法国交换经历与经验
一次难忘的交换经历
一次难忘的交换经历
一次难忘的交换经历
在大大的海洋中，我探索了不同的文化，发现了一次难忘的交换经历。
在2017年冬天，我参加了一场非常难忘的交换活动——国际文化交流营，却我此行共有17个国家的孩子参与，在此期间，我丰富了自己的文化知识。
一开始，孩子们如同不熟悉的陌生人，大家互不认识，甚至连名字都不认识，更不要说语言，一开始大家都是用手势表达，有时候往往没得到对方理解，只能绕一大圈，这种情况持续了若干天，但是大家从不放弃，反而逐渐熟悉起来，像是一群朋友了。
慢慢的，大家都了解到彼此的文化背景，我们分享各自的家乡特色，分享、质疑对方的文化习俗，介绍文化旅游景点，一起分享各自的素质课程，透过这种积极的交流，不知不觉中，大家都学会使用英语来交流了！
最难忘的是，通过各种文化交流活动，孩子们丰富了自己的文化知识，也促进了彼此之间的友谊！当最终的旗帜升起的时候，我们都泪流满面，又怀着一颗感恩的心，就这样，我们的这次难忘的交流结束了。
至今，我还记得这次交流，大家仍然保持联系，每当谈起这次经历，我依然能感受到来自这些新友的情感，让我深深珍惜这次消磨的文化之旅！。
法国交换生项目推荐信模板
尊敬的校领导：您好！我谨代表我国XX学校，向您推荐我们的优秀学生XXX同学参加贵校的法国交换生项目。
我们相信，这次交流经历将对XXX同学的学术成长和人生发展产生深远影响，同时也为两国间的文化交流搭建一座桥梁。
首先，请允许我简要介绍一下XXX同学。
XXX同学自入学以来，始终表现出极高的学术热情和良好的学习态度。
在课程学习方面，他/她勤奋刻苦，成绩优异，多次获得奖学金。
在课外活动方面，他/她积极参与各类社团活动，担任过班级干部，具备较强的组织协调能力和团队协作精神。
此外，XXX同学对法语有着浓厚的兴趣，自学了一定的法语基础，并参加了我校举办的法语角活动，积累了丰富的语言实践经验。
我们深知，法国交换生项目是一次难得的学术与文化交流机会。
贵校在教学、科研、文化等方面具有世界声誉，为我们的学生提供了广阔的发展空间。
在此，我们衷心希望XXX同学能够借此机会，拓展国际视野，提高学术水平，锻炼独立生活能力，为我国培养更多具有国际竞争力的人才。
同时，我们也相信，XXX同学能够代表我国中学生，展现出良好的精神风貌和学术水平。
在贵校学习期间，他/她将严格遵守校规校纪，尊重师长和同学，积极参加各类学术活动，为两国间的文化交流做出积极贡献。
此外，XXX同学具备较强的适应能力，能够迅速融入当地文化，了解法国的风土人情，为其他交换生树立榜样。
在此，我们恳请贵校给予XXX同学一次宝贵的交换生机会。
我们承诺，将全力支持并配合贵校，为XXX同学提供必要的学术和生活保障。
同时，我们也期待着与贵校在未来的交流与合作中，不断加强双方的友谊，共同为世界教育事业贡献力量。
最后，请允许我代表我校师生，向贵校表达诚挚的感谢和敬意。
祝愿贵校教育事业蒸蒸日上，师生们幸福安康！此致敬礼！XX学校XXX校长XXXX年XX月XX日。
2023年我的交换经历口述
2023年我的交换经历口述2023年，我有幸参加了一次令人难忘的交换经历。
这是一段关于文化、友谊和成长的旅程，让我深刻体验了不同国家的风情与人文。
我来到了美丽的法国，开始了我为期一年的交换生活。
刚开始的时候，由于语言的障碍，我感到有些困惑和不适应。
然而，慢慢地我逐渐适应了这里的生活。
法国人的热情和友好让我感到温暖，他们总是乐于帮助我解决生活中的问题。
我结识了许多新的朋友，我们一起探索了这个美丽的国度。
在法国，我参加了许多丰富多彩的活动和课程。
我加入了法国学校的舞蹈团队，与当地的学生一起排练和表演。
这段时间里，我学到了很多关于舞蹈的技巧和知识，同时也锻炼了我的团队合作能力和舞台表达能力。
每一次的演出都让我充满了成就感，我感受到了舞蹈给我带来的无尽的快乐和自信。
除了舞蹈，我还参加了一些当地的文化课程。
在这些课程中，我学习了法国的历史、文化、艺术和风俗习惯。
我参观了卢浮宫，领略了世界级的艺术珍品。
在这里，我不仅仅是通过课本和教师的讲解来了解法国，更是通过实地参观和亲身经历来感受法国的魅力。
在卢浮宫中，我看到了蒙娜丽莎的微笑，感受到了文艺复兴时期的繁荣与奢华。
这样的体验让我对艺术和历史产生了浓厚的兴趣，也激发了我进一步探索世界文化的愿望。
交换生活不仅仅是学习，也是一个人成长的过程。
在法国的日子里，我不断面对挑战和困难，这些经历让我变得更加坚强和勇敢。
我学会了独自处理问题和适应新的环境，这些技能对我今后的人生起到了很大的帮助。
同时，我还学习了如何在异国他乡建立友谊和与人相处。
我和当地的朋友们一起度过了愉快的时光，在他们的陪伴下，我感受到了真正的友谊和互助。
2023年的交换经历是我一生中最珍贵的回忆之一。
这段经历让我拓宽了眼界，深入了解了法国的文化和风俗，也让我更加独立自信。
我通过这次交换，结交了许多朋友，他们的存在成为了我生活中的重要一部分。
回想起法国的日子，我可以感受到自己的成长和变化。
我相信，这次交换经历将给我未来的学习和生活带来丰富的经验和启发。
大学交换生
大学交换生大学交换生经历我是一名大学生，大学期间有幸参加了一个交换生项目，这是我人生中最难忘的经历之一。
在申请该交换生项目之前，我仔细考虑了各种因素。
首先，我需要选择一个合适的目的地，一个能够给我带来不同文化体验的地方。
我选择了一个欧洲国家，因为我一直对欧洲的历史和文化非常感兴趣。
其次，我需要选择一个合适的学校，在那里我可以接受高质量的教育，并有机会结识不同国家的学生。
最后，我需要了解该项目的费用和申请程序。
经过多次研究和咨询，我最终选择了法国的一个大学作为我的交换学校。
法国是一个拥有丰富历史和文化的国家，我认为在那里度过一段时间会非常有意义。
在抵达法国后的第一天，我对于所处的环境感到非常陌生。
语言对我来说是一个巨大的挑战，因为我只学过一点法语。
然而，我很快发现，法国人对于不懂法语的外国人非常友善和包容。
我在学校中结识了一些法国学生，他们乐于帮助我提高我的法语水平，并且愿意与我分享他们的文化和生活方式。
在交换生期间，我不仅在学校中学到了许多知识，还参加了很多活动和社团。
我加入了一个国际学生团体，参加了各种文化交流活动。
这些活动不仅丰富了我的交换生经历，还帮助我结识了来自世界各地的学生，我们一起度过了美好的时光。
除了学术和文化方面的经历，我还有机会在交换生期间旅行。
我去了很多法国的城市，如巴黎、马赛和尼斯，并且还去了一些邻国，如意大利和德国。
这些旅行让我更加深入地了解了欧洲的多样性和魅力。
交换生项目结束后，我返回了自己的大学，带着许多美好的回忆和宝贵的经验。
这次经历让我成长了许多，不仅拓宽了我的视野，还培养了我的跨文化沟通能力。
我相信这段经历将对我未来的职业发展产生积极的影响。
总的来说，大学交换生项目是我大学生活中一次非常有意义的经历。
它不仅让我学到了很多知识，还让我体验了不同的文化和生活方式。
我将永远珍视这次交换生经历，并推荐给其他学生，因为它可以给他们带来无限的收获和成长。
一次难忘的交换经历
一次难忘的交换经历
我在大学时代的一次难忘的交换经历
我从事国际文化交流的专业，每年都要参加两次的交换，上学期，我以及同学们有幸去到德国。
比起国内的学习，这次在德国的体验真是不一样，兴奋之情油然而生。
我们在来的第一天，学校就给我们安排了宿舍，而且还有老师介绍德国的文化特点以及一些常识，让我们可以更好的融入到这个另一个新的世界中去，我们还有一些实践的课程，比如文化行为的观察，以及德国的传统，都让我们受到很多的启发和触动，让我们对德国的文化有更深刻的理解。
我们在社交方面也有了不少的机会，老师给我们安排了很多的朋友聚会以及活动，让我们可以更好的了解彼此，当然也有很多机会追求自己的梦想，比如我去了当地的几家电台和电视台当志愿者，这让我有一个全新的体验，让我可以更好的去认识自己并拓展自己的潜力，当然也让自己更加的独立自主。
这次交流让我有收获，也让我有回忆，让我期待着下一次的交流去探索更多不一样的世界和机会，也让我用一种不一样的愿望去实现自己的梦想。
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交换成功经历以及心得体会
交换成功经历以及心得体会我曾经有过一次非常有意义的交换经历，那是我大二时候参加学校的交换计划，前往美国一所知名大学学习一学期。
我依然清晰地记得，第一次到达美国的时候，我有些紧张和不适应。
毕竟，我离开了自己的家乡和亲人，来到一个陌生的国度，需要在一段时间内适应新环境和生活节奏。
然而，我很快就发现，这里的人们非常友善和热情。
我的室友和课程上的同学们都很热心地和我交流，并介绍了许多美国文化和生活方式。
我也努力主动和同学们接触，参加课程讨论和校园组织活动，逐渐熟悉了这个新环境。
在学业上，我也有了很大的提高。
我来到美国的主要目的是学习经济学和商业管理方面的课程。
在这里，我所学的知识和技能都非常实用，并能够结合实践应用。
我也通过多次与教授和同学的交流，深入探讨了学术问题和商业实践。
我不仅增长了知识，也锻炼了自己的语言表达和沟通能力。
交换经历让我感受到了不同文化之间的碰撞和交流的魅力。
我逐渐理解到，虽然不同地域和民族的人们拥有不同的生活方式和思维习惯，但是他们彼此之间也可以寻找到共同点，创造出独特的交流语言。
而且，在这个交换经历中，我也学会了更好地尊重他人和包容不同的观点。
我曾经与一位中国同学有过一次思想和文化冲突。
当时，我们就激烈争论起来，态度并不和谐。
但是，随着我们的交流深入，我们逐渐了解对方的想法和文化背景，并互相尊重和理解，最终化解了冲突。
我们也成为了很好的朋友，一起探索美国其他地方的风景和文化。
在我结束这次交换计划回国之前，我收获了很多友谊、知识和经验。
我深刻体会到，有了开放而包容的心态，交换经历可以是一次非常重要的人生体验，让人受益终身。
通过与不同文化、不同背景和不同思想的人交流，我们可以更好地认识自我，理解世界，拓宽自己的眼界、构建新的思维模式。
在回国后我便将交换经历分享报告给母校的老师和同学。
愿意出国交流留学的朋友们可以在留学前打好基本功，了解和应对常见的问题、传授有关心得体会，以更好地适应新的环境，接触多元文化，获得个人成长和人生提升。
真实玩交换经历自述
真实玩交换经历自述作为一个热爱冒险和探索的人，我对交换项目充满了好奇和渴望。
这个想法一直在我脑海中激荡，直到我有机会参加一个真实的交换项目时，我明白这是我实现这个梦想的机会。
在决定参加交换项目之前，我做了一番调查和研究。
我发现交换项目有很多种类，包括文化交换、语言交换和技能交换等等。
我选择了一个涉及文化交流和语言学习的交换项目。
我的目标是全面了解另一个国家的文化，并提高自己的外语水平。
事实上，我报名参加的是一个学生交换计划，我将前往一所位于美国的大学，与当地的学生共同生活和学习。
在整个准备过程中，我体验了各种各样的情绪。
热情、兴奋、紧张和不安交织在一起。
我充满了期待，但同时也有些害怕。
离开我的家人和朋友，踏上一个全新的环境，这是一个巨大的变化。
然而，对于我来说，这是一个成长的机会，一个可以突破舒适区的机会。
当我踏上美国的土地时，我立刻感受到了浓厚的异国情调。
新鲜的空气、陌生的语言、不同的建筑风格，一切都让我觉得兴奋又陌生。
我被安排在一户美国人家庭中居住，在刚开始的几天里，我发现和他们之间存在一些文化差异。
然而，他们非常友好和包容，尽力帮助我适应新的环境。
很快，我融入了他们的生活。
在学校里，我遇到了许多国际学生和当地学生。
我们一起上课、学习和玩耍。
我很幸运地结识了一群志同道合的朋友，我们一起度过了很多美好的时光。
我们一起去音乐会和艺术展览，品尝当地美食，参加校园活动。
我发现尽管文化不同，但我们之间的友谊能够跨越国界。
除了学校的生活，我还有机会去探索美国的其他城市和景点。
我参观了纽约市、旧金山、迈阿密和拉斯维加斯等。
我对美国的多样性和丰富的历史文化有了更深入的了解。
我感受到了不同地方的风俗习惯和人们的生活方式。
这些经历让我对世界的认识更加宽广，也让我珍惜自己所拥有的一切。
在交换项目的学习过程中，最大的挑战是语言障碍。
我的英语水平并不是很高，这导致了沟通的困难。
然而，我不断努力学习和提高自己的语言能力。
结合法国交换经历分析文化适应的四阶段及应对策略
结合法国交换经历分析文化适应的四阶段及应对策略作者：周莹来源：《报刊荟萃（下）》2017年第07期摘要：随着经济社会的发展，人们的沟通和交流不断加强，世界日益成为一个“地球村”。
随着来自不同国家或文化背景的人与人之间的交往的增加，特定的文化背景所形成的人们的思维方式、价值观念、生活习俗和交往方式等所带来的跨文化传播的障碍，引起人们越来越多的重视，文化休克（Cultural Shock）与文化适应（Cultural Adaptation）作为跨文化传播中的一种普遍现象开始为人们所熟悉。
本文试结合在法国交换的经历，分析文化适应的四个阶段，并试提出相应的应对策略。
关键词：跨文化传播；文化休克；文化适应一、文化适应的含义“文化休克”（Cultural Shock）是1958年美国人类学家奥博格（Kalvero Oberg）提出来的一个概念，是指一个人进入到不熟悉的文化环境时，因失去自己熟悉的所有社会交流的符号与手段而产生的一种迷失、疑惑、排斥甚至恐惧的感觉。
“休克”本来是指人体重要功能的丧失，如身体失血过多，呼吸循环功能衰竭等。
但是，当一个长期生活于自己母国文化的人突然来到另一种完全相异的新的文化环境中时，开始会有一段时间的兴奋期。
在这段时间，人们感到新鲜、刺激、有激情。
但是，这段兴奋期过后，人们又会进入文化休克期。
与文化休克所关联的文化适应（Cultural adaptation），是一个动态的、持续的传播过程。
经由这一过程，个体或文化群体能够逐步与其他文化建立一种相对稳定的功能关系。
奥博格在1960年提出的“U形模式”（U-curve model），是理解文化适应的一种较为通用的模式，基本观点是：当一个人在其他文化中旅居时，必然会经历一定的困难和起伏时期才能获得舒适感和平常感。
美国着名的管理心理学家斯蒂芬·罗宾斯博士对文化冲击进行了系统的分析和深刻的研究，总结出了颇有说服力的“文化冲击四阶段”的周期理论：蜜月期、沮丧期、恢复调整期、适应期。
一次难忘的交换经历
一次难忘的交换经历
我曾经参加过一次国际交换项目，这是我人生中最难忘的经历之一。
这次交换让我体验到了不同文化的碰撞和融合，也让我更加了解了自己。
我被分配到了一个位于欧洲的小城市，这里的人们生活方式和文化习惯与我所在的国家完全不同。
刚开始的时候，我感到有些不适应，但是随着时间的推移，我逐渐适应了这里的生活。
在这里，我结交了很多新朋友，他们来自不同的国家和地区。
我们一起探索这个城市，品尝当地美食，参加各种文化活动。
我发现，虽然我们来自不同的文化背景，但是我们之间的交流非常顺畅，我们可以用英语、法语、德语等多种语言交流。
在这个城市，我还参加了一些志愿者活动，帮助当地的社区和学校。
这些活动让我更加了解这个城市的文化和社会，也让我感受到了自己的价值和意义。
这次交换经历让我收获了很多，我不仅学到了新的知识和技能，还结交了很多新朋友。
最重要的是，我更加了解了自己，发现了自己的优点和不足，也更加明确了自己的人生目标和方向。
回到自己的国家后，我感到自己变得更加自信和成熟。
我也更加珍惜自己的文化和传统，同时也更加开放和包容。
这次交换经历让我
受益终身，我相信它会一直伴随着我前行。
我的交换经历口述
我的交换经历口述我要向大家分享一次我个人的交换经历。
这次交换经历是在我读大学的时候，我选择了一个国外的学校进行交换学习，这是我第一次离开家乡，踏上了飞往陌生国度的旅程。
在出发前，我需要准备很多事情。
首先，我需要办理签证和学校交换手续。
这需要填写一些表格，并提交一些证明材料。
我记得当我第一次去签证中心的时候，内心是十分紧张的。
我怕自己填写的表格有错，怕签证官会问我一些问题我无法回答。
但幸运的是，整个签证过程还是比较顺利的，签证官也没有问我太多问题。
我得到了签证后，我开始准备行李和机票的订购。
到了交换的第一天，我感到非常紧张。
我不知道会遇到怎样的困难和挑战，我是否能够适应新的环境和学习方式。
但是，当我到达目的地后，我的担心都消失了。
学校组织了一个迎新活动，我结识了很多来自不同国家和地区的交换学生。
大家一起参加了各种活动，包括实地考察、文化交流、语言培训等。
通过这些活动，我逐渐适应了新的环境，也结交了很多新朋友。
在交换期间，我上了一些非常有趣和有挑战性的课程。
这些课程与我的专业相关，但是学习方式和教育体系与我所了解的有很大不同。
我很庆幸有机会体验不同的学习方式，这对我的学术发展和个人成长都有很大的帮助。
除了学习课程，我还参加了一些推荐的活动，例如实习、社团和志愿者工作。
这些经历让我更加了解当地的文化和社会状况，同时也锻炼了我的社交能力和团队合作能力。
交换期间最令我难忘的就是与当地学生和居民的交流。
我主动参加了学校的语言交流活动和当地社区的文化活动。
通过与当地人的交流，我学到了很多关于他们的生活方式、价值观和习俗。
我发现，虽然我们来自不同的文化背景，但我们有很多共同点，有很多可以相互学习的地方。
这种跨文化交流让我更加开阔了眼界，也增强了我对多元文化的尊重和理解。
回国后，我意识到这次交换经历对我的个人发展产生了很大的影响。
我变得更加自信、独立和适应能力强，也培养了我的国际视野和跨文化交流能力。
这些都对我的学业和工作产生了积极的影响。
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法国交换攻略
北航 XX
2.1号从法国飞回北京，结束了我在法国为期一个学期的
交换。
当然，交换结束了，回来很多人都会问的一个问题就是
——你交换有什么收获？说实话，我其实挺烦这个问题的。
这
都是只有自己亲自去体验之后才知道的，不是语言可以说明的。
所以，我在这里，也不想说这个问题，只是希望你自己去体验。
每个人，都会有自己的收获，并且，只要你用心去体验了，就
肯定会有收获。
那我就说说从申请到结束期间的可能对后来人会有帮助
的一些算是经验的东西吧。
首先介绍一下我的背景。
我申请时是北航17系（仪器科
学与光电工程学院）的大三下，也就是我出去度过了国内这边
的大四上学期。
为什么说是这边呢？因为INSA采取的是5年
制，也就是本科三年也就是两年，所以过去之后我上的是大三
的课程。
这就要在你申请的时候想好了，就是你大四没有太多
事情需要办，如果你觉得你要考研，那就算了，毕竟你不可能
在那边考研。
如果你想保研外推，那在时间上也有难度（我本
来想外推清华的，但是时间上不能和那边导师交流的原因，最
后还是保研本校了。
）所以选择这个时间段交换，是个挺纠结
的事情。
我保研的事情都是宿舍几个哥们帮我一路搞定的。
对
于出国党，就要考虑好申请的问题了，毕竟很多申请留学的材
料都只有在学校搞定。
综合下来，如果你选择大四上交换，那就只有两种情况比较适合，就是毕业直接找工作的和直接保研本校的。
我就是在那段时间里，被逼了做出了选择的。
然后说说签证的事情。
办法国签证简直可以和办美国签证的难度相提并论了。
法国签证的流程很复杂，也很耗时间，工程量很大，大到我都不能记得细节，只记得一些主要流程了。
关于法国签证，在网上有很多攻略和流程，我就不细说了。
总之，你要花挺多时间和金钱的。
特别是最后有一个面试（报名费2000大洋），预约时间很长。
而且需要英语国际考试成绩（雅思、托福、gre等），而我都没有，最后是国际交流处帮忙的。
我们这种走交换的项目，被拒的概率很低，所以不用担心被拒。
而且，有奖学金的通过概率会增加。
说说到了法国之后的事情吧。
INSA图卢兹所在的城市图卢兹是个好地方啊。
为什么呢？因为图卢兹被评为法国留学成本最低的城市。
因为图卢兹的交通、住宿都挺便宜，至于吃的么，和巴黎也没太大区别。
我在巴黎的时间里，才真切体会到图卢兹的生活成本低。
首先是学习的问题。
不会法语的童鞋杯具了！我就是个血的教训。
我去法国之前，一句法语都不会。
出去之前说的是英语授课，其实是不现实的。
我们知道的信息其实都是ＩＮＳＡ的国际交流处给的，其实开课是你选择的系里决定的。
系里有英语的课就是英语的，否则就是法语的。
我刚到法国的时候，
就是上课完全不知道老师说什么的境界，课本也看不懂，作业不会做。
然后开始从头开始，自学法语。
我也选了法语课，但是那法语课是法语授课的，大家应该明白我的杯具了吧！有了英语基础，学法语至少比以前学英语快。
只要你有毅力，当然在那情况之下，不会法语就必须挂科。
在挂科的压力之下，我被逼狂学法语。
现在，我的法语其实也刚刚好，至少看书、考试可以了。
只是单词量少的可怜，但是留学生是可以带词典的。
由于上的是ＩＮＳＡ大三的课，所以课特别多。
这取决于你选了多少门课，由于是学分交换，所以你至少要凑够北航的学分。
当然，如果你想也可以全部选。
在国内选的课，只能说是预选，因为到了那边你还可以重新选的，而且选择也更多。
选课的老师会解释那些课都是干嘛的。
对于想练习口语的同学，最主要的是多交流。
毕竟，多说永远都是最好的。
由于我不会法语刚刚开始，所以都说的是英语。
其实那边的法国同学，英语和我们也没什么区别，就是平常交流罢了。
认识了挺多不错的法国朋友，我的英语水平也一般，他们也一般，就简单交流。
除了法国人，我更多接触的是留学生。
因为我住的可以说是留学生公寓吧，几乎都是留学生。
认识的朋友都是传说中的来自五湖四海的，当然，英语国家的同学英语当然说的很棒。
除了印度，那英语真的说的是特别有印度特色主义英语。
同学都特别友好，只要你友好，自然别人也友好。
但是如果你不和他们交流的话，大家也没什么交流的
了。
所以还是主动一点好。
一次我和一墨西哥的哥们在宿舍楼门口扯淡，扯了一个多小时吧，然后路过的人也都一个个加入我们。
从下午4点过吧，一直到晚上8点，最后应该在宿舍楼门口堆了十来个人，7个国家的。
开联合国大会啊就像！如果不主动的话，大家永远都只是出于见面say hi的地步，没有什么深入交流的可能。
中国在他们眼中都是很好的国家，几乎都想到中国（认识几个还在中国实习过）。
而且我认识的一些朋友，就是在学习中文。
所以交流的话题挺多的。
当然，有时候会扯到钓鱼岛问题啊，中国在联合国制裁利比亚时投反对票啊，中国的政治制度啊。
我也不知道为毛，到了国外就成5毛了，说中国各种好啊！但是我觉得特别杯具的是，他们对我们如此了解，而我对法国却完全不了解，甚至当时的法国总统我都不知道，只能扯到萨科齐，然后话题立马转换到他们批萨科齐上。
总之，只有对比才知道，我们和他们的不同。
后来问了他们为什么对政治这么了解，原来他们在大一都有一门阅读报纸然后写报告的习惯，所以之后就养成了看报纸的习惯。
那边图书馆关门挺早的，所以一般都是在自己宿舍学习。
宿舍有单人间的（可以洗澡，挺大的），还有双人间的（带厨房和卫生间），双人间比较好。
因为，其实双人间也相当于单人间，只是两个单人间之间有厨房和卫生间。
个人比较喜欢双人间，因为我住单人间实在是无聊到后来。
关于学习，只要不是我这种不会法语的，都应该可以过。
一边自学法语一边上课，确实挺苦逼的。
而且，最后考试的时候也很痛苦。
说说除了学习之外的事情吧。
图卢兹的交通之所以便宜，很大的原因是有青年卡。
所以，一定要一开始就去办理青年卡。
办理地点就在两条地铁线的交点站。
除此之外，就是关于房补的问题。
法国对于租的房屋都有补贴，补贴的怎么计算的我也没研究过。
总之，最多可以补贴一半的房租。
而且，越贵的租金房补越多。
更奇怪的是，如果你本身有奖学金的话，申请更容易，补贴更多。
不过，房补是在你办理了长居之后才能得到。
长居就是延长在法国驻留的时间，长居的办理时间很长。
长到我一去就办理了，直到快走了才通知我体检。
所以我最后没有办理，所以就没有房补。
另外，关于吃饭。
食堂我是吃不惯，一次平均３.５欧吧，两个食堂。
一个学生食堂，一个cafeteria。
我一般都是自己做饭的，在每层楼都有厨房的。
图卢兹很多超市的，还有一个很大的中国超市。
在国内的食材一般都可以买到。
推荐一个学习做饭的软件——下厨房。
我就在上面学习的做菜的。
还有，法国人特别喜欢soiree，也就是party！无论什么理由，他们都可以办soiree，可以去试试。
可以在上面认识不少人，是个扯淡的好机会。
至于出去玩，那就不得不说出行方式了。
首推飞机，在
easyjet上提前订机票，便宜的难以置信。
我飞意大利Rome、venice然后飞回图卢兹，总共就75欧。
还有火车票，欧洲可以办青年卡，买火车票可以打折的。
至于去哪玩，就看你自己了。
我觉得还是出去多转转，觉得收获也挺多的。
当然，那边中国学生很多很多（其实怎么说呢？到了那边大家才能真切的体会到，中国人真是遍布全世界啊！），所以也离不开中国学生的互相帮助。
我觉得还是中国人亲切，互相帮助，一起过节啊一起出去玩神马的。
可以通过INSA的留学生学生会BEE了解。
这些都是申请之后的事情了，到时候都可以明白的。
作为过来人，深切体会到了出去交换的利弊，尤其是我还有段学习法语的杯具历史，而且最后成绩还挺杯具。
但是，我不后悔，毕竟这段经历也是人生难得的体验，这样的变化才是宝贵的财富。
至于可以获得多少东西，就看你自己了。
想多学习，或者想多出去玩，想多了解国外的文化，想多交外国的朋友，都看你自己。
到了那边才真的是没有人管你了，想干嘛都可以，自控力不强的或者是自我要求不高的，就可能一直宅宿舍玩电脑什么的，毕竟上课大多都没有点名签到，完全处于自由的状态。
其实还有挺多事情的，但是这只是让大家先了解一下交换生活，然后思考一下以下我几个问题：
你觉得自己适合一个人学习吗？你觉得你都适合交换的
条件吗？你出去的目的是什么呢？
如果考虑清楚了，就出去吧！只有经历过，许多大道理才是自己的。
没有简简单单的事情，选择了交换，就要开始一段很繁琐的工作了，这也是你生活的改变和转折点。
青春不就应该是这样么？。