单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女)共22页
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女)
1.积极参与复习
2.加强团结合作
1.仔细观看示范动作
2.明确动作要求
1.听清练习内容,理解教师讲解的动作要求
2.按要求轮换进行练习
1.认真观看教学示范
明确动作要领
2.轮换练习，体会用脚面触地
3.学会保护与帮助相互指导，团结合作
1.积极体会动作，明白练习要求并认真练习
2.同伴间相互帮助，3.轮换练习
2.讲解保护与帮助的方法
3.提出练习要求，组织学生练习，巡回指导
4.帮助学生解决问题
5.解决问题后的巩固练习
1.提出练习要求，组织练习，巡回辅导
2.帮助学生解决问题
3.解决问题后的巩固练习
1.示范完整的练习动作，强调动作的连贯性
2.讲解保护与帮助的方法
3.组织学生练习，巡回指导
4.邀请学生展示完整动作，对展示情况进行评价，给予建议
4.完整练习
a.直腿坐---经单肩后滚翻
b.直腿坐---单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
5.成套动作练习
前滚翻成直腿坐----经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡----结束动作
5.素质练习
a.立卧撑
b.收腹举腿
1.集合整队
2.接受体委报告，师生问好
3.宣布学习内容.学习目标.学习要求和安全措施
4.安排见习学生
1.讲解游戏的方法与要求
4.巡回指导
1.自觉自主练习，相互观摩，相互提示
2.明确练习要求，保护与帮助
1.自主练习完整动作
2.动作展示，学生互评
3.提高动作质量，巩固练习
1.听讲解，看示范
2.注意保护与帮助，同伴之间相互提示
3.按要求分组练习
4.结合评价认真观察仔细思考
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 教案
体育与健康实践课教案授课教师: 授课对象：初一（10）班学生学生人数：39人单元位置垫上运动单元第 3 次课授课时间第 14 周第 2 节课教学内容1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡2、复习跪跳起学习目标1.通过复习，95%的学生能够较高质量的完成单膝跪撑平衡接跪跳起动作。
2.所有学生明确单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要领以及帮助与保护的方法；80%的学生在帮助与保护下能够较为连贯的完成单肩后滚翻成单膝跪撑动作；70%的学生在动作过程中能较好的控制身体平衡及姿态。
3.在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和责任感。
重点难点重点：身体姿态的控制难点：翻转圆滑、方向正教学准备小垫子40张；展板1块；学习卡片20张；CD机1个程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度一、开始部分（2’）课堂常规1.协助体委整队，师生问好，并检查学生服装。
2.宣布学习内容、目标和安全措施。
3.安排见习学生。
1.体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。
2.记住学习内容和学习目标，树立信心。
3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。
二、热身活动（6’）1.慢跑“喊数抱团抢垫子”2.徒手操1.带领学生成一路纵队慢跑，在跑动过程中增加前踢腿、侧踢腿动作，提高学生身体控制能力。
2.跑动中，教师随机喊出数字，相对应人数的同学迅速抱团占领垫子。
1.带领学生完成徒手操。
1.注意听讲解要求，成一路纵队有序慢跑。
2.在听到数字口令后，迅速找到相应数量的同学，并占领垫子。
1.跟老师完成徒手操练习，充分活动身体各关节。
3211高中3.素质练习：①背靠背②俯撑击掌4.拉伸练习7.巡回指导，集体练习。
8.学生展示，师评。
1.指导学生背靠背进行静力性腹部力量练习。
15”*2组2.指导学生进行俯撑击掌练习。
20次*2组1.指导学生手拉手进行拉伸练习。
7.在同伴保护与帮助下练习，积极思考。
高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计
高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计一、设计思想：从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。
体育学科的课程改革经过了“成功体育”，“快乐体育”的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，“掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位”一位教师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。
毛振明教授一贯坚持的“体育技术教学为重”的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。
本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
二、教材分析：我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操两类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。
我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。
本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。
初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。
如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。
经单肩后滚翻成跪撑平衡
4.检查着装（学生穿运动服）
5.安排见习生
五列横队集合：●
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图一▲为教师●为学生
准
备
部
分
二、热身操
1.踝腕关节运动2*8（手脚腕、膝、腰、肩、头）
2.绕膝关节运动2*8（手脚腕、膝、腰、肩、头）
3.腰部运动2*8（腰部放松、转圈活动）
4.肩部运动2*8（双臂大臂关节前后转动）
5.原地小碎步原地跑2*30（双脚左右连续跑）
6.原地高抬腿2*30（双膝连续跑步提膝）
7.拉伸运动2*8（腿、腰、胯、胳膊、头等）
8.压腿(正、侧、坐、立等）
五列横队分散站开：
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图二▲为教师●为学生
1.学生与教师合作口令共同练习动作。
10．教师巡视指导学生练习
11．提问：在单肩后滚翻中，如何控制方向？
12.分组练习，学生分别练习，教师点评动作，指出存在问题。
13.教会学生运用保护与帮助。
14.学生认真思考、回忆、分析。
15.学生自主，按能力分组练习。
结
束
部
分
五、小组比赛——组合动作。（完整动作练习）
a.创设多种途径，以提高学生的创新能力，指导学生进行创造学习。b.通过整套动作的自主创编，提高学生的观察能力、思维能力、想象能力。3、进一步挖掘和发挥学生的自身潜力，让他们去挑战自我、超越自我。
在相互保护和帮助下，提高动作质量尝试练习新动作：
单膝跪撑——脚蹬地一脚上摆落下成支撑——挺身跳。
第七章第四节体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.教学活动：将学生分成若干小组，针对动作要领、技巧难点进行讨论，分享各自的学习心得。
2.教学目的：培养学生主动思考、合作探究的能力，提高学生对动作的理解和掌握。
3.教学指导：教师巡回指导，参与学生讨论，解答学生疑问，引导学生深入探讨动作技巧。
2.理论作业：学生结合课堂所学，总结单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技术要领、训练方法和注意事项，并以书面形式进行提交。
3.拓展作业：鼓励学生利用网络资源、图书资料等，了解其他类似的体操技巧动作，拓展知识面，提高自身综合素质。
4.小组讨论：学生以小组为单位，针对课后练习过程中遇到的问题和困惑，进行线上讨论，分享经验和心得，共同解决问题。
（2）注重学生的安全意识，强调动作规范性，预防运动损伤；
（3）培养学生的团队合作精神，营造良好的课堂氛围。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动：教师以生动形象的语言和示范，引入单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，激发学生的兴趣和好奇心。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放优秀运动员的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作视频，让学生直观感受动作的美感和技巧。
4.学生在团队协作和互动交流方面表现出较高的积极性，有利于营造良好的课堂氛围，提高教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技巧要领，包括单肩着地、身体协调、滚翻节奏和平衡保持。
2.难点：
（1）单肩后滚翻过程中身体的稳定性与平衡性，确保动作流畅、自然；
3.教学目的：通过导入新课，让学生对即将学习的内容产生浓厚的兴趣，调动学生的学习积极性。
体操肩肘倒立经接单间后滚翻成跪撑平衡
体育课重点课教案学校：辽宁省实验中学合作学校授课班级：高二女生授课教师：禹华森2010年10月21日教材体育与健康学习阶段水平四教学内容技巧-------肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡器材体操垫10个、大黑板一个电脑一台、音箱一个教学目标运动参与目标通过前滚翻的学习，提高学生对体育课的兴趣，为终身体育打下基础运动技能目标通过本次课的学习，使85﹪的同学了解并掌握基本掌握肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡这一动作技术身体健康目标通过练习发展学生的腰腹力量及身体的协调性，并提高对身体的控制能力与空间定向能力。
心理健康目标通过刻苦练习培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的优秀品质以及敢于表现自我的能力社会适应目标培养学生对新知识的接受能力，通过比赛增强团队协作意识课的顺序教学内容组织教法与学法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数强度准备部分一、课堂常规1、体委整队2、师生问好3、体委报告人数4、宣布本课内容5、安排见习生6、安全提示二、准备活动1、慢跑把学生分成两组，以篮球场横轴为分界线，开始绕篮球场做并队分队走，第二圈改为绕球场跑，跑的过程中注意模仿老师的动作。
最后一圈结合加减乘除做喊数抱团游戏（图二）2、活动各关节第一节颈部运动第二节肩部运动第三节髋部运动第四节体侧运动第五节膝关节运动第六节踝腕关节运动第七节拉伸大腿后侧韧带运动一、集合队形（图一）二、准备活动队形1、跑圈路线（图二）2、活动各关节队形（图三）一、组织集合队形按图示的队形站好二、教法1、教师督促学生站队、检查着装2、师生问好3、宣布本次课教学内容和要求。
强调安全问题4、教师安排见习生5、教师讲解慢跑时的注意事项6、在轻快音乐的引导下教师口令指挥、带领学生活动各个关节三、要求1、精神饱满2、声音洪亮3、动作到位4、口令清晰5、精讲多练一、队形成集合队形二、学练法1、体委整队面向教师背向阳光成密集对型集合。
2、师生问好3、学生认真听教师宣布本次课任务及要求4、跟随教师做准备活动三、要求听清口令集合，要快、静、齐，精神饱满，注意力集中充分活动，预防肌肉拉伤。
男生鱼跃前滚翻,女生单肩后滚翻成单膝跪撑优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
本案例背景取自高中体育与健康人教版必修第一册，主要针对男生鱼跃前滚翻和女生单肩后滚翻成单膝跪撑两个动作进行教学。这一章节的内容旨在帮助学生掌握前滚翻和后滚翻的基本技巧，并在此基础上，通过鱼跃和单肩后滚翻的练习，提高学生的身体协调性和柔韧性。
在学生掌握基本动作后，我会组织分组练习，让学生在团队合作中进一步提高技能。在这个过程中，学生将学会如何与他人沟通、协作，共同完成任务。此外，我还会运用正面激励和反馈，激发学生的学习兴趣，增强他们的自信心。
（三）情感态度与价值观
在本章节的教学中，我希望学生能够培养积极向上的情感态度，勇于面对挑战，克服困难。通过鱼跃前滚翻和女生单肩后滚翻成单膝跪撑的练习，学生将体会到体育运动的乐趣，增强对体育运动的热爱。同时，学生在团队合作中，将学会尊重他人，培养良好的团队精神。
此外，本章节还旨在培养学生对于体育运动的兴趣和热情，通过实际的操作和体验，让学生感受到体育运动的乐趣，并能够积极主动地参与到体育运动中来。同时，通过体育运动，学生也能够培养自己的团队合作精神，学会与他人合作，共同完成任务。
（二）过程与方法
在教学过程中，我将采用多种教学方法，如示范法、模仿法、分组练习法等，以引导学生逐步掌握动作要领。首先，我会通过示范动作，让学生对鱼跃前滚翻和女生单肩后滚翻成单膝跪撑有直观的认识。然后，我会引导学生进行模仿练习，通过反复尝试，逐步掌握动作技巧。
2.你们是如何解决这些困难的？
3.你们认为这两个动作的关键是什么？
（四）总结归纳
在学生小组讨论后，我会组织学生进行总结归纳。我会邀请每组的代表分享他们在讨论中的收获和感悟，让学生通过自己的语言总结出鱼跃前滚翻和女生单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要领。
高中《单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻》教案、教学设计
1.分层次练习：根据学生的技能水平，设置不同难度的练习任务，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
2.梯度训练：从简单的动作开始，逐步增加难度，让学生在挑战中提升自己的技能水平。
3.实战演练：组织学生进行实战演练，将所学技能应用于实际比赛中，提高学生的运动能力。
4.教师反馈：在学生练习过程中，教师及时给予反馈，指导学生进行动作调整，优化动作质量。
1.观看教学视频：请学生观看单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的标准动作教学视频，进一步熟悉动作要领，强化记忆。
2.自主练习：要求学生课后自主进行单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的练习，每个动作至少练习5次，注意动作的连贯性和协调性。
3.家长监督与签字：请家长协助监督学生的课后练习，并在练习记录上签字，以督促学生养成良好的锻炼习惯。
（一）教学重难点
1.动作要领的掌握：单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的动作要领较为复杂，学生需熟练掌握各个环节的技术要求，确保动作的连贯性和协调性。
-重点突破：通过慢动作示范、分解教学等方法，帮助学生理解动作要领，强化关键技术的训练。
2.恐惧心理的克服：部分学生对翻转、跳跃等动作存在恐惧心理，影响技能的掌握。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在本节课的开始，我将通过以下方式导入新课：
1.激发兴趣：向学生介绍单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻这一动作在体操、武术等运动项目中的应用，激发学生的学习兴趣。
2.联系生活：举例说明在日常生活中，掌握这一技能可以帮助我们在遇到危险时进行自我保护，提高学生的安全意识。
3.设疑引思：提出问题，如“如何完成一个流畅的单肩后滚翻？如何将单肩后滚翻与单膝跪撑鱼跃前滚翻无缝衔接？”引导学生思考，为接下来的教学做好铺垫。