童心寿星
儿童生日快乐祝福语小寿星
儿童生日快乐祝福语小寿星
1. 亲爱的小寿星，生日快乐！愿你的每一天都充满快乐和阳光，笑容永远灿烂如花。
2. 小朋友，祝你生日快乐！愿你健康成长，学习进步，实现自己的梦想。
3. 今天是你的生日，愿你快乐到天上，幸福到海底，开心到永远！生日快乐！
4. 小寿星，祝你生日快乐！愿你的生活充满美好的惊喜，幸福与你同在。
5. 生日快乐！希望你的生日过得像童话故事一样美好，充满欢声笑语。
6. 亲爱的小朋友，祝你生日快乐！愿你的每一天都充满好运和快乐，永远快乐无忧。
7. 小寿星，愿你的生日像烟花一样绚烂夺目，快乐如潮水般涌来！生日快乐！
8. 祝小朋友生日快乐！愿你的每一个愿望都能实现，每一天都是快乐的开始。
9. 今天是你的生日，愿你的未来像一片明亮的星空，闪耀着希望和幸福。
10. 生日快乐！愿你的生活像彩虹一样多姿多彩，每一天都是美好的开始。
以上是我为小寿星准备的生日祝福语，希望他（她）能度过一个美好而快乐的生日！。
小寿星过寿的祝福语
小寿星过寿的祝福语1. 生日快乐，小寿星！愿你在新的一岁里，健康快乐，笑口常开，幸福无边。
2. 小寿星，祝你生日快乐！愿你在新的一年里，心想事成，梦想成真，一切顺利。
3. 亲爱的小寿星，祝你生日快乐！愿你的每一天都充满阳光，幸福永远伴随着你。
4. 小寿星过寿，愿你在新的一岁里，健康平安，快乐无限，笑容灿烂。
5. 亲爱的小寿星，祝你生日快乐！愿你的生活充满美好，幸福永远伴随着你。
6. 小寿星，愿你在这特别的日子里，收获满满的祝福，快乐满满的笑容，幸福满满的生活。
7. 小寿星过寿，愿你的每一天都充满欢乐，每一刻都充满幸福，每一秒都充满温馨。
8. 亲爱的小寿星，祝你生日快乐！愿你的生活充满温暖，幸福永远伴随着你。
9. 小寿星，愿你的生日充满快乐，愿你的每一天都充满阳光，愿你的生活幸福美满。
10. 小寿星过寿，愿你的每一天都充满欢笑，每一刻都充满温馨，每一秒都充满幸福。
11. 亲爱的小寿星，祝你生日快乐！愿你的生活充满美好，幸福永远伴随着你。
12. 小寿星，愿你在新的一岁里，健康快乐，笑口常开，幸福无边。
13. 小寿星过寿，愿你的每一天都充满欢乐，每一刻都充满温馨，每一秒都充满幸福。
14. 亲爱的小寿星，祝你生日快乐！愿你的生活充满美好，幸福永远伴随着你。
15. 小寿星，愿你在这特别的日子里，收获满满的祝福，快乐满满的笑容，幸福满满的生活。
16. 小寿星过寿，愿你在新的一岁里，健康平安，快乐无限，笑容灿烂。
17. 亲爱的小寿星，祝你生日快乐！愿你的每一天都充满阳光，幸福永远伴随着你。
18. 小寿星，愿你的生日充满快乐，愿你的每一天都充满阳光，愿你的生活幸福美满。
19. 小寿星过寿，愿你的每一天都充满欢笑，每一刻都充满温馨，每一秒都充满幸福。
20. 亲爱的小寿星，祝你生日快乐！愿你的生活充满温暖，幸福永远伴随着你。
21. 小寿星，愿你在新的一岁里，健康快乐，笑口常开，幸福无边。
22. 小寿星过寿，愿你的每一天都充满欢乐，每一刻都充满温馨，每一秒都充满幸福。
十岁生日小寿星发言稿简短
十岁生日小寿星发言稿简短【5篇】敬重的爷爷奶奶、叔叔阿姨、亲爱的小朋友们：大家中午好！今日，是我最快乐的日子，由于今日是我十岁的生日。
首先我代表全家感谢大家在百忙之中抽出珍贵的时间来参与我的十岁生日宴会，你们的到来，让我感到非常的幸福和暖和。
此时此刻，我由衷的感谢全部关怀我的人，感谢大家的光临！（鞠躬）十年前的我还是一个襁褓中的婴儿，十年后的今日，我已经是一个懂礼貌、会读书、爱思索的三年级小学生了。
十年的幸福生活，大家给了我无私的关心和无尽的疼爱。
今日，我要一一向你们表达我深深的谢意。
首先，我要感谢我亲爱的爸爸、妈妈。
是你们给了我生命，是你们辛勤培育我成长，是你们给我制造了美妙的生活，是你们给了我一个暖和的家。
在你们的细心呵护下，我像一棵小树，幸福、健壮的成长。
在这里，我要对你们说一声：“爸爸妈妈，我爱你们！”我肯定会好好学习，奋勉向上，不辜负你们对我的期望。
我还要感谢我的爷爷、奶奶、外公、外婆。
是你们在我小的时候喂我吃奶，给我穿衣，教我学说话、教我学走路，给我讲那么多好听的故事。
有了你们的细心照看，我才像一棵小草，安康欢乐。
请信任，我永久也不会遗忘你们的恩情！还有我尊敬的教师们，是你们给了我一颗颗“学问饭粒”，让我沐浴在无边的学问海洋中，在这里，我也要对你们说声：感谢！我还要感谢我亲爱的小伙伴们。
十年来，是你们陪伴着我度过了美妙的童年时间。
我们一起嬉戏，一起玩耍。
校园里，操场上，处处都留下了我们欢乐的身影。
有你们陪伴的每一天，我都觉得非常的美妙和欢乐！今日，我十岁了，我将告辞稚嫩的童年，迎接属于我的美妙的少年时间。
在今后的日子里，我肯定不辜负大家对我的期望，更加努力的学习，改掉身上的坏习惯，做一个有抱负、有理想，奋勉向上的优秀少年！最终，再次感谢大家能来参与我的生日宴会，感谢你们为我的童年留下了很多美妙的回忆！诚心的祝福在座的爷爷奶奶身体安康！祝叔叔阿姨工作顺当！祝全部的小朋友们像我一样幸福欢乐！感谢大家！（鞠躬）寿星发言稿篇二亲爱的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐，亲爱的小朋友们，大家中午好！感谢大家在这个美妙的。
12岁生日小寿星发言范文(精选5篇)
12岁生日小寿星发言范文(精选5篇)12岁生日小寿星发言1尊敬的爷爷奶奶、叔叔阿姨和各位好朋友：大家好!首先感谢大家在百忙中参加我的十二岁生日宴会。
20xx年的时间，既短又长，对于我的人生来说，是刚刚起步，浓墨重彩还在未来;大树新添了一圈年轮，小鸟的羽毛渐渐丰满，我也满12岁了。
每年的生日就是一个人成长的印记。
在这里，我首先要感谢我最最亲爱的爸爸妈妈。
你们不仅给了我健康的身体，舒适的生活环境，更给了我一个幸福快乐的童年，一个充满欢笑充满爱的家。
你们用辛勤的汗水全心全意的培育我这株幼苗渐渐长大。
在今天这个特殊的日子里，我要对你们说："我爱你们，等我长大了，我要用双倍的爱来回报你们。
'我还要感谢一直关爱着我的长辈们。
你们的关心和爱护象阳光一般照耀着我，象雨露一样滋润着我。
我的每一点进步，都得到了你们的鼓励，我每一次遇到了困难，都有你们在一旁相助。
今天我们来到这里，不仅仅是为了庆祝我的生日，更是全家人其乐融融的大聚会!我亲爱的同学和小伙伴们，你们的到来让我非常兴奋。
平日里，咱们一起学习、一同玩耍，今天你们又能分享我的喜悦，是多么值得快乐的事。
以后的许多日子，我们还要手拉手、肩并肩，共同迎接美好的`明天。
最后，我要感谢所有来参加我生日宴会的爷爷奶奶、叔叔阿姨和小朋友们，希望大家工作顺利、万事如意!谢谢大家!12岁生日小寿星发言2亲爱的爷爷奶奶、叔叔阿姨和各位好朋友：大家好!首先感谢大家在百忙中参加我的十二岁生日宴会。
12年的时间，既短又长，对于我的人生来说，是刚刚起步，浓墨重彩还在未来;但对于为我付出了辛苦和关爱的爷爷奶奶，爸爸妈妈来说，却已经倾注了他们全部的心血和时间。
所以今天，在我将告别天真烂漫的童年时，在我将步入如诗如梦的少年时代时，在这特殊的时刻，我要特别感谢家人的养育之恩,感谢亲朋好友的关爱之情。
是你们用无限的爱滋润着我、沐浴着我，让我健康快乐的成长。
在这里，我要真诚地说一声"谢谢你们'!(鞠躬)12岁，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起点。
生日小寿星贺词
生日小寿星贺词生日小寿星贺词在日复一日的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是贺词了吧，贺词具有开门见山，直奔主题的特点。
那么你所知道的贺词都是什么样子的？以下是小编帮大家整理的生日小寿星贺词，仅供参考，大家一起来看看吧。
生日小寿星贺词11、轻轻唱起生日歌，轻轻送出生日礼，淡淡的微笑在脸上，绵长的祝福在心中，此时此刻此情形，生日快乐是唯一！祝福你生日快乐！2、不需要浓浓的烛光，不需要太多的言语，只需把我的心意编进小小的一方短信息，再多的烛光，再多的言语，都让秋风稍给你，生日快乐！3、秋风欢迎您，用歌声来祝福您，有短信生日就会有欢娱，有祝福就会有美好的明天，小小短信传情达意，祝你生日快乐！4、都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福，落在你的枕边，生日快乐！5、去年今日此门中，人面桃花相映红。
蛋糕一切满嘴油，相见匆匆别匆匆。
日历一翻三六五，流星一闪划长空。
何当共剪生日烛，心想事成借东风？生日快乐！6、我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你！我的宝贝，生日快乐！7、宝宝周岁生日祝福语：希望你身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
8、神奇的造物主把你这样一个天上的天使派到我们家来做我们的精灵，除了最深切的感激和祈祷还有什么能更好地表达我们的心情呢？宝贝，在你生命中的第二个生日，爸妈许愿希望你生活中的每一天都健健康康快快乐乐。
9、宝贝祝福的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！10、愿你的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！11、童年是树上的蝉，是水中的蛙，是牧笛的短歌，是伙伴的迷藏。
童年是无忧无虑幸福美好的，每当我们绘声绘色的回想起童年时代的趣事，脸上总会洋溢出红润的光彩。
今天是宝贝周岁的生日。
愿他生日快乐！健康成长！12、这一刻，有我最深的思念。
让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你度过一个温馨浪漫的生日！支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。
12岁生日小寿星演讲稿
12岁生日小寿星演讲稿12岁生日小寿星演讲稿（精选10篇）尊敬的各位长辈、亲爱的兄弟姐妹们：大家中午好！今天是我12岁的生日，首先感谢大家能在百忙之中抽出时间来参加我的生日宴会，在这里我代表我的全家对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
从我呱呱落地到现在，已经走过了12年的历程，12年来，我感受着爸爸妈妈和所有亲人无微不至的关怀，是你们无微不至的爱呵护着我一天天长大。
今天，在我12岁生日的这一刻，爸爸妈妈又为我准备了盛大的生日庆典。
在这里，我要真心地对爸爸妈妈说一句：爸爸妈妈，你们辛苦了，谢谢你们，我永远爱你们！有人说十二岁以后就是男子汉了，今后我会更加努力地学习，好好做人，努力拼搏，以此来报答爸爸妈妈和各位长辈对我的期望与厚爱。
最后感谢大家的到来，在此我祝爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷以及各位长辈身体健康，万事如意；祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹们学习进步、事业有成！谢谢！尊敬的各位来宾：大家好！首先感谢大家在百忙中参加我的十二岁生日宴会。
12年的时间，既短又长，对于我的人生来说，是刚刚起步，浓墨重彩还在未来；大树新添了一圈年轮，小鸟的羽毛渐渐丰满，我也满12岁了。
每年的生日就是一个人成长的印记。
在这里，我首先要感谢我最最亲爱的爸爸妈妈。
你们不仅给了我健康的身体，舒适的生活环境，更给了我一个幸福快乐的童年，一个充满欢笑充满爱的家。
你们用辛勤的汗水全心全意的培育我这株幼苗渐渐长大。
在今天这个特殊的日子里，我要对你们说：“我爱你们，等我长大了，我要用双倍的爱来回报你们。
”我还要感谢一直关爱着我的长辈们。
你们的关心和爱护像阳光一般照耀着我，像雨露一样滋润着我。
我的每一点进步，都得到了你们的鼓励，我每一次遇到了困难，都有你们在一旁相助。
今天邀请大家来到这里，不仅仅是为了庆祝我的生日，更是全家人其乐融融的大聚会！我亲爱的同学和小伙伴们，你们的到来让我非常兴奋。
平日里，咱们一起学习、一同玩耍，今天你们又能分享我的喜悦，是多么值得快乐的事。
12生日小寿星贺词
12生日小寿星贺词年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
下面是小编整理的12生日小寿星贺词，欢迎来参考！1、思念万千，祝福无数，在此佳节，祝君快乐！2、因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。
祝你生日快乐！3、12岁了宝儿，十二岁，就是一个小小的大人了啊，以后可要好好的学习，好好的听爸妈的话啊。
4、荧荧的背景灯照耀你的脸颊，虽然微弱，却可以延伸很远，看完这条消息，许个心愿，让满天的星都为你祝福！5、愿我的心灵是一朵鲜花，盛开在你的天空下，为你的生日增添一点温馨的情调，为你的快乐增添一道美丽的色彩。
6、童年是幸福的岁月，童年是欢乐的时光，童年是美好的回忆，童年是永恒的向往。
愿你保持一颗简单的童心，伴着生日的脚步舞蹈。
生日快乐。
7、曾经，每到生日你就说：度日如年人不大，最烦你当我小孩。
现在生日又到了，你却说，岁月催人老老不中用，今又生日生日没咱！同样祝你生日愉快！8、让我保留这段芳香的记忆，珍藏这页美丽的友谊，在你生日的今天，请接受我深深的祝福——愿未来的生命成为一首五光十色的诗。
9、寿星佬，我祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。
10、曾记否，手牵手儿上学校；曾记否，游戏唱歌和舞蹈；曾记否，一同上树把鸟掏；曾记否，生日到来共欢笑。
生日到了，愿我们的友谊永远不老。
祝生日节快乐！11、儿时的天真，少时的浪漫，花的季节却无缘长相守，但我永远忘不了你那特别的日子，“祝你生日快乐！”12、祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。
祝你生日快乐，健康幸福！13、支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。
幸运的你，明天会更好！14、日光给你镀上成熟，月华增添你的妩媚，生日来临之际，愿朋友的祝福汇成你快乐的源泉……15、一直以来有句话想对你说，但苦于没有机会，今天我终于鼓起勇气……生日快乐！16、亲爱的：在这特别的日子，我只能用心去默默地想你、爱你。
只想告诉你：永远深爱着你，你的一切都在牵动着我。
十岁生日小寿星发言稿4篇
十岁生日小寿星发言稿4篇十岁生日小寿星发言稿1各位叔叔阿姨，各位来宾们：大家好！我叫__，今天满十岁了，今天我很高兴，因为能够有这么多的叔叔阿姨，还有哥哥姐姐们，从家里过来，和我一起过生日，今天能够在这样的环境下面能够和大家一起过生日这让我很开心，也谢谢爸爸妈妈为我准备的这次生日宴会，我今天十岁了，爸爸妈妈说以后我就是小大人了，要更加的懂事，我还有个妹妹，妹妹五岁了，爸爸妈妈说以后我就要让着妹妹一点，我一定会听爸爸妈妈话，也会在以后更加懂事的。
在这次生日之前我就答应了爸爸妈妈，以后一定好好的学习，下个学期就是上四年级了，虽然在学校的时候我的成绩不差，可是跟一些优秀的同学还是有差距的，我需要好好的学习，来回报爸爸妈妈的照顾，为我准备了这次的生日宴会，我知道是需要时间的，谢谢爸爸妈妈为我准备的，在生活当中也是给了我最好的待遇，一直对我很关心，我有什么要求只要是合理的.，爸爸妈妈都会尽量满足我，我真的很感动，是我爸爸妈妈给了我这么好的条件，让我能顾无忧无虑的成长，能够安心的在学校学习。
我还要感谢我的老师，老师教会了我知识，让我在成长的过程当中能够丰富自己的知识，知识是无形的财富，这对我是很重要的，真的谢谢老师。
十岁看上去是很长的时间，在这十年来的时间当中，我学会了说话，学会了走路，慢慢的开始上学，每一个阶段都会有每一个阶段应该去做的是事情，感谢老师的教导，还要朋友们一直以来的陪伴，在成长过程中带来了很多快乐，十岁将会是一个新的起点，在现在这样的环境下面我真的是感觉有很大的变化，我会更加的尊重长辈，尊重他人，更加用心的去搞好学习，和周围的人好好相处，我现在也在慢慢长大了，长辈们给我的关怀和鼓励让我更加自信，还有老师的悉心教导让我明白了知识的重要，丰富了我自己各个方面，在这里真的感谢爸爸妈妈，还有长辈们给我的关心还有呵护，一直以来让我映象深刻，让我健康的成长，今天是我的第一个十年，我以后长大了一定好好的回报爸爸妈妈，还有帮助我的人，虽然十岁的年纪不是很大，但是我会把自己当作一个大人来看，要更加的坚强，更加自立。
2024年小寿星生日致辞（六篇）
2024年小寿星生日致辞尊敬的长者，亲爱的亲朋好友，以及在座的年轻朋友们：大家好！我们今天聚集一堂，共同庆祝杨涛的十二岁生日。
首先，我代表我的家庭，对大家的出席表示由衷的感谢。
十二年前，一个新生的生命如今已成长为活泼健康、充满活力的青少年。
她的每一步成长，每一次变化，都离不开家人的悉心照料，老师的辛勤教诲，以及社会的关怀。
这十二年来，我们能够见证她健康、幸福、快乐的成长，要感谢各位长辈的无微不至的关怀，亲戚朋友的照顾，教师的默默付出，以及同学们的关心和帮助。
在此，我们全家向大家深鞠一躬，以表达我们最深的感激之情。
作为父母，我们也要感谢我们的宝贝女儿，你的出生让母亲明白了母爱的真谛，理解了抚育子女的辛劳、责任和义务，也体验到了生活的喜悦和天伦之乐。
你让母亲对“母爱”有了更深的感悟，使她更加理解、尊重和热爱自己的母亲，更加善待每一位亲人、朋友和孩子。
十二年的岁月更迭，你经历了风霜雨雪，品尝了生活的酸甜苦辣，你的成长让母亲的生命有了意义，生活因此而丰富多彩。
你带给我们的每一份感动和惊喜，都将成为我们最珍贵的财富。
今天，你告别了童年，步入了少年时期，生命之轮又增添了新的一环。
在这个特殊的日子里，有这么多的亲朋好友为你送上祝福，我相信你一定能将这些美好的祝愿转化为美好的现实。
最后，让我们举杯共庆，祝我们的小寿星杨涛生日快乐，愿你的未来一帆风顺，前程似锦！谢谢大家。
2024年小寿星生日致辞（二）尊贵的各位领导，亲爱的亲朋好友们：大家好！我首先代表我的全家，对各位能在百忙之中抽出宝贵时间出席我儿子巢恒的十二岁生日庆典，表示最诚挚的谢意。
感谢你们的关爱与支持。
今天，借此良机，我想对我的儿子说：十二年前的此刻，伴随着你响亮的初啼，你妈妈和我满心欢喜地将你迎接到这个世界。
在过去的十二年里，我们倾尽全力，众多亲戚、朋友、老师和同学们也给予了你无尽的关爱和帮助。
我希望你能懂得感恩，因为心怀感恩，你的生活才会更加丰富多彩。
儿童生日快乐祝福语小寿星
儿童生日快乐祝福语小寿星
儿童生日快乐祝福语，是每个家长、亲友在小寿星生日时常常会表达的一句话。
下面是十个关于儿童生日快乐祝福语的例子，希望能给您带来灵感和帮助：
1. 亲爱的小寿星，生日快乐！愿你的生活充满阳光和欢笑，愿你的成长之路充满美好和幸福！
2. 今天是你的生日，小寿星！愿你的每个愿望都能实现，愿你的每一天都充满快乐和惊喜！
3. 亲爱的宝贝，祝你生日快乐！希望你的成长充满智慧和勇气，愿你的未来充满无限可能！
4. 小朋友，今天是你的生日，祝你快乐！愿你的天真和纯真永远不变，愿你的童年充满欢声笑语！
5. 亲爱的孩子，祝你生日快乐！希望你永远保持开心和快乐的心情，愿你的每一天都像生日一样美好！
6. 小寿星，祝你生日快乐！愿你的世界充满美丽和希望，愿你的人生充满幸福和成功！
7. 亲爱的宝贝，今天是你的生日！愿你的梦想照亮你前进的道路，愿你的笑容给世界带来温暖！
8. 小朋友，生日快乐！愿你的生活充满爱和关怀，愿你的成长充满快乐和健康！
9. 亲爱的孩子，祝你生日快乐！希望你的每一天都像生日一样充满惊喜和快乐，愿你的未来充满美好和成功！
10. 小寿星，今天是你的特别日子！愿你的每个愿望都能实现，愿你的未来充满无限的可能性和成就！
以上是关于儿童生日快乐祝福语的十个例子，希望能为您提供一些参考和灵感，祝小寿星们生日快乐！。
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具 是 老 人 最 大 的 喜 好 ，
她 的 床上 放 着 嫩 黄 色 的
小 鸡 ， 床 头 摆 着 抱 水 果
的小熊 ，
叠 得 方 方 正 正
的 被 子 周 围 也 被 各 种 各
样 的 毛 绒 玩 具 包 围 着 。
李素 清 老 人 常 说 ： “ 知 足
者常乐 。
我太幸福了 ，
３ ６ ５
天 老 人 都 是 笑 呵 呵 ，
的 。 即 使 遇 见 不 高 兴 的
事 ， 一 会 儿 工 夫 就 忘 掉 了 。 观 看 电 视 中 的 少 儿 节 目 是 老 人 每 天 必 做 的
功 课 ３ 她 还 喜 欢 跟 孩 子
童 心 寿 星
〇 汪 新 林
们 一 起 玩 玩 具 。 毛 绒 玩
？ 长 寿 老人
家 住 上 海 市 浦 东 新
区 的 李 素 清 老 人 已 是 ，
高 龄 岁 ４ １ １ 但 精 神 矍 ，
铄 ，
身体 健康 ，
头 脑 清
晰 ，
双目有神，
很 多 人
见 了 都 想 要 请 教 老 人 有
什 么 长 寿 秘 诀 。
爱 运 动 。 李 素 清 老
早 晨 一 个 鸡 蛋 、 一 瓶 牛
奶 、
少量点心 ，
中 午 和
晚 上 的 主 食 是 粥 或 者 面
条 晚 上 睡 前 还 要 喝 一 ，
杯酸奶 ＝
平 日里 ，
她 对
酱鸭 、
蛋糕 、
麦 片 等 美
食 也 兴 趣 不 减 ， 有 时 还
能 自 己 动 手 吃 掉 两 只 大
国 家 对 我 照 顾 得 太 好
了 ” 。
喜 爱 美 食 。 据 李 素
清 老 人 的 女 儿 介 绍 老 ，
太 太 喜 欢 吃 鱼 、 虾 、
蟹 、
蔬菜 和水 果 ，
每 顿
饭 保 持 七 分 饱 ， 少 食 多
餐 ，
这 为 她 的 健 康 长 寿
提 供 了 保 障 ３ 老 人 每 天
闸 蟹 。
作 息 规 律 。 李 素 清
老 人 有 一 张 生 活 作 息
表 。 每 天 早 上 ７ 点 起 床 ， 先 在 屋 里 走 几 圈 再 吃 早
饭 。
晚上 ９ 点睡觉 ，
睡 前
还 得 看 一 会 儿 电 视 和 ，
家人聊聊天 。
白天 ，
老
人 能 动 则 动 ， 坐 着 休 息
，
每 天
在 家 中 扭 扭 腰 甩 甩 、
手 、 拍 拍 肩 、 捶 捶 腿 。
家 里 有 什 么 家 务 活 ， 她
也 喜 欢 抢 着 做 就 连 一 ，
些 缝 缝 补 补 的 针 线 活 她
也要 动 手 。
老人认为 ，
做
家
务
活
也
是
一 ？
种
运
动
。
有 童 心 年 一 。
人 喜 欢 运 动 虽 年 逾 百 ，
岁 还 有 着 较 强 的 锻 炼 ，
意识 ，
从不 服 老 。
据 了
解 她 １ ０７ 岁 时 每 天 早 ０ 分钟 ， 熟
悉的人见了 她 ，
都 会 伸
出 大 拇 指 夸 她 了 不 ，
起 现 在 。
岁 了 ４ １ １
的 时 候 也 不 忘 转转 手脚 。
李 素 清 老 人 的 长 寿
秘 决 其 实 也 是 所 有 长 寿
老 人 都 有 的 共 同 特 点 ， 那 就 是 生 活 作 息 规 律 ，
态好 心 。
编辑 小 帆 ＠ ：
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