上海市小学体育与健身学科考核项目

五
年
级
1、400米/50米X8*
2、蹲距式跳远
3、1分30秒跳短绳
4、实心球前掷（1千
克）
1、武术操
2、滚翻组合动作*
3、自选
1、50米/25米X2
2、跨越式跳高*
3、掷垒球（25.42）
4、立定跳远
1、经单肩后滚翻成跪 撑平衡
2、山羊分腿腾越*
3、自选
备 注
每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期一般不能重复；打*的项目为必
不能独立完成动 作：能上下拍毽子， 花样拍毽子时，动 作不协调，不能完 成任务。
纵横叉
纵横叉离地小于5
厘米，两腿前后（左 右）成“一”字， 绷脚背、挺胸收腹、 上体正、手臂上举 或平举、柔韧性好， 身体协调。
纵横叉离地小于20厘米，两腿前后（左 右）成“一”字， 绷脚背、挺胸收腹、 手臂上举或平举、 柔韧性好，身体协 调。
纵横叉离地小于30厘米、两腿前后（左 右）成“一”字， 挺胸收腹、手臂上 举或平举，身体欠 协调。
2、正面助跑屈腿跳高
3、自选
四 年 级
1、400米/50米X8
2、蹲距式跳远*
3、1分钟跳短绳
4、掷垒球（25.42）
1、五步拳*
2、快速跑的基本姿势
3、自选
1、50米/25米X2
2、跨越式跳高
3、实心球前掷（1千 克广
4、立定跳远
1、前滚翻交叉转体
1800接后滚翻*
2、跨越式跳高基本姿 势
3、自选
上海市小学体育与健身学科考核项目（试行）
第一学期
第二学期
体能
技能
体能
技能
年 级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
1、儿童韵律操（广播 操）
2、模仿动物爬行*
3、自选
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
1、前滚翻
2、纵横叉*
3、自选
年
级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
1、推起成桥
2、武术动作组合（弓 步、马步组合）*
能独立完成前滚翻 分腿起动作，但动 作不够协调，膝关 节弯曲。
不能独立完成前滚 翻分腿起动作。
花样拍毽子
完成动作质量好： 能接能拍，接拍自 如，连续性强，掌 握多种花样拍毽子 的方法，控毽能力 强。
完成动作质量较 好：做到能接能拍， 学会二种以上花样 拍毽子的动作。
能完成动作：基本 做到能接能拍，学 会跨下拍毽子的动 作。
纵横叉离地大于30厘米以上，两腿前 后（左右）屈腿、 手撑地。
二年级
项目
优秀
良好
合格
有待提咼
后滚翻
能正确、协调、连 贯地完成“一倒， 二团，三推手”的 后ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ翻动作，姿态 优美，翻成一直线。
能较正确、连贯地 完成“一倒，二团， 三推手的后滚翻 动作，基本能翻成 一直线。
能独立完成动作， 动作不够协调、连 贯。
不能独立完成动作 或滚翻越出体操 垫。
儿童韵律 操（广播 操）
完成动作质量好： 动作正确、到位、 有力、节奏感强、 姿态优美。
完成动作质量较 好：动作正确、到 位、力度不够，有 一疋的节奏感、姿 态较优美。
能完成动作：动作 基本正确，没有力 度和节奏感，姿态 不优美。
不能独立完成动 作：动作一半以上 不到位，跟不上节 拍。
测项目；“自选”指教材内的其他项目或学校的特色项目。
上海市小学体育与健身学科技能考核项目标准（试行）
一年级
项目
优秀
良好
合格
有待提咼
模仿动物 爬行
完成动作质量好： 上下肢协调配合自 如,连续性很好（能 模仿5种以上动物 的爬行）
完成动作质量较 好：上下肢配合较 协调，连续性较好
（能模仿3种以上 动物的爬行）
不能独立完成动 作，动作紧张，不 协调。
推起成桥
完成动作质量好： 动作正确、到位， 能独立完成“推起 成桥”，柔韧性强， 姿态优美。
完成动作质量较 好：动作正确，在 他人帮助下完成
“推起成桥”，有 一定的柔韧性，姿 态较优美。
能完成动作：在他 人帮助和保护下基 本完成“推起成 桥”。
不能独立完成动 作：动作比较僵硬， 不能完成任务。
马步与弓步的站立 姿势很不到位，协 调性很差，无法连 贯的完成弓步与马 步的组合。
队列队形基 本动作
熟练掌握全部12个 内容项目，且注意 力集中、精神饱满、 身体姿势正确协 调、动作规范、令 行禁止。
原地动作：迅速、 整齐、到位。
行进间动作：步调 一致。
掌握10个内容项 目，且注意力集中、 精神饱满、身体姿 势正确协调、动作 规范、令行禁止。 原地动作：迅速、 整齐、到位。
能完成动作：上下 肢能配合完成，连 续性不强（能模仿2种动物的爬行）
不能独立完成动 作：上下肢配合不 协调，不能连续爬 行
前滚翻
能正确、协调、连 贯地完成“一蹬三 靠”的前滚翻动 作。姿态优美，翻 成一直线。
能较正确、协调、 连贯地完成“一蹬 三靠”的前滚翻动 作。基本能翻成一 直线。
能独立完成动作， 连贯性较差，起身 时双脚分开或有手 臂的支撑动作。
掌握助跑节奏，踏 跳有力。能正确屈 腿过杆，身体协调， 落地稳定。
能积极助跑、有力 踏跳。能基本完成 屈腿过杆动作和落 地动作。
能助跑起跳过竿， 但身体不够协调。
前滚翻分腿 起
动作正确、协调， 姿态优美，滚翻后 双腿开立膝关节伸 直，及时推手起身。
动作较正确、协调， 滚翻后膝关节稍稍 有点弯曲，起身速 度较慢。
3、自选
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
1、后滚翻
2、队列队形
基本动作*
3、自选
年 级
1、掷垒球（25.42）
2、立定跳远
3、1分钟跳短绳
1、武术动作组合（虚 步亮掌、虚步冲拳、 仆步冗掌、弓步推掌、 虚步勾手）
2、花样拍毽子*
3、自选
1、50米/25米X2
2、实心球前抛（1千 克）
1、前滚翻分腿起*
行进间动作：步调 一致。
能掌握8个内容项 目，身体姿势正确 协调、动作规范、 令行禁止。
原地动作基本做到 迅速、整齐、到位。 行进间动作，步调 不够一致。
掌握6个内容项 目，身体姿势和动 作不够正确规范。
三年级
项目
优秀
良好
合格
有待提咼
正面助跑屈 腿跳咼
熟练掌握助跑节 奏、并能积极有力 地踏跳。屈腿过杆 动作正确优美、身 体协调。落地稳定， 做到缓冲保护。
弓步马步
拳、掌、勾动作到 位；弓步、马步站 立姿势很标准，两 眼平视前方，能坚 持多秒；结合简单 的冲拳能自然连贯 地完成弓步与马步 的变换。
拳、掌、勾动作较 到位；弓步、马步 站立姿势较标准， 两眼平视前方，能 坚持多秒；结合简 单的冲拳能较好的 完成弓步与马步的 变换。
拳、掌、勾动作一 般；弓步、马步站 立姿势基本成型， 两眼平视前方，坚 持多秒，但缺少力 度；结合简单的冲 拳较慢的完成弓步 与马步的组合。