快速跑--单元计划和课时计划
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水平四（七年级）快速跑单元教学计划
课时计划
年级：水平四（七年级）课型：新授课次：6‐1
课时计划
学习阶段：水平四（七年级）课型：复习课次：6——2
结构目标内容教师指导学生活动组织形式与要求
时
间
次
数
保持兴趣阶段目标：培养学生
的竞争意识和
团队精神，发展
速度体能。
③教师评价与小
结
④教师讲解游戏
（30米赛跑）的
方法与要求。
⑤提出目标与要
求
⑥竞赛后及时评
价与鼓励。
③同学间相互
加油和鼓励。
④分组进行30
米赛跑。
⑤学生积极思
考，谈感受。
要求：积极进取
顽强拚搏
团结协作
积极为同伴加油 6
│
8
1
│
2
内容：
游戏：齐心协力
1、两人一组抛
球
2、四人一组抛
球
目标：培养合作
意识，提高身体
的协调性。
①讲解游戏方法
与规则。
②教师参与到小
组练习中。
③练习中引导学
生抛得直、抛的
高
④竞赛后及时评
价与鼓励。
①学生倾听
②同学间合作
练习的过程中，
注意观察与思
考
③学生认真接
受教师的指导。
④小组合作与
展示
组织：（图4）
要求：齐心协力
动作协调
8
│
10
4
│
6
兴
趣延伸阶段目标:放松身心
内容:
舞蹈《小鸟，小
鸟》
总结本课
①语言激励
②师生互动
③教学评价
在舒缓的音乐
中进行练习。
组织：散点，
要求：舒展放松
3
│
4
1
场地器材小足球20个小排球20个录音机一台标志旗2个沙巾20条
课后巩固1、利用课余和课后时间，与小朋友
和家长合作练习跳短绳和球类活动。
2、在楼梯的台阶上做两腿交换跳，
每组20次
课
后
反
思
课时计划
年级：水平四（七年级）课型：复习课次：6‐3
课时计划
学习阶段：水平四（七年级）课型：复习课次：6——4
结构目标内容教师指导学生活动组织形式与要求
时
间
次
数
保持兴趣阶段1、追球跑、追
人跑
2、30米赛跑
③教师评价与小
结
④教师讲解游戏
（30米赛跑）的
方法与要求。
⑤提出目标与要
求
⑥竞赛后及时评
价与鼓励。
③同学间相互
加油和鼓励。
④分组进行30
米赛跑。
⑤学生积极思
考，谈感受。
要求：积极进取
顽强拚搏
团结协作
积极为同伴加油 6
│
8
1
│
2
三、目标：培养
合作意识，提高
身体的协调性。
内容：
游戏：齐心协力
1、两人一组抛
球
2、四人一组抛
球
①讲解游戏方法
与规则。
②教师参与到小
组练习中。
③练习中引导学
生抛得直、抛的
高
④竞赛后及时评
价与鼓励。
①学生倾听
②同学间合作
练习的过程中，
注意观察与思
考
③学生认真接
受教师的指导。
④小组合作与
展示
组织：（图4）
要求：齐心协力
动作协调
8
│
10
4
│
6
兴趣延伸阶段目标:放松身心
内容:
舞蹈《小鸟，小
鸟》
总结本课
④语言激励
⑤师生互动
⑥教学评价
在舒缓的音乐
中进行练习。
组织：散点，
要求：舒展放松
3
│
4
1
场地器材小足球20个小排球20个录音机一台标志旗2个沙巾20条
课后巩固1、利用课余和课后时间，与小朋友
和家长合作练习跳短绳和球类活动。
2、在楼梯的台阶上做两腿交换跳，
每组20次
课
后
反
思
课时计划
年级：水平四（七年级）课型：复习课次：6‐5
结构内容与目标教师指导学生活动组织形式与要求
时
间
次
数
保持兴趣阶段2、游戏：迎面
接力赛
目标：发展奔
跑能力，培养
学生的协作精
神和竞争意识
教师创设闯关
的情景。讲解闯
关的方法。
1认真倾听掌
握游戏方法。
组织方法：将全班40
人分成四组
组织形式：（如下图）
6
|
8
2
3、游戏：
智取巧夺
1、教师讲解游
戏的方法和规
则
2、学生演示
3、组织学生进
行游戏比赛。
4、老师评价
1、认真听清游
戏的方法和规
则。
2、仔细观察演
示后按规则进
行比赛。
组织队形：如图
8
|
10
2
2、游戏：
钻山洞
目标：发展学
生的灵敏协调
素质，培养学
生的合作精神
和竞争意识。
1、教师讲解游
戏的规则和方
法。
2、组织学生开
始比赛
3、及时进行评
价。
1、认真听教师
的要求、游戏的
规则
2、仔细观察演
示的学生
3、按游戏方法
和规则进行比
赛。
组织队形：如图
要求：1、遵守规则，
反应迅速。
2、注意安全。
10
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2
延伸兴趣3、整理放松
2、师生共谈本
课得失。
3、安排值日生
收拾器材
1、师生听音乐
做动作放松
2、交流本课体
会
3、安排值日宣
布下课。
1、动作舒展大
方，充分放松。
2、相互交流畅
合作的快乐。
3、整理器材
组织：四列横队成体
操队形。
要求：动作放松
总结认真
3 1
课后巩固利用课余时间，进行弓箭步跳练
习，每组30×5组课
后
反
思