养生保健期末复习题
中医养身保健试题题库及答案
中医养身保健试题题库及答案一、单项选择题1. 中医养生保健的核心理念是什么？A. 药物治疗B. 食疗为主C. 调和阴阳D. 运动锻炼答案：C2. 下列哪项不是中医养生保健的基本原则？A. 整体观念B. 辨证施治C. 个体化治疗D. 疾病治疗答案：D3. 在中医理论中，哪个脏腑被认为是“后天之本”？A. 心B. 肝C. 脾D. 肺答案：C4. 中医养生保健中，“春夏养阳，秋冬养阴”的原则是基于什么理论？A. 五行理论B. 阴阳平衡C. 脏腑学说D. 经络学说答案：B5. 下列哪项不是中医养生保健中的常用方法？A. 针灸B. 拔罐C. 服用抗生素D. 推拿答案：C二、多项选择题6. 中医养生保健中，以下哪些属于情志调养的方法？A. 音乐疗法B. 书法绘画C. 冥想静坐D. 服用补药答案：A, B, C7. 根据中医理论，以下哪些因素可能导致人体阴阳失衡？A. 饮食不当B. 情绪波动C. 过度劳累D. 环境变化答案：A, B, C, D8. 在中医养生保健中，以下哪些属于“五味”？A. 酸B. 甜C. 苦D. 辣答案：A, B, C, D9. 中医养生保健中，以下哪些属于“四气”？A. 寒B. 热C. 温D. 凉答案：A, B, C, D10. 下列哪些是中医养生保健中推荐的适量运动？A. 太极拳B. 瑜伽C. 长跑D. 散步答案：A, B, D三、判断题11. 中医养生保健认为，所有药物都有其偏性，因此应避免长期服用同一种药物。
（）答案：正确12. 根据中医理论，人体的健康状态完全取决于遗传因素，与生活习惯无关。
（）答案：错误13. 中医养生保健中提倡的“饮食有节”意味着可以随意选择食物，只要不过量即可。
（）答案：错误14. 中医养生保健认为，适当的运动可以调节人体的气血，促进健康。
（）答案：正确15. 中医养生保健中，拔罐是一种通过在皮肤上形成负压来治疗疾病的技术。
（）答案：正确四、简答题16. 简述中医养生保健中的“治未病”理念。
中医养生期末考试题及答案解析
中医养生期末考试题及答案解析一、选择题（每题2分，共20分）1. 中医养生学中“治未病”的概念是指：A. 治疗已经出现的疾病B. 预防疾病的发生C. 治疗疾病的症状D. 仅指预防传染病答案：B2. 以下哪项不是中医养生的基本方法？A. 饮食调养B. 情志调养C. 过度劳累D. 起居有常答案：C3. 根据中医理论，以下哪个脏腑与“思”情志相关？A. 心B. 肝C. 脾D. 肾答案：C4. 中医养生中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，主要是指：A. 根据季节变化调整饮食B. 根据季节变化调整作息C. 根据季节变化调整情绪D. 根据季节变化调整居住环境答案：A5. 以下哪项不是中医养生中“五味”之一？A. 酸B. 甜C. 苦D. 辣E. 咸答案：D二、填空题（每空1分，共10分）1. 中医养生强调“_______”，即顺应自然规律。
答案：天人合一2. “_______”是中医养生中调节情志的重要方法之一。
答案：音乐疗法3. 中医认为“_______”是人体生命活动的基本物质。
答案：气4. 根据中医理论，人体的“_______”是气血生化之源。
答案：脾胃5. 中医养生中，饮食调养的原则之一是“_______”，即根据个人体质选择合适的食物。
答案：辨证施食三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述中医养生中的“四气调神”法。
答案：四气调神法是指根据四季的气候变化，调整人的精神活动，以保持身心健康。
春季应保持心情舒畅，夏季要避免过度激动，秋季要保持情绪稳定，冬季则应保持宁静。
2. 请解释中医养生中的“饮食有节”原则。
答案：饮食有节原则是指在饮食上要有所节制，避免过量或过少，同时要注意食物的搭配和平衡，避免偏食，以保证身体得到均衡的营养。
四、论述题（每题25分，共50分）1. 论述中医养生中“形神兼养”的重要性及其实施方法。
答案：形神兼养是指在养生过程中，既要注重身体的健康，也要注重精神的养护。
实施方法包括：合理饮食，适度运动，保持良好情绪，充足睡眠，以及通过冥想、瑜伽等方式调节精神。
中医养生期末考试题及答案
中医养生期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 中医养生学中，“治未病”的理念是指：A. 治疗已经发生的疾病B. 预防疾病发生C. 治疗疾病的同时预防并发症D. 治疗疾病并进行康复训练答案：B2. 根据中医理论，以下哪项不是“五脏”之一？A. 心B. 肝C. 脾D. 胆答案：D3. 中医养生中，以下哪个季节与“肝”相对应？A. 春B. 夏C. 秋D. 冬答案：A4. 中医养生中，以下哪个行为有助于“养心”？A. 过度劳累B. 保持情绪稳定C. 长期熬夜D. 饮食无节制答案：B5. 以下哪个是中医养生中常用的食疗方法？A. 服用抗生素B. 吃生冷食物C. 适量食用五谷杂粮D. 长期服用激素类药物答案：C6. 中医养生中，以下哪个穴位与“补肾”有关？A. 合谷B. 足三里C. 太溪D. 神阙答案：C7. 中医养生中，以下哪个行为有助于“养肺”？A. 吸烟B. 保持室内空气流通C. 长期在污染环境中生活D. 过度使用空调答案：B8. 以下哪项不是中医养生中提倡的“四气调神”？A. 春生B. 夏长C. 秋收D. 冬藏答案：D9. 中医养生中，以下哪种食物属于“温性”？A. 梨B. 香蕉C. 姜D. 苦瓜答案：C10. 以下哪个是中医养生中提倡的“五味调和”？A. 酸、甜、苦、辣、咸B. 酸、甜、苦、辣、淡C. 酸、甜、苦、辣、咸、淡D. 酸、甜、苦、辣、咸答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 中医养生认为，情绪的稳定对身体健康至关重要。
（对）2. 根据中医理论，所有疾病都是由外邪引起的。
（错）3. 春季养生应注重肝脏的调养。
（对）4. 中医养生提倡“早睡早起”，以顺应自然规律。
（对）5. 饮食养生中，中医主张“五味调和”，即食物的味道要平衡。
（对）6. 长期熬夜对肝脏的损害是中医养生中不提倡的。
（对）7. 中医养生中认为，过度劳累对心脏有害。
（对）8. 中医养生中，认为所有食物都有寒热之分。
中医养生保健学试题
中医养生保健学试题请选出一个最佳答案填入答题卡中.1、养身保健的根本目的是：A、延长生命B、减少疾病C、保持健康，养性延命D、提高生活质量E、预防疾病2、下列哪项不是中医养生保健的基本特征：A、协调明阳B、整体动态C、和谐适度D、综合实用E、适应广泛3、下列哪项是社区养生调查资料的重点材料：A、居住情况B、饮食习惯C、社交活动形式D、健康状况和社区环境状况E、发病情况4、社区健康评估性诊断应分清下列哪三级：A、家庭、个人、自然情况B、社区、家庭、个人C、社区、家庭、社会支持D、家庭、个人、心理状况E、社区、家庭、自然情况5、下列哪项不是社区养生保健定期回访的内容：A、居民健康情况B、社区养生保健需求变化C、评价养身保健的利用度，成效，缺陷D、评定社区养身保健服务的质量E、改善社区人际关系6、我国最早的食疗专著是：A、皇帝内经B、饮食须知C、山海经D、汤液论E、饮膳正要7、中医养身学理论的本三原来自于：A、周易B、皇帝内经C、庄子D、论语E、道德经8、下列哪项不是中医养身保健学的基本观念：A、生命观B、运动观C、权衡观D、和谐观E、健康观9、”行持神以立，神须形以存”体现了中医养生保健中的哪项基本观念：A、寿天观B、生命观C、和谐观D、权衡观E、健康观10、中医的四维健康观的内容是：A、形体、心理、饮食、道德B、形体、心理、社会、运动^心理、社会、饮食、道德D、形体、饮食、运动、道德E、形体、心理、道德、社会11、下列哪项不是形体生理健康的特征：A、形体壮实B、须发润泽C、牙齿坚固D、记忆良好£、双耳聪明12、中医养生保健的基本原则是：A、正气为本，天人相应，形神合一，动静结合，协调阴阳，杂合以为预防为主，知行并重B、整体为主，天人相应，形神合一，动静结合，协调阴阳，杂合以养，预防为主，知行并重C、正气为本，天人相应，形神合一，修德怡神，审因施养，杂合以养，预防为主，知行并重D、正气为本，天人相应，形神合一，动静结合，审因施养，杂合以养，预防为主，知行并重E、正气为本，天人相应，形神合一，动静结合，审因施养，杂合以养，预防为主，辨证遣药13、“正气为本”的养生原则包含下列哪项内容：A、护肾保精，调理脾肺，清静养神，顺应自然B、护肾保精，调理脾肺，清静养神，慎避邪气C、护肾保精，调神安形，清静养神，慎避邪气D、全面调养，调理脾肺，清静养神，慎避邪气E、预防为主，护肾保精，调理脾肺，清静养神14、养身实践中“调神”可从下列哪项入手：A、四气调神，药物养神，节欲养神，修性怡神，气功练神B、四气调神，气功练神，饮食养神，修性怡神，节欲养神C、和情畅志，四气调神，气功练神，修性怡神，节欲养神D、和情畅志，清静养神，气功练神，修性怡神，节欲养神E、和情畅志，形神共养，气功练神，修性怡神，节欲养神15、下列哪项不是修德怡神的方法：A、节制情志B、少和寡欲C、精神乐观D、意志坚强£、心和寿长16、调志摄神的方法是：A、以情制情，解脱，移情，升华，开导B、以情制情，移情，升华，静思，节制C、以情制情，移情，升华，开导，节制D、以情制情，回避，升华，开导，节制E、以情制情，移情，升华，节制，旅游17、冬季调神应当做到：A、忍急戒怒B、敛阳护阴C、宁心静神D、调和情志E、远离悲愁18、归脾经的食物是：A、苦瓜、养麦B、冬瓜、玉米C、百合、莲子D、猪肉、莲藕E、拂手，小麦19、下列哪项属于平性食物：A、莲子，糯米B、丝瓜，小米C、胡桃仁，黄豆D、扁豆，绿豆E、小米，牛奶20、风寒感冒，哮喘咳嗽，病后初愈的病人应忌食下列哪项：A、牛奶B、芜姜C、瘦猪肉D、清茶E、小米粥21、患者面色萎黄，腹部隐痛，大便溏薄，进食油腻后病情加重,无淡胖，边有齿印，脉濡细。
中医养生美容保健考试题及答案
中医养生美容保健考试题及答案一、单项选择题1. 下列哪一项不属于外伤（）A 跌打损伤B 情志内伤 ( 正确答案 )C 虫兽咬伤D 水火烫伤2. 下列哪种食物属于寒凉性食物（）A 桂皮B 花椒C 海带 ( 正确答案 )D 栗子3. 下列哪一个不属于祛湿作用的食物（）A 冬瓜B 木瓜C 龙眼肉 ( 正确答案 )D 蚕豆4. 正常的生理性脱发一般在何时稍多（）A 初春 ( 正确答案 )B 盛夏D 秋季5. 下列属于世界卫生组织推荐用于计算、判断肥胖程度的方法是（）A 身高指数法B 标准体重指数法 (BMI) ( 正确答案 )C 体重指数法D 腰围指数法6. 若出现宿食停留、饮食不消导致腹胀便秘、恶心呕吐等症状，应服用（）类药物。
A 消食 ( 正确答案 )B 补益C 理气D 活血化瘀7. 下列常用腧穴中哪一个位于胸腹部（）A 神阙 ( 正确答案 )B 大椎C 肺俞D 合谷8. 苦味食物不具有下列哪种作用（）A 清热B 泄降D 生津 ( 正确答案 )9. 化妆品皮炎在中医领域中被称为（）A 粉花疮 ( 正确答案 )B 面游风C 粉刺D 湿疹10. 女性的衰老性皱纹，一般在哪个年龄段开始出现（）A 25-35 岁B 30-40 岁C 29-39 岁D 30-35 岁 ( 正确答案 )11 、从五脏上看，以下属于“阴中之阳”的是（）A. 心B. 脾C. 肝 ( 正确答案 )D. 肾E. 肺12 、“佐金平木”法确立的理论依据是（）A. 五行相生B. 五行相克 ( 正确答案 )C. 五行相乘D. 五行相侮E. 五行制化13 、在脏腑之中，被称为“孤府”的是（）A. 胆B. 胃C. 三焦 ( 正确答案 )D. 脾E. 脑14 、五脏与五窍的关系密切，其中肾开窍于（）A. 鼻B. 耳 ( 正确答案 )C. 口D. 舌E. 目15 、“罢极之本”是指（）A. 肝 ( 正确答案 )B. 肾C. 脾D. 胆E. 心16 、五脏中，与全身气机调节关系密切的是（）A. 肝与肺 ( 正确答案 )B. 心与肺C. 脾与肺D. 肾与肺E. 心与肾17 、具有“贯心脉行血气”功能的是（）A. 元气B. 心气C. 宗气 ( 正确答案 )D. 营气E. 卫气18 、“吐下之余，定无完气”的理论基础是（）A. 气能生津B. 气能行津C. 气能摄津D. 津能载气 ( 正确答案 )E. 津能化气19 、内脏下垂的主要病机是（）A. 宗气虚B. 胃气虚C. 脾气虚 ( 正确答案 )D. 肾气虚E. 肺气虚20 、经络系统中，具有加强十二经脉在体表联系的是（）A. 正经B. 经别C. 经筋D. 别络 ( 正确答案 )E. 奇经21 、战国时代哪部著作已经记载有一些美容药物？（）A. 战国策B. 黄帝内经C. 皇帝名堂经D 山海经 ( 正确答案 )E. 神农本草经22 、平素畏热喜凉、好动易躁，易感暑热邪气的体质类型属于（）A. 偏阴质B. 偏阳质 ( 正确答案 )C. 痰湿质D. 阴阳平和质E. 气虚质23 、六淫邪气中，具有伤津而不耗气致病特征的是（）A. 风邪B. 火邪D. 燥邪 ( 正确答案 )E. 以上都不是24 、以下哪一项是错误的（）A. 怒则气上B. 思则气缓 ( 正确答案 )C. 悲则气消D. 惊则气乱E. 劳则气耗25 、疾病发生的内在依据是（）A. 正气不足 ( 正确答案 )B. 邪气侵袭C. 正邪相争D. 体质虚弱E. 气候异常26 、真寒假热证的病机是（）A. 阴损及阳B. 阳损及阴C. 阴盛格阳 ( 正确答案 )D. 阳盛格阴E. 阴盛转阳27 、临床上气虚病变以下列哪项为多见（）B. 肺肾C. 心肺D. 脾肺 ( 正确答案 )E. 心肾28 、阳病治阴的方法，适用于下列哪种病证（）A. 阴偏盛B. 阳偏盛C. 阴偏衰 ( 正确答案 )D. 阳偏衰E. 阳胜则阴病29 、中医认为正确的四季养生是（）A ．春秋养阳B ．夏季养阴C ．秋冬养阳D ．春秋养阴E ．春夏养阳 ( 正确答案 )30 、根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于（）A ．肝B ．心 ( 正确答案 )C ．脾E ．肾31 、阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（）A. 阴阳对立B. 阴平阳秘 ( 正确答案 )C. 阴阳消长D. 阴阳转化E. 阴阳互根32 、下列不宜用阴阳的基本概念来概括的是（）A. 寒与热B. 上与下C. 动与静D. 邪与正 ( 正确答案 )E. 表与里33 、七情致病，引起“气结”的情志是（）A. 恐B. 惊C. 悲D. 喜E. 思 ( 正确答案 )34 、下列有关情志相胜的论述中错误的是（）A. 悲胜怒。
中医养生保健复习题及答案
中医养生保健复习题及答案1、属于艾炷直接灸灸法的是A、化脓灸B、铺灸C、温和灸D、温针灸E、回旋灸答案：A2、能清热、利尿、明目的小儿推拿是:A、清天河水B、打马过天河C、推三关D、退六腑E、揉小天心答案：E3、易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是A、寒邪B、瘀血C、湿邪D、暑邪E、燥邪答案：C4、下列属于捻转补法的是A、捻转角度小,B、捻转角度大,C、用力重,频率快、D、,结合拇指向后、食指向前答案：A5、下列刮痧疗法的描述中正确的是:A、选择合适的刮痧器具B、刮痧部位必须蘸植物油或清水等保持肌肤润滑,不能干刮,以免刮伤皮肤。
C、在病人体表部位从上到下、从内到外进行反复刮动D、使局部皮下出现细小的出血斑点,状如砂粒E、以上都是答案：E6、隔附子饼灸,饼的厚度约是A、0、3厘米B、0、4厘米C、1.2厘米D、0.8厘米E、1.0厘米答案：D7、吕某,女,65岁,适值冬天,因天气变化出现膝关节剧烈疼痛,得温痛减,关节屈伸不利,舌淡红,苔薄白,脉弦紧而来针灸科求诊。
医师留针后行针提插、捻转,出针困难,证属:A、晕针B、滞针C、弯针D、断针E、血肿答案：B8、主要适用于肢端小关节的手法是:A、抖法B、击法C、搓法D、捻法E、拿法答案：D9、常作为小儿推拿结束手法的是A、拿肩井B、推坎宫C、揉太阳D、搓上肢E、抖上肢答案：A10、敷脐疗法进行穴位敷贴时间一般为:A、每次贴敷4~8小时,每隔1~3天换药1次。
B、数分钟至数小时不等,如需再贴敷,应待局部皮肤基本恢复正常后再敷。
C、每次敷贴3~24小时,隔日1次。
D、从每年入伏到末伏,一般每7~10天贴1次,每次贴3~6小时,连续3年为一疗程。
E、每次贴敷4~8小时,可5~7天换药1次。
答案：C11、孙某,男,7个月。
三天前因暴受惊恐而至四肢抽搐,两眼上翻,大声啼哭。
经其母安抚后,神智恢复正常。
此后,病情反复发作,每次发作约几秒钟,每日10余次。
现症见:烦躁不安,时发惊惕,低热,唇周及印堂发青,舌质红,苔黄腻,指纹青紫。
养生与保健期末考试复习题及参考答案201212
养生与保健期末复习题参考答案一、名词解释养生又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等，意思是顺应自然，科学系统地安排人们的生活方式。
寿命是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以致死亡前机体生存的时间，通常一年龄作为衡量寿命长短的尺度。
天年天年，就是天赋的年寿，即自然寿命。
衰老是人类正常生命活动的自然规律，人类的机体在生长发育完成之后，便逐渐进入衰老（或称衰退）的过程。
情志是七情和五志的概称，是人对内外环境变化进行认知评价时产生的内心体验，是设计心理、生理两大系统的复杂反应。
起居养生是一种调节生活，进行科学合理的安排，使之有序有度，与人之生命规律及自然规律相应的养生方法。
心理健康（从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
）病理性衰老亚健康状态世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
即健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。
很多人处在健康和患病之间的过渡状态。
精神生活方式是指人们日常个体和群体的生活习惯和行为，包括衣食住行方方面面。
健康健康不仅是没有疾病和衰弱，而且是体格、精神和社会交往的健康状态。
精神养生法也称为“调神”、“养性”、“养心”等，是在中医“形神一体”观的指导下，经过调摄精神、舒畅情志、怡养性情，以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。
经络是构成人体的重要组成部分，它以十二正经为主体，通过络脉和奇经八脉的沟通、调节作用，将人体脏腑、筋肉、皮肤有机地联系起来，并与自然环境保持密切联系，以维持机体的正常生命活动。
二、问答题1．养生学有哪些特点？（P2）答：（1）以中医理论为指导；（2）以和谐适度为宗旨；（3）以预防为核心；（4）以综合调摄为原则；（5）以适应广泛为模式。
中医养生期末
高二中医养生期末考试试题一、名词解释（20）1体质2四气3气功4针刺养生二、判断题（10）1六淫是六气的别称×2精是基础气是动力神为主宰√3在养生药膳中，要坚持因人施养，因时施养，因地施养√4从小暑到立秋，人称“伏夏”三伏天是全年气温最高，阳气最盛的节气√5面部是五脏精气外荣之处，能促进五脏精气，一般应一天洗一次×三、填空题,（10）1老年人运动锻炼应遵循因人制宜，适时适量，循序渐进，持之以恒的原则。
2中医学认为，男性养生的根本在于保养肝肾，其中，肾为水，肝为木，肾水能滋养肝木3干性头发宜10-15天洗一次，油性头发，宜5天洗一次，中性头发，宜七天洗一次四、选择题（20）1男性以（C）为基础A、阴B、阳C、精D、血2女性又以（D）为基础A、阴B、阳C、精D、血3中年的年龄界定为（B）岁A、12～24岁B、36～60岁C、60岁以上D、7～12岁4在下列穴位中，（C）是最常用的保健穴位。
A、大椎B、合谷C、足三里D、昆仑5从养生角度来看，目前，一般将地域分为（D）A、东部、中部和西部三大地带。
B、六大经济区C、八大经济区D、山地高原、平原盆地既海滨海岛等三部分6海滨海岛的特点之一是（A）A、日照充足、海滩松软B、地势地平C、寒冷干燥D、太阳辐射强烈7.在中医养生学中“先天之本”指的是（ D ）A、心B、肺C、脾D、肾8.中医养生学研究的对象是DA生命规律，b衰老机制，c，养生原则和方法D以上均是9生活中较高的睡眠质量为（D）A入睡快睡眠深，B，无起夜起床快c白天头脑清晰，工作效率高不困倦D以上均是10患有肝脏疾病的患者在饮食调养方面尤其注意（C）A、忌食脂肪B、忌食咸食C、戒酒D、戒烟五、简答题（40）1产褥期养生：2.孕期饮食不同阶段的要求：3.因时养生的基本原则：4.勤梳理，常按摩的五大好处：。
中医养生美容保健考试题及答案
中医养生美容保健考试题及答案中医养生美容保健考试题及答案一、单项选择题1. 下列哪一项不属于外伤（）A 跌打损伤B 情志内伤 ( 正确答案 )C 虫兽咬伤D 水火烫伤2. 下列哪种食物属于寒凉性食物（）A 桂皮B 花椒C 海带 ( 正确答案 )D 栗子3. 下列哪一个不属于祛湿作用的食物（）A 冬瓜B 木瓜C 龙眼肉 ( 正确答案 )D 蚕豆4. 正常的生理性脱发一般在何时稍多（）A 初春 ( 正确答案 )B 盛夏D 秋季5. 下列属于世界卫生组织推荐用于计算、判断肥胖程度的方法是（）A 身高指数法B 标准体重指数法 (BMI) ( 正确答案 )C 体重指数法D 腰围指数法6. 若出现宿食停留、饮食不消导致腹胀便秘、恶心呕吐等症状，应服用（）类药物。
A 消食 ( 正确答案 )B 补益C 理气D 活血化瘀7. 下列常用腧穴中哪一个位于胸腹部（）A 神阙 ( 正确答案 )B 大椎C 肺俞D 合谷8. 苦味食物不具有下列哪种作用（）A 清热B 泄降D 生津 ( 正确答案 )9. 化妆品皮炎在中医领域中被称为（）A 粉花疮 ( 正确答案 )B 面游风C 粉刺D 湿疹10. 女性的衰老性皱纹，一般在哪个年龄段开始出现（）A 25-35 岁B 30-40 岁C 29-39 岁D 30-35 岁 ( 正确答案 )11 、从五脏上看，以下属于“阴中之阳”的是（）A. 心B. 脾C. 肝 ( 正确答案 )D. 肾E. 肺12 、“佐金平木”法确立的理论依据是（）A. 五行相生B. 五行相克 ( 正确答案 )C. 五行相乘D. 五行相侮E. 五行制化13 、在脏腑之中，被称为“孤府”的是（）A. 胆B. 胃C. 三焦 ( 正确答案 )D. 脾E. 脑14 、五脏与五窍的关系密切，其中肾开窍于（）A. 鼻B. 耳 ( 正确答案 )C. 口D. 舌E. 目15 、“罢极之本”是指（）A. 肝 ( 正确答案 )B. 肾C. 脾D. 胆E. 心16 、五脏中，与全身气机调节关系密切的是（）A. 肝与肺 ( 正确答案 )B. 心与肺C. 脾与肺D. 肾与肺E. 心与肾17 、具有“贯心脉行血气”功能的是（）A. 元气B. 心气C. 宗气 ( 正确答案 )D. 营气E. 卫气18 、“吐下之余，定无完气”的理论基础是（）A. 气能生津B. 气能行津C. 气能摄津D. 津能载气 ( 正确答案 )E. 津能化气19 、内脏下垂的主要病机是（）A. 宗气虚B. 胃气虚C. 脾气虚 ( 正确答案 )D. 肾气虚E. 肺气虚20 、经络系统中，具有加强十二经脉在体表联系的是（）A. 正经B. 经别C. 经筋D. 别络 ( 正确答案 )E. 奇经21 、战国时代哪部著作已经记载有一些美容药物？（）A. 战国策B. 黄帝内经C. 皇帝名堂经D 山海经 ( 正确答案 )E. 神农本草经22 、平素畏热喜凉、好动易躁，易感暑热邪气的体质类型属于（）A. 偏阴质B. 偏阳质 ( 正确答案 )C. 痰湿质D. 阴阳平和质E. 气虚质23 、六淫邪气中，具有伤津而不耗气致病特征的是（）A. 风邪B. 火邪D. 燥邪 ( 正确答案 )E. 以上都不是24 、以下哪一项是错误的（）A. 怒则气上B. 思则气缓 ( 正确答案 )C. 悲则气消D. 惊则气乱E. 劳则气耗25 、疾病发生的内在依据是（）A. 正气不足 ( 正确答案 )B. 邪气侵袭C. 正邪相争D. 体质虚弱E. 气候异常26 、真寒假热证的病机是（）A. 阴损及阳B. 阳损及阴C. 阴盛格阳 ( 正确答案 )D. 阳盛格阴E. 阴盛转阳27 、临床上气虚病变以下列哪项为多见（）C. 心肺D. 脾肺 ( 正确答案 )E. 心肾28 、阳病治阴的方法，适用于下列哪种病证（）A. 阴偏盛B. 阳偏盛C. 阴偏衰 ( 正确答案 )D. 阳偏衰E. 阳胜则阴病29 、中医认为正确的四季养生是（）A ．春秋养阳B ．夏季养阴C ．秋冬养阳D ．春秋养阴E ．春夏养阳 ( 正确答案 )30 、根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于（）A ．肝B ．心 ( 正确答案 )C ．脾E ．肾31 、阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（）A. 阴阳对立B. 阴平阳秘 ( 正确答案 )C. 阴阳消长D. 阴阳转化E. 阴阳互根32 、下列不宜用阴阳的基本概念来概括的是（）A. 寒与热B. 上与下D. 邪与正 ( 正确答案 )E. 表与里33 、七情致病，引起“气结”的情志是（）A. 恐B. 惊C. 悲D. 喜E. 思 ( 正确答案 )34 、下列有关情志相胜的论述中错误的是（）A. 悲胜怒。
养生保健试题及答案
养生保健试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 以下哪种食物富含维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 土豆D. 西兰花答案：D2. 每天建议的饮水量是多少？A. 500毫升B. 1000毫升C. 1500毫升D. 2000毫升答案：C3. 以下哪种运动方式适合老年人？A. 高强度间歇训练B. 长跑C. 瑜伽D. 举重答案：C4. 以下哪种食物对心脏健康有益？A. 薯片B. 巧克力C. 深海鱼D. 炸鸡答案：C5. 以下哪种睡眠习惯有助于提高睡眠质量？A. 睡前喝咖啡B. 睡前运动C. 睡前读书D. 睡前玩手机答案：C二、多选题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素可能影响睡眠质量？A. 睡前饮水过多B. 睡前使用电子设备C. 睡前进行放松活动D. 睡前摄入咖啡因答案：A、B、D2. 以下哪些食物属于高纤维食物？A. 燕麦B. 肉类C. 豆类D. 蔬菜答案：A、C、D3. 以下哪些运动方式有助于提高心肺功能？A. 游泳B. 慢跑C. 瑜伽D. 举重答案：A、B4. 以下哪些习惯有助于预防高血压？A. 限制盐的摄入B. 定期运动C. 吸烟D. 限制酒精摄入答案：A、B、D5. 以下哪些是正确的养生保健方法？A. 定期体检B. 均衡饮食C. 熬夜D. 适量运动答案：A、B、D三、判断题（每题1分，共10分）1. 长时间的久坐会增加患心血管疾病的风险。
（对）2. 每天至少需要8小时的睡眠才能保持健康。
（对）3. 吃过多的糖对身体没有任何影响。
（错）4. 定期运动可以提高免疫系统的功能。
（对）5. 喝大量的水可以预防肾结石。
（对）6. 吃过多的盐会导致血压升高。
（对）7. 吸烟可以缓解压力。
（错）8. 每天喝少量的酒可以预防心脏病。
（错）9. 定期晒太阳可以促进维生素D的合成。
（对）10. 长期熬夜不会影响健康。
（错）四、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述均衡饮食的重要性。
答：均衡饮食对于维持身体健康至关重要。
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2012年12月04日文章浏览次数：28
资源来源：辽宁广播电视大学
一、名词解释
养生、寿命、天年、衰老、情志、起居养生、心理健康、病理性衰老、亚健康状态、精神、生活方式、健康、精神养生法、经络
二、问答题
1．养生学有哪些特点？（P2）
2．《黄帝内经》论养生的基本原则是什么？
3．影响寿限的原因与哪些因素有关？
4．健康长寿的基本生理特征有哪些？
5．衰老是如何分类的？
6．调养精神的基本原则有哪些？
7．协调平衡的有常有度原则具体含义是什么？
8．食药养生的原则是什么？
9．运动养生的特点有哪些？
10．运动养生的优点有哪些？
11．常用的传统养生功法有哪些？
12．脑力劳动者养生的基本原则是什么？
13．脑力劳动者如何科学用脑？
14．体质差异形成的原因有哪些？
15．牙齿保健应注意哪些方面？
16．肺脏保健应注意哪些方面？
17．健康包括哪几个方面？
18．在精神和心理健康方面，可由哪几点来衡量身心是否健康？19．健康的生活方式包括哪些内容？。