培养抗挫折、自信心心理辅导活动课教案
初中心理辅导活动教案战胜挫折
初中心理辅导活动教案-战胜挫折第一章：挫折的认知1.1 教学目标让学生了解挫折的定义和特点让学生认识到挫折是人生的一部分，并学会面对挫折1.2 教学内容挫折的定义和特点挫折的类型和原因挫折对个人心理的影响1.3 教学活动引入话题：讨论挫折的例子，让学生分享自己对挫折的理解讲解挫折的定义和特点，引导学生思考挫折对个人心理的影响小组讨论：分析不同类型的挫折，探讨挫折产生的原因第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生学会识别和表达自己的情绪让学生掌握情绪管理的方法，提高应对挫折的能力2.2 教学内容情绪的类型和特点情绪管理的方法和技巧应对挫折的情绪策略2.3 教学活动引入话题：讨论情绪的例子，让学生分享自己的情绪体验讲解情绪的类型和特点，引导学生认识情绪对应对挫折的影响小组活动：分享情绪管理的方法和技巧，讨论应对挫折的情绪策略第三章：自我认知3.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性让学生学会自我反思和自我评价，提高应对挫折的能力3.2 教学内容自我认知的定义和重要性自我反思和自我评价的方法和技巧提高自我认知的策略3.3 教学活动引入话题：讨论自我认知的例子，让学生分享对自己的认识讲解自我认知的定义和重要性，引导学生进行自我反思和自我评价小组活动：分享提高自我认知的策略，讨论如何提高应对挫折的能力第四章：积极心态4.1 教学目标让学生了解积极心态的重要性让学生学会保持积极心态的方法，提高应对挫折的能力4.2 教学内容积极心态的定义和重要性保持积极心态的方法和技巧应对挫折的积极心态策略4.3 教学活动引入话题：讨论积极心态的例子，让学生分享自己对积极心态的理解讲解积极心态的定义和重要性，引导学生思考积极心态对应对挫折的影响小组讨论：分享保持积极心态的方法和技巧，讨论应对挫折的积极心态策略第五章：案例分析与讨论5.1 教学目标让学生通过案例分析，深入理解战胜挫折的方法和技巧让学生通过小组讨论，培养团队合作和沟通能力5.2 教学内容选择合适的案例，让学生分析案例中的人物如何战胜挫折引导学生从案例中总结战胜挫折的方法和技巧小组讨论：分享自己的经验和见解，共同探讨战胜挫折的策略5.3 教学活动引入话题：介绍一个战胜挫折的案例，让学生关注案例中的人物和情境分析案例：让学生分析案例中的人物如何战胜挫折，引导学生从案例中总结方法和技巧小组讨论：让学生分享自己的经验和见解，共同探讨战胜挫折的策略第六章：目标设定6.1 教学目标让学生了解目标设定的重要性让学生学会如何设定合理的目标，提高应对挫折的能力6.2 教学内容目标设定的定义和重要性如何设定合理的目标和方法目标对应对挫折的影响6.3 教学活动引入话题：讨论目标的例子，让学生分享自己对目标的理解讲解目标设定的定义和重要性，引导学生思考目标对应对挫折的影响小组活动：分享如何设定合理的目标和方法，讨论目标对应对挫折的作用第七章：时间管理7.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性让学生学会如何有效管理时间，提高应对挫折的能力7.2 教学内容时间管理的定义和重要性如何有效管理时间和方法时间管理对应对挫折的影响7.3 教学活动引入话题：讨论时间管理的例子，让学生分享自己对时间管理的理解讲解时间管理的定义和重要性，引导学生思考时间管理对应对挫折的影响小组活动：分享如何有效管理时间和方法，讨论时间管理对应对挫折的作用第八章：寻求支持8.1 教学目标让学生了解寻求支持的重要性让学生学会如何寻求他人支持，提高应对挫折的能力8.2 教学内容寻求支持的定义和重要性如何寻求他人支持和方法寻求支持对应对挫折的影响8.3 教学活动引入话题：讨论寻求支持的例子，让学生分享自己对寻求支持的理解讲解寻求支持的定义和重要性，引导学生思考寻求支持对应对挫折的影响小组活动：分享如何寻求他人支持和方法，讨论寻求支持对应对挫折的作用第九章：培养坚韧品质9.1 教学目标让学生了解坚韧品质的重要性让学生学会如何培养坚韧品质，提高应对挫折的能力9.2 教学内容坚韧品质的定义和重要性如何培养坚韧品质的方法和技巧坚韧品质对应对挫折的影响9.3 教学活动引入话题：讨论坚韧品质的例子，让学生分享自己对坚韧品质的理解讲解坚韧品质的定义和重要性，引导学生思考坚韧品质对应对挫折的影响小组活动：分享如何培养坚韧品质的方法和技巧，讨论坚韧品质对应对挫折的作用第十章：总结与反思10.1 教学目标让学生回顾学习过程，巩固所学知识和技能让学生通过反思，提高自我认知和自我评价能力10.2 教学内容回顾本课程的学习内容和过程巩固所学知识和技能反思个人在应对挫折方面的改进和成长10.3 教学活动个人反思：让学生回顾学习过程，总结自己在应对挫折方面的收获和成长小组分享：分享学习成果，互相学习和借鉴课程总结：对整个课程进行总结，强调战胜挫折的重要性和方法第十一章：压力管理11.1 教学目标让学生了解压力的概念和影响让学生学会压力管理技巧，提高应对挫折的能力11.2 教学内容压力的概念和影响因素压力管理技巧和策略压力与挫折的关系11.3 教学活动引入话题：讨论压力的例子，让学生分享自己对压力的理解讲解压力的概念和影响因素，引导学生思考压力对应对挫折的影响小组活动：分享压力管理技巧和策略，讨论如何应对挫折时的压力第十二章：心理弹性12.1 教学目标让学生了解心理弹性的概念和重要性让学生学会培养心理弹性，提高应对挫折的能力12.2 教学内容心理弹性的概念和重要性培养心理弹性的方法和策略心理弹性与应对挫折的关系12.3 教学活动引入话题：讨论心理弹性的例子，让学生分享自己对心理弹性的理解讲解心理弹性的概念和重要性，引导学生思考心理弹性对应对挫折的影响小组活动：分享培养心理弹性的方法和策略，讨论如何提高应对挫折的能力第十三章：积极心理学13.1 教学目标让学生了解积极心理学的概念和应用让学生学会运用积极心理学原理，提高应对挫折的能力13.2 教学内容积极心理学的概念和应用领域积极心理学原理在应对挫折中的运用培养积极心态的方法和技巧13.3 教学活动引入话题：讨论积极心理学的例子，让学生分享自己对积极心理学的理解讲解积极心理学的概念和应用，引导学生思考积极心理学对应对挫折的影响小组活动：分享培养积极心态的方法和技巧，讨论如何运用积极心理学应对挫折第十四章：自我激励14.1 教学目标让学生了解自我激励的概念和重要性让学生学会自我激励的方法，提高应对挫折的能力14.2 教学内容自我激励的概念和重要性自我激励的方法和技巧自我激励在应对挫折中的应用14.3 教学活动引入话题：讨论自我激励的例子，让学生分享自己对自我激励的理解讲解自我激励的概念和重要性，引导学生思考自我激励对应对挫折的影响小组活动：分享自我激励的方法和技巧，讨论如何在应对挫折时自我激励第十五章：综合实践活动15.1 教学目标让学生通过实践活动，巩固所学知识和技能让学生在实践中提高应对挫折的能力15.2 教学内容设计一项综合实践活动，让学生在实践中应用所学知识和技能活动过程中的指导和反馈活动结束后的总结和反思15.3 教学活动布置综合实践活动任务，明确活动目标和要求在活动过程中给予学生指导和反馈，确保活动顺利进行活动结束后，组织学生进行总结和反思，分享彼此的体验和收获重点和难点解析本文主要介绍了初中心理辅导活动教案-战胜挫折，共包含十五个章节。
心理辅导教案正确面对挫折
一、教案主题：正确面对挫折二、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生正确面对挫折的心态。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，积极应对挫折。
三、教学重点：1. 挫折的普遍性和不可避免性。
2. 正确面对挫折的心态。
四、教学难点：1. 如何引导学生正确面对挫折。
2. 如何让学生学会调整自己的情绪，积极应对挫折。
五、教学准备：1. 课件或黑板。
2. 教学素材（故事、案例等）。
3. 小组讨论指南。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 向学生介绍本节课的主题：正确面对挫折。
2. 提问：什么是挫折？你们有没有遇到过挫折？二、讲解挫折的普遍性和不可避免性（10分钟）1. 通过PPT或黑板，向学生讲解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 举例说明每个人都会遇到挫折，挫折并不是个别人的问题。
三、正确面对挫折的心态（10分钟）1. 讲解正确面对挫折的心态的重要性。
2. 引导学生认识到消极心态对应对挫折的负面影响。
3. 分享一些积极的心态调整方法，如积极思考、寻求帮助等。
四、小组讨论（15分钟）1. 给学生发放小组讨论指南。
2. 引导学生分组讨论，分享自己遇到的挫折和应对方法。
3. 鼓励学生从他人的经验中学习，互相借鉴。
五、总结和布置作业（5分钟）1. 对本节课的内容进行总结。
2. 强调正确面对挫折的重要性。
3. 布置作业：让学生写一篇关于自己遇到挫折的经历和应对方法的作文。
教学反思：在课后，教师应反思本节课的教学效果，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了正确面对挫折的方法。
教师也应对学生的作文进行批改和反馈，帮助学生更好地应对挫折。
六、教学案例分析（10分钟）1. 向学生提供几个关于不同年龄、背景的人在遇到挫折时的不同应对方式的案例。
2. 让学生分组讨论，分析每个案例中应对挫折的策略是否有效，并解释原因。
3. 引导学生从案例中总结出应对挫折的有效方法。
七、情绪调整技巧（10分钟）1. 介绍几种情绪调整技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
心理教育团体辅导课教案我们不怕挫折
我们不怕挫折一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理韧性，增强抗挫折能力。
二、教学内容：1. 挫折的定义与类型2. 挫折产生的原因3. 挫折对个体心理的影响4. 面对挫折的积极心态5. 应对挫折的策略和方法三、教学方法：1. 讲授法：讲解挫折的定义、类型、产生原因和影响。
2. 案例分析法：分析典型挫折案例，引导学生思考如何应对挫折。
3. 小组讨论法：分组讨论面对挫折的积极心态和应对策略。
4. 经验分享法：邀请有抗挫折经验的同学或老师分享经验。
四、教学准备：1. 准备相关挫折案例和视频资料。
2. 准备小组讨论的问题和引。
3. 准备经验分享者的邀请函和相关资料。
五、教学过程：第一课时：1. 导入：讲解挫折的定义与类型。
2. 讲解挫折产生的原因。
3. 分析挫折对个体心理的影响。
第二课时：1. 讲解面对挫折的积极心态。
2. 讲解应对挫折的策略和方法。
3. 播放挫折案例视频，引导学生进行案例分析。
第三课时：1. 分组讨论：如何面对挫折，保持积极心态。
3. 经验分享：邀请有抗挫折经验的同学或老师分享经验。
第四课时：第五课时：1. 收集学生作业，进行批改和反馈。
2. 针对学生的作业，进行讲解和辅导。
3. 针对学生的疑问，进行解答和指导。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对挫折相关概念的理解和应用能力。
2. 作业完成情况：评估学生对挫折应对策略的掌握程度，以及他们能够将所学知识应用到实际生活中的能力。
3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度、合作能力和沟通技巧。
七、教学拓展：1. 组织一次心理韧性拓展活动，如户外徒步、团队建设游戏等，以增强学生的抗挫折能力。
2. 推荐学生阅读有关心理韧性和挫折应对的书籍，鼓励他们在生活中积极实践所学知识。
八、教学资源：1. 挫折案例视频库：收集和整理各种挫折案例视频，用于课堂讲解和讨论。
初中心理辅导活动教案战胜挫折
初中心理辅导活动教案-战胜挫折一、活动目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生自我调节情绪和心理承受能力。
4. 引导学生学会求助和与他人分享，增强人际关系。
二、活动对象初中学生三、活动时间45分钟四、活动准备1. 纸张和笔2. 成长树图示3. 挫折案例资料4. 讨论问题指南五、活动过程1. 导入（5分钟）教师通过引入话题或小故事，引起学生对挫折的思考，如：“你曾经遇到过挫折吗？你是如何应对的？”让学生分享自己的经历，教师总结挫折的普遍性和不可避免性。
2. 认识挫折（5分钟）教师简要介绍挫折的定义、类型和影响，帮助学生理解挫折的本质。
学生通过小组讨论，总结面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 成长树（5分钟）教师引导学生画出自己的“成长树”，在树上挂上代表自己遇到挫折的叶子。
学生通过绘画表达自己在挫折中的感受，教师对学生的作品进行点评和指导。
4. 案例分析（5分钟）教师呈现一个关于挫折的案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物是如何应对挫折的。
每组选一名代表进行分享，总结应对挫折的有效方法。
5. 情绪调节（5分钟）教师引导学生进行情绪调节练习，如深呼吸、冥想等，帮助学生在遇到挫折时能够自我调节情绪，保持平静。
6. 分享与总结（5分钟）教师邀请学生分享自己在活动中的收获和感悟，总结面对挫折时的积极心态和应对策略。
教师对学生的分享进行点评和总结，强调学会求助和与他人分享的重要性。
7. 活动延伸（5分钟）教师布置课后作业，要求学生运用活动中学到的方法，在一个星期内记录自己在面对挫折时的感受和应对策略。
下次活动时，学生分享自己的作业成果，互相学习和鼓励。
六、活动案例案例一：小明的挫折经历案例二：小红的挫折经历小红是一名初中生，她在学校的篮球比赛中受伤，无法继续参加比赛。
小红感到非常失望和无助，她担心自己的伤势会影响到未来的体育活动。
小红并没有放弃，她积极地进行康复训练，并参加其他课外活动。
勇敢面对挫折心理健康教案
勇敢面对挫折心理健康教案勇敢面对挫折心理健康教案「篇一」一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我提供）四、活动过程：（一）快乐的花儿A、同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B、这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
A、我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化今天带来了个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。
也让他们说说心理变化。
）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
战胜挫折心理健康教育课教学设计范文（通用13篇）
战胜挫折心理健康教育课教学设计战胜挫折心理健康教育课教学设计范文（通用13篇）作为一名教学工作者，时常要开展教学设计的准备工作，教学设计是一个系统化规划教学系统的过程。
教学设计要怎么写呢？以下是小编整理的战胜挫折心理健康教育课教学设计范文（通用13篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
战胜挫折心理健康教育课教学设计1活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？（2）你想对小明说些什么？（3）通过这个小品你能明白什么？3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。
学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
培养抗挫折、自信心心理辅导活动课教案
培养抗挫折、自信心心理辅导活动课教案相信自己战胜挫折——培养抗挫折能力心理活动辅导课活动理念：二年级的小学生正处于自我意识发展的上升时期。
学生经历了一年的研究生活，通常会遇到一些挫折和失败。
因此，很多学生容易出现自我认识不全面、自我评价偏低的现象。
这对儿童来说是不利的。
通过本次活动，我们让学生正视成长路上的成功与失败，研究以积极的心态来看待问题，以此正确评价自己，从而积极、乐观地生活。
活动目的：1、使学生认识到心态的重要性，引导学生摆正心态，学会积极面对挫折。
2、帮助学生学会积极地思考，尝试解决问题。
活动准备：我们准备了PPT、动画片、乌云卡、心态天平，以及小品表演。
活动过程：一、游戏中敞心扉1、我们播放《相信自己》，学生入座。
2、我们进行了“大风吹”游戏。
将班级同学分为6人或8人的小组，通过学生的移动抢位置，依次淘汰。
老师说：“大风吹。
”学生回答：“吹什么？”老师说：“吹男生。
”学生回答：“我是男生。
”老师说：“吹会唱歌的人。
”学生回答：“我是会唱歌的人。
”老师说：“吹自信的人。
”学生回答：“我是自信的人。
”设计意图：通过暖身游戏，让学生在轻松、快乐的氛围下进行辅导，更能打开心扉进行沟通。
同时，这个游戏也能让学生发现自己的与众不同之处。
二、情境中诉心声1、我们进行了情境表演。
小品的主要内容是：XXX在语文期中考试中考了79分，被考了95分的XXX嘲笑。
XXX觉得自己研究再努力也没用了，上课不愿意听讲，作业也不愿意做了。
2、我们让学生交流：你认为XXX为什么会这样想、这样做呢？你在生活中有没有遇到像XXX这样的不如意的事？写在“乌云卡”上，再进行交流。
小结：原来，每个人都会有不如意的时候。
三、交流中正心态1、我们进行了“议一议”（头脑风暴）。
遇到不如意的事情时，我们应该怎么去面对它、解决它呢？我们播放了《喜羊羊与灰太狼之妈妈乐疯狂》的第四集《儿子的味道》。
我们问学生：XXX遇到的困难是什么？他想做什么？他做了什么？结果如何？最后，我们询问学生：为什么小灰灰最终会成功？哪些地方值得我们研究？小结：1）面对挫折，心态要积极，相信困难是暂时的。
初中心理辅导活动教案-战胜挫折
初中心理辅导活动教案-战胜挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生自我调节情绪和心理承受能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识挫折，学会调整心态，掌握应对挫折的方法。
2. 教学难点：如何引导学生从挫折中成长，培养坚定的意志和积极向上的心态。
三、教学方法1. 采用案例分析法：通过分析典型个案，让学生了解挫折的普遍性和影响。
2. 小组讨论法：引导学生分享自己的挫折经历，探讨应对挫折的方法。
3. 角色扮演法：让学生模拟不同情境下的挫折应对，提高实践能力。
四、教学准备1. 准备相关案例材料，用于分析和讨论。
2. 准备角色扮演道具和场景布置。
3. 设计好教学活动流程和时间安排。
五、教学过程1. 导入：通过短片、故事或漫画等形式，引出挫折的主题，激发学生兴趣。
2. 案例分析：呈现典型案例，引导学生分析挫折的原因和影响。
3. 小组讨论：让学生分享自己的挫折经历，探讨应对挫折的方法。
4. 角色扮演：分组进行角色扮演，模拟不同情境下的挫折应对。
6. 课后作业：布置一道关于战胜挫折的实践作业，让学生运用所学方法。
六、教学活动六：认识自我，树立自信1. 活动目的：帮助学生认识到自己的优点和潜力，树立自信心，从而更好地面对挫折。
2. 活动方式：自我介绍、小组讨论、分享经验。
3. 活动内容：a. 让学生准备一段自我介绍，包括自己的优点、特长和兴趣爱好。
b. 分组进行讨论，让学生互相了解对方的优点和特长。
c. 邀请学生分享自己在面对挫折时，如何依靠自己的优点和潜力战胜挫折的经历。
七、教学活动七：情绪管理，调节心态1. 活动目的：培养学生学会管理自己的情绪，以积极的心态面对挫折。
2. 活动方式：讲解、小组讨论、情绪调节练习。
3. 活动内容：a. 讲解情绪管理的重要性，让学生了解不同情绪对心理健康的影响。
b. 分组讨论，让学生分享自己在面对挫折时，如何调节情绪和心态的方法。
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相信自己战胜挫折
——培养抗挫折能力心理活动辅导课
活动理念：
二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。
经过了一年的学习生活，学生一般经受过一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面、自我评价偏低的现象，这对于儿童来说，是很不利的。
通过本次活动，让学生正视成长路上的成功与失败，学习以积极的心态来看待问题，以此正确评价自己，从而积极、乐观地生活。
活动目的：
1、使学生认识到心态的重要性，引导学生摆正心态，学会积极面对挫折。
2、帮助学生学会积极地思考，尝试解决问题。
活动准备：
PPT、动画片、“乌云卡”、心态天平的准备和小品表演的提前布置。
活动过程：
一、游戏中敞心扉
1、播放《相信自己》，学生入座。
2、大风吹游戏：
将班级同学分为6人或8人小组，通过学生的移动抢位置，依次淘汰。
老师说：大风吹。
学生说：吹什么？老师说：吹男生。
学生说：我是男生。
老师说：吹会唱歌的人。
学生说：我是会唱歌的人。
老师说：吹自信的人。
学生说：我是自信的人。
设计意图：通过暖身游戏，让学生在轻松、快乐的氛围下进行辅导，更能打开心扉进行沟通。
同时，这个游戏也能让学生发现自己的与众不同之处。
二、情境中诉心声
1、情境表演：
小品的主要内容：小明在语文期中考试考了79分，被考了95分的小刚嘲笑。
小明觉得自己学习上再努力也没用了，上课不愿意听讲，作业也不愿意做了。
2、交流：你认为小明为什么会这样想、这样做呢？
3、你在生活中有没有遇到像小明这样的不如意的事？写在“乌云卡”上，再进行交流。
小结：原来，每个人都会有不如意的时候。
三、交流中正心态
1、议一议（头脑风暴）：
遇到不如意的事情的时候，我们应该怎么去面对它、解决它呢？让我们去动画里面去学一学吧！播放《喜羊羊与灰太狼之妈妈乐疯狂》的第四集《儿子的味道》。
我会说：小灰灰遇到的困难是（妈妈忘记了谁是自己的儿子），他想（帮妈妈找回记忆），于是他（尝试自己去做蛋糕来帮妈妈记起儿子），结果（妈妈还是不记得他）。
但是，他最后却（没有放弃）。
为什么最后小灰灰会成功吗？为什么会成功？哪些地方值得我们学习？
小结：（1）面对挫折，心态要积极，相信困难是暂时的。
（2）具体分析，发现问题，学会调整。
（3）相信自己，坚持不懈。
2、学一学（行为训练）：
（1）这次考试成绩退步了，我会……
（2）在班干部竞选中落选了，我会……
四、行动中去阴霾
1、词语接龙，增强自信
6人小组围成圈，根据老师指定的词语，轮流在纸上进行接龙，两分钟内哪一组接的词语最多，哪一组获胜。
例如：自信—信心—心情—
交流：你成功接到了几个词语？你的心情如何？当别人否定你的答案时，你是怎么想的？点拨：当你全身心地投入比赛的时候，这时候你想的不是自己行不行，而是一心想着（我要继续下去，帮队伍获胜）。
在那么短的时间里能有这么快的反应，多么了不起啊！
2、制作“阳光卡”：在“乌云卡”上画上太阳，涂上颜色，后面写上自己去除烦恼的方法。
小组成员交换“阳光卡”，并在下面写上对他的鼓励。
独一无二的我
——培养自信心心理辅导活动课
活动理念：
二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。
经过了一年的学习生活，学生一般经受过一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面、自我评价偏低的现象，这对于儿童来说，是很不利的。
通过本次活动，让学生正视成长路上的成功与失败，学习以积极的心态来看待问题，以此正确评价自己，从而积极、乐观地生活。
活动目的：
1、了解学生在面对挫折时的心理，引导学生摆正心态，学会积极面对挫折。
2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
活动重点：
帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生摆正心态，学会积极地思考，尝试解决问题。
活动难点：
提高自我理解、自我评价的水平，增强学生前进的信心。
活动准备：
“独一无二的我”纸条、自信小球、小品的提前布置。
活动过程：
一、暖身导入
大风吹游戏：
将班级同学分为6人或8人小组，通过学生的移动抢位置，依次淘汰。
老师说：大风吹。
学生说：吹什么？老师说：吹男生。
学生说：我是男生。
老师说：吹会唱歌的人。
学生说：我是会唱歌的人。
老师说：吹自信的人。
学生说：我是自信的人。
设计意图：通过暖身游戏，让学生在轻松、快乐的氛围下进行辅导，更能打开心扉进行沟通。
同时，这个游戏也能让学生发现自己的与众不同之处。
二、游戏活动，聚焦问题
1、猜猜我是谁：
学生在“独一无二的我”的纸条上写上对自己的了解，突出自己的特质，在反面写上自己的名字。
6人或8人为一组，把所有的纸条放在盒子里，任意抽出一张纸条，请学生猜是班中哪一位学生，并说说这样猜的理由。
2、交流：你被猜中或没被猜中时，是怎么想的？
为什么你会为猜中？为什么你没被猜中？
小结：我们对自己的看法，和别人对我们的认识不一定一样。
设计意图：通过“写一写”让学生审视自我，“猜一猜”让学生发现别人对自己的认识和自我认识的偏差。
三、实例模拟，解决问题
1、小品表演：
小品的主要内容：小明和小刚在期中考试中都考差了。
小明觉得“我很差”，头脑不好，不适合读书，所以就不认真听课，不肯再写作业了。
小刚觉得“我很棒”，只要努力，一定有成功。
所以一有空就去请教老师和同学，坚持认真地学习。
等到期末考试的时候，小明变成了最后一名，小刚却考了98分。
2、师生交流：看了这个小品，你有什么感受？
3、如果你是小明的好朋友，你会怎么帮助他？
小结：话语鼓励、榜样激发、传授高招。
4、如果你打算鼓励他，会怎么对他说？
小结：调整心态，正视自身优缺点；学习他人，取长补短。
设计意图：通过贴近学生生活的情境故事，让学生产生代入感，体会主人公的不同心态，了解不同做法下导致的结果不一。
再通过作为好朋友出谋划策，让学生在思考中寻找面对挫折的方法，在交流中发现调整心态对成功有一定的帮助。
四、感悟成长
1、播放《酸酸甜甜就是我》，在自信小球上写下对自己的积极评价的词语。
2、心态天平：请每个学生把自信小球投入天平的一端，最终撬起原本挫折带来的负面情绪的一端。
设计意图：在积极、欢快的音乐中，让学生写下对自己的正面肯定。
通过心态天平，让学生感受自信战胜挫折的力量。