解读《男人来自火星,女人来自金星》(1)
《男人来自火星女人来自金星》读后感
《男人来自火星女人来自金星》读后感
《男人来自火星女人来自金星》这本书是约翰·格雷所写，主旨是探讨男女在情感上的差异，并让读者更好地理解对方。
这本书无疑是一本非常有启发性的读物，让我对两性关系有了更深刻的认识。
首先，书中分析了男女在思想、情感、沟通、行为等方面的差异。
男性面对问题时倾向于提出解决方案，而女性则倾向于倾听和分享情感。
男女在沟通上往往存在一定的障碍，需要通过彼此理解和包容才能互相获得满意和支持。
书中的分析非常深入、条理清晰，让我对自己和身边的人有了更全面和客观的认知。
其次，在阅读这本书时，我也意识到了自己的一些偏见和思维模式。
尤其是在对付与异性有关的问题时，我会面对首先想到的是他们有何不同，而不是相似之处。
这种思维模式的造成可能是因为我们对异性的认知比较片面，更多地是自己的个人经验和想象，而忽略了他们的多样性。
这本书使我深深认识到了这点，并且给了我更加宽容的心态去对待异性。
最后，我认为《男人来自火星女人来自金星》这本书值得每个人都去阅读。
读者不仅会得到有关男女关系的实用知识，还能学到
如何在情感上掌握更好的技巧。
通过这本书，我们可以获得一种全新的视角，更好地理解男女关系中的种种差异，从而更加容易地建立谅解和信任。
这是一本让人受益终身的经典之作。
男人来自火星_女人来自金星_读后感
书名叫《男人来自火星女人来自金星》这本经典之作，认真的读完，体会到书非借不读的乐趣，都说相爱容易相处难，因为少了互相的理解和体谅，少了彼此的沟通和交流，还有很重要的一点，就是这本书里说的不了解男女之间天然的差异。
每个人似乎都可以从中看到自己错误的影子。
一、面对压力女人最看重的不是问题的本身，而是由它带来的烦躁情绪和感觉，一旦有了问题，她们最希望找到自己很信任，能给她们安全感的人，和他（她）谈论问题，她们从谈论的过程中得到满足，很多时候甚至会无逻辑的从一件事情跳到另外一件事情上，只要是情绪上有关联的事情，她们不会在意事件本身之间的逻辑关系。
除非她们很认真的问我该怎么办，否则谈话的目的不是为了寻求解决方法，而是寻求一种被理解，被疼爱。
只要她们情绪上转化过来了，那问题的本身就不重要了。
所以当一个女人情绪处于谷底的时候，你只需要认真的倾听就好了，告诉她你明白她的感受，抱一抱，告诉她不用担心有你呢。
等她情绪好转，那一切就抖没事了。
男人通过解决问题获得满足，他们遇到问题习惯把自己孤立起来，然后focus on 所遇到的问题，这段时间他们对其他事情漠不关心，甚至排斥，直到他们将问题解决了，他们才会重新回到你身边。
女人会觉得有问题你要和我沟通才是，反而这么疏远，是不是不爱我了。
其实这时女人要试着理解，这是我们之间的不同，如果他们没有寻求帮助，就不要去打扰，这是他们的处事方式，女人给予男人充分的信任和空间。
二、关于需求女人渴望被疼爱，男人渴望被需要。
最初的爱的吸引也是来自于此，女人享受被关怀，而男人乐意去给女人保护，这是一种契合。
男人的本质是自私的，之前只要自己赢，可一旦他迷恋上一个女人，他的目标就是双赢，能给自己心爱的女人带来保护和快乐是他最享受的事情。
但要是这个女人让他感觉到无用，挫败，他又会回到自私的状态，不被需要是男人爱情的慢性毒药。
所以女人要做的不是去好好照顾你的男人，而是过好自己的快乐生活，保持捉摸不透的魅力，再偶尔撒娇着告诉他，我需要你。
解读《男人来自火星,女人来自金星》
三 男人需要洞穴，女人需要谈话
男女最大的不同，在於他们如 何处理压力。压力来时，男人会 愈来愈集中注意力和变得孤立； 女人则愈来愈不知所措和变得情 绪化。
火星人处理压力的方式
火星人难过时绝不说出是什么事 使他困扰，除非他需要帮忙解决 问题，否则他不会让另一个火星 人来负担他的问题。他会沈默地 到私人“洞穴”里思考问题以寻 求解决方法。
火星人的生活习惯
火星人重视力量、能力、效率 和成就。 男人若不了解女人与他们之间的 差异，他也可能愈帮愈忙。男人 必须谨记，女人是靠谈论问题获 取亲密关系，而不是倚靠解答。
金星人的生活习惯
金星人重视的束西则与火星人 不一样，她们重视爱、沟通、美 与关系。她们花许多时间互相支 持、帮助和滋养。 若不了解男人不愿接受建议的 天性，女人很容易在不知不觉间 伤害和得罪她最爱的男人。
修理先生：女人对男人最常见的抱怨 是，男人不肯倾听。当女人说话时， 男人不管是忽略还是听一点点，在评 估过困扰女人的原因后，他们都会骄 傲地戴上「修理先生的帽子」，提供 一个能够令女人好过一点的解答。当 她不感激这个爱的姿态时，他就觉得 迷惑。不管她告诉他多少次他没在听 她说话，他依旧不听，且一直做着同 样的事。女人要的是感情的共鸣，但 男人却以为她要解答。
火星人处理压力的方式
金星人难过或感受压力时，纾 解方式是找她信任的人，然后谈 论她这天的问题细节。当金星人 与他人分享沮丧的感觉后，她能 马上感到舒服。
在洞穴中松懈压力，女人对洞穴的反应
男人感受压力时，会到他心里的洞穴 把自己孤立起来，专心解决问题，他常 挑选最急迫或最困难的问题，专心一意 地解决，把其他诸事暂时抛诸脑后。 此时，他逐渐变得冷漠、疏忽、没反 应、心不在焉。譬如，当你在家和他讲 话时，他似乎只有百分之五的心神放在 两性关系上，而百分之九十五的心神都 在洞穴里解决他自己的问题。 一个男人陷在洞穴时，他无力给与妻 子应有的注意。此时妻子很难接受他， 因为她不知道他有多大的压力。如果他 回到家能谈他所有的问题，妻子就比较 能表示同情。相反的，他不谈他的问题 ，妻子会觉得他忽略她。她可以看出他 的难过，但会错误地猜测是他不关心她 ，因为他没跟她讲话。 女人通常不了解火星人如何处理压力 ，她们期待男人像金星人一样会坦白地 谈论他们所有的问题。当男人坚守在洞 穴时，女人就怨恨他不够坦然，当男人 转而看报或出去玩篮球忽略了她时，她 会觉得受到伤害。
《男人来自火星,女人来自金星》读后感
《男人来自火星，女人来自金星》读后感
《男人来自火星，女人来自金星》这本书是一本经典的心理学读物，探讨了男女之间的沟通和理解问题。
通过作者的生动描述，我深刻理解了男女之间在思维方式、情感表达等方面的差异。
男人更注重解决问题和独立行动，而女人更倾向于表达感情和寻求共鸣。
这本书让我认识到，这种差异并非隔阂，而是一种互补和丰富性。
通过学习了解彼此的特点，我们可以更好地沟通和相互理解。
书中提出的一些方法和建议，如倾听对方的需求、尊重对方的独特性等，对我来说都是很有启发的。
总的来说，阅读这本书让我更加珍惜和尊重异性的独特之处，也让我更加努力去建立更加平等和和谐的男女关系。
它是一本很值得推荐的读物，能够让人在情感关系上有更深入的思考和领悟。
男人来自火星,女人来自金星
精彩摘录
“在关系中，男人和女人都需要进行‘情绪释放’，以释放负面情绪。然而， 男人通常会采取行动解决问题，而女人则会表达自己的感受和需要。”
精彩摘录
“在关系中，男人和女人需要互相理解、尊重和支持。通过更好地理解彼此 的差异，建立更加健康、平衡的亲密关系。”
精彩摘录
《男人来自火星，女人来自金星》这本书的目的是帮助人们更好地理解男女 之间的差异，从而建立更加健康、平衡的亲密关系。通过学习这些差异，我们可 以更好地了解自己和他人，从而更好地建立和维护关系。
精彩摘录
“男人和女人在沟通方式上也有很大的不同。男人更注重表达自己的观点和 意见，而女人更注重建立亲密关系。”
精彩摘录
“男人和女人在处理问题的方式上也有很大的不同。男人更注重解决问题， 而女人更注重寻求支持和情感满足。”
精彩摘录
“在关系中，男人和女人都需要注意自己的‘情感触发器’。当他们的‘情 感触发器’被触发时，他们的反应将受到影响。”
阅读感受
《男人来自火星，女人来自金星》这本书让我更深入地理解男女之间的情感 差异和交流方式。通过学习这本书，我学会了如何更好地理解和尊重这种差异， 从而在感情和生活中取得更好的平衡和沟通效果。我相信这本书对于所有读者都 有重要的启示和帮助。
目录分析
目录分析
《男人来自火星，女人来自金星》是著名心理学博士约翰·格雷（John Gray）的经典之作，此书以幽默风趣、深入浅出的方式，阐述了男女在情感需求、 沟通方式等方面的巨大差异。通过分析男女的天性，以及他们在情感、生活和职 场等场景中的表现，这本书为我们揭示了男女关系中的奥秘。以下是对本书目录 的这是《男人来自火星，女人来自金星》的读书笔记，暂无该书作者的介绍。
谢谢观看
《男人来自火星女人来自金星》读书笔记（精选10篇）
《男人来自火星女人来自金星》读书笔记《男人来自火星女人来自金星》读书笔记（精选10篇）《男人来自火星女人来自金星》读书笔记篇1造成我们内心痛苦、生理压力和精神折磨的最主要原因，就是我们自己有意无意地压抑了独特自我的多方面表达。
传统理念中，男人就是独立、强悍的象征，所以它不允许男性有软弱的一面，这就造就了男人们压抑内心的女性特质，造成内部压力；而女人往往料理家庭、持家有道，所以世俗也不允许女人有独立自主的一面，这也就造就了女人们压抑心中所想所愿，无法酣畅淋漓地做自己。
《男人来自火星女人来自金星》读书笔记篇2在工作中整整一天都压抑自己所有的情绪后，把情绪分享出来就成了能让女人回归到女性一面的有力法宝记得在做中层管理的那几年，由于白天的业务压力和人员管理已经压迫自己喘不过气来。
晚上回到家，看到团队人员一起聚餐而单独甩开我一人的时候，女强人般的自己，一下子瞬间泪奔，把所有的郁闷情绪发泄了出来。
回想起来，这便是男性特质与女性特质的区别。
工作中的自己，雷厉风行、杀伐决断，从头到脚都充斥着热血沸腾；然而回家后，自己需要回归女性真实的一面，看到情感上赖以依靠的团队成员，被我自己的男性特质逼迫得需要放松聚会时，自然也被感同身受，也迫不及待想要释放，一刹那，自己的女性特质被激发出来，需要缓解情绪。
所以，我们在生活中，要时时刻刻地在两种特质之间来回切换、游刃有余，方能平衡状态。
《男人来自火星女人来自金星》读书笔记篇3女人只有更加独立了，才会愿意等待，用更多的时间去找寻属于自己的真爱。
现代女性通过汲取知识、高等教育等方式，越来越有智慧也越发独立。
女性们学插花、学茶道、练瑜伽、做束身，女人如此努力，就是为了能够让自己变的越来越好，将来遇到心仪的爱侣，可以与对方旗鼓相当，而并不是如同传统理念，随便找到一个男人，把自己嫁掉。
所以，越来越多的女性，在慢慢等待，就是不愿将就一个无法与自己匹配的对方。
《男人来自火星女人来自金星》读书笔记篇4一个女人，如果在她独特的两性特质协调中男性特质偏多，那么她一生就会遭受更大的束缚与压制，所以生活中她保持心静，感受爱、幸福与满足的时候就会比较少。
《男人来自火星女人来自金星》读后感
《男人来自火星女人来自金星》读后感
《男人来自火星女人来自金星》是一本描绘男女关系的经典之作，作者约
翰·格雷以幽默风趣的方式揭示了男女之间的差异和沟通障碍。
通过对男女思维方
式和行为模式的深入剖析，格雷为我们揭示了男女之间的种种误解和矛盾，同时也提供了一些解决之道。
读完这本书，我深刻体会到了男女之间的差异是天然的，而且是无法完全消除的。
男人更注重事实和逻辑，而女人更注重情感和细节。
男人倾向于解决问题，而女人更倾向于倾诉情感。
这种差异导致了很多的沟通障碍和误解，但同时也为男女关系增添了一份神秘和吸引力。
在读这本书的过程中，我不禁想起了自己和身边的男女朋友之间的种种矛盾和
误解。
有时候，我们会因为一些微小的事情而争吵，而其实只是因为我们无法理解对方的想法和行为。
通过这本书，我学会了更加理解对方，尊重对方的差异，而不是试图改变对方。
只有当我们能够接受对方的差异，才能够建立起更加稳固和美满的关系。
格雷在书中提到了男女之间的五种爱的语言，即赞美、时间、服务、礼物和肉
体接触。
每个人都有自己偏好的爱的语言，而了解对方的爱的语言，能够让我们更好地表达爱和被爱的需求。
通过这些爱的语言，我们能够更加深入地了解对方，增进彼此之间的情感联系，建立起更加牢固的关系。
总的来说，这本书给我留下了深刻的印象，让我对男女关系有了更深入的理解。
男人来自火星女人来自金星，每个人都有自己独特的思维方式和行为模式，我们应该学会尊重对方的差异，理解对方的需求，才能够建立起更加和谐和美满的关系。
希望每个人都能够读一读这本书，从中受益，让我们的爱情更加美好。
读《男人来自火星，女人来自金星》有感：男女来自不同星球，发生战争也难免
读《男人来自火星，女人来自金星》有感：男女来自不同星球，发生战争也难免这是一本有关两性相处的书，书名是《男人来自火星，女人来自金星》，作者是约翰·伯雷，一名老外。
这位搞婚恋研究的老头在第一章中就抛出了一个惊世骇俗的观点，男人来自火星，女人来自金星，男女生而不同!是的，仅仅看到这句话的时候我已经把它当做了至理名言。
“你为什么就不懂我呢?”“我不说话你就不知道我在想什么吗?”“如果你爱我就该理解我的一切!”这是多少女性朋友曾发出的对男性的控诉，又是多少男士多这样的指控百口莫辩。
男女都忽视了一个问题。
同性之间都有着不同的个性，更何况不同性别的男女呢?多么不幸，我们都忘了男女从出生的的那一刻就是不同的，思维方式、行为习惯、处事方法等都是那么的不同。
为什么要求你的伴侣像自己一样去看待问题呢?任何要求对方和自己一样思考一样行动的想法都不是爱，而是试图改造。
可惜的是，这种生而不同的差异是无法被改造的。
关于男女生而不同的观点，我印象最深刻的是作者对于男女思考问题的解释。
当女生向自己的伴侣倾诉工作或生活的烦恼时，伴侣往往急于去帮助她思考解决的方法。
对女生而言，解决问题并不是自己倾诉的目的，有时候，她只是想表达自己的情绪，需要被倾听和共鸣罢了。
理解了男女在交流上的差异之后，就会对爱人的反应有所理解。
对方并非不理解你，而是在以自己星球的方式和语言在表达爱意。
也许你仍希望他能够认真的倾听你的烦恼，不妨平静的和伴侣沟通你的想法。
这样，事情会顺着好的方向发展，而不是发生星球大战。
两性相处，有美好的愿望是远远不够的，技巧也非常重要。
这是这位婚恋专家的又一观点，绝对于我而言是当头棒喝。
热恋中的男女，特别是女人往往会认为，爱会战胜一切，只要有爱就可以天长地久。
作者在文中说道，只有尊重和包容彼此之间的差异，爱情女神才会翩翩而至，并永远的眷顾他们。
任何时候，我们都要提醒自己，男人来自火星，女人来自金星。
只有彼此尊重，学习爱的能力，爱才能充满魔力，地久天长!在阅读这本书的过程中，总能被作者对爱情及两性问题的洞察力叹服，并回忆自己在于伴侣相处过程中的种种经历。
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学习如何正确判断女人偶尔的情感变 化，及认识女人何时最需要关心，如 何在女人情感起伏时有技巧地、不放 弃地支持她们。爱情周期有一定时间 就是因人而异，爱情周期只是低潮与 高潮的起伏循环，与爱情意义无关。
女孩终将有一天会变成女人，任何人都无法阻 挡。当成熟以你意想不到的速度降临时，记得 微笑，现在的你已经不再懵懂，开始真正懂得 为自己而活。爱情也是如此，成长成熟才有芳 华果实，由内而外散发美丽光彩。
男人为何变得沈默：
一、他需要思考一个问题，并寻求这个问题的答案。 二、他对问题没有答案。 三、他难过或感到压力时。此时，他必须独处冷静下来发现重 新掌握的方法。他不愿做或说会令他后悔的事。 四、他需要寻找自我。
女人为何想说话：
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一、传播或蒐集资料(这是男人谈话的唯一理由) 二、探讨和发现她想说的。 三、难过时，藉着谈话让自己舒服及集中精神。 四、为了增加亲密。透过分享内在的感觉，她可以确认自己是可爱的。
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• 若没有这样翻译，当女人说： 「我们从来没出去过。」时， 男人可能会听成：「你没有做 你该做的事，多令人失望。我 们再也没有一起做些事了，因 为你懒惰、没情调、枯燥乏味 。」
• 男人的最大挑战之一是，女人在谈 论她的问题时，能够正确解读正确 含义及支持她； • 女人的最大挑战是，男人不说话时 ，能够正确解读及支持他。女人最 容易误解沈默。
成熟不代表变复杂，当你的心有了深度后，会比以前更轻松的看清事实真相，学 会争取和放下。所以，亲爱的，请你快快长大。下面几条成熟法则，献给已经长 大，还未长大，自认为长大的女人和女孩儿们。 1、 即使今天他没有联系你，也不会不安 2、他的外表已经不再那么重要 3、不再纠结于纪念日 4、尽量不吵架，理智冷静地解决问题 5、以结婚为前提去恋爱 青春是短暂的，怎样在有限时间里，高效率的完成终身大事是关键。一旦谈及婚 姻，就有很多不得不考虑的客观因素，当然，最重要的前提是你深爱他，并想永 远和他在一起。这不等于结婚之前就非要把家当全部置办齐全，但必须要抱着负 责任的心情去恋爱，这也是对双方的尊重。把这种心情传达给他，让他明白你的 想法，并且让他意识到自己应该认真对待你们的恋爱，这才是成年人对待恋爱与 婚姻的成熟态度。
谢谢大家
THANK YOU FOR YOUR
怎样激励你的异性公民
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当男人觉得被需要时，他会被鼓舞而充满动力。当他在关系中觉得没 有被需要，他通常会沈默、缺乏动力，日复一日，他愈来愈无法在关系中 当个给与者。反过来说，若他觉得她对他十分信任，又能满意他为她做的 事，感激他的努力，他会充满动力，给与更多。 女人觉得受珍爱时，她会被鼓舞，充满动力。当她觉得在关系中没有 受到珍爱，她担负的责任变成强迫性义务时，会因付出太多而觉精疲力尽 。反过来说，若她感受到在乎与尊重，她会很满足，并愿意付出更多。
第五章
说不同的语言
• 女人採取多种最严重的语法、隐喻和概念化如诗般 的语言，来表达、强化她们的感觉。男人却把这种 表达当真，因为他们不了解内在意思，因而常不表 赞同。
例：「我们从来没出去过。」
• 翻译成火星人可以理解的意思 是：「我想要出去，一起做些 事。我喜欢和你在一起，我们 在一起时总是很快乐，你认为 呢？你要不要带我出去吃饭？ 我们已经有几天没出去了。」
男女的需求
你会发现男人和女人如何给与她们自己需要的爱， 而不是异性需要的爱。男人基本上需要信任、接 受、感激的爱，女人基本上需要体贴、了解、尊 重的爱。你会发现六种你常不知不觉间用来躲避 配偶的方法。
早晨：科学家发现，早晨7点时男性性激素具有较高水平， 可超出平时20%，因此许多男性在清晨往往有较强的性欲， 特别是在性梦之后，对性的要求是很积极的。以后，男性 性激素逐渐下降，到上午9时激素水平下降为正常的50%， 10时性激素水平处于低谷。而到了11时性激素水平又会重 新提高。这段时间与男性的激素变化不相适应的是，女性 的性应激性还没有被激活起来，只是快到12点时她们的性 激素才大量进入血液而发挥作用。
如何避免痛苦
男人会学到若他们老以为自己的做法是对的，会使女 人的感觉变得毫无价值；女人会学到他们如何不知不 觉地传送失望的讯息来代替她的不同意思，因而引发 男人的防卫。我们将解析争论并提供建立支持沟通的 许多实用建议。
在性生活中，性交疼痛无疑是会影响到夫妻之间的正常性生 活，严重的话甚至是会导致性欲低下，不愿意性生活的情况。 所以为了大家的健康着想，那么就应该注意如何避免性交疼 痛的发生。我们应该怎么避免性交痛呢? 1、养成良好的生活习惯和饮食习惯 2、如患有疾病要及时治疗 3、避免细菌的感染 4、规律性生活
如何支持正在洞穴中的男人
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一、不要反对他想孤立的需求。 二、不要试图提供解答来帮助他解决他的问题。 三、不要以问他的感觉来试图教育他。 四、不要坐在洞穴边等待他出来。 五、别担心他，也不要对他表示抱歉。 六、做些可令你出自己快乐的事。Fra bibliotek第六章
男人像橡皮筋
抽离是一种： 「我需要一些空间」或 「我需要独处」的感觉。
下午：13时～16时这是白天人们最活跃的时候。这时男 性仍然是兴奋的，到16时他们对性的“应激状态”达到顶 点。而这时女性也倾向于与异性的接近与亲昵。到了18时 无论男性还是女性其性欲似乎都要休息一下，而德国的性 学家发现在这时做些体育活动可对性机能有激发作用。
晚上：19时～22时这是一天里男女两性最不一致的时候，这时女性的 激素水平不高，而她们对性的态度也比较平淡，可男性对性常有积极 的情绪，不少多情男子为了唤起女方的情绪，这时不得不大献殷勤， 并表现得温存体贴。可是直到22时前后，女性体内才有较高的激素水 平，并最终变得浪漫而富激情。遗憾的是，似乎女性的激素来得有点 晚，这时不少男性尽管仍然想“要”，但是往往睡意蒙眬，如果他们 与爱侣有了“亲密接触”，也会在性高潮后，在一种迅速进入脑中的 内分泌素“多尔芬”的作用下很快发出鼾声。而这种情况往往使女方 感到失意和不悦，因为她们这时很希望与爱侣多温存一会或说些贴心 话。
• •
将男人的亲密周期比做是橡皮筋是最恰当的隐喻，这个周期包括亲近、抽离，然后再亲近。 许多女人都很惊讶知道，男人就算很喜欢一个女人，但在亲近之前，也需要周期性地抽离 。男人能直觉到抽离的冲动，这既非选择，也非决定，而是自然发生的；这既非他的错，也 非她的错，而是由自然的周期。
女性的爱情态度起伏周期
目录
3 2
男人从火星来，女人从金星来
4 男人与女人对待压力的反应
男人与女人价值观的差异
6
男人与女人对亲热的要求
5
1
男人与女人认知上的差异
如何鼓舞异性
7 8 9
女性的爱情态度起伏周期
男女的需求
如何避免痛苦
10
11
12
男人与女人不同的计分法
在困难时刻如何沟通
金星人难以开口的原因
第4章
如何鼓舞另一半
男人害怕给与，就像女人害怕接受一样
• 男人最深的恐惧是他不够好或 不够资格，他以专、心增加力 量和能力来补偿这种惧怕。他 生命中最重要的是成功、成就 、效率，在发现金星人之前， 火星人只关心这些品质，不关 心其他人或其他事。当他害怕 时，他就会表现得毫不关心。
男人，你要为付出设定“底线”
女人，你要学会“投桃报李”