高中体育《篮球知识》PPT课件

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篮球的基本知识ppt

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06
篮球运动中的礼仪与文化传承
篮球运动中的礼仪规范
尊重裁判
在比赛中,应尊重裁判的判罚不进行无理 取闹或挑衅行为。
保持冷静
在比赛中,应保持冷静,不因情绪激动而做 出过激行为。
文明观赛
在比赛现场,应保持文明观赛,不乱扔杂物 或喝倒彩。
遵守规则
在比赛中,应遵守比赛规则,不进行违规行 为。
篮球运动的文化内涵与传承价值
保持竞技状态
良好的体能是保持高水平 竞技状态的基础,能够使 运动员在比赛中保持持久 的耐力和爆发力。
降低运动损伤风险
通过科学合理的体能训练 ,可以增强运动员的肌肉 力量和关节灵活性,降低 运动损伤的风险。
身体素质与技能要求
力量素质
篮球运动员需要具备强大 的核心力量和上肢力量, 以完成投篮、突破、防守 等动作。
速度与敏捷性训练
通过短距离冲刺、变向跑、反应训练 等提高速度和敏捷性。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习提高肌肉和关 节的柔韧性,预防运动损伤。
05
篮球运动中的损伤与预防措施
常见损伤类型及原因分析
肌肉拉伤
韧带扭伤
由于热身不足或过度使用某些肌肉群,导 致肌肉纤维撕裂。
关节活动超出正常范围,导致韧带过度伸 展或扭转变形。
骨折
脑震荡
强烈撞击或摔倒时,骨骼受到外力作用而 断裂。
头部受到猛烈撞击,导致脑部功能暂时性 障碍。
预防措施建议
01
充分热身
进行适当的热身运动,提高肌肉温 度和关节灵活性。
穿戴防护装备
根据需要穿戴合适的防护装备,如 护腕、护膝、头盔等。
03
02
正确姿势与技巧
掌握正确的姿势和技巧,避免不必 要的损伤。

篮球的基本知识课件

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篮球的基本知识课件目录1. 篮球概述 (2)1.1 篮球的历史与发展 (2)1.2 篮球的基本规则 (3)1.3 篮球的设备和场地要求 (5)2. 篮球技术与策略 (5)2.1 篮球基本运球技术 (7)2.2 投篮技巧 (8)2.3 防守技巧 (9)2.4 球队站位与配合 (11)2.5 训练与比赛策略 (12)3. 篮球技能进阶 (13)3.1 高级投篮技巧 (14)3.2 运用脚步技巧 (15)3.3 高级防守策略 (17)3.4 球队进攻与防守战术分析 (18)3.5 如何成为教练和裁判 (20)4. 篮球角色与职能 (21)4.1 队伍中的五个位置 (22)4.2 不同位置球员的职责 (23)4.3 教练与裁判的角色与工作职责 (25)4.4 篮球运动中的个人与团队合作 (25)5. 篮球比赛与赛事 (26)5.1 篮球赛事的组织与规则 (28)5.2 NBA和其他主要篮球联赛介绍 (30)5.3 世界篮球锦标赛与奥运会篮球赛 (31)5.4 其他赛事如街头篮球、大学篮球等 (32)6. 篮球与健康 (33)6.1 篮球运动对身体健康的影响 (33)6.2 训练与比赛中的伤病预防 (35)6.3 如何调整身心状态以优化篮球表现 (36)6.4 长期参与篮球对生活的积极影响 (38)7. 篮球影视与流行文化 (39)7.1 篮球主题电影与纪录片 (40)7.2 篮球文化与名人 (41)7.3 篮球元素在流行文化中的体现 (42)1. 篮球概述被誉为“世界运动之王”,是一项极具魅力的团队运动。

它起源于1891年,由美国人詹姆斯奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校发明。

奈史密斯从当地儿童将球投入桃子筐的游戏中得到启发,博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点,创编了篮球游戏。

篮球运动不仅考验球员的身体素质,如速度、力量、耐力、协调性和灵活性等,还考验他们的团队协作能力和战术意识。

篮球教学课件PPT

篮球教学课件PPT
球员角色定位
分析球员在球队中的角 色定位,如核心球员、 得分手、组织者、防守 悍将等。
球员表现评价
针对球员在比赛中的表 现进行评价,包括技术 运用、战术执行、心态 调整等方面。
球员发展建议
根据球员表现评价,提 出针对性的发展建议, 帮助学生更好地理解篮 球运动和提高比赛水平 。
06
篮球运动损伤防护与康复
球员间的默契。
掩护战术
学习利用球员身体进行掩护,制 造空位,为队友创造得分机会。
策应战术
学习在进攻端如何吸引防守,为 队友拉开空间,提高进攻效速传球和跑位,利 用对方立足未稳之际发动快攻。
阵地进攻
学习如何在阵地战中通过团队配合,打破对方防 守,创造得分机会。
投篮技术训练
原地投篮
学习正确的投篮姿势、手指手腕控制 和投篮准确性,包括双手投篮和单手 投篮。
跳投
上篮
学习在行进间完成上篮得分的技术, 包括一步上篮、两步上篮和扣篮等技 术手段。
掌握起跳、空中平衡和出手的协调配 合,提高投篮远射能力。
03
篮球战术与配合
基础战术讲解
传球配合
学习并掌握正确的传球技术,包 括直传、反弹传、跳传等,培养
卧推与硬拉
结合卧推和硬拉练习,提升球员的上肢和核心力 量。
3
高翻与抓举
学习高翻和抓举技巧,增强球员的爆发力和全身 协调性。
耐力与恢复能力训练
长跑与间歇训练
通过长跑和间歇训练提高球员的心肺功能和耐力水平。
拉伸与瑜伽
进行拉伸和瑜伽练习,帮助球员放松肌肉、预防伤病并提高柔韧 性。
营养与休息
教授球员合理的营养摄入和休息安排,促进身体恢复和提高训练 效果。
运动损伤的类型与原因

篮球教学PPT课件(2024)

篮球教学PPT课件(2024)
篮球运动不仅可以锻炼身体,提 高身体素质,还可以培养运动员 的团队协作精神、竞争意识和心 理承受能力。
5
篮球比赛规则简介
比赛场地与设备
篮球比赛场地为长方形,两端各有一个篮筐。比赛用球为 橙色,周长75-78厘米,重量约600-650克。
球员与球队
每队由5名球员组成,包括1名中锋、2名前锋和2名后卫 。球员在场上各司其职,共同协作完成比赛任务。
疼痛缓解
可使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。
3
及时就医
若伤势较重或持续不愈,应立即就医,以免延误 治疗。
2024/1/28
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伤后康复与重返赛场建议
康复计划
根据医生建议制定个性化的康复计划,包括 物理治疗、康复训练等。
逐步恢复运动
在疼痛和肿胀等症状消失后,逐渐开始恢复 性运动,如慢跑、游泳等。
心理调适
保持积极心态,避免因受伤而产生消极情绪 。
2024/1/28
重返赛场评估
在医生或专业教练的指导下进行评估,确保 身体状况已适合重返赛场。
31
THANKS
感谢观看
2024/1/28
32
2024/1/28
7
传球技术
01 02
胸前传球
双手持球于胸前,两肘自然下垂,两腿前后或左右开立,两膝微屈。双 手持球后引,身体重心随之在后脚上,然后后脚蹬地,用伸臂抖腕、手 指拨球的力量将球传出。
击地传球
双手持球于体前,身体重心随之前移,上体前倾,带动手臂前伸,手腕 急促向地面用力,球通过手指、手腕产生的弹拨力向前下方传出。
16
04 篮球运动员身体 素质训练
2024/1/28
17
速度素质训练
01

2024版篮球(课件)PPT课件

2024版篮球(课件)PPT课件

双手胸前传球
双手持球于胸前,两肘自然下垂,两腿微屈,身体重心前移,传球 时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,手腕翻转,将球传出。
单手肩上传球
以右手传球为例,右手持球于肩上,左肩对着传球方向,利用蹬地、 转体、挥臂的力量将球传出。
双手头上传球
双手持球举于头上,两肘稍屈,传球时前臂后摆,手腕后仰,通过伸 臂、扣腕将球传出。
心理问题,保持身心健康。
26
心理训练的方法与手段
认知行为疗法
通过改变运动员的思维模式和行为习惯,提高其 自我认知和自我调节能力。
模拟训练
模拟比赛场景,让运动员在接近实战的环境中进 行心理调适和技能训练。
ABCD
2024/1/25
放松训练
运用呼吸调节、渐进性肌肉松弛等方法,帮助运 动员缓解紧张情绪,降低心理压力。
14
团队配合与默契度培养
传球配合
通过精准的传球和跑位,使队友 在最佳位置接球并得分。
挡拆配合
通过挡人和拆开的配合,制造进 攻空间,为队友创造得分机会。 2024/1/25
补位与协防
在防守时及时补位和协防,共同 阻止对方进攻。
默契度培养
通过长期训练和比赛磨合,提高 队员间的默契度和信任度,形成
高效的团队配合。 15
2024/1/25
10
运球技术
2024/1/25
高运球
运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手 指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落点控 制在运球手同侧脚的外侧前方。
低运球
运球时降低重心,上体前倾,用手短促地按拍球的后上方,使球的落点在身体的侧 面,反弹高度在腰腹之间。

篮球ppt课件

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裁判法与手势识别
裁判职责与权力
介绍裁判的职责、权力和判罚原则。
手势识别
详细说明各种裁判手势的含义和识别方法,包括 违例、犯规、暂停、换人等。
裁判沟通与配合
强调裁判之间的沟通和配合,提高判罚准确性和 公正性。
技术犯规与违例处理
1 2
技术犯规
解释技术犯规的定义、判罚原则和处理方法。
违例处理
详细说明各种违例情况的判罚和处理方式,包括 带球走步、非法传球、干扰球等。
由于身体碰撞或者跌倒,导致 局部组织挫伤。
骨折
由于剧烈撞击或者跌倒,导致 骨骼断裂。
损伤处理与急救方法
冷敷
用冰袋或者其他冷物敷在受伤部位, 帮助减轻疼痛和肿胀。
热敷
在受伤后的24-48小时,用热毛巾或 者其他热物敷在受伤部位,帮助促进 血液循环和组织修复。
压迫包扎
用绷带或者其他物品对受伤部位进行 压迫包扎,帮助控制肿胀和疼痛。
抬高受伤部位
将受伤部位抬高,帮助减少肿胀和疼 痛。
运动损伤预防措施与建议
做好热身运动
在运动前进行适当的热身运动,帮助身体逐 渐进入运动状态。
学习正确的技巧
学习正确的运动技巧和姿势,避免错误的动 作导致损伤。
正确使用装备
穿着适合运动的服装和鞋子,佩戴合适的运 动装备。
加强身体素质
通过锻炼和强化身体素质,提高身体的韧性 和适应性。
球队整体策略
球队风格
01
明确球队的风格和特点,如快攻型、阵地型、三分球等,以及
如何根据球员特点打造球队整体风格。
球员轮换与休息
02
合理安排球员的轮换和休息时间,以保证球员在关键时刻能够
发挥最佳状态。
球队整体士气与氛围

体育篮球ppt课件ppt课件

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篮球电影
以篮球为主题的电影作品,通过 影像的方式呈现篮球运动的激情 和魅力,同时也传递了青春、奋
斗等积极向上的价值观。
中国篮球的发展与现状
发展历程
中国篮球经历了从无到有、从小到大 的发展历程,逐渐成为世界篮球舞台 上的重要力量。
现状分析
目前,中国篮球在亚洲处于领先地位 ,但在世界范围内仍需进一步提高水 平。同时,中国篮球也在积极推进改 革和创新,以期实现更加健康和可持 续的发展。
体育篮球ppt课件
• 篮球运动简介 • 篮球基本规则与技术 • 篮球运动员体能与训练 • 篮球赛事与文化 • 篮球运动与健康
01 篮球运动简介
篮球运动的起源和发展
篮球运动的起源
起源于19世纪末的美国,由美国 人詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)发明。
篮球运动的发展
最初作为室内游戏,后来逐渐发 展成为一项竞技运动,并成为奥 运会正式比赛项目。
比赛规则与裁判知识
01
02
03
04
比赛时间与节数
每场比赛分为四节,每节12 分钟,共48分钟。
得分规则
篮球比赛中,投篮命中得2分 ,罚球命中得1分,进攻篮板
得2分。
犯规与罚球
球员犯规后,对方获得罚球机 会,罚球命中得1分。
裁判职责
裁判负责维护比赛秩序,判定 进球是否有效,对犯规行为进
行判罚。
基本技术:投篮、运球、传球、防守等
通过短距离冲刺、折返跑等练 习,提高运动员的启动速度和 反应速度。
耐力训练
通过长跑、间歇跑等练习,提 高运动员的耐力水平,使其在 比赛中能够保持高强度对抗。
灵活性训练
通过柔韧性练习、瑜伽等,提 高运动员的关节灵活性和肌肉

2024年度篮球教学课件共19张PPT大纲

2024年度篮球教学课件共19张PPT大纲
快速得分。
阵地进攻战术
在对方防守已经落位的情况下 ,通过队员之间的配合和策应
,寻找进攻机会。
突破分球战术
持球队员通过突破吸引防守, 然后分球给空位队友,创造得
分机会。
掩护配合战术
无球队员通过身体掩护,帮助 队友摆脱防守,创造进攻空间

2024/2/3
12
防守战术与配合方法
人盯人防守战术
每个防守队员明确自己的防守 对象,紧密跟随对手的移动和
抬高受伤部位
将受伤部位抬高,促进血液回流,减轻肿 胀。
2024/2/3
加压包扎
使用绷带或纱布对受伤部位进行加压包扎 ,减少出血和肿胀。
康复锻炼
在疼痛和肿胀减轻后,进行适当的康复锻 炼,加速恢复进程。康复锻炼应根据个人 情况制定,并在专业指导下进行。
26
07 篮球教学方法与 手段
2024/2/3
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阐述比赛中出现的特殊情况,如球员受伤 、设备故障等,以及裁判员应如何处理这 些情况。
2024/2/3
强调裁判员在执裁过程中应保持公正、准确 的判罚尺度,确保比赛公平进行。
22
06 篮球运动损伤预 防与处理
2024/2/3
23
常见篮球运动损伤类型及原因
踝关节扭伤
由于场地不平、技术动作错 误或踩到他人脚上等原因, 导致踝关节过度内翻或外翻 。
1 2
有氧耐力训练
进行长时间、中低强度的跑步、游泳等有氧运动 ,提高运动员的心肺功能和耐力水平。
无氧耐力训练
进行高强度间歇训练、重复冲刺等无氧运动,提 高运动员在比赛中的持续作战能力。
专项耐力训练
3
结合篮球比赛特点,进行多组数、高强度的技术 动作练习,提高运动员在特定场景下的耐力表现 。
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9
六、作业布置:画一个篮球场
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篮球运动自诞生以来,已有一百多年的历史, 特别是经过20世纪80~90年代的快速发展,使篮球 运动成为一项成熟并且接近完善的体育项目。
篮球运动的发展趋势可以总结为四个字,就是; 快、高、全、准。
1、快:就是进攻的速度与比赛的节奏越来越快。 主要体现在两个方面,一是快攻得分率逐渐升高; 二是比赛得分逐渐增加,具有关统计美国男子在第 25届奥运会上平均每场得117分,如果比赛规则不 变,这一趋势还会发展。
4、准:主要表现在投篮的准确性。随着篮球运动的 发展,比赛时投篮命中率在不断地增长。
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6
四、简述篮球场地及设施:

长:28米,宽:

15米,
中圈半径:1.8米
设施:包括篮板、篮架、篮筐等;
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五、篮球基本规则(包括违例和犯规)
1、违例:违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。, (或者说,这种违反规则的行为是与对方没有发生身体 接触和不包含有不道德行为的,叫违例)。罚则是发 生违例的队失去球权。违例的种类有:⑴走步; ⑵两 次运球; ⑶脚踢球;⑷球回后场; ⑸使球出界; ⑹ 罚球违例; ⑺跳球违例; ⑻违反时间方面的违例等 等。(违反时间的违例有:3秒违例,5秒违例,8秒 违例,24秒违例四种情况。
2、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ规:犯规是违反规则的行为,含有身体接触和
不道德的举止。罚则是对犯规对员进行登记,并按照
规则的有关条款进行处罚。犯规共分两大类:一种是
侵人犯规;另一种是技术犯. 规。
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㈠、侵人犯规:侵人犯规是一种与对方发生身体接触的队员 犯规,但队员发生了身体接触冻一定是侵人犯规。侵人犯规 有:一般性经常发生的犯规;故意犯规;取消比赛资格的犯 规;双方犯规;聚众犯规;双方犯规和另一起犯规;特殊情 况下的犯规共有七种。
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5
2、高:就是比赛双方争夺的高度越来越高。目前高 水平的比赛争夺高度已达到3.5米以上;主要体现在队 员的身材高和弹跳力好;随着选材的科学化和早期专 业化训练,这一趋势还将进一步发展。
3、全:全队的配置和个人的素质、技术越来越全面。 全队的全面是指全队队员的实力平均,比赛时可以频 繁换人而不影响进攻和防守的水平;个人的全面是指 队员具有全面的身体素质和各种位置的攻守、战术, 比赛打破了位置的界限,使战术配合更灵活,实战效 果更好。
篮球理论知识
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1
教学内容
1、篮球运动概述 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、简述篮球场地及设施 5、篮球运动的基本规则
导入新课:
一、篮球运动概述:
篮球运动是一项以球为竞赛工具,以投篮得分
为目的而进行的攻守交替,集体对抗的球类运动项
目;篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一,
经常参加篮球活动,可以使身体得到全面的锻炼,
并能培养学生团结合作,积极进取的拼搏精神;篮
球活动形式灵活多样,具有较强的趣味性和竞技性,
并易于广泛开展,深受广大青少年的喜爱,它对于
增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具
有重要意义。
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二、篮球运动的起源:
篮球运动于1891起源于美国,是由一名
学校体育教师名叫詹姆士·奈史密斯的人发明
的。因篮球运动本身特有的魅力,深受人们的
喜爱,所以很快在全世界传播开来。于1895年
传入我国的天津,1932年成立了国际业余篮球
联合会(简称国际篮联)。1936年男子篮球运
动成为奥运会正式比赛项目,1976年第21届奥
运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运
会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中
国广为普及,深受人们的喜爱。
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三、篮球运动的发展趋势:
㈡、技术犯规:两个比赛队的成员都必须遵守比赛规则,服 从裁判,发扬优良的道德作风,积极地与裁判员密切合作, 保证比赛顺利进行,以最大的努力打出风格、打出水平。双 方在比赛中如故意或连续违反上述 精神,应视为技术犯规。 技术犯规有场上队员的犯规、教练员的技术犯规、替补队员 的技术犯规。罚则是:凡属技术犯规,裁判员应按规则的规 定严格要求,根据场上队员和教练员或替补队员的行为,视 其有意或无意、严重程度,本着教育为主,分别进行劝告、 提醒、警告、判罚,直到取消比赛资格。
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