全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则
全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则
全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则为了保证全国啦啦操比赛的公正、公平和科学性，确保评分结果能够准确地反映参赛队伍的表现水平，制定了以下的评分规则。
一、竞赛形式1.竞赛项目：啦啦操等级规定套路2.参赛队伍：根据所属的年龄组和比赛级别进行分组3.参赛要求：参赛队伍按照规定的套路完成动作4.参赛人数：每队参赛人员不超过30人二、评分组成1.内容表达（满分40分）评价内容包括：动作编排，音乐选择及匹配，与动作套路的整体结合度。
2.动作技术（满分40分）评价内容包括：动作准确度、动作力度和动作协调性等。
3.表演效果（满分20分）评价内容包括：队形整齐划一，表现力和舞台形象等。
三、评分细则1.内容表达a)动作编排（10分）：评估参赛队伍所选择的动作套路的编排，动作套路是否合理、有创意和具有表现力。
b)音乐选择及匹配（10分）：评估参赛队伍所选音乐的适应性和与动作套路的匹配情况。
c)整体结合度（20分）：评估参赛队伍的整体表达效果，包括动作与音乐的衔接、转场的流畅性等。
2.动作技术a)动作准确度（15分）：评估参赛队伍动作的准确性和规整性。
b)动作力度（15分）：评估参赛队伍动作的力量和表现力。
c)动作协调性（10分）：评估参赛队伍动作之间的协调性和流畅性。
3.表演效果a)队形整齐划一（10分）：评估参赛队伍的队形是否整齐划一，队员之间的空间关系是否协调。
b)表现力（7分）：评估参赛队伍的表现力和舞蹈的感染力。
c)舞台形象（3分）：评估参赛队伍的整体舞台形象，包括服装、化妆、道具等。
四、评分规则1.评分范围：评分范围为0-100分。
2.评分方式：a)主评委打分：主评委为特邀专家，根据评分细则进行打分。
b)辅助评委打分：辅助评委为相关专业教练和评委，根据评分细则进行打分。
c)取分规则：主评委评分和辅助评委评分取四分之三为该项得分，保留一位小数。
3.胜负规则：根据各项评分的总分，总分高者为胜。
五、裁判组织1.裁判组成：裁判组由评委和秘书组成。
啦啦操测试方法与评分标准
啦啦操测试方法与评分标准啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
也是一项多人的集体项目。
世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，下文yjbys店铺为大家分享啦啦操测试方法与评分标准，仅供参考!一、考试科目及分值二、测试方法与评分标准(一)体型(5分)1、测试方法：由考官目测。
要求身材匀称，线条优美。
2、成绩评定：根据考生的身体线条进行评分。
(二)形象(5分)1、测试方法：由考官目测。
要求五官端正，气质佳。
2、成绩评定：根据考生的.条件进行评分。
(三)难度动作(40分)1、测试内容及分值：2、测试方法：考生根据自身特长，自己任选舞蹈或技巧啦啦操一项进行考核，考试时按动作顺序依次考核。
3、成绩评定：各基本技术动作满分为10分，四个动作得分相加为基本技术分。
由考评员按评分规则要求进行评分，考评员的平均成绩为最后得分。
(四)啦啦操成套动作组合(50分)1、测试内容：根据啦啦操竞赛规则自编成套组合，舞蹈或技巧啦啦操风格自选，成套动作时间不超过60秒，音乐自备。
2、测试方法及要求：(1)舞蹈啦啦操：花球、爵士、街舞、自由舞蹈任选一种，要求：动作风格突出、成套中包含跳步、转体、平衡、柔韧四类的至少6个难度动作，每类别至少有一个难度动作，操化动作具有表现力。
(2)技巧啦啦操：要求动作风格突出，成套中包含翻腾(至少2个)、跳步(2连跳)、转体动作等，操化动作具有表现力。
3、成绩评定：成套动作满分为50分。
由考评员按评分规则要求进行评分，考评员的平均成绩为最后得分。
三、说明1、要求考生必须穿紧身服或比赛服;2、自编成套动作所用音乐由考生自备U盘，要求U盘上仅有本次考试所用音乐。
考试中如发生U盘音质不清等问题，一律由考生本人负责。
啦啦操规则_总则概要
中国啦啦操竞赛规则（总则）
• 1.15.4. 由于队员受伤导致比赛中止，该参赛队可以继续完成成套或 退出比赛，同时高级裁判组也有权根据受伤程度决定是否停止比赛。 • 1.16 上场时间 • 运动队被叫到后20秒内必须上场，超过20秒将予减分，超过60秒取消 比赛资格。 • 1.17 比赛音乐 • 1.17.1. 成套动作音乐 • 可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可以加入特殊音效；音乐必须 录制在CD上（一盘只能录有一首音乐）并填写“CD登记卡”；自备2 盘比赛CD，一盘比赛，一盘备用，并且清楚地标明参赛单位、项目及 参赛顺序。 • 1.17.2. 音乐音质 • 音乐的质量应达到专业化水准，确保清晰、稳定。 • 1.17.3. 音乐节奏 • 音乐节奏清晰明快、热情、奔放、动感、、兴奋，具有震撼力。
难度动作分为10个等级：其中1级最低，10级最高；
级 别 1级 2级 3级 4级 5级 6级 7级 8级 9级 10级
分
值
0.2
1级 8 4
0.4
1-2 级 10 6
0.6
1-3 级 12 8
0.8
2-4 级 15 10
1.0
3-5 级 15 10
1.2
4-6 级
1.4
5-7 级
1.6
6-8 级 20 10
中国啦啦操竞赛规则（总则）
• 1.14.3 附加任何有组织的退场或在成套结束后附加的多余动作，都 视为成套的一部分并将计算其时间。 • 1.14.4 特别说明 • A. 技巧的最后造型将被视为是比赛的结束，尖子的下架，不被视为 比赛的部分；
• B、双人、五人技巧啦啦操尖子可以踩在底座的手上开始。
• 1.15 比赛中断 • 1.15.1. 在发生运动损伤或任何其他意外的情况下，高级裁判组有权 停止比赛； • 1.15.2. 由于音响设备或比赛设施等原因导致比赛不能继续，受影响 的队伍将被允许重新开始； • 1.15.3. 由于队伍自身动作的失败或道具等原因导致比赛不能继续， 该参赛队将不允许继续比赛；
学生啦啦操规定动作竞赛规则
中国学生啦啦操规定动作竞赛规则（2017—2020年第二版）中国大学生体育协会2018年7月前言中国学生啦啦操竞赛规定动作（以下简称啦啦操规定动作），由中国大学生体育协会监制，聘请全国优秀专家团队针对我国大、中、小学及学生的身心发育特点创编的啦啦操规定动作。
目的是能够更好的推广啦啦操运动，使得喜爱啦啦操运动的教师与学生，更好、更简便、更准确的掌握啦啦操各个项目的特点与基本技术，丰富学生的业余文化生活，规范该项目在校园中的开展，为社会创造和谐的氛围做出贡献。
啦啦操的规定动作共分五个项目，即：花球啦啦操规定动作、街舞啦啦操规定动作、爵士啦啦操规定动作、高踢腿啦啦操规定动作、技巧啦啦操规定动作。
规定动作紧紧抓住项目的特点，依据运动的基本规律，囊括了这五个项目的最基本动作及基本技术，同时又注重国际性、时尚性与视觉美感。
通过规定动作的学习与训练，能够很好的掌握这些项目的基本特点与基本技术，是一套教学、训练、表演、竞赛的优秀啦啦操规定动作。
参加该规定动作套路创编工作的有：李臻、孟宪君、区峻、许波、李洪波、葛智斌、骆民煌、赵海波、李钢、石千惠、孙丹、廖力坚、赵乾琦、江涛、朱宇光、王建硕、李茜、覃霜莉、黄天涛、蒋晓丹、陈冬杰、邱扬刚、金豆、刘雪梅、易辉龙。
中国学生啦啦操规定动作竞赛规则一、啦啦操规定动作定义啦啦操规定动作是在遵守啦啦操项目特点与内涵的前提下创编出符合啦啦操特定要求的完整赛套路动作。
二、啦啦操规定动作竞赛项目及特征（一）规定啦啦操竞赛项目1.花球啦啦操小学规定动作2.花球啦啦操中学规定动作3.花球啦啦操大学规定动作4.街舞啦啦操小学规定动作5.街舞啦啦操中学规定动作6.街舞啦啦操大学规定动作7.爵士啦啦操小学规定动作8.爵士啦啦操大、中小学规定动作9.高踢腿啦啦操大、中、小学规定动作10.技巧啦啦操小学规定动作11.技巧啦啦操中学规定动作12.技巧啦啦操大学规定动作13.技巧啦啦操全女生大、中、小学规定动作（二）啦啦操各项目特征1.花球啦啦操规定动作花球成套强调编排与表演（团队手持花球动作应占成套的100%以上），由啦啦操基本手位、个性舞蹈、难度技巧（跳步、翻腾、转体、平衡与柔韧）等动作元素组成，融合了爵士和街舞等舞蹈技术元素和舞蹈风格概念，队形不断变换、多人配合、托举、创意造型、整体层次感及对不同颜色花球的运用等视觉效果来展现花球项目的运动舞蹈特征。
全国啦啦操比赛广场舞比赛评分规则-推荐下载
1 团体民族传统广场舞 2 团体现代综合广场舞 3 团体轻器械（道具）广场舞 1.3.3.3 青年组 21-40 岁 1 团体民族传统广场舞 2 团体现代综合广场舞 3 团体轻器械(道具)广场舞 1.3.3.4 中年组 41-50 岁 1 团体民族传统广场舞 2 团体现代综合广场舞 3 团体轻器械（道具）广场舞 1.3.3.5 中老年组 51-60 岁 1 团体民族传统广场舞 2 团体现代综合广场舞 3 团体轻器械广场舞 1.3.3.6 老年组 61 岁以上 1 团体民族传统广场舞 2 团体现代综合广场舞 3 团体传统轻器械广场舞 报名时，各年龄段以身份证年龄为主；出现跨年龄段的队 员最多不得超过队员总数的 10% 1.4 组队名称பைடு நூலகம்范
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术通关，1系电过，力管根保线据护敷生高设产中技工资术艺料0不高试仅中卷可资配以料置解试技决卷术吊要是顶求指层，机配对组置电在不气进规设行范备继高进电中行保资空护料载高试与中卷带资问负料题荷试2下卷2，高总而中体且资配可料置保试时障卷，各调需类控要管试在路验最习；大题对限到设度位备内。进来在行确管调保路整机敷使组设其高过在中程正资1常料中工试，况卷要下安加与全强过，看度并22工且22作尽22下可22都能22可地护以缩1关正小于常故管工障路作高高；中中对资资于料料继试试电卷卷保破连护坏接进范管行围口整，处核或理对者高定对中值某资，些料审异试核常卷与高弯校中扁对资度图料固纸试定，卷盒编工位写况置复进.杂行保设自护备动层与处防装理腐置，跨高尤接中其地资要线料避弯试免曲卷错半调误径试高标方中高案资等，料，编试要5写、卷求重电保技要气护术设设装交备备置底4高调、动。中试电作管资高气，线料中课并敷3试资件且、设卷料中拒管技试试调绝路术验卷试动敷中方技作设包案术，技含以来术线及避槽系免、统不管启必架动要等方高多案中项；资方对料式整试，套卷为启突解动然决过停高程机中中。语高因文中此电资，气料电课试力件卷高中电中管气资壁设料薄备试、进卷接行保口调护不试装严工置等作调问并试题且技，进术合行，理过要利关求用运电管行力线高保敷中护设资装技料置术试做。卷到线技准缆术确敷指灵设导活原。。则对对：于于在调差分试动线过保盒程护处中装，高置当中高不资中同料资电试料压卷试回技卷路术调交问试叉题技时，术，作是应为指采调发用试电金人机属员一隔，变板需压进要器行在组隔事在开前发处掌生理握内；图部同纸故一资障线料时槽、，内设需，备要强制进电造行回厂外路家部须出电同具源时高高切中中断资资习料料题试试电卷卷源试切，验除线报从缆告而敷与采设相用完关高毕技中，术资要资料进料试行，卷检并主查且要和了保检解护测现装处场置理设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
啦啦操比赛评分规则
啦啦操比赛评分规则一、评分方法1. 采取公开示分的方法。
成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。
2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。
3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。
二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排20分，表演20分，完成20分，服装10分。
评分因素及具体分值如下：1.编排20分：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。
成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。
编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。
（非常好18-20分，较好15-17分，一般12-14分，较差11分或以下但不能少于5分。
）2.表演20分：1）动作设计10分：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。
动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。
成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。
（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分）2）音乐的适宜性10分：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。
（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分）3.完成情况20分1）技术技巧：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。
低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。
全国啦啦操规定套路
2.2 啦啦操项目特征
2.2.1团队精神
团队精神是啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征。它是通过口号、各种动作的配合、各类难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力； 在啦啦操运动中，既强调团队完成动作的高度一致性，又重视运动员个体不同能力的展示，使每个队员在参与团队的配合中均能在不同位置扮演不同的重要角色，形成一种风险共担、利益共享的集体意识。它包括：团队整体的运动能力、表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合等因素。
全国啦啦操规定套路"新星"大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；
E级.全国啦啦操规定套路"全明星"总决赛
全国总决赛：
全国啦啦操规定套路"精英"大赛各分站赛各组别各级别各单项前三名的啦啦队。
备注：高校高水平运动队、运动训练专业的学生只参加A.B.C级赛事的表演赛，名次单独录取；也可直接参加D.E级赛事的明星组的比赛。
2.2.2 技术特征
啦啦操的技术特征主要体现为肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感；动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体控制精确、位置准确。
1.9 成套动作时间：
A.规定套路：按《全国啦啦操规定套路》各单项各级别规定时间执行。
B.自编动作：成套时间为2分15秒至2分30秒。
1.10 音乐伴奏
A．规定套路音乐由比赛竞赛组提供，并统一播放;
B．自选音乐由参赛队自备，音乐时间、速度与原曲相同，参赛报到时上交。
1.13.1 技巧啦啦操：
最新中国啦啦操竞赛规则精选
中国啦啦操竞赛规则一、宗旨1、为中国啦啦操运动竞赛提供客观统一的竞赛规则。
2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。
3、为参赛者赛前训练和比赛提供依据。
二、评分规则1、评分目的：本规则的目的是保证中国啦啦操竞赛评分的客观性2、评分方法●采取公开示分的方法。
成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。
●裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。
●对比赛成绩和结果不接受可以申述。
3、评分标准啦啦操的评分标准分以下几方面：动作编排50分，动作完成50分。
评分因素及具体分值如下：（1）编排50分：●成套动作设计（15分）：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。
动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。
成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特。
●舞蹈动作内容（15分）：动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，展示出高水准的创造性。
●音乐的运用（10分）：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。
●音乐与包装（10分）：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。
成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。
着装正确，道具自选。
参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。
（非常好28-30分，较好 25-27分，一般22-24分，较差21分或以下但不能少于15分。
）（2）完成情况 50分●技术技巧（20分）：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0一0年十二月目录第一章总则错误!未定义书签。
宗旨错误!未定义书签。
竞赛性质错误!未定义书签。
竞赛种类错误!未定义书签。
竞赛项目4竞赛分组错误!未定义书签。
参赛资格5参赛要求6竞赛场地错误!未定义书签。
成套动作时间：7音乐伴奏错误!未定义书签。
竞赛程序8出场顺序8竞赛服装、发饰与化妆9道具错误!未定义书签。
裁判长减分错误!未定义书签。
第二章啦啦操运动团队文化错误!未定义书签。
啦啦操定义错误!未定义书签。
啦啦操项目特征错误!未定义书签。
啦啦队口号错误!未定义书签。
啦啦队吉祥物错误!未定义书签。
啦啦队队旗、徽标错误!未定义书签。
现场鼓动错误!未定义书签。
第三章成套动作评分错误!未定义书签。
成套动作评分因素错误!未定义书签。
艺术编排错误!未定义书签。
完成情况错误!未定义书签。
第四章竞赛组织与裁判法17裁判组组成17裁判员职责17评分方法错误!未定义书签。
裁判长减分20第五章安全准则错误!未定义书签。
安全常规要求错误!未定义书签。
安全与保险错误!未定义书签。
救护应急预案错误!未定义书签。
技术安全规定错误!未定义书签。
第六章行为规范错误!未定义书签。
教练员手册错误!未定义书签。
运动员手册28附录：29啦啦操规定套路评分表29裁判长减分表错误!未定义书签。
全国啦啦操等级规定套路比赛成绩公告表错误!未定义书签。
第一章总则宗旨为“全国啦啦操等级规定套路”表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则；为裁判员公正、准确地评分提供客观依据；为参赛者提供赛前训练和比赛的依据；是全国推广普及啦啦操等级规定动作活动的规范性文件。
竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操等级规定套路“五级制“赛事活动。
竞赛种类全国啦啦操等级规定套路比赛分为五级赛制，层层递进。
A级. 全国啦啦操等级规定套路“达标”赛B级. 全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛C级. 全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛D级. 全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛E级. 全国啦啦操等级规定套路“全明星”总决赛竞赛项目1.4.1 规定套路A.舞蹈啦啦操等级规定套路：一级花球舞蹈啦啦操二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操B.技巧啦啦操等级规定套路：技巧啦啦操一级技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级1.4.2 自编动作具体要求详见。
备注：明星组参赛资格：仅限于高校高水平运动队和运动训练专业的学生；参赛资格A级.全国啦啦操等级规定套路“达标”赛各基层推广单位举行的比赛：参加“啦啦操等级规定套路”学习、培训的所有人员及啦啦操爱好者；B级.全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛各区县级举行的比赛：全国啦啦操等级规定套路“达标”赛中各基层推广单位各组别各级别各单项前三名的啦啦队；C级. 全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛各地区、市级举行的比赛：全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；D级.全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛各省市、自治区、直辖市、计划单列城市举行的比赛：全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；E级.全国啦啦操等级规定套路“全明星”总决赛全国总决赛：全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛各分站赛各组别各级别各单项前三名的啦啦队。
备注：高校高水平运动队、运动训练专业的学生只参加级赛事的表演赛，名次单独录取；也可直接参加级赛事的明星组的比赛。
备注：（1） 参加等级规定套路比赛的队伍可以不参加自编动作的比赛；（2） 参加自编动作比赛的队伍，必须参加等级规定套路的比赛，各组级别任选。
竞赛场地 1.8.1 比赛区域A 级赛事：场地不限；B 、C 、D 、E 级赛事：比赛场地可为地板或地毯，要清楚地标出14ｘ14平方米的比赛区域，标志带为5厘米宽； 1.8.2座位区裁 判 席成套动作时间：A.规定套路：按《全国啦啦操等级规定套路》各单项各级别规定时间执行。
B.自编动作：成套时间为2分15秒至2分30秒。
音乐伴奏A ．规定套路音乐由比赛竞赛组提供，并统一播放;B ．自选音乐由参赛队自备，音乐时间、速度与原曲相同，参赛报到时上交。
竞赛程序级：比赛采用一场决赛制；级：赛程分为预赛和决赛。
各组各项目各级别参赛队伍不足8支，直接进入决赛。
出场顺序预赛出场顺序由抽签决定，抽签在赛前一周进行，由竞赛部门负责抽签。
决赛出场顺序按预赛名次倒序进行。
竞赛服装、发饰与化妆运动员服饰要求适合运动，外表要求整洁，妆饰适宜不得过于夸张和浓艳；运动员身体禁止涂抹油彩，不可留长指甲。
1.13.1技巧啦啦操：●服装以弹性面料为主，式样见规定图例，长短袖不限。
服装可适当修饰，但不得出现悬垂物、水钻和亮片。
●运动员必须着合适内衣，服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。
不可穿透明材质衣服及裤袜。
●比赛用鞋要求着全白色且有牢固软底的运动鞋以及白色运动袜。
禁止穿丝袜、舞蹈鞋、靴子、体操鞋（或类似）等；●不得佩戴任何首饰，包括耳环、手链、脚链、戒指、项链、手表等等；但可以使用平板夹、医用绷带；●技巧啦啦操所有参赛运动员(除短发者)头发必须扎起，不可遮挡面部。
●严禁在表演中佩戴眼镜（隐行眼镜除外）等其他医学用品。
特殊情况要求参赛者以书面形式向高级裁判组提出申请，得到批准后方可使用。
●领奖时必须穿比赛装。
女装样例男装样例技巧啦啦鞋样例发式样例1.13.2舞蹈啦啦操：●服装款式不限，与成套动作风格相吻合，允许使用部分透明材质的面料;可根据成套编排以及表演效果的要求，适当佩戴饰物。
●运动员必须着合适内衣，不得过于暴露。
服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。
可穿啦啦操鞋、舞蹈鞋、体操鞋等，颜色不限，但不可赤脚。
●舞蹈啦啦操可根据舞蹈内容、风格需要适当夸张化妆，或佩戴饰物，，但不得造型怪异。
●领奖时必须穿比赛装。
舞蹈啦啦鞋样例道具1.14.1 技巧啦啦操A.所有道具都必须安全。
允许使用的道具包括：旗、横幅、标志牌、花球、扩音器。
禁止使用伞、接力棒、金属、玻璃、塑料等硬质材料制成的道具,禁止使用多凌角的道具。
B.禁止使用带有杆或类似能起支撑翻腾或托举作用的道具；禁止将一个坚硬的标志牌从一组托举运动员手中扔到远处的地面上。
C.任何可以从比赛服上卸下来产生视觉效果的东西都会被认为是道具。
D.使用的标志牌等道具可以由站在场中的运动员摆放在场外，但不可抛出场外，同时运动员必须保持始终停留在场地内。
道具举例1.14.2舞蹈啦啦操舞蹈啦啦操除花球外不允许使用其它道具。
裁判长减分标志牌(Signboard) 道具减分●不正确运用道具 减分 ●道具掉地后迅速捡起继续做动作 减分/人次 ●道具掉地后不捡起而继续做动作判为失去道具 减分/人次花 球(Pompon) 扩音器 (Megaphone)第二章啦啦队团队文化啦啦操定义啦啦操：英文cheerleading，起源于美国。
是指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。
啦啦操项目特征2.2.1团队精神团队精神是啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征。
它是通过口号、各种动作的配合、各类难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力；在啦啦操运动中，既强调团队完成动作的高度一致性，又重视运动员个体不同能力的展示，使每个队员在参与团队的配合中均能在不同位置扮演不同的重要角色，形成一种风险共担、利益共享的集体意识。
它包括：团队整体的运动能力、表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合等因素。
2.2.2 技术特征啦啦操的技术特征主要体现为肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感；动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体控制精确、位置准确。
啦啦队口号啦啦队口号：是技巧啦啦操项目的一种文化，是指在成套开始前，参赛队伍全体队员集体上场，在规定时间内通过口号、道具，配合基本手位、难度等动作内容来展现自己的热情，鼓舞赛场上同伴们的斗志，带动观众，为比赛的运动员加油呐喊，渲染赛场气氛。
本规则规定的啦啦操口号组合为中国啦啦操提倡的一种文化内容，要求技巧啦啦操参赛队伍在成套动作开始前完成。
以下口号内容仅作为示范举例，不做为规定性口号内容，口号内容鼓励根据各队文化理念设计体现。
示范举例口号组合内容：我健康、我快乐！健康快乐，幸福生活！我追求、我梦想！强健体魄，报效祖国！啦啦队吉祥物吉祥物是每一支啦啦操参赛队必须拥有的卡通人物，吉祥物一般出自各支参赛队伍对能代表本队特点的动物或当地的稀有动物进行包装设计出的产物，它以其富有活力的独特形象，体现参赛队伍的运动精神和特点，传达参赛队伍的文化和人文精神，能给本队带来好运，能够调动比赛现场气氛，娱乐观众。
吉祥物是构成啦啦操运动项目参赛队伍形象特征的主要成分，是啦啦操文化传播的重要载体。
举例：火箭队吉祥物姓名：关键熊生日：1995年8月25日身高：7尺2寸啦啦队队旗、徽标啦啦队的队旗、徽标是啦啦队文化的最好体现。
是识别一支啦啦队的主要途径。
每一支啦啦队都应有属于自己的队旗、徽标，能让社会对本队有一个统一完整的认识，便于社会大众的记忆和接受，队旗、徽标能够体现出本队传承、积淀的精神、内涵和文化。
2.5.1 队旗啦啦队队旗是代表了一个队伍的精神、主义和信仰，它是通过一定的图案、色彩和式样反映一个队伍的特色和文化传统。
各队队旗的图案、颜色都有一定的含义。
队旗是啦啦队的核心，是运动员的责任，是啦啦队的自豪与骄傲，也是这支队伍精神的象征。
2.5.2徽标啦啦队徽标象征着啦啦队的团队精神，是用来佩戴在身上、箱包、物品上，用来表示本队身份、特征、荣誉的一种标志，也是本队特色文化内涵的象征，通过参赛队伍之间队徽的交换与保存，加强啦啦队之间的文化交流，队员之间情感的沟通，也是建立各队友谊的桥梁与纽带。
现场鼓动通过鼓动性语言、口号、歌声、简单的肢体动作与标志牌、队旗、吉祥物等道具来影响观众、调动观众情绪，烘托赛场气氛。
现场鼓动要求：●口号使用有激励性和互动性的语言，内容必须健康、文明，积极向上；●全队人员共同参与，与赛场观众互动，形成场上、场下呼应的效果；●口号与动作相结合，配合队旗、吉祥物、标志牌等道具与赛场观众互动。
第三章成套动作评分成套动作评分因素成套动作的满分为100分，其中包括：艺术编排（50分）、完成情况（50分）艺术编排（50分）评分因素：尊重原创（15分）、创编内容（15分）、综合评价（20分）3.2.1 尊重原创（15分）规定动作成套要求尊重原创，超出规则允许改编范围，任意改变动作，调换成套动作顺序或漏、加动作内容，每个八拍减1分。