中学生时间管理[1]
中学生的时间管理方法
中学生的时间管理方法一旦驾驭了个人时间管理的秘诀，你会发觉自己做事的效率竟然会这么好，然后就会觉得自己成就感满满，下面我给大家共享一些中学生的时间管理方法，盼望能够协助大家，欢送阅读!书目中学生的时间管理方法时间管理的十一条金律时间管理的执行技巧时间管理的方法中学生的时间管理方法1、有打算地运用时间。
不会打算时间的人，奢侈青春，奢侈生命。
2、目标明确。
只有明确了学习的目标，我们在前往中考的道路上才能认清方向，少走弯路。
3、将要做的事情依据重要程度分先后依次。
80%的事情只须要20%的努力，而剩下的20%的事情才是我们的重点，须要80%的时间和精力。
(二八定律)4、敏捷的支配时间。
一般来说，把我们时间的50%用于集中精力学习就够了，其余的时间可以用来应付各种突发事务的，既然这样，在该学习的时间里就不要去考虑那些杂七杂八的事情了。
5、遵循你的学习时段。
你学习效率最高、状态最好的时段是哪一个?将重要科目、不是特殊喜爱的科目放在这个时段吧。
效率不是特殊高的时段就支配相对简洁的作业，或者做些课外阅读等等。
6、学习质量比学习速度更重要。
我们要在保证学习效果的状况下提高我们的学习效率。
7、分清紧急任务与重要任务。
学习成果的提高不是一蹴而就的，我们应分清现阶段的任务和须要长期坚持的任务。
8、奇妙地“拖延”。
假如一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的局部，每次只做其中一个小的局部就可以了，或者对其中最主要的局部最多花费15分钟时间去做。
9、学会说“不”。
一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当坚决地说“不”。
10、奖赏自己。
即使一个小小的胜利，也应当庆祝一下。
可以事先给自己许下一个奖赏诺言，请胜利之后必须要履行诺言。
返回书目时间管理的十一条金律1、要和自己的价值观相吻合自己必须要确立个人的价值观，假设价值观不明确，你就很难知道什么对自己最重要，当你价值观不明确，时间安排必须不好。
时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何安排时间。
中学生日常时间管理制度
一、目的为了提高中学生的学习效率，培养良好的学习习惯，使学生学会合理安排时间，全面发展，特制定本制度。
二、适用范围本制度适用于我校全体中学生。
三、时间管理原则1. 合理安排：合理分配学习、休息、娱乐、锻炼等时间，使身心得到全面发展。
2. 优先级原则：根据任务的重要性和紧急程度，合理安排先后顺序。
3. 自律原则：学生应自觉遵守时间管理制度，养成良好的时间观念。
4. 调整原则：根据实际情况，适时调整时间分配，保持良好的学习状态。
四、时间管理内容1. 早晨（1）6:00-6:30 起床、洗漱、锻炼身体。
（2）6:30-7:00 早餐。
（3）7:00-7:30 检查书包，预习当天课程。
2. 上午（1）7:30-12:00 专心上课，认真听讲、做笔记。
（2）12:00-13:00 午餐。
（3）13:00-14:00 午休。
3. 下午（1）14:00-18:00 专心上课，认真听讲、做笔记。
（2）18:00-19:00 晚餐。
（3）19:00-20:00 自习，复习当天课程。
4. 晚上（1）20:00-21:00 自习，预习第二天课程。
（2）21:00-21:30 洗漱、整理床铺。
（3）21:30-22:00 看书、阅读。
（4）22:00-22:30 放松身心，准备入睡。
五、时间管理方法1. 制定时间表：根据个人情况，制定详细的时间表，明确每天的学习、休息、娱乐等时间安排。
2. 遵守时间表：严格执行时间表，养成良好的时间观念。
3. 学会拒绝：合理安排时间，学会拒绝不必要的应酬，提高学习效率。
4. 适时调整：根据实际情况，适时调整时间分配，保持良好的学习状态。
5. 利用碎片时间：善于利用碎片时间，如等车、排队等，进行阅读、复习等。
六、监督检查1. 各班主任负责监督检查本班学生的日常时间管理情况。
2. 学校将定期对学生的时间管理情况进行检查，对表现优秀的学生给予表扬，对表现不佳的学生进行教育。
3. 学生如有特殊情况，需向班主任请假，并说明原因。
中学生如何有效管理时间
中学生如何有效管理时间在中学阶段，时间管理对学生来说是一项关键的技能。
合理安排时间可以帮助他们更好地完成学业、参与活动、保持健康的生活方式。
然而，由于课业负担的增加和其他诸多干扰因素，许多中学生常常感到时间不够用。
因此，本文将介绍一些中学生可以使用的有效时间管理策略。
1. 制定优先事项清单管理时间的第一步是制定一个优先事项清单。
中学生可以在每天的早晨或晚上列出当天的任务和目标，并根据重要性和紧急程度进行排序。
将注意力集中在最重要且最紧急的任务上，确保优先处理这些事项。
通过这种方式，学生可以更加高效地执行任务，避免时间浪费。
2. 制定计划制定计划可以帮助中学生更好地组织他们的时间。
他们可以将每天的活动安排在一个时间表中，确保每个活动都有适当的分配时间。
这个时间表可以包括上课时间、完成作业时间、课外活动时间和休息时间等。
制定计划可以避免时间的浪费和任务的延迟。
3. 避免拖延拖延是中学生常常面临的一个问题，这会导致任务的积压和时间的浪费。
要避免拖延，学生可以采取一些措施。
首先，他们可以尝试将任务分解成小块，逐步完成。
这将使任务看起来更加可行，减少拖延的倾向。
其次，中学生可以设定截止日期，并且在截止日期之前留出足够的时间来完成任务。
最后，建立一个良好的奖励制度，激励自己按时完成任务。
通过这些方法，中学生可以有效地应对拖延。
4. 集中注意力中学生在学习和完成作业时往往容易分心。
为了提高效率，他们可以尝试集中注意力的方法。
首先，为学习创造一个安静、整洁和没有干扰的环境。
其次，学生可以使用番茄钟或其他时间管理工具，将时间分为25分钟的工作块，每个工作块之后休息5分钟。
这种工作和休息的模式可以帮助中学生集中注意力，并提高工作效率。
最后，学生也可以尝试使用专注音乐或自然声音来帮助他们集中注意力。
5. 管理手机和社交媒体使用手机和社交媒体已经成为中学生时间管理的一大挑战，因为它们经常成为干扰学习和任务完成的来源。
为了有效管理时间，中学生可以采取一些策略来管理手机和社交媒体的使用。
如何帮助中学生有效管理时间
如何帮助中学生有效管理时间中学生正处于学习和成长的关键阶段，他们需要学会有效管理时间，合理安排学习和休闲时间。
以下是一些建议，帮助中学生有效管理时间。
首先，中学生应该建立一个明确的目标。
他们应该思考自己想要在未来实现的目标，并将之分解为可行的小目标。
这样做可以帮助他们更好地规划自己的学习时间，将时间分配到各个学科中。
其次，中学生应该制定一个时间表或计划表。
这个时间表应该包括每天的课程时间、学习时间和休闲时间等。
中学生可以利用时间表合理安排每天的学习任务，避免在繁忙的时候感到压力过大。
同时，时间表也可以帮助中学生合理安排休闲时间，以放松身心。
除此之外，中学生还可以利用番茄工作法等学习方法。
番茄工作法是一种时间管理技巧，通过将学习时间分为25分钟的时间块，每个时间块结束后休息5分钟，可以帮助中学生提高学习效率。
中学生可以根据自己的情况调整时间块的长度，选择适合自己的学习模式。
为了更好地管理时间，中学生还需要避免一些时间浪费的行为。
比如，他们可以减少使用社交媒体的时间，避免沉迷于游戏等娱乐活动。
中学生还可以尝试将手机放在远离自己的地方，以免受到干扰。
同时，中学生也可以充分利用碎片时间，比如在上学的路上听听音乐或复习课程内容。
另外，中学生还可以为自己设定奖励机制。
他们可以制定一些小的奖励，当他们按时完成学习任务时可以获得。
这样的奖励机制可以激励中学生更好地管理时间，提高学习效果。
同时，中学生也可以寻求他人的帮助，比如和同学一起学习或和家人交流学习经验，互相督促。
最后，中学生需要保持积极的心态。
在时间管理方面，可能会出现一些挑战和困难，但是中学生应该相信自己能够克服。
他们可以通过对自己的计划和时间表进行评估和调整，逐渐找到适合自己的时间管理方法。
总而言之，中学生需要学会有效管理时间，合理安排学习和休闲时间。
通过明确目标、制定时间表、利用学习方法、避免时间浪费、设定奖励机制、寻求他人帮助和保持积极心态，中学生可以更好地管理时间，提高学习效率。
中学生学习如何合理安排时间
中学生学习如何合理安排时间随着社会竞争的日益激烈和学业压力的增加，中学生越来越需要学会如何合理安排时间。
一个合理的时间管理可以帮助他们提高学习效率，减少压力，同时还能保持身心健康。
本文将介绍一些中学生学习如何合理安排时间的方法和技巧。
1. 制定学习计划制定学习计划是合理安排时间的第一步。
中学生可以利用每天早晨或晚上的时间，规划好一天的学习内容和时间分配。
在制定学习计划时，要根据自己的实际情况合理安排，避免把太多任务堆积在一天内。
2. 分配优先级在制定学习计划时，中学生应该将重要的任务和紧急的任务放在优先级较高的位置。
这样可以确保在有限的时间内首先完成重要的学习任务，避免拖延和浪费时间。
同时，中学生也应该学会合理分配时间，不要因为一项任务占用了太多时间而忽略了其他任务。
3. 制定明确的目标中学生应该将学习目标具体化，例如提高数学成绩，学习新的科学知识等。
明确的目标可以帮助他们更好地集中注意力，避免分散精力。
同时，中学生也可以将长期目标分解为短期目标，通过完成短期目标来逐步实现长期目标。
4. 合理安排休息时间合理安排休息时间是保持学习效率的关键。
中学生可以在每天的学习计划中安排一些小的休息时间，例如每隔一个小时休息10分钟。
在休息时，可以做一些放松身心的活动，例如散步、听音乐等。
这样可以帮助中学生恢复精力，调整状态，更好地应对后续的学习任务。
5. 避免时间浪费中学生应该尽量避免时间浪费，例如迷恋手机游戏、社交媒体等。
他们可以设定专门的时间段来使用手机和上网，避免在学习时间中分心。
同时，中学生也应该养成良好的时间管理习惯，例如准时起床、按时完成作业，避免因为拖延导致时间不够。
6. 寻求帮助和支持中学生在学习过程中遇到困难或压力时，可以积极寻求帮助和支持。
他们可以向老师、家长或同学寻求学习上的指导或鼓励。
适当地与他人交流和分享，可以帮助中学生更好地理解和应对学习任务，减少焦虑和压力。
总结起来，中学生学习如何合理安排时间是一个需要不断实践和调整的过程。
中学生如何进行有效的时间管理？
中学生如何进行有效的时间管理？中学生如何进行有效的时间管理？时间是宝贵的，随着中学时代的度过，我们要承担的学习压力也越来越大。
因此，中学生进行有效的时间管理至关重要。
下面是一些建议，帮助中学生更好地管理时间：1. 制定学习计划制定学习计划是中学生进行有效时间管理的第一步。
每天，我们应该花一些时间回顾自己的学习计划，看看自己是否按计划完成学习任务。
如果没有完成计划，我们应该尽快调整自己的学习计划，确保在规定的时间内完成学习任务。
2. 分配学习时间为了提高学习效率，我们应该学会合理分配学习时间。
中学生应该根据自己的学习任务和学科特点制定学习计划，合理安排每天的学习时间。
在制定学习计划时，我们应该充分考虑自己的兴趣爱好，确保在学习过程中保持积极的心态。
3. 高效利用课间休息课间休息是中学生进行有效时间管理的又一个重要环节。
在课间休息期间，我们可以利用这段时间进行一些有益的学习。
比如，我们可以阅读一些与学习内容相关的书籍，或者进行一些简单的练习题。
同时，我们还可以和同学进行交流，帮助自己更好地理解学习内容。
4. 拒绝无效的社交中学生进行有效的时间管理，还需要拒绝无效的社交。
一些无效的社交不仅会浪费时间，还会影响学习成绩。
因此，我们应该学会拒绝那些对自己学习没有帮助的社交活动。
在拒绝无效社交时，我们应该坚持自己的原则，确保自己专注于学习。
5. 学会合理安排休息时间休息时间是中学生进行有效时间管理的又一个重要环节。
在中学生进行学习的同时，他们也应该学会合理安排休息时间。
比如，可以利用休息时间进行一些运动，增强身体素质。
或者，可以利用休息时间和家人朋友进行一些沟通，增进彼此的感情。
6. 学会寻求帮助中学生进行有效的时间管理，还需要学会寻求帮助。
当遇到学习上的困难时，我们应该及时寻求他人的帮助。
可以咨询老师，也可以请教同学。
同时，我们还可以借助一些学习软件和工具，提高学习效率。
7. 学会总结反思总结反思是中学生进行有效时间管理的一个重要环节。
中学生时间管理方法
中学生时间管理方法中学生的学业负担较重，除了上课，还有大量的作业和课外辅导班等。
因此，中学生需要具备良好的时间管理能力，以更好地安排学业和生活。
下面是一些中学生时间管理的方法，供参考。
1.制定日程表中学生可以每天早上起床后制定日程表，安排一天的学习和生活。
可以将时间按照小时或者半小时为单位进行划分，并在日程表上标注上课时间、自习时间、作业时间、课外辅导时间等。
制定日程表时，要充分考虑自己的学习效率和注意力集中时间，根据个人情况合理安排。
2.设立学习目标制定学习目标可以帮助中学生更好地管理时间。
每天开始学习前，可以设立一个清晰的学习目标，例如完成一些科目的作业、预习下一堂课的内容等。
设立学习目标时要具体明确，以便更好地分配时间和精力。
3.分解任务中学生通常需要完成较长时间的任务，例如整理课程笔记、完成大作业等。
为了更有效地管理时间，可以将这些大任务分解为小任务，并逐步完成。
例如，可以每天抽出30分钟来整理课程笔记，每天完成大作业的一小部分先行完成等。
通过分解任务，可以更好地消化任务，提高效率。
4.提前预习和复习为了更好地掌握学习内容，中学生可以养成提前预习和复习的习惯。
在课程开始前预习相关材料，可以提前了解知识点，课堂学习更加轻松。
在课程结束后及时复习，可以巩固知识，避免遗忘。
提前预习和复习可以节约时间，提高学习效率。
5.合理安排作息时间中学生需要保证充足的睡眠时间和休息时间。
每天睡眠时间应为8小时左右，多休息可以提高注意力和学习效率。
在制定日程表时，要合理安排作息时间，确保有足够的休息时间。
不要熬夜学习，要保持规律的作息时间。
6.高效利用碎片时间中学生通常存在大量的碎片时间，例如上下学的路上、等候时间等。
这些碎片时间可以被充分利用起来。
可以在路上复习单词、听录音，或者在等候时间里背诵课文等。
高效利用碎片时间可以增加学习和复习的时间，提高效率。
7.学会拒绝和管理计划外的事物中学生容易因为琐事而影响学习计划，例如玩游戏、看电视等。
初中生该如何有效管理时间
初中生该如何有效管理时间在现代社会，时间是非常宝贵的资源，对于初中生来说，合理安排时间是他们成功学习和发展个人能力的关键。
然而，由于学业压力、课外活动等原因，初中生常常面临时间管理困难。
为了帮助初中生更好地管理时间，下面给出了一些有用的建议。
1.制定日程表制定日程表是一个管理时间的重要步骤。
初中生可以将每天的活动、学习时间和休息时间写在一个表格或日历上。
这样做有助于他们清晰地了解自己的时间分配情况，并且能够更好地掌握时间的安排。
2.设置优先级在制定日程表时，初中生应该学会设置优先级。
他们可以将任务和活动按重要性和紧急程度进行排序。
这样一来，他们就可以将更多的时间和精力投入到最重要的事情上，而不是被琐碎的事情所困扰。
3.合理安排作息时间良好的作息时间对于初中生的身心健康和学习效果都非常重要。
他们应该早睡早起，保证充足的睡眠时间。
此外，他们还应该合理安排休息时间，避免长时间连续学习而导致疲劳。
适当的休息可以帮助他们恢复精力，提高学习效率。
4.高效利用碎片时间初中生通常有很多碎片时间，比如在上学路上、午休时间或课间休息等。
他们可以利用这些时间来进行一些简单的学习或复习，例如阅读课外书籍、记忆单词或做一些简单的题目。
这样一来，他们就能够充分利用碎片时间，提高学习效率。
5.避免拖延症拖延是时间管理的大敌。
初中生应该尽量避免拖延症，及时完成任务。
他们可以使用番茄工作法等方法来帮助自己克服拖延。
此外，他们还可以通过给自己设定小目标和奖励来激励自己，提高自己的工作效率。
6.学会说“不”初中生常常面临着许多诱惑和干扰，比如社交媒体、电子游戏等。
他们应该学会说“不”，拒绝一些不必要的邀请和干扰。
只有当他们能够控制自己的时间，才能更好地管理时间。
7.寻求帮助与支持初中生在时间管理方面可能会遇到困难，因此他们应该寻求帮助和支持。
他们可以向父母、老师或同学请教一些时间管理的技巧和经验。
此外，他们还可以参加一些时间管理培训或课程，提高自己的时间管理能力。
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PPT文档演的作息表
2012年高考时，胡一捷以高于浙大录取分数一 分的成绩，被浙大医药试验班录取。但他并不喜 欢医药专业，一直想转去学建筑设计。“在浙大， 想转专业必须成为成绩最好的学生。为了达到目 标，我的大一生活没有任何业余活动，只有学习 两个字。我的大一，比高三还要苦。”胡一捷说， “到了大学，我最大感受是刻苦和自律给我带来 很多快乐。自己也一直刻苦努力，非常自律。”
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学霸们的作息表
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学霸们的作息表
“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是 怎么过的……”5年前，一篇题为“清华双胞胎 学霸”的帖子引发上万网友转发。
帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划 表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学 金的答辩视频。
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2020/11/7
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小故事
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你的时间去哪了？
o 如果用一个词描述你在明珠的学习和生活状 况，你会用…?
n O(≧v≦)o~~好棒，很快乐 n o(︶︿︶)o唉，忙碌 n (@﹏@)~受不了了，整天有做不完的事 n (>_<)紧张，又要考试了 n ( ⊙o⊙?)不懂，无感
清晨和临睡前是有规律、可计划的时间。以此可 以类推，如果你每天是公交或者地铁上下班，路 上时间也有半小时以上的话，它也算是有规律、 可计划的是时间。
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善于利用有规律、可计划的时间
加入你自己家到地铁有15分钟的路程，如果这段 时间里你只是放空自己的思想，就只是看看满街 上班的人流，那你这15分钟的收获就是：因为看 到某个女生背的包包，而第一次知道了这个包的 牌子。原来最近在流行，仅此而已。
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学霸们的作息表
“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超 过95分……义务献血、担任校庆志愿者、任精仪 系学生会历史上首任女主席……”数十项“全能” 经历，以及获得的来自学习、社会实践等数十个 奖项时……再次引发惊呼，掌声不断。
化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她 担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副 书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践 金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。
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学霸们的作息表
“这样的作息表，我有40多张。以前有清华大学 双胞胎女学霸的新闻，我看了后，记下来她们的 作息表，觉得自己也可以做到，就照样做了一份， 并且坚持实行了一个月，还是很有效果的。”有 舍必有得，争分夺秒的一学期，胡一捷最终的绩 点是4.42，在医药大类的学生总排名中是第七， 托福也考了90分。在大一还顺利考进了浙大最优 秀学生聚集的竺可桢学院，也顺利转学到了他喜 欢的建筑设计专业，完成了逆袭。
确定 事件
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突发 事件
确定 事件
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琐碎 事件
突发 事件
确定 事件
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浪 费 琐碎 事件
突发 事件
确定 事件
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你是否遇到过这样的情形？
o 晚上十点了，但是上周社会老 师布置的任务明早要检查了还 没完成，英语准备听写的单词 还记得不太清楚，语文那文言 文的解释还没记熟。但是时间 已经不早了，父母已经催你洗 漱休息了，是准备明天要做的 这些工作还是睡觉休息？或者 是等父母睡了后躲在被子里用 手电筒偷偷看书？好纠结啊
对于这15分钟，你有什么好的建议？
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时间管理通则
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学霸们的作息表
“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超 过95分……义务献血、担任校庆志愿者、任精仪 系学生会历史上首任女主席……”数十项“全能” 经历，以及获得的来自学习、社会实践等数十个 奖项时……再次引发惊呼，掌声不断。
化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她 担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副 书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践 金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。
我来来往往，我匆匆忙忙 从一个方向到另一个方向 忙忙忙 盲盲盲 忙的分不清欢喜和忧伤 盲的已经失去方向
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老和尚的智慧
o 每个人都有一个 时间量杯
o 时间量杯中可以 放进无限多的石 头吗？
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你的时间都到哪 里去了？
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学霸们的作息表
学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密 密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、 学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化 内容。
网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻 炼” ，中午11点25分-13点30分“吃午饭， 打印课件”， 晚上10点到11点“听英语”， 晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”， 凌晨一点之后“SLEEP”。每天只睡五六个小时。
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时间量杯可以倒过来装吗
o 你想好如何安排 你回家后学习的 时间了吗？
o 瓶子里石头放好 了，那么空隙里 我们还能放些什 么呢？
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善于利用有规律、可计划的时间
我们在阅读不少优秀的人时间管理方法的时候， 会发现他们都非常重视两段时间，一是清晨起床， 二是晚间临睡前。因为这两段你可以比较集中的 获得至少一个小时以上的整段时间，时间应用效 率高的人，会把此段时间计划的很好。
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爸爸妈妈对你说过这些话吗？
o 抓紧时间，赶快做作业 o 别浪费时间，快把…再复习一
下 o 你的课文（单词）背了没？ o 都快考试了，你怎么还不紧张？ o 你就知道临时抱佛脚，平时都
干嘛去了？ o ……
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许多的声音在催促 许多的事情要备忘 许多的门与抽屉 开了又关关了又开如此的慌张