单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计和教案
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作能力。
3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的学习，提高学生的柔韧性和平衡能力。
二、教学内容1. 单肩后滚翻动作要领讲解与实践。
2. 单膝跪撑平衡动作要领讲解与实践。
3. 动作技巧与难点分析。
4. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻动作的掌握，单膝跪撑平衡的保持。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：（1）单肩后滚翻：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。
（2）单膝跪撑平衡：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。
3. 动作练习与指导（10分钟）：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行单肩后滚翻和单膝跪撑平衡的练习。
（2）教师巡回指导：针对学生的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作练习（10分钟）：（1）分组进行团队协作练习，要求学生在实践中相互配合，提高协作能力。
（2）教师巡回指导：观察学生的团队协作情况，给予建议和指导。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生进行自我总结，分享在练习中的收获和不足。
（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调注意事项。
五、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性。
2. 学生团队协作的能力。
3. 学生对动作要领的理解和掌握程度。
4. 学生参与课堂的积极性和主动性。
六、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操室或运动场，地面平整且有弹性。
2. 教学器材：体操垫、平衡木、瑜伽球等。
4. 教学图片和视频：用于动作讲解和示范。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰、生动地讲解动作要领，让学生更好地理解。
2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。
第七章第四节体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
本案例背景针对的是高中体育与健康人教版全一册的第七章第四节内容，主要教学内容是体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。在进行这一教学内容时，我作为一名特级教师，深知此章节对于学生来说，不仅能够锻炼他们的身体素质，提高他们的动作技巧，更能培养他们的团队协作能力和精神风貌。
同时，我还会对学生们进行定期的评价，包括动作质量、团队协作能力等方面。通过评价，让学生们认识到自己的进步和需要改进的地方，激发他们的学习动力和自信心。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我会以一个问题引发学生们的思考：“你们认为体操技巧中哪个动作最重要？”让学生们思考并发表自己的意见。接着，我会给出答案：“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。”然后，我会简要介绍这一动作在体操比赛中的关键作用，引发学生们的兴趣和好奇心。
5.教学策略的灵活运用：在教学过程中，我作为一名特级教师，灵活运用了情景创设、问题导向、小组合作和反思与评价等多种教学策略。这些教学策略的运用使得学生们能够在不同的情境中学习和实践单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧，培养了他们的思维能力、团队合作精神和自我反思能力。通过这些教学策略的灵活运用，学生们在学习和掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的同时，也能够培养他们的综合素质和能力。
同时，我还会鼓励学生们提出自己的问题，让他们学会提出问题、思考问题和解决问题。通过问题导向，让学生们能够更深入地理解和掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧。
（三）小组合作
在教学过程中，我注重培养学生的团队协作能力。我会将学生们分成小组，让他们在小组合作中完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作训练。通过小组合作，让学生们学会与他人合作、互相学习和共同进步。
高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计
高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计一、设计思想：从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。
体育学科的课程改革经过了“成功体育”，“快乐体育”的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，“掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位”一位教师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。
毛振明教授一贯坚持的“体育技术教学为重”的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。
本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
二、教材分析：我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操两类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。
我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。
本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。
初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。
如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
小组合作是一种有效的教学策略，有助于培养学生的团队合作精神、集体荣誉感和沟通能力。在本节课中，我会将学生分成不同的小组，让他们在小组内进行合作、交流和讨论。例如，在练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习时，学生可以相互观摩、指导，共同提高动作水平。
此外，我还会组织一些小组比赛，让学生在竞争中学习、提高。通过小组合作，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高他们的社会适应能力和综合素质。
我还希望学生能够通过本节课的学习，掌握一定的体育锻炼方法，培养他们在运动中的自我保护能力。我将会教授学生如何在练习过程中避免受伤，以及如何在运动中保护自己，使他们能够更加安全地进行体育锻炼。
（二）过程与方法
在教学过程中，我会采用分步骤教学、分组练习、示范讲解等方法，引导学生逐步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习的动作要领。我会先为学生讲解动作的步骤和要点，然后进行示范，让学生在分组练习中相互观摩、交流和借鉴，从而提高他们的动作水平。
（四）反思与评价
反思与评价是教学过程中的重要环节，有助于学生了解自己的学习情况，发现不足并进行改进。在本节课中，我会组织学生进行自我反思和评价，让他们思考自己在练习过程中的优点和不足，找出需要改进的地方。
同时，我还会组织学生进行小组评价，让他们相互交流、借鉴，共同提高。此外，我还会对学生的学习情况进行总结和评价，给予他们鼓励和指导，帮助他们找到提高的方向和方法。通过反思与评价，使学生更加明确自己的学习目标，提高他们的学习效果。
此外，我还可以利用多媒体设备，播放一些有关单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习的精彩视频，让学生在观看的过程中了解动作的要领和技巧，提高他们的学习兴趣。通过情景创设，使学生在轻松愉快的氛围中学习，提高他们的学习效果。
第七章第四节体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.教学活动：将学生分成若干小组，针对动作要领、技巧难点进行讨论，分享各自的学习心得。
2.教学目的：培养学生主动思考、合作探究的能力，提高学生对动作的理解和掌握。
3.教学指导：教师巡回指导，参与学生讨论，解答学生疑问，引导学生深入探讨动作技巧。
2.理论作业：学生结合课堂所学，总结单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技术要领、训练方法和注意事项，并以书面形式进行提交。
3.拓展作业：鼓励学生利用网络资源、图书资料等，了解其他类似的体操技巧动作，拓展知识面，提高自身综合素质。
4.小组讨论：学生以小组为单位，针对课后练习过程中遇到的问题和困惑，进行线上讨论，分享经验和心得，共同解决问题。
（2）注重学生的安全意识，强调动作规范性，预防运动损伤；
（3）培养学生的团队合作精神，营造良好的课堂氛围。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动：教师以生动形象的语言和示范，引入单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，激发学生的兴趣和好奇心。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放优秀运动员的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作视频，让学生直观感受动作的美感和技巧。
4.学生在团队协作和互动交流方面表现出较高的积极性，有利于营造良好的课堂氛围，提高教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技巧要领，包括单肩着地、身体协调、滚翻节奏和平衡保持。
2.难点：
（1）单肩后滚翻过程中身体的稳定性与平衡性，确保动作流畅、自然；
3.教学目的：通过导入新课，让学生对即将学习的内容产生浓厚的兴趣，调动学生的学习积极性。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
一、教案基本信息教案名称：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课课时：1课时年级：五年级学科：体育与健康编写日期：2024年10月二、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。
三、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领讲解与示范。
2. 学生分组练习，教师指导与纠正。
3. 团队竞赛活动，提高学生的协作能力。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转圈等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导与纠正。
3. 团队协作训练（10分钟）3.1 学生分成若干小组，进行团队协作训练。
3.2 每组选出代表进行展示，其他组成员进行评价。
4. 竞赛活动（10分钟）4.1 教师组织团队竞赛活动，要求学生在竞赛中运用所学技能。
4.2 鼓励学生积极参与，注重团队协作。
5. 结束活动（5分钟）5.1 教师总结本次课程的重点内容，给予学生表扬和鼓励。
5.2 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 评价学生在团队协作中的表现，关注协作能力、沟通能力和团队精神。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法，提高教学质量。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：体操垫、平衡木、小障碍物等3. 教学图片和视频：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，确保动作准确。
3. 小组讨论法：学生分组讨论，共同解决问题，提高团队协作能力。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女)-华东师大版教师用书(高一)教案
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）- 华东师大版教师用书（高一）教案一、教学目标1.了解单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本技巧。
2.学会运用该技能进行体育活动和日常生活中的呈现。
3.提高身体协调能力和平衡能力。
4.学习团队合作，增进团队凝聚力。
二、教学内容1.基本姿势：将身体重心放在单肩上。
2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。
3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。
4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。
三、教学过程a. 热身运动进行适当的热身运动，增加身体的柔韧性和灵活性。
b. 讲解技巧要点1.基本姿势：将身体重心放在单肩位置上，保持身体平衡。
2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。
3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。
4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。
c. 掌握技巧1.练习基本姿势，找到身体重心，并通过练习保持平衡。
2.参照示范视频，学习前滚和后滚动作，并自己练习。
3.完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作整体练习。
d. 团队合作1.分成小组，展开团队合作，相互合作，提高每一个人的能力。
2.小组内自我点评，找出自己的错误和不足的地方，并与组员一起熟练练习和互相帮助。
e. 安全注意事项1.在实际练习中，一定要注意安全问题，不要随意进行该动作的实践练习。
2.需要有教练或者其他有经验的人员进行指导，确保动作的质量和安全性。
四、教学反思本次教学中，广泛采用团队协作的方式，使学生们在小组内自由讨论交流。
这也为后期课程打下了基础，为学生们的进一步实践提供了必要的条件和保障。
同时，在教学过程中，还应该重视学生自身的经验和感受，调整教学方法和策略，尤其是保证学生的安全问题。
《肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
3.让学生了解运动中的安全知识，如正确的动作姿势、运动前的热身和拉伸、运动中的保护措施等，提高他们在运动中的自我保护能力。
（二）过程与方法
1.通过分组练习、示范讲解、动作纠正等多种教学方法，帮助学生掌握动作技巧，提高运动能力。
2.结合人体运动生理学的知识，解释动作中的力学原理，如关节的稳定性、肌肉的力量和耐力等。
3.通过示范和讲解，让学生了解运动中的安全知识，如正确的动作姿势、运动前的热身和拉伸、运动中的保护措施等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成小组，每组由不同能力和特长的学生组成，保证小组合作的效果。
2.每组分配一个任务，如探究动作中的某个关键环节，或设计一个练习方法，让学生在小组内进行讨论和合作。
3.多元评价：本案例采用多元化评价方式，如自评、互评、教师评等，对学生的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面进行全面评价，以促进学生的发展。教师关注学生的个体差异，给予不同学生个性化的指导和鼓励。
4.实践性与应用性：本案例注重实践性与应用性的结合，教师通过示范讲解、动作纠正等多种教学方法，帮助学生掌握动作技巧，提高运动能力。同时，教师还引导学生将所学技能应用到实际中，如比赛、团队合作等，培养学生的团队协作能力和竞技精神。
《肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
本案例背景选自高中体育与健康人教版全一册，章节内容为《肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑》。这是一节高中体育课程，旨在通过技能训练，提高学生的身体素质和运动能力，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
本节课的主要内容是肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑的动作技巧。这个动作涉及到肩关节、肘关节、膝关节等多个关节的协调运用，对学生的身体控制能力和协调性有较高的要求。同时，这个动作也需要学生在保持身体平衡的同时，充分发挥肌肉的力量，对学生的力量和耐力也有较高的要求。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标：1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的练习，提高学生的平衡能力和核心力量。
二、教学内容：1. 单肩后滚翻动作要领的学习与实践。
2. 单膝跪撑平衡的训练与指导。
3. 团队协作游戏的开展。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单肩后滚翻的动作要领及单膝跪撑平衡的技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。
四、教学资源：1. 体操垫若干。
2. 安全防护器材。
3. 计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，充分调动学生的身体机能。
目的：预防运动损伤，提高学生的运动兴奋度。
2. 技能教学（10分钟）：1. 讲解单肩后滚翻的动作要领，强调注意事项。
2. 示范单肩后滚翻动作，让学生跟随示范进行实践。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习单膝跪撑平衡，引导学生感受身体平衡的重要性。
3. 团队协作游戏（10分钟）：1. 设计团队协作游戏，如“搭桥过河”、“穿越障碍”等，让学生在游戏中锻炼协作能力。
2. 分组进行游戏，教师巡回指导，鼓励学生积极参与。
4. 结束部分（5分钟）：1. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
3. 学生整理器材，回收体操垫等。
六、教学评价：1. 学生能够熟练掌握单肩后滚翻的动作要领，能够在教师的指令下完成动作。
2. 学生能够在单膝跪撑平衡练习中保持身体的稳定性，坚持一定的时间。
七、教学反思：1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的学习情况，针对不同学生的掌握程度进行个别指导。
2. 在团队协作游戏中，教师要注意观察学生的表现，及时发现问题并进行引导。
3. 教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生运动损伤。
八、教学拓展：1. 引导学生在家中进行自主练习，家长进行监督，提高学生的训练效果。
经单肩后滚翻成跪撑平衡 教案-2022-2023学年体育与健康
经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计(一)指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平目标和学生的年龄和心理特征，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握。
师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。
(一)学情分析1、技术层面：教学对象是(水平五)高一年级学生，对于学生来说,这是一个较难掌握的技术动作，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡。
2、心理层面：高一年级学生已经具备了一定的分析问题解决问题的能力，并且具有合作意识，能够做到保护和帮助。
3、身体层面：学生此时的上肢力量较差，尤其是女生，同时，身体的平衡性、柔韧性、灵活性都有待提高。
进行此练习能够很好提高上肢力量及腰腹力量，发展学生的身体平衡性、柔韧性、灵活性。
(三)教材选择与教材分析经单肩后滚翻成跪撑平衡是高中《体育与健康》体操的技巧教学内容,分为三次课进行教学，本节为第三次课，教学内容为：在前两节课的基础上尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作。
体操的技巧是具有一定艺术性的体育项目，它讲求质量，动作优美、舒展，可以促进身体姿态的优美，增强身体的协调性、灵敏性、平衡性。
练习时需要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，可以提高心理素质，练习过程中，需要保护和帮助，可以促进学生掌握保护和帮助的方法，培养学生保护帮助的意识，共同进步。
（四）学习内容：前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：身体姿态正确难点：连接顺畅有节奏，姿态优美（五）学习目标1、认知目标：学生了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领。
2、技能目标：学生尝试挑战完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，通过练习，发展身体的腰腹力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，掌握保护帮助的方法。
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单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计和教案
高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次
一、设计思路
本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。
课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。
准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。
对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。
“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。
因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。
前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。
集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。
师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。
二、教材分析
根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。
这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。
授课对象是高二女生。
正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。
在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。
而这个内容的学习利于学生身体的发育。
在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。
三、学情分析
前两次课的学习中，在复习高一动作和加强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。
本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的帮助方法让学生直观体会动作的全过程，进行完整练习，再到尝试独立完成。
使学生逐步掌握提高动作。
激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不及时等易犯错误和解决的办法。
最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。
提高审美能力。
四、教学目标
1.认知目标：完整练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，明确正确的
动作要领和保护帮助方法
2.技能目标：通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡
控制，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质
3.情感目标：在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信
心和责任感
五、教学重难点
重点：单个动作：举腿、翻臀、头侧屈及推手的时机，控制好身体姿
态
组合动作：翻滚圆滑、倒立与平衡稳、节奏清晰
难点：单个动作的成功率
组合动作连贯，身体姿态美
六、教学策略
1、导入与热身——采用集体慢跑的形式，通过前踢腿和后踢腿等提高身体控制能力，利用游戏为分组做好准备工作，专项准备活动中加入双人体操增加学生间的互动，为基本部分的保护与帮助做好铺垫。
2、技能学习——从复习肩肘倒立开始，过度到单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，采用保护帮助下的完整练习的教学方法，突出重点。
通过设定问题——观察——练习——体验——分析易犯错误——学生展示，提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的质量。
组合动作的练习中，加深了对动作的理解。
采用以组为单位“进级式”的练习方法既激发学生的练习积极性和团队意识，也有效的提高了学习效率。
小组之间的展示对比将课的气氛推向高潮！
3、放松——通过游戏既完成课的过度，调节情绪，也整理了器材为放松活动做好准备。
自由式的音乐舞蹈放松，让学生尽情发挥自我，同时得到身体和心理的放松。
教师的参与也进一步调动了气氛。
七、场地器材
体操垫11块、CD机一台。
八、课堂效果预计
预计本节课教学目标基本完成，运动强度中等，练习密度为35%—40%，最大心率为130次/分，平均心率110次/分
课时计划（水平五）单元第三次课
年级：高二人数：40（女）实习教师：郦秀秀
课序时
间
教学内容
运
动
负
荷
教师指导与要
求
学生活动与
组织队形
次
数
强
度
开始部2
分
钟
1、体育
委员整
队，检查
人数
2、师生
问好
3、宣布
1、分发腕带，
检查服装
2、相互问好，
鼓励。
3、宣布课的教
学内容与要求
要求：
1、集合，整
队
2、体委报告
出勤
3、明确本课
目标任务和
要求，提高
安全意识
准备
5
|
6
分
一、热身
活动
1、慢跑
前踢腿跑，
后踢腿跑
2、游戏：
2
|
3
次
中
1、讲解并提
出要求
2、口令指挥
学生完成练
习
1、按要求完
成各
项练
习
2、积极参与
游戏
慢跑队形：
绕垫子跑动
分
3、专门性准备活动
头部运动
头手结合练习
肩部运动（压、拉）
腹背运动4、示范领做
要求：
1、动作规
范，活动充
分
2、节奏感强
3、互动积极
徒手操队
形：
4人一块垫
子，左右
人一组，站
在垫子外侧
的底角处
基
本部1
8
|
2
分
钟
动作要点：
放腿垂肩，
方向正
脚背着地，
支撑稳
屈侧偏头，
直侧转
屈臂推撑，
直臂压
斜后举腿，
平衡稳
垂直支撑，
姿态美
练习步骤：
1．复习肩
3
|
4
1
次
2
|
3
次
4
|
小
小
3、完整示范单
肩后滚翻成单
膝跪撑平衡动
作
4、示范分解练
习的方法与保
护帮助的方法
5、示范完整动
作的保护帮助
的方法
6、巡回指导
7、个别纠正与
集体分析
8、组织优生示
范与评价
2、认真观察
示范动作，
体会动作要
领
3、求进行各
步骤练习
4、做好自我
保护，轮流
保护帮助同
学
5、根据易犯
错误分析结
合自身情况
改正动作
6、展示与自
9 | 1 0分钟扶上举腿，
一人帮助
摆正头、
手、腿的位
置)
3．保护帮
助下的完
整练习
保护帮助
者：一人手
扶腿，一手
拖肩，帮助
翻转。
另一
人可以语
言提示推
4
|
5
次中
要求：
1、主动观察，
利用合理的方
法帮助同学
2、保护与帮助
方法正确
3、有责任心
1、组织布置
场地
2、利用题板
讲解示范组
合动作
1、观察
分析图
示，了解
练习方法
作：
前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成跪撑平衡——蹲撑——挺身跳。
动作要点：滚动圆滑方向正
展髋挺身1、练习过程积
极、认真
2、相互纠正改
进动作
3、互助，鼓励
共同进步
价
组合动作练
习队形：
1、利用题板和图片讲解动作要求
2、分组“递进式”练习
3、小组展示比赛
结5
|
放松：
1、游戏
“开火
车”：两块1中
讲解、组织游
戏
按要求进行
比赛
组织队形：
两块垫子合
垫子连接依次推进到篮球场边线后将两块垫子叠起为结束。
2、集体舞蹈放松
2、小结
3、师生再见
大胆展
示
2、思考回顾小结
场地器
11块体
操垫
录音机
安全保障1场地的合理布
置2安全提示
保护与帮助4充
注：递进式练习的方法
1、在一轮练习中有一人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第一级
2、在一轮练习中有二人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第二级
3、在一轮练习中有三人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第三级
4、在一轮练习中全组四人都可以独立完成组合动作，垫子前进到第四级要求：1、每一轮练习完成后垫子最多可以前进一级
2、看哪组队员进级最快。