蕉切片备用。
牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
彩蔬燕麦饼这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神！材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。
鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。
平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。
用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。
装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。
枸杞玉米五彩羹这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。
玉米富含膳食纤维，适当吃些，能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。
材料：鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆（煮）20克、菠萝50克、白糖适量。
做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁；玉米粒、豌豆清洗干净；锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟；出锅时，放入菠萝粒。
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享受生活每天做早餐不重样
奔走于城市的白领们，你们的早餐是什么?是不是千遍一律呢?吃腻了么?生活本应该多姿多彩，我们本应该享受生活。
下面小编将带领大家，怎么每天做早餐不重样：
制作早餐
早起半小时，30天早餐不重样
昨日清晨，沈玲琳早早就起床了
6:45，是她准时出现在厨房的时间。
最近沈玲琳待产在家，需要制作的早餐也变得精细起来。
“我希望早餐吃得营养，吃得好，但又不想太麻烦。
”所以，她的目标是，每天制作早餐的时间控制在20分钟内，用10分钟就餐，不影响早晨的出行安排。
对于上班族来说，清晨的时间很珍贵，傍晚下班回家后那段时间会相对轻松。
为了节省早晨的时间，前晚，她制作好了紫薯发糕，第二天早晨只需将其加热。
进入厨房后的沈玲琳，变得利落起来，一个网上购置的蒸笼是她的常用装备。
昨天，她同时完成了蒸芙蓉蛋、加热紫薯发糕的任务，另一口小锅，用来同步煮玉米。
10分钟，一切就绪，最后一项是拉花酸奶，也很快搞定。
上午7:00，一顿集卖相和口感、营养为一体的早餐出炉了。
作为吃货中的一员，32岁的沈玲琳也喜欢在朋友圈晒美食。
“嘿!正能量早餐又来了。
”“围观，我记得你都30多天没吃过重样的早餐了吧?”朋友们点赞的时间里，沈玲琳已经享受完她的早餐，看看表，7:15，平常她该背着包出门上班去了。
这样的节奏，沈玲琳持续了1年多。
最近，怀孕快9个月的她待产在家，依旧没有打破给自己制定的早餐节奏。
羡慕早餐朋友们感受到了一种生活态度
对于沈玲琳的早餐，身边的朋友大多很羡慕，也有很多人觉得，感受到了一种生活态度。
丈夫小李说，因为工作原因，他每天清晨6:30就得出门，早餐大
多在单位食堂对付过去。
刚开始，并未在意妻子做早餐的事，认为她一时兴起，坚持不下来，但后来发现，她坚持得挺好，甚至会在周末也早起，给全家人做一顿漂亮、营养的早餐。
“她每天花在早餐上的时间并不多，10到20分钟，但搭配很用心。
坚持下来后就成为了一种习惯，我都挺佩服她的。
”慢慢地，小李觉得，妻子的早餐，似乎是一种有能量的生活态度，好些朋友也这么认为。
沈玲琳在解放碑上班，从事金融业，从家里到单位需要40分钟。
每个工作日的清晨，她的节奏很快。
平时，跟城市里的大多数白领一样忙碌，也有需要加班的时候，但这似乎并未影响她做早餐的心情。
“我觉得早餐，‘吃’的是一种心态和对待生活的态度。
”沈玲琳说。
去年年初，她看了微博上，一位晒早餐的网友，每天变着花样给自己和家人做早餐，30天不重样，爱心早餐让一家人的生活变得温暖而美好。
沈玲琳决定自己也尝试一下，许多朋友也鼓励她坚持下去。
打那以后，沈玲琳每天清晨提前30分钟起床，还下了几个APP软件，学习不同的早餐搭配。
再后来，她开始在不大的阳台上栽种植物，有早餐时需要的薄荷，也有奶黄色的英国玫瑰。
开花时，把花朵摘下，插在花瓶里摆上餐桌，算是给早餐添几分食欲。
慢慢地，沈玲琳习惯在忙碌的工作中，寻找能让自己慢下来的机会，喜欢上每一个能够享受早餐的清晨。
感受早餐用心对待，它就会让你感受到美好
现在，沈玲琳的早餐有了很多粉丝。
朋友们每天起床后刷新朋友圈，准能看到沈玲琳晒出的早餐图片。
有时是一杯拉花酸奶和口袋三明治，有时就是一碗小面，混搭两个很有爱的鹌鹑蛋，有的时候会很丰富，海参蒸蛋或是豆腐脑，漂漂亮亮地摆在餐桌上，谁看了都有食欲。
大伙发现，这些早餐尽管看起来丰富、漂亮，但都有个共同点：快捷，能够很方便地制作出来。
所以，她的生活并没有因为一顿丰盛的早餐变得匆忙。
这一年多来，沈玲琳基本上做到了每个月的早餐不重样。
除了品
种和食材多变外，在搭配上，她就会调整顺序，以保证经常吃到不同的早餐。
当然，各种食材的方子她也不吝啬，只要朋友问，她就会认真地写出来，发到朋友圈，这也带动了身边不少人开始亲手制作早餐，试着去享受清晨的美好。
这不，去年她生日时，朋友们赠送的礼物也悄然发生变化，有人赠送了一套精致的碗碟，还有人送了几张漂亮的餐桌布，大伙说，要为她的早餐事业“添砖加瓦”，希望她一直做下去。
沈玲琳希望她的早餐能够感染更多的人。
因为她觉得，一份精心准备的早餐，不用花费太多的时间，就可以让你忙碌的一天变得平静、从容。
生活也是一样，用心对待，它就会让你感受到美好。