关于培养学生抗挫折能力的途径和方法的研究
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究随着社会的不断进步和发展，中学生面临着越来越多的竞争和挑战，他们需要具备更强的抗挫折能力来应对各种困难和挫折。
抗挫折能力是指面对挫折和失败时能够坚韧不拔、积极应对和克服困难的能力。
中学生是处于青春期的成长阶段，他们的身心发展尚未成熟，因此在面对失败和挫折时更容易产生消极情绪和行为。
为了提高中学生的抗挫折能力，学校、家庭和社会应该共同努力，提供有效的对策和研究，帮助中学生培养良好的心理素质和抗压能力。
学校应该在课程设置和教育教学中注重培养学生的抗挫折能力。
教师可以通过讲解案例、进行讨论和实践活动等方式，让学生深刻认识到挫折与失败是成长过程中不可避免的一部分，只有面对挫折并从中吸取教训，才能不断成长和进步。
学校可以加强对学生的心理健康教育，开设心理健康课程，教导学生正确处理挫折和压力，树立积极乐观的人生态度，增强自信心和自尊心。
学校还应该建立健全的心理咨询服务体系，为学生提供专业的心理咨询和辅导，及时化解学生的心理困扰和压力，帮助他们树立正确的人生观和价值观，更好地适应学业和生活的挑战。
家庭在培养中学生的抗挫折能力方面发挥着至关重要的作用。
家长应该注重培养孩子的自理能力和解决问题的能力，让孩子在成长过程中逐渐独立思考和行动。
家庭的教育方式应该注重鼓励和引导，倡导积极阳光的家庭氛围，让孩子学会面对挫折、接受失败并从中成长。
家长应该与孩子保持良好的沟通，了解孩子的成长和学习情况，及时帮助孩子解决困难和挫折，鼓励孩子树立正确的人生观和价值观。
家庭还应该给予孩子足够的情感支持和关爱，培养孩子的心理素质和抗挫折能力。
家长要做孩子的坚强后盾，在孩子遇到挫折和困难时给予鼓励和支持，让孩子建立起战胜困难的信心和勇气。
社会应该注重营造一个积极向上、包容宽容的社会氛围，为中学生的成长提供良好的环境和条件。
社会应该加强对中学生心理健康教育工作的支持和引导，促进学校、家庭与社会的良性互动，形成合力。
当前中学生抗挫折能力现状及其培养对策研究
当前中学生抗挫折能力现状及其培养对策研究当前中学生抗挫折能力现状及其培养对策研究挫折是人生中无法避免的经历，但是如何应对挫折就成为了当前中学生需要学习的重要技能之一。
然而，现实中，中学生抗挫折能力的表现并不十分理想，需要积极探索有效的培养对策。
一、中学生抗挫折能力现状1.情绪波动大。
中学生在面临挫折时往往难以控制自己的情绪，容易产生焦虑、愤怒等情绪，影响学习和生活。
2.缺乏自信心。
遇到挫折后，中学生往往容易自我怀疑，缺乏自信心，自我否定，自我压抑，最终导致心理上的失衡。
3.消极应对。
有些中学生遇到挫折后往往选择逃避或者放弃，缺乏积极应对的态度，导致问题得不到解决。
二、培养中学生抗挫折能力的对策1.建立心理韧性。
提高中学生的韧性，通过锻炼来适应各种挫折和挑战。
中学生可通过体育锻炼、游戏等方式来增强身体素质和心理韧性。
同时，要营造出更加宽松、包容的氛围，让中学生感到温暖和信任。
2.提高自信度。
通过学习和实践，中学生可以不断发现自己的优点和长处，增强自信心，提高自我评价。
父母和老师需要注意引导，及时给予中肯的指导和认可。
3.营造积极态度。
中学生在面对挫折时，需要从积极的角度看待问题，寻找解决方案。
家长和老师可以鼓励学生开展志愿者、社会公益活动、参加竞赛等，从中学会积极应对和解决问题的方法。
4.重视经验总结。
中学生在面对挫折时，需要总结经验，找出失败之处，以便在下一次挑战中避免犯同样的错误。
父母和老师需要通过有针对性的引导，帮助学生总结经验。
三、总结中学时期是一个非常重要的阶段，学习抗挫折能力对未来的人生会有很大的帮助。
现代社会充满了机遇与挑战，若不具备抗挫折能力，将不能充分发挥自身潜力。
因此，我们需要关注中学生的身心健康，培养其坚强、乐观、勇敢和自信。
如何培养中学生的抗挫折能力
如何培养中学生的抗挫折能力在当今社会中，抗挫折能力已成为一项重要的素质，特别是对于中学生而言。
面对竞争激烈和压力重重的学习环境，培养中学生的抗挫折能力尤为重要。
本文将探讨如何有效地培养中学生的抗挫折能力，为他们未来的成长和发展提供坚实的内在支持。
一、了解挫折的本质在培养中学生的抗挫折能力之前，了解挫折的本质是十分重要的。
挫折并不是失败，而是人生中不可避免的一部分。
它是一种学习和成长的机会，可以帮助人们从失败中获取经验教训，逐渐成长为更加坚强和独立的个体。
二、树立正确的心态培养中学生的抗挫折能力首先需要树立正确的心态。
学生应该明白，挫折并不代表自身的价值和能力，而只是一时的困难和挑战。
要学会从失败中找到自己的不足，并且相信通过持续的努力和改进，最终会获得成功。
三、鼓励积极思考积极思考是培养中学生抗挫折能力的重要一环。
学生需要学会正视问题并积极寻找解决方案，而不是被问题所压倒或沉迷于消极情绪中。
通过鼓励学生思考问题，并给予他们解决问题的机会，可以逐渐培养他们的积极思维能力和解决问题的能力。
四、提供支持和鼓励在学生面临挫折时，提供支持和鼓励是至关重要的。
教育者、家长和同学们应该给予学生足够的支持和理解，并鼓励他们坚持下去。
通过提供积极的反馈和表扬，可以增强学生的自信心，激发他们克服困难的努力。
五、创设适应挫折的环境为了帮助中学生培养抗挫折能力，创设适应挫折的环境也是非常重要的。
学校和教育机构可以提供多样化的挑战和机会，让学生在面对困难时逐渐成长。
此外，培养中学生的团队合作精神，鼓励他们与他人分享经验和想法，也是培养抗挫折能力的有效途径。
六、引导学生反思和总结经验抗挫折能力的培养需要学生具备反思和总结经验的能力。
教育者和家长可以引导学生在挫折后反思自身的表现，并总结出成功和失败的经验教训。
通过反思和总结，学生能够更好地认识自己，学会改进和调整自己的行为方式。
七、特殊情况的处理培养中学生的抗挫折能力需要针对特殊情况进行更具体的处理。
关于培养学生抗挫折能力的途径和方法的研究
关于培养学生抗挫折能力的途径和方法的研究培养学生抗挫折能力是教育工作中的重要任务之一、今天，我将探讨一些有效的途径和方法，帮助学生培养抗挫折能力，以应对日益复杂多变的挑战。
首先，建立正确的价值观和心态是培养学生抗挫折能力的关键。
学生应该理解失败是成功的一部分，而不是永久性的灾难。
教师和家长在教育中应鼓励学生树立正确的价值观，如追求进步、努力奋斗、重视过程等，而非只追求表面上的成绩。
同时，学生也应该学会接受自己的不完美，不将失败视为自身的缺陷，而是将其视为改进的机会。
其次，建立一个积极的学习环境可以对学生的抗挫折能力产生积极影响。
一个积极向上的学习环境应该包含以下几个方面：鼓励学生表达自己的观点和意见，倡导学生彼此支持和合作，提供适当的挑战和反馈等。
同时，教师和家长也应该为学生树立一个良好的榜样，展示正确的价值观和积极的态度，鼓励学生坚持努力，并为他们提供必要的帮助和支持。
综上所述，培养学生抗挫折能力是一项重要的教育任务。
通过建立正确的价值观和心态、建立积极的学习环境、设定目标和规划任务、教授学习策略和技巧以及进行情感教育，可以有效帮助学生培养抗挫折能力。
只有具备了这种能力，学生才能够更好地应对挫折，取得更好的成就，并为未来的人生奠定坚实的基础。
提升中学生的抗挫折能力
提升中学生的抗挫折能力在现代社会中，挫折几乎是无法避免的一部分。
尤其是对于中学生来说，他们正处于一个充满变化和压力的阶段，面临着学业上的困难、人际关系的挑战以及身心发展的压力。
因此，提升中学生的抗挫折能力显得尤为重要。
本文将探讨如何通过一系列有效的方法提高中学生的抗挫折能力。
一、培养积极的心态中学生面临着各种各样的挑战，如考试失败、与同学间的冲突、被老师批评等等。
在面对挫折时，培养积极的心态是非常重要的。
学校可以通过心理辅导课程来帮助学生认识到挫折是成长过程中的一部分，引导他们学会正视挫折并从中吸取经验教训。
学校也可以组织一些团体活动，鼓励学生分享自己的挫折经历并互相支持，以建立一个积极的学习环境。
二、树立正确的目标观念中学生通常面临着成绩的压力，他们常常将高分视为唯一的成功标准。
然而，这种片面的目标观念容易给学生带来挫折感。
学校和家长应该共同努力，帮助学生明确自己的长远目标，并理解到成功并不仅仅是成绩的反映。
鼓励学生在其他领域展示自己的才能，如体育、艺术、社会服务等，以培养他们全面发展的能力，并增加应对挫折的底气。
三、提供支持和鼓励中学生面对挫折时常常感到困惑和失望，他们需要得到支持和鼓励。
学校和家长应该积极关注学生的情绪变化，及时倾听他们的烦恼和困惑。
学校可以设立心理咨询室，提供专业的心理咨询服务；家长可以多与孩子进行沟通，传递正能量和信心。
同时，鼓励学生参加各种竞赛和活动，提高他们的自信心和抗挫折能力。
四、培养解决问题的能力中学生缺乏解决问题的能力是导致他们无法应对挫折的一个重要原因。
学校可以引导学生通过自主学习和团队讨论来培养解决问题的能力。
老师可以提供一些开放性的题目，鼓励学生思考和探索，培养他们的创造力和独立思考能力。
此外，学校还可以开展一些角色扮演和小组合作的活动，使学生能够在实践中学会解决问题，为他们将来面对挫折时提供更多的选择和思路。
五、提供实践机会理论学习是提高中学生抗挫折能力的基础，但实践经验同样重要。
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究中学生是处于成长发展阶段的群体，面对学习和生活中的各种困难和挫折时常常感到无助和沮丧。
为了提高中学生的抗挫折能力，我们可以从以下几个方面进行对策和研究。
培养中学生的积极心态是提高抗挫折能力的关键。
学校和家庭应该共同关注中学生的心理健康，并为他们提供健康、积极的成长环境。
学校可以开设心理健康教育课程，帮助学生认识自己的情绪，并学会有效地管理和调节情绪。
家长可以注重培养中学生的乐观态度，鼓励他们勇敢面对困难和挫折。
提供适当的挑战和支持也是培养中学生抗挫折能力的重要手段。
教师应该根据学生的实际情况，给予他们适当的学习任务和挑战，帮助他们建立自信心和解决问题的能力。
学校和家长也应该及时给予中学生必要的支持和帮助，鼓励他们积极寻求解决问题的方法和策略。
注重培养中学生的自我认知和自我管理能力也是提高抗挫折能力的有效途径。
学校可以通过开展自我认知训练，引导学生反思自己的优势和不足，并设定合理的目标和计划。
家长可以帮助中学生培养良好的时间管理和压力管理能力，让他们学会自我调节和适应不同的学习压力和挑战。
鼓励中学生参与各种团队活动和社会实践也是提高抗挫折能力的有效途径。
通过参与团队活动，中学生可以锻炼自己的合作和沟通能力，学会与他人协作解决问题。
社会实践也让中学生接触到更广阔的世界，面对更多的挑战和困难，培养他们勇于面对和主动解决问题的能力。
提高中学生的抗挫折能力需要学校、家庭和社会的共同努力。
通过培养积极心态、提供适当挑战和支持、培养自我认知和自我管理能力以及参与团队活动和社会实践等方式，可以有效提高中学生的抗挫折能力，帮助他们在成长过程中更好地面对各种困难和挫折。
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究抗挫折能力是指个体在面对困难、失败或挫折时能够保持积极态度，适应环境变化，具备解决问题的能力。
中学生正处于身心发展阶段，面临着不同程度的挫折，提高他们的抗挫折能力是非常重要的。
以下是提高中学生抗挫折能力的一些对策和研究。
一、培养积极的心态1. 了解中学生的个性和兴趣，尊重他们的选择，引导他们树立自信心。
2. 给予中学生更多的赞美和鼓励，使他们建立自信心，对困难持乐观态度。
3. 提供正面的榜样，如成功人士的事例，以激发中学生积极面对挑战的勇气。
二、培养问题解决能力1. 鼓励中学生主动思考问题，并提供解决问题的方法和技巧。
2. 鼓励中学生树立正确的目标，了解通过努力学习和解决问题实现目标的重要性。
3. 教育中学生学会自我评价，发现自己问题所在，并提出可行的解决方案。
三、培养适应能力1. 教育中学生要接受改变是生活的一部分，学会适应不同的环境和人际关系。
2. 鼓励中学生参与各种活动，培养他们的合作精神和适应能力。
3. 培养中学生的情绪管理能力，教育他们学会调节情绪，面对挫折时保持镇定和冷静。
四、提供支持和引导1. 为中学生提供良好的学习环境，包括鼓励他们提问和参与讨论，减少压力。
2. 建立中学生与老师的良好沟通渠道，使他们能够及时寻求帮助和指导。
3. 提供心理咨询和辅导服务，帮助中学生积极应对挫折，培养他们的心理健康。
在对中学生抗挫折能力的研究中，可以采用以下方法：1. 调查问卷：设计适合中学生的问卷，了解他们对挫折的认知、应对方式和心理防御机制。
2. 实地观察：通过观察中学生的行为和态度，了解他们在面对挫折时的表现和态度。
3. 个案研究：对个别中学生进行深入访谈和分析，了解他们在面对挫折时的反应和应对方式。
4. 实验研究：采用实验室实验或社会实验，探索不同因素对中学生抗挫折能力的影响。
提高中学生的抗挫折能力是一项长期而复杂的工作，需要学校、家庭和社会多方面的努力。
通过培养积极的心态、问题解决能力、适应能力以及提供支持和引导，可以帮助中学生更好地面对挫折，逐步成长为坚韧、自信的人。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，不可避免地会遇到各种各样的挫折。
这些挫折可能来自学习的压力、人际关系的困扰、家庭环境的变化等等。
如何培养学生的抗挫折能力，让他们能够在面对挫折时保持积极的心态，勇敢地迎接挑战，是教育工作者和家长们共同关注的重要课题。
一、帮助学生树立正确的挫折观首先，要让学生明白挫折是生活中不可避免的一部分。
人生道路上不可能永远一帆风顺，遇到挫折是正常的。
通过讲述一些名人战胜挫折的故事，如爱迪生经过无数次失败才发明了电灯，让学生认识到挫折并不可怕，关键是如何面对它。
其次，要引导学生正确看待挫折的价值。
挫折虽然会带来痛苦和困难，但同时也是成长和进步的机会。
每一次从挫折中站起来，都能让我们变得更强大、更有经验。
最后，教育学生不要过分自责或抱怨他人。
当遇到挫折时，应该冷静分析原因，从中吸取教训，而不是一味地陷入自我否定或对他人的怨恨之中。
二、培养学生积极的心态拥有积极的心态是应对挫折的重要基础。
一方面，要培养学生的乐观精神。
鼓励他们看到事情好的一面，相信困难只是暂时的，未来会更好。
在日常学习和生活中，引导学生关注自己的进步和成功，增强自信心。
另一方面，要帮助学生学会调整心态。
当遇到挫折时，教导他们运用一些心理调节的方法，如深呼吸、积极的自我暗示等，来缓解负面情绪，保持冷静和理智。
同时，培养学生的幽默感也很重要。
能够以幽默的方式看待挫折，有助于减轻压力，让他们在困境中保持轻松的心情。
三、提高学生的解决问题能力面对挫折，解决问题的能力至关重要。
首先，要教给学生分析问题的方法。
帮助他们理清问题的来龙去脉，找出问题的关键所在。
例如，在学习上遇到困难时，引导学生分析是学习方法不当、基础知识不扎实还是缺乏学习动力等原因导致的。
其次，培养学生的创新思维和应变能力。
鼓励他们尝试不同的方法解决问题，不拘泥于传统的思维模式。
通过开展一些创造性的活动，如科技小发明、小组讨论等，锻炼学生的创新能力。
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课题名称：关于培养学生抗挫能力的途径与方法的研究承担单位：省东光县第三中学承担人：淑杰课题容：四、课题设计论证（一）课题提出的背景与所要解决的主要问题（1）课题提出的背景当前，日趋激烈的社会竞争对人提出了越来越高的要求，没有一定的独立自主能力和和心理承受能力是很难在社会上占有一席之地。
那些过分脆弱的人必然被激烈的社会竞争所淘汰。
因而，实现挫折教育就有着重要的现实意义。
然而，大量的研究和实例表明，我国中学生的应对挫折的能力较差，心理承受能力有待于进一步提高。
主要原因在于：首先，在家庭方面，随着独生子女的增多和各方面条件的改善，一些家长过分溺爱孩子，大事小事都进行代办，使得孩子很难有机会体验到生活中的辛劳和疾苦。
在面对一些生活中遇到的困难和挫折时，往往寄希望于家长和老师来帮助加以解决。
一旦让他们独立生活，就会暴露出抗挫折能力十分薄弱的缺点，给他们的正常生活带来困难。
其次，由于传统的教育制度的弊端，使得学校教育重知识灌输，轻能力训练，重智力、分数，轻情感、意志，一直没有把培养良好的心理素质作为一项必不可少的教育容给予足够的重视。
结果使得中学生表现为心胸狭窄，意志薄弱，自理能力，挫折耐受力都很缺乏。
这在客观上要求我们加强对中学生的心理素质教育，尤其是要对他们进行积极的挫折教育，使其初步掌握应对挫折的策略和方法，增强其耐挫力，有助于促进学生成人、成才，为他们今后进入人生、走向社会、学会独立、学会生存打下坚实的思想基础和心理基础。
（2）所要解决的主要问题1、把挫折教育渗透到具体的学科教学过程中。
探索出一些强化挫折教育，培养学生心理承受能力的优秀课例和活动例。
2、不局限于课堂教学，把挫折教育融入到更为宽广的教育和实践活动中去。
强调其活动性，更好地把理论和实践结合起来。
3、探索挫折教育的规律和方法，全面提高教师素质。
4、学科渗透、活动结合多渠道，家庭、学校、社会全方位组成一个立体的教育网络。
（二）、本课题在国外同一研究领域的现状与趋势分析（1）国外同一研究领域的现状与趋势分析到了20世纪80、90年代，人们更加认识到抗挫折教育的重要，以致许多有识之士纷纷提出，一定要下大力气培养下一代抗挫折能力，要让他们经受磨难，让他们承受压力，让他们经受误会。
外国有的学校，甚至把学生送入孤岛，老师们离去，让学生学会死里逃生。
许多理论家发表了成千上万篇论文，论证“抗挫折能力”、“磨难教育”、“压力教育”、“淬厉教育”、“死里逃生教育”的必要性。
在国抗挫折教育的研究对象，既有针对中小学生的，也有针对大学生和幼儿的。
本课题的研究对象主要是中学生。
关于中学阶段，国的研究主要有二中对中学生耐挫能力进行研究，认为孩子心理耐挫力的培养要有一定的过程，父母应充分利用主客观条件，开展不同形式、不同容的指导，培养孩子稳定、成熟、开放的心理状态，以立足现实、适应社会，成为高素质的跨世纪人才。
3、大学阶段：全国教育科学“十五”规划重点课题《当代大学生社会心理承受力的现状及教育疏导机制的研究》已经形成了成果，《挫折应对与大学生心理健康》一书由科学于2005年1月出版。
该书重在回答一个问题：当某一个大学生遭遇某一种类型的挫折时，高校教育工作者、学生家长应该怎样帮助他们应对这一种类型的挫折?大学生又该如何自我调适?（2）本课题与之联系与区别、预计有哪些突破调查数据显示：８５％的中学生在学习、工作、生活上遇到挫折、陷入逆境时，愿意寻求老师的帮助。
本课题在肯定挫折教育的重要性的基础上，深入发掘教师在教育中的主导作用。
因为教师是心理教育实验的实施者和执行者，没有教师的全身心投入，领导的决策无法贯彻，教育科研的设想无法变为现实。
因此，在学校抗挫折教育中，教师必须积极发挥主动性和创造性，处处时时关心学生、了解学生、做有心人，特别是对后进生和心理承受能力比较差的学生的教育，更要主动、积极，不冷落、不歧视。
既要照顾点又要注意面的教育。
在教学中渗透“抗击挫折、增强心理承受能力”的教育，促进学校心理健康教育的不断完善和提高。
（三）、突破（1）在教学中渗透挫折教育，引导学生正视挫折。
作为抗挫折教育的主要对象，学生的主动与否，直接关系到学校心理健康教育的效果。
因此，在开展本课题的实验中，最关键的是要激发学生接受教育和帮助的主动性和积极性，让他们以主人翁的态度进行自我完善，最终实现“增强心理承受能力”的教育效果。
（2）抗挫折教育与学科教学结合。
各学科教师学习和运用教育心理理论，驾驶学生的学习心理特点，调动学生学习积极性，使自己的教学既符合教学规律，又富有实效。
另外还应根据各学科的特点，挖掘教材中的心理素质教育因素，对学生进行抗击挫折的心理教育和训练。
（四）、课题界定与研究依据所谓挫折是指挫败、阻挠、失意的意思。
在心理学中，挫折是指个体在从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足而产生的紧状态与消极的情绪反应。
中学生受挫后的消极情绪反应主要表现在：①焦虑。
受挫后的个体陷入长期不良情绪的困扰，导致生理失调，学习成绩下降，甚至产生自卑心理。
②攻击。
受挫后直接攻击他人，损毁东西或转向攻击迁怒他人、迁怒自身，严重的导致犯罪或自杀。
③退缩。
受挫后不敢面对现实，陷入幻想。
上课注意力不集中，对他人对学习态度冷漠，与同学不合群，造成性格孤僻，形成心理障碍。
④固执。
受挫后寻找各种客观理由，一味埋怨或者破罐子破摔，失去对未来学习生活的信心和动力。
受挫后的不良情绪反应给学生本人、家庭和社会带来严重后果。
挫折教育，也称逆境磨炼，是指通过展示人类社会生活中的挫折因素，培养学生正确认识驾御挫折能力的一种教育活动。
即是说让学生不在挫折中消沉、徘徊，向挫折学习，在挫折的锻炼和考验中成熟，奋进、崛起，自处逆境仍然保持心理平衡和正常活力，从而培养对未来生活的适应性和调节周围环境的能力。
参考资料：1、《安东尼•罗宾潜能成功学》弘主编，经济日报，1997年出版。
2、《论学校心理辅导的目标及其达成策略》，金明撰写，教育研究与实验，1997年第1期。
3、《人的潜能和价值》，马斯洛主编，华夏华版社，1987年出版。
4、《现代学校心理辅导》吴增强主编,科学技术文献,1998年5月。
5、《青少年心理卫生与心理咨询》百珍主编，师大学，1996 （五）、理论假设与研究目标（研究目标分解与具体化）1、把挫折教育渗透到具体的学科教学过程中。
探索出一些强化挫折教育，培养学生心理承受能力的优秀课例和活动例。
2、创设一定的挫折情景，培养学生坚强的意志品质。
3、教师指导和自我引导结合，减轻挫折造成的心理压力4、探索挫折教育的规律和方法，全面提高教师素质5、不局限于课堂教学，把挫折教育融入到更为宽广的教育和实践活动中去。
强调其活动性，更好地把理论和实践结合起来。
6、学科渗透、活动结合多渠道，家庭、学校、社会全方位组成一个立体的教育网络。
（六）、课题研究的思路（1）开展挫折教育要发挥课堂教学的主渠道作用。
教师充分利用学科课程本身所蕴含的心理辅导资源来教育学生。
特别是在语文、英语、数学等各学科的课堂教学中，充分利用教材中有关不怕困难，战胜挫折的容，渗透抗挫折教育，让学生从文本中的榜样人物身上感受他们的心理品质、顽强的意志获得情感体验，通过刻苦的实际训练，来培养学生的顽强毅力、忍耐力，在各科的作业、考试评价中，树立战胜学习困难的信心和勇气。
启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。
(2)与学校德育目标有机结合。
班级是学校的细胞，班主任是班集体的组织者和指导者，是学校中与学生接触最多的人。
在班级管理中，要有意识地培养学生的抗挫折能力，通过开展丰富多彩的班级活动，磨炼学生的意志，丰富学生的情感体验。
（3）构建社会、家庭、学校三结合的抗挫折教育立体网络。
与家长联系，更新家长教育观念，优化家庭教育环境，与教师及时沟通学生的心理健康状况。
1、在家长学校把耐挫折教育作为重点容。
2、组织家长订阅有关心理健康方面的杂志、书刊。
3、召开家长座谈会，交流家长进行心理健康教育的经验心得，探讨家庭教育中面临的问题。
另外，学校要大力加强学生社会实践活动，让学生去认识社会、参与社会、服务社会。
四个方面研究：在语文教学中渗透挫折教育的研究。
在英语教学中渗透挫折教育的研究。
在美术教学中渗透挫折教育的研究。
汇总培养学生抗挫折能力的方法与途径。
（七）、课题研究的具体方法研究的初始阶段，采用调查法、教育与心理测量法等；研究的实施阶段，采用行动研究法、实验法，其中以行动研究法为主；研究的总结阶段，采用经验总结法、个案分析法、教育统计法等，其中以经验总结法、个案分析法为主。
（八）、课题研究步骤本课题研究自2010年9月至2011年12月结束（a）课题准备阶段（2010.9—2011.3）主要任务：制定完善研究方案，组建研究组，制定各项研究制度，加强有关理论的学习，写出体会，搞好调查分析，初步着手实践研究；（1）加强心理辅导培训学习，了解实验的主要容，明确实验的目的，初步掌握实验的步骤。
（2）开展问卷调查，授集各类所需信息资料。
（3）根据自己的教学能力，兴趣以及学生特点建立子课题，准备实验。
（b）课题实施阶段（2011.3—2011.9）（1）帮助学生学会自我认识，应付困难和挫折等提高学生的心理素质。
（2）互相学习，借鉴，准备一本教学笔记，将自己在课堂实践中的得失以及改进意见随时记录下来。
（3）对实验情况进行阶段性总结，写出书面材料与同行相互交流，促进提高。
（c）课题总结阶段（2011.9—2011.12）（1）将过度阶段中总结的经验在各实验班进一步实验，运用形成成果。
（2）做好各种资料的搜集，整理。
进行数据的分析，总结课题成果。
（3）将实验结果进行全面的总结，撰写实验论文。