小学三年级体育立定跳远教学设计(王东)
小学体育三年级《立定跳远》教学设计
小学三年级立定跳远教案教学年级：三年级2班教材内容：《立定跳远》教学目标：1.了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。
2.锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性。
3.建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神。
教学重点：先摆臂、后蹬地，双脚起跳，双脚轻巧落地。
教学难点：双脚同时轻巧落地，上下肢协调配合。
教学过程：准备部分一、教学常规1.教师整队，师生问好，队列练习。
2.宣布本节课的目标和内容。
（情景导入：让学生猜谜语，绿衣小英雄，田里捉害虫，水陆都是家，唱歌顶呱呱。
）学生猜出青蛙，师说：你们想不想像青蛙一样跳的快跳的远呢？引出课题。
二、准备活动1.慢跑两圈。
2.徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动，弓步压腿、全身运动、手腕踝关节运动，交叉跳跃。
3.简单小游戏（过山车）三、基本部分1.新授立定跳远2.教师讲解并示范。
立定跳远方法：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，保持平衡。
3.学生跟着练习，教师讲解示范并指导。
4.学生分小组练习，学生认真完成练习、相互纠正错误。
5.全班一起练习。
并运用顺口溜进行练习。
一摆----二蹬----三跳起四：游戏：捉害虫（跳远接力）1.跳远比赛捉害虫，看谁先回来。
2.游戏方法和游戏规则：以篮球场半场的长为跳跃距离，把学生分成人数相等的4队，每队的第一个学生站在起跑线后。
等老师发令后，就向终点跳去。
到了终点又跳回到自己所在队，把跳圈交给下一个同学，下个学生又接着跳，依次进行。
哪队先跳完就胜利。
游戏小节：表扬获胜的同学，鼓励其他同学五、结束部分1.放松活动，全身放松。
2.小结。
3.师生再见。
小学三年级体育教案《立定跳远》教学设计
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学三年级体育教案《立定跳远》教学设计小学三年级体育教案《立定跳远》教学设计一、指导思想本课以健康第一为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一。
低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。
通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。
低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、设计理念本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。
通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。
让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。
1/ 6四、教学目标 1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。
五、重点、难点重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，屈膝缓冲，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，屈膝缓冲，落地轻巧。
六、教学过程三年级立定跳远体育教案单位蒙阴县第一实验小学执教者李太君年级三年级人数 40 人时间 40 教学 1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
小学三年级体育《立定跳远》教案
小学三年级体育《立定跳远》教案小学三年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1、学生能够理解立定跳远的动作要领和技巧，掌握正确的起跳和落地姿势。
2、通过练习，学生能够熟练地进行立定跳远，提高跳跃能力。
3、学生在练习中培养耐心和毅力，体验运动带来的快乐。
二、教学内容1、立定跳远的动作要领和技巧2、分解练习和完整练习3、错误动作纠正三、教学步骤1、导入新课：教师引导学生进行简单的热身运动，如跑步、伸展等。
2、讲解示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并示范正确的起跳和落地姿势。
同时，引导学生观察并总结出立定跳远的技巧。
3、分解练习：教师引导学生进行分解练习，逐步掌握立定跳远的动作要领。
例如，先练习起跳动作，再练习腾空动作，最后练习落地动作。
4、完整练习：在学生掌握基本要领后，教师引导学生进行完整的立定跳远练习。
教师可以在学生练习过程中给予指导和纠正。
5、错误动作纠正：教师对学生在练习中出现的错误动作进行纠正，并引导学生进行反复练习，直到掌握正确的技巧。
四、教学重点1、学生要掌握立定跳远的动作要领和技巧，尤其是起跳和落地姿势。
2、学生在练习中要注意安全，避免因不当动作造成伤害。
五、教学难点1、学生要理解立定跳远的动作要领，尤其是腾空动作。
2、学生在练习中要有耐心和毅力，坚持反复练习，才能掌握技巧。
六、课堂小结通过本节课的学习，学生们已经掌握了立定跳远的技巧和方法。
希望学生们在今后的训练中能够加强练习，不断提高跳跃能力。
也希望学生们能够将所学的运动知识运用到其他项目中，培养良好的运动习惯，享受运动带来的快乐。
小学三年级体育课《立定跳远》教案-2024鲜版
教师的预备姿势， 并进行多次重复练习，确保姿势 正确。
腾空与落地动作练习
利用蹦床等辅助器材，让学生体 会腾空和落地时的身体感觉，并 进行多次尝试和练习。
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起跳动作练习
引导学生按照教师的示范进行起 跳动作的模仿练习，强调双臂和 腿的协调用力。
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安全防护措施与注意事项
Chapter
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安全防护措施讲解
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场地安全
01
确保跳远场地平整、无杂物，沙坑松软适度，边缘无明显突出
物，以防学生受伤。
装备安全
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检查学生所穿鞋子是否合适，避免穿着皮鞋、高跟鞋等不适合
运动的鞋子进行跳远。
热身运动
03
在开始正式的跳远训练前，引导学生进行适当的热身运动，如
02
立定跳远是锻炼学生下肢力量、爆发力和身体协调性的有效手段，同时也是培养 学生勇敢、果断和竞争意识的重要途径。
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4
教学目标与要求
知识与技能目标
使学生掌握立定跳远的基本技术和方 法，了解立定跳远的规则和裁判方法 。
情感态度与价值观目标
培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和 习惯，提高学生的自信心和竞争意识 。
蹬地起跳
用前脚掌快速蹬地，同时 双臂用力向前上方摆动， 带动身体向前跳出。
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腾空过程中身体姿态调整
身体姿态
保持身体伸展，头部和躯干保持 直线，不要前倾或后仰。
腿部动作
双腿自然伸直，不要弯曲或收缩 。
手臂动作
双臂继续向前上方摆动，维持身 体平衡。
小学三年级体育课《立定跳远》教学设计
小学三年级体育课《立定跳远》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想, 以学生的发展为目的，让学生主动参与到活动中来，培养学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中培养学生对于体育课的兴趣和认识。
二、教材分析：
立定跳远是小学体育课跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；低年级立定跳远主要是使学生学习和掌握基本动作：两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳。
本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为后面的进一步提高跳跃能力打下基础。
三、学情分析：
本课的教学对象是三年级的学生，他们活泼好动，注意力的指向性较弱，喜欢在户外做游戏和玩耍，认知和技能尚处于较低水平，团结协作意识不强。
但学习新知识的速度快，模仿能力强，敢于发表自己想法，具备一定的探索知识、自主创新的能力。
四、教法与学法：
教法：语言法、直观法，分解法、指导法、游戏法、比赛法、评价法等。
学法：自主学习法、合作学习法、观察法、模仿法。
五、设计思路：
本课设计思路为：1.设置情景，激发兴趣；2.创设情景，自主练习；3. 愉悦身心，陶冶情操；
4.恢复身心。
《立定跳远》课时计划。
2024年三年级体育课《立定跳远》精彩教案
2024年三年级体育课《立定跳远》精彩教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的正确动作要领。
2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3.提高学生的团队协作能力和竞技水平。
4.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及训练方法2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力的培养四、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）进行一些简单的拉伸运动，如压腿、腰部扭转等2.热身活动（1）讲解立定跳远的动作要领（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）进行分组练习，教师巡回指导3.基本训练（1）原地双脚跳跃训练（2）单脚跳跃训练（3）跳远距离逐渐增加的训练（4）跳远动作连贯性训练4.提高训练（1）设置障碍物，进行立定跳远比赛（2）设置时间限制，进行快速立定跳远比赛（3）设置距离限制，进行远距离立定跳远比赛5.竞赛环节（1）分组竞赛，每组选出代表进行比赛（2）设立评委，对比赛进行评分（3）公布比赛结果，颁发奖品（1）让学生分享训练过程中的感受和收获（2）教师对学生的表现进行点评五、教学评价1.学生对立定跳远的动作掌握程度2.学生的协调性、灵活性和爆发力3.学生的团队协作能力和竞技水平4.学生的安全意识1.准备活动同学们，今天我们要学习立定跳远。
我们要进行准备活动，慢跑两圈，活动全身关节。
注意调整呼吸，保持轻松愉快的心情。
2.热身活动现在，我们来进行热身活动。
我会讲解立定跳远的动作要领，并示范动作。
请大家跟随我一起练习。
立定跳远的动作要领是：双脚与肩同宽，身体重心前移，然后双脚同时用力向前跳起，落地时双脚与肩同宽。
现在，请大家模仿我的动作，一起练习。
3.基本训练我们进行基本训练。
是原地双脚跳跃训练，请大家保持站立姿势，双脚同时用力向前跳起，然后回到原位。
接着是单脚跳跃训练，请大家分别用左右脚进行跳跃。
2024年度《立定跳远》小学三年级体育教案
观察学生在练习过程中的努力程度和进步情况，给予相应鼓励和评价 。
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自我评价
学生可以自我评价自己的跳跃 距离和动作规范程度，找出自
己的不足之处。
02
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学生可以反思自己在练习过程中 的态度和努力程度，明确下一步
的改进方向。 24
小组评价
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小组内成员可以互相观察、评价彼此的跳跃动作和距离，提出改进建 议。
摆臂与蹬地不协调
应加强摆臂与蹬地的配合练习，形成正 确的动力定型。
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辅助练习与拓展
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弹跳力训练
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原地纵跳
学生站立，双脚与肩同宽，手臂自然下垂。通过 腿部发力，尽力向上跳起，落地时呈站立姿势， 重复进行。
单脚跳
学生单脚起跳，另一只脚抬起，保持平衡。通过 起跳脚的发力，向前跳跃一定距离，然后换另一 只脚进行。
免受伤。
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拓展游戏
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蛙跳接力
学生分成若干组，每组排成一列。第一个学生做蛙跳动作前进一定距离后返回，与下一个 学生击掌接力，依次进行。最先完成的组获胜。
障碍跑
在场地上设置若干障碍物（如跨栏、垫子等），学生需要快速通过障碍物并完成指定动作 （如跨过跨栏、爬过垫子等）。最先到达终点的学生获胜。
《立定跳远》小学三年级体 育教案
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目录
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• 课程介绍 • 热身活动 • 基本动作教学 • 辅助练习与拓展 • 课程考核与评价 • 课程总结与反思
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课程介绍
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小学体育三年级《立定跳远》教学设计和教案
小学体育三年级《立定跳远》教学设计一、指导思想本节课是以体育新课程标准为指针，坚持"健康第一"的指导思想，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，并关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中培养学生对于体育课的兴趣和认识。
通过各种游戏调动学生学习立定跳远技术动作的积极性，更好地提高教学质量。
二、教材以及学情分析本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。
立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。
学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。
三、设计理念学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
1、组织形式要设计合理、新颖。
在本堂课的教育教学中主要是让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。
除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。
2、教学方法的实效性。
在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。
这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
小学《体育与健康》三年级课程《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计教学目标1、90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.2、70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
3、敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
教学内容一、开始部分1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
4、安排见习生。
要求：快、静、齐。
二、准备部分1、队列练习立正、稍息、向右看—齐、向前—看、向左—转、向右—转向后—转2、准备活动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动体腿运动、跳跃运动1、认听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
3、讲解示范协调性练习动作。
要求：精神饱满，动作到位。
三、基本部分（一）、学习立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、原地单腿跳。
3、原地的双臂自然摆动屈伸练习4、学生做摆臂向上跳起的练习。
5、原地半蹲跳6、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
7、教师指出易犯错误，并进行纠正。
8、学生进行对比练习，分组练习（二）游戏：换物接力游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
小学三年级体育《立定跳远》教案
趣味竞赛组织实施
竞赛规则制定
制定简单明了的竞赛规则，确保 比赛的公平公正，同时增加比赛
的趣味性。
分组与排名
将学生按照能力水平进行分组，并 在比赛中进行排名，激发学生的求 胜欲望。
现场氛围营造
通过场地布置、音乐、口号等方式 营造现场氛围，提高学生的参与度 和兴奋性。
奖励机制设置
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个人奖励
设立个人成绩奖项，对在比赛中表现突出的学生 进行表彰和奖励，激发学生的个人荣誉感。
下一步教学计划
巩固立定跳远的基本 动作，提高动作的规 范性和稳定性。
引入相关的游戏和竞 赛活动，激发学生的 学习兴趣和积极性。
加强身体素质训练， 包括力量、速度、灵 敏度和协调性的练习 。
THANKS
感谢观看
身体素质训练
02
通过课程中的练习，提高学生的力量、速度、灵敏度和协调性
。
安全注意事伤。
学生表现评价及建议
大部分学生已经掌握了立定跳 远的基本动作，但在起跳和落 地时还需要进一步规范。
部分学生在身体素质方面还有 待提高，需要加强力量、速度 和灵敏度的训练。
针对以上问题，建议在下一步 的教学中加强基本动作的练习 ，同时增加身体素质的训练内 容。
在练习过程中，鼓励学生互相观 摩、学习和交流，发现彼此的优
点和不足，共同进步。
组织学生进行经验分享会或座谈 会，让他们畅谈自己在跳远过程 中的心得体会和感悟，促进彼此
之间的了解和信任。
教师可以适时给予点评和指导， 帮助学生总结经验和教训，提高
他们的跳远技能和综合素质。
05
游戏环节与趣味竞赛
游戏环节设计思路
立定跳远也是小学生体育测试和比赛中的常见项目，因此掌握正确的技术和方法非 常重要。
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小学体育《立定跳远》教学方案设计
甘肃省平凉市崆峒区东大街小学王东
适于年级/学段：小学三年
建议学时数：3学时
一、教学设计：
1、教学目标：
（1）运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
（2）运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。
（3）身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
（4）心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
（5）社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
2、教材分析：
立定跳远是三年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题:（1）、培养学生正确的跳跃姿势,为学生以后的发展与提高打下基础。
（2）、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。
3、学情分析：
学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。
据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。
安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。
使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。
4、设计思路：
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
5、教学手段、方法：
（1）、设计新颖的组织形式
本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。
除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。
在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
（2）、选择有效的教学方法
本课教学对象是三年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是三年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。
应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。
这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
6、计划安排见下表：。