学生心理咨询辅导课件教师心理讲座之幸福
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做一个会感受幸福的教师--专题讲座ppt课件
❖ 职业认同——认同教师角色，热爱教师工作，能在工作中表现自己的 能力，有成就感； ▪ 如“从事教师职业我感到很自豪”、
7 ▪ “我的工作让我有发挥才能的机会”。
2021/5/9
消极心理健康
❖ 自卑——对自我有消极的态度，觉得比不上他人，并对未来生活感受 消极； ▪ 如“我感到比不上他人”、 ▪ “我觉得自己毫无长处”。
2、脑细胞衰老加速，血液涌向大脑，增加脑血管 压力，血液中毒素对脑细胞成为“毒药”。
3、胃溃疡：生气引起交感神经兴奋，作用于心脏 和血管，使胃肠蠕动减慢，引起胃溃疡。
4、心肌缺氧：血液冲向大脑，心脏血液减少而致心 机缺氧，心脏加倍工作，心跳不规律而致命。
12
2021/5/9
压力对人体的八大损害— —
2021/5/9
“做一个会感受幸福的教师“ 主题讲座
旧铺实验小学 杜宏生 2013.9.23
2
讲座提要
1
2 3
4 5
3
2021/5/9
引言：感受幸福 教师心理健康的现状 教师常见的心理问题 教师心理健康的影响因素 教师心理健康的自我调节
一、引言：感受幸福
❖ 幸福是什么？
▪ 是漫漫长夜里那一灯照亮黑夜的烛光？ ▪ 是寒彻骨的冰冷里身披的一件寒衣？ ▪ 是绝望时亲人一个关怀的眼神？ ▪ 是苦闷情绪里一句暖暖的话语……
❖ “当了四年多的老师下来，我最大的感受是时间越来越紧张。在学校 的时间除了给学生上课还要应对学校里的各种工作，备课及批改作业只能 留到放学后回家。”刘娜告诉千龙网记者，她老公常常开玩笑地说，自己 的作业比学生还要多。“工作忙碌使我腾不出更多的时间照顾家人，孩子 刚三个月就交给奶奶带着，而洗衣做饭买菜的活儿常常还要老公帮着一起 分担。”
7 ▪ “我的工作让我有发挥才能的机会”。
2021/5/9
消极心理健康
❖ 自卑——对自我有消极的态度，觉得比不上他人，并对未来生活感受 消极； ▪ 如“我感到比不上他人”、 ▪ “我觉得自己毫无长处”。
2、脑细胞衰老加速，血液涌向大脑，增加脑血管 压力，血液中毒素对脑细胞成为“毒药”。
3、胃溃疡：生气引起交感神经兴奋，作用于心脏 和血管，使胃肠蠕动减慢，引起胃溃疡。
4、心肌缺氧：血液冲向大脑，心脏血液减少而致心 机缺氧，心脏加倍工作，心跳不规律而致命。
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2021/5/9
压力对人体的八大损害— —
2021/5/9
“做一个会感受幸福的教师“ 主题讲座
旧铺实验小学 杜宏生 2013.9.23
2
讲座提要
1
2 3
4 5
3
2021/5/9
引言：感受幸福 教师心理健康的现状 教师常见的心理问题 教师心理健康的影响因素 教师心理健康的自我调节
一、引言：感受幸福
❖ 幸福是什么？
▪ 是漫漫长夜里那一灯照亮黑夜的烛光？ ▪ 是寒彻骨的冰冷里身披的一件寒衣？ ▪ 是绝望时亲人一个关怀的眼神？ ▪ 是苦闷情绪里一句暖暖的话语……
❖ “当了四年多的老师下来，我最大的感受是时间越来越紧张。在学校 的时间除了给学生上课还要应对学校里的各种工作，备课及批改作业只能 留到放学后回家。”刘娜告诉千龙网记者，她老公常常开玩笑地说，自己 的作业比学生还要多。“工作忙碌使我腾不出更多的时间照顾家人，孩子 刚三个月就交给奶奶带着，而洗衣做饭买菜的活儿常常还要老公帮着一起 分担。”
学生心理咨询辅导课件教师心理讲座之幸福
保持均衡、营养的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少油腻、垃圾食 品的摄入。
适量运动
定期进行适量的体育锻炼，增强身体素质，缓解压力。
充足睡眠
保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，有助于身心健康。
有效的应对压力
压力认知
01
正确认识压力，了解压力的来源和影响，提高应对压力的能力
。
放松技巧
02
学会有效的放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪和身
关注个人成长与心理健康
保持学习
持续学习新知识，提升专业技能，增强个人竞争力。
关注心理健康
定期进行心理健康检查，及时调整情绪，保持心理平衡。
培养兴趣爱好
发展个人兴趣爱好，丰富生活内容，提升生活质量。
建立良好的人际关系
建立良好的师生关系
与学生建立互信、互动的关系，促进学生的学习积极性。
积极与同事沟通合作
教育水平
教育水平越高，人们对幸 福的认知和追求能力越强 。
心理因素
认知评价
人们对事件的认知评价影响幸福 感，积极的认知评价会提升幸福
感。
情绪调节
有效的情绪调节能够提升幸福感。
心理韧性
面对压力和逆境时，心理韧性高的 人能够保持较高的幸福感。
03
提升幸福感的策略
积极心态
积极心态
保持乐观、向上的心态，面对困 难和挑战时能够积极应对，不轻
提供专业辅导
教师应当为学生提供专 业的心理咨询和辅导， 帮助他们解决心理问题 。
创设安全环境
教师应当为学生创造一 个安全、舒适的环境， 让他们能够自由地表达 自己的情感和困惑。
关注特殊群体
教师应当特别关注有特 殊需求的群体，如留守 儿童、单亲家庭子女等 ，给予他们更多的关心 和支持。
适量运动
定期进行适量的体育锻炼，增强身体素质，缓解压力。
充足睡眠
保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，有助于身心健康。
有效的应对压力
压力认知
01
正确认识压力，了解压力的来源和影响，提高应对压力的能力
。
放松技巧
02
学会有效的放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪和身
关注个人成长与心理健康
保持学习
持续学习新知识，提升专业技能，增强个人竞争力。
关注心理健康
定期进行心理健康检查，及时调整情绪，保持心理平衡。
培养兴趣爱好
发展个人兴趣爱好，丰富生活内容，提升生活质量。
建立良好的人际关系
建立良好的师生关系
与学生建立互信、互动的关系，促进学生的学习积极性。
积极与同事沟通合作
教育水平
教育水平越高，人们对幸 福的认知和追求能力越强 。
心理因素
认知评价
人们对事件的认知评价影响幸福 感，积极的认知评价会提升幸福
感。
情绪调节
有效的情绪调节能够提升幸福感。
心理韧性
面对压力和逆境时，心理韧性高的 人能够保持较高的幸福感。
03
提升幸福感的策略
积极心态
积极心态
保持乐观、向上的心态，面对困 难和挑战时能够积极应对，不轻
提供专业辅导
教师应当为学生提供专 业的心理咨询和辅导， 帮助他们解决心理问题 。
创设安全环境
教师应当为学生创造一 个安全、舒适的环境， 让他们能够自由地表达 自己的情感和困惑。
关注特殊群体
教师应当特别关注有特 殊需求的群体，如留守 儿童、单亲家庭子女等 ，给予他们更多的关心 和支持。
中学生心理健康辅导与幸福实用PPT解析课件
这样的定义:“健康不仅是没有身体的残
秋天，漫步花园。万树枯竭，唯独菊 花一枝 独秀， 我们在 花园中 尽情漫 步，菊 花慷慨 大方地 送上淳 朴的花 香。小 动物们 无暇顾 及这这 菊花的 幽香， 而忙着 去采集 过冬的 食物， 为度过 难熬的 冬天而 忙碌着 。小松 鼠将食 物藏在 树洞中 ，熊将 自己缩 成一团 ，熟睡 起来， 青蛙也 躲在了 自己的 洞中， 不再出 来演唱 自己那 洪亮的 歌声。
追求财富还会造成幸福感的下降。积极心理学的研究表明，幸福与财富、地位....关系
非常有限，环境的改变对我们幸福感的影响只有10%。 秋天，漫步花园。万树枯竭，唯独菊花一枝独秀，我们在花园中尽情漫步，菊花慷慨大方地送上淳朴的花香。小动物们无暇顾及这这菊花的幽香，而忙着去采集过冬的食物，为度过难熬的冬天而忙碌着。小松鼠将食物藏在树洞中，熊将自己缩成一团，熟睡起来，青蛙也躲在了自己的洞中，不再出来演唱自己那洪亮的歌声。 秋天，漫步花园。万树枯竭，唯独菊 花一枝 独秀， 我们在 花园中 尽情漫 步，菊 花慷慨 大方地 送上淳 朴的花 香。小 动物们 无暇顾 及这这 菊花的 幽香， 而忙着 去采集 过冬的 食物， 为度过 难熬的 冬天而 忙碌着 。小松 鼠将食 物藏在 树洞中 ，熊将 自己缩 成一团 ，熟睡 起来， 青蛙也 躲在了 自己的 洞中， 不再出 来演唱 自己那 洪亮的 歌声。
秋天，漫步花园。万树枯竭，唯独菊 花一枝 独秀， 我们在 花园中 尽情漫 步，菊 花慷慨 大方地 送上淳 朴的花 香。小 动物们 无暇顾 及这这 菊花的 幽香， 而忙着 去采集 过冬的 食物， 为度过 难熬的 冬天而 忙碌着 。小松 鼠将食 物藏在 树洞中 ，熊将 自己缩 成一团 ，熟睡 起来， 青蛙也 躲在了 自己的 洞中， 不再出 来演唱 自己那 洪亮的 歌声。
感受幸福——心理健康主题班会课件(共27张PPT).ppt
03
获得幸福的方法
获得幸福的方法
01 亲情
亲人、老师、同学、朋友，身边有 这么多可亲可敬的人，是一种福分。 常想想他们，生活会过得很快乐。
获得幸福的方法
02 友谊
人要过幸福的生活就不能少了朋友。当 然，朋友指的是真诚的、知己的、相助 的、正直的、善良的人，而不仅仅是能 玩得来的人。
获得幸福的方法
幸福是什么？ 幸福可以划分为四个维度：
满足
快乐
投入
意义
02
不幸福的原因
不幸福的原因
01 不善于发现阳光面
忽略幸福美好
只看到自己的不幸，忽略自己的幸福。 放大别人的幸福，缩小了自己的快乐。
不幸福的原因
02 过于攀比
过多的攀比会让内心只剩欲望，却失去 了幸福。 应该追求如何幸福，而不是怎么比别人 幸福。
心灵故事
心灵启示
幸福，是知道自己拥有什么、需要什么。珍惜所拥有的，追 求可能拥有的，才是幸福的源泉。企鹅的快乐在于它拥有大 海，天鹅的快乐在于它拥有蓝天。如果企鹅想成为天鹅，那 它是在用幸福的代价去追求痛苦。
案例分析
就读于二连浩特某示范中学的学生女生小芹，来自普通工人家 庭。她的父亲是一名城市清洁工，母亲在一问私人工厂里打工。原 本一家人为了小芹考上理想的学校高兴不已，但性格内向、敏感的 小芹却怎么也高兴不起来。每天下午她放学时；父亲都会骑着摩托 车来接她，一开始小芹并没有说什么，但有一天，她突然情绪失控， 对着父亲大声喊着：“以后别骑你这破车来接我了，我丢不起这人。 〞说完丢下发愣的父亲，头也不回地跑了。小芹自己也很痛苦，周 围的同学家里条件都比较好，吃的、用的都比她的高档。因为家庭 经济条件不好，父母总会为了许多小事在她面前争吵，这让她厌烦 不已。每次听着同学们讨论衣服、鞋子、电子产品等话题时，她都 会尽量回避，也不愿多和同学们接触，内心总有一种自卑感。由于 她每天都问闷不乐，无法集中精力，成绩也逐渐下滑，时间久了， 同学们也渐渐地疏远她。在家里，由于父母文化程度有限，小芹不 愿意与他们多沟通，父母忙于生计，也没有过多在意小芹的感受。 在学校，找不到可以倾诉内心烦闷的朋友。小芹觉得，白己很可悲， 感受不到任何的幸福感；活着没有意思，甚至产生了轻生的念头。
心理健康教育课件：感受幸福1.ppt
康乐
说教学目标：
1、通过教学引导学生感悟什么幸福 。 让学生懂得生活的幸福在于自己的态 度，在于自己的感受。
2、通过教学让学生感受到“日 常生活中处处存在的幸福”， 并从中寻找到幸福。
3、通过对幸福的认识和感 受学会和幸福牵手。
说教学过程：
整个教学过程分四大环节 一、导入环节
二、探讨环节
三、实践环节
8、假若你从楼下经过，正巧楼上有人向下泼水，那又冷又脏的水泼得你透身湿，你会——
A破口大骂 B对自己说：“还好不是开水，没关系，换一下衣服就好了” C两者之间
9、在家吃饭的时候，妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的面前，你的感觉是——
A正常，应该的或者没感觉 B每次都非常感动 C两者之间
10、小刚进来的时候，教室里只有你一人，而且你正好从他桌位旁走过，接下来他发现最心爱的钢 笔被人弄坏了，所以质问你：“你刚才弄坏了我的钢笔，对吗？”但这事的确与你无关，你的 反应是：
……它出现的频率并不像我们想 象的那样少。人们常常只是在幸福的 金马车已经驶过去很远，捡起地上的 金鬃毛说，原来我见过它。
——毕淑敏《提醒幸福》
三、实践环节
第一小环节：寻找幸福 第二小环节：传送幸福
第一小环节：寻找幸福
人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。
幸福有时很抽象，有时很具体。幸福有时很遥 远，有时近在咫尺。
奉献是幸福，给予是幸福，获得是幸福，
享受是幸福```````一句祝福的话语是幸福，一个 理解的眼神是幸福``````幸福是心灵的感觉，幸 福是生命的体验``````
第一小环节：寻找幸福
同学们，你感受到幸福了吗？你正在桌上
埋头苦学时，母亲送来一杯香浓的牛奶，将母 爱都融在这热气腾腾的牛奶中。我感受到了， 母爱的幸福。当爸爸妈妈开心地看着自己的儿 女围在他们的身边嬉戏。你感受到了吗？他们 多么幸福，享受着孩子们的天伦之乐。当老人 欣慰的看着自己的儿女成家立业，他们欣慰的 笑了，安享晚年。
梅花山小学师生心理健康讲座：从心开始 做一个幸福的教师ppt课件
23
2、平衡工作与家庭——玩好我们的跷跷板游戏
自己用于家庭的时间减少，关系不佳，可能会 面临心理压力，更避开关注家庭问题。此时我 们可能更加倾向于在工作上投入更大的精力， 避免回家看到不快乐的另一半或令人头痛的子 女。
“沉重的书台，不可当你的救星，凭什么抢走你忠贞。可 否发挥你十秒？不工作的热诚。” ——《工作狂》（郑希怡）
日常琐碎的工作，尤其是事务性工作 时空的 “无边界性”， 教育的“创造性” 突发事件的“紧急性”
12
5．成就感的滞后性和不确定性
教师的成就感来自于学生的成长和进步，而这 需要一个过程，而且是漫长的过程。我们将桃 李满天下视为自己的最大幸福源泉，而这需要 等上10年几十年甚至更长。
学生成长的不确定性：学生的成长不仅取决于 教师自身，还受制于学生的客观实际，学生自 身的素质，他们所接受的教育，以及他们的家 庭。
他们相互欣赏
50
他们敢于探索……
51
52
他们坦率地表达自己
53
案例分析题的测试
54
• 案例分析题的测试是对考生相关理论掌握、系 统思考与分析、观点组织与文字表达等综合能 力的检验。
• 解答这类问题，不仅要求考生拥有广阔的知识 面，熟悉管理学极其相关学科的基本理论，能 将各种知识融会贯通、灵活运用来解决实际问 题，而且要求考生具有系统思维能力，在多方 位、深层次地思考和分析问题的基础上，明确 提出自己的观点，并以严密的逻辑、清晰的层 次以及流畅的语言文字表述和论证自己的观点。
定
26
3、人际关系 ——完善人际支持 组建自己的梦之队
双赢在现实生活中表现为付出 和收获的比例不是绝对公平的， 工作中，一个单位中难免会出 现能者多劳的情况。
博弈延伸到各种人际关系、家 庭生活中。
2、平衡工作与家庭——玩好我们的跷跷板游戏
自己用于家庭的时间减少，关系不佳，可能会 面临心理压力，更避开关注家庭问题。此时我 们可能更加倾向于在工作上投入更大的精力， 避免回家看到不快乐的另一半或令人头痛的子 女。
“沉重的书台，不可当你的救星，凭什么抢走你忠贞。可 否发挥你十秒？不工作的热诚。” ——《工作狂》（郑希怡）
日常琐碎的工作，尤其是事务性工作 时空的 “无边界性”， 教育的“创造性” 突发事件的“紧急性”
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5．成就感的滞后性和不确定性
教师的成就感来自于学生的成长和进步，而这 需要一个过程，而且是漫长的过程。我们将桃 李满天下视为自己的最大幸福源泉，而这需要 等上10年几十年甚至更长。
学生成长的不确定性：学生的成长不仅取决于 教师自身，还受制于学生的客观实际，学生自 身的素质，他们所接受的教育，以及他们的家 庭。
他们相互欣赏
50
他们敢于探索……
51
52
他们坦率地表达自己
53
案例分析题的测试
54
• 案例分析题的测试是对考生相关理论掌握、系 统思考与分析、观点组织与文字表达等综合能 力的检验。
• 解答这类问题，不仅要求考生拥有广阔的知识 面，熟悉管理学极其相关学科的基本理论，能 将各种知识融会贯通、灵活运用来解决实际问 题，而且要求考生具有系统思维能力，在多方 位、深层次地思考和分析问题的基础上，明确 提出自己的观点，并以严密的逻辑、清晰的层 次以及流畅的语言文字表述和论证自己的观点。
定
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3、人际关系 ——完善人际支持 组建自己的梦之队
双赢在现实生活中表现为付出 和收获的比例不是绝对公平的， 工作中，一个单位中难免会出 现能者多劳的情况。
博弈延伸到各种人际关系、家 庭生活中。
教师心理健康讲座,做一个幸福的教师PPT课件
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师隐藏了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》— —人称“死亡笔记”。
16
3、角色的冲突
教师角色与家庭角色的冲突、 模范公民与自由个体角色的冲突、 既要扮演权威又要与学生成为朋友、 自我评价与外界评价不一致、 现有的能力水平同我们自身期待存在的冲突、 教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务的冲 突、 既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者的冲 突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
14
我们“被”是谁？
15
悲情地英雄
《铸造名师风采》描述薛根法老师，在薛根法老师的 日历上，休闲娱乐的星期天、节假日消失了。他就像 一个不知疲倦的时钟，分秒不停地学习着、工作着。 备课、上课、辅导，指导教研工作、组织教研活动， 外出上课做讲座… …每天下班铃响过许久，他还在学 校伏案疾书，还在与学生促膝谈心；每当夜深人静， 他常常还在挑灯夜战。长年积月的超负荷工作，使1 米77的他，体重竟不足55公斤！
抑郁
焦虑
敌对 性
恐怖
偏执
精神 病性
根据以上调查结果和平均分加二个标准差的标准 发现有13%的教师存在心理卫生问题。其中小学 9%；初中15.6%；高中13.4%。
5
深圳中小学教师与深圳家长心理健康状况调查比 较 7
6 5 4 3 2 1 0
躯体化 强迫 人际 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神病性 总量表
压力过大
9
一、了解压力
警觉阶段 抵抗阶段 耗竭阶段
教师心理健康讲座,做一个幸福的教师 PPT课件
ppt课件 25
放下抱怨，接纳是一种力量。
当今世界越来越成为一个紧张的世界…… “经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的 健康。”——培根
任何的心态调整都是以接纳自己当前的真实状态为前 提的，接纳是无条件的接纳，而非有条件的接纳。事 实上如果一切都很好，都满意就不存在接纳与否的问 题了。压力源是客观存在，不会因为我们的拒绝就消 失。 接纳意味着改变，罗杰斯说“我发现当我决定开始面 对问题的时候，改变就发生了。”
ppt课件 22
6．学生难管
当青春期遇上更年期 独一代与独二代的PK 除此之外，教师之间的竞争、处理各种各样的人际关系（学 生、家长、同事、上下级） … …（小沙砾）
评优课、家长会、中高考、平时考试；再比如给老师们做心 理健康讲座……（大石头）
ppt课件
23
压力源≠压力，中间还有我们“人”因素。 一位著名的禅师说：“如果你遇到佛陀， 把他杀死！”压力的调整、幸福之路要靠 我们自己。
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师藏得了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》—— 人称“死亡笔记”。
ppt课件 18
3、角色的冲突
西方一个教育家说：教师是角色冲突的典型代表。 作为教师我们在生活中扮演很多的角色，韦有华总结了教师角 色冲突，比较典型的有几种： 教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的 冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外 界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲 突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务 的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者 的冲突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
放下抱怨，接纳是一种力量。
当今世界越来越成为一个紧张的世界…… “经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的 健康。”——培根
任何的心态调整都是以接纳自己当前的真实状态为前 提的，接纳是无条件的接纳，而非有条件的接纳。事 实上如果一切都很好，都满意就不存在接纳与否的问 题了。压力源是客观存在，不会因为我们的拒绝就消 失。 接纳意味着改变，罗杰斯说“我发现当我决定开始面 对问题的时候，改变就发生了。”
ppt课件 22
6．学生难管
当青春期遇上更年期 独一代与独二代的PK 除此之外，教师之间的竞争、处理各种各样的人际关系（学 生、家长、同事、上下级） … …（小沙砾）
评优课、家长会、中高考、平时考试；再比如给老师们做心 理健康讲座……（大石头）
ppt课件
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压力源≠压力，中间还有我们“人”因素。 一位著名的禅师说：“如果你遇到佛陀， 把他杀死！”压力的调整、幸福之路要靠 我们自己。
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师藏得了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》—— 人称“死亡笔记”。
ppt课件 18
3、角色的冲突
西方一个教育家说：教师是角色冲突的典型代表。 作为教师我们在生活中扮演很多的角色，韦有华总结了教师角 色冲突，比较典型的有几种： 教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的 冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外 界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲 突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务 的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者 的冲突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
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焦虑多少钱一斤？
一般技术 • 建立信任关系 • 真诚、坦白 • 好的沟通 • 给予积极建议 特殊技术 1) 运用不同的声音 2) 关注躯体感受和此时 3) 克服阻抗 4) 构建治疗联盟 5) 安全岛 6) 躯体治疗
心理创伤与哀伤
现象：创伤事件的施害者也极有可能是既往创伤的受害者 心理 创伤治疗的基本原则.doc
哀伤与创伤
扫烟囱
安全感
安全感与归属感：前者与恐惧（死亡、伤害、痛苦）有关；后者与孤独
（依恋、隔离、无助）有关。（比如蹦极）为了安全感人类发明了秩序、规则、法律，以及派 生的真理、道德意识、善恶观；为了归属感人类发明了婚姻、社会、国家，以及派生的哲学、 价值体系、美感与爱情。（比如组建社团，参加俱乐部等）
精神分析理论和临床工作发现，儿童时期的丧失（亲人的离去、 照顾者的忽视、照料关系的不稳定、甚至包括正常的成长过程， 如断奶、上幼儿园、弟弟妹妹的出生等）均可导致孩子创伤性 体验，并形成难以消失的创伤性记忆。这些记忆的特点通常带 有痛苦和哀伤的成份。儿童因为承受能力较低，如果缺乏稳定 的与照料者的关系（客体关系），则这种精神痛苦会持续下去， 并有积累和增强的效应。
幸福指数
自由与速度
教授经历：德定，一是对世界，一是 对人类，一是对自己 我们的安全感源于我 们选定的文化.doc
例如：我们为什么需要仪式
谢谢！
学生心理咨询辅导课件教师心理讲座之 幸福
焦虑
焦虑：教授飞机经历 弗洛伊德指出，“分离”是人类的基本焦虑，之所以分离能够
导致人们的焦虑，是因为人们在内心中害怕失去能够照顾自己 的客体，或害怕失去这个客体的爱。 焦虑与创伤？ 暴露是否最好？常常听人劝失去亲人的人：哭出来，哭出来就 好了！说出来，说出来就好了！ 哪一种正确？ 我们体内存在着两种防御系统，一为惊恐系统(panic system)， 为低级脑部结构组成，在应激状态下受皮质内固醇的影响，在 这种情形下，人们冻结一切反应，包括记忆，或者在这些人的 头脑中一切事物都变慢了，都凝固了，人在这种情形下变得反 应迟钝、记忆迟缓、或者干脆放弃抵抗。另外一个系统为害怕 系统（fear system），在高位大脑皮质，启动去甲肾上腺素， 引发人的记忆增强，备战、逃跑的反应。