大灶周菜谱
缙云灶台故事的菜谱
缙云灶台故事的菜谱
缙云灶台是一座有着悠久历史的古灶台，它见证了浙南山区人民的生活和文化。
那么，缙云灶台的故事还有哪些呢？具体看一下下面的菜谱及介绍吧！
一、熏肉
缙云灶台的熏肉是非常有名的，使用当地特产的瘦肉，经过特殊的腌制和烟熏，具有独特的口感和香味。
二、宴席菜
缙云灶台的宴席菜是庆祝婚礼、生日、节日等重大场合必备的美食。
包括糯米饭、松花蛋、鸡蛋花等。
三、大锅菜
缙云灶台的大锅菜是当地农民最喜爱的餐饮之一，通常是在节庆或家庭聚餐时，将各种食材放入大锅中一起烹调，香气四溢。
四、酒
缙云灶台的酒也是非常有名的，采用当地特产的酒曲和优质的糯米制成，口感绵甜，入口柔顺，是冬日暖身的好饮品。
五、麻油姜
缙云灶台的麻油姜在当地餐桌上也非常常见。
选用当地出产的新鲜姜，拍打后加入麻油和调料腌制，口感鲜香，带有一丝微辣。
六、糍粑
缙云灶台的糍粑是一道传统小吃，主要用糯米、红枣、核桃等制作而成，口感软糯，香甜可口，是当地村民庆祝丰收、祭祖活动时的必备
美食。
综上所述，缙云灶台的美食不仅包含了当地特产的熏肉、大锅菜、麻
油姜等，还有宴席菜、酒、糍粑等。
这些美食文化不仅是缙云灶台的
珍贵遗产，也是浙南山区人民生活方式和文化传承的代表。
适合野炊菜谱有哪些怎么做
适合野炊菜谱有哪些怎么做野炊是带上简单适用的炊具，带上家人与朋友，到户外席地而坐，亲身制作一份香喷喷的美食，适合野炊的菜谱也有很多。
今天店铺给大家分享一些野炊菜谱有哪些的相关知识，希望对大家有所帮助。
野炊菜谱一：火腿洋芋焖饭最简单实在野炊首选的云南特色美味，可做好也不容易，火腿尽量选择肥少瘦多的精腿，切成指甲盖大的小块，洋芋去皮也切小块，米用水泡一个小时左右待用。
锅上火，热后下火腿炼出油，下足够的水，水开后下洋芋，水再开时下米，先大火再小火焖，最后离火焖10分钟，焖饭过程中不要以肚子饿或者其他理由开锅盖以免出现夹生饭。
此饭因用火腿焖制略感油腻，可配酸菜洋芋汤或酸白菜粉丝汤、凉黄瓜、咸菜野炊菜谱二：青蚕斗火腿焖饭和洋芋焖饭做法差不多，因蚕豆不吸油，不用先炼油了，先煮豆然后放火腿，水开再放米，焖饭过程同上就不罗嗦了。
配火腿萝卜汤、番茄炒绿辣子、咸菜野炊菜谱三：香肠洋芋焖饭洋芋切小块先煮开，下米焖至水快干时在饭面上放上切成片的香肠，继续焖至饭熟即可。
配白菜粉丝汤、火腿炒辣子、凉黄瓜、咸菜野炊菜谱四：板鸭焖饭洋芋切小块先煮开再放少量青豌豆，下米焖至水快干时在饭面上放上切成块的板鸭，继续焖至饭熟即可。
配酸菜红豆汤、糟辣子炒腊肉、凉黄瓜、咸菜野炊菜谱五：鸡肉焖饭此饭做的时间稍长，适合有时间准备晚饭的活动，清理干净的光鸡一只(土鸡最好)，先把整只鸡放锅里加足水煮熟，取出撕成小碎块，锅内留部分鸡汤烧开后加米、笋丝、盐、鸡精、胡椒面，汤开后加鸡块，焖熟后加少许酱油、葱花、辣子面，拌匀即可。
配鸡汤白菜、辣子炒火腿、凉灰蛋、咸菜野炊菜谱六：腊味菜饭曾经和南方的朋友出去玩时看他们做的，味道非常好不用再单独做菜，但原料实在太多，不适合背包一族，省略了几样，给大家参考。
锅内放油，热后炒切成小段的青菜，放火腿丁，加水烧开加洋芋丁、米、青豆、笋丁，焖至水快干时在饭上放上切成片的腊肉、香肠、腊鸡，中间铺上青菜。
继续焖至饭熟。
野炊的好处一：家庭野炊好处好处一：更好地与宝宝亲密互动。
大灶食谱
稀饭
伴唇邦︽唱罢
稀饭
唇邦︽唱罢
稀饭
盯稗︽庇﹀
豆酱
伴唇邦︽唱罢
稀饭
册稗︽贬爸︽﹀
中午
碉办︽才稗︽绊︽不﹀
青椒肉块
波罢︽斑︽绊︽不﹀
蒜炒牛肉
伴唇邦︽拌邦︽档拜︽不﹀
米饭炒菜
伴档︽拌邦︽搬搏半︽搬采邦﹀
改善生活
灯罢︽闭罢︽绊︽不﹀
土豆烧牛肉
绊︽淬罢
饱子
弛扳︽便半﹀
油条
传︽澈﹀
下午
喘地︽败爸︽搬白伴︽成拜︽蝶搬︽残爸︽拌︽霸爸︽拌邦︽超﹀
班玛县江日堂寄校大灶食谱
罢拌伴︽伴闭半﹀
星期
罢拌伴︽邓︽搬﹀
一
罢拌伴︽脆罢︽拜扳半﹀
二
罢拌伴︽冬罢︽斑
三
罢拌伴︽揣半︽吹﹀
四
罢拌伴︽斑︽邦爸邦﹀
五
罢拌伴︽厨稗︽斑﹀
六
罢拌伴︽册︽扳﹀
日
擦︽淬﹀
早上
盯稗︽庇﹀
豆酱
涤︽惫爸︽伴唇邦︽唱罢
纯奶稀饭
肉稀饭
灯罢︽闭罢︽惫爸︽不﹀
素菜土豆丝
灯罢︽闭罢︽绊︽不﹀
土豆烧牛肉
弛扳︽便半︽伴唇邦︽迸拜︽庇︽搬﹀
油条粉汤
档拜︽拜坝半︽绊︽不﹀
牛肉炒白菜
灯罢︽闭罢︽绊︽不﹀
土豆烧牛肉
营养一周食谱
晚餐（PM) 周四
黄豆猪手汤 土豆红烧肉
苗家鱼
时蔬一道 水果一道
周五 海捞排骨汤 美味酸菜鱼
洋葱炒肉 木耳炒豆腐 碎椒冬瓜片
时蔬一道 水果一道
注：可根据大众建议，对菜谱进行适当调整。
周六 五谷杂粮粥 全员包包子 茶叶煮鸡蛋 粉丝炒大豆芽 时蔬一道 刀拍青瓜
周日 绿豆粥 侗乡米粉（每人每） 营养豆浆 西兰花炒香菇 时蔬一道
周六 紫菜蛋花汤 清蒸鱼块 芹菜炒肉 红烧茄子 农家渣海椒 时蔬一道 水果一道
周日 冬瓜老鸭汤 腐竹焖土鸡 侗乡酸汤鱼 玉米炒肉沫 番茄焖豆腐 时蔬一道 水果一道
周六 玉米土鸡汤 侗乡柴火鸡 农家小炒肉 清炒胡萝卜丝 农家腌菜 时蔬一道 水果一道
周日 三鲜汤 香菇烧仔鸡 京酱烧鸭子 韭菜大豆芽 芙蓉蒸水蛋 时蔬一道 水果一道
洋葱炒肉 木耳炒豆腐 碎椒冬瓜片
时蔬一道 水果一道
周二 玉米土鸡汤 侗乡柴火鸡 农家小炒肉 清炒胡萝卜丝
农家腌菜 时蔬一道 水果一道
（公寓）营养一周食谱
周三 养生蔬菜粥 青瓜炒火腿 芙蓉蒸水蛋 侗乡炒米粉
时蔬一道外婆菜
营养早餐
周四 玉米粥 红糖麦粑 全员包饺子 时蔬一道 豆沙包
周五 皮蛋瘦肉粥
卤水鸭 木须炒肉片
养胃馒头 时蔬一道 红油腐竹
周三 冬瓜老鸭汤 腐竹焖土鸡 侗乡酸汤鱼 玉米炒肉沫 番茄焖豆腐
时蔬一道 水果一道
中餐（AM） 周四
黄瓜皮蛋汤 蒜苔炒腊肉 红烧鱼块 苦瓜炒鸡蛋 农家自做酸菜 时蔬一道 水果一道
周五 西红柿白菜豆腐汤
侗乡卤鸭 木耳炒肉 碎椒鸡蛋 下饭外婆菜 时蔬一道 水果一道
周三 三鲜汤 香菇烧仔鸡 京酱烧鸭子 韭菜大豆芽 芙蓉蒸水蛋 时蔬一道 水果一道
员工公司菜谱
长豆炒鱿鱼头 三层肉猪血煲 星期六 炒青菜
酸笋炒鸡杂 炸鸡腿 红烧茄子加肉 榨菜 、油条
星期六 丸子豆腐粉丝汤 蒸水蛋 炒青菜 杂菜汤 黑木耳炒肉 炸吧浪鱼 星期天 炒青菜 紫菜汤 梅菜扣肉 冬瓜焖鸭子 黄豆焖猪脚 炸五香 炒青菜 海蛎豆腐汤
榨菜 、油条
咸菜、花生
备注：如遇特殊情况，每餐只允许改变一种菜。每星期三的宵夜煮一次面线糊或咸粥或米粉汤加馒头或包子。
公司员工餐菜谱
日期 早餐
本地咸菜焖肉 黄瓜炒香肠 星期一 炒青菜 紫菜蛋汤
午餐
长豆炒肉 炸鸡翅 花菜炒肉片 茄子煲 炒青菜 沙啦汤
夜宵
咸蛋、炒鸭架、卤杂
腐竹焖肉 炸吧浪鱼 星期二 炒青菜 西红柿蛋汤
红烧肉 冬瓜焖鸭子 西芹炒香肠 糖醋肉 炒青菜 杂菜汤 酱瓜、油条
黑木耳炒肉 笋干焖肉 星期三 炒青菜 鸭架白菜汤
蒸水蛋 豆腐烧肉 红烧肉 福寿鱼酱油水 炒青菜 沙螺汤 面线糊、咸粥、米粉汤 等
五香豆干炒肉加韭菜 虎皮辣椒水蛋 卤蛋烧肉 炒青菜 紫菜汤 萝卜干炒蛋、炒鸭杂
大蒜炒三层肉 花生焖肉 星期五 炒青菜 黄瓜肉片汤
连鱼糖醋 虾酱油水 肉焖黄豆 西芹炒肉 炒青菜 西红柿蛋汤 咸菜、花生
出品部：
综合部：
行政部：
食堂每周菜谱3个月不重复
西葫芦炒土豆片 黄瓜片炒肉
炖酸菜 米饭
白菜炒木耳 青椒炒肉
牛肉炖萝卜 米饭
星
期
三
花 卷
黑 米 粥
包 子
菠菜粉丝汤
元葱炒鸡蛋 白菜丸子汤
炸刀鱼 米饭
星
期
四
馒 头
面 条
西葫芦炒肉 炒三丝
红烧肉 米饭
柿子炒鸡蛋 菜花炒肉
白菜炖豆腐 米饭
星
期
五
茶 叶 蛋
二 米 粥
尖椒干豆腐 大头菜炒柿子
茄子炖土豆 米饭
星
期
五
煮 鸡 蛋
二 米 粥
尖椒干豆腐 大头菜炒柿子
窝瓜炖土豆 米饭
炒 豆 腐 川白肉
炒三丁 米饭
星
期
六
花 卷
蔬 菜 粥
茄子炖土豆 青椒土豆片
柿子鸡蛋汤 米饭
香辣肉丝 醋熘土豆丝
鸡肉炖粉条干磨 酱茄子
星
期
日
馒 头
大 米 粥
火暴大头菜 元葱炒肉
白菜粉丝汤 米饭
酸菜炒粉 熘肥肠
尖椒干豆腐 米饭
本周菜谱
早餐
鸭肉炖荷南豆
火腿炒四季豆
葱蒸鸡蛋
鲜笋炒牛肉
猪肉酿节瓜
麻油凤爪
酸甜排骨
五香排骨
红烧排骨
清蒸排骨
蒜香排骨
尖椒排骨
纸包排骨
啤酒鸭
尖椒鸭下巴
潮州卤鸭
白切鸭
鼓汁鸭
烤鸭
脆皮鸭
猪手炖花生
卤猪手
南乳猪手
咕噜肉
梅菜扣肉
红烧肉
叉烧肉
东坡肉
咸鱼蒸肉饼
鲜菇肉片
回锅肉
员工餐厅星期一到星期天菜谱
星期一午闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼奶油玉米棒梅菜扣肉白灼虾黑椒鸡扒海鱼酱油水粉丝蒜茸青口法式炸鱼片蟹黄豆腐花小瓜猪颈肉法式洋葱汤鸡菇炒鱼肠凉瓜炒蛋黑椒生肠菠萝咕噜肉椒盐田鸡清炒时蔬蒜香骨西湖牛肉羹干贝冬瓜生炒牛崧饭三丝炒面星期一晚闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼新加坡肉骨茶东坡肉孜然掌中宝黑椒牛扒香煎海鱼碧绿花枝片泰式鱿鱼美味牛筋法式脆皮虾法式洋葱卷香橙烩鸡扒香蕉鱼卷酱爆海斑肚菠萝咕噜肉黑椒焗肥肠清炒时蔬一品甲鱼七彩炒意粉芥菜饭海皇豆腐羹星期二午闽菜粤菜西菜东坡肉清蒸鱼兰花烩青口海鱼酱油水糖醋排骨洋葱猪扒银鱼蒸蛋椒盐虾俄式海鲜豆腐鲍汁百灵菇角瓜牛肉鸡茸蘑菇忌廉汤黑椒芥兰避风塘茄瓜冬笋炒肚皮咸鱼蒸肉饼火爆黄蟮片清炒时蔬干煸鸭风梨炒饭椒盐猪手蔬菜羹锦竹炒面线星期二晚闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼德国咸猪手东坡肉碧绿螺片哥顿布鸡肉卷鲍汁鱿鱼鲍汁野山菌芝士焗青口炭烧猪颈肉蜜桃百花球鸡茸蘑菇忌廉汤鳗鱼卷京葱海参泡椒墨鱼仔糖醋排骨茶树菇牛柳丝清炒时蔬盐焗老蛏星州炒米西班牙海鲜炒饭蔬菜羹星期三午闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼印尼番茄盒梅菜扣肉姜葱炒蟹美式牛肉汉堡香蒸海鱼蒸让凉瓜西班牙蒸鱼黑椒淡菜韭菜花鹅肠菠菜海鲜忌廉汤五味飘香肉青红椒炒鸡球蹄筋蒸蛋花雕溜鱼片油泡牛蛙清炒时蔬椒盐鲜鱿扬州炒饭海米冬瓜日式炒乌冬酸辣汤星期三晚闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼美国牛扒东坡肉避风塘炒蟹俄式烩羊脊背西芹目鱼花东海游龙明虾海鲜派一品甲鱼花雕溜鱼片菠菜海鲜忌廉汤黑椒蜗牛金华玉树鸡滑炒鱼片四宝炒虾仁京葱孜然牛柳清炒时蔬蒜香骨芋头海鲜炒饭金勾大白菜黑椒牛柳意粉一品瑶柱羹星期四午闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼俄罗斯酿青椒香芋扣肉白灼苦螺印度咖喱鸡海鱼酱油水淮小排骨法式烩文蛤黑椒牛肉兰豆花枝片罗宋汤蟹黄豆腐青豆泥清炒四季豆小瓜炒爽肚奇味酱闷鸭清炒时蔬酱爆鱼肚干炒牛河盐焗老蛏意式炒饭芥菜火鸭汤星期四晚闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼新加坡明虾东坡肉百花玉环香草烤鹿扒酥炸昌鱼脆皮乳鸽芥菜鱼柳卷甜豆炒虾球粉丝蒜茸扇贝罗宋汤油泡墨鱼仔飘香骨鸦片鱼头青豆泥干煸鸡中翅清炒时蔬黑椒芥兰豉油皇炒面炭烧角螺咸鱼鸡粒炒饭芥菜火鸭汤星期五午闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼培根芦露卷东坡肉椒盐虾芝士焗扇贝海鱼酱油水苦瓜炒蛋洋葱猪扒椒盐牛蛙香炸酥腿玉米忌廉汤黑椒牛肉双菇扒菜胆鸡腿菇鱼肠孜然炒羊肉红扒猪肘杭州鸡骨架干贝冬瓜日式炒乌冬火爆黄蟮片苦螺羹芥菜饭星期五晚闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼红酒烩牛尾东坡肉法式脆皮虾杏香鱼汉堡芝香烤鳗鱼西柠菊花鱼韩式烤鸡腿蒜香骨碧绿炒螺片玉米忌廉汤椒盐鲜鱿姜葱炒蟹西芹夏果炒百合杭州鸡骨酱酱爆海斑肚清炒时蔬美味牛筋七彩炒意粉蟹肉扒菜胆印尼炒饭苦螺羹星期六午闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼洋葱猪扒东坡肉白灼虾奶油玉米棒海鱼酱油水小瓜猪颈肉泰式鸡扒蟹黄豆腐韭菜花鹅肠南瓜海鲜忌廉汤蒜香骨年糕炒蟹奇味酱焖鸭清炒时蔬大蒜炒肚条鲍汁野山菌五味飘香骨扬州炒饭红扒猪肘粟米羹锦竹面线星期六晚闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼法式牛扒东坡肉东海游龙西班牙牛肉卷鳗鱼卷荷叶蒸水鱼水果卡夫明虾酱爆鹿肉锦绣皇冠贝南瓜海鲜忌廉汤黑椒生肠西兰花枝片滑炒鱼片双菇菜胆鸦片鱼头年糕炒蟹甜豆炒虾球香芋海鲜饭鲍汁鱿鱼星州炒米粟米羹星期日午闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼香炸土豆梨东坡肉蒜茸蒸青口德国红酒梅肉海鱼酱油水甜豆炒咸肉白汁银鱼黑椒牛肉避风塘炒蟹麦尼斯托郎汤椒盐猪手家乡酿豆腐双椒肥肠菠萝鸡片蹄筋煎蛋清炒时蔬油泡牛蛙日式炒乌冬干煸鸭咸蛋黄炒饭西湖牛肉羹星期日晚闽菜粤菜西菜鲍汁百灵菇清蒸鱼挪威三文鱼东坡肉吉列虾球香橙烤鸭脯干烧哈哈鱼露笋炒螺片香草海鲜塔黑椒墨鱼仔飘香骨麦尼斯托郎汤窝笋炒烟肉丝碧绿炒仙掌酱螺海斑肚清炒时蔬茶树菇牛柳丝菠萝鸡片炭烧猪颈肉印尼炒饭炒冬粉西湖牛肉羹。
厨房美食菜谱：炖猪蹄的做法
厨房美食菜谱：炖猪蹄的做法
这个猪蹄是我家经常煮的，关键是我老公喜欢吃，现在是我女儿也喜欢吃了，所以更加煮的勤快了。
这个猪蹄绝对是我家的私房菜。
因为是在土灶上煮的哦，香的不得了。
食材
主料：
猪蹄
姜适量
盐适量
料酒适量
八角适量
步骤
1.先将蹄髈腌制两个小时。
洗干净后将猪蹄放在热水中焯一下。
焯好后洗干净。
2.将焯好的猪蹄放入锅中，放入适量的水、姜片、八角、料酒。
3.煮至半成熟时，加入适量的盐。
4.大约炖煮一个半小时，够酥烂了。
5.好吃。
小贴士：这个蹄髈一定要先腌制一会才够香。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
菠菜鸡蛋 干炸里脊
肉末小白菜 香菇炖鸡
炒虾酱辣 炖芹菜丸子
小白菜炖丸子 蒜薹腊肉辣
辣炒火腿
鱼香肉丝
蒜薹炒辣肠 干炸刀鱼
卤鸭头
备注：1、为方便员工订餐现将每周菜谱发放到车间并发OA一份，送饭员不在电话通知菜名， 2、如有特殊原因变换菜谱会及时通知，下午可带方便面火腿（电话8122、8125）。 3、每天请各车间及时回笼订餐数量中午 10:30下午16：30之前定退饭。 4、请尽量一次定准不准换菜谢谢。
西红柿鸡蛋 酸辣藕片
黄豆芽炒肉辣 白菜炖粉条
西红柿鸡蛋 炖蘑菇
大盘鸡辣 炖狗刚鱼辣
炖排骨
辣子鸡
西红柿牛肉
卤鸡腿
辣子鸡
杂烩汤
红烧肉
宫保鸡丁辣
杂烩汤
红烧肉辣
炖排骨
小白菜炖牛丸
芸豆炒肉
菠菜鸡蛋
蛋炒饭
木须肉
老厨白菜辣 辣炒茄丝
海米冬瓜
晚餐 菜谱
酸辣藕片 炖排骨
酸辣土豆片 辣子鸡
海米油菜辣 香菇炖鸡
海米冬瓜 烧鲅鱼辣
有机花菜炒肉
黄豆芽炒肉辣 西红柿鸡蛋
白菜炖粉条
炖蘑菇
卤鸡腿
辣子鸡
炖排骨
小白菜炖牛丸
辣炒茄丝
海米冬瓜
肉末小白菜
炒虾酱辣
香菇炖鸡
炖芹菜丸子
干炸刀鱼
卤鸭头
备注：1、为方便员工订餐现将每周菜谱发放到车间并发OA一份，送饭员不在电话通知菜名，
2、如有特殊原因变换菜谱会及时通知，下午可带方便面火腿（电话8122、8125）。 3、每天请各车间及时回笼订餐数量中午 10:30下午16：30之前定退饭。 4、请尽量一次定准不准换菜谢谢。
蛋炒饭 海米油菜辣
香菇炖鸡 辣炒火腿
星期四
小白菜豆腐 炖蘑菇
辣炒豆腐皮 青椒炒肉 辣子鸡 杂烩汤 木须肉 海米冬瓜 烧鲅鱼辣 鱼香肉丝
星期五
土豆炖芸豆 炖冬瓜
西红柿鸡蛋 酸辣藕片
西红柿牛肉 红烧肉辣
老厨白菜辣 菠菜鸡蛋 干炸里脊
蒜薹炒辣肠
星期六
麻辣豆腐 菠菜鸡蛋
2015-11-02
星期日
五花肉炖茄子 辣
时间
星期一
炖冬瓜 炖茄子辣
星期二
四合一 炖蘑菇
午餐 老醋花生辣 黄豆芽炒肉辣 菜谱 西红柿鸡蛋 有机花菜炒肉
大盘鸡辣 炖狗刚鱼辣
杂烩汤
红烧肉
芸豆炒肉
菠菜鸡蛋
晚餐 菜谱
酸辣藕片 炖排骨
酸辣土豆片 辣子鸡
小白菜炖丸子 蒜薹腊肉辣
大灶一周菜谱表
星期三
白菜粉条 木须肉
东北乱炖辣 西红柿鸡蛋
炖排骨 宫保鸡丁辣
时间
星期一
炖冬瓜 炖茄子辣
星期二
四合一 炖蘑菇
大灶一周菜谱表
星期三
白菜粉条 木须肉
星期四
小白菜豆腐 炖蘑菇
星期五
土豆炖芸豆 炖冬瓜
星期六
麻辣豆腐 菠菜鸡蛋
2015-11-02
星期日
五花肉炖茄子 辣
有机花菜炒肉
午餐 老醋花生辣 黄豆芽炒肉辣 菜谱 西红柿鸡蛋 有机花菜炒肉
东北乱炖辣 西红柿鸡蛋
辣炒豆腐皮 青椒炒肉