结合记忆规律,提高学习效率
提高学习成绩的六种科学记忆法_科学的记忆方法
提高学习成绩的六种科学记忆法_科学的记忆方法记忆，是指经历过的事物在头脑中保持和重现的心理过程。
从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。
下面就是小编给大家带来的提高学习成绩的六种科学记忆法_科学的记忆方法，希望大家喜欢!提高学习成绩的六种科学记忆法一、求理解俗话说，欲要记，先要懂。
从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。
因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些护士的重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。
国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15～20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。
二、勤复习记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：1、及时复习德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。
遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。
及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。
相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。
2、强化记忆艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。
三、巧记忆善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。
可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。
四、多动笔“好脑袋不如烂笔头”。
在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
如何通过合理安排背诵时间提高效率
如何通过合理安排背诵时间提高效率背诵在学习中起到了重要的作用，但是如何合理安排背诵时间，提高效率却是让许多人头疼的问题。
下面将针对这个问题进行探讨，提供一些有效的方法和建议。
一、了解自己的学习习惯和认知能力在制定背诵时间安排前，首先需要了解自己的学习习惯和认知能力。
不同的人有不同的学习模式和能力，有的人喜欢早晨学习，有的人则在晚上学得更好。
通过观察自己在不同时间段的学习表现，可以找到最适合自己背诵的时间段。
二、合理分配背诵时间1. 制定计划：在制定背诵时间安排之前，先了解需要背诵的内容，并计算需要花费的时间。
根据计划中的数量和难度，合理分配背诵时间。
2. 利用碎片时间：在安排背诵时间时，也可以利用碎片时间进行背诵。
比如在公交车上、等车时、午休时间等，可以利用这些时间进行短暂的背诵，提高学习效率。
3. 间隔重复：在背诵过程中，采用间隔重复的方法，可以加强记忆效果。
将背诵内容分成若干个部分，每部分背诵完后，间隔一段时间再进行复习，这样能够巩固记忆。
三、优化学习环境学习环境对于提高背诵效率有着至关重要的作用。
以下是几点可供参考的建议：1.选择安静清净的环境：避免嘈杂的环境对背诵产生干扰，选择一个安静、清净的地方进行背诵，有助于集中注意力。
2.保持舒适：保持室内的温度适宜，座椅坐姿舒适，让自己处于一个舒适的状态，有助于提高学习效率。
3.远离干扰：在背诵时间内，尽量远离手机、电脑等可能干扰的物品。
如有需要，可以将它们放在远离自己的地方，以避免分心影响背诵效果。
四、采用合理的学习方法1.分段背诵：将需要背诵的内容分成小段进行背诵，这样容易记忆和掌握。
可以采用的方法有：单词分组背诵、逐步增加背诵内容的难度等。
2.口诀和联想：对于需要背诵的内容，可以通过编制口诀或者与已知知识进行联想，帮助记忆。
比如利用韵律编制口诀、将其与已知的事物进行联系等。
3.多种渠道获取信息：背诵的内容可以通过多种渠道获取，如文字、图片、视频等。
怎样提高学习效率？
怎样提高学习效率？
提高学习效率是一个非常重要的问题，因为学习效率的高低直接影响到我们掌握知识和技能的速度和效果。
以下是一些提高学习效率的方法：
1. 制定计划：制定明确的学习计划，把需要学习的任务分配到每一天或每一周，按照计划有条不紊地进行学习。
2. 集中注意力：在学习过程中，要尽量排除外界干扰，集中注意力，提高专注度，这样有助于提高学习效率。
3. 利用记忆规律：利用艾宾浩斯遗忘曲线等记忆规律，科学地进行复习，加深记忆，提高学习效果。
4. 多样化学习方式：采用多种方式进行学习，如阅读、听讲、实践等，可以加深理解和记忆，提高学习效率。
5. 健康生活：保持健康的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和适度的运动，有助于提高学习效率。
6. 激发兴趣：尽量选择自己感兴趣的学习内容，这样可以更加投入地学习，提高学习效率。
7. 请教他人：遇到难以解决的问题时，可以向老师、同学请教，通过与他人的交流和讨论，加深理解，提高学习效率。
总之，提高学习效率需要我们在学习过程中注意方法、技巧和时间管理，不断探索适合自己的学习方式，从而更好地掌握知识和技能。
浅谈利用记忆规律提高学生英语学习的效率
【 关键词 】 多个器官协调 ； 总结规律 ； 温故 知新 ； 合 理安
排 时间； 内容趣 味 性
我 的具 体做 法是 ： 多 个器 官协 调 活 动 ， 全 面调 动 记 忆 能 力 英 语 单 词 的记 忆 过 程 就 是 词 的 音 、 形、 义 者 在 大 脑 皮 层 上建 立 联 系 的 过程 。所 以记 单 词 时 ， 不要只用一种感官 ， 应 尽 可 能地 用 多 个感 官 ， 达 到 口、 手、 眼、 耳、 脑 并 用 。单 词 的 记忆多属瞬间记忆 ， 如果不能做到多个器官协调活动 ， 其记 忆 的 质 馈就 会 很 差 。 二、 总结规律。 充 分 利 用 以理 解 为 基础 的意 义识 记 实 践证 明 ， 以理 解 为 基 础 的 意 义 识 记 比机 械 识 记 全 面 、 迅速 、 精确 和牢 同。意义识记的效果之所 以优于机械识记 ， 是 因为识记材料 的意义反映了事物的本质和 内在的联系。 比如 ： 学 生 学 习 了动 词 ａ ｄ ｖ ｉ ｓ ｅ （ 意 为“ 建 议” ） 句型 “ Ｓ ｈ ｅ
一
ｂ ｒ ｉ ｄ ｇ ｅ ， ｆ ｒ ｉ ｄ ｇ ｅ ．
利用构词法 ， 通 过分析词根 、 前缀 、 派生 和合成等记忆
单词。 （ ２ ） 分类记忆：
（ ｓ ｈ ｏ ｕ ｌ ｄ ）ｌ ｅ ａ ｖ ｅ ａ ｔ ｏ ｎ ｃ ｅ ．
然后再扩展到表示同样内容的主语从句 、 表语从句 、 同 位 语 从 句ｔ ｈ ａ ｔ ａ ｍ ｅ ｅ ｔ ｉ ｎ ｇ （ ｓ ｈ ｏ ｕ ｌ ｄ ） ｂ ｅ ｈ ｅ ｌ ｄ ｔ ｏ ｄ ｉ ｓ ｃ ｕ ｓ ｓ
ｔ ｈ ｅ ｍａ ｔ ｔ ｅ ｒ ． ” 了 解刮 其 宾 语 从 句 谓 语 动 词 常用 （ ｓ ｈ ｏ ｕ ｌ ｄ ） ＋原形 动 词 形 式 。在 此 基 础 上 让 学 生 理 解 这 种 动 词 形 式 宾 语 从 句 表示 的内容并非事 实 ， 进 而让 学生理解在 ｏ ｒ ｄ ｅ ｒ （ 命令） 、 ｓ ｕ ｇ — ｇ ｅ ｓ ｔ ／ ｒ ｅ ｅ ｏ ｍｍ ｅ ｎ ｄ ／ ｐ ｒ ｏ ｐ ｏ ｓ ｅ （ 建议） 、 ｄ ｅ ｍ ａ ｎ ｄ ／ ｒ ｅ ｑ ｕ ｉ ｒ ｅ （ 要求） 、 ｉ ｎ ｓ ｉ ｓ ｔ （ 坚 持要） 、 ａ ｓ ｋ ／ ｒ ｅ ｑ ｕ ｅ ｓ ｔ （ 请 求） 、 ｄ ｅ ｃ ｉ ｄ ｅ （ 决定） 、 ｄ ｅ ｓ ｉ ｒ ｅ （ 渴求） 等 意 义 的 动词后 的宾语从， ｕ Ｊ 的谓语动词 琊应使用相同的形式。例
提高学习效率方法小结（2篇）
提高学习效率方法小结一合理安排自己的时间。
1、给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。
或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。
我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
二提高自己的课堂效率1以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的。
预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。
上课时认真听课当然是必须的，但是任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。
2记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。
否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
三效率总结提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。
前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。
影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。
学习如何高效记忆轻松掌握知识
学习如何高效记忆轻松掌握知识记忆力的提高可以让我们更加高效地学习和掌握知识。
然而，很多人常常觉得记忆困难，学习效率低下。
下面将介绍一些方法，帮助你提升学习记忆的效率，轻松掌握知识。
1、建立记忆之路在学习过程中，建立一个清晰的记忆之路是非常重要的。
可以采用“联想法”来帮助记忆，即将要记忆的内容和已经掌握的知识联系起来，形成一条清晰的记忆路径。
比如，如果要记忆一个人的名字，可以将其与一个已知的事物或人物相联系，这样可以更容易地记住。
2、多维记忆不要仅仅停留在单一的记忆方式上，可以通过多种感官来记忆知识。
比如，可以通过朗读、写作、听力等不同方式来学习和记忆。
多维记忆可以帮助大脑更好地吸收和保存信息。
3、分段式记忆将需要记忆的知识内容分成小块，分段学习和记忆。
每次只专注于一个小块内容，等到这一部分熟练记忆之后再逐步添加新的内容。
这样可以避免信息过载，提高学习效率。
4、反复复习记忆需要时间和练习。
反复复习是巩固记忆的有效方法，可以通过不同时间间隔的复习来加深记忆。
比如，可以在学习后的几个小时、几天、一周后进行复习，帮助信息更牢固地保存在大脑中。
5、应用知识学习的最终目的是为了应用。
在学习过程中，尽量将所学知识应用到实际生活中。
通过实践和应用，可以加深对知识的理解和记忆，构建知识之间的联系，提升学习效果。
6、保持好的生活习惯身体健康对于大脑记忆功能的提升也是至关重要的。
充足的睡眠、良好的饮食习惯、适量的运动等可以帮助大脑更好地工作，提高记忆效率。
通过以上几个方法，可以帮助你提升学习记忆的效率，轻松掌握知识。
记忆并不是一件困难的事情，只要掌握合适的方法和技巧，每个人都可以拥有更好的记忆力。
希望你在学习路上取得更好的成绩，轻松掌握更多的知识。
记忆法提高英语学习效率
浅谈记忆法提高英语学习效率记忆力是学生取得优异成绩的关键,尤其是英语的学习,英语成绩的高低依赖于记忆力,只有遵循记忆规律,掌握记忆方法,才能提高记忆力,让记忆成为一种快乐。
众所周知记忆是否深刻与头脑的兴奋程度有直接的关系,因为一个人对他所接触的信息是有选择性的,令人感兴趣、愉快的信息,就会更快、更久、更深地记忆。
如果不讲究记忆方法,死记硬背不但浪费时间而且不能取得好的效果。
结合多年的教学经验浅谈如下的记忆方法:一、比赛记忆法。
此法主要强调学生要珍惜时间,意识到一分钟时间的宝贵,增强全身心进入记忆状态的能力。
即使学习后进非常贪玩的学生,一分钟全神贯注记忆目标的能力也是有的。
当一个人全神贯注去记忆时,人自身的惰性干扰,自我压抑、情绪波动干扰、都会降到最低点,而潜在的记忆能力在冲破这些干扰、压抑之后开发出来,于是记忆效率是平常的两倍,甚至更多。
具体竞赛的方法:首先请同学们做好准备,教师给学生出示即将要掌握的单词或句子,一分钟后教师收起展示,然后让学生默写。
这种方法能够提高学生的自信心,激发学生的学习热情,并且使那些自认为记忆力不好的学生的记忆力也会增强。
二、链式记忆法。
链式记忆法是记忆英语单词的秘密武器。
可以通过以下五步完成(1)看清:就是要看准所记忆的单词,给大脑输送一个清晰准确的信号;(2)熟读:在看准的前提下,立即诵读2-3遍;(3)释义:诵读释义2-3遍;(4)书写:就是边写边读;(5)回想:让眼睛脱离材料,将前四步所记单个材料,回忆默写一遍,使三者在大脑里形成一个完整的概念。
同时要套记、套练。
当第一个单词用五步记完后,立即用同样的方法记第二个单词。
记完第二个,立即回头复习第一个,复习完第一个,立即复习刚记过的第二个,之后增记第三个。
记完第三个,复习第二个和第三个,增记第四个,以此类推如果以五个为一组可用公式:记一接记二。
记二复习一和二,记三复习二和三,记四复习三和四,记五复习四和五,记完复习一和五,最后复习一到五。
如何提高中学生的学习效率和记忆力
如何提高中学生的学习效率和记忆力中学生的学习效率和记忆力对于他们的学业成绩和未来发展至关重要。
然而，许多中学生常常感到学习任务繁重，学习效果不佳。
因此，如何提高中学生的学习效率和记忆力成为一个重要的问题。
要提高中学生的学习效率和记忆力，注重以下几点是至关重要的。
首先，合理规划和安排学习时间是提高学习效率的关键。
中学生应该在早上或者精力充沛的时间段进行学习，避免熬夜。
其次，制定学习计划和时间表可以帮助中学生提高学习效率。
学生可以根据自己的学习需求和时间限制，合理分配时间和完成任务。
此外，中学生应该避免课外活动和娱乐消遣占用过多的时间，以确保学习任务得到充分完成。
提高中学生的学习效率还需要培养良好的学习习惯。
中学生应该养成良好的时间管理习惯，避免拖延症和浪费时间。
在学习过程中，他们可以采用不同的学习技巧和方法，如制作笔记、讲解给他人听、图表和思维导图等，来帮助记忆和理解。
此外，定期复习和回顾所学知识也是提高学习效果的关键。
通过复习和回顾，中学生可以巩固和加深对知识的理解和记忆。
要提高中学生的记忆力，采用一些记忆技巧和策略是非常有帮助的。
首先，中学生可以通过分段记忆的方法来记忆大段文字。
他们可以将大段文字分成小块，然后分别记忆。
这样做可以减轻记忆的负担，并且有助于记忆的巩固。
其次，联想记忆是一种有效的记忆方法。
中学生可以将需要记忆的知识和已有的知识进行联系，通过联想的方式来记忆。
例如，可以将需要记忆的知识与数字、颜色或故事情节等联系起来，以便更好地记忆。
此外，通过讲解和教给他人来复习和记忆知识也是非常有效的方法。
当中学生试图向他人解释一个概念或者知识点时，他们不仅需要深入理解，还需要整理和概括知识，从而加深记忆。
除了以上提到的方法，提高中学生的学习效率和记忆力还需要注意其他方面的因素。
首先，良好的身体健康是提高学习效率和记忆力的基础。
中学生需要保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，以保持身体和大脑的健康。
其次，积极的心理状态和良好的学习动力对于提高学习效率和记忆力也是至关重要的。
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记忆，就是过去的经验在人脑中的反映，是个体对其经验的识记、保持和再现（回忆和再认）。
从信息加工的观点看，记忆是信息的输入、编码、储存和提取。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
如何增强记忆力呢？记忆的大敌是遗忘。
提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。
在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中。
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚。
如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆。
理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习。
即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习。
遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆。
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠
正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合。
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
8．多种手段。
根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间。
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑。
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
记忆规律在自我教育中的运用，正确的运用记忆策略可以改善记忆效果，提高学生学习活动的自觉性，提高记忆的敏捷性，持久性，准确性和准备性。
一、记忆个体的心身调节策略
１.要增强自信心
在识记材料时，首先要有自己一定能记住它的信心，如果对自己的记忆力都缺乏信心，则会导致真正的失忆和健忘。
因为这种信心缺乏与否的意念会对自己产生暗示作用，引起大脑皮层相应的兴奋或抑制，从而影响个体内在潜能的发挥。
2．要调动积极性
这涉及个性动力系统的调节，但主要集中于动机的激发上。
有明确的记忆目的，确定具体的记忆目标，定有长久的记忆任务等，都是调动个体记忆积极性的具体而有效的措施。
3．要调节情绪状态
情绪不仅对认知活动具有动力功能，而且还有调节功能。
如前所述，过分紧张或低沉的情绪会抑制人的记忆活动，只有在愉快、有兴趣而较平静的情绪背景下，带有对当前记忆适度的紧迫感和焦虑感，才能更有利于提高记忆的效率。
并且每人应该根据自己的特点，调节其最佳点。
4．要集中注意力
注意是心灵的门户，其对心理活动的选择、保持和调控作用，同样表现于记忆过程之中。
特别是注意的集中程度，对识记的效果有直接的影响。
因此，在记忆时，要尽力做到集中注意力。
5．要保证充分睡眠
睡眠的充分与否不仅取决于时间，也取决于质量，尤其是看睡眠中含快速眼动波的多少。
充分的睡眠对识记时的注意和保持的巩固有积极作用，是提高记忆不可忽视的方面。
二、记忆材料的优化处理策略
对记忆材料的处理，是决定记忆效率和效果的关键，记忆规律的运用、记忆方法的选择，也主要集中于此。
该策略可细分为三个方面。
1．记忆材料的性质转化
记忆材料性质是影响记忆的一个重要因素，因此，在对记忆材料
进行加工处理时，要尽可能转化为有利于记忆的性质。
记忆材料的操作化，即把要记忆的材料转化为操作活动的对象。
记忆材料的形象化，即要把要记忆的材料转化为形象材料。
记忆材料的诗歌化，即把要记忆的材料转化为诗歌。
记忆材料意义化，即把要记忆的材料转化为意义材料，也就是赋予机械性材料以一定的意义性。
2．记忆材料的数量简化
记忆材料的数量是影响记忆效率的一个因素，一次识记的数量越多，记忆的效率越低。
同时，人的记忆潜力虽然很大，但毕竟时间和精力有限。
因此在对记忆材料进行加工时有必要加以简化。
3．记忆材料内容的系统化
头脑中记忆材料的储存犹如资料室里的文件存放，资料室里的文件只有按序分类分目摆放，才能方便寻找，否则缺乏系统管理，则无法查找；人们头脑中的记忆材料同样需要有条有理储放，否则很快就会忘记。
这里就涉及记忆材料的内容系统化问题。
所谓记忆材料的内容系统化，就是在头脑中把识记的材料归入一定的顺序使之彼此发生一定的联系。
在我们运用记忆规律提高学习效率的同时，也要知道创造性学习的重要性，并学会创造性学习。
创造性学习是指学习过程中的独立思考，自己探索为基本学法，对学习中遇到的问题勇于提出自己的见解，勇于寻求新的理论，不轻易放弃自己的看法，不人云亦云。
创造性学习不仅强调学习的结果，
而更注重学习的过程。
启发引导学生在知识的海洋里遨游，潜移默化地增长创造的才能。
除此之外，良好的学习品质的建立对学生的学习也有着重要的影响和积极意义。
良好的学习品质的培养能够全面激发学生的学习兴趣。
摆脱厌学的情绪，从根源上解决学习问题。
对学生一生的学业进步和人格发展都有着重要作用。
会使学生获得更多教学交往的机会，增进学生的学习成就感和自信心，减少学习挫败感和自卑感，促进学生良好人格的形成和发展。
另外良好的学习品质能够培养学生耐心、细致的良好习惯，提升抗挫能力、增强意志力、全面激发学生的潜能与创造性。
提高学生的观察能力、语言组织能力和逻辑思维能力。