开展阳光体育运动_加强高校体育教学改革的理性认识
普通高校体育课程改革的现状及理性思考
２ １年 管理论 丛 与技 术研 究专刊 ＯＯ
普通高校体 育课程 改革 的现状及理性思考
朱 岩
（ 北 电力 大 学 体 育 教学 部 ，北 京 华 １２ ０ ） ０ ２ ６
摘
要 ：近些年来对高校体育教学改革 问题 ，人 们从不 同的角度进 行了探讨和研究。本文拟从分析普通高校体育课程
制 ，但 是 由 于 种 种 原 因 ， 改革 力 度 不 大 ，进 展 不 快 ，还 保 质标 准中的课外锻炼项 目同等对 待 ，如学生此项不合格 即
持着学 年制的特点 。因此 ，我们必须改革和 完善现行的体 不得 毕业 。部分学校 目前仍在执 行原 “ 大学生体 育合格标 育教学模 式，以适应新形势下体育课程的发展。 准” 。经过多年的教学 实践 ，笔者认 为 ，以上各种考试评
现状人手 ，结合教育发展趋势 ，以理性的视 角分析高校体育课程 改革的发展方向 ，为高校体育工作的开展提供一些有价值
的参考。 关键 词：高等学 校；体育课程 ；教学改革
体育课程是学 校教育的重要 内容 ，也是培养学 生德、
大量 民族 民间传统体育项 目、休闲娱 乐项 目、健身健美项
智 、体全面发展 的主要途径 。高 等院校作为人才培养 的主 目走进体育课堂 ，并逐渐 固化 为教学 内容 ，初步形成 了以 要基 地 ，担负着帮助学 生形成健康 的体魄及掌握科学锻炼 最 大程度满足学 生个体学 习需要 为主 旨以及 丰富多彩的教
价模式存在 的主要 问题是 忽略 了学生 的个体差异 ，在一定 ２课程 内容的改革和创新 ． 传统的 以竞 技体育项 目为 主干 的教学 内容 中 ，深受学 程度上助 长了一些体育能力 强的学生 的惰 性 ，扼杀了一些 生喜爱的足球 、篮球 、排球 、乒 乓球 、羽毛球 、武术 等项 体育能力 弱的学生的学练兴趣 。久而久之 ，体育教学的真
高校开展“阳光体育运动”的新思考
多元化 、 国际化 、 市场化 、 个人化的发展方 向； 课程结构单一 ， 教学大纲 灵 活性 不够 ， 项 目学 习 时 数 与 学 习 内 容规 定 过死 ， 有 留 出可 自由调 各 没 整的空间； 目选择与社会需要 、 项 学生需 要存在较严重 的脱节 。教材 内 容选择 与中学体育教材有 较明显重叠， 竞技项 目比重过大 ， 理论教材部 分内容实用性与针对性不强 ；各类高校在办学上 的不 同特色及地域特 点在教材 中缺乏体现。高校公共体 育教学是开展 阳光体育运动 的主战 场， 课程设置完善与否是阳光体育运动能否顺利 开展 的关键。 ２４教师运动参与行 为未起到模范带头作用 ＿ 高等学校的知识分子是典型的脑力劳动者 、现代知识 的传播者和 科研 工作 的主力军 ，在我国现代化建设 中发挥 了极其重要 的作用 。目 前， 高校教师对体育的价值 观念认识 不足， 大部分教师未能养成 良好的 体育运动 习惯 ， 而导致高校教 师的体 育人 口比例偏低 ， 而教师 的运动行 为对学生的运动参与行为产生潜 移默化 的影 响， 当今 ， 广大高校教师的 对学生养成 良好的运动习惯未起到很好的模范带头作用。 ２５大学生体育知识贫乏 ， ． 未养成 良好的体育锻炼习惯 从 中小学 开始 ， 当部分学生 的学习 目标就是考高分 ， 名校 ， 相 读 几 乎不考虑体育锻炼 ， 在高中阶段 ， 当一部分中学甚至砍掉体育课， 相 导致 广大学生不参加体育活动，也无法感受到体育锻炼的乐趣和健身作用 ， 因而也认识不到健康的重要性 ，自然就缺乏健康 意识 ，形成学校不重 视， 学生体质差的恶性循 环。这就导致进入 大学后 ， 学生身体素质基础 普遍较差 ， 体育知识贫乏 ， 不懂基本的锻炼 方法 。 ３高校开展阳光体育运动的对策及建议 ． ３１ 管 领 导 应 引起 足够 的 认 识 ．主 毛泽东同志年轻时所 著的《 体育之研究 》 曾使我 国在理性上提高了 对体育锻炼的认识。文中说 ：体者 ， “ 载知识之 车而寓道德之舍也。” 体 “ 育之效 ， 至于强筋骨 ， 因而增知识 ， 因而调感情 ， 因而强意志。 筋骨者 ， 吾 人之身； 知识 、 感情 、 意志者， 吾人之心。身一 皆适 ， ｔ ９ 是谓俱泰。 故夫体育 非他 ， 养乎吾生 ， 乐乎吾心而 已。 体育是培养全 面和谐发展人才 的不可 ” 或缺 的活动 。所以高校主管体育领导应该 对体育 的价值观念有一个全 新的认识 ， 支持体育工作的开展 ， 为高校阳光体育运动有利保障。 ３ ． 强 体 育 教学 团 队 的培 训 与 引 导 ２加 体育教师是高校体育教学工作的具体实施 者 ， 有计划地对体育教 师进行培训 ，可以转变他们的教学观念 ，提高教 师综合素质与教学能 力， 对高校 的体育教学的工作 质量势必会起 到一定 的推动作用 ， 是高校 开展 阳光体育运动的有利人力资源保障。 ３３ －加大力度宣传 营造 良好的体育文化氛围 开展“ 阳光体育运动 ” 需营造 良好的舆论氛 围， 应通 过多种形式大 力宣传 “ 阳光体育运动” 目的意义 。 的 如通过讲座、 园广播 、 校 校园墙报 、 校报 、 幅标语等方式 ， 健康第一” “ 横 使“ 、达标争优 、 强健体 魄”“ 、 每天锻 炼一小时， 健康工作五十年 ， 幸福生活一辈子” 等健康理念深入人心 ， 加 深对 “ 阳光体育运动 ” 目的意义 的理解和认识 ， 掀起 开展“ 阳光体育运 动” 的高潮。 ３ ． 内外体育活动相结合 ４课 “ 阳光体育运动 ” 的顺利开展离不开正确运 动技 术的运用 ， 在课堂 教 利 用 课堂 教 学 宝 贵 的 时 间 ， 会 学 生 二 至 三 项 运 动 技 能 ， 巩 固运 动 教 在 技术 阶段可采用 游戏 、 集体表演 、 等方式完成动作 ， 竞赛 以提高学生练 习的积极性 。课外体育活动时由于参加人数较多 、 活动时间较短 、 场地 器材受限， 以集体活动为主， 动技术学习为辅 。学生通过参加早 应 以运 操��
我国“阳光体育运动”在中学开展的现状与理性思考
花费他们大量的时间。所 以许多人选择专业的代理公 司来代理 自己的 作 品和联系相关业务和展览 ， 这些公 司其实就是扮演着 画商 的角色。 ３ 消 费 插 画 的 人 群 、
参 考 文 献
［］ １ 于晓红． 商业插画． 中国建筑ｘ＆ 出版社 ，０ ９年 Ｏ － ２０ ９月
驰 国“ 阳 协 胄 运动 ” 巾学 开 展 昀 坝 状 与理 性 思 考 在
石 家庄 白求 恩军 医学 院 郭 晓
［ 摘 要］ 近年来 ， 随着人们体育意识 的不 断深化 ， 进了“ 促 阳光体育运动” 的开展 。这既体现 出党和国家对广大中学生体质健康的高 度 关注 ， 也是体育工作的又一次重大实践。 实施后也遇到 了许 多问题， 但 我们要在开展此项运动的同时保持理性的 态度 ， 才能更好 的 促进 学生参加体育锻 炼的积极性 。 ． ［ 关键词 ］ 阳光体育运动 中学 现状 理性思考 “ 阳光体育运动” 实施 以来 ， 受到 了全社会的广泛关注 。近年来 ， 人 们对体育 的意识不断深化 ，阳光体育运动” “ 的开展 ， 体现 了党和 国家对 广大中学 生体质健康 的高度关注 ，同时也是体育工作 的又一次重大实 践。 实施后也遇到 了许多问题 ， ： 但 如 不能长期坚持实施 ， 之成为行为 使 主义 ； 实施后趣味性 、 科学性不强。 １我 国 “ 光 体 育 运 动 ” 中 学 开展 的情 况 ． 阳 在 １１ ．有关 中学生心理健康问题的调查研究情况 近年来 ， 国家曾组织多次针对学 生体质健康 的调查 活动 ， ， 中 如 大 小学新生开学时都会组织学生进行体能测试 。通过测试 了解学生 的体 趣， 不能积极的参与到体育锻炼 中来 。 １ ３ 中学体育教师队伍 的建设 ． ２ 体育教师在体育教学中起指导作用 ，阳光体育运动” “ 的开展对体育 教师提 出了更高的要求 ， 体育教师不能再像以前一样带着学生“ 了 ， 玩” 而要在教学 的过程中教给学生技 能 ， 告诉他们这样“ 的道理 ， 玩” 并且举 反 三， 开发学生的创新能力 。教师之间应建立 良好的沟通渠道 ， 互相 之间应多讨论教学方法和教学经验 ， 推陈出新 ， 形成积极 向上的学习氛
“阳光体育运动”相关政策及实施现状探究
“阳光体育运动”相关政策及实施现状探究“阳光体育运动”相关政策及实施现状探究《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》中说，各级教育行政部门、体育行政部门、共青团组织和各级各类学校要把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口。
原因有两个方面：首先，大家对体育的认识容易统一，对提高学生的身体素质比较容易认同．因为孩子喜欢体育活动，家长不会反对孩子参与体育锻炼，社会都会支持。
因此，把切实开展学校体育运动，加强青少年体育确定为素质教育的突破口，能得到大家的共识。
另一方面，现在学生的身体素质和健康状况方面出现了不容忽视的问题。
20XX年全国学生体质健康调研结果显示，我国学生部分体能素质指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖学生比例明显增加，部分农村学生营养不良。
这些问题已经严重影响到我们人才培养的质量，如不切实加以解决，必然会影响到国家和民族的未来。
“阳光体育运动”适时提出“达标争优、强健体魄”的目标，正是通过广泛开展学生喜欢的体育项目，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容，最终实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的终极目标，是人们对体育功能理性的、正确的诠释。
一、“阳光体育运动”相关政策分析利用文献研究。
通过中国期刊网查询“阳光体育运动政策”有关信息和数据．-收集中国体育报刊对阳光体育运动的相关报道和体育部门的相关文件，发现与“阳光体育运动”相关的政策有以下三个方面。
第一，20XX年5月中共中央下发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，明确了当前和今后一个时期加强青少年体育工作的总体要求是：认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育课和学生体育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛，加强体育卫生设施和师资队伍建设，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。
对实施阳光体育运动若干问题的理性思考
搏击武术科学2008年12月第5卷第12期【其它体育研究】对实施阳光体育运动若干问题的理性思考朱建红，刘成兵2(1．江苏技术师范学院体育部，江苏常州213001；常州高级中学体育组，江苏常州213001)摘要：文章从阳光体育的背景、内容、目标着手，揭示了当前开展阳光体育过程中存在的一些问题，并针对这些问题提出了应对措施和建议，以期增加阳光体育的实效性。
关键词：阳光体育学校体育国家学生体质健康标准中图分类号：G812．4文献标识码：A文章编号：1004—5643(2008)12—0093—021前言2006年12月23日，为全面贯彻党的教育方针，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》(以下简称《决定》)，从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》(以下简称《国标》)的全面实施，在全国各级各类学校开展了全国亿万学生阳光体育运动。
阳光体育运动的实施使得从小学生到大学生，从个人到家庭，从家庭到社会的参与意识明显增强，在全国学生中掀起了体育锻炼的热潮，，2开展阳光体育运动的背景2005年全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度和力量素质连续10年下降，而耐力素质则连续20年下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，视力不良率仍居高不下。
从2005年6月开始，教育部与中宣部、人事部、中国社科院、共青团中央等部门联合进行了素质教育系统调研。
调研表明，学生课业负担过重未能有效扭转，体育锻炼的时间无法保证。
2006年9月全国第二次国民体质检测结果显示：在我国学生身高、体重、胸围增长的同时，超重与肥胖检出率仍继续增加，成为影响学生健康状况的一大因素。
全国大、中、小学生视力不良率明显升高，初中生成为各学段中涨幅最大的学生群体。
以上结果的公布引起了社会各界对学生体质健康水平的广泛关注，一些专家和行政部门领导对我国在20世纪50—60年代实施的《劳卫制》印象颇深，认为他们现在的身体就是得益于当年积极参加《劳卫制》打下的基础。
阳光体育下高校体育课内外一体化教学浅析
８ ％以上的 学校 能全 面 实施 《 国学生 体 质健 康 标准 》 使 ５ 全 ，
一
有 目标 、 有任务 、 有措施 的体育健 身计 划。在 “ 阳光体育运动”
的背景下 ， 高校体育教学 目 、 标 教学模式 等也要随之变化 ， 本文
将从阳光体育 的内涵 、 高校体育教学存在 的不足来探讨体育课 内外一体化教学的优越性 。
１ 阳光 体 育运 动 的 内涵
、
传统。众所周知 ， 运动场地 、 器材设施是学校体育任务的完
８ ％以上的学生能做到每天锻炼 一小 时 ， ５ 达到《 国家学生体质
目前高校体育教学中的项 目转换频繁 ， 内容过 于庞杂 ， 多
而不精 。大学生的行为已经逐 渐摆 脱了少年时期的幼稚性 和 盲动性 ， 表现出一定受理性思维支配和制约 的特征 ， 对大学生
健康标准》 的及格等级 以上 ， 至少 ２项 日常锻炼体育技 能 ， 掌握 形成 良好的体育锻炼习惯。其 目的是鼓励青少年走 向操场 ， 走
进大 自然 ， 走到阳光下 ， 积极主动参与体育锻炼 ， 培养体育锻炼
的培养应放在管理上。过频的项 目 转换导致学生疲 于应付 ， 极
２ ２ 教 学场 地 器材 缺 乏 ．
近几年高校的扩招使 在校学 生人数大 大增加 ， 学校现 有 的体育基础设施 出现严重不足 的客观情况 ， 而且室内场馆不能
对学生开放 ， 再加上天气特点不 利因素的制约 ， 学生参加体 育 锻炼的场地和时间得不到保 障， 再者 ， 场馆设施 的配套设施 单
阳光体育运动的内涵及时代意义
阳光体育运动”的文化内涵及现实意义我国启动全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期为了进一步增强青少年的体质，提高青少年的健康状况的一个重大举措。
通过阳光体育活动的开展。
来增强各级各类学校的体育文化氛围，倡导全员积极参与体育锻炼，提高广大青少年对体育锻炼活动的兴趣，养成体育锻炼及健康的生活方式，进一步增强广大青少年的健康水平。
一，对阳光体育运动”产生的背景分析广大青少年洋溢着最旺盛的生命力，不仅担负着自身的健康发展，更关系到祖国的未来。
针对目前我国学生体质连续20年下降的情况，在全国启动亿万青少年学生阳光体育运动工明确指出全国学校要真正贯彻落实国家对学校工作的各项要求，树立起健康第一”的指导思想，提高广大青少年对体育锻炼的兴趣，保障学生拥有充足的睡眠，建立健康的生活方式。
二.探析阳光体育运动”的文化内涵让广大青少年在大自然中，在操场上，享受阳光，享受运动带来的快乐，满足身心健康的需要。
从这个层面上说，它就与休闲体育的内涵有着不约而同的契合。
2.1阳光体育运动”其文化本质突出了休闲”二字。
阳光体育运动”要求的是广大青少年充满热情的去投身于自己感兴趣的体育活动方式中去，他们的身心完全是放松的状态，是一种体验与游戏的状态，培养其健康的生活方式，进一步促进了广大青少年的全面发展。
2.2阳光体育运动工突出休闲体育的主体意识阳光体育运动，它是依托了休闲体育的特性，通过全面、有效、强劲的激发广大青少年学生自身主体的活动能力，使学生感到体育活动是由自己自主支配的，是自己兴趣及需要的真实表达，是自己体能潜力的外在张扬，是能够淋漓尽致的表现自我的过程。
2.3阳光体育运动工具突出了人文精神的同归阳光体育运动与休闲体育，都洋溢着浓郁的文化气息，都是为了满足人们消遣、娱乐的需求，人们从中可以得到美的感受，体验到张扬个性酣畅。
阳光体育运动倡导了把学生的体育活动建立在学生感兴趣运动项目上，满足学生个性化，生活化的需求，这些都充满着人性的关怀，满足人的需要，满足生命的需求，是人文精神的回归。
“阳光体育运动”背景下的高校体育课程改革研究
至 今 有三 年 多时 间 了 。所 以到 目前 为止学 校 体育 理 论 界还 没有 给 出一 个 明确 的概 念 ，对此 专 门研 究 的论 文 和专著 都 比较 少 。
体育是促进青少年全面发展的重要内容 ，加强学
校 体育 工作 、 高学生 健康 素 质 ， 提 是学 校 教 育全 面 落 实科 学发 展观 、 持 以人 为本 、 坚 促进 青 少 年学 生 全 面发 展 的必然 要求 ，是 把 提高 教育 质 量作 为 当 前教 育 工作 重点 的必 然要 求 ，因此各 级 教育 行 政
“ 阳光体 育运动 ” 背景 下的高校体 育课 程改革研 究
杨 庆 辞 易长 江
（ 保山学院 体育系， 云南 保 山 ６ ８０ ） ７ ００
【 摘
要】阳光体育是 旨在提高青少年健康水 平的一项体育 事业 ， 在全 国大力推 行 阳光体育 的背景下 ， 高校的 对
体育课程进行改革 ， 以适应阳光体育运动在高校的开展 ， 切实推行 阳光体育运动 ， 提升青少年体质健康水平 。
革 的措 施
３１ 高 校 体 育 课 程 改 革 要 树 立 现 代 健 康 的 理 念 ．
２ ．阳光体育运 动与高校体 育课程 改革的关 系
高 校是 培养 高素 质专 门人 才 的摇 篮 ，素质 教 育 又是 高校 教育 的重 点 。体育 课程 作 为素 质教 育 的一 个 重要 方 面 ，表 现 出 了 自身 的许 多特 点 和功
１ ．阳光 体 育 运 动
１１阳 光体 育运动 的含 义 ．
魄” 目标 。用 ３ 为 年时间 ， ８％以上 的学校能全 使 ５
面 实 施 《 生 体 质 健 康标 准 》 使 ８％以上 的 学 生 学 ， ５ 能 做 到每 天锻 炼 一小 时 ，达 到 《 学生 体 质健 康标
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阳光体育运动背景下高校体育课内外一体化教学改革探索体育论文
为提高青少年学生的健康水平，我国于2007年开始启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。
作为高校教育重要组成部分的体育课程在高校阳光体育运动中承担着重要的责任。
如何才能使阳光体育运动落到实处？如何才能真正实现阳光体育运动的最终目标？笔者认为，深化体育教学改革，将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，构建高校体育课内外一体化教学模式是实现这一目标的关键。
一、体育课内外一体化教学模式概念的界定
体育教学模式是指在一定的体育教学思想指导下，按照一定原理设计的具有相应结构和功能的体育教学模型或策略，它既是体育教学系统与教学过程的具体化和实践化，又是体育教学形式和教学方法的综合载体。
什么是体育课内外一体化教学模式？河南教育学院李小莉将其界定为课余体育与体育课程相互配合，转变原有单一的课堂教学形式为课内、课外、校内、校外相结合，使体育教学体育论文、课外体育活动、群体竞赛、运动训练、健身娱乐有机融合为一体，共同完成学校体育目标任务的新型教学模式。
体育课内外一体化教学模式的重要特征是把课外体育锻炼和体育课堂教学视为一个整体，将体育课堂教学向课外延伸，注重理论与实践、课外体育锻炼与体育课堂教学、学校体育与健康教育的有效结合。
二、构建体育课内外一体化教学模式的意义
实现高校体育课程内外一体化教学改革，建立课内外一体化教学模式有着重要的现实意义：（1）是实现体育课程目标的有效手段。
课内外一体化教学模式突出学生的主体地位，能更好地激发学生参与体育锻炼的积极性，为学生创造发展空间，提高学生自我评价、自我设计、自我发展与交往的能力，促进学生身心协调健康发展，使学生体质得到增强，从而实现体育课程的教学目标；(2)是营造多元化校园体育氛围的重要保障。
通过开展各种形式的体育教学训练，如基础技术培训、提高技术培训、体育竞赛、健身锻炼指导、裁判员培训等等，激发学生对体育课学习的兴趣与欲望，培养学生体育锻炼和健康意识，推动校园体育文化活动，促进高校经济体育水平的提高，有助于营造一种高层次的、多元化的校园体育运动氛围；（3）是落实健康第一、终身体育必然要求。
体育课内外一体化教学模式的构建，使体育教学由关心体力发展或技能转变为关心体力、技能与情感意趣协调发展，使体育课程教学成为培养学生终身体育兴趣的过程。
三、构建高校体育课内外一体化教学模式的途径
（一）重构课程体系，将课外体育锻炼纳入体育课程
体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
它是高校的公共必修课程，是高校课程体系的重要组成部分，是高校体育工作的中心环节。
选择具有实用性、健身性、娱乐性、科学性和民族性的教学内容是体育课程建设的核心，是实现教学目标的重要保证。
因此，课程内容的改革是体育课程教学改革的重要环节。
在课程内容的选择上，要以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，并以此为出发点，注重体育文化含量，科学对待传统竞技体育，做到吸收精华，放弃糟粕，在继承的基础上追求发展，同时还要结合当今体育运动的发展趋势和新的成果，吸收新知识、新内容，构建以促进学生身心健康发展为目标的课程内容体系。
构建高校体育课内外一体化教学模式还必须将课外体育锻炼、校外活动（社会、野外）、运动训练等纳入体育课程体系，这些都是体育课程的重要组成部分。
当前，将课外体育锻炼、运动训练、校外活动等内容纳入体育课程结构体系已成为高校体育课程改革的重点内容之
一。
体育课程的目标分为运动技能目标、心理健康目标、身体健康目标、运动参与目标和社会适应目标。
要实现上述目标，我们不仅要依靠体育课堂教学，还要注重课外体育锻炼，因为课外体育锻炼在培养学生良好的锻炼习惯、发展学生的个性、丰富学生的课余生活和满足学生对体育活动的需要等方面都有重要作用，是实现体育课程目标的重要手段，是体育课程的重要组成部分。
通过调查，多数体育教师认为应该加强学生课外体育锻炼的训练或辅导，使学生能够在课外继续复习和应用体育课上学习的内容；大部分学生也认为自己有课外体育锻炼的需要，对在体育课上学习的内容加以复习和应用。
由此可见，课外体育锻炼对学生的学习兴趣培养、技术水平的掌握与提高有着重要作用，把课外体育锻炼纳入体育课程体系，是建立课内外一体化教学模式的重要途径。
（二）转变教学组织形式，推行“2+3”一体化模式
在体育课教学过程中，应根据不同运动项目特点转变教学组织形式，普及选项教学，推行“2+3”一体化模式。
1、普及选项教学。
力求选项自由，择师自主，力求选择的教学内容、方法及教材的结构更符合学生实际需要。
体育课教师要根据教学大纲和学生实际情况合理调整教学内容，注重由技术“教练”向知识教育和能力指导方面转化，注重学生在学习活动中的主体地位，注重学生学习方式的转变。
在教学过程中要精讲多练，结合专项实践教学渗透体育锻炼的原理、方法和人体运动变化规律等，使体育论文学生能根据自身需要及特点选择健身方法进行体育锻炼。
同时，体育课教师还要加强专项运动竞赛活动组织方法的学习和实践，通过专项教学比赛和课外各类体育赛事，提高学生的参与体育运动的意识，增强学生的身体素质和健康水平。
2、推行“2+3”一体化模式。
要在每周两节体育课的基础上，以教学班级为单位，将课外体育活动时间排入学校的总课表之中，构建“2+3”的模式。
即两节体育课加上三次课外体育活动，这样能够实现体育课内教学与课外体育活动的结合，建立课堂教学、课外活动、体育竞赛互动的学习过程，使学生在课堂中学、练，在课外竞赛，以赛促练，以赛促学，形成理论与实践、兴趣与项目、基础与提高相结合的发展趋势，从而培养学生参加体育锻炼的兴趣和热情，促进学生全面健康地发展，为实现终身体育奠定基础。
（三）开发网络课程资源，加强校园体育文化建设
当前，高校教育教学特点使体育课堂教学时数有限。
因而，传统的课堂教学已不能满足学生的需求，这在很大程度上影响部分学生的健康意识、体育锻炼的意识和习惯。
网络是信息高速传播的有效途径，如何利用高校网络资源，强化网络在体育课程中的作用，建设高校体育网络课程，多渠道、多角度、全方位地发挥体育教育教学的作用，使体育学习的知识和信息更快地满足学生的学习需求，这是需要体育课教师探索的一个问题，笔者认为应开展以下工作：（1）建设校园体育网络课堂。
以培养学生的健康意识和良好生活习惯为目标，结合学生校内外生活和个体差异的需要，结合学生的专业特点，组织和整合体育网络课堂内容，建设校园体育网络教学。
网络教学具有交互性、开放性、协作性、共享性和自主性等特征，具有很大的优势。
进行高校体育课程教学改革，必须注重开发和利用课程教学资源，改进教学方式、教学评价、教学管理，推动高校体育网络课程建设，以此保持在高校体育教学中的竞争优势；（2）营造校园体育文化氛围。
实践证明,校园文化对优化成才环境和促进学生全面发展有着不可替代的作用。
课外体育活动代表着校园文化中最活跃、群众性最强的一面，它对学生健康意识的教化和熏陶与体育课堂教学有着同等重要的作用。
通过课外体育活动、体育竞赛、体育专题讲座、体育征文演讲等形式，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康意识，提高学生体育文化素养，提高学生身体素质和健康水平。