幼儿园小班健康教案：睡觉要有好习惯
培养小班幼儿良好睡眠习惯教案
培养小班幼儿良好睡眠习惯教案培养小班幼儿良好睡眠习惯教案1小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。
从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。
我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。
一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动1.幼儿自由选择活动区。
引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。
2.师生交谈。
教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。
这样可以密切幼儿和教师的关系。
3.散步。
根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。
二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：1.轻声走进卧室。
告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。
2.临睡时保持安静。
我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。
这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。
最后再对折一次将衣服放在床的右侧。
4.养成正确盖被子的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。
”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。
午睡时间从12点～14点两个小时。
小班上学期健康睡觉要有好习惯教案
小班上学期健康教案《睡觉要有好习惯》【活动来源】对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡叫习惯。
【活动目标】1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。
2、逐步建立良好的生活习惯。
【活动准备】图片三套（A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确）【活动过程】1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。
（1）是大人陪着睡的？谁是自己谁的？引导幼儿说出大孩子是自己睡的？（2）小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？根据幼儿回答，教师出示图片A。
教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。
（3）如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办？让幼儿互相讨论，想出克服的办法。
教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。
回去可试试。
2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。
（1）今天早晨你是几点起床的？昨晚你是几点睡的？为什么？根据幼儿回答，教师出示图片B。
（2）你们觉得睡做得好？为什么？教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处；晚睡晚起对健康不利。
3、出示图片C，提出问题：（1）你睡觉是象谁的样子？让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。
（2）小朋友觉得谁睡的姿势好？谁的姿势不好？为什么？教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……4、教师与幼儿做游戏。
当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手。
附赠材料：幼儿园有效备课的原则幼儿教师要想有效备课,必须遵循以下原则（一）独立思考原则教学活动的筹备,是教师研读教学内容、分析儿童发展、确定教学目标、安排教学流程的过程。
这个过程,教师必须经过充分的思考,才能在心中留下印记。
很多教师打开备课本就想查阅其他教师的教案或网上现成的案例,这样虽然便捷,却“不走心”,无法对该活动有深刻的理解,导致在教学活动现场依然茫然和糊涂。
【幼儿教学】小班健康教案详案《睡觉要有好习惯》
【幼儿教学】-小班健康教案详案《睡觉要有好习惯》一、教学目标：1. 让幼儿了解睡觉的重要性，认识到养成良好睡觉习惯的意义。
2. 培养幼儿独立睡觉的能力，养成按时作息的好习惯。
3. 通过活动，提高幼儿的自我保护意识，学会在睡觉时保护自己。
二、教学内容：1. 睡觉的重要性2. 良好睡觉习惯的培养3. 独立睡觉的能力培养4. 按时作息的养成5. 睡觉时的自我保护三、教学方法：1. 游戏法：通过有趣的游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习睡觉的好习惯。
2. 情境教学法：创设生活情境，让幼儿在实际操作中学会独立睡觉和按时作息。
3. 互动教学法：引导幼儿相互交流、讨论，提高他们的参与度和积极性。
四、教学准备：1. 教学PPT：包含睡觉好习惯的相关图片、动画和游戏。
2. 道具：小动物玩偶、闹钟等。
3. 活动场地：宽敞的教室，便于幼儿活动。
五、教学过程：1. 导入：邀请幼儿讨论自己喜欢的小动物，引入主题。
2. 教学环节一：讲解睡觉的重要性，让幼儿认识到良好睡觉习惯的意义。
3. 教学环节二：通过游戏，培养幼儿独立睡觉的能力。
5. 教学环节四：讲解睡觉时的自我保护方法，提高幼儿的自我保护意识。
7. 作业：让幼儿回家后，与家长一起制定属于自己的作息时间表，并按照时间表执行。
8. 课后反思：教师针对本次教学活动进行反思，总结优点和不足，为下次教学活动做好准备。
六、教学评估：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对睡觉好习惯的认识和理解。
2. 通过课后作业，了解幼儿在家庭中是否能按照作息时间表执行，良好习惯的养成情况。
3. 定期与家长沟通，了解幼儿在家的睡眠情况，家长对幼儿良好睡眠习惯的培养是否有所帮助。
七、教学拓展：2. 邀请家长参与“睡眠日”活动，共同关注幼儿的睡眠质量，形成家校共育的良好局面。
八、教学反馈：1. 课后及时向幼儿询问对本节课教学内容的满意度和兴趣度，了解教学效果。
2. 收集家长对教学活动的意见和建议，不断改进教学方法，提高教学效果。
小班健康良好的睡眠习惯教案
小班健康良好的睡眠习惯教案小班健康良好的睡眠习惯教案一、教学目标1.了解健康良好的睡眠对身体的益处。
2.掌握护理好自己的睡眠习惯，避免任何困扰。
3.通过理解好睡眠的重要性，培养良好的生活习惯。
二、教学内容1.什么是健康良好的睡眠2.健康良好的睡眠对身体的益处。
3.医疗方案4.睡眠问题及方案三、教学方法1.多媒体讲授2.讨论3.模拟演练四、教学步骤1.什么是健康良好的睡眠通常讲，我们每天需要8小时的良好睡眠。
不过从夜盲症、肌肉抽筋、脚麻到大脑退化、统计和生育负担增大等问题，都与睡眠有关——睡眠质量的好坏与人的健康关系密切。
睡眠质量要求一次性睡到底，睡觉时要静止，频率不能高或低。
睡眠质量好的人，活力充沛、精力充沛、心态安定，能够承受压力，身体各器官功能稳定，免疫力高，表现更好。
2.健康良好的睡眠对身体的益处睡觉前洗脸，以清洁毛竹，从快速改善肤质。
缓解压力，有助于缓解焦虑和不安，让人心情愉快、积极向上。
有益于生长发育和记忆和学习，对于学生来说可以在学习中取得更好的效果。
能够提高体内的免疫力，预防易感的感染病和治疗高血压、糖尿病等病症，并能减缓因疾病引起的身体不适。
有助于身体恢复力、保护整体健康。
3.医疗方案医疗方案是在对患者病情做出察看和诊断之后，制定的治疗方案。
针对不同的睡眠问题我们提供以下医疗方案，帮助您改善健康。
轻度失眠（每周失眠1-2次）建议您：①知道啊，你会很快困倦，还会让你在熟食后更加轻松②调整环境，将一个良好的睡眠环境转变成你的最爱，保证足够的睡眠连成一片，在一天里将工作安排妥当，不必担心过多。
如果可以，找一个安静、清新、自然、温馨的房间，在这里感受自然的气息。
服药治理最好不要加强自己的睡眠质量，因为在科学的指挥下，睡眠药物的谨慎应用可以帮助患者特别是严重的失眠患者自然入睡，减少对身体的伤害和副作用，帮助患者实现良好的睡眠需求。
4.睡眠问题及方案失眠失眠是指无法自然入睡、深度和身体得不到充分休息、经常到处移动或熬夜、或者睡眠时间过短或浅而不舒服。
幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思[全文5篇]
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幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思[全文5篇]第一篇：幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思小班健康教案《睡觉要有好习惯》含反思适用于小班的健康主题教学活动当中，让幼儿逐步建立良好的生活习惯，通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯，初步了解健康的小常识，快来看看幼儿园小班健康《睡觉要有好习惯》含反思教案吧。
活动来源：对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡叫习惯。
活动目标：1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。
2、逐步建立良好的生活习惯。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：图片三套(A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确)活动过程：1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。
(1)是大人陪着睡的?谁是自己谁的?引导幼儿说出大孩子是自己睡的?(2)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的?根据幼儿回答，教师出示图片A。
教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。
(3)如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办?让幼儿互相讨论，想出克服的办法。
教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。
回去可试试。
2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。
(1)今天早晨你是几点起床的?昨晚你是几点睡的?为什么?根据幼儿回答，教师出示图片B。
(2)你们觉得睡做得好?为什么?教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。
3、出示图片C，提出问题：(1)你睡觉是象谁的样子?让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。
(2)小朋友觉得谁睡的姿势好?谁的姿势不好?为什么?教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……4、教师与幼儿做游戏。
睡觉要有好习惯教案-幼儿园健康教案
睡觉要有好习惯教案-幼儿园健康教案教育背景及目的最近，越来越多的幼儿园孩子在学校或家中出现睡眠问题，如失眠、夜惊、夜尿等，这不仅影响孩子的健康，也可能导致孩子在学习上的困难和注意力不集中。
因此，通过教育幼儿园孩子养成良好的睡眠习惯，是非常必要和重要的。
通过这堂课，我们将帮助孩子了解睡眠的重要性，学习如何建立一个健康的睡眠习惯，并教导他们如何适应不同的生活环境。
教学目标•帮助孩子了解睡眠是健康的关键。
•帮助孩子了解建立健康的睡眠习惯的重要性•帮助孩子了解如何适应不同的生活环境知识点•睡眠的原理•不同睡眠需求之间的差异•健康的睡眠习惯•床上述职技巧教学方法教师通过演讲，讨论，互动和小组活动等多种方式，让孩子们参与到课堂中，加深他们对睡眠与健康的理解，树立健康的生活态度。
教学内容第一节：睡眠的原理•什么是睡眠？•为什么需要睡觉？•睡眠的循环和阶段第二节：不同睡眠需求之间的差异•不同年龄阶段的睡眠需求•不同的人群对睡眠的需求第三节：健康的睡眠习惯•什么是健康的睡眠习惯？•如何建立健康的睡眠习惯？•睡前必须做的事情第四节：床上述职技巧•当我们处于床上时要注意什么？•床上的行为影响我们的身体和健康•床上钟摆式活动是什么？教学活动活动1：小组讨论将班级分成几个小组，让孩子们一起讨论睡眠对健康的重要性，以及他们觉得建立健康的睡眠习惯的重要性。
活动2：模拟床上述职示范让一些学生在床上演示如何正确地用枕头和被子，以及如何使自己的身体感到舒适。
同时，老师介绍一些有关于床上钟摆式活动。
活动3：制作睡前闹钟让孩子们手工制作一些睡前闹钟，提醒他们在睡觉前必须完成的事情。
活动4：儿童绘画让孩子们用画笔展示理想的卧室和睡眠环境。
让他们表达如何使自己在床上感到舒适。
教学评估•教师随堂检查：随着教师教学的进行，观察孩子们的听课情况，及时纠正他们听课中的错误。
•小组讨论记录：记录小组讨论中的主要观点和结论。
•绘画作品：收集孩子们的绘画，展示他们对健康的睡眠的理解。
幼儿园小班健康教案：养成良好的睡眠习惯
家长如何与幼儿园合作培养孩子良好的睡眠习惯
参与幼儿园教育活动
家长可以积极参与幼儿园举办的相关教育活动，了解孩子 在园内的睡眠情况，并与老师共同探讨如何在家中培养孩 子的睡眠习惯。
与老师保持沟通
家长应与幼儿园老师保持密切联系，及时了解孩子在园内 的表现和睡眠情况，根据老师的建议调整家庭教育方式。
鼓励孩子表达感受
总结词：舒适环境
详细描述：为小班幼儿创造一个安静、舒适、温馨的睡眠环境，有助于提高他们的睡眠质量。环境包括视觉上的舒适，如光 线、颜色等，也包括听觉上的舒适，如噪音、音乐等。
创造舒适的睡眠环境
建议做法
2. 控制光线亮度，避免刺激视觉，可以使用柔和的灯光 或遮光窗帘。
1. 在幼儿园和家庭中，为幼儿布置安静、舒适、温馨的 睡眠环境。
建立规律的作息时间
01
建议做法
02
03
04
1. 与家长沟通，了解幼儿的 日常作息习惯，为幼儿制定适
合的作息时间表。
2. 在幼儿园和家庭中，鼓励 幼儿按照作息时间表进行作息
，培养规律的生活习惯。
3. 教师和家长要起到榜样作 用，自己的作息时间也要规律 ，帮助幼儿形成良好的生物钟
。
创造舒适的睡眠环境
1.谢谢聆 听
3. 选择安静的时间段，避免噪音干扰，可以播放柔和的 音乐或自然声音帮助幼儿放松。
睡前准备与放松活动
总结词
睡前准备与放松
详细描述
睡前准备和放松活动可以帮助小班幼儿做好入睡准备，缓解一天的疲劳，有助 于提高睡眠质量。睡前准备包括洗漱、换睡衣等，放松活动包括讲故事、听音 乐等。
睡前准备与放松活动
01
建议做法
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1. 在幼儿园和家庭中，鼓励幼儿每天按时进行睡前准备，如洗漱、换 睡衣等。
幼儿园小班健康教案：养成良好的睡眠习惯
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睡眠的重要性
促进生长发育
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生长激素分泌
睡眠时，身体会分泌大量 的生长激素，有助于促进 儿童的生长发育。
修复组织
睡眠有助于修复受损的组 织和肌肉，保持身体健康 。
能量恢复
睡眠使身体有机会恢复能 量，为第二天的学习和生 活提供充足的精力。
提高免疫力
免疫系统功能
睡眠有助于增强免疫系统 的功能，提高儿童对疾病 的抵抗力。
。
规律作息
帮助孩子建立规律的作 息时间，确保充足的睡
眠时间。
营造舒适环境
为孩子创造安静、舒适 的睡眠环境，确保床铺 、枕头等物品的舒适度
。
心理支持
关注孩子的情绪变化， 给予适当的心理支持和
安慰。
教师的角色与责任
01
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教育引导
向孩子传授正确的睡眠知识， 引导孩子养成良好的睡眠习惯
。
制定合理作息计划
幼儿园小班健康教案： 养成良好的睡眠习惯
汇报人：可编辑 2023-12-20
目录 CONTENT
• 教学目标与内容 • 睡眠的重要性 • 良好的睡眠习惯培养 • 睡眠问题的预防与处理 • 家长与教师的角色与责任 • 总结与反思
01
教学目标与内容
教学目标
知识目标
情感目标
使幼儿了解良好的睡眠习惯对健康的 重要性。
根据孩子的年龄和生长发育特 点，制定合理的作息计划。
营造良好氛围
为孩子创造温馨、和谐的睡眠 环境，如调整室内温度、保持安静等。Fra bibliotek观察与反馈
密切观察孩子的睡眠状况，及 时发现问题并给予反馈，与家
长保持沟通与合作。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
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幼儿园小班健康教案：睡觉要有好习
惯
对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡叫习惯。
活动目标：
1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。
2、逐步建立良好的生活习惯。
活动准备：
图片三套（A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确）
活动过程：
1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。
（1）是大人陪着睡的？谁是自己谁的？
引导幼儿说出大孩子是自己睡的？
（2）小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？
根据幼儿回答，教师出示图片A。
教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。
（3）如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办？让幼儿互相讨论，想出克服的办法。
教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。
回去可试试。
2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。
（1）今天早晨你是几点起床的？昨晚你是几点睡的？为什么？
根据幼儿回答，教师出示图片B。
（2）你们觉得睡做得好？为什么？
教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处；晚睡晚起对健康不利。
3、出示图片C，提出问题：
（1）你睡觉是象谁的样子？
让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。
（2）小朋友觉得谁睡的姿势好？谁的姿势不好？为什么？
教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……
4、教师与幼儿做游戏。
当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手。