水果中的防癌“四君子”
吃什么水果可以抗癌 这些水果能“吃掉”体内癌细胞
吃什么水果可以抗癌这些水果能“吃掉”体内癌细胞
在日常生活中，当我们听到某人患有癌症时，就会联想到时日不长，让人恐惧。
为了不患上癌症，我们就需要在平时做好抗癌工作，让抗癌成为一种习惯。
抗癌的方法有很多，比方说饮食抗癌，就是人们经常会使用的一种方法。
一、吃什么水果可以抗癌
草莓
草莓这种水果是大家都喜爱的一种水果，味道酸甜、外形好看，并且整果可食用。
但是草莓可不仅仅是好吃、好看哟，其抗癌效果也是很棒的，草莓中含有的鞣酸物质对人体有一定的抗毒功效，可以防止癌细胞的增生变异，是一种很好的抗癌水果。
猕猴桃
人们也将猕猴桃叫做奇异果。
奇异果中含有大量的维生素等物质，除了对消化系统帮助很大外，还能防止人体中亚硝铵这种致癌物的生成，可以说猕猴桃是一个抗癌好手。
葡萄
无论是新鲜的葡萄，还是葡萄制品葡萄干，都有着极有效的抗癌效果，葡萄可以阻止癌细胞增生并且破坏癌细胞的自我繁殖能力，是一种抗癌首选水果。
山楂
提到山楂，很多人会和肠胃联系到一块。
其实山楂可不仅仅是帮
助消化，山楂还可以消除肿块、抑制癌细胞生长，是一种广泛性抗癌水果，能很好的预防多种癌症的发生。
苹果
苹果是水果中最常见的一种，苹果这种水果对人们身体的健康起到着极大的好处。
苹果可以减少人们体内胆固醇的含量、帮助消化、帮助排便，还能起到消灭人体中致癌物的作用，是一种极有效的抗癌佳品。
五大水果,减缓肿瘤发展
五大水果，减缓肿瘤发展
每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险，还能减缓癌症的发展。
让我们来看看是哪些水果：
草莓
草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。
新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。
此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血并再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
柑橘
柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力，帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的，使其不易被吸收而排出体外。
同时，它们可增强人体对重要抗癌物质――维生素C的吸收能力。
维生素C可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌有一定作用。
柑橘
猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。
通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
梨子
梨能生津、润燥、清热、化痰，古代医家多用之于、贲门癌和胃癌。
由于梨里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨适宜于患者服食。
葡萄
葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。
水果抗衰助防癌功效
水果抗衰助防癌功效
日常生活中，水果是大家都比较熟知的食物，让人意想不到的是竟有抗衰防癌的功效。
多吃水果对身体抵抗力有帮助，每种都有不同的功效。
主要为大家分析以下几种。
苹果有益于大脑。
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况，有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。
香蕉预防心脏病。
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于较优的工作状态。
葡萄有助于燃烧脂肪。
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。
白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
橙子能减轻皱纹。
橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
梨能预防癌症。
梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。
此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。
防肝癌之佳品---树莓
防肝癌之佳品---树莓
*导读：树莓富含大量的“鞣化酸”，可以抑制肿瘤的生长。
另外，葡萄、苹果等水果也有抑制肿瘤细胞增殖的作用。
……
水果可美容养颜，可补充维生素，但哈尔滨医科大学附属第四医院的专家却发现了其更重要的作用：预防原发性肝癌。
近日，哈医大四院副院长刘明博士申请的“国家自然科学基金面上项目”已获审批，刘明博士开始正式对水果预防肝癌的作用进行研究。
不久的将来，易患肝癌的高危人群便可以享用这一研究成果。
据哈医大四院副院长刘明博士介绍，树莓富含大量的“鞣化酸”，可以抑制肿瘤的生长。
另外，葡萄、苹果等水果也
有抑制肿瘤细胞增殖的作用。
目前，刘明已建立了树莓预防原发性肝癌机制研究小组，并从尚志市购买了大量的树莓进行反复研究。
一旦成功，便可以利用树莓中的提取物生产药物制剂或口服液，供易患肝癌的高危人群使用。
刘明说，肝癌被称为“癌中
之王”，一旦患上，治愈的几率非常小。
乙肝病毒携带者、农村
长期食用发霉粮食的人群以及有家族遗传病史的高危人群如果
长期食用树莓、葡萄等水果，能有效地预防原发性肝癌。
关于如何合理摄入水果，刘明提出如下三点建议：一是每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果和菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上的蔬菜搭配食用，效果更好;二是葡萄、
苹果等水果浸泡、洗净后，最好整个食用，不要去皮;三是每天
蔬菜和水果摄入量不少于400-500克，且水果、蔬菜的品种应多样。
抗癌必备
抗癌必备：3类食物让你一生不得癌2015年01月03日03:00来源：39健康网32人参与30评论2.酸梅：酸梅的果实中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡醇、三萜(音帖)等有效物质。
动物实验证明，酸梅中的这些成分能增强小鼠体内白细胞吞噬有毒物质的能力、能提高小鼠机体的免疫功能，对小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。
因此，酸梅可用于辅助治疗宫颈癌等疾病。
3.番茄：番茄(西红柿)中的番茄红素具有抗癌作用。
番茄红素是一种抗氧化剂。
西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质，它能消除人体内诱发癌症的氧自由基。
如果人的血液中番茄红素的含量太少，便会大大增加其患胰腺癌的危险性。
研究发现，血液中番茄红素含量过低的人，其患胰腺癌的危险性要比正常人高5倍。
4.大蒜：大蒜中含有多种抗癌物质。
动物实验表明，这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原。
美国宾夕法尼亚州大学研究表明，用大蒜的提取物喂养小鼠，可使其乳腺癌的发病率降低71%。
不久前，德国科学家还发现，大蒜中含有的大蒜素对恶变肿瘤有毒性作用。
大蒜还能通过增强机体的免疫功能而抑制癌细胞的生长。
研究还表明，大蒜中含的硫化物可增强巨噬细胞和T淋巴细胞的抗癌活性。
5.萝卜：萝卜中含有芥子油。
芥子油是其辛辣味的来源。
芥子油和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。
近年来，研究发现萝卜能抗癌。
其原因是：①萝卜中含有多种酶，能消除人体内的致癌物质亚硝胺;②萝卜中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力，使巨噬细胞能把癌变细胞吞噬掉。
6.米糠：米糠中含有一种叫“RBS”的多糖类物质。
它可能会成为防止癌细胞增殖的免疫药物。
这种新物质“RBS”是日本科学家利用开水从米糠中提取的。
它们先除掉米糠中的油脂、淀粉和蛋白质，然后用酒精使“RBS”沉淀。
研究者将这种新药给患有肺癌、皮肤癌的白鼠使用，结果发现“RBS”能提高白鼠机体的免疫力，其疗效比现有的抗癌药都要好。
盘点水果抗癌的原因有哪些1
盘点水果抗癌的原因有哪些
我们都喜欢吃水果，不仅仅是因为它们好吃，更重要的是它对身体健康有很大的帮助。
我们知道不少的水果还具有抗癌的效果，但却不知道水果为什么可以起到抗癌的作用。
下面，小编简单为你介绍水果抗癌的几个原因。
现在已经证明，胡萝卜、西红柿、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用，尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。
水果中的抗癌成分有：类胡萝卜素、维生素C、维生素E、视黄醇类、微量元素硒、膳食纤维、二巯基硫酮、异硫氰酸酯、吲哚、酚类、萜类、蛋白质酶抑制剂、葱属化合物、植物固醇、植物雌激素、类黄酮、叶酸等。
癌的发生是多种因素共同作用的结果，包括启动、促进和进展等多个阶段。
上述抗癌物质可作用于不同的阶段和环节，从而发挥不同的抗癌作用。
1、抗氧化剂对抗自由基
自由基是机体正常代谢过程中产生的副产品，可以对机体造成多种损伤，其中包括破坏DNA的合成、修复等，后者是多数癌症发生的共同基础。
所幸的是体内同时存在去除自由基的一些物质，例如抗氧化剂可以对抗自由基的胡作非为。
多数抗氧化剂都来自或间接来自食物，显然通过食物摄入更多的抗氧化剂将有助于抑制自由基的致癌作用。
而水果中就富含抗氧化剂，如维生素C、维生素E、类胡萝卜素、类黄酮、硒、植物酚类等。
其中近年最引人注目的是存在于西红柿中的番茄红素，它的抗癌作用强度是p胡萝卜素(存在于胡萝L、柑橘水果等食物中)的2倍。
常见的六种抗癌水果
常见的六种抗癌水果
一、概述
癌症是非常严重的恶性肿瘤，患上这个疾病患者会出现死亡的危害，也可能会引起其他方面并发症的产生，如果没有得到很好的治疗，可能会导致癌细胞的扩散和转移，出现某一部位的疼痛的感觉，也会影响到日常的生活和工作，所以应该引起重视。
平时多吃一些抗癌的水果对健康也是比较好的，适当的吃一些含有维生素c丰富的食物，能够有效预防癌症的产生。
二、步骤/方法：
1、第一种水果是草莓，草莓是一种比较常见的水果，草莓中含
有比较多的营养成分，能够有效的预防白血病的产生，避免出现了再生障碍性贫血等方面疾病的产生，而且可以有效的阻止癌细胞的形成，所以平时多吃草莓对健康比较好。
2、第二种水果是葡萄，平时可以适当吃些葡萄，能够有效的预
防身体亚健康的症状，可以通过食用葡萄的方法进行饮食保健，可以有效的预防癌细胞的扩散，避免出现癌症的产生。
第三种水果是猕猴桃，猕猴桃中含有比较多的营养成分，就能够有效的提高人体免疫力。
3、第四种水果是山楂，平时可以适当吃些山楂，对健康是比较
好的，能够有效促进食物的消化和吸收。
在吃山楂的过程中可以喝米粥放在一起煮，能够有效预防癌症的产生，可以起到促消化的作用。
第五种水果是香蕉，平时也可以适当吃一些香蕉进行饮食调理。
第六
种水果是梨子，平时多吃梨对健康也是比较好的，起到一定的止咳化痰的作用，预防疾病的产生。
三、注意事项：
大家平时应该有一个好的生活习惯和饮食规律，这样可以有效预防疾病的产生，避免出现了恶性肿瘤的现象。
有益老人健康的水果有哪些
有益老人健康的水果有哪些1、梨能预防癌症梨是秋冬季的时令果,因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出,从而降低我们患上结肠癌的机率。
2、苹果有益于大脑苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。
美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。
3、香蕉预防心脏病香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。
4、山竹有益老人健康山竹不仅仅味道很好,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用,适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用,能够起到调养身体的功效。
此外山竹还具有清凉解热的作用,还具有抗氧化的能力,由于增进免疫系统健康。
5、雪莲果有益老人健康雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。
可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健作用。
雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力。
第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。
许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
第三名：香蕉香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃能帮助人体保护心脏健康。
第八名：越橘能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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水果中的防癌“四君子”
水果富有营养价值，是食物中的佳品。
有些水果还有防癌治癌的效用，食之可一举两得，下面四者是水果中的防癌卫士。
1．杏子：甫太平洋岛国斐济盛产杏子，当地居民也十分喜欢吃这种小果子。
结果人们发现，斐济人很少有患病症的。
经研究发现杏子中含有丰富的抗癌物质维生素B17。
经常食用杏子，能提高人体的免疫功能，从而起到抑制细胞癌变的作用。
另外，杏子对肺癌或绒毛膜上皮癌肺转移、乳腺癌肺转移有良好疗效。
杏子还用于肺癌、乳腺癌、鼻咽癌患者进行放射治疗的辅助治疗，可起缓解放疗后出现的咽干口燥等症状。
2. 猕猴桃：猕猴桃桃内所含的维生素C在人体内的利用率高达94％。
由于维生素能增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道屏障。
其可阻断致癌性亚硝基化合物在体内外的合成作用，故有抗癌功效(猕猴桃汁的抗癌作用明显优于相同浓度的维生素C溶液和美国的柠檬汁)。
猕猴桃还存在可杀伤离体癌细胞的“多肽”。
多肽对离体艾氏腹水癌细胞及宫颈磷状上皮癌细胞均有杀伤作用，因而猕猴桃的抗癌作用已受到世界重视，被称为“世界珍果”。
我国民间也流传着许多猕猴桃抗癌方：
2.1 胃癌可用猕猴桃根20克，虎杖10克水煎服。
2.2 食管癌可用猕猴桃根、水杨梅根，野葡萄根各30克，半枝莲，半边莲、白茅根各16克，以水煎服。
2.3 直肠癌可用猕猴桃根260克(鲜品500克)用白酒浸泡10天．每天3次，每天服15—30毫升。
3．橘子对有气滞的癌肿病人，可食理气的果品如橘子、橘皮、橘络。
橘皮可泡茶饮用。
橘络除理气外，尚有通络的功效，对于癌肿病人更为合适。
故在食用橘子时，不应去除橘络。
橘核在中药中有消肿块的功效，可连核嚼食。
4．山楂癌肿病理常和血瘀有关，活血化瘀是中医治癌的必用之法。
水果中山楂有“消肉积症瘕，化血块、气块、活血”功效，可常
食用。
山楂的制法很多，可任选食用。
对于胃纳不开的癌肿患者尤为适用。
若因癌肿血瘀引起的腹痛，山楂还有止痛功能。