四个自信最新PPT课件
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自信是成功的基石PPT课件
的人这就说有明希自望信成的功人。具有__专__注___ 品质。
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24
自负与自卑的人会如何从事自己的工作?
(见教材第26页)
①自负的人由于过高估计自己，工 作时往往眼高手低。情绪高涨时也会偶 尔获得成功，获得表扬或嘉奖，但意气 用事给他带来的挫折与失败更多。
②自卑的人由于轻视自己，怀疑自
己的潜力与能力，工作时总是缩手缩脚，
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15
为什么自负者和自卑者都会远离成功？P.24
①自负者的追求所以必然失败,就是因为其追求 的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一 时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即 刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。
②自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完 美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感。
谢 在16岁时，因一场工伤事故，他失去了双臂、左腿，后 来又失去了一只右眼。面对巨大的不幸，他从精神到肉体都
没有跨掉。从最简单的独自进食、饮水、入厕、洗澡做起，
坤 他克服了常人难以想象的困难，做到生活自理。然后，他拿
起了笔——不，是用嘴咬住了笔——学写字、学画画。
山
如今，他应付日常生活轻松自如，他每年要做四五百场
的演讲，他的绘画作品得到了广泛的认同和好评，他还在忙
碌的演讲、作画之余，硬是用嘴一口一口地“咬”出了一部
十余万字的自传《我是谢坤山》！
.
19
记者：和一般的美国球
员相比，你觉得自己在NBA
立足会更难吗？
林书豪：对于一个华裔
球员来说是特别难，这也是
我引以为傲的。我的天赋和
其他人相比并不出色，可靠
着努力，我总能一步步接近
我常跟我弟弟说，这 目标。我所做的，就是做到
自信伴我成长PPT课件
怎样树立自己的自信心
肢体表达
第五 注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向 人们传递的信息。
怎样树立自己的自信心
常换位思考
羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是 冷淡、闪烁其辞，其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷 淡，而是怕说出不合适的话而已。
积极向上
跳蚤的放弃
将一只跳蚤放进杯中。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永 远不能跳出杯子了。
因为 它将目标定到了不及盖的高度
求上则可能居中 求中则可能居下
在困境中充满自信的人
古希腊著名演说家始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石 子，呼喊练习，终于成为口若悬信宣言
我非常聪明 我潜力无穷
我要努力学习 加强锻炼
持之以恒 全面发展
我自信
我出色
培养自信
相信自己
克服困难
积极向上
怎样树立自己的自信心
歌曲《最初的梦想》
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖
会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮
又能边走着边哼着歌用轻快的步伐 沮丧时总会明显感到孤独的重量 多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀 很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂 最初的梦想绝对会实现了真的渴望 到达才能够算到过了天堂
避免出现消极情绪
如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行 动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。当你认为自己是可爱的， 被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与 之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么 胆怯退缩了。
简约风四个意识和四个自信党干部学习PPT模板
有的党 员干部
听到“中国经济崩溃论”，就在适应经济发展新常态、推进转方式调结构上摇摆 ；
听到“依法治国与党的领导不能共存”，就在全面依法治国上踟蹰 ； 听到“腐败问题积重难返”，就在反腐败斗争上迟疑。
实践误区
“四个意识”不强、“四个自信”不坚定，会削弱人民群众的信任和支持 ，进而影响伟大梦想的实现。
实践误区
有些党员干部漠视党章规定、违背党纪要求，主要表现为以下几点 ：
将中央和地方对立起来
“上有政策，下有对策”的有之，“有令不 行，有禁不止”的有之，在贯彻执行中央部 署上打折扣、做选择、搞变通、耍滑头的有 之。
将党员的权利和义务对立起来
不通过正确途径保留和反映自己的不同意见 ，而是对党中央的决策阳奉阴违，甚至公开 发表违背党中央决定的言论。
“四个意识”不强、“四个自信”不坚定，会损害党的长期执政能力，进而阻碍 伟大工程建设。做到“两个维护”是党员干部必须具备的政治能力，增强“四个 意强，就难以应对当今世界快速变化发 展所带来的各种复杂局面
对党中央的决策和部署也难以正确地理解和执行，导致“两个维护”的落实 和长期执政能力建设浮于表面。
认识误区
对中国特色社会主义的自信和认同不够
“四个自信”归根结底是“中国特色社会主义自信”，其本质是政治自信，即是社会主义 的而不是其他什么主义的，是中国特色的而不是照搬照抄的，是原则性的而不是策略性的 。
只有对中国特色社会主义足够自信和坚定，指导党和人民实现中华民族伟大复兴的正确理 论才能得到巩固，促进当代中国发展进步的制度保障才能更加坚实。
“人民”既是马克思主义执政党领导力量强弱的评判主体，又是中国特色社会主义事业 发展的力量支撑，是增强“四个意识”和坚定“四个自信”的价值导向。
中华民族何以来的四个自信PPT
制度自信是对中国特色社会主义制度具有制度优势的自信。近代以 来的历史证明，中国特色社会主义制度，是最适应中国社会主义现 代化建设需要、保证各项事业顺利开展的制度体系。
文化自信是对中国特色社会主义先进性的自信。坚持文化自信就是 要激发党和人民对中华优秀文化传统的历史自豪感，坚定对党领导 人民建设社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴事业的坚定 信念
一 我们的自信来源于实践！
我们的自信来源于实践！
我 们 的 自 信 来 源 于 实 践
二 我们的自信来源于人民！
三 我们的自信来源于真理！
这是一本书的“奇幻漂流”。 是它，在血与火中拯救了中华民族； 是它，铸就了新中国的盛世与辉煌。 让我们一起走进书页，穿越百年， 见证一个“幽灵”成长为一个“奇迹xx
道路自信 理论自信 制度自信 文化自信
道路自信是对发展方向和未来命运的自信。坚持道路自信，就是要全党 和全国人民坚定“中国特色社会主义道路是实现社会主义现代化的必由 之路，是创造人民美好生活的必由之路”的信念。
理论自信是对中国特色社会主义理论体系的科学性、真理性、正确性 的自信。坚持理论自信就是要全党和全国人民坚定对马克思主义基本 理论、中国特色社会主义理论体系的正确性、真理性的信念。
四 总结
中华民族何以来的四个自信？
实践
人民
真理
THANK YOU
感谢观看
文化自信是对中国特色社会主义先进性的自信。坚持文化自信就是 要激发党和人民对中华优秀文化传统的历史自豪感，坚定对党领导 人民建设社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴事业的坚定 信念
一 我们的自信来源于实践！
我们的自信来源于实践！
我 们 的 自 信 来 源 于 实 践
二 我们的自信来源于人民！
三 我们的自信来源于真理！
这是一本书的“奇幻漂流”。 是它，在血与火中拯救了中华民族； 是它，铸就了新中国的盛世与辉煌。 让我们一起走进书页，穿越百年， 见证一个“幽灵”成长为一个“奇迹xx
道路自信 理论自信 制度自信 文化自信
道路自信是对发展方向和未来命运的自信。坚持道路自信，就是要全党 和全国人民坚定“中国特色社会主义道路是实现社会主义现代化的必由 之路，是创造人民美好生活的必由之路”的信念。
理论自信是对中国特色社会主义理论体系的科学性、真理性、正确性 的自信。坚持理论自信就是要全党和全国人民坚定对马克思主义基本 理论、中国特色社会主义理论体系的正确性、真理性的信念。
四 总结
中华民族何以来的四个自信？
实践
人民
真理
THANK YOU
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自尊自爱自信自律自强主题班会PPT课件
5
• 二、面对难题 • 面对着学习中的难题，要多请教，不能自己一个人死做，
死啃书本，在学习上我们应重基础，重基本功，在实际中 如果我们遇到不懂的地方都能及时请教老师，请同学们帮 忙解答，把不懂的弄懂。这样由易到难，学习就是一个不 断攻克难题的过程。当你克服一个一个的难题，你就树立 了自信。这就好像生活中的一个例子。如果地上有一摊豆 子，你去捡起小豆子，再捡到大的豆子就会有不断惊喜， 就饶有兴趣。同样的，攻克难题就像捡豆子，当你将一个 一个的难点克服了，当你解决更多、更深的难题时，你就 会觉得学习其实是很有趣的事。“痛并快乐着”，积累丰 富的知识后，你离成功也就越来越近了……
6
• 三、面对着追爱 • 我们在日常的学习生活中，必须面对着与异性同学交往，
那么如何算是正确的交往方式呢？总的来说，我认为我们 女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高 的小动作(如夜里与男同学发短信)等等，这里我讲两种情 况及面对这种情况的解决方式： • 第一种情况：面对着男同学的追爱，有的男同学还会爱得 死去活来，我们女同学就会表现出束手无策，整天惊慌失 措，这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈，这时怎么 办呢？我认为你这时多找女老师交流、沟通，多与班主任 交流，说说自己的想法，切不能疑心重重，更不能打着友 谊的幌子去单独约会，不能给对方以单独的机会，多参加 集体活动，记得阜中前几年有个学生爱得死去活来，导致 神经错乱，在外地跳楼吗？
17
到深圳后，他和许多人一样，开始了他的求 职历程。他求职的方式和别人有所不同，别人都 是按报上的招聘启事去求职，他不，他专找那些 有名的外资公司去求职，而且他总想方设法地 向外方经理面送自荐信。搞得那些外方经理一个 个莫名其妙的：“我们现在没有招聘需要啊！”他 微笑着告诉对方：“总有一天你们会需要招聘的， 真到那时，那么我就是第一个应聘的人。”还别说 ，他真的被一家公司录用了。那一年，他24岁。
• 二、面对难题 • 面对着学习中的难题，要多请教，不能自己一个人死做，
死啃书本，在学习上我们应重基础，重基本功，在实际中 如果我们遇到不懂的地方都能及时请教老师，请同学们帮 忙解答，把不懂的弄懂。这样由易到难，学习就是一个不 断攻克难题的过程。当你克服一个一个的难题，你就树立 了自信。这就好像生活中的一个例子。如果地上有一摊豆 子，你去捡起小豆子，再捡到大的豆子就会有不断惊喜， 就饶有兴趣。同样的，攻克难题就像捡豆子，当你将一个 一个的难点克服了，当你解决更多、更深的难题时，你就 会觉得学习其实是很有趣的事。“痛并快乐着”，积累丰 富的知识后，你离成功也就越来越近了……
6
• 三、面对着追爱 • 我们在日常的学习生活中，必须面对着与异性同学交往，
那么如何算是正确的交往方式呢？总的来说，我认为我们 女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高 的小动作(如夜里与男同学发短信)等等，这里我讲两种情 况及面对这种情况的解决方式： • 第一种情况：面对着男同学的追爱，有的男同学还会爱得 死去活来，我们女同学就会表现出束手无策，整天惊慌失 措，这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈，这时怎么 办呢？我认为你这时多找女老师交流、沟通，多与班主任 交流，说说自己的想法，切不能疑心重重，更不能打着友 谊的幌子去单独约会，不能给对方以单独的机会，多参加 集体活动，记得阜中前几年有个学生爱得死去活来，导致 神经错乱，在外地跳楼吗？
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到深圳后，他和许多人一样，开始了他的求 职历程。他求职的方式和别人有所不同，别人都 是按报上的招聘启事去求职，他不，他专找那些 有名的外资公司去求职，而且他总想方设法地 向外方经理面送自荐信。搞得那些外方经理一个 个莫名其妙的：“我们现在没有招聘需要啊！”他 微笑着告诉对方：“总有一天你们会需要招聘的， 真到那时，那么我就是第一个应聘的人。”还别说 ，他真的被一家公司录用了。那一年，他24岁。
四个自信PPT模板
中国特色社会主义理论体 系是在实践中不断形成和 发展的，具有坚实的实践 基础。
理论依据
中国特色社会主义理论体 系是科学的理论体系，具 有严密的理论逻辑和内在 联系。
历史依据
中国特色社会主义理论体 系是在总结历史经验的基 础上形成的，符合历史发 展规律。
坚定理论自信的路径与方法
01
02
03
04
加强理论学习
坚定制度自信的挑战与对策
面临国内外各种风险和考验，必须保持战略定力，坚定 制度自信
加强制度宣传教育，增强全社会对中国特色社会主义制 度的认同感和自信心
加强制度建设和创新，不断完善和发展中国特色社会主 义制度
积极参与全球治理体系改革和建设，推动构建人类命运 共同体，展现中国特色社会主义制度的独特优势
民主法治建设迈出重大步 伐
中国特色社会主义政治制度优 越性得到更好发挥，法治中国 建设开创新局面，党的领导、 人民当家作主、依法治国有机 统一进一步推进。
文化建设取得重大进展
社会主义核心价值体系深入人 心，中华优秀传统文化广泛弘 扬，人民群众精神文化生活更 加丰富多彩。
当前面临的新形势新挑战
国际形势复杂多变
中华文化源远流长、博大精深，是中华民族独 特的精神标识，是我们最深厚的文化软实力。
文化自信源于文化的传承和 创新
中华文化在传承中不断创新发展，形成了独具特色的 文化体系，为我们提供了丰富的精神滋养和强大的精 神力量。
文化自信需要不断推动文 化繁荣兴盛
加强文化建设，推动文化创新，提高文化软实 力，使中华文化更好地走向世界，为人类文明 进步作出更大贡献。
中国特色社会主义制度在保障人民民主、促进经济发展、维护社会公平正义等方面展现出巨大优越性和成效， 得到广大人民群众的衷心拥护。
理论依据
中国特色社会主义理论体 系是科学的理论体系，具 有严密的理论逻辑和内在 联系。
历史依据
中国特色社会主义理论体 系是在总结历史经验的基 础上形成的，符合历史发 展规律。
坚定理论自信的路径与方法
01
02
03
04
加强理论学习
坚定制度自信的挑战与对策
面临国内外各种风险和考验，必须保持战略定力，坚定 制度自信
加强制度宣传教育，增强全社会对中国特色社会主义制 度的认同感和自信心
加强制度建设和创新，不断完善和发展中国特色社会主 义制度
积极参与全球治理体系改革和建设，推动构建人类命运 共同体，展现中国特色社会主义制度的独特优势
民主法治建设迈出重大步 伐
中国特色社会主义政治制度优 越性得到更好发挥，法治中国 建设开创新局面，党的领导、 人民当家作主、依法治国有机 统一进一步推进。
文化建设取得重大进展
社会主义核心价值体系深入人 心，中华优秀传统文化广泛弘 扬，人民群众精神文化生活更 加丰富多彩。
当前面临的新形势新挑战
国际形势复杂多变
中华文化源远流长、博大精深，是中华民族独 特的精神标识，是我们最深厚的文化软实力。
文化自信源于文化的传承和 创新
中华文化在传承中不断创新发展，形成了独具特色的 文化体系，为我们提供了丰富的精神滋养和强大的精 神力量。
文化自信需要不断推动文 化繁荣兴盛
加强文化建设，推动文化创新，提高文化软实 力，使中华文化更好地走向世界，为人类文明 进步作出更大贡献。
中国特色社会主义制度在保障人民民主、促进经济发展、维护社会公平正义等方面展现出巨大优越性和成效， 得到广大人民群众的衷心拥护。
自信、自卑、自负、自傲PPT课件
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2、产生自卑的原因
第一，缺乏自信心，怀 疑自己的能力。
第二，缺乏意志和毅力， 特别是遇到严重的挫折 和失败后产生自卑。
第三，性格胆小怕事， 心理承受能力脆弱。
25
3、如何走出自卑的阴影
第一，全面评价自己，合理补偿 自己。
一个人既要看到自己的缺点，更 要多看到自己的优点，这样可以 减轻自己的心理压力，走出自卑 的阴影。所谓合理补偿自己，就 是知道自己在哪些方面不足以后， 要从其他方面加以弥补。
养和建立自己的自信心，首先必须了解自己 的长处。只有了解自己的长处，才能扬长避 短，才是科学的自信，而不是盲目的自信。
16
怎样了解自己的长处？ 中国古代主要是进行自 我反省。通过自我反省， 及时发现自己的优点与 缺点、长处与短处，认 真总结自己成功的经验 和失败的教训。
17
西方人了解自己的长处则是通过重新“盘点” 自己的“资产”，就会发现：你面临的状况， 并不如你想象的那样糟糕。
6
毛泽东不仅具 有极大的个人 自信，而且具 有强烈的民族 自信。
7
一个人没有自信 心，就无法取得 事业的成功；一 个民族没有强烈 的自信心，就无 法自立于世界民 族之林。
8
（2）自信是人生的力量源泉
一个人如果对自己充满了信心，就会产生巨 大的人生动力，并为自己喜爱的事业而努力 奋斗。
12
（4）自信能够迸发出巨大的 创造力
坚定的信心和信念，能够迸发出一种巨大的 创造力，完成在平时看上去难以完成的任务。
13
美国学者爱默 生指出：“自 信是成功的最 大秘密，是做 大事的首要条 件”。
14
林肯依靠自信心，当上了美国总统，统一 了美国。
15
2、产生自卑的原因
第一，缺乏自信心，怀 疑自己的能力。
第二，缺乏意志和毅力， 特别是遇到严重的挫折 和失败后产生自卑。
第三，性格胆小怕事， 心理承受能力脆弱。
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3、如何走出自卑的阴影
第一，全面评价自己，合理补偿 自己。
一个人既要看到自己的缺点，更 要多看到自己的优点，这样可以 减轻自己的心理压力，走出自卑 的阴影。所谓合理补偿自己，就 是知道自己在哪些方面不足以后， 要从其他方面加以弥补。
养和建立自己的自信心，首先必须了解自己 的长处。只有了解自己的长处，才能扬长避 短，才是科学的自信，而不是盲目的自信。
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怎样了解自己的长处？ 中国古代主要是进行自 我反省。通过自我反省， 及时发现自己的优点与 缺点、长处与短处，认 真总结自己成功的经验 和失败的教训。
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西方人了解自己的长处则是通过重新“盘点” 自己的“资产”，就会发现：你面临的状况， 并不如你想象的那样糟糕。
6
毛泽东不仅具 有极大的个人 自信，而且具 有强烈的民族 自信。
7
一个人没有自信 心，就无法取得 事业的成功；一 个民族没有强烈 的自信心，就无 法自立于世界民 族之林。
8
（2）自信是人生的力量源泉
一个人如果对自己充满了信心，就会产生巨 大的人生动力，并为自己喜爱的事业而努力 奋斗。
12
（4）自信能够迸发出巨大的 创造力
坚定的信心和信念，能够迸发出一种巨大的 创造力，完成在平时看上去难以完成的任务。
13
美国学者爱默 生指出：“自 信是成功的最 大秘密，是做 大事的首要条 件”。
14
林肯依靠自信心，当上了美国总统，统一 了美国。
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中考政治 第一单元 心理与品德 考点4 自信 自立 自强 自尊 自爱课件
本课结束 谢谢观看
例1
例2
解题指导
解析:第(1)问设问指向是“材料体现了梁训具有哪些优秀品质”,从“独自生活、 干农活、上山砍柴、打水、喂猪、学习、不怨天尤人、对生活和学习充满热情” 等有效信息中可以让我们准确、及时地链接考点知识解答问题。第(2)问的设问 指向相当明确,意在考查自立自强的意义,运用考点知识拓展开来解答即可。
答案:(1)材料体现了梁训具有自立、自强等优秀品质。 (2)①自立有利于锻炼我们的生活能力,培养良好的道德品质;有利于我们增强 自信,成为一个对自己、对他人、对社会负责的人。②自强是进取的动力,是通向 成功的阶梯。自强是我们实现人生价值的必备品质,是我们健康成长、努力学习 、成就事业的强大动力。
例1
误区三:我们现在还小,需要各方面的帮助和照顾,谈不上自强,等长大成人了,才 能自强。
分析:该观点错误。(1)人生自强少年始。少年阶段是学习知识、涵养道德、增 长才干、发展自己的最佳时期。同时,自强是一个பைடு நூலகம்通向成功的阶梯,自强的品质 对人生有重要意义。因此,要趁少年的大好时光,培养自强的品质,努力学习,奋发 进取。
(4)怎样才能做到自立?(怎样培养自立能力?) ①克服依赖思想,独立地生活,勇于承担自己的责任,遇事要有主见,对自己的行 为负责。 ②最基本的就是立足自己当前生活、学习中的问题,从小事做起。 ③要大胆地投身于社会实践。
3.自强 (1)自强的表现是什么? ①在困难面前不低头,不丧气。 ②勇于开拓,积极进取。 ③志存高远,执着追求。 (2)为什么要自强?(自强的意义或作用是什么?) ①自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质。 ②自强是我们健康成长、努力学习、将来成就事业的强大动力。 ③自强是通向成功的阶梯。 ④自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神,是鞭策中华儿女不断开拓 进取的永恒的精神力量。正是这种精神,使中华民族历经沧桑而不衰,备经磨难而 更强,豪迈地自立于世界民族之林。
自强自信自律主题班会PPT课件
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我相信我们将尽自己最大的努力，用辛勤的 汗水耕耘知识的田野。在学习中，不管遇 到什么样的困难，我们都会努力克服。知 识成就未来，知识带来希望!没有奋斗的青 春就没有真正的甜美。终于，我们会在汗 水浇灌的田野中，迎来硕果累累！
——中学生学习行为规范宣誓词
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25
我我我我我我
们们们们们们
将为奋无将是
• 5、自强是在命运之风暴中奋斗的汲汲动力,是在残酷现实中拼 搏的中流砥柱;
• 6、自强是有志者事竞成破釜沉舟百二秦关终归楚的凌云壮志， 是苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴的雄魂气魄;
• 7、自强是文豪苏轼受贬后写出的千古绝唱，是落第秀才蒲松龄 手中名垂千古的绝笔佳句;
• 8、自强是滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干,勇往 直前的勇气和魄力；
• 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。 我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
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7
做自己能做的事
• 做自己做得到的事时，个性会显现出来。 重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不 如找出当下可以做的事。知道应该做的事， 然后加以实行，就可以从自我的形象中获 得解放。总之，要试着记下马上可以做的 事，然后加以实践，没有必要非是伟大、 不平凡的行动只要是自己能力所及的事就 足够了。因为我们就是想一步登天，所以 才找不到事做。
2、独立完成老师的任务，不管有没有人监 督你
3、课间不要打闹，要自觉，因为有人可能 在学习
3、 自习课要尽量保持安静，不管有没有人 监督你
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建议
1、争取早到教室学习，绝不能在途中浪费 时间，不管有没有人监督你
2、独立完成老师的任务，不管有没有人监 督你
3、课间不要打闹，要自觉，因为有人可能 在学习
《自信主题班会》主题班会ppt课件
第三，对失败进行正确的原因归结
失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
外电评论： 韩玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被 查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。 但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了 给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大 比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。