教学设计游泳
游泳课体育教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握游泳的基本技能，提高游泳水平。
2. 过程与方法目标：通过实践操作，培养学生的团队协作能力、沟通能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对游泳运动的兴趣，培养学生勇敢、自信、团结、拼搏的精神。
二、教学内容1. 游泳基本姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳。
2. 游泳技巧：呼吸、换气、划手、蹬腿。
3. 游泳安全知识：防溺水、救生、自救。
三、教学对象1. 年龄：6-12岁。
2. 性别：男女不限。
3. 健康状况：无心脏病、高血压等不适合游泳的疾病。
四、教学时间1. 总课时：10课时。
2. 每课时：60分钟。
五、教学场地与器材1. 教学场地：游泳池。
2. 教学器材：救生圈、救生衣、救生绳、哨子、教学板等。
六、教学过程1. 第一课时：自由泳基本姿势教学（1）讲解自由泳基本姿势，包括身体姿势、手臂动作、腿部动作等。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（4）总结本节课所学内容，布置课后作业。
2. 第二课时：蛙泳基本姿势教学（1）讲解蛙泳基本姿势，包括身体姿势、手臂动作、腿部动作等。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（4）总结本节课所学内容，布置课后作业。
3. 第三课时：蝶泳基本姿势教学（1）讲解蝶泳基本姿势，包括身体姿势、手臂动作、腿部动作等。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（4）总结本节课所学内容，布置课后作业。
4. 第四课时：游泳技巧教学（1）讲解呼吸、换气、划手、蹬腿等游泳技巧。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（4）总结本节课所学内容，布置课后作业。
5. 第五课时：游泳安全知识教学（1）讲解防溺水、救生、自救等游泳安全知识。
（2）进行模拟救援演练，让学生亲身体验。
二年级《游泳》教案、教学设计
2.教学难点：
-帮助学生克服对水的恐惧，建立信心，敢于在水中尝试和练习。
-纠正学生在游泳过程中的动作偏差，提高动作的规范性和协调性。
-培养学生的团队协作精神，提高分组合作的效果。
（二）教学设想
1.教学方法：
-采用情景教学法，通过生动的故事情境引入游泳技能的学习，激发学生的兴趣和参与度。
4.安全演练：组织学生进行溺水自救、互救等安全演练，提高学生的安全意识。
（五）总结归纳
在总结归纳环节，教师将引导学生回顾本节课所学内容，并进行以下总结：
1.游泳基本技能：回顾蛙泳的腿部踢水、手臂划水等动作要领，强调呼吸的重要性。
2.安全知识：总结游泳过程中的注意事项，提醒学生时刻保持安全意识。
3.团队协作：强调小组合作的重要性，鼓励学生在今后的游泳活动中，积极与他人合作。
-结合示范教学法，教师亲身示范游泳动作，让学生直观地学习并模仿。
-运用分组合作学习法，将学生分为不同的小组，进行游泳技能的练习和游戏，培养学生的团队协作能力。
-引入竞技教学法，组织小型的游泳比赛，激发学生的竞争意识和进步欲望。
2.教学步骤：
-第一阶段：引导学生了解游泳的基本概念和重要性，通过视频和图片展示游泳的乐趣。
3.教学评价：
-采用形成性评价，关注学生在学习过程中的表现和进步，及时给予反馈和鼓励。
-设计多元化的评价方式，包括自我评价、同伴评价和教师评价，全面评估学生的游泳技能、团队协作能力和安全意识。
-重视学生的个性化发展，根据学生的不同特点和能力水平，制定个性化的教学计划和评价标准。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
4.游泳心得分享：结合自己的游泳经历，撰写一篇游泳心得，分享游泳过程中的趣事、收获和感悟。
游泳居家教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握基本的游泳姿势，提高游泳技能。
2. 培养学生良好的水上安全意识，提高自救互救能力。
3. 增强学生体质，提高身心健康水平。
4. 培养学生团队协作精神，提高沟通能力。
二、教学内容1. 游泳基本姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳。
2. 水上安全知识：溺水急救、救生圈使用、救生衣穿戴等。
3. 游泳技巧：呼吸、腿部动作、手臂动作等。
4. 游泳器材：救生圈、救生衣、游泳圈等。
三、教学过程1. 热身运动（1）学生做全身拉伸运动，预防运动损伤。
（2）教师带领学生进行跑步、跳绳等有氧运动，提高身体机能。
2. 游泳基本姿势教学（1）自由泳教学：教师示范自由泳动作，学生跟随模仿，纠正错误动作。
（2）蛙泳教学：教师示范蛙泳动作，学生跟随模仿，纠正错误动作。
（3）蝶泳教学：教师示范蝶泳动作，学生跟随模仿，纠正错误动作。
3. 水上安全知识教学（1）溺水急救：讲解溺水症状、自救方法、互救方法。
（2）救生圈使用：讲解救生圈的结构、使用方法、注意事项。
（3）救生衣穿戴：讲解救生衣的结构、穿戴方法、注意事项。
4. 游泳技巧教学（1）呼吸技巧：讲解呼吸时机、呼吸方式。
（2）腿部动作：讲解腿部动作要领，指导学生进行腿部练习。
（3）手臂动作：讲解手臂动作要领，指导学生进行手臂练习。
5. 游泳器材使用教学（1）救生圈使用：讲解救生圈的使用方法、注意事项。
（2）救生衣穿戴：讲解救生衣的穿戴方法、注意事项。
6. 游泳实践（1）学生分组进行游泳实践，教师巡回指导。
（2）学生相互交流学习心得，分享游泳技巧。
7. 总结与反思（1）教师总结本节课的教学内容，强调游泳安全。
（2）学生进行自我评价，反思自己的游泳技巧。
四、教学评价1. 学生掌握游泳基本姿势的程度。
2. 学生水上安全意识的提高。
3. 学生游泳技能的提升。
4. 学生团队协作精神的培养。
五、教学注意事项1. 教学过程中，教师应密切关注学生的身体状况，确保安全。
2. 学生在学习游泳过程中，如有不适，应立即停止，寻求帮助。
《游泳安全》教学设计教案
《游泳安全》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生了解游泳安全的基本知识，提高游泳安全意识。
2. 培养学生掌握正确的游泳姿势和技巧，避免游泳过程中发生意外。
二、教学内容：1. 游泳安全知识讲解：介绍游泳时应注意的安全事项，如水域选择、游泳时间、身体状况等。
2. 游泳姿势和技巧教学：讲解并示范正确的游泳姿势和技巧，如自由泳、蛙泳、蝶泳等。
3. 游泳规则教育：介绍游泳场所的规则，如禁食、禁酒、佩戴救生设备等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：游泳安全知识的掌握，正确游泳姿势和技巧的运用。
2. 教学难点：游泳规则的遵守，学生在游泳过程中自主判断和处理紧急情况。
四、教学方法：1. 讲解法：教师讲解游泳安全知识、游泳姿势和技巧，引导学生理解和掌握。
2. 示范法：教师示范正确的游泳姿势和技巧，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生在游泳场馆进行实际操作，教师指导并及时纠正错误。
4. 讨论法：学生分组讨论游泳规则和遇到紧急情况时的处理方法。
五、教学步骤：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考游泳安全的重要性。
2. 讲解游泳安全知识：教师讲解游泳时应注意的安全事项。
3. 示范游泳姿势和技巧：教师演示正确的游泳姿势和技巧，学生跟随模仿。
4. 讲解游泳规则：教师介绍游泳场所的规则，引导学生遵守。
5. 实践操作：学生分组进行游泳练习，教师巡回指导并及时纠正错误。
6. 讨论：学生分组讨论遇到紧急情况时的处理方法。
7. 总结：教师总结游泳安全知识和技巧，强调游泳规则的重要性。
8. 作业布置：让学生结合实践，回家后与家长一起检查游泳装备，了解游泳场所的规则。
六、教学评估：1. 课堂表现评估：观察学生在课堂上的参与程度、提问回答的正确性以及游泳姿势和技巧的掌握情况。
2. 实践操作评估：在游泳场馆对学生进行实际操作的观察和评估，包括游泳姿势、技巧的正确性以及遵守游泳规则的情况。
3. 作业完成情况评估：检查学生回家后与家长一起完成的作业，了解学生对游泳安全知识和游泳规则的掌握程度。
游泳课堂教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本动作和技巧，提高游泳技能。
2. 培养学生勇敢、自信、团结、协作的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高抗病能力。
二、教学内容1. 游泳基本动作：蛙泳、自由泳、蝶泳。
2. 游泳技巧：呼吸、腿部动作、手臂动作、转身、起跳。
3. 游泳安全知识：预防溺水、急救常识。
三、教学对象小学四年级学生四、教学时间1课时五、教学场地游泳池六、教学步骤1. 热身活动（1）组织学生进行慢跑，活动全身关节。
（2）进行简单的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
2. 游泳基本动作教学（1）教师示范蛙泳、自由泳、蝶泳的基本动作。
（2）学生跟随教师动作进行模仿练习。
（3）教师纠正学生的动作错误，强调动作要领。
3. 游泳技巧教学（1）呼吸技巧：讲解呼吸的时机和方式，让学生进行呼吸练习。
（2）腿部动作：讲解腿部动作的顺序和幅度，让学生进行腿部练习。
（3）手臂动作：讲解手臂动作的顺序和幅度，让学生进行手臂练习。
（4）转身、起跳：讲解转身和起跳的技巧，让学生进行转身和起跳练习。
4. 游泳安全知识教育（1）讲解预防溺水的方法，如穿戴救生衣、不私自下水等。
（2）讲解急救常识，如心肺复苏、止血等。
5. 游泳实践练习（1）组织学生分组进行游泳练习，教师巡回指导。
（2）鼓励学生互相帮助，共同提高。
6. 教学总结（1）教师点评学生在课堂上的表现，表扬优点，指出不足。
（2）布置课后作业，要求学生复习课堂所学内容。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范、团结协作等。
2. 检查学生的游泳技能，如蛙泳、自由泳、蝶泳等。
3. 评价学生的安全意识和自救能力。
八、教学注意事项1. 教师要确保学生的安全，防止溺水事故发生。
2. 教学过程中要注重学生的个体差异，因材施教。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的兴趣和爱好。
体育课程设计小学游泳教案
体育课程设计小学游泳教案一、教学目标在本节课中，学生将学会以下几个方面的游泳技能：1. 掌握基本的水中呼吸技巧；2. 学会正确的浮水姿势；3. 掌握划水的正确姿势和动作；4. 了解游泳的安全常识。
二、教学准备1. 游泳池：确保游泳池的水质清洁，水深适合学生。
2. 游泳教具：游泳板、泳圈、救生圈等。
3. 教师和学生的泳衣和泳镜。
4. 视频设备：用于播放游泳技巧示范视频。
三、教学过程1. 热身活动教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体开始游泳训练。
2. 水中呼吸技巧（教师示范）教师将向学生示范正确的水中呼吸技巧：面朝上方，适时转动头部，用嘴巴呼出气息，然后再吸入新鲜空气。
然后要求学生模仿教师的动作进行练习。
3. 浮水姿势（教师示范）教师向学生示范正确的浮水姿势：身体放松，臂膀展开，腿蹬轻盈，保持平衡。
然后要求学生模仿教师的动作进行练习。
4. 划水技巧（教师示范）教师向学生示范正确的划水技巧：臂膀先伸直，再向下划动，腿蛙蹬，保持身体的平衡姿势。
然后要求学生模仿教师的动作进行练习。
5. 游泳安全常识教师向学生介绍游泳的安全常识，包括不独自游泳、不乱冲、不贪图刺激等，并强调学生在游泳时必须有老师或家长的监督。
6. 综合练习教师设计一系列综合练习，要求学生结合前面所学的水中呼吸技巧、浮水姿势和划水技巧，在教师的指导下进行练习。
7. 游戏活动为了增加学生对游泳的兴趣，教师设计一些游泳游戏活动，如接力游泳、潜水比赛等，让学生在游戏中练习已学的游泳技能。
8. 课堂总结教师向学生复习本节课所学的重点内容，并对学生的表现给予肯定和鼓励，提出改进的建议。
四、教学评估1. 教师观察法：教师通过观察学生在水中的表现，评估他们是否掌握了正确的游泳姿势和动作。
2. 学生自我评估法：学生通过填写反馈表，评估自己在本节课中的学习情况和进步。
3. 小组讨论法：学生分成小组，互相观察和评价彼此的游泳技能，然后进行讨论和总结。
游泳体育教学设计5篇
游泳体育教学设计5篇游泳体育教学设计1教学目标1.能了解游泳对身体的好处和运动的一般常识;2.学会“击鼓传花”游戏，能在游戏中与同伴配合，提高快速传递的能力。
教学重点：了解游泳运动体育常识：游泳一、师生问好，宣布内容。
二、教师活动：1.出示教学挂图，指导学生仔细观察。
请学生说说你对游泳的了解：游泳的姿势、作用等。
2.组织学生讨论：启发学生谈一谈游泳后的感受或观看游泳比赛的体会。
组织学生互相之间说一说，并指名发言。
3.讲解游泳的好处及一般常识。
好处：(1)增强体质，提高征服大自然的本领。
(2)游泳能提高神经系统调节能力。
(3)游泳还能锻炼人的意志，培养坚毅、沉着、勇敢、顽强的意志品质。
泳姿：爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
4.怎样学会游泳?首先，要了解一些游泳的常识。
熟悉水性、在水中憋气、水中漂浮。
其次，先学打腿或蹬夹腿动作，再学手臂划水动作。
第三，换气是学会游泳的关键。
介绍1-2中游泳姿势的换气方法，模仿试一试。
5.游泳运动简介。
(1)比赛项目分类;(2)世界游泳强国：美国、德国、澳大利亚、加拿大等。
(3)我国游泳成绩介绍。
1958年，穆祥雄先后三次打破蛙泳世界纪录。
巴塞罗那第25届奥运会上，我国游泳健儿一举夺得游泳项目4枚金牌，5枚银牌，破两项世界纪录。
2012年伦敦第三十届奥运会获得5枚金牌：孙杨的400米和1500自由泳叶诗文的200米和400米混合泳焦刘洋的200米蝶泳。
室内活动：击鼓传花游戏。
三、教师活动1. 讲解游戏方法;2. 组织练习，熟悉方法;3. 组织游戏比赛。
四学生活动1.在教师提示下，说出“击鼓传花“的游戏方法;2.按教师指定的顺序传花，体验游戏;3.在比赛中遵守游戏规则，一次传递，花落谁手中，谁为大家表演节目。
教学小结游泳体育教学设计2上课时间：20__年12月14日7.8节地点：游泳馆实习教师：王勇指导教师：田娇玉练习队形：____________________________▲10分钟中基本部分75分钟三、基本部分（一）复习部分1、蛙泳腿部技术练习（1）池边完整动作模仿练习10×2组（2）水中完整动作练习6×10组2、蛙泳手臂技术练习（1）手臂动作模仿练习10×2（2）水中完整动作练习10×63、蛙泳臂、头配合动作模仿提示：抬头划水（吸气）、收手低头（憋气）伸手臂（吐气）5×410×3（二）学习新技术1、学习蛙泳臂，腿配合技术动作提示：一次较完整的动作，从手臂开始，蹬夹水滑行结束蛙泳简配合动作节奏，顺序要求是：蹬边滑行——手臂动作——腿部动作——滑行要求：先从手臂动作开始，手动腿不动腿动手不动，滑行时手、腿都不动2、学习蛙泳完整技术配合练习提示：抬头划水不动腿（抬头）收手再收腿（吸气）先伸手臂后蹬腿（低头）伸直滑一会（吐气—用鼻和嘴同时吐气）用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍先完整技术动作模仿，然后下水实践10次×5组四、组织接力比赛或游戏（1~~2组）组织形式：1、各项练习基本成体操队形。
八年级《自游泳完整动作》教案、教学设计
（1）教师播放奥运会自由泳比赛视频，引导学生关注运动员的泳姿、速度和技巧。
（2）学生观看视频后，教师提出问题：“同学们，你们觉得自由泳动作有哪些特点？为什么运动员能游得这么快？”
（3）学生回答问题，教师总结自由泳动作的关键点：腿部动作、手臂动作、呼吸动作的协调配合。
（4）教师宣布本节课的教学目标，引导学生进入新课学习。
（一）教学重难点
1.教学重点：
（1）自由泳腿部动作的流畅性和力度；
（2）自由泳手臂动作的规范性和协调性；
（3）呼吸动作与腿部、手臂动作的配合；
（4）出发和转身技巧的掌握。
2.教学难点：
（1）腿部动作与手臂动作的协调配合；
（2）在游泳过程中，呼吸与动作的同步；
（3）出发和转身时，身体平衡的保持；
（4）针对不同学生的个体差异，进行有针对性的教学。
（4）合作学习法：鼓励学生相互交流、互相学习，培养学生的合作意识，提高学习效果。
3.教学评价：
（1）过程性评价：关注学生在课堂中的表现，对学生的努力和进步给予肯定，提高学生的自信心。
（2）终结性评价：在课程结束时，组织一次游泳比赛，评价学生在自由泳技能方面的掌握程度，以及团队合作精神。
（3）自我评价：鼓励学生进行自我评价，培养学生的自主学习能积极参与体育活动的兴趣。
2.培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神，增强自信心。
3.培养学生遵守游泳规则，尊重教练、关爱同伴的良好品质。
4.培养学生具有安全意识，学会自我保护。
5.培养学生形成健康的生活方式，养成良好的体育锻炼习惯。
二、学情分析
八年级的学生在身心发展上已具备一定的条件，他们对游泳运动充满好奇心和热情，但部分学生对自由泳动作的掌握程度参差不齐。在学习本章节内容时，学生需要在原有的基础上，进一步提高自由泳技能。通过对学生的了解，发现以下学情特点：
初中游泳课教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握游泳的基本知识和技能，提高游泳水平。
2. 技能目标：使学生学会自由泳、蛙泳、蝶泳等基本泳姿，提高自救能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，增强体质。
二、教学内容1. 游泳基本知识：游泳姿势、呼吸、腿部动作、手臂动作、转身等。
2. 自由泳：腿部动作、手臂动作、呼吸配合、转身等。
3. 蛙泳：腿部动作、手臂动作、呼吸配合、转身等。
4. 蝶泳：腿部动作、手臂动作、呼吸配合、转身等。
5. 游泳自救：水中漂浮、自救方法、紧急救援等。
三、教学方法1. 讲解法：教师对游泳基本知识进行讲解，使学生了解游泳的基本原理。
2. 演示法：教师进行游泳动作示范，使学生直观地了解游泳姿势。
3. 分组教学法：将学生分成小组，进行集体练习，提高游泳技能。
4. 互助教学法：学生之间互相帮助，共同提高游泳水平。
5. 实践法：让学生在实际游泳过程中，掌握游泳技巧。
四、教学步骤1. 准备阶段（1）组织学生进行热身运动，预防运动损伤。
（2）讲解游泳基本知识，使学生了解游泳的基本原理。
2. 教学阶段（1）自由泳教学1）腿部动作：教师示范腿部动作，学生模仿练习。
2）手臂动作：教师示范手臂动作，学生模仿练习。
3）呼吸配合：教师示范呼吸配合，学生模仿练习。
4）转身：教师示范转身动作，学生模仿练习。
（2）蛙泳教学1）腿部动作：教师示范腿部动作，学生模仿练习。
2）手臂动作：教师示范手臂动作，学生模仿练习。
3）呼吸配合：教师示范呼吸配合，学生模仿练习。
4）转身：教师示范转身动作，学生模仿练习。
（3）蝶泳教学1）腿部动作：教师示范腿部动作，学生模仿练习。
2）手臂动作：教师示范手臂动作，学生模仿练习。
3）呼吸配合：教师示范呼吸配合，学生模仿练习。
4）转身：教师示范转身动作，学生模仿练习。
3. 实践阶段（1）学生进行自由泳、蛙泳、蝶泳的实际游泳练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生动作。
4. 总结阶段（1）教师总结本次游泳课的教学内容。
人教版高中体育与健康《游泳运动》教学设计
游泳运动教学设计（一）共1学时1教学目标1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值2.打消游泳者的学习顾虑,建立学习游泳学会游泳的信心3.游泳课的学习安排及课的学习要求2学情分析高中阶段对游泳有技术有一定认识,一部分同学已熟悉水性。
但女生人群普遍怕水、呛水、不敢在水中撇气。
3重点难点1.游泳运动项目的特点、意义及价值2.游泳技术的掌握4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动1【导入】开始部分一、检查人数二、教学内容(理论)三、强调安全2【导入】基本部分一、游泳运动项目的特点、意义及价值1.特点:克服水的阻力,利用水的浮力,在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值,娱乐的水中项目游泳运动是一项体育竞技运动项目,在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目,同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。
该项目的特点是:是一项非常有益,历史最为悠悠,群众性最为广泛,深受人们喜爱的一个运动锻炼项目,与其它项目相比,具有更强的健身性、健美性和社交性。
游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动,被益为21世纪最佳运动。
在全民健身运动广泛开展的今天,在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动,更具有重要的现实意义。
2.游泳运动的历史与泳姿:(1)游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。
(2)经常进行游泳锻炼,可增大呼吸肌力量。
扩大胸部活动的幅度,增大肺的容量,提高呼吸系统的机能,在人体健美方面,游泳项目是独特,通过水的按摩,人体的肌肤光滑明亮,富有弹性,男性宽宽的肩,隆起的胸阔,女性身材曲线苗条,富有青春的美感。
(3)游泳时,人体处于平卧姿势,在水的压力下,肢体的血液容易回流心脏,游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加,从而提高人体摄氧能力。
(4)坚持游泳锻炼,还能提高肌肉力量,速度、耐力和关节的灵活性,使身体得到协调发展,二、打消顾虑,建立信心开设游泳专项课的原因,操作中的实际问题在调查访问中,学生都比较支持开设游泳课,但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑,其反应有以下几个方面:(1)从没有下过水,对水怕得不行(2)怕学不会,考试通过不了,得低分(3)怕水冷(4)怕晒黑及皮肤(5)怕露从第一周的选项看就能充分说明,说说可以,实际选项时又是另一回事,这里不想用大道理去说服大家,我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能的实用性。
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课题名称
蛙泳
科目
游泳
学生年级
大一
课时
1
教师
一·教材内容分析
教材主要分为这几个部分：1、游泳的安全知识2、各种泳姿的学习3、训练的方法4、水上救生知识5、裁判与比赛的编排
二·学习者特征分析
教学目标主要是体育专业的大一的学生，他们的特征有以下几点：1、体力好，身体素质好；2、对于大部分体育生来说，室外的运动比起室内的课程更有兴趣，所以他们比较听话；3、理解能力比较强；4、身高比较高，在游泳池里比较有自救能力；
3、憋气和呼吸（1、手拉手下蹲憋气；2憋气过障碍物或水中捡东西；3、熟悉后在水中低头吐气，抬头出水面吸气；）
4、漂浮（1、抱膝漂浮；2、扶边漂浮；3、熟悉后进行登边漂浮，进而进行滑行漂浮）
5、路上进行蛙泳腿的讲解和示范
6、路上蛙泳退的练习（1、勾脚尖的练习；2路上做蹬腿动作；3、水中蛙泳腿；5、坐在池边练习；6、反卧在池边练习；不管哪种练习都要求学习者把蛙腿的4个步骤做好，收、翻、蹬、夹，每个步骤都要正确，不然会影响水中动作。）
三·学习目标
掌握好游泳的安全知识，提高自救能力；努力学好各种泳姿（至少一种，如自由泳）；掌握好训练的方法；水上救生知识的学习一定要掌握；了解一些基础的裁判和比赛的知识。
四·学习策略选择与设计
1、先学习安全知识
2、技能方面先教蛙泳接着是自由泳，蝶泳，最后是仰泳
3、在学习技能时，先熟悉水性，再在路上教动作，然后下水试范，接着让学生下水体会，然后纠正动作，接着加量巩固。
7、拿板下水进行蹬腿练习，一个一个的指出错误，进行纠正，然后在进行练习。然后再起水进行讲解，再示范，接着又让学生下水练习。
8、起水集合，总结，指出不足和优点，鼓励学生。
9、下课
七·教学评价设计
1、自己总结缺点和优点；2、让学生评价；
八·帮助和总结
总结这节课的情况，发扬优点，改掉缺点；好上好下一节课
4、教授救生知识和裁判知识。
五·教学环境与资源准备
教学地点在游泳馆，环境比较好；教学时准备了一些小道具，供熟悉水性，游戏或是比赛用；哨子；秒表等。
六·教学过程
对于初学者来说，第一节课主要的内容就是熟悉水性和学习蛙泳腿，具体过程我是这样安排的：1、准备活动；
2、熟悉水性（1、让学生手牵手沿着池边走一圈，Байду номын сангаас后在每个人边向后划水一边向前走；）