上海市小学体育与健身学科考核项目(试行)

助跑踏跳基本连贯。能基本完成过杆动作。
助跑起跳不连贯，过竿动作不协调。
前滚翻交叉转体180接后滚翻
前、后滚翻动作正确，交叉转体动作连贯，推手及时，整套动作协调、连贯、姿态优美。
前、后滚翻动作较正确，交叉转体动作不够连贯，整套动作较连贯。
能独立完成整套动作，动作不够连贯、协调。
不能独立完成整套动作。
五步拳
武术基本功较好，在武术操的套路中能较正确、较连贯的完成各种动作的变形变化，同时根据音乐的节奏，较好的完成整套武术操。
武术基本功一般，在武术操的套路中须加提醒后才能完成各种动作的变形变化，同时根据音乐的节奏，基本完成整套武术操。
武术基本功差，拳、掌、勾动作不明显。在提醒后也无法武术操的整个套路，协调性差，连贯性差。
蹬地有力，抬腿充分，手臂前后自然快速摆动，跑动协调、轻巧，跑成直线。
能较好地做到蹬地抬腿，手臂前后自然快速摆动。
基本能做到蹬地抬腿，手臂前后摆动。
跑动的整体动作不协调。
跨越式跳高基本姿势
熟练掌握助跑节奏、并能积极有力地踏跳。摆动腿直腿摆动，过杆动作熟练优美，身体协调。
掌握助跑节奏，踏跳有力。过杆动作较正确，身体协调。
拳、掌、勾动作一般；弓步、马步站立姿势基本成型，两眼平视前方，坚持多秒，但缺少力度；结合简单的冲拳较慢的完成弓步与马步的组合。
马步与弓步的站立姿势很不到位，协调性很差，无法连贯的完成弓步与马步的组合。
队列队形基本动作
熟练掌握全部12个内容项目，且注意力集中、精神饱满、身体姿势正确协调、动作规范、令行禁止。
能完成动作：在他人帮助和保护下基本完成“推起成桥”。
不能独立完成动作：动作比较僵硬，不能完成任务。
弓步马步
拳、掌、勾动作到位；弓步、马步站立姿势很标准，两眼平视前方，能坚持多秒；结合简单的冲拳能自然连贯地完成弓步与马步的变换。
拳、掌、勾动作较到位；弓步、马步站立姿势较标准，两眼平视前方，能坚持多秒；结合简单的冲拳能较好的完成弓步与马步的变换。
能独立完成动作，但连贯性交差，不能及时制动，单脚上举高度不够。
不能独立完成动作，动作不协调。
能助跑起跳过竿，但身体不够协调。
前滚翻分腿起
动作正确、协调，姿态优美，滚翻后双腿开立膝关节伸直，及时推手起身。
动作较正确、协调，滚翻后膝关节稍稍有点弯曲，起身速度较慢。
能独立完成前滚翻分腿起动作，但动作不够协调，膝关节弯曲。
不能独立完成前滚翻分腿起动作。
花样拍毽子
完成动作质量好：能接能拍，接拍自如，连续性强，掌握多种花样拍毽子的方法，控毽能力强。
拳、掌、勾动作较到位。在整套动作组合中单个动作较到位，有力度。在组合过程中协调一般，连贯性稍差些。
拳、掌、勾动作一般。单个动作协调性一般，连贯性较差，在组合时经同伴的提醒才能较慢的完成动作组合。
单个动作连贯性差，经同伴的纠正才能较慢的完成单个动作，无法完成动作组合。
四年级
项目
优秀
良好
合格
有待提高
快速跑的基本姿势
掌握6个内容项目，身体姿势和动作不够正确规范。
三年级
项目
优 秀
良 好
合 格
有待提高
正面助跑屈腿跳高
熟练掌握助跑节奏、并能积极有力地踏跳。屈腿过杆动作正确优美、身体协调。落地稳定，做到缓冲保护。
掌握助跑节奏，踏跳有力。能正确屈腿过杆，身体协调，落地稳定。
能积极助跑、有力踏跳。能基本完成屈腿过杆动作和落地动作。
原地动作：迅速、整齐、到位。
行进间动作：步调一致。
掌握10个内容项目，且注意力集中、精神饱满、身体姿势正确协调、动作规范、令行禁止。
原地动作：迅速、整齐、到位。
行进间动作：步调一致。
能掌握8个内容项目，身体姿势正确协调、动作规范、令行禁止。
原地动作基本做到迅速、整齐、到位。
行进间动作，步调不够一致。
能较正确、连贯地完成“一倒，二团，三推手”的后滚翻动作，基本能翻成一直线。
能独立完成动作，动作不够协调、连贯。
不能独立完成动作，动作紧张，不协调。
推起成桥
完成动作质量好：动作正确、到位，能独立完成“推起成桥”，柔韧性强，姿态优美。
完成动作质量较好：动作正确，在他人帮助下完成“推起成桥”，有一定的柔韧性，姿态较优美。
3、自选
四
年
级
1、400米/50米×8
2、蹲距式跳远*
3、1分钟跳短绳
4、掷垒球(25.42)
1、五步拳*
2、快速跑的基本姿势
3、自选
1、50米/25米×2
2、跨越式跳高
3、实心球前掷(1千克)*
4、立定跳远
1、前滚翻交叉转体180º接后滚翻*
2、跨越式跳高基本姿势
3、自选
五
年
级
1、400米/50米×8*
完成动作质量好：动作正确、到位、有力、节奏感强、姿态优美。
完成动作质量较好：动作正确、到位、力度不够，有一定的节奏感、姿态较优美。
能完成动作：动作基本正确，没有力度和节奏感，姿态不优美。
不能独立完成动作：动作一半以上不到位，跟不上节拍。
纵横叉
纵横叉离地小于5厘米，两腿前后（左右）成“一”字，绷脚背、挺胸收腹、上体正、手臂上举或平举、柔韧性好，身体协调。
单个动作标准、有力度；同时能正确、优美、连贯地完成整套动作的组合。
单个动作较标准、有力度；同时能较连贯地完成整套动作的组合，协调性一般。
单个动作一般，须加提醒后才能完成整套动作，协调性一般。
单个动作不标准或不能完成；无法完成整套动作，协调性差。
五年级
项目
优 秀
良 好
合 格
有待提高
山羊分腿腾越
熟练掌握助跑节奏，积极上板踏跳。第一腾空明显，推手快速，两腿直腿分腿，脚面绷直，动作优美。落地稳定。
上海市小学体育与健身学科技能考核项目标准（试行）
一年级
项目
优秀
良好
合格
有待提高
模仿动物爬行
完成动作质量好：上下肢协调配合自如，连续性很好（能模仿5种以上动物的爬行）
完成动作质量较好：上下肢配合较协调，连续性较好（能模仿3种以上动物的爬行）
能完成动作：上下肢能配合完成，连续性不强（能模仿2种动物的爬行）
滚翻组合动作
整套动作连贯、协调。单个动作正确，姿态优美。
整套动作基本连贯、协调。单个动作较正确，姿态较优美。
基本能完成整套动作，衔接不够连贯，部分动作质量很差。
部分动作不能独立完成，滚翻越出体操垫。
经单肩后滚翻成跪撑平衡
动作协调、连贯，姿态优美，推撑及时，单膝跪地后举腿及时制动，直膝高举。
动作基本协调、连贯，姿态较优美，单膝跪地举腿制动不够。
上海市小学体育与健身学科考核项目（试行）
第一学期
第二学期
体能
技能
体能
技能
一
年
级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
1、儿童韵律操（广播操）
2、模仿动物爬行*
3、自选
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
1、前滚翻
2、纵横叉*
3、自选
二
年
级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
1、推起成桥
2、武术动作组合（弓步、马步组合）*
完成动作质量较好：做到能接能拍，学会二种以上花样拍毽子的动作。
能完成动作：基本做到能接能拍，学会跨下拍毽子的动作。
不能独立完成动作：能上下拍毽子，花样拍毽子时，动作不协调，不能完成任务。
武术动作组合
拳、掌、勾动作到位；在整套动作组合中，不仅单个动作到位，有一定的力度。而且在组合过程中衔接自然，运用自如。
纵横叉离地小于20厘米，两腿前后（左右）成“一”字，绷脚背、挺胸收腹、手臂上举或平举、柔韧性好，身体协调。
纵横叉离地小于30厘米、两腿前后（左右）成“一”字，挺胸收腹、手臂上举或平举，身体欠协调。
纵横叉离地大于30厘米以上，两腿前后（左右）屈腿、手撑地。
二年级
项目
优秀
良好
合格
有待提高
后滚翻
能正确、协调、连贯地完成“一倒，二团，三推手”的后滚翻动作，姿态优美，翻成一直线。
不能独立完成动作：上下肢配合不协调，不能连续爬行
前滚翻
能正确、协调、连贯地完成“一蹬三靠”的前滚翻动作。姿态优美，翻成一直线。
能较正确、协调、连贯地完成“一蹬三靠”的前滚翻动作。基本能翻成一直线。
能独立完成动作，连贯性较差，起身时双脚分开或有手臂的支撑动作。
不能独立完成动作或滚翻越出体操垫。
儿童韵律操（广播操）
掌握助跑节奏，上板踏跳较积极；有第一腾空和推手动作；两腿成直腿分腿动作、落地较稳定。
能完成助跑踏跳动作；推手稍慢，两腿分腿时不直；落地较稳定，身体欠协调。
助跑踏跳不连贯；不能独立完成过山羊动作；落地不稳定，动作不协调。
武术操
武术基本功好，在武术操的套路中正确、连贯的完成各种动作的变形变化，同时根据音乐的节奏，有力度的完成整套武术操。
2、蹲距式跳远
3、1分30秒跳短绳
4、实心球前掷(1千克)
1、武术操
2、滚翻组合动作*
3、自选
1、50米/25米×2
2、跨越式跳高*
3、掷垒球(25.42)
4、立定跳远
1、经单肩后滚翻成跪撑平衡
2、山羊分腿腾越*
3、自选
备注
每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期一般不能重复；打*的项目为必测项目；“自选”指教材内的其他项目或学校的特色项目。
3、自选
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
1、后滚翻
2、队列队形
基本动作*
3、自选
三
年
级
1、掷垒球(25.42)
2、立定跳远