工会职工健身的活动方案（通用10篇）
工会开展健身活动方案
工会开展健身活动方案以下是 6 条工会开展健身活动方案：方案一：嘿，咱们工会可以组织一个趣味运动会呀！就像校园里的运动会那样，充满欢乐和竞争。
大家可以分组进行接力赛跑，比比谁跑得更快，这多刺激啊！还要来个拔河比赛，看看哪一组更团结更有力量，难道不是超级有意思吗？然后搞个跳绳比赛，看谁能跳出新花样。
这样的活动，大家肯定会嗨翻天，一定会迫不及待地参与进来呀！方案二：哇塞，工会可以举办一次户外徒步活动呢！想象一下，大家一起走在山间小道上，呼吸着新鲜空气，那感觉多棒啊！沿途还可以欣赏美丽的风景，边走边聊天，说说笑笑的。
就像一群好朋友一起去探险一样，难道不会特别开心吗？到时候再组织个小型的比赛，看谁先走到终点，多有挑战性呀！这肯定能让大家都动起来，还能增进感情呢！方案三：哎呀呀，搞个健身挑战赛怎么样？可以有俯卧撑挑战赛，看看谁是真正的大力士；还有仰卧起坐挑战赛，比比谁的腹部力量最强。
这不就像一场武林大会，各路高手都来一较高下！大家肯定都会摩拳擦掌、跃跃欲试啊！然后设立一些有趣的奖项和奖品，岂不是会让大家更有动力？这样的活动，谁能不喜欢呢？方案四：嘿，工会安排一次室内健身操活动呗！大家在音乐的节奏下一起跳动，就像在开一场盛大的派对！可以请个专业的教练来指导，跟着教练的动作，尽情摇摆。
这不就好比是大家一起在舞台上尽情表演嘛！而且健身操简单易学又有趣，每个人都能参与进来，肯定会很热闹，很好玩呀！方案五：哇哦，来个骑行活动如何？大家骑着自行车，穿梭在城市的街道或者郊外的小道上，感受风在耳边吹过的感觉，多爽啊！就像一群自由的鸟儿在飞翔一样。
在路上还可以互相加油打气，这种感觉真的很棒！然后找个美丽的地方休息一下，一起分享美食和故事，不是特别温馨吗？这样的活动，肯定会让人难忘啊！方案六：哈哈，工会搞个羽毛球比赛呗！大家挥动着球拍，那场面肯定很激烈。
就像在战场上拼搏一样，每一分都要争取。
可以男单、女单、双打，形式多样。
这不就跟那些专业比赛一样刺激嘛！而且打羽毛球能锻炼身体又能让人开心，谁不想报名参加呢？这样的活动肯定能大获成功呀！我的观点结论是：工会开展这些健身活动，一定会让大家的生活更加丰富多彩，让大家更健康、更快乐、更团结！。
职工健身活动方案策划
职工健身活动方案策划一、背景和目的在现代社会，越来越多的人由于长时间的久坐办公，久而久之导致身体素质下降，健康问题逐渐显现，这对于企业和员工个人的健康都是一种伤害。
为了提升员工的身体素质和健康意识，激发员工的工作激情和创造力，提高员工的工作效率和职业竞争力，我们拟定了以下的职工健身活动方案。
二、活动内容1. 健身讲座：邀请专业的健康管理师或营养师进行健康讲座，内容包括正确的饮食搭配、合理的运动方式和作息时间等。
帮助员工了解健康知识，提高健康意识。
2. 运动赛事：组织企业内部的运动比赛，如篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等，增强员工之间的合作与交流，加强团队凝聚力。
3. 健身培训课程：邀请健身教练举办一系列健身培训课程，包括瑜伽、普拉提、有氧运动等。
员工可以根据自己的需求和喜好选择参加相应的课程。
4. 公司健身房建设：在公司内部建设一个专门的健身房，配备各种健身设备，员工在工作之余可以方便地锻炼身体。
在健身房内配备一些专业的健身指导员，帮助员工合理安排健身计划。
5. 健身挑战活动：组织员工参加各种健身挑战活动，如长跑挑战、登山挑战等。
通过这些活动可以激发员工的激情，增强团队合作意识。
6. 健康饮食推广：提供健康饮食推广活动，如组织员工一起去农场采摘有机蔬菜、组织员工一起去市场做健康食材购物等。
通过这些活动让员工了解健康食材的重要性，提高饮食素质。
7. 健康测评：定期进行员工健康测评，包括体重、血压、体脂率等指标的测量，以及相关疾病的筛查。
通过健康测评了解员工的身体状况，提供相应的健身建议和指导。
三、活动计划1. 健身讲座：每月安排一次健身讲座，每次讲座时间为1小时，邀请专业人士进行讲解。
2. 运动赛事：每年举办一次企业内部运动会，包括各种赛事项目，持续时间为3天。
3. 健身培训课程：每周安排一次健身培训课程，每次课程时间为1小时。
4. 公司健身房建设：计划在明年第二季度开始建设，预计耗时3个月，建设成本为XX万元。
工会运动健身活动方案
工会运动健身活动方案工会运动健身活动方案为了培养员工的身体素质、提高员工的工作效率和生活质量，提倡健康生活方式，加强企业文化建设，本公司工会决定举办一次运动健身活动。
具体方案如下：一、活动目的和意义1. 提高员工的身体素质，增强员工抵抗疾病能力。
2. 缓解工作压力，提高工作效率。
3. 加强企业与员工之间的交流与沟通，增强员工的凝聚力和归属感。
4. 倡导健康生活方式，培养良好的生活习惯。
5. 增进员工之间的友谊和互动。
二、活动内容和时间安排1. 健康讲座活动（时间：上午8:30-10:00）a. 邀请专业医生或健康专家为员工进行健康讲座，讲解一些常见疾病的预防和保健知识。
b. 通过讲座，提高员工的健康意识，增强自我保健能力。
2. 健身运动活动（时间：上午10:30-12:00）a. 设置多个健身项目，如晨跑、瑜伽、踏步机、器械锻炼等。
员工可以根据自己的爱好进行选择。
b. 活动期间，为员工提供专业的健身指导，保障运动的安全性和有效性。
3. 友谊赛活动（时间：下午1:30-4:00）a. 组织足球、篮球等球类比赛，鼓励员工组建小组参与。
b. 设立奖项，以增加活动的竞争性和参与度。
4. 集体游泳活动（时间：下午4:30-6:00）a. 安排员工前往附近的游泳馆进行集体游泳活动，刺激身体，放松心情。
b. 提醒员工注意游泳安全，遵守游泳馆规定。
三、活动准备和宣传1. 成立工会健身活动筹备小组，负责具体活动细节的筹备和组织。
2. 向员工发送电子邮件或通过企业微信等渠道进行活动宣传，包括活动目的、时间、地点等，吸引员工参与。
3. 邀请专业医生、健康专家和健身教练参与活动，确保活动的质量和效果。
4. 准备必要的活动场地和器材，确保活动的顺利进行。
四、活动成效评估1. 活动后进行员工满意度调查，了解员工对活动的评价和建议。
2. 统计参与活动的员工人数和各项活动的参与率，评估活动的参与度和效果。
3. 通过与员工的交流，了解他们在活动后的身体状况和工作状态的变化。
工会健身活动方案
工会健身活动方案一、前言随着现代生活节奏的加快和工作强度的增大，人们的身体健康问题日益凸显。
为了提高员工的身体素质，增强员工的体魄，改善员工的身心健康，不少单位开始开展各种形式的健身活动，并且将它们制定成为一项常规工作，以此来保障员工的健康、提高生产效率。
二、活动方案2.1 活动目标本次活动旨在通过开展一系列健身活动，调动员工的积极性和热情，增加员工的运动量，提高员工的身体素质和综合能力，达到健身强身，增强团队合作精神，持之以恒的健身信念。
2.2 活动时间本次活动时间持续为一个月。
2.3 活动内容本次健身活动通过以下几种方式进行，每周组织一次健身活动。
2.3.1 步行运动步行是一种简单、安全、易于实施、不需要专业设备的健身方式。
所以推荐在活动期间组织步行运动。
运动时长建议为一小时。
2.3.2 瑜伽课程瑜伽是一种古老而充满哲学的运动形式，可以促进身体的柔韧性，稳定性和平衡性。
在活动期间，安排瑜伽教练为员工开设周二晚上的瑜伽课程。
2.3.3 美式拳击课程美式拳击是一项高强度的健身运动，是一种有氧健身，同时可以提高技术水平。
安排美式拳击教练为员工开展周四晚上的美式拳击课程。
2.3.4 体适能训练体适能训练是一种集训练和比赛于一体的综合性运动，可以锻炼心肺功能、手足协调能力、反应能力和耐力。
每周六上午，安排专业训练师为员工开设体适能训练课程。
2.3.5 团队运动团队运动是一种以小组为单位进行的合作性运动。
每周日下午，组织员工进行团队运动，如篮球、足球、羽毛球等。
2.4 活动安排为保证活动的顺利开展，需要提前安排好各个环节和细节。
总体活动安排如下：活动时间地点步行运动每周一，18:00 公司周围瑜伽课程每周二，19:00-21:00 公司健身房美式拳击课程每周四，19:00-21:00 公司健身房体适能训练每周六，10:00-12:00 公司健身房团队运动每周日，15:00-17:00 公司周围的运动场地2.5 活动意义通过此次健身活动，有以下的意义：1.提高员工的身体素质，增强抗病能力。
工会健身趣味活动方案
工会健身趣味活动方案
工会健身趣味活动方案：
1. 健步行：组织工会成员参加一次健步行活动，选择一个风景优美的地点，让大家一
起欣赏美景的同时锻炼身体。
可以设定一个目的地，增加趣味性。
2. 瑜伽课程：邀请专业瑜伽教练给工会成员上一堂瑜伽课程，通过瑜伽的舒展动作和
冥想来放松身心，提高身体灵活度和抵抗力。
3. 室内攀岩：安排一次室内攀岩活动，提供专业教练指导，让工会成员挑战自己的身
体极限和勇气，增强团队合作和信任。
4. 台球比赛：组织一场台球比赛，让工会成员在轻松愉快的氛围中进行对抗，展现自
己的技巧和竞争力。
可以设立奖项和奖励，增加比赛的激情。
5. DIY健身器材制作：组织一次DIY健身器材制作的活动，让工会成员亲自动手制作
简单的健身器材，例如哑铃、健身橡皮筋等。
通过制作器材的过程，增加工会成员之
间的互动和团队意识。
6. 桌面运动会：组织一场桌面运动会，包括乒乓球、羽毛球等小型运动项目。
通过简
单的设备和场地，让工会成员在办公室内也能享受运动的乐趣。
7. 足球友谊赛：组织一场足球友谊赛，邀请周边公司或其他工会参加。
通过足球比赛，增强团队合作和沟通能力，并促进不同单位的交流和合作。
8. 健身知识讲座：邀请健身专家或营养师给工会成员讲述健身知识和饮食调理的相关
知识，提供科学健身的指导，让大家了解正确的健身方法和保持健康的生活习惯。
以上是一些建议的工会健身趣味活动方案，根据工会成员的兴趣和实际情况，可以进行适当调整和变化，以达到活动的效果和目的。
职工体育健身的活动方案
职工体育健身的活动方案•相关推荐职工体育健身的活动方案（通用8篇）为了确保活动有序有效开展，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的职工体育健身的活动方案，欢迎大家分享。
职工体育健身的活动方案篇1一、背景分析烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。
岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。
二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。
健身俱乐部不但是科学的代表，也是时尚的代言人。
怎样使健身运动成为人们的一种主体意识?怎样才能使广大消费者参与到健身会中来?这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。
我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的消费水平低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。
如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的.宣传，所以我认为借x周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。
二、活动目的本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部x周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看，意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传;另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。
职工健身策划方案
职工健身策划方案职工健身策划方案（精选12篇）为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，预先制定方案是必不可少的，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。
那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是店铺精心整理的职工健身策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
职工健身策划方案篇1为了丰富员工业余生活，提供员工交流平台，促进企业内不同部门员工的深度交流，增强企业凝聚力，推动企业文化的全面发展，展现员工风采，以更加强健的身体、健康向上的精神面貌，为建设家乡添砖加瓦，公司决定组织汉中市工程建设监理公司第二届"健身走"活动，具体方案如下：一、组织领导为保证本次健身走活动圆满成功，公司成立筹备工作组，工作组组成人员名单如下：组长：xxx副组长：xx成员：xx工作人员：xx中间签到人员：6人，每个签到点2人摄影、摄像人员：1人后勤保障：（开车携带药品，建议2辆车，加司机共4人）二、活动时间、地点活动时间：20xx年12月30日上午8：30活动路线：滨江文化公园项目部—天汉大桥大桥北（西转）—沿河堤—滨江路（东转）—滨江文化公园项目部（全长约7公里）后附图。
起点：滨江文化公园项目部1号签到点：天汉大桥北交警亭处2号签到点：河堤中段3号签到点：河堤西段转弯处终点：滨江文化公园项目部三、参加人员公司全体人员。
60岁以上人员不建议参加比赛，可根据自身身体状况量力而行；有心脏病或高血压者不建议参加。
四、奖项设置个人奖：按员工年龄段分组，共7组。
男子5组，取前5名；女子2组，取前3名。
男子组：30岁以下A组，30—40岁B组，40—50岁C组，50—60岁D组，60岁以上E组。
女子组：40岁以下A组，40岁以上B组。
团体奖：取各处人员成绩前五名时间为总成绩，按前五名总时间分为团体一二三名。
另建议给所有参加人员发放纪念品。
五、活动流程20xx年12月31日上午8点30分在滨江文化公园项目部集合，各部门清点人员，并进行热身活动，特别是踝关节和膝关节要活动开。
工会跳绳比赛活动方案(精选10篇)
工会跳绳比赛活动方案一、背景工会是指劳动者根据法律、法规及教育宣传组织起来所成立的自愿性组织。
工会是维护工人权益、促进工人福利和民主、协调工人与管理人员关系、推动工厂内部文化等的重要机构。
跳绳是一项经济、实用、易于掌握、环保、增强人体免疫力、协调性、耐力、快乐等诸多优点的运动方式，适合各种年龄、性别、职业的人群参加。
在这个健康、积极向上的氛围下，来一项“工会跳绳比赛”活动，既锻炼了工人的身体素质，更是增进了工友之间的感情。
二、活动目的1、丰富职工的业余生活，提高职工身体素质。
2、增强职工之间的团队协作精神和友好合作意识。
3、进一步激发职工对工作的热情和工作积极性。
三、活动时间根据工厂的工作时间安排和各段班的轮换情况来确定比赛时间，可选周末或工作日的中午休息时间。
四、活动地点选取宽敞、平坦、环境优美的空地作为比赛场地。
五、活动规则1、比赛分团队赛和个人赛两种形式。
团队赛为企事业单位参加，每队不少于4人，每场比赛规定时间为10分钟，以团队跳绳次数最多的队伍获胜。
2、个人赛分为男子组和女子组，每个小组参赛选手不少于6人，比赛规定时间为5分钟，以个人跳绳次数最多的选手获胜。
3、比赛开始前将比赛规则宣读一遍，并由裁判员对规则进行说明，其结果以裁判员监督为准。
4、比赛时，选手必须穿运动鞋，并保证场地干燥。
团队赛队员可轮换上场，个人赛选手需按顺序单独进行跳绳，跨线或转动绳子视为失误，失误2次则被淘汰。
5、比赛结束后，裁判计时及统计比赛分数，公布获胜者。
六、奖项设置职工分类：1、团队赛：优胜、亚军、季军、优秀奖。
2、个人赛：男子组和女子组各设置优胜、亚军、季军和优秀奖。
七、活动宣传1、利用工作时间在办公区及工作间宣传海报。
2、通过微信群、QQ群等社交平台传播活动信息。
3、通过电视、报纸宣传本次活动。
八、注意事项1、活动前应征得工厂领导的许可。
2、活动时应事先做足安全措施，尤其是在场地清理、选手备赛时要特别小心。
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工会职工健身的活动方案工会职工健身的活动方案（通用10篇）为了确保活动科学有序进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。
活动方案应该怎么制定呢？下面是小编精心整理的工会职工健身的活动方案，欢迎大家分享。
工会职工健身的活动方案篇1一、指导思想“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。
为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校建设一支稳定、优质的师资队伍，特制定本。
二、基本原则积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作三、领导机构组长：高徐进副组长：史文胜王便花成员：全体教职工四、活动管理1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动（一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。
2、提倡走路或骑自行车上下班。
3、提倡组建健身俱乐部（1）组织申报①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。
②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。
不登记则不进行考核、奖励。
③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。
（2）活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。
（3）活动场地：学校整合体育资源，提供必要的场所、器材支持，其余自备。
（4）考核与奖励办法①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。
工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。
②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。
郭德纲新段子1、人家给我介绍个女朋友，这漂亮啊，脸长得像车祸现场似的。
2、你以为我不敢炖你，我们家要有锅我早把你炖了。
3、这脑仁就松籽儿大的个儿，打开脑壳一看，就一碗卤煮。
4、来一分钱的西瓜，秤给准点儿。
5、我小学十年，中学十二年，我被评为全校最熟悉的面孔，新老师来了都跟我打听学校内幕。
6、有二尺长的龙虾吗？对不起没有二尺长的只有二尺二的，什么破饭店连二尺长的龙虾都没有，来盘土豆丝。
7、连炸酱面都不爱吃？你忘本啊！8、打车…咱不打一块六的，咱打一块二的！我才不坐前面呢，坐前面得结帐！9、我卖开封菜，我把他弄的洋味十足。
取英文字母头一个字。
开（取）K，封（取）F，菜（取）C，KFC。
再把我爷爷那个戴眼镜的照片挂上去。
10、上次喝多了，拿筷子当鸡爪子，吃了一根半。
11、都知道啊！你们传闲话也没提到过我？12、我扔铅球扔得可远了，教练说了，人出去了不算啊！13、我们半路迷路了，他拿出一堆仪器来，指东南西北针……我说你这都落后了，咱得采取先进的办法，扔鞋吧。
14、没有拦得住他的门，没有挡得住他的锁，就是银行的保险锁，他弄根芹菜就能把它捅开了。
15、认识于谦吗？不认识！那你肯定不经常看法制进行时。
16、阴曹宝殿底下支着油锅，小鬼们拿着钢叉，把刚死的人叉挑油锅，有一个人下去的，有俩人一块儿下去炸的，还有抻成四方的炸的……17、“爸爸，我饿！”“又喊饿，你去年没吃饭吗？”18、我要了份鱼翅炒饭，用三双筷子楞没找着鱼翅，你能告诉我鱼翅在哪吗？厨师说，我叫鱼翅。
19、想吃汉堡，包张纸揭开吃；想吃螃蟹，揭个盖；想喝奶，馒头上弄一揪儿……20、我买50辆好车——奥拓、奥拓、奥拓……！用铁丝镖起来，开起来跟火车一样！21、再说一个，说个什么呢？说点实事吧。
22、来到天堂，这儿建筑好看，两边还有牌子天堂左右一百米严禁摆摊！23、正说着呢，布什身上BP机响，英显的。
24、跟家里打电脑，和网友们在SM上聊天，我有多大劲使多大劲。
工会职工健身的活动方案篇2为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工20XX年元旦迎新活动。
具体安排如下：一、比赛项目：1、拔河比赛（团体赛）（1）、拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。
每队18人组成，其中必须有4名女教职工。
（2）、高一年级队领队：；高二年级队领队：；高三年级队领队：；行政综合队领队：。
2、健步走比赛（个人赛）（1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。
（青年组：40岁以下；中年组：40岁以上）（2）赛程：5000米。
3、跳绳比赛（个人赛）分男子组、女子组进行。
（每组报名人数不到10人，该项目比赛取消）二、比赛报名：1、报名时间：12月22日前2、报名人员：高一年级：；高二年级：；高三年级：；行政综合组：。
三、比赛时间：20XX年元旦放假前，具体时间另行通知。
工会职工健身的活动方案篇3为丰富教职工化生活，倡导健康的工作和生活理念，为高水平医科大学的筹建助力，按照校工会工作安排，定于20xx年12月继续开展教职工“冬季健身活动月”。
一、活动主题建功在岗位，健身在行动二、组织机构主办：校工会承办：各工会分会三、活动目的倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健康工作和生活理念，增进交流，促进工作。
四、活动项目（一）全校性活动项目“你我同行、共建和谐”校园环路跑比赛（二）各分会开展项目请各分会根据自己的情况，设计组织本分会教职工的群体性健身活动项目。
将活动开展情况新闻稿传送校工会。
五、活动要求在健身活动月中，杜绝走形式，讲排场，铺张浪费等不良现象，建议各分会党政主要负责人要带头参加健身活动，活动方案要符合实际，争取全员参与。
附：“共建和谐，你我同行”校园环路跑比赛规程附：“20xx教职工冬季健身活动月”之“共建和谐，你我同行”校园环路跑比赛规程一、比赛时间：12月1日（星期五）下午4：00二、比赛起点：体育场北门比赛终点：体育场北门三、承办单位：教职工健身跑运动协会、运动医学与康复学院工会分会、机关第三工会分会、机关第四工会分会四、参赛要求：各工会分会必须组队参赛。
参赛人数不限，参赛队员必须是身体健康，坚持参加体育锻炼，查体合格的教职工。
五、比赛路线：体育场北门（领卡处）—行政办公楼—北环路——教工宿舍（换卡处）——南大门—沿南环路回体育场北门六、奖励办法：1、优胜奖，男女组各奖励前二十名；2、参与奖，名额不限，获奖队员凭卡领取纪念品。
七、比赛如遇恶劣天气，时间另行通知。
工会职工健身的活动方案篇4为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的战斗力和凝聚力，使我校工会的群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。
一、活动内容：健身跑(走)、乒乓球、篮球、羽毛球。
二、活动安排：(一)健身跑(走)广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。
据专家和有关资料介绍，跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步(快走)30分钟，对人的身体健康大有益处。
学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑(走)锻炼活动。
每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动)，大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间。
活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。
(二)乒乓球1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2．活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。
(三)篮球1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2．活动时间：每周二作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。
(四)羽毛球1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。
2．活动时间：每周四作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。
三、活动要求1.活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。
2.活动时必须注意安全，注意做好准备活动。
3.各项目活动需用的器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。
4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。
5.每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。
6. 要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。
7.为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。
在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动，有利于增强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。
工会职工健身的活动方案篇5一、时间：3月6日晚上6：30-8：00二、地点：餐厅一楼多功能室三、比赛项目1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。
2、跳绳（1）参赛人数：20人（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。
3、毽子（1）参赛人数：13人（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。
4、绑腿走（1）参赛人数:全体教师(2) 规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的者为胜。
5、拔河（1）参赛人数:全体教师(2) 规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。
四、裁判及负责人1、比赛总负责人：荆桂叶孟昭燕杨桂玲2、比赛单项裁判：跳绳：宋媛媛逯薇张忠卫赵银黄玉霞毽子：李秋华董梅星吴燕吉娅红高雯呼啦圈：吴燕陈丽霞于艳艳绑腿走：杨桂玲孟昭燕拔河：杨桂玲孟昭燕工会职工健身的.活动方案篇6为认真贯彻落实《全民健身计划(20**-20**年)》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20**年俱乐部全民健身日活动。
一、组织机构主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队二、活动口号“全民健身，你我同行”三、活动宗旨号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。
四、活动时间20**年8月8日下午3：00至5：00五、活动地点金清广场六、活动具体安排(一)酝酿阶段自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。