催眠治疗失眠案例
【催眠原理】催眠疗法治疗高中生失眠案例
【催眠原理】催眠疗法治疗高中生失眠案例一、来访者基础情况小夕（化名），女，17岁，汉族，某省重点中学高三学生，身材健康，发育良好，足月顺产，无家族精神病史及遗传病史。
平时学习勤奋，上进心强，对自我要求较高，性格内向，与同窗不大来往。
中考前夜，睡眠不大理想，中考发挥不好，离重点中学录取分数差了一分，家里拿出了3万元集资费让她进入了省重点中学。
父母经商，家中共两姐妹，小时姐姐让父母带到本地经商，自己追随外婆长大，读小学时，父母回故乡经商，两姐妹都跟随父母学习、生活。
现姐姐已考上某一重点大学，今年大二了，两姐妹关联较好。
二、表示出的重要问题小夕平时学习勤恳，小学、初中学习成就优良，长进心强，对自我要求较高，性情内向，小学时逆反心理强，老跟父母吵架，初中时班主任对她无比好，有什么心事都会对班主任讲，初中升学考时，施展不幻想，不考出应有的程度，以致要三万元的集资费才干进重点中学，这对她影响很大，使她对父母有内疚感。
升入高中的那个暑假军训时，因为大家都刚意识，睡觉前在寝室里聊天聊得很迟，但由于军训较累，睡得还好。
当前多少天晚上睡前的聊天，吵得她睡不好觉；后来，高一正式上课后，觉得在寝室过群体生涯显明不适应，10点钟熄灯时，看到大家一躺下就睡，本人越来越睡不着，高一下学期罗唆搬出学校，住到学校邻近一亲戚家里。
但仍是不行，晚上睡不着，第二天上课时想睡，没精力，影响了学习的品质，心里十分着急，越焦虑越睡不好，回家睡稍好点，周一最重大，前面半周要比后面半周情况差。
家人倡议她看学校心理老师，但不愿去，说自己有病，请求家长买药给她吃，曾吃过安息药。
高二下学期放暑假时，因为高三假期中要上课，情形加重,催眠治疗失眠不能只看“失眠”，自己感到再不医治就要发疯了，于是我的友人，她的亲戚把她带到我这里给她进行心理辅导。
自诉“原来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乌七八糟的事，心静不下来，睡眠时光显著减少。
”“即便醒后也不能使人精神抖擞或恢复精神，仍感到很疲劳。
百合紫苏叶治失眠案例
百合紫苏叶治失眠案例百合紫苏叶是一种传统中药材，被广泛用于治疗失眠的中药之一。
下面列举了一些使用百合紫苏叶治疗失眠的案例：1. 案例一：小张，女性，35岁，工作压力大，经常失眠。
她每天晚上都难以入睡，即使入睡后也容易醒来。
她尝试了各种方法如音乐放松，冥想等，但效果不佳。
后来她听说百合紫苏叶有助于改善睡眠质量，于是开始每天晚上喝百合紫苏叶茶。
一个月后，她的失眠症状明显减轻，每天晚上都能够安然入睡。
2. 案例二：小李，男性，45岁，失眠已经困扰了他很长时间。
他尝试了各种药物，包括安眠药，但效果不佳。
最后，他听说了百合紫苏叶对失眠有一定的改善作用，于是开始每晚泡一杯百合紫苏叶茶饮用。
一个月后，他的睡眠质量明显改善，失眠症状减轻了很多。
3. 案例三：小王，女性，28岁，由于工作压力大和情绪不稳定，她经常失眠。
她曾经尝试了各种方法如运动和冥想，但效果不佳。
后来，她听说百合紫苏叶有助于改善睡眠质量，于是开始每晚服用百合紫苏叶口服液。
一个月后，她发现自己的睡眠质量明显提高，失眠症状减轻了很多。
4. 案例四：小刘，男性，50岁，工作压力大，长期失眠。
他曾经尝试了各种方法如按摩和草药泡澡，但效果都不明显。
后来，他听说百合紫苏叶对改善睡眠有一定的帮助，于是开始每晚饮用百合紫苏叶茶。
一个月后，他的失眠症状明显减轻，每晚都能够安然入睡。
5. 案例五：小陈，女性，30岁，由于生活压力大和焦虑，她经常失眠。
她尝试了各种方法如瑜伽和冥想，但效果不佳。
后来，她听说百合紫苏叶有助于改善睡眠质量，于是开始每晚服用百合紫苏叶片。
一个月后，她发现自己的睡眠质量明显提高，失眠症状减轻了很多。
6. 案例六：小赵，男性，40岁，经常因为工作压力和焦虑而失眠。
他尝试了各种方法如喝牛奶和听放松音乐，但效果不佳。
后来，他听说百合紫苏叶有助于改善睡眠质量，于是开始每晚喝百合紫苏叶茶。
一个月后，他的失眠症状明显减轻，睡眠质量得到了明显改善。
7. 案例七：小周，女性，25岁，由于生活压力大和焦虑，她经常失眠。
黄煌治疗失眠医案
黄煌治疗失眠医案
黄煌是一位经验丰富的中医师，他最近治疗了一位患有失眠的病人，并成功地解决了他的问题。
该病人是一位中年男性，他已经有一年多没有睡上过一个完整的晚上了。
在诊断这位病人之前，黄医师首先询问了他的病史和日常生活习惯。
他发现病人经常熬夜工作，并且喜欢喝咖啡和茶。
黄医师认为这些习惯可能是引起病人失眠的原因。
然后，黄医师给这位病人开了一些中药。
其中包括具有镇静作用的当归、枸杞子、酸枣仁等。
同时，他建议病人每天晚上早点休息，并避免刺激性饮料的摄入。
经过两个星期的治疗，病人的睡眠质量得到了显著的改善。
他睡眠时间逐渐增加，并且每天早上都感觉很清爽和精力充沛。
他对黄医师的治疗感到非常满意，并称赞他的医术精湛和耐心。
总之，黄医师成功地治疗了这位失眠患者，并通过个性化的中药配方和生活方式建议，帮助他恢复了良好的睡眠质量。
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甘麦大枣汤治失眠案例
甘麦大枣汤治失眠案例以甘麦大枣汤治失眠案例为题，列举如下：1. 失眠是指无法入睡或难以保持睡眠的症状，常常造成人们白天疲倦、注意力不集中等问题。
2. 甘麦大枣汤是一种中药方剂，由甘草、麦冬和大枣组成，具有滋阴养血、安神安眠的功效。
3. 案例一：李女士，40岁，由于工作压力大和情绪波动导致失眠。
经常半夜醒来，难以再次入睡。
她开始服用甘麦大枣汤，每天服用一剂。
经过一周的治疗，她的睡眠质量明显改善，不再醒来频繁，白天精神饱满。
4. 案例二：王先生，50岁，失眠已有多年。
他尝试过多种方法，包括药物和心理治疗，但效果不明显。
最后他听说甘麦大枣汤对失眠有一定的疗效，于是开始服用。
经过一个月的治疗，他的睡眠质量明显改善，不再需要依赖药物入睡。
5. 案例三：张女士，60岁，失眠已有多年。
她常常夜间醒来，难以再次入睡，严重影响了生活质量。
她开始服用甘麦大枣汤，每天服用一剂。
经过两个月的治疗，她的失眠症状明显减轻，夜间醒来的次数明显减少，睡眠质量有所改善。
6. 案例四：杨先生，30岁，由于长期的工作压力和焦虑，导致失眠问题。
他开始尝试甘麦大枣汤作为治疗方法。
经过一个月的治疗，他的睡眠质量明显改善，不再感到疲倦和焦虑，工作效率也提高了。
7. 案例五：刘女士，50岁，失眠已有多年。
她试过多种方法，包括药物和中药，但效果不佳。
最后她尝试了甘麦大枣汤，每天服用一剂。
经过三个月的治疗，她的睡眠质量明显改善，不再需要依赖药物入睡，精神状态也有所恢复。
8. 案例六：王先生，45岁，由于长期工作压力大，导致失眠问题。
他开始服用甘麦大枣汤，每天一剂。
经过一个月的治疗，他的睡眠质量明显改善，不再感到疲倦和烦躁，工作效率也有所提高。
9. 案例七：李女士，55岁，由于情绪波动和生活压力大，导致失眠问题。
她开始服用甘麦大枣汤，每天一剂。
经过两个月的治疗，她的睡眠质量明显改善，不再频繁醒来，精神状态明显提升。
10. 案例八：赵先生，35岁，由于长期工作压力大和生活紧张，导致失眠问题。
百合紫苏叶治失眠案例
案例背景失眠是指入睡困难、睡眠质量差或早醒等导致日间功能障碍和心理不适的一种常见睡眠障碍。
失眠会影响人们的工作效率、生活质量和身体健康。
百合紫苏叶作为一种传统中药，在治疗失眠方面具有一定的疗效。
以下是一个与百合紫苏叶治失眠相关的具体案例。
案例过程案例背景李女士，女性，45岁，因工作压力大和家庭矛盾导致失眠问题。
她每天晚上入睡困难，总是反复辗转反侧，无法安静地入睡。
她醒来时感觉疲倦和乏力，影响了她的工作效率和生活质量。
就诊和诊断李女士决定就诊于中医诊所寻求帮助。
中医师详细了解了她的症状和生活习惯，并进行了身体检查。
根据她的症状和中医诊断方法，中医师诊断她患有失眠症。
中医治疗方案中医师为李女士制定了一套中医治疗方案，包括中药治疗和生活调整。
1.中药治疗：中医师给李女士开了一剂由百合紫苏叶等中药组成的草药方剂。
每日服用两次，每次服用10克，煎煮后喝药汤。
2.生活调整：–睡眠环境调整：保持卧室安静、整洁和舒适，保持适宜的室温和湿度。
–睡前放松：避免剧烈运动和兴奋剂的摄入，可以进行放松的活动，如泡热水澡、听轻音乐等。
–规律作息：保持规律的作息时间，每天固定的睡眠和起床时间，避免午睡过长。
–饮食调整：避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，适量摄入富含维生素B、钙和镁的食物。
治疗过程李女士按照中医师的建议进行治疗。
她每天按时服用中药，并且积极调整生活习惯。
在治疗的前几天，她可能还会出现入睡困难的情况，但随着时间的推移，她逐渐发现入睡变得容易了，睡眠质量也有所改善。
她感觉更加放松和清新，白天的精力和工作效率也有所提高。
治疗结果经过一个月的治疗，李女士的失眠问题明显改善。
她每晚入睡时间缩短，入睡困难和多梦的情况减少。
她每天醒来时感觉精力充沛，没有疲倦感。
她的工作效率和生活质量都有了明显的提高。
案例总结这个案例展示了百合紫苏叶在治疗失眠中的疗效。
中医治疗方案综合运用了中药治疗和生活调整的方法，通过调理身体和改善生活习惯来缓解失眠症状。
整夜失眠治好的案例
整夜失眠治好的案例
曾有一位名叫小李的女士，长期面临失眠困扰。
无论白天累到何种程度，夜晚总是无法入眠，随即导致第二天精神疲惫。
她尝试过各种方法，如自然疗法、草药、瑜伽等，但均无明显效果。
最终，小李决定找一位专业的失眠治疗师寻求帮助。
治疗师通过详细咨询和评估，确定小李的失眠问题主要是由于焦虑和思绪纠结所致。
他们开始着手制定一份个性化的治疗计划。
首先，治疗师教导小李一些放松和呼吸技巧，以帮助她在夜间缓解焦虑。
这些技巧包括深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想等。
小李每晚按照治疗师指导进行练习，在一定时间内逐渐适应这些技巧。
其次，治疗师与小李一起制定了一个睡眠规律，并要求她严格遵守。
这包括规定每天上床睡觉和起床的时间，并在白天限制咖啡因和午睡。
逐渐建立一个稳定的睡眠时间表，有助于调整生物钟和促进更好的睡眠。
同时，治疗师帮助小李识别和改变一些不利于入睡的睡前习惯。
例如，避免使用电子设备，避免激烈的体育活动和摄入沉重的食物。
他们还鼓励小李创造一个安静、舒适的睡眠环境，以增加入眠的可能性。
渐渐地，小李开始意识到她的失眠问题得到了改善。
她睡眠的时间逐渐延长，每天早上起床后感觉更加精力充沛。
通过坚持治疗师提供的指导和方法，小李渐渐摆脱了失眠的困扰，恢复了正常的睡眠。
这个案例说明了通过合理的治疗计划和专业的指导，失眠问题是可以改善和治愈的。
对于遭受失眠的人来说，寻求专业帮助是关键。
通过采取措施来减少焦虑、建立规律的睡眠时间表和改善睡前习惯，他们可以重获健康的睡眠。
甘麦大枣汤治失眠案例
甘麦大枣汤治失眠案例
甘麦大枣汤治疗失眠的案例如下：
患者张某，女，35岁，2014年3月24日初诊。
主诉失眠4年。
患者诉4年来因思虑太过致睡眠较差，长期失眠，多方就医，服用中西药物，疗效不佳，睡眠质量差，影响正常生活。
就诊时症见难以入睡易惊醒，多梦，心情易烦躁，时有头痛，纳可，大便干结2天解1次，小便可。
舌红、苔少，脉细数。
诊断：不寐，由思虑太过损伤心脾，心神失养所致。
治以养心补脾安神，拟方甘麦大枣汤。
组方：浮小麦10g、炙甘草10g、大枣9枚、酸枣仁15g、五味子5g、郁金10g、薄荷5g、当归10g、白术10g、龙齿30g（先煎）、茯神10g、远志10g、14剂，水煎服，日1剂分2次早晚服用。
服药2周后诸症状明显改善，后续以益气养血，养心安神之归脾汤调理以收全功。
按语：本案由于思虑太过损伤心脾而致失眠，故治疗以甘麦大枣汤养心补脾安神为主；入睡困难且易惊醒是心肺气虚的表现故加五味子敛肺气养肺阴；龙齿重镇安神以定魄；多梦由肝血不足引起，女子以肝为先天"，肝血不足则魂失所养，故见寐中多梦取酸枣仁汤之意以酸枣仁补肝血养心神，加当归来养血活血使得新血得养，瘀血得化；用少量薄荷取其芳香辛散疏肝解郁；加白术以健脾以益血之源；心烦躁，大便干结是心火郁于内的表现，故加郁金清心活血行气解郁。
以上案例仅供参考，并不能代替专业医疗服务。
在使用中药治疗时，仍需根据医生诊断建议使用，并注意合理用药。
同时，失眠的原因有很多种，如果遇到相应问题时，应尽早就医确诊原因并进行针对性治疗。
小柴胡汤治失眠案例
小柴胡汤治失眠案例小柴胡汤是一种中药方剂，具有疏肝解郁、调和阴阳的作用，常用于治疗失眠等症状。
下面列举一些以小柴胡汤治疗失眠的案例，以展示它的疗效和应用情况。
1. 案例一：女性，32岁，工作压力大，经常焦虑、烦躁，导致入睡困难。
服用小柴胡汤后，感觉情绪得到了缓解，入睡时间明显缩短，质量也有所提高。
2. 案例二：男性，45岁，失眠已有多年，多次尝试药物治疗效果不佳。
经中医诊断为肝郁气滞型失眠，给予小柴胡汤治疗，连续服用一周后，患者入睡时间明显缩短，夜间醒来次数减少，睡眠质量明显改善。
3. 案例三：女性，56岁，绝经后出现失眠症状，多次尝试药物治疗无效。
中医诊断为肝肾阴虚型失眠，给予小柴胡汤加味治疗，服用一周后，患者入睡时间明显缩短，夜间醒来次数减少，精神状态明显好转。
4. 案例四：男性，38岁，因工作压力大，长期处于紧张状态，导致失眠症状。
服用小柴胡汤后，能够更快地进入睡眠，夜间醒来次数减少，精神状况明显改善。
5. 案例五：女性，60岁，失眠已有多年，多次尝试药物治疗不见效果。
中医诊断为肝气郁结型失眠，给予小柴胡汤加减治疗，连续服用一周后，患者入睡时间明显缩短，夜间醒来次数减少，精神状态明显好转。
6. 案例六：男性，50岁，失眠已有十多年，长期处于紧张状态，导致情绪不稳定。
中医诊断为肝阳上亢型失眠，给予小柴胡汤加味治疗，服用一周后，患者入睡时间明显缩短，夜间醒来次数减少，精神状态明显改善。
7. 案例七：女性，42岁，因情绪波动大，经常焦虑、烦躁，导致入睡困难。
服用小柴胡汤后，情绪得到了缓解，入睡时间明显缩短，睡眠质量有所提高。
8. 案例八：男性，55岁，失眠已有多年，多次尝试药物治疗无效。
中医诊断为心肝不交型失眠，给予小柴胡汤加减治疗，连续服用一周后，患者入睡时间明显缩短，夜间醒来次数减少，精神状态明显好转。
9. 案例九：女性，48岁，绝经后出现失眠症状，多次尝试药物治疗不见效果。
中医诊断为心脾不和型失眠，给予小柴胡汤加味治疗，服用一周后，患者入睡时间明显缩短，夜间醒来次数减少，精神状态明显改善。
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催眠治疗失眠案例
报告人：刘洁来访者姓名：H 性别：女年龄：22 教育程度：本科在读（大三）婚姻状况：未婚咨询次数：8次
来访者背景：来访者来自农村，父母务农，还在村中开了个小卖部，家境尚可。
家有
姐弟二人，弟弟小来访者5岁，还在读高中。
来访者主要症状表现：从高中开始，睡眠状况就不佳。
入睡困难，如果有声音或者光线就无法入睡。
即使在安静环境中也至少要2个钟头以上才能入睡。
睡眠很浅，若有光线或者声音就会清醒。
咨询过程：
第一次咨询：
1）了解来访者的基本情况。
姓名、年龄、专业、年级、家庭状况、过往经历以及主要咨询问题。
2）给来访者做暗示测试，了解来访者的受暗示性
给来访者做了雪佛氏测试、柠檬观想法以及手升起落下测试。
发现来访者的受暗示性良好，具有很好的视觉想象能力。
对我的信任度与接受催眠的意愿也很强烈，比较适合进行催眠咨询。
从谈话中也发现她对催眠有一些不正确信念，认为催眠是催人入睡，认为催眠状态中被催眠的人完全处于任人摆布状态等。
所以我向她介绍了催眠的基本常识，澄清她的错误观念，以便获得她的配合。
同时，通过催眠前会谈发现，她目前暂时还没法回忆起以往经历中有什么创伤事件，可能是源于高中学习压力过大导致入睡困难，而又没有得到及时调整形成了习惯性失眠。
所以在我对她就催眠做了一些必要的解释之后，告诉她对她的催眠咨询主要以调节睡眠习惯、消除不良暗示，缓解心理压力为主，她也觉得很能接受，愿意配合。
3）催眠引导
采用渐进性放松方法引导其进入催眠状态
4）催眠深化
……你现在非常的放松…….你可以感觉到室内的光线，这会让你更加的放松。
你可以听到四周的声音，这些也会让你更加的放松。
来访者由于长期失眠，内心最大的期望就是可以好好睡一觉。
所以第一次催眠中，还没有昨晚催眠深化，来访者就进入了真正的睡眠状态。
咨询师让她睡了半个小时，然后适度唤醒，让她有睡眠状态进入催眠状态
……很好，今天的放松很成功，……你确实体验到自己自然的……进入睡眠的感觉，是么？（点头）非常好，是的，……确实体验到了；同时，……你确实是有能力……自己帮助自己……进入到自然、放松的睡眠中，……因为今天你自己已经做到了，对吧（点头）。
恩，非常好，恭喜你！
5）催眠唤醒
用倒数法唤醒来访者
6）催眠后会谈
虽然只睡了半个小时，但是来访者觉得好像睡了1－2小时，感觉得到较好的休息，而且因为自己能够很快入睡感到开心，对咨询的效果有了信心。
7）咨询作业
让她每晚入睡前做渐进式放松
第二次咨询
1）催眠前访谈
了解来访者一周以来睡眠情况以及作业完成情况。
来访者表示每天临睡前都会做渐进式放松，做着做着就睡着了，不晓得用多长时间入睡的。
2）催眠引导
采用渐进性放松方法引导其进入催眠状态
3）催眠想象
你现在非常放松。
非常温暖。
非常舒适。
我们慢慢离开咨询室。
回到你家。
来到你的卧室。
告诉我你看到什么。
（来访者详细的描述卧室的布置）好，非产好。
现在你爬上床。
躺到床上。
盖上被子。
现在你开始做放松，让自己慢慢进入睡眠。
通过想象，让来访者确信自己回到家也可以自然入睡，增强她的自信心。
来访者在想象中回家上床做放松大约50分钟后入睡。
咨询师让她睡了半小时然后适度唤醒，让她有睡眠状态进入催眠状态
……很好，今天的放松很成功，……你想象你回家在卧室里面自己自然的……进入睡眠的感觉，是么？（点头）非常好，是的，……确实体验到了；同时，……你确实是有能力……自己帮助自己……进入到自然、放松的睡眠中，……因为今天你自己已经做到了，对吧（点头）。
恩，非常好，恭喜你！
4））催眠唤醒
用倒数法唤醒来访者
5）催眠后会谈
告知来访者她自己做放松50分钟后进入睡眠，让她确信自己能够在自己家做好放松让自己入睡。
6）咨询作业
让她每晚入睡前做渐进式放松
第三次咨询
1）催眠前访谈
了解来访者一周以来睡眠情况以及作业完成情况。
来访者表示每天临睡前都会做渐进式放松，做着做着就睡着了，不晓得用多长时间入睡的。
感觉入睡困难有很大缓解，但是如有光线或者声音依然容易醒来。
2）催眠引导
采用渐进性放松方法引导其进入催眠状态
3）催眠脱敏
咨询师调节室内光线，播放各种声音
……你现在非常的放松…….你可以感觉到室内的光线变化，这会让你更加的放松。
你可以听到有。
的声音，有。
的声音，这些也会让你更加的放松。
来访者在有光线和声音刺激下，大约60分钟才入睡。
咨询师让她睡了半小时然后适度唤醒，让她有睡眠状态进入催眠状态
……很好，今天的放松很成功，……你感觉到有光线和声音，你也能自己自然的……进入睡眠的感觉，是么？（点头）非常好，是的，……确实体验到了；同时，……你确实是有能力在有光线变化和声音……自己帮助自己……进入到自然、放松的睡眠中，……因为今天你自己已经做到了，对吧（点头）。
恩，非常好，恭喜你！
4））催眠唤醒
用倒数法唤醒来访者
5）催眠后会谈
告知来访者她做放松60分钟后进入睡眠，让她确信自己能够存在外界刺激情况下，也能放松让自己入睡。
6）咨询作业
让她每晚入睡前做渐进式放松
第四次咨询
流程和第三次一样，来访者在存在外界刺激情况下，入睡时间缩短为40分钟。
第五次咨询
1）催眠前访谈
了解来访者一周以来睡眠情况以及作业完成情况。
来访者表示每天临睡前都会做渐进式放松，做着做着就睡着了，不晓得用多长时间入睡的。
感觉入睡困难有很大缓解，但是如有光线或者声音依然容易醒来。
2）催眠引导
采用渐进性放松方法引导其进入催眠状态
3）催眠想象
你现在非常放松。
非常温暖。
非常舒适。
我们慢慢离开咨询室。
回到你家。
来到你的卧室。
告诉我你看到什么。
（来访者详细的描述卧室的布置）好，非产好。
现在你爬上床。
躺到床上。
盖上被子。
现在你开始做放松，让自己慢慢进入睡眠。
4）催眠脱敏
咨询师调节室内光线，播放各种声音
……你现在非常的放松…….你可以感觉到室内的光线变化，这会让你更加的放松。
你可以听到有。
的声音，有。
的声音，这些也会让你更加的放松。
来访者在有光线和声音刺激下，自己做放松，大约50分钟才入睡。
咨询师让她睡了半小时然后适度唤醒，让她有睡眠状态进入催眠状态
……很好，今天的放松很成功，……你想象你回家在卧室里面，存在声音和光线变化，自己自然的……进入睡眠的感觉，是么？（点头）非常好，是的，……确实体验到了；同时，……你确实是有能力……在有声音和光线变化的情况下，自己帮助自己……进入到自然、放松的睡眠中，……因为今天你自己已经做到了，对吧（点头）。
恩，非常好，恭喜你！
5））催眠唤醒
用倒数法唤醒来访者
6）催眠后会谈
告知来访者她自己做放松60分钟后进入睡眠，让她确信自己能够在自己家，在存在外界刺激情况下，也能放松让自己入睡。
第六次、第七次和第八次咨询流程和第五次一样，来访者逐渐可以在存在外界刺激情况下，自己放松，让自己自然入睡。
入睡时间控制在40分钟左右。
第八次咨询，她提出结束咨询。
咨询效果评估：通过8次咨询，来访者可以在存在外界刺激情况下自然入睡。
精神状况和面部气色有很大的改善。