幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全

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幼儿园食谱表

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黄瓜豆腐汤 馒头五香茄子
蓝莓汁 牛奶
酸奶
草莓汁 牛奶
橘子汁
酸奶 草莓汁
晚餐
葡萄干发糕 小米饭
小米绿豆汤 肉丸子
水果奶酪 紫薯粥
担担面 鲤鱼排骨汤
三色水饺
幼儿园食谱表
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
小太阳幼儿园食谱表
早餐
牛奶燕麦粥 面包
胡萝卜花卷 豆腐脑
小米红枣粥 鸭蛋
水果花卷 红枣薏仁粥
胡萝卜粥 小油条
间餐
牛奶 葡萄汁
苹果汁
牛奶
蜂蜜水 酸奶 蓝莓汁 羊奶
第_ 周
中餐
间餐
香菇鸡 紫菜汤米饭
地三鲜馒头 瘦肉土豆丝
红烧鲤鱼 五香蘑菇
红烧把子肉 黑米馒头

(完整版)幼儿园食谱大全

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第一周营养食谱(08、9、1—08、9、5)星期一:中餐:红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果:桂圆早点:豆浆、旺旺雪饼午点:冰糖绿豆红枣粥星期二:中餐:盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果:苹果早点:豆浆、达能闲趣午点:五香蛋星期三:中餐:牛肉粉丝、刀切包子水果:西瓜早点:豆浆、达能甜趣午点:黑米雪糯粥星期四:中餐:蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果:哈密瓜早点:豆浆、旺旺仙贝午点:新美心蛋糕星期五:中餐:红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果:圣女果早点:豆浆、达能佳钙饼干午点:阳春面第二周营养菜谱(08、9、8---08、9、12)星期一:中餐:雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果:哈密瓜午点:黑米粥星期二:中餐:山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果:梨午点:烤菜年糕星期三:中餐:三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果:西瓜午点:青菜胡萝卜泡饭星期四:中餐:红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果:苹果午点:新美心面包星期五:中餐:五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果:桂圆午点:皮蛋粥第三周营养食谱(08、9、16---08、9、19)星期二:中餐:蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果:哈密瓜午点:虾仁丝瓜粥早点:豆浆、饼干星期三:中餐:红枣稀饭、肉包青豆玉米水果:圣女果午点:菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜)早点:豆浆、饼干星期四:中餐:鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果:苹果午点:新美心鲜奶棒早点:豆浆、饼干星期五:中餐:红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果:梨午点:冰糖绿豆粥早点:豆浆、饼干第四周营养食谱(08、9、22----08、9、28)星期一:中餐:家常小葱炒鸡丁、什锦疏(花菜、西芹、花生米)、雪菜土豆汤水果:葡萄午点:五香蛋早点:豆浆、饼干星期二:中餐:目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果:苹果午点:黑米粥早点:豆浆、饼干星期三:中餐:小排青菜面、龙虾片水果:哈密瓜午点:大白菜泡饭早点:豆浆、饼干星期四:中餐:红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤(豆腐、黄豆芽、香菇)水果:梨午点:小米鸡蛋粥早点:豆浆、饼干星期五:中餐:土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果:圣女果午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干星期六:中餐:梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点:香蕉早点:豆浆、饼干星期日:中餐:肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果:白瓜午点:百合莲子粥早点:豆浆、饼干第五周休息第六周营养食谱(08、10、6----08、10、10)星期一:中餐:素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果:葡萄早点:豆浆、饼干午点:雪菜年糕汤星期二:中餐:盐水虾、豆板酱(茭白丁、腿肉丁、香干等)、番茄豆腐汤水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:米馒头星期三:中餐:馄饨、毛豆节水果:贡梨早点:豆浆、饼干午点:冰糖红枣粥星期四:中餐:清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤水果:哈密瓜早点:豆浆、饼干午点:新美心面包星期五:中餐:牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果:柚子早点:豆浆、饼干午点:瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)星期一:中餐:(红署烧饭)五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤(玉米、青豆、豆腐)水果:苹果午点:黑米粥星期二:中餐:目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果:梨午点:刀切馒头星期三:中餐:牛肉炒年糕、罗宋汤(番茄、土豆、酸菜)水果:桔子午点:南瓜百合粥星期四:中餐:红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤水果:哈蜜瓜午点:雪菜面条汤星期五:中餐:肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤水果:柚子午点:新美心鲜奶棒第八周营养食谱(08、10、20-08、10、24)星期一:中餐:葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤水果:梨午点:烤菜年糕星期二:中餐:山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果:苹果午点:赤豆绿豆粥星期三:中餐:糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤水果:桔子午点:新美心蛋糕星期四:中餐:南瓜红枣粥、鲜肉包水果:圣女果午点:青菜牛肉细粉星期五:中餐:黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤水果:柚子午点:水果圆子羹第九周营养食谱(08、10、27—08、10、31)星期一:中餐:栗子素鸡烧肉、炒三丝(莴笋、胡萝卜)、万年青虾皮紫菜汤水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:玉米粥星期二:中餐:盐水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤水果:蜜橘早点:豆浆、饼干午点:米馒头星期三:中餐:芹菜香干素水饺、自制肯德基水果:梨早点:豆浆、饼干午点:红枣粥星期四:中餐:糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果:柚子早点:豆浆、饼干午点:新美心小熊面包星期五:中餐:菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果:冬枣早点:豆浆、饼干午点:蕃薯粥第十周营养食谱(08、11、3----08、11、7)星期一:中餐:青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:莲藕百合粥星期二:中餐:二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果:砂糖橘早点:豆浆、饼干、午点:烤菜年糕星期三:中餐:青菜阳春面龙虾片水果:桂圆早点:豆浆、饼干午点:肉沫粥星期四:中餐:清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果:圣女果早点:豆浆、饼干午点:新美心蛋糕星期五:中餐:牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁莴笋胡萝卜羹水果:梨早点:豆浆、饼干午点:葱卷第十一周营养食谱(08、11、10-08、11、14)星期一:中餐:清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果:梨早点:豆浆、饼干、午点:冰糖红枣粥星期二:中餐:红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤水果:橘子早点:豆浆、饼干、午点:黄金糕星期三:中餐:稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹水果:苹果早点:豆浆、饼干、午点:青菜香菇泡饭星期四:中餐:盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果:哈密瓜早点:豆浆、饼干、午点:新美心面包星期五:中餐:板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果:葡萄早点:豆浆、饼干、午点:葱花蛋片粥第十二周营养食谱(08.11.17—08.11.21)星期一:中餐:栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤水果:桔子早点:豆浆、饼干午点:蕃薯枸杞粥星期二:中餐:红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:雪菜蘑菇年糕星期三:中餐:三鲜水饺(芹菜、肉末、香菇)、毛豆肉香菇丁虾仁水果:哈密瓜早点:豆浆、饼干午点:五香鸡蛋星期四:中餐:葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤水果:梨早点:豆浆、饼干午点:新美心鲜奶棒星期五:中餐:牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果:柚子早点:豆浆、饼干午点:咸蛋麦片粥第十三周营养食谱(08.11.24----08.11.28)星期一:中餐:山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果:梨午点:黑豆红枣粥星期二:中餐:红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果:苹果午点:雪菜面条汤星期三:中餐:红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果:桂圆午点:南瓜百合粥星期四:中餐:盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤水果:哈蜜瓜午点:刀切馒头、白木耳红枣汤星期五:中餐:牛肉炒饭、罗宋汤(番茄、土豆、酸菜)、水果:桔子午点:新美心蛋糕第十四周营养食谱(08、12、1---08、12、5)星期一:中餐:酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果:苹果午点:大白菜年糕汤早点:豆浆、饼干星期二:中餐:三色海鲜(目鱼、茭白)、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果:香蕉午点:黄金糕早点:豆浆、饼干星期三:中餐:三鲜馄饨龙虾片水果:桂圆午点:黑米冰糖粥早点:豆浆、饼干星期四:中餐:鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果:柚子午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干星期五:中餐:蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果:哈密瓜午点:阳春面早点豆浆、饼干第十五周营养食谱(08、12、8---08、12、12)星期一:中餐:酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点:青菜肉沫粥早点:豆浆、饼干星期二:中餐:红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点:米馒头早点:豆浆、饼干星期三:中餐:稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果:桂圆午点:绿豆红枣粥早点:豆浆、饼干星期四:中餐:牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干星期五:中餐:京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果:苹果午点:葱卷早点:豆浆、饼干第十六周营养食谱(08、12、15---08、12、19)星期一:中餐:山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点:枸杞粥星期二:中餐:红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点:新美心小熊咸面包星期三:中餐:花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果:哈密瓜午点:雪菜年糕星期四:中餐:清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点:南瓜红枣粥星期五:红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果:圣女果午点:刀切馒头麦片第十七周营养食谱(08、12、22---08、12、26)星期一:中餐:山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点:花生粥星期二:中餐:盐水虾、豆瓣酱(茭白、腿肉、青豆等)、青菜面结汤午点:烤菜年糕星期三:中餐:青菜小排面条汤、蚕豆水果:沙糖桔午点:五香鸡蛋星期四:中餐:葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点:红枣粥星期五:中餐:韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果:桂圆午点:新美心蛋糕第十八周营养菜谱(08、12、29---08、12、31)星期一:中餐:目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点:豆浆、饼干午点:黄金糕星期二:中餐:刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果:沙糖桔早点:花生豆浆饼干午点:香菇白菜胡萝卜丝泡饭星期三:中餐:自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点:豆浆饼干午点:香蕉、蛋黄派第十九周营养菜谱(09、1、4---09、1、9)星期日:中餐:盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点:豆浆、饼干午点:米馒头星期一:中餐:油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果:苹果午点:豆浆、饼干午点:玉米粥星期二:中餐:香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋、鸭煲土豆早点:豆浆、饼干午点:牛肉细粉星期三:中餐:三鲜水饺(大白菜、香干、虾仁)、蚕豆水果:沙糖桔早点:花生豆浆饼干午点:新美心蛋糕星期四:中餐:红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤午点:豆浆、饼干午点:海鲜面条星期五:中餐:鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹早点:花生豆浆饼干午点:花色馒头第二十周营养菜谱(09、1、12---09、1、16)星期一:中餐:糖醋草鱼、大白菜油豆腐粉丝、玉米煲鸡汤早点:豆浆、饼干午点:红枣粥星期二:中餐:萝卜烧肉、夜开花圣子羹水果:桂圆早点:豆浆、饼干午点:五香鹌鹑蛋星期三:中餐:青菜小排面条、麻油素鸡、水果:芦柑早点:花生豆浆、饼干午点:新美心蛋糕星期四:中餐:清蒸玉秃、番茄炒蛋、豆腐五彩羹早点:豆浆饼干午点:咸菜年糕星期五:中餐:牛肉烧土豆、莴笋炒茭白片花菜虾仁羹水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:黄金糕。

幼儿园一周食谱

幼儿园一周食谱

幼儿园一周食谱一、早餐:周一:牛奶+全麦面包+鸡蛋+水果沙拉周二:豆浆+小米粥+蔬菜煎饼+水果拼盘周三:酸奶+全麦面包+火腿+水果沙拉周四:牛奶+燕麦片+水煮蛋+水果拼盘周五:豆浆+紫薯粥+蔬菜包子+水果沙拉二、早点:周一:水果酸奶+全麦面包周二:蔬菜汤+小馒头周三:水果沙拉+蛋挞周四:豆浆+燕麦饼干周五:水果拼盘+酸奶三、午餐:周一:鱼香肉丝+炒青菜+米饭+西瓜周二:番茄鸡蛋面+鸡腿+炒时蔬+苹果周三:红烧肉+炒豆角+米饭+哈密瓜周四:香菇鸡肉煲+炒青菜+米饭+葡萄周五:酸辣粉+鱼排+炒时蔬+柚子四、午点:周一:果汁+饼干周二:蔬菜饺子+牛奶周三:水果拼盘+蛋糕周四:豆浆+小馒头周五:水果沙拉+酸奶五、晚餐:周一:蔬菜炒面+炒鸡蛋+水果沙拉周二:酸菜鱼+炒时蔬+米饭+西瓜周三:番茄炒蛋+炒青菜+米饭+苹果周四:红烧鸡翅+炒豆角+米饭+哈密瓜周五:麻辣香锅+炒时蔬+米饭+葡萄六、晚点:周一:水果拼盘+酸奶周二:蔬菜汤+小馒头周三:水果沙拉+蛋挞周四:豆浆+燕麦饼干周五:水果酸奶+饼干备注:1. 以上食谱仅供参考,具体食材可根据季节和幼儿的口味进行调整。

2. 食材的选择应尽量保证新鲜、安全、营养均衡。

3. 食谱中的菜品可根据实际情况进行替换或调整,以保证幼儿摄入多种营养。

4. 饮料尽量选择牛奶、豆浆、果汁等健康饮品,避免高糖饮料的摄入。

5. 食材的烹饪方式宜选择清蒸、煮、炒等健康烹饪方式,避免过多的油炸食品。

6. 每餐食谱中应包含主食、蛋白质、蔬菜和水果,以保证幼儿获得全面的营养。

7. 食谱中的食物种类和搭配应尽量丰富多样,以培养幼儿的口味和食物偏好。

幼儿园食堂一周菜谱

幼儿园食堂一周菜谱

幼儿园食堂一周菜谱
一、星期一
- 早餐:香蕉牛奶麦片
- 午餐:番茄鸡蛋面+水果沙拉
- 下午茶:苹果片+饼干
- 晚餐:糖醋排骨+蔬菜炒米饭
二、星期二
- 早餐:鸡蛋三明治+牛奶
- 午餐:鱼香肉丝+蔬菜炒饭
- 下午茶:葡萄+饼干
- 晚餐:红烧鸡腿+白米饭
三、星期三
- 早餐:杂粮煎饼+豆浆
- 午餐:酸菜鱼+米饭
- 下午茶:芒果片+曲奇
- 晚餐:香辣鸡翅+蔬菜炒面
四、星期四
- 早餐:牛奶小面包
- 午餐:蒜蓉空心菜+鸡蛋炒饭- 下午茶:蓝莓+饼干
- 晚餐:红烧肉+白米饭
五、星期五
- 早餐:玉米粥+煎蛋
- 午餐:番茄鸡蛋汤+火腿炒面- 下午茶:橙子+曲奇
- 晚餐:烤鱼+蔬菜炒米饭
六、星期六
- 早餐:香蕉牛奶麦片
- 午餐:红烧狮子头+白米饭- 下午茶:草莓+饼干
- 晚餐:辣炒虾仁+蔬菜炒面
日、星期日
- 早餐:豆浆油条
- 午餐:蚂蚁上树+蔬菜炒饭
- 下午茶:苹果片+曲奇
- 晚餐:红烧鱼+白米饭
以上是幼儿园食堂一周的菜谱安排,以提供健康均衡的饮食。

请家长们在家也以类似的菜单为孩子营造健康饮食环境。

幼儿园带量食谱表(修订版)

幼儿园带量食谱表(修订版)
实到人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
午餐
米饭
红萝卜玉米煮瘦肉
炒青瓜
黄豆海带龙骨汤
红豆饭
火腿肉丸煮冬瓜
炒豆角
紫菜蛋花汤
米饭
香葱肉末
水煮鸡蛋
焖土豆
猪骨汤
杂粮饭
包菜粉丝
肉茸
煮南瓜丁
肉丸芥菜汤
米饭
土豆烧鸡肉
绿豆芽
西红柿鸡蛋汤
带量午餐
大米:60克玉米:10克瘦肉:20克青瓜:40克黄豆:5克海带:5克龙骨10克
牛肉:60克
青瓜:45克
鸡蛋:30克
米饭:75克西红柿:30克
芹菜:50克鸡蛋:5克
肉丝:60克
豆芽:45克
粉丝:45克
米饭:75克鸡蛋:10克
肉末:45克豆腐:50克
青菜:70克
蘑菇:40克
紫菜:1克
米饭:75克豆芽:75克
萝卜:45克
排骨:75克
青菜:40克
豆腐:10克
大米:75克藕:75克
鸡丁:30克萝卜:10克
第七周幼儿园带量食谱10月24日--10月28日
星期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
幼儿人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
午餐
米饭
双豆焖瘦肉
炒青瓜
椰子肉煲鸡汤
眉豆饭
萝卜花生烩鸡丁
炒豆芽
山药龙骨汤
米饭
火腿虾仁扒豆腐
炒长豆角
芥菜皮蛋肉末汤
五色焖肉饭

幼儿园一周食谱记录

幼儿园一周食谱记录

幼儿园一周食谱记录周一:早餐:燕麦粥,香蕉,牛奶上午加餐:苹果切片午餐:番茄鸡蛋面,豆腐小菜,橙子下午加餐:无糖酸奶晚餐:鱼香肉丝,蒸蔬菜,米饭,西瓜晚上加餐:核桃仁周二:早餐:玉米粥,草莓,牛奶上午加餐:胡萝卜棒午餐:酸辣粉,炒土豆丝,柚子下午加餐:无糖酸奶晚餐:红烧排骨,炒青菜,米饭,甜瓜晚上加餐:杏仁周三:早餐:小米粥,苹果,牛奶上午加餐:橙子片午餐:鱼香茄子,蘑菇炖鸡汤,米饭,葡萄晚餐:回锅肉,炒豆芽,米饭,哈密瓜晚上加餐:南瓜子周四:早餐:蛋饼,香蕉,牛奶上午加餐:芒果块午餐:红烧牛肉面,紫菜蛋花汤,柚子下午加餐:无糖酸奶晚餐:清蒸鲈鱼,炒油菜,米饭,西瓜晚上加餐:葡萄干周五:早餐:豆浆糯米饭,苹果,牛奶上午加餐:葡萄柚片午餐:麻辣火锅,炒时蔬,米饭,西瓜下午加餐:无糖酸奶晚餐:麻婆豆腐,炒黄豆芽,米饭,香蕉晚上加餐:腰果周六:早餐:燕麦片,草莓,牛奶午餐:酸辣虾,清炒西兰花,米饭,柚子下午加餐:无糖酸奶晚餐:红烧鸡翅,青椒炒肉丝,米饭晚上加餐:腰果周日:早餐:玉米粥,香蕉片,牛奶上午加餐:自制蔬菜饼午餐:番茄炒蛋,炖鸡汤,米饭,哈密瓜下午加餐:无糖酸奶晚餐:卤肉饭,炒豆腐皮,西瓜晚上加餐:核桃仁以上为一周幼儿园食谱记录。

为了保证幼儿的营养需求,我们精心准备了五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、蛋类等多元化的食材。

注意控制油盐的摄入量,尽量使用健康的烹饪方法,如清蒸、炖煮、煮、炒等,以减少脂肪的摄入。

同时提供适量的加餐,以满足孩子们日常能量的需求,保持活力和健康的成长。

幼儿园一周食谱

幼儿园一周食谱

幼儿园一周食谱一、早餐:星期一:- 主食:燕麦粥- 配菜:水果沙拉(苹果、橙子、葡萄等)- 饮品:牛奶星期二:- 主食:全麦面包- 配菜:鸡蛋羹- 饮品:豆浆星期三:- 主食:玉米粥- 配菜:香蕉- 饮品:酸奶星期四:- 主食:小米粥- 配菜:蔬菜卷(胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝等)- 饮品:果汁星期五:- 主食:糯米饭- 配菜:豆腐脑- 饮品:牛奶二、上午加餐:星期一:- 食品:酸奶小面包星期二:- 食品:水果串(草莓、蓝莓、香蕉等)星期三:- 食品:蔬菜沙拉(西红柿、黄瓜、胡萝卜等)星期四:- 食品:饼干星期五:- 食品:果汁冻三、午餐:星期一:- 主食:米饭- 菜品:鱼香肉丝、炒青菜、番茄鸡蛋汤- 水果:西瓜- 主食:面条- 菜品:糖醋排骨、炒豆芽、紫菜蛋花汤- 水果:橙子星期三:- 主食:馒头- 菜品:红烧鸡腿、炒土豆丝、蘑菇汤- 水果:苹果星期四:- 主食:玉米饼- 菜品:酸辣肉丝、炒西兰花、蔬菜汤- 水果:葡萄星期五:- 主食:炒饭- 菜品:咕咾肉、炒豆角、紫菜蛋花汤- 水果:香蕉四、下午加餐:星期一:- 食品:酸奶杯子蛋糕- 食品:果仁糖星期三:- 食品:蔬菜沙拉卷(黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等)星期四:- 食品:蛋黄派星期五:- 食品:果汁果冻五、晚餐:星期一:- 主食:面条- 菜品:番茄炒蛋、炒豆芽、紫菜蛋花汤- 水果:苹果星期二:- 主食:米饭- 菜品:酱爆鸡丁、炒青菜、豆腐汤- 水果:西瓜星期三:- 主食:馒头- 菜品:红烧肉、炒土豆丝、紫菜蛋花汤- 水果:橙子星期四:- 主食:玉米饼- 菜品:宫保鸡丁、炒豆角、蔬菜汤- 水果:葡萄星期五:- 主食:炒饭- 菜品:鱼香肉丝、炒西兰花、番茄鸡蛋汤- 水果:香蕉六、晚上加餐:星期一:- 食品:果仁糖星期二:- 食品:酸奶杯子蛋糕星期三:- 食品:蔬菜沙拉卷(黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等)星期四:- 食品:蛋黄派星期五:- 食品:果汁果冻以上是幼儿园一周的食谱安排,每天都有均衡的主食、蛋白质和蔬果搭配,既满足了幼儿的营养需求,又能提供丰富多样的口味。

幼儿园食谱大汇总

幼儿园食谱大汇总

第一周营养食谱(08 、9 、1 —08 、9 、5)星期一:中餐:红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果:桂圆早点:豆浆、旺旺雪饼午点:冰糖绿豆红枣粥星期二:中餐:盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果:苹果早点:豆浆、达能闲趣午点:五香蛋星期三:中餐:牛肉粉丝、刀切包子水果:西瓜早点:豆浆、达能甜趣午点:黑米雪糯粥星期四:中餐:蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果:哈密瓜早点:豆浆、旺旺仙贝午点:新美心蛋糕星期五:中餐:红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果:圣女果早点:豆浆、达能佳钙饼干午点:阳春面第二周营养菜谱(08 、9 、8---08 、9 、12)星期一:中餐:雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果:哈密瓜午点:黑米粥星期二:中餐:山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果:梨午点:烤菜年糕星期三:中餐:三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果:西瓜午点:青菜胡萝卜泡饭星期四:中餐:红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果:苹果午点:新美心面包星期五:中餐:五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果:桂圆午点:皮蛋粥第三周营养食谱(08 、9 、16---08 、9 、19)星期二:中餐:蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果:哈密瓜午点:虾仁丝瓜粥早点:豆浆、饼干星期三:中餐:红枣稀饭、肉包青豆玉米水果:圣女果午点:菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜) 早点:豆浆、饼干星期四:中餐:鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果:苹果午点:新美心鲜奶棒早点:豆浆、饼干星期五:中餐:红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果:梨午点:冰糖绿豆粥早点:豆浆、饼干第四周营养食谱(08 、9 、22----08 、9 、28)星期一:中餐:家常小葱炒鸡丁、十锦疏 (花菜、西芹、花生米)、雪菜土豆汤水果:葡萄午点:五香蛋早点:豆浆、饼干星期二:中餐:目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果:苹果午点:黑米粥早点:豆浆、饼干星期三:中餐:小排青菜面、龙虾片水果:哈密瓜午点:大白菜泡饭早点:豆浆、饼干星期四:中餐:红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤 (豆腐、黄豆芽、香菇)水果:梨午点:小米鸡蛋粥早点:豆浆、饼干星期五:中餐:土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果:圣女果午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干星期六:中餐:梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点:香蕉早点:豆浆、饼干星期日:中餐:肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果:白瓜午点:百合莲子粥早点:豆浆、饼干第五周歇息第六周营养食谱(08 、10 、6----08 、10 、10)星期一:中餐:素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果:葡萄早点:豆浆、饼干午点:雪菜年糕汤星期二:中餐:盐水虾、豆板酱(茭白丁、腿肉丁、香干等)、番茄豆腐汤水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:米馒头星期三:中餐:馄饨、毛豆节水果:贡梨早点:豆浆、饼干午点:冰糖红枣粥星期四:中餐:清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤水果:哈密瓜早点:豆浆、饼干午点:新美心面包星期五:中餐:牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果:柚子早点:豆浆、饼干午点:瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)星期一:中餐: (红署烧饭)五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐十锦汤(玉米、青豆、豆腐)水果:苹果午点:黑米粥星期二:中餐:目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果:梨午点:刀切馒头星期三:中餐:牛肉炒年糕、罗宋汤(番茄、土豆、酸菜) 水果:桔子午点:南瓜百合粥星期四:中餐:红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤水果:哈蜜瓜午点:雪菜面条汤星期五:中餐:肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤水果:柚子午点:新美心鲜奶棒第八周营养食谱(08 、10 、20-08 、10 、24)星期一:中餐:葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤水果:梨午点:烤菜年糕星期二:中餐:山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果:苹果午点:赤豆绿豆粥星期三:中餐:糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤水果:桔子午点:新美心蛋糕星期四:中餐:南瓜红枣粥、鲜肉包水果:圣女果午点:青菜牛肉细粉星期五:中餐:黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤水果:柚子午点:水果圆子羹第九周营养食谱(08 、10 、27 —08 、10 、31)星期一:中餐:栗子素鸡烧肉、炒三丝(莴笋、胡萝卜)、万年青虾皮紫菜汤水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:玉米粥星期二:中餐:盐水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤水果:蜜橘早点:豆浆、饼干午点:米馒头星期三:中餐:芹菜香干素水饺、自制肯德基水果:梨早点:豆浆、饼干午点:红枣粥星期四:中餐:糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果:柚子早点:豆浆、饼干午点:新美心小熊面包星期五:中餐:菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果:冬枣早点:豆浆、饼干午点:蕃薯粥第十周营养食谱(08 、11 、3----08 、11 、7)星期一:中餐:青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:莲藕百合粥星期二:中餐:二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果:砂糖橘早点:豆浆、饼干、午点:烤菜年糕星期三:中餐:青菜阳春面龙虾片水果:桂圆早点:豆浆、饼干午点:肉沫粥星期四:中餐:清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果:圣女果早点:豆浆、饼干午点:新美心蛋糕星期五:中餐:牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁莴笋胡萝卜羹水果:梨早点:豆浆、饼干午点:葱卷第十一周营养食谱(08、11、10-08、11、14)星期一:中餐:清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤梨早点:豆浆、饼干、午点:冰糖红枣粥星期二:中餐:红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤水果:橘子早点:豆浆、饼干、午点:黄金糕星期三:中餐:稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹水果:苹果早点:豆浆、饼干、午点:青菜香菇泡饭星期四:中餐:盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤密瓜早点:豆浆、饼干、午点:新美心面包水果:哈水果:星期五:中餐:板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤葡萄早点:豆浆、饼干、午点:葱花蛋片粥第十二周营养食谱(08.11.17—08.11.21)星期一:中餐:栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤果:桔子早点:豆浆、饼干午点:蕃薯枸杞粥星期二:中餐:红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤果:苹果早点:豆浆、饼干午点:雪菜蘑菇年糕星期三:中餐:三鲜水饺(芹菜、肉末、香菇)、毛豆肉香菇丁虾仁果:哈密瓜早点:豆浆、饼干午点:五香鸡蛋星期四:中餐:葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤果:梨早点:豆浆、饼干午点:新美心鲜奶棒水水水水水果:星期五:中餐:牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果:柚子早点:豆浆、饼干午点:咸蛋麦片粥第十三周营养食谱(08.11.24----08.11.28)星期一:中餐:山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果:梨午点:黑豆红枣粥星期二:中餐:红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果:苹果午点:雪菜面条汤星期三:中餐:红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果:桂圆午点:南瓜百合粥星期四:中餐:盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤水果:哈蜜瓜午点:刀切馒头、白木耳红枣汤星期五:中餐:牛肉炒饭、罗宋汤(番茄、土豆、酸菜)、水果:桔子午点:新美心蛋糕第十四周营养食谱(08、12、1---08、12、5)星期一:中餐:酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果:苹果午点:大白菜年糕汤早点:豆浆、饼干星期二:中餐:三色海鲜(目鱼、茭白)、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果:香蕉午点:黄金糕早点:豆浆、饼干星期三:中餐:三鲜馄饨午点:黑米冰糖粥龙虾片水果:桂圆早点:豆浆、饼干星期四:中餐:鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤柚子午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干星期五:中餐:蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹瓜午点:阳春面早点豆浆、饼干水果:哈密水果:第十五周营养食谱(08、12、8---08、12、12)星期一:中餐:酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点:青菜肉沫粥早点:豆浆、饼干星期二:中餐:红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点:米馒头早点:豆浆、饼干星期三:中餐:稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果:桂圆午点:绿豆红枣粥早点:豆浆、饼干星期四:中餐:牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干水果:星期五:中餐:京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜苹果午点:葱卷早点:豆浆、饼干第十六周营养食谱(08、12、15---08、12、19)星期一:中餐:山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点:枸杞粥星期二:中餐:红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点:新美心小熊咸面包星期三:中餐:花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果:哈密瓜午点:雪菜年糕星期四:中餐:清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点:南瓜红枣粥星期五:红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果:圣女果午点:刀切馒头麦片第十七周营养食谱(08、12、22---08、12、26)星期一:中餐:山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点:花生粥星期二:中餐:盐水虾、豆瓣酱(茭白、腿肉、青豆等)、青菜面结汤午点:烤菜年糕星期三:中餐:青菜小排面条汤、蚕豆水果:砂糖桔午点:五香鸡蛋星期四:中餐:葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点:红枣粥水果:星期五:中餐:韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤桂圆午点:新美心蛋糕第十八周营养菜谱(08、12、29---08、12、31)星期一:中餐:目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点:豆浆、饼干午点:黄金糕星期二:中餐:刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果:砂糖桔早点:花生豆浆饼干午点:香菇白菜胡萝卜丝泡饭星期三:中餐:自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点:豆浆饼干午点:香蕉、蛋黄派第十九周营养菜谱(09、1、4---09、1、9)星期日:中餐:盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点:豆浆、饼干午点:米馒头星期一:中餐:油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果:苹果午点:豆浆、饼干午点:玉米粥星期二:中餐:香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋、鸭煲土豆早点:豆浆、饼干午点:牛肉细粉星期三:中餐:三鲜水饺(大白菜、香干、虾仁)、蚕豆水果:沙糖桔早点:花生豆浆饼干午点:新美心蛋糕星期四:中餐:红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤午点:豆浆、饼干午点:海鲜面条星期五:中餐:鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹早点:花生豆浆饼干午点:花色馒头第二十周营养菜谱(09、1、12---09、1、16)星期一:中餐:糖醋草鱼、大白菜油豆腐粉丝、玉米煲鸡汤早点:豆浆、饼干午点:红枣粥星期二:中餐:萝卜烧肉、夜开花圣子羹水果:桂圆早点:豆浆、饼干午点:五香鹌鹑蛋星期三:中餐:青菜小排面条、麻油素鸡、水果:芦柑早点:花生豆浆、饼干午点:新美心蛋糕星期四:中餐:清蒸玉秃、番茄炒蛋、豆腐五彩羹早点:豆浆饼干午点:咸菜年糕星期五:中餐:牛肉烧土豆、莴笋炒茭白片花菜虾仁羹水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:黄金糕。

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幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全第一周
星期一:
早点:牛奶、馒头
中餐:红枣稀饭、肉包青豆玉米水果:圣女果午点:菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜)
星期二:
早点:大肠血
中餐:目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果:苹果
午点:黑米粥
星期三:
早点:面条
中餐:鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果:苹果
午点:新美心鲜奶棒
星期四:
早点:扁食
中餐:红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果:梨午点:冰糖绿豆粥
星期五:
早点:五谷粥
中餐:家常小葱炒鸡丁、什锦疏(花菜、西芹、花生米)、雪菜土豆汤水果:葡萄
午点:五香蛋
第二周
礼拜一:
早点:花生牛奶、油条
中餐:小排青菜面、龙虾片水果:哈密瓜
午点:大白菜泡饭
星期二:
早点:红枣粥
中餐:红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤(豆腐、黄豆芽、香菇)
水果:梨午点:小米鸡蛋粥
礼拜三:
早点:皮蛋瘦肉粥
中餐:蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲生果:哈密瓜
午点:虾仁丝瓜粥
星期四:
早点:葱花蛋片粥
中餐:土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤生果:圣女果
午点:新美心蛋糕
星期五:
早点:枸杞粥
中餐:梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点:香蕉第三周
礼拜一:
早点:面线糊
中餐:稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹生果:苹果午点:青菜香菇泡饭
星期二:
早点:牛肉羹
中餐:红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点:新美心小熊咸面包
星期三:
早点:南瓜粥
中餐:盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果:哈密瓜午点:新美心面包
礼拜四:
早点:羊奶、蛋糕
中餐:板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果:葡萄
午点:葱花蛋片粥
星期五:
早点:浑沌
中餐:山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点:枸杞粥
第四周
星期一:
早点:葱花蛋片粥
中餐:花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果:哈密瓜午点:雪菜年糕
星期二:
早点:枸杞粥
中餐:清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹
午点:南瓜红枣粥
星期三:
早点:玉米粥
中餐:红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤
午点:黄金糕
星期四
早点:红米粥
红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果:圣女果午点:刀切馒头麦片
星期五:
早点:虾仁粥
中餐:清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果:梨。

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