高校排舞运动的特征及功能探析
高校排舞选项课与校园文化建设的研究
高校排舞选项课与校园文化建设的研究引言一、排舞选项课的现状2.1促进学生全面发展2.2丰富校园文化活动排舞选项课为学校提供了丰富多样的校园文化活动。
通过组织排舞团队参加各类校园文化演出，不仅能够展示学生们的才艺，增添校园文化活动的乐趣，还为校园文化建设注入新的元素。
排舞选项课的特点是时尚潮流、活力四溢，符合年轻人的审美和需求，能够吸引更多的学生参与校园文化活动，活跃校园氛围。
2.3促进学生情感交流与合作排舞选项课需要学生们共同协作，通过合作完成排舞动作和舞蹈节目的编排，培养了学生们的团队合作意识和沟通能力。
通过排舞选项课的学习，学生们在舞蹈排练、舞台演出等过程中相互支持、配合默契，不断提高自身的团队协作能力。
这种团队精神和合作精神的培养有助于学生们更好地适应社会和工作环境。
3.1加强师资队伍建设高校应该注重对排舞选项课师资队伍的培养和建设。
对于教师来说，除了扎实的专业知识和教学技能，还应具备良好的沟通能力和教育理念。
高校可以通过招聘优秀的舞蹈教师、组织师资培训、建立师资交流平台等方式来提高师资队伍的整体水平。
3.2增加排舞选项课的数量和种类高校可以根据学生的需求和兴趣，适度增加排舞选项课的数量和种类。
可以设置不同的舞蹈风格，如民族舞、现代舞、街舞等，以满足不同学生的需求。
还可以增加排舞教室、舞蹈工作室等场地设施，为学生提供更好的学习和展示平台。
3.3加强校园文化活动的宣传推广高校应该加强对校园文化活动的宣传推广，提高学生的参与度和关注度。
可以利用校内媒体、校园广播、社交媒体等渠道，及时发布相关信息，吸引更多学生关注和参与。
还可以通过举办校园舞蹈比赛、文化艺术节等活动，激发学生的兴趣，推动校园文化建设的进一步发展。
结论通过对高校排舞选项课与校园文化建设的研究，可以发现排舞选项课在提升校园文化建设方面发挥了积极的作用。
排舞选项课促进了学生的全面发展，丰富了校园文化活动，促进了学生情感交流与合作。
为了进一步改进排舞选项课和校园文化建设，建议加强师资队伍建设、增加排舞选项课的数量和种类、加强校园文化活动的宣传推广等。
排舞运动对大学生心理健康影响的研究
排舞运动对大学生心理健康影响的研究【摘要】本研究旨在探讨排舞运动对大学生心理健康的影响。
正文部分分析了排舞运动对大学生心理健康的积极影响，包括缓解心理压力、提升社交能力、调节情绪以及增强自信心。
研究发现，参与排舞运动能够有效改善大学生的心理状态，提升他们的心理健康水平。
结论部分指出排舞运动在大学生心理健康中具有重要意义，并提出了未来研究方向和实践推广建议。
研究结论表明，推广和开展排舞运动对于大学生心理健康的提升具有实际意义和重要价值。
【关键词】排舞运动, 大学生, 心理健康, 研究, 积极影响, 心理压力, 社交能力, 情绪调节, 自信心, 重要意义, 未来研究方向, 实践推广建议.1. 引言1.1 研究背景通过对排舞运动对大学生心理健康的影响进行深入研究，可以更好地了解排舞运动在帮助大学生应对心理压力、提升自信心、改善情绪等方面的作用机制。
为此，本研究旨在探讨排舞运动对大学生心理健康的影响，以期为大学生心理健康问题的解决提供新思路和方法。
通过对排舞运动的研究，可以为大学生心理健康问题的干预和调理提供参考，为大学生提供更好的心理健康服务。
1.2 研究目的研究的目的是通过探讨排舞运动对大学生心理健康的影响，进一步了解这种运动形式在促进大学生心理健康方面的作用机制，为大学生的心理健康提供更有效的干预和辅助措施。
具体目的包括：1.探究排舞运动对大学生心理健康的积极影响，分析其在增强大学生心理健康水平方面的具体作用机制；2.研究排舞运动在缓解大学生心理压力方面的作用效果，揭示其在减轻大学生心理压力中的具体作用途径；3.探讨排舞运动对大学生社交能力的提升效果，分析其在拓展大学生社交交往圈子和提升社交技能方面的具体作用方式；4.分析排舞运动在帮助大学生调节情绪方面的作用机制，深入探讨其在增强大学生情绪调节能力和缓解情绪困扰方面的具体作用途径；5.研究排舞运动对大学生自信心的增强效果，探讨其在提升大学生自信心和自我认知水平方面的具体作用方式。
浅析排舞对高校女生身心健康的影响
表现力指 完成某项具体 的工作 过程中 ， 显示 自身潜在能力特点 所 的 凸显和流露 。从 以往 的教学经 验中可以得出 ，绝大部分的女大学生 在进行健美操或舞 蹈动 作的练习时 ，虽然基本动作正确 ，但是缺乏感 染力 ，并且 羞于表 现 ，动 作不够 舒展 大方 ，这 都是缺乏 表现 力的体 现 。排舞 以其 独特 的魅力能够使女大学生在不知不党 中投入其 中，忘 掉 自我 ，尽情发挥 ，因此 也在不知不党 中提高了动作的舒展度 ，展示 了自己的能力 ，赢得 了自信 ， 提高 了自我表现 力。 ３３ 有助于建立 良好的人 际关系 ．
兼容各种风格的一项全球化 的 、 颖时尚的大众健身运动 。它 以有氧 新 运动为基础 ，以身体练 习和 多变的步伐为基本手段 ，使练 习者达到舒 缓压力 、调节 身心状态 、塑造 形体 以及增强身体协调性的 目的 ，从而 提高 自身 的健康水平 。实验 证明 ，高校女生通过排舞锻炼 ，不仅增强 了体质 ，塑造了优美形体 ，也促进了他们心理素质 的提高 。
系的重要途径 。
３４ 缓 解心 理 压 力 ．
表３ 锻 炼前后女 大学生身体 素质 的比较
女 大学生处于青春发育后期 ，其身体 形态 、 机能和 代谢功能趋于 完善 ，有较强的适应能力 ，但其 心理正处 于一生中波动最 （ ７ ） 转８ 页
扛 科 技 ２ １年第 期 ０２ ４
２３ 排 舞对女 大学生身体素质的影响 ．
表６ 显示 ，通过 排舞锻炼 ，可以增强女 大学生的人 际交往能力 ， 改善她们之 间的人 际关系。随着时代的发展 ，社会的进步 ，竞争压 力 越来越 大 ， 世纪的大学生承载着来 自社会 、家庭 、 新 学业等 多方面 的 压 力。由于 与同学 之间缺乏必要的沟通与 了解 ， 久而久之人 际关系越 来越 冷漠。不愿与人交往 ，与社会产生隔 阂，就容 易产生孤 独感和 冷
高校排舞运动现状探讨
高校排舞运动现状探讨概要：高校排舞教学的目的还是要落实到学生身上，因此学生的认知程度和参与程度也将反过来影响该课程的推广与发展。
要想提高学生对排舞运动的参与热情，则需要学校层面加强认识并形成以“学校—教师—学生社团、组织”为基本结构的多层级校园推广力量，通过各级比赛的组织、社团和校园展示等形式创设良好氛围及影响效果。
由于高校学生是一个对文化理解能力、新事物传播能力和创造性较强的群体，在高校推广排舞运动则能够在较短时间内推动该运动的广泛发展并较易形成长期性、持续性的影响力。
早在2013年我国首次主办了高校专业排舞教师培训，为髙校排舞的发展奠定了基础。
但是在看到高校排舞运动取得可喜发展的同时，而体育课堂是高校学生了解排舞的最主要方式之一，通过课堂观察及调查问卷手段不难发现，排舞运动在高校体育教学中仍然存在不少问题亟待解决。
本文针对目前高校排舞运动的发展现状进行分析并提出相应的发展对策，目的在于为排舞运动在高校的普及与发展提供一些参考与帮助。
1 高校排舞运动的发展现状1.1 课程设置水平整体低下，缺乏理论性、科学性、体系性，严重影响教学设计课程设置是教学活动的依据，虽然自北京奥运会后不少高校都将排舞纳入了体育教学体系，但由于国家体育总局至今仍未编写出一部统一的、权威的用于高校排舞教学的专门教材，这也制约了高校排舞课程的教材编写和课程设置，使得高校排舞课程无论就课程大纲、编选教材、教参、还是堂教学的的组织与呈现及评价都处于初级摸索阶段。
在调查问卷所设置的关于“排舞运动教学资料来源及依据”问题上，85%的教师填写了“自选音像资料”、“来自网络排舞视频”及“自身对排舞运动理解水平”，仅有不到6%的教师是经过各级官方组织的排舞教师专业培训具有一定的理论基础，能够自如整合排舞运动的理论与培训实践经验并结合学生自身接受能力来科学设置课堂教学，而高达90%的高校排舞并未经过专业训练，仅仅是掌握几种排舞曲目之后就开展了排舞教学活动。
排舞的规则及运动特点
排舞的规则及运动特点排舞是一种流行的集体舞蹈形式，其规则和运动特点如下：排舞的规则：1、步伐统一：排舞的规则之一是所有参与者必须保持统一的步伐和动作，以确保整体效果的一致性。
在排练中，领舞者会教授每个动作和步伐的细节，以确保所有参与者都能准确执行。
2、方向一致：排舞要求参与者朝同一方向行进，通常是顺时针方向。
这样可以保证舞蹈的整体性和协调性，并且使每个参与者的动作都能清晰地呈现出来。
3、音乐节奏准确：排舞对音乐节奏的要求非常高，参与者必须准确跟随音乐的节奏进行动作变换。
这需要参与者具备较好的音乐感和节奏感，以便在跳舞时能够准确掌握节奏的变化。
4、服装统一：为了保持整体效果的一致性，排舞通常要求参与者穿着统一的服装。
这有助于突出整体的美感，并使参与者更好地融入舞蹈的氛围中。
5、场地要求：排舞需要一定的场地来开展，通常是平坦的空地或舞蹈室。
场地的地面要干净、平坦，以确保参与者能够自由地进行舞蹈动作。
排舞的运动特点：1、全身运动：排舞是一种全身性的运动，需要身体的多个部位协同工作。
这有助于锻炼身体的协调性和灵活性，并促进身体的全面发展。
2、节奏感强：排舞的音乐节奏感非常强，这有助于提高参与者的节奏感和音乐感。
跳舞时随着音乐的节奏变化，可以让参与者更好地理解音乐的旋律和节拍。
3、易于学习：相对于其他舞蹈形式，排舞的动作比较简单，容易学习。
通过反复练习和排练，参与者可以逐渐掌握各种动作和步伐。
4、集体性强：排舞是一种集体舞蹈形式，需要多个参与者共同完成。
这有助于培养参与者的团队合作精神和协作能力。
在跳舞过程中，每个人都需要发挥自己的作用，共同创造出一个完美的整体效果。
5、适应性强：排舞可以根据不同的音乐和风格进行编排，以适应不同参与者的需求。
无论是年轻人还是老年人，都可以通过排舞来锻炼身体和内心的效果。
此外，排舞还可以根据参与者的身体状况和运动能力进行适当的调整，以避免运动过度或伤害的发生。
总的来说，排舞是一种有趣、充满活力和创造性的舞蹈形式，它不仅可以锻炼身体，还可以培养参与者的音乐感和团队合作精神。
排舞运动在地方高校开设的价值分析
Ｆ ｉ ｔ ｎ ｅ ｓ ｓ Ａｎ ｄ Ｌ ｅ ｉ ｓ ｕ ｒ ｅ
排舞运动在地方高校开设 的价值分析
口 杨玉霞 （ 商洛 学院体 育部 陕西 商洛 ７ ２ ６ ０ ０ ０ ）
摘要： 本 文针 对排舞这一新兴项 目在全 国的迅速传播 ， 并受到各个年龄阶段健 身人群 的广泛追捧 为前提 ， 运 用文献 资料整理研 究法、 问卷 调 查等方法 ， 为排舞运动在地方 院校开设进行分析 ， 对在高校体育选项课 开设排舞提 出了建议 ， 旨在推动排舞运动发展 ， 促进 高校校 园体 育文化 的丰 富性 和时代感 。
排舞 的舞步源 自欧洲 皇室 的宫廷舞 ．当时的舞风 比较的绅士 ． 练习排舞的对象身份都 比较的高贵 ， 排舞在 当时是属于贵族之 间的
舞蹈 。 最初欧洲的宫廷舞 比较流行 方块 舞 、 圆圈舞 、 链条 舞。 但是 ， 方 高兴 、 快乐 ， 你都可 以练 习排舞健身， 排 舞拥有 ７个组 别 ． 可 以根 据 块舞 、圆圈舞还有链条舞都要求有异性的舞伴相互结伴才能起舞 ． 练习对象 的年龄 、 性别 ， 对练习者选择其 相对应的组别 。在练习 中， 这就在一定程度 上限制 了那些 喜欢跳舞 ， 但是 由于性格 、 长相等等 可根据练 习的对象 的实际情况来选择适合 的排舞舞步 ， 排舞 的难度
的现代歌 ， 甚至歌剧 主题 曲， 都是 它的音乐题材 。就连 ２ ０ ０ ８年得奥
２ ． ２ 、 健 身 价 值 与 健 体 价 值
由于排舞是集多种舞蹈形式于一身 ， 大多排舞的曲 目动作 都附
运会主题 曲《 ｗ ｅ ａ ｒ ｅ ｒ ｅ ａ ｄ ｙ ｝ 和＜ ＜ Ｆ ｏ ｒ ｅ ｖ ｅ ｒ Ｆ ｒ ｉ ｅ ｎ ｄ ｓ ｝ 都成 了排舞 的音 乐元 带有腰腹部 、 髋部 动作 ， 有利于塑体美 型。练习者可 以根据 自身情
排舞运动对大学生心理健康影响的研究
排舞运动对大学生心理健康影响的研究【摘要】排舞是一种受到越来越多大学生喜爱的运动方式。
通过对排舞运动对大学生心理健康的影响展开研究，发现排舞对大学生心理健康有多方面的积极作用。
排舞可以帮助大学生释放压力，提升情绪调节能力，缓解学业压力，改善人际关系，促进身心健康的综合效益。
结论显示，排舞运动对大学生心理健康有明显的积极影响，推广该运动有助于提升大学生的心理健康水平。
值得注意的是，未来研究可以进一步探讨排舞运动对不同年龄段大学生心理健康的影响，为更好地推广排舞运动提供更多有益建议。
排舞运动对大学生心理健康的研究将有助于推动大学生心理健康教育的发展。
【关键词】排舞运动、大学生、心理健康、积极作用、情绪调节、人际关系、学业压力、身心健康、效益、积极影响、推广、研究方向。
1. 引言1.1 背景介绍近年来，随着社会的发展和生活水平的提高，大学生的心理健康问题愈发引起人们的关注。
大学生作为社会的中坚力量，其心理健康状况直接关系到国家的未来发展和社会的稳定。
由于学业压力、人际关系、就业压力等各种因素的影响，大学生心理健康问题逐渐凸显，呈现出焦虑、抑郁、情绪波动等不良症状。
基于以上背景，本研究旨在探讨排舞运动对大学生心理健康的影响，为提升大学生心理健康水平提供理论支持和实践指导。
1.2 研究意义研究意义是指本研究对于学术研究和实际社会具有重要的价值和意义。
本研究旨在探讨排舞运动对大学生心理健康的影响，具有以下几点研究意义：大学生作为社会中的主力军之一，其心理健康状况直接关系到社会稳定和发展。
通过研究排舞运动对大学生心理健康的影响，可以为制定更加有效的心理健康促进政策和措施提供科学依据。
排舞运动在大学校园中逐渐受到关注和重视，但其对心理健康的确切影响机制还存在一定的不明确性。
通过深入研究排舞运动对大学生心理健康的具体影响，可以揭示其作用机制，为进一步推广和开展相关活动提供科学指导和支持。
1.3 研究目的本研究的目的在于探究排舞运动对大学生心理健康的影响机制，以及评估排舞在大学生心理健康改善中的作用。
培智类特殊教育学校开展排舞运动的意义与建议
排舞运动作为新兴的一种健身运动方式使课间操的改革突破了“操”的边界，将时尚新颖的元素融入到课间操中，创新课间操，以学生为本，着眼于全面提高学生的身体素质，增强体质，充分调动学生参与运动的积极性，激发学生的运动兴趣。
1.“阳光排舞进校园”这项活动有利于贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”的决定“全国亿万学生阳光体育运动”，其目的就是吸引广大青少年走向操场、大自然、阳光下，在各级学校形成浓浓的校园锻炼氛围和体育锻炼风气，切实有效的促进广大青少年参加体育锻炼，提高学生的健康水平。
2.排舞这项运动可以更好的激发学生的运动兴趣，增强运动的乐趣，从而增强体质，增强学生终身体育锻炼的理念传统的广播体操动作相对比较单一，枯燥，节奏感和趣味性不强，不能激发学生的运动兴趣，学生在做动作时有气无力，无精打采，久而久之容易使学生对课间操失去兴趣，进而失去对运动的乐趣。
排舞这项运动比较时尚，融入了很多流行元素，风格多种多样。
难度级别有初、中、高之分，有适合各个年龄阶段跳的舞曲。
适合学生跳的排舞曲目，节奏明快，动感健康，动作简单易学，既能提高身体的心肺功能又能提高身体的协调性。
3.排舞这项运动可以激发学生的创新意识和团结协作的竞争意识课间操的内容影响着学生做操的质量，排舞的趣味性和动感明快的节奏，可以使学生更加集中注意力，更加认真的去运动。
在增加学生兴趣和新鲜感的同时可以培养学生的创新意识，课间操一般都是集体一起完成，在整齐划一、严谨认真的动作中，也培养了学生的团队意识和竞争意识。
“课间操是一个平台，在这个平台上，学生能学到许多书本上学不到的知识，还能给学生更多展现自我的机会，培养他们的自信与习惯，使他们进步，使他们成熟，使他们感受到成长的快乐，让他们在课间操中学会管理、学会体验、学会生存、学会发展。
”排舞运动的感染性很强，随着第一批阳光排舞示范学校的建立和这些学校组织人员成功参加各类排舞活动，受此影响，越来越多的学校加入到排舞这个大家庭中来。
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高校排舞运动的特征及功能探析
【关键词】高校；排舞；特征
排舞作为一种国际性的健身舞蹈，一种生活时尚，正越来越受现代都市男女老少的青睐。
它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿，集舞蹈、体育、艺术于一体，具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。
近年来排舞风靡世界，受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱，已成为一种“国际健身语言”。
本文通过对良好校园文化作用的分析引出排舞在校园文化建设方面的作用与意义。
从促进学生的身心健康发展、提高学生审美能力和审美水平、促进学生良好个性的形发展几个方面对排舞的特点和作用进行分析；从排舞对丰富课余生活活跃校园气氛、和谐友好的校园文化、促进美育建设美的校园文化几个方面对排舞在校园文化建设方面的作用进行了有效分析。
力图全面把握排舞在大学校园文化建设方面的贡献与作用。
1 高校排舞的特征
排舞是一项将音乐、艺术、体育与娱乐四者融为一体的，有益于身心健康的体育运动项目。
它既能培养文明礼貌、增进友谊，又可陶冶情操、消除疲劳。
跳排舞还能活跃人体肌能，调节神经，增强体质，减脂塑身。
排舞属于舞蹈类体育项目，并且已经成为全民健身中，最为流行的一项运动项目。
排舞除了具有强身健体、心理保健、艺术审美、社交娱乐、终身体育等功能外，还有一个重要功能就是校园文化功能。
校园文化是学校教育的一个重要组成部分，是
素质教育的重要载体。
建设良好的校园文化，对培养新型的社会人才意义重大。
排舞的特点很多，它已经发展到了很多舞曲，每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。
新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。
所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。
在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。
每当有新的舞曲时，经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。
由于不断的有新的舞步和舞曲出现，跳排舞始终有新鲜感。
排舞协会还会在全世界举行比赛，参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。
这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。
首先，提高学生审美能力和审美水平。
排舞是一种将音乐、艺术、体育与娱乐融为一体的、有益于身心健康的文娱活动，既能培养大学生的文明礼貌、增进彼此友谊，又可陶冶情操、消除疲劳。
排舞不仅能够促进学生的身心健康还可以提高学生的审美能力与审美
水平。
排舞以优美的舞姿与造型、悠扬的音乐、鲜明的节奏给人以视觉与听觉上的美好享受。
同时，也具有积极向上的内在精神。
在排舞中学生可以欣赏到体态之美、音乐之美、运动之美、精神之美。
通过训练，还可以在排舞中表现情节与内涵，塑造鲜明的艺术形象。
使得学生能获得精神与情感得到满足。
同时在练习舞蹈的过程中还能形成良好的礼仪风范，促进学生融洽的情感与高雅的情趣的形成。
这些都可以实现学生审美能力和审美水平的提高。
其次，丰富学生业余生活。
由于排舞是一种群体运动，在集体场所进行，可以使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。
在节假日或喜庆之日举办舞会，同学好友相约而至，唱唱歌，跳跳舞，既交流了感情，又达到了娱乐休闲的目的；周末舞会，也是大学生放松身心的好去处，在优雅的音乐中翩翩起舞，既放松了一周学习的紧张心情，又提高了自身的排舞水平；同时在周末舞会上，大学生还可以以舞会友，认识和结交更多的同学朋友。
再次，提高学生终身体育能力。
兴趣是大学生参加某项运动的原动力，也是大学生长期参加某项运动的持续动力。
当大学生对排舞产生了浓厚的兴趣以后，就会积极投入到排舞的各项活动中来，养成经常跳排舞的习惯，并以不断提高排舞的基本知识、技术和技能为乐趣，在学习、交流和活动中，不断提高自己排舞能力。
在排舞能力提高的同时，学生的终身体育能力也得到了相应提高，还可以把排舞作为自己终身参与的体育项目[3]。
最后，促进学生良好个性的形发展。
跳排舞还可活跃人体机能，调节神经，增进肌体，有利于唤起兴奋的情绪；还可加速血液循环，提高思维能力，音乐优美的旋律能调整人体生物节律，有利于增进大学生的身心健康。
个性对于学生未来的发展具有深远的影响。
个性的形成受到先天的遗传和后天环境两个重要因素的影响。
大学阶段是学生个性形成和发展的重要阶段。
因此，大学校园应该为大学生提供个性形成和发展的良好环境。
排舞作为一种体育与艺术的结
合体，具有多层次的结构。
学生可以根据自己的兴趣爱好与气质类型选择适合自己的舞蹈风格并且在不同风格的舞蹈中进一步强化自身的气质与个性特点。
2 高校排舞运动的功能
2.1 健美价值
排舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。
因此，排舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
2.2 丰富课余生活活跃校园文化气氛
排舞在大学校园中的开展使得学生能在紧张的学习之余得到身心的放松与愉悦。
同时使他们的课余生活有了更好的选择。
排舞以其悠扬的音乐与优美的舞姿使得校园紧张的学习与研究气氛得到有效的调节，使得学生们能够切实感受到青春的活力以及生活的多彩。
通过学生们的广泛参与使得学生对于校园文化的理解有了更加深入而全面的认识，在实现个体享受的同时还能带动更多人的参与，这样就会使得整个课余生活丰富多彩，使得整个校园气氛健康而活跃。
排舞在高校体育课中开展，更重要的是对大学生心理压力
的缓解和社会适应能力的锻炼，当今社会竞争激烈，学生负担很重，学生心理承受着很大压力，很多高校因此开设了心理咨询课。
高校里受学生欢迎的体育项目不多，这也是为什么那么多女生不愿意参加体育锻炼的原因之一。