体育与健康《跳短绳》优质课件
大班体育活动教案《跳短绳》
大班体育活动教案《跳短绳》教学目标：1.学会基本的跳绳动作，包括单人跳、双人跳和大家一起跳。
2.培养学生的跳绳协调性、灵活性和耐力。
3.培养学生团队合作意识和集体荣誉感。
教学重点：1.学会跳绳的基本动作。
2.培养学生的跳绳协调性。
教学难点：1.学会多人同时跳绳。
2.培养学生的跳绳协同合作能力。
教具准备：跳绳、计时器、音乐。
教学过程：Step 1：引入（5分钟）1.板书“跳短绳”三个字，并让学生快速读一遍。
2.引导学生谈论跳绳的相关话题，鼓励他们分享自己的经验。
Step 2：技术训练（10分钟）1.让学生身体放松，做一些热身活动，如摇摆、摆臂等。
2.教授学生基本的单人跳绳技巧，包括正面跳、反面跳、双脚跳和单脚跳等。
3.分组让学生两人一组进行双人跳绳，帮助他们互相纠正动作。
Step 3：合作跳绳（15分钟）1.将学生分为几个小组，每个小组由6-8名学生组成。
2.每个小组在规定时间内，尽可能多地进行合作跳绳，记录下最多的跳绳次数。
3.通过比较每个小组的成绩，评选出最佳跳绳小组。
Step 4：团体跳绳（15分钟）1.将所有学生分成两个大组。
2.每个大组同时进行跳绳，看哪个组跳绳时间最长，胜利者成为最佳跳绳团队。
Step 5：比赛（15分钟）1.组织一个跳绳比赛，每个小组派出一名代表参加。
2.比赛分为两个环节：单人跳和合作跳。
3.宣布比赛规则，评选出最佳跳绳选手。
Step 6：总结（5分钟）1.回顾整个跳绳活动，向学生介绍他们的进步和成绩。
2.鼓励学生保持对体育运动的热爱，继续努力提高自己的跳绳水平。
3.结束本节课。
延伸活动：1.组织学生继续跳绳比赛，选拔出优秀选手参加校际比赛。
2.在体育课上加入跳绳训练，每周一次，保持学生的锻炼习惯。
3.组织跳绳表演，让学生展示他们的跳绳技巧。
(精品教案)《跳短绳》讲课稿
（精品教案）《跳短绳》讲课稿整理的《跳短绳》讲课稿，仅供参考，大伙儿一起来看看吧。
1跳短绳（复习）2游戏：短绳拼“数字”（新授）1跳短绳跳短绳是一种学生很喜爱的体育运动，是小学体育课堂教学的重点，在学生差不多简单掌握了前单摇跳法的基础上，增加学生的跳法（后单摇、创编等），体验自主学习。
2行进间拼“数字”利用游戏的练习形式体验“合作”、举行研究式学习，在练习中尝试创新，逐步的展开游戏的延伸教学，在学生独立考虑、完成练习的基础之上举行学习小组之间的合作，充分发挥学习小组的作用，体验集体学习的乐趣。
重点：掌握多种跳短绳的办法难点：拓展学生的思维，充分发挥想象，更好的完成拼“数字”游戏1认知目标：利用趣味性的跳绳练习吸引学生的故意注意力，利用游戏增加学生学习的兴致，体验合作及成功的开心，尝试举行触类旁通的摹仿，培养学生的创新意识，提高学生自主学习的主动性，在学生基本掌握跳绳（每个学生都能够练习前单摇10个~50个）的基础上，鼓舞学生举行自主学习（就自个儿喜爱的跳绳方式举行练习如后单摇、双摇、双人跳、多人跳）、互相学习（观看其他同学的别同跳法）、和教师研究（讲出自个儿的感觉，寻求教师的帮助）等多种学习办法。
2能力目标： 90%的学生掌握前单摇的跳法，70%的学生掌握后单摇的跳法，95%以上的学生参与到拼“数字”的游戏中去。
3情感目标：讲出自个儿是怎么举行跳绳的，同时能够叙述出自个儿在一步一步的进步中感觉是怎么样的，以及自个儿在和同学们举行合作时的心理感觉和合作成功（失败）后的感觉。
采纳个人独立完成和小组合作的教学办法本课的教学媒体有：口哨、短跳绳（自备）。
学习步骤：1预备活动、齐步走，立定2向前单摇跳3向后单摇跳4跳自个儿喜爱的跳法5用绳拼数字和字母（独立）6用绳拼简单的英文单词（小组合作）7放松整理8总结本次课,预告次课内容,下课.各位老师、专家：大伙儿好！我是新桥二小的白小平，今天我讲课的内容是进展跳跃能力。
小学体育双脚跳绳ppt课件
技能目标：通过使学生正确的掌握并脚 跳的动作要领及练习方法。
情感目标：培养学生乐于学习，激发学 生对跳绳的兴趣。我脚尖一踮地，双腿抬起 来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上
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小学体育跳绳
同心县第二小学：韩春苗
准备好了吗？
跳绳的选择：实心、较细、 有ຫໍສະໝຸດ 点重量的塑料绳准备好了吗？
绳子长度的 选择：合适的标 准是脚踩在绳子 的中间，绳子两 头刚好到腋窝的 位置。
2、单手进行练习， 熟练动作。
训练方法：
3、分段练习（循序渐进）。 （1）以15秒为单位，争取无失误达到30次； （2）以30秒为单位，争取无失误达到60次； （3）一分钟训练，争取一分钟无失误达到100 次以上。
谢 谢！
学习目标你想有健康的身体吗？你 想有强壮的体形吗？那就快来参加 跳绳吧！
快来学一学
1、两手握绳 的两端，两臂自 然弯曲，将绳置 于体后，两手腕、 手臂协调一致用 力，将绳向上、 向前抡起；
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时，两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳；
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时，两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳；
快来学一学
4、两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡 绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做 数次。
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时，两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳；
快来学一学
3、当绳即 将落地前的一 瞬间双脚随即 跳起，绳从两 脚下抡转过去；
快来学一学
跳短绳
五游戏：开火车
重点：反应灵敏
动作迅速
难点：动作到位
姿态挺拔
六整理放松
小游戏：摸膝盖
放松操：1-4节
七师生再见
1教师讲解游戏方法及注意点
2学生在教师的指导下进行尝试性练习
3教师对练习进行评价，提出进一步的要求，学生继续练习
4学生以分组的形式进行教学竞赛，比比哪个小组做得好
5教师评定竞赛情况，表扬先进、鼓励后进
课序
时间
学 习 内 容
学法与学法指导、激励过程
主要评价指标及
创意、更改栏
准
备
部
分
基本部分
7分钟
25分钟
一师生问好
二宣布课的内容与要求
三热身运动：模仿律动1-6节
四跳绳：并脚跳短绳
重点：方法正确
难点：动作到位
姿态挺拔
1教师讲解课堂常规：运动鞋、便于运动的服装、不带尖锐的物件以及和体育课无关的物件。
2教育学生遵守规则、积极参与，并能在学习活动中与同伴相处融洽。
教学
反思
并脚跳短绳的教学注意点：双脚并脚屈膝站立，双臂肘关节内收，小臂外展，在体侧自然摇绳。教师可以先让学生尝试用有抓手的塑料短绳进行练习摇绳练习，逐步加并脚跳动作。
3模仿动作有力、到位、富有节奏与动感；
1教师讲解示范动作方法
2学生集体观察、模仿
3教师巡视，及时辅导与纠正
4教师请做得好的学生进行教学表演
5教师进行总结与评价
组织队形：
注意力集中
能跟随教师做动作Biblioteka 蹬摆协调、腾空有高度，落地屈膝缓冲
课序
时间
学习内容
学法与学法指导、激励过程
主要评价指标及
小学体育与健康《跳短绳》说课教案
小学体育与健康《跳短绳》说课教案跳短绳是小学体育与健康课程中一项重要的活动和游戏项目。
这个教案旨在通过一系列的教学活动，帮助学生掌握跳绳的基本技巧，并提高他们的协调能力、耐力以及团队合作精神。
通过这个任务，学生将能够充分实践并理解“运动是健康”的重要性。
一、教学目标1. 理解跳短绳的基本规则。
2. 学会正确的跳绳姿势和技巧。
3. 提高学生的协调能力、耐力和团队合作精神。
4. 培养学生对体育运动的热爱和积极参与意识。
二、教学准备1. 音响设备和音乐。
2. 适合学生活动的宽敞场地。
3. 线、标志物和手绳。
4. 学生奖励和鼓励的小礼物。
三、教学过程活动一：了解跳短绳规则和安全注意事项（15分钟）1. 老师向学生介绍跳短绳游戏的规则和基本要求。
2. 解释跳短绳的安全注意事项，例如不跳得太高、避免跳绳时互相碰撞等。
活动二：学习跳绳姿势和技巧（20分钟）1. 老师示范正确的跳绳姿势，包括双脚并拢、膝盖微屈、身体挺直等。
2. 学生们模仿老师的姿势，并进行一些简单的热身运动，如扭动身体和腾空跳等。
3. 老师演示基本的跳绳技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
4. 学生们分组进行练习，鼓励他们相互合作和帮助，充分体验到团队合作的重要性。
活动三：进行跳短绳比赛和游戏（25分钟）1. 将学生分成若干组，每组选择一名领队。
2. 在场地上划线或放置标志物作为跳绳的起点和终点。
3. 老师播放音乐，学生们跳绳的节奏要和音乐保持一致。
4. 学生们进行比赛，看哪个队伍能够跳高或跳得出最多次数。
5. 老师可以设置一些小奖品或表彰，以激励学生们更积极地参与。
活动四：总结和反思（10分钟）1. 老师带领学生进行反思和总结，了解他们对跳短绳活动的收获和感受。
2. 学生们互相分享自己的体会，同学们可以谈论一下自己最喜欢的跳绳技巧或最困难的挑战是什么。
3. 老师总结本节课的重点，并展示学生们的成果。
四、课后延伸1. 鼓励学生在家里进行跳绳练习，并鼓励他们和家人、朋友一起参与活动。
《跳短绳—并脚跳绳》(教案)体育与健康(水平一)二年级上册 人教版
易犯错误三：身体落点到处移动
纠正方法：在场地上画一个圆圈，在跳跃过程中不能出这个圆圈。
结束部分
总结要点
经过指导纠正，同学们动作质量有了明显提高，接下来老师总结一下本课学习要点：
1、身体直立，两眼目视前方;
2、起绳后大臂贴近身体两侧，小臂向身体中间收近;
所属学科
体育与健康
课程名称
《跳短绳—并脚跳绳》（教案）体育与健康（水平一）二年级上册人教版
教学目标
1.参与本课运动锻炼，提高身体素质，获得运动乐趣。
2.学会跳绳：双脚跳的动作要领，掌握此项运动技能，提高安全意识和防范能力。
3.通过本课练习提高情绪调控能力，善于沟通与合作。
4.积极应对体育活动中的困难，做到吃苦耐劳、敢于拼搏、勇于争先。
完整示范
跳绳前要先调节绳子的长度，使之与自身的身高相匹配。绳长的标准:单脚踩绳，两端不计手柄，拉至胸口的位置。
在跳绳前做好准备姿势
(1)身体挺直，全身放松。
(2)两手握绳，上臂贴近身体，小臂展开在体侧。
(3)握绳柄的中后端，绳在脚踝后方。
分解练习：
（课堂提示：遵循循序渐进的原则，注意安全）
练习一：上肢徒手摇绳练习
重难点：
教学重点：
以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起跳
教学难点：
前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续起跳
适用对象
水平一二年级
项目
画面
配音
开始部分
跳绳——并脚跳
让运动成为习惯，让生命更加精彩，跳绳是一项适合我们日常锻炼的运动，今天跟随老师一起学习跳绳吧
课堂导入
跳绳是一项简单易行的运动，同时也是极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一双适当的运动鞋便可以，由于设备简单，场地要求不高，是同学们都喜爱的一种体育运动。通过学习跳短绳，还可以培养我们克服困难、团结协作的精神。
小学体育与健康《跳短绳：并脚跳、单脚交换跳》教案
小学体育与健康《跳短绳：并脚跳、单脚交换跳》教案跳短绳是小学体育与健康课程中一项有趣的活动，对孩子们的协调性、身体控制能力以及心肺功能有很大的益处。
在跳短绳中，有两种常见的技巧：并脚跳和单脚交换跳。
本文将为您介绍一份教案，帮助您有效地教授这两种跳绳技巧，使您的学生们在体育与健康课上获得更多的乐趣和收获。
教学目标：1. 学生能够准确理解并脚跳和单脚交换跳的技巧要领；2. 学生能够掌握并脚跳和单脚交换跳的基本动作；3. 学生能够在实践中运用所学技巧，提高身体协调性和心肺功能。
教学准备：1. 跳绳：为每一个学生准备一根适合自己身高的跳绳；2. 教学用具：为了帮助学生更好地理解技巧，可以使用画有跳绳动作示意图的幻灯片或海报；3. 声音设备：确保教室内有音响设备，以便放音乐。
教学步骤：引入活动：1. 创造一个愉快的学习环境，向学生解释本次课程的目标和重要性，说明跳短绳的好处，如锻炼心肺功能、提高协调性等。
2. 结合幻灯片或海报，向学生展示并脚跳和单脚交换跳的动作示意图，引发学生兴趣。
技巧讲解：1. 并脚跳：a. 示范：站立直立，双脚并拢。
开始跳绳时，两脚同时离地，保持跳绳的频率与绳子速度一致，着地时双脚同时着地，继续前进。
b. 练习：分组进行，并辅以音乐，让学生按照节奏进行并脚跳绳动作。
c. 难点突破：对于初学者来说，可能会遇到击中绳子或跳绳频率不稳定的问题。
教师应引导学生保持稳定的跳绳节奏，并提醒他们注意双脚同时着地。
2. 单脚交换跳：a. 示范：站立直立，双脚并拢。
开始跳绳时，一个脚离地，另一个脚轻轻推出，用脚腕推动绳子绕过身体。
然后，快速收起被推出的脚，使跳跃脚着地，准备进行下一次交换跳。
b. 练习：分组进行，并辅以音乐，让学生按照节奏进行单脚交换跳绳动作。
c. 难点突破：学生可能会遇到失去平衡或准备不充分的问题。
教师应引导学生在着地前稳定身体，并确保脚腕推动绳子的力度适当。
巩固练习：1. 合作练习：随机选择两名学生进行合作练习，其中一个学生负责跳绳，另一个学生负责倒计时。
体育与健康人教版一年级全一册-跳短绳教学设计 -
跳绳：《多种队形组合的跳短绳》教学设计课题跳短绳（6-6）设计者张勇执教者张勇年级一年级教学目标1、认知目标：90%的学生基本知道双脚并腿前脚掌同时起跳发力跳绳。
2、技能目标：正确做出跳短绳技术动作并在此基础上能分组以不同队形展开练习。
3、情感目标：通过练习活动，发展快速反应、灵敏等身体素质，培养团结合作意识，养成收纳学具的良好习惯。
重、难点重点：不同队形的练习难点：分组练习队形的有效组织和创编教学准备教学过程学练内容教师活动学生活动组织与队形时间常规热身1.课堂常规师在指定位置侯课2.师生问好，清点人数，安排见习生，检查着装3.安全教育提醒学生注意体育活动中，容易出现的安全事故4.准备活动：慢跑徒手操教师以讲解示范为主。
讲解时注意语言简练，声音洪亮清晰。
同学们做到快静齐，形成良好开端，为后面练习做好准备。
8模仿体验讲解示范一、复习跳短绳1（1）教师组织复习跳短绳动作技术并讲解练习和收纳要求（2）组织学生练习（3）发现问题，分析问题2（1）教师讲解练习要求教师：讲解练习要求，本环节是复习跳短绳练习。
并预设问题，学生练习结束，教师请学生总结练习时所发现的问题。
思考学生：认真按照教师要求完成相应练习，注意听教师讲解和语言提醒，并按照老师预设问题积极讨论25评价提高能力兴趣3分组练习引导学生分小组探索体验,练习，从中发现问题并探索找出解决问题的方法，推广到全体学生并强调收纳要求教师巡回指导。
分组练习，注意练习形式的多样性，学生认真体会练习4多组合练习形式（1）教师讲解练习要求，强调组合练习的具体要求（2）组织学生示范，借鉴练习教师组织学生尝试不同组合练习，但强调在练习中的正确技术动作。
注意练习形式的多样性，学生认真体会练习二、采蘑菇分成四个小组，纵队集合，将散落于球场上的跳绳收纳，快速返回交接，收纳规范，列队迅速，用时少的队伍获胜。
教师分组学生认真听规则，并在教师组织下认真投入参加游戏。
4放松总结三、1.放松运动2.对本课进行小结3.收器材下课教师组织并带领学生放松，拉伸肌肉，对本次课学习内容做小结，对学生本次课表现做讲评，并引入下次课学习内容。
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4
四、重难点： 重点：双手正摇并脚跳 难点：上下肢hengshifuqianjiexiaoxue
五、教学过程
• 1 、课的准备部分：约 6—8 分钟（课前常规及热身
活动）。
• 2 、基本部分：约 25—30 分钟（实践、探索、体会 、评价等）。
2
二、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主 ，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速 度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。 由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的 内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能 的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可 以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
诸城市府前街小学
zhuchengshifuqianjiexiaoxue
跳短 绳
一、指导思
跳绳是我国民间想传统的体育项目，特别在学生中广为流传
，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级 的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学 生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级跳绳教学往往被大 多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自 己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习 ，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳 跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、 友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学 习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促 进学生素质的全面发展。
3
三、教学目标：
运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进 行学习，敢于表现自己。 运动技能目标： 75% 的学生能够初步掌握并脚跳短绳的 动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量 ，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得 成功的喜悦。
• 3 、课的结束部分：约 5 分钟（身心放松活动）
诸城市府前街小学
zhuchengshifuqianjiexiaoxue
六、场地与器 篮球场一块材、音响一台、跳绳若干