高中体育舞蹈华尔兹说课稿
高中体育舞蹈华尔兹说课稿
高中体育舞蹈华尔兹优秀说课稿范文
一、说教材
体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。
二、说目标
1、学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。
2、了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。
3、逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。
三、说教学重点、难点
重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。
难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。
四、说学情
学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的.依据。
体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学
带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。
五、说教法
根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：
1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
(1)通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。
(2)精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
2、示范法：华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
(1)教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
(2)通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。
3、练习法：由易到难，逐步提高。
(1)通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
(2)学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，
开拓进取，达到目标。
六、学法指导
1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。
2、教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。
3、通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。
4、采用各种练习，不断提高互学、互帮、互纠、互评，好学上进的思想，达到自主学习、快乐体育和探究的能力。
七、教学程序
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、学习与体验、身心放松等三部分。
1、导入热身：
(1)教学常规
①体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况。
②上课：师生问好!
③宣布课的内容。
(2)热身活动
①绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。
②游戏：找朋友。
2、学习与体验：
(1)教师讲解、示范：华尔兹的基本步法：前进变换步，退变换
步
(2)分解教学：教师指导，带领动作练习。
(3)分组练习：教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。
(4)展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
3、身心放松：
(1)整理队伍，散开。
(2)教师讲解，示范。
(3)随伴音乐节奏，翩翩起舞，歌声、掌声，心情舒畅，愉快放松。
(4)小结：
①完成本课目标情况。
②组织学生收拾体育器材，如数归还。
③下课，师生再见
体育舞蹈华尔兹感想
以前在电视中看到男女搭档在一起跳华尔兹，心里特别羡慕。去年寒假放假早我回包头去高中学校看望我的老师，真好遇到宿舍里举行元旦晚会，我就留下和他们一起过元旦晚会。我在高中学习很好老师同学们以我学习为榜样，他们都很欢迎我和他们一起参加晚会，晚会结束后学生们放DJ蹦迪。我也很爱蹦迪和他们玩的是热火朝天，跳了两个多小时同学们都累了，老师看到同学们都累了，音乐放起了《春之声圆舞曲》，这个时候有一个学妹走到我身边和我说：“学长可以陪我跳一支舞吗？”我一个大男生学妹都邀请了我这么能拒绝了，就走上了舞台，当时学妹想和我跳华尔兹问我“会跳华尔兹不”，当时我也是不知道这么回答的“不会了”现在想起来感觉当时如果有个洞我估计能钻井去。学妹温和的对我说：“不会我教你”跳了好几次我都不知道踩了学妹多少脚，自己脸红着找了一个借口走下了舞台。下了舞台，我坐在哪里看着这他们跳舞。我就自己心里默默得发誓，我一定要学会这个舞以后我可以去邀请别人和我跳舞，决不能像这次丢人现眼的。 这学期学期体育课修了一门体育舞蹈,听很多同学们说体育舞蹈老师教跳华尔兹了，我们宿舍六个为了学习华尔兹都选修了这门课。当去上课老师让我们学波浪操、压腿当时真的很想放弃这门学修课，可是想起当时在学弟学妹们面前那种表现还是坚持来了，可是上课的过程中由于自己跳的不好，也和自己的舞伴有点意见，上课就站在那里看同学们跳舞。最后在老师的帮忙下，有和舞伴在一起跳舞。学习也不是很认真，和舞伴也没有那种默契的感觉，跳的死气沉沉的，没有一点感觉。 当我看了王子文铜牌套路华尔兹教学视频后才知道。跳华尔兹舞气质是十分重要的，这会直接影响到舞姿是否会给人以美感。所以男士还是应该始终表现得有绅士风度，甚至不需要拉丁舞似的热情，所以球场上或平时很随意的动作更是万万不可带入舞池。 首先说说架型。由于摩登舞不需要向拉丁舞一样有很多的上半身的动作，即便是需要，上半身也是一体的，所以需要时刻保持挺拔的架型。个人感觉除了上身挺拔之外，肩部应当适当的下沉，呼吸沉一些，就像是在做演奏管乐器的呼吸方法一样。在做完基本的脊柱训练后就应保持住当时的状态，一直贯穿直至结束。一开始保持架型是会感觉到比较累的，保持比较长的时间可能会比较困难，初学时若不习惯甚至会感到很不自在，似乎呼吸都变得紧张。这只需通过练习就可得到很好的改善。 其次,个人感觉华尔兹中个人技巧最重要的就是升降和摆荡。那些很好看的花步组合都是由这些组合而来的。而要做好这两点最需要坚实的基本功。比如升降，需要脚踝有很好的控制能力，辅以腿部和一些臀部的动作，从而使升降变得自然，连贯和流畅。特别是在走基本步时，应当更多关注升降的情况。关于升降的练习，可以随时随地的进行，慢慢的踮起脚尖再慢慢放下，提高脚踝的控制能力，对以后又很大的帮助的。至于摆荡，本质上也还是需要脚踝去控制，辅以重心的转移，使连贯和流畅。 再说说重心。个人感觉连续跳一支舞时各个舞步的连接完全是靠重心的移动连接起来的，而两个人的交流也完全是靠重心的漂移。重心移动时一定要自然，不要留有人为推动的痕迹。
体育舞蹈只要包括哪些舞蹈类型
体育舞蹈只要包括哪些舞蹈类型 体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女 为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中 摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁 舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套 动作。标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集 体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等实行规范整理，制 定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第 一届世界标准交谊舞锦标赛。现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技 性项目。 摩登舞（modern）又译"现代舞"。体育舞蹈项群之一。内容包括 华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的 姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和 胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等 舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。 拉丁舞（latin） 体育舞蹈项群之一。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方 向角度，体现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不 同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜 多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙， 显露女性曲线的美。 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。是拉美人民在漫长的历史 长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术
高中体育舞蹈华尔兹说课稿
高中体育舞蹈华尔兹说课稿 一、说教材 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。 二、说目标 1、学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。 2、了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。 3、逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。 三、说教学重点、难点 重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。 难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。 四、说学情 学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练
习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。 五、说教法 根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法： 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 (1)通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。 (2)精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 2、示范法：华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。 (1)教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的`动作表象，激发学习愿望。 (2)通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。 3、练习法：由易到难，逐步提高。 (1)通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 (2)学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。 六、学法指导
体育舞蹈课(华尔兹)说课稿
华尔兹说课稿 一、指导思想 根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐的中气氛，精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，我们为适应当前以健康教育、创新教育和愉快教学为突破口的教学改革，选择以高等学校体育教学大纲教材为依据，结合高校学生精力充沛、求知欲强、求新求变的特点，我选择体育舞蹈当中华尔兹为主授教材。在实际教学过程中，选择“边讲解边示范”的体育教学模式。通过优美的音乐节奏、标准的教师示范、简洁的语言提示、口头的精神鼓励等方法，来激发学生的学习兴趣，掌握华尔兹的基本技能，培养学生对音乐和华尔兹的鉴赏能力。使学生体验到和谐、默契和成功的快乐；在学习中陶冶情操，增强自信，从而表现出大学生健康的形体美、优雅的气质美、饱满的精神美。为终身体育打好坚实的兴趣基础和技能基础。 主题：发展学生兴趣、培养学生技能，增强学生体质、提高学生创新能力。 二、教材分析 1、地位与作用 随着社会的发展进步，生活水平的改善提高，休闲和娱乐体育正逐渐走进人们的日常生活，得到迅猛而快速的普及，体育舞蹈作为一门新兴且快速普及的休闲
娱乐体育项目，以其独特的健身和社交魅力很快风靡全国，成为改革开放以来，深受人民大众喜爱的一项健身休闲娱乐体育活动。华尔兹是体育舞蹈中的一支，它源于欧洲宫廷舞蹈，融合形体、舞蹈、服饰、音乐为一体，给人形体提拔、动作优美、服饰华丽和音乐抒情四位一体的精神和身体的享受。是一种能改善身姿、健美形体、增强体质、培养气质、陶冶情操、提高个人素养、振奋精神状态的体育锻炼形式。 实践证明，学生参加体育舞蹈学习的过程，是一个从不会到会经历许多困难、挫折、协调和磨合的过程，一支舞蹈的完美完成，充分体现了学生之间的默契、协调、理解和合作精神；不仅提高了学生的身体素质，还锻炼了学生之间的团队合作精神，更重要的是通过这种独特的双人协作体育运动形势，为学生今后更好更快的融入社会提供了一次有益的校内实践，使学生的身体和心理素质及运动技能都得到了提高。 2、创新与改革 ⑴教法：以学生练习为主，教师讲解示范为辅；教师边讲解边示范学生边练习。 ⑵音乐的配置：鼓点清晰、节奏舒缓的三拍音乐。 ⑶给学生以充足的舞蹈创新时间和念动想象空间。 三、学情分析 1、生理分析 本节课是针对大一年级学生设计的，该阶段学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统功能日趋完善，与高中阶段相比，肌肉力量变大、机体协调更强、动作领悟更深、学习意愿和相互配合更好。 2、心理分析
高中体育舞蹈华尔兹说课稿
高中体育舞蹈华尔兹说课稿 高中体育舞蹈华尔兹优秀说课稿范文 一、说教材 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。 二、说目标 1、学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。 2、了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。 3、逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。 三、说教学重点、难点 重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。 难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。 四、说学情 学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的.依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学
带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。 五、说教法 根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法： 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 (1)通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。 (2)精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 2、示范法：华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。 (1)教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。 (2)通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。 3、练习法：由易到难，逐步提高。 (1)通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 (2)学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，
《体育舞蹈华尔兹》教案
《体育舞蹈华尔兹》教案 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。 １、教学目标： （１）学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。 （２）了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。 （３）逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。 ２、教学重点、难点 （１）重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。 （２）难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。
学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。 语言精炼、讲解适度。 （１）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。 （２）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。 （１）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
（２）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。 由易到难，逐步提高。 （１）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 （２）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。 1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。 2、教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。 3、通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。
体育舞蹈教案华尔兹
体育舞蹈课程教案（实践课）学号1213410009 姓名李云云班级12级体育对口班 教材内容华尔兹左脚并换步，左转步课次 1 教学目标1、通过学习，使学生初步掌握华尔兹左脚并换步，左转步 2、通过学习，使学生了解和初步掌握基本身体姿态和互握方法 2、通过学习，提高学生协调性，积极性 3、通过学习，培养学生内在气质 4、通过本堂课学习，50%学生基本掌握动作 重、难点重点：在舞蹈中身体姿态的协调，及腿部法力的问题。难点：脚步发力与音乐的结合点 部分教学内容时间次数组织教法与要求 准备部分（5分钟）一、课堂常规 1. 整队集合 2. 师生问好 3. 检查人数 4.宣布本课教学目标 5. 安排见习生 二、热身（徒手操） 1.头部拉伸练习 2.肩部拉伸练习 3.腰部拉伸练习 4.髋部拉伸练习 5.膝关节拉伸练习 6.踝关节及腕关节拉伸练习 5min 一曲 音乐 教法： 1.组织学生集合整队。 2.讲解本次课的基本任务。 3.安排见习生 组织. ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 要求. 1.要求队形快、静、齐集合。 2.服装整齐，精神状态好。 3.老师声音洪亮 4.学生积极配合
部分教学内容时间次数组织教法与要求 基 本 部 分(12分钟) 一、介绍基本姿式和握法： 1、姿势 男士：以自然正直、双膝微 屈之姿势站立。头部要正，便 于转度，眼睛平视，双肩自然 平放、不可耸肩，胸部挺直， 不要扩张、背部、腰部保持吊 垂、不可驼背塌腰，双脚平踏 于地，将全身重量前移到脚 掌，在准备起步的一瞬间可将 重心移置到后起步的脚点，便 于使先起步的脚下自如地运步 移动。 女士：左臂轻置于男士右臂 上，左手大拇指与食指间的虎 口张成弧形，并将其他手指并 拢，把虎口放在男士右上臂中 央。姿势与男士基本相同，但 腰部以上部位可稍向后，便于 接收男士带领动作的信号。 2、握法 男士：两人面对站立，女士 在男士稍微右侧处右臂向里弯 曲围抱女士，右手指并拢，放 在女士左肩胛骨下端，从肩膀 到肘部使整个右上臂向下倾 斜，而肘至手之间应成直线。 女士：左臂轻置于男士右臂 上，左手大拇指与食指间的虎 口张成弧形，并将其他手指并 拢，把虎口放在男士右上臂中 央。右臂自肩至肘应稍微倾斜 向下，右小臂自肘至手则上抬， 并向前倾斜朝向男士的左手， 右手大拇指握于男士左手大拇 指外缘。 4min 8min 讲解2 次+半 曲音乐 讲解4 至5次+ 两曲音 乐 组织： ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法： 1.随音乐，教师示范及语言提示 2.检查学生的完成质量 3.讲解易犯的错误姿势；让学生练 习，教师巡回指导，纠正错误。 要求： 1老师声音洪亮 2学生积极配合 组织 ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法 1.要循序渐进，由简单到困难。 2.讲述时要简单易懂，并示范。 3.教师巡回指导，发现问题要及时 解决并纠正。 4.配合音乐一起练习，教师指导。 要求： 1老师声音洪亮 2学生积极配合
体育舞蹈华尔兹论文
在连绵起伏中感受美的真谛 ——欣赏华尔兹有感这学期我的公选课选的是体育舞蹈欣赏。老实说，当初之所以会选这门课完全是为了混个学分。但当我上了第一节课后，我觉得这门课真的很有意思。其实我本人不太懂舞蹈，但看着荧幕中的舞蹈，有时自己仿佛也置身其中，感受着他们的喜怒哀乐。在所有看的舞中，我最喜欢的是华尔兹。华尔兹，又称圆舞，是体育舞蹈中历史最悠久的舞蹈。起源与德国和奥地利民间舞蹈，最流行于12世纪，17世纪进入皇家宫廷成为宫廷舞蹈。舞者在起伏倾斜中旋转，华尔兹的优美造型，在美妙的音乐中表现出飘逸、潇洒、典雅，华尔兹舞蹈被荣为“舞中之王”。主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。 跳华尔兹的原则是从起步到结束，力道要绵绵不断，环环相扣，连续不停止的移动，虽然三拍的等距一样，但跳舞时要有快慢的感觉，才会有变化而不致流于平淡。华尔兹是一种圆的运动，是不断地做小旋转的舞型，有如打太极拳。圆的旋转，以圆心为轴，距离为零，是利用向心力或离心力的自然原理。打太极拳在行进转动之间，有一定的姿势，这个姿势，就有如跳华尔兹的反身动作，因有反身动作，配合一些Spin、turn、Pivot……才有各式各样的圆的旋转。华尔兹是一种移动性很强的舞蹈，在前进，后退，转动，升降，摆荡等这些动作中就会产生倾斜。倾斜不但能使华尔兹动作优美，而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和转动的动作有关联，我们都知道转弯时所产生的离心力，转弯的速度越快，产生的离心力就越大，所以转动改变方向时必须向圈的内侧倾斜以保持平衡。那么向左转就要向左倾斜，向右转同样向右倾斜，这是自然原理，因此在没有转动之前或转动结束后是不需要倾斜。但是为了华尔兹动作的优美，在没有转动也产生倾斜。倾斜是指身体不弯曲地向某一特定的方向出现纵轴偏离垂直轴的状态。倾斜的形态是由身体的摆动，以及在升降动作、摇和转、反身动作的作用下自然形成的。当摆动的时候，由于胯部为中心向斜上方摆动，以及一边身体线条的拉起，肩就拖在后面，倾斜就自然出现。waltz(华尔兹)英文翻译是旋转和转动的意思，反身、旋转是华尔兹的精髓，所以最重要的是流畅的转动和旋转，且应该柔顺而富有韵律感。在华尔兹中运用摆荡技巧，使舞蹈变得优美飘荡，增强舞蹈的风格再现华尔兹的前三步是跳国际标准舞的人不断追求完美的舞步，实际上它就是检验我们的基本功如何的最好方式，有无摆荡是区分一般舞者和优秀舞者的标志。 华尔兹作为体育舞蹈中其中一员，担当着不可忽视的角色，对于我们大学生也有莫大的益处—— 在跳舞过程中良好的情感交流，使人产生互相同情互相关心的心理。在情绪上互相感染并不断强化，这可以使人们增进友谊，促进人际关系的协调。华尔兹也是结识朋友，扩大交往的一种良好形式，这无疑对培养和提高社交能力具有重要的作用。 激发审美情趣，陶冶大学生情操。华尔兹雍容华贵，动作从容潇洒，舞步委婉流畅，它以动作细腻和舒展大方，展示了其所具有的绅士风格和现代舞风格。在进行华尔兹舞蹈训练时，优美动听的音乐，活泼轻快的气氛，美妙动人的舞姿，会十分微妙地感染在场的每一个人，使人们忘掉生活中的忧愁，工作中的烦恼和学习中的不快，诱使人们随着强有力的节奏翩翩起舞，使人们的身心得到愉快休息的同时，也陶冶了情操。 愉悦身心，减压放松。华尔兹的主要目的是放松身心和愉快地度过余暇时间，使大学生在紧张之余得到积极性休息。这在社会生产和文明高度发展的现代社会具有重要意义。华尔兹不受场地和器材的限制，参与性极强。大学生在翩翩起舞中陶冶了性情，使人的身心得到了美的信息和享受。同时，华尔兹也是交流思想、抒发情感，消除隔膜，互相沟通的最好方式之一。参与华尔兹舞蹈的大学生都有这样的感受：无论工作学习多忙多累，不管多烦多不顺心，只要一踏进华尔兹这个场地就能领到一个美好的世界，那里的节奏让人振奋欢愉和
江西教师招聘考试体育说课稿：体育舞蹈《华尔兹》
一、说教材 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。 二、说目标 .学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。 .了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。 .逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。 三、说教学重点、难点 重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。 难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。 四、说学情 学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。 五、说教法 根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法： .讲解法：语言精炼、讲解适度。 ()通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。 ()精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 .示范法：华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。 ()教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
()通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。 .练习法：由易到难，逐步提高。 ()通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 ()学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。 六、学法指导 .教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。 .教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。 .通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。 .采用各种练习，不断提高互学、互帮、互纠、互评，好学上进的思想，达到自主学习、快乐体育和探究的能力。 七、教学程序 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、学习与体验、身心放松等三部分。 .导入热身： ()教学常规 ①体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况。 ②上课：师生问好! ③宣布课的内容。 ()热身活动 ①绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。 ②游戏：找朋友。 .学习与体验： ()教师讲解、示范：华尔兹的基本步法：前进变换步，退变换步
高中体育课体育舞蹈《华尔兹》说课稿范文
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难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。 说学情： 学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。 三、说教法：根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法： 1、讲解法： 语言精炼、讲解适度。 （１）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。 （２）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
高中体育舞蹈华尔兹优秀说课稿范文【精品】
高中体育舞蹈华尔兹优秀说课稿 作为一位优秀的人民教师，就不得不需要编写说课稿，是说课取得成功的前提。那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是收集整理的高中体育舞蹈华尔兹说课稿模板，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 一、说教材 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。 二、说目标 1、学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。 2、了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。 3、逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。 三、说教学重点、难点 重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。 难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。 四、说学情 学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。 五、说教法 根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法： 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
(1)通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。 (2)精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 2、示范法：华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。 (1)教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的`动作表象，激发学习愿望。 (2)通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。 3、练习法：由易到难，逐步提高。 (1)通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 (2)学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。 六、学法指导 1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。 2、教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。 3、通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。 4、采用各种练习，不断提高互学、互帮、互纠、互评，好学上进的思想，达到自主学习、快乐体育和探究的能力。 七、教学程序 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、学习与体验、身心放松等三部分。 1、导入热身： (1)教学常规 ①体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况。 ②上课：师生问好! ③宣布课的内容。 (2)热身活动
体育舞蹈理论试题
体育舞蹈理论试题 一、选择题 1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞、交际舞和( ). A；现代舞 B：社交舞 C：摩登舞 参考答案：B 2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和 ( ). A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞 参考答案：C 3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、( ) 和团体舞. A：摩登舞 B：拉丁舞 C：集体舞 参考答案：B 4、摩登舞又可分为华尔兹、探戈、快步舞、狐步舞和 ( ). A：狐步舞 B：维也纳华尔兹 C：牛仔舞 参考答案：B 5、( ) 又可分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔和斗牛舞. A：A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞 参考答案：C 6、体育舞蹈的场地为长方形，长的线称之为( )线，短的线称之为B线. A：A B：B1 C：A1 参考答案：A 7、体育舞蹈的场地长线的长度是23米，短线的长度是( )米. A：10 B：15 C：18 参考答案：B 8、标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时，交换舞程线时应过( ). A：中央线 B：中心线 C：中央斜线 参考答案：B 9、在同一舞池中，为避免舞者相碰撞，规定必须按( )方向行进.我们把这一行进方向称之为舞程向.
A：顺时针 B：逆时针 C：任意方向 参考答案：B 10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线，叫( ). A：跳舞线 B：舞池线 C：舞程线 参考答案：C 11、舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括( )和舞中姿态. A：预备姿势 B：跳舞姿势 C：结束姿势 参考答案：A 12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、( )、并肩位舞姿和影子位舞姿. A：正对舞姿 B：外侧位舞姿 C：左右肩舞姿 参考答案：B 13、预备姿势有闭式、半闭式位和 ( ). A：开式 B：半开式 C：随意式 参考答案：A 14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降.升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和( )动作的转换中完成的. A：绕环 B：伸 C：屈 参考答案：B 15、华尔兹舞的音乐节拍( ). A：3/4 B：2/4 C：4/4 参考答案：A 16、( )舞的特点是舞态雍容华贵、舞步婉转流畅、舞姿飘曳优美、旋转起伏似行云流水，富于抒情浪漫情调. A：华尔兹 B：探戈 C：维也纳华尔兹 参考答案：A 17、探戈舞的音乐节拍( ). A：2/4 B：3/4 C：4/4 参考答案：A
体育舞蹈教案华尔兹
体育舞蹈课程教案（实践课）学号姓名李云云班级12级体育对口班 教材内容 华尔兹左脚并换步，左转步 课次 1 教学目标1、通过学习，使学生初步掌握华尔兹左脚并换步，左转步 2、通过学习，使学生了解和初步掌握基本身体姿态和互握方法 2、通过学习，提高学生协调性，积极性 3、通过学习，培养学生内在气质 4、通过本堂课学习，50%学生基本掌握动作 重、难点重点：在舞蹈中身体姿态的协调，及腿部法力的问题。 难点：脚步发力与音乐的结合点 部分教学内容时间次数组织教法与要求 准备部分（5分钟）一、课堂常规 1. 整队集合 2. 师生问好 3. 检查人数 4.宣布本课教学目标 5. 安排见习生 二、热身（徒手操） 1.头部拉伸练习 2.肩部拉伸练习 3.腰部拉伸练习 4.髋部拉伸练习 5.膝关节拉伸练习 6.踝关节及腕关节拉伸练习 5min 一曲音 乐 教法： 1.组织学生集合整队。 2.讲解本次课的基本任务。 3.安排见习生 组织. ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 要求. 1.要求队形快、静、齐集合。 2.服装整齐，精神状态好。 3.老师声音洪亮 4.学生积极配合 部分教学内容时间次数组织教法与要求
基 本 部 分(12分钟) 一、介绍基本姿式和握法： 1、姿势 男士：以自然正直、双膝微 屈之姿势站立。头部要正，便 于转度，眼睛平视，双肩自然 平放、不可耸肩，胸部挺直， 不要扩张、背部、腰部保持吊 垂、不可驼背塌腰，双脚平踏 于地，将全身重量前移到脚 掌，在准备起步的一瞬间可将 重心移置到后起步的脚点，便 于使先起步的脚下自如地运步 移动。 女士：左臂轻置于男士右臂 上，左手大拇指与食指间的虎 口张成弧形，并将其他手指并 拢，把虎口放在男士右上臂中 央。姿势与男士基本相同，但 腰部以上部位可稍向后，便于 接收男士带领动作的信号。 2、握法 男士：两人面对站立，女士 在男士稍微右侧处右臂向里弯 曲围抱女士，右手指并拢，放 在女士左肩胛骨下端，从肩膀 到肘部使整个右上臂向下倾 斜，而肘至手之间应成直线。 女士：左臂轻置于男士右臂 上，左手大拇指与食指间的虎 口张成弧形，并将其他手指并 拢，把虎口放在男士右上臂中 央。右臂自肩至肘应稍微倾斜 向下，右小臂自肘至手则上 抬，并向前倾斜朝向男士的左 手，右手大拇指握于男士左手 大拇指外缘。 二、学习移动步 1.步伐学习 One 原地延伸 Two 快速收脚踩直动力腿 Three 换重心踩直动力腿 Four 快速出脚并移动重心 2.手型学习 3.完整练习 4.学生自行练习 4min 8min 讲解2 次+半 曲音乐 讲解4 至5次+ 两曲音 乐 组织： ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法： 1.随音乐，教师示范及语言提示 2.检查学生的完成质量 3.讲解易犯的错误姿势；让学生练 习，教师巡回指导，纠正错误。 要求： 1老师声音洪亮 2学生积极配合 组织 ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法 1.要循序渐进，由简单到困难。 2.讲述时要简单易懂，并示范。 3.教师巡回指导，发现问题要及时 解决并纠正。 4.配合音乐一起练习，教师指导。 要求： 1老师声音洪亮 2学生积极配合
高中体育 《体育舞蹈华尔兹》说课教案
体育说课教案 本课课题：体育舞蹈华尔兹 一、教材分析： 体育舞蹈是以人体为表现工具,在音乐的伴奏下随着音乐的节奏,通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态,它既有文化艺术的内涵,又具备体育竞技的特点,既能通过锻炼强身健体,又能陶冶情操,娱悦身心,是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。 １、教学目标： （１）学习华尔兹的基本动作,方法和优美的身体姿态。 （２）了解其风格特点,音乐节奏和步伐变化。 （３）逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。 ２、教学重点、难点 （１）重点：学好华尔兹的基本舞步,动作准确,步法熟练。 （２）难点：舞姿飘逸洒脱,优美大方。 二、说学情： 学情是科任教师确定本课教材的重点、难点,选择学法、教法和合理地安排教学程序,科学分配教学时间的依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目,深受学生的喜爱,现代中学生的兴趣广泛,自制能力差,心理素质,稳定性不强,对于学、练简单的体育舞蹈动作,可能会出现注意力不集中或厌学现象,给教学带来不便,那么,在教学过程中开创快乐、趣味性教学,运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣,出色的完成教学任务。 三、说教法：根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际,结合中学生形象思维能力较强,善于模仿的特点,遵循其直观性和自觉性原则,本课采用下列教学法： 1、讲解法： 语言精炼、讲解适度。 （１）通过揭题,说明教学目标,让学生产生学习兴趣,树立学、练信心。 （２）精讲,帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。 2、示范法： 华尔兹基本步法示范,建立概念,动作正确优美,利于模仿。 （１）教师的完整示范,让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望。 （２）通过示范,培养学生观察思维的能力,使之明确要领,学会练习方法。 3、练习法： 由易到难,逐步提高。 （１）通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。 （２）学、练结合,开展互学、互帮、互纠、互评,开创一个和谐、平等、高效的学、练平台,掌握动作技术环节,从而产生动力欲望,开拓进取,达到目标。 四、学法指导。 1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣,主动、积极地投入学、练中去。 2、教师的讲解、示范和提问对话,培养学生注重观察,积极思维。 3、通过带练,示范练习和指导练习,让学生学会模仿学习能力。 4、采用各种练习,不断提高互学、互帮、互纠、互评,好学上进的思想,达到自主学习、 快乐体育和探究的能力。 五、教学程序。
大学体育舞蹈学期作业整理(国标舞,华尔兹)3000字
1.国际标准舞的分类 体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。 2.华尔兹的起源 华尔兹一词，据考证是大约在1780年前后出现的，最初来自古德文“Walzl”，意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。 尽管华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村，但它能够成为城市民众的舞蹈时尚，却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的原因。18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起以及工人阶级的大规模出现等等，使人们对自娱性舞蹈风格的要求发生了巨大的改变。曾一度广为流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘谨的风格而被淘汰。身体轻松自然、风度飘逸洒脱的华尔兹一时间成了人们（特别是法国人）更能自得其乐的方式。 华尔兹的迅速流行自然受到出于种种目的的反对和阻碍。除了教会说它因男女持抱近、动作旋转过快而不道德、不文明，甚至粗俗邪恶、不堪入目外，还被原来靠教授小步舞和其它宫廷舞为生的人们视其为眼中钉、肉中刺。 华尔兹的简单易学和自由舒畅的特点，吸引了广大的舞者，常常只要在一旁观看一会儿就能学会。这种舞无需像小步舞那样，非掌握大量复杂的花样才能登场。 在保守的英国，华尔兹甚至被不少人恨之入骨，惧之如虎。 法国革命后的资产阶级立即全面地接受了华尔兹。据统计，仅在18世纪末的巴黎，就一下子涌现出了700多家舞厅。 1834年后，华尔兹传到了美国。它在美国的第一个落脚点是波士顿，随即传到了纽约和费城，传说它也曾使上流社会呆若木鸡。但不久之后，到19世纪中叶，华尔兹就在美国的社交圈子里扎下了根。 华尔兹舞的深得人心与其音乐的轻松流畅密不可分，两位奥地利大作曲家弗朗兹·兰纳和约翰·斯特劳斯父子的贡献是华尔兹舞蹈史书中的一个重要部分。他们创造了威尼斯华尔兹舞蹈史中的一个重要部分。由他们创造的威尼斯华尔兹标准节奏是每分钟55～60拍的快速度，非常适合现代人的口味。 美国人对华尔兹舞发展的贡献在于波士顿舞与踌躇舞两种华尔兹的变体。 前者节奏徐缓，舞步修长，前后方向的动作较多；后者速度比较缓慢，3拍子才跳1步。 专家们认为，华尔兹舞对整个舞厅舞蹈的发展所作的贡献中，最重要的是使人们逐渐认识到了这样一个事实：唯有自然的身体动作才能持久。这使舞厅舞最后不再像19世纪那样，非采用古典芭蕾中脚的五个位置不可了。