常见眼病可食疗
眼睛常见病的食疗
间质 ，影 响正 常 的血 液 循 环 ， 使 眼 促
内房 水分 泌 增加 而致 眼 内压 升高 。 多食 香蕉 、梨 、柠檬 、西 瓜 等 水 果 及 富 含 食 物纤 维 的蔬 菜 、粗 粮 。
酒 酿 糟 肉 是 选 用 猪 三 精 二 肥 的
五 花 肋 肉 ， 先 用 盐 和 曲酒 腌 制 约 一 周 后 ， 取 出 用 绳 吊起 在 风 口处 至 肉 层 风 干硬 结 后 ，刮 洗干 净，切 成 两 厘 米 见 方 的 小 块 ， 皮 朝 上 整 齐 排 放 在 碗 中，上 面 铺 适 量 酒酿 ，上 笼 蒸约 一 小 时取 出 ，反 扣 在 深盆 中 上席 。 时 一 吃不 完 ， 可 将 肉 嵌 入 洁 净 的 坛 钵 或 大 口瓶 中加 盖 封 存， 置 冰 箱 冷 藏 室 ， 可 贮 藏 一 月 不 变 质 ， 食 用 前 再 隔 水
状 体 的 形 状 ，调 节 焦 距 。眼 睛 疲 劳 通 常 发 生 在 那 些 工 作 上 需 要 长 时 间近 距 离 用 眼 的 人 身 上 （ 绣 花 、雕 亥 、 如 ４
校 对 、检 验 等 ） 尤 其 是 现 在长 时 间 ，
用 电脑 进 行 各 种 工 作 ， 更 加 重 了眼
偏 高 的 慢 性 青 光 眼 患 者 ， 可 用 ５ ％ ０ 蜂 蜜 或 甘 油 ，每 次 口服 ５ ０毫升 ，每
日 ２次 。
食 疗 防 治 自 内障
人 步入 老 年后 ， 球 晶 状体 供 血 眼 的 功 能 逐 渐 减 弱 ， 明 度 降 低 ，故 ６ 透 ０
苏 苏 北 地 区 的 酒 酿 饼 等 。 清 乾 隆 年 间 ， 江 南 的 一 些 富府 和 富 商 大 户 人
丰 富 的维 生 素 Ｂ ， 能 防止 眼 睛 充血 ！ 和 消 除 疲 劳 ：黑 芝 麻 、蓝 莓 等 含 花青
药食同源的食材预防视力问题的好帮手
药食同源的食材预防视力问题的好帮手近年来，随着现代人生活水平的不断提高，视力问题已成为一种普遍的健康困扰。
长时间使用电子设备，缺乏户外活动，饮食不均衡等因素都可能导致视力下降。
然而，在这个问题的背后，我们可以找到一些食材，它们不仅具有药用价值，还可以作为食物来帮助我们预防视力问题。
下面将介绍一些药食同源的食材，它们是预防视力问题的好帮手。
1. 胡萝卜胡萝卜是一种富含胡萝卜素的食材，其中β-胡萝卜素特别有助于保护眼睛健康。
β-胡萝卜素是一种抗氧化物质，可以保护眼睛免受太阳紫外线的伤害。
此外，胡萝卜中的维生素A还有助于保护黄斑区的视网膜健康。
每天适量食用胡萝卜，不仅可以补充所需的维生素和矿物质，还可以改善视力问题。
2. 菠菜菠菜富含叶绿素和钙等营养物质，对保护视力有很大帮助。
叶绿素是一种天然的抗氧化剂，可以减少眼睛受到的损伤。
钙则有助于维持眼球的正常功能。
此外，菠菜中还含有丰富的维生素C和维生素E，可以进一步增强眼睛的健康状态。
建议将菠菜作为日常饮食的一部分，以提高眼睛的抗氧化能力。
3. 蓝莓蓝莓富含类黄酮和花青素，是护眼的优质食材。
这些天然化合物有助于改善眼睛的血液循环，并增强视网膜的功能。
此外，蓝莓还含有丰富的维生素C和维生素E，能够减少眼睛受到的炎症和损伤。
每天食用一小碗新鲜的蓝莓，既能满足口腹之欲，又能改善我们的视力健康。
4. 番茄番茄含有丰富的番茄红素，这是一种具有强大抗氧化作用的物质。
番茄红素能够保护眼睛免受紫外线和自由基的伤害，并有助于减少视网膜的氧化损伤。
此外，番茄还含有维生素C和维生素A，对维持眼睛健康也非常重要。
无论是生吃番茄、烹调番茄还是饮用番茄汁，都是保护视力的好方法。
5. 杏仁杏仁是一种富含维生素E的坚果，具有抗氧化和抗炎作用。
维生素E有助于减少眼睛的疲劳和干燥感。
此外，杏仁中还含有丰富的单不饱和脂肪酸，有助于维持眼睛组织的健康。
每日适量食用杏仁，可以改善眼睛的湿润度和舒适感。
得青光眼怎么办 六大食疗方效果好
252018.02食疗茶坊青光眼是因为眼内压间断或持续升高的一种眼疾，可千万不要忽略青光眼的危害，如果不及时的治疗，有可能会缩短。
深绿色：推荐菠菜等叶菜菠菜等绿色蔬菜富含叶黄素、维生素B2和β-胡萝卜素，对于预防白内障Copyright©博看网 . All Rights Reserved.262018.02食疗茶坊食盐和味精，随下银耳、鸡肝及枸杞子煮沸，打去浮沫，待鸡肝刚熟，倒入碗内，撒人茉莉花即可，每日3次佐餐服用。
本方具有补益肝肾的功效，适用于青光眼后期，肝肾亏损，视神经萎缩者。
谷精菊花羊肝汤：羊肝60-90g ，谷精草、白菊花各12～15g 。
将羊肝洗净，切片，同谷精草、白菊花煮汤。
喝汤食肝，每日1剂，连服数剂。
本方具有疏风清热明目之功，适用于风热型青光眼。
天麻焖鸡块：母鸡1只，天麻15g ，水发冬菇50g 。
天麻洗净切成片，放碗内上屉蒸熟(约10分钟)。
将鸡去骨切成3厘米见方的块，加入调料，用小火焖40分钟。
加天麻片5分钟左右，用淀粉勾汁。
本方有祛风、化痰、明目功效，适用于青光眼见舌苔白腻者。
杞子苡仁南枣煲：枸杞子15～30g ，薏苡仁30g ，南枣6～8个，鸡蛋2只。
枸杞子、薏苡仁洗净与南枣、鸡蛋加水同煮;鸡蛋熟后，去壳取蛋，再煎片刻，吃蛋喝汤。
本方有健脾胃、养肝肾、利水湿之功，适用于肝郁脾虚之青光眼。
五大食疗方法有滋补五脏的功效■ 谢 嘉一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。
中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火因气候骤然变化，身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
适合老人老花眼的食疗方
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生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏 适合老人老花眼的食疗方
导语：老花眼是老年人常见的眼病，治疗老花眼可以选择食疗的方法。
老人老花眼该怎么办？哪些食疗适合老花眼患者？老花眼吃什么能治疗？
适合老人老花眼的食疗方
1、芹菜藕汁 芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。
早晚2次分服。
或当饮料，分次饮用。
本食疗方适用于各型老花眼。
2、果汁蛋奶 苹果1个，芦柑1个，t 鸡蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。
牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。
趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。
早晚2
次分服，。
老年性黄斑变性如何调养？推荐2款食疗茶治眼病
老年性黄斑变性如何调养？推荐2款食疗茶治眼病
内容:老年性黄斑变性早发现早治疗无论是中医或是西医，目前都无法根治老年性黄斑变性。
老年性黄斑变性只要早期发现、及时治疗，是可以控制的。
很多患者在病至晚期，视力几乎完全丧失时才祈求中医能“起死回生”，但此时才求治，中医同样“回天乏术”。
中医理论认为目为肝窍，肝气郁结、情绪郁闷对老年性黄斑变性病情发展有影响，因此患者一定要保持乐观、避免焦虑。
饮食治疗配合很重要。
要多吃各种色彩鲜艳、新鲜蔬果如菠菜、芥蓝、玉米、红萝卜、西红柿、南瓜、甜椒、蓝莓、猕猴桃等，不吃肥肉，多吃鱼类、白肉。
老年性黄斑变性患者要适当多喝水。
推荐食疗茶杞菊茶
枸杞子10克、菊花5克，口淡舌质淡加普洱，口干苦加绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。
用于眼干、视疲劳、黄斑变性早期。
老年性黄斑变性早期多表现为气虚或阴虚。
经常用西洋参、枸杞子、菊花等泡茶喝，对视网膜黄斑有保护作用。
灵芝茶
灵芝3-5克、西洋参5克、三七片3克，加普洱或绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。
辅助用于眼底出血、黄斑变性新生血管出血、水肿。
老年眼病的食补食疗
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老年眼病的食补食疗
作者：
来源：《养生保健指南》2018年第01期
老年性的眼疾，除了进行眼科常规治疗外，还应在饮食上进行一些辅助性治疗。
治疗原则应益气养血，补益肝肾为主。
动物肝脏等食物是老年眼疾的良好补益食品，有补肝肾、明目之功。
鸡肝羹：鸡肝一具，洗净切碎，加调料炖食，或加粳米、豆豉为粥。
对老年肝虚目暗有效。
猪肝羹：猪肝一具，洗净加葱白、豆豉煮制。
快熟时加鸡蛋3个同煮。
肝、蛋、汤均食用。
对肝虚目暗，营养性视弱，远视，夜盲有效。
猪肝绿豆粥：大米、猪肝各250克，绿豆100克熬粥，治视弱、浮肿。
猪油炒苦瓜：治疗结膜炎、虹膜炎。
鲫鱼子：鲫鱼子炖食，有调中补肝肾之功。
用于治疗障翳。
桑椹：补肝、益肾、明目，治疗肝肾阴亏目昏。
久食“桑椹糖”可治疗肾阴虚所致的目暗视弱。
制法：250克干桑椹研末，与白砂糖熬制成硬糖，分割成小块含服。
荠菜：健脾、补虚、明目。
治眼生翳膜，暴发虹膜睫状体炎，视网膜出血等。
制法：鲜荠菜100克煎服，或荠菜250克，加粳米150克煮粥吃。
枸杞：枸杞子30克，粳米50克煮粥，治肝虚目暗、多泪等。
食疗方法预防干眼症
目前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。
下面列举的眼睛干涩食疗方，能够帮您预防和改善眼睛干涩。
1、百合红枣粥：百合 10 克，山药 15 克，薏仁 20 克，红枣（去核）10 个。
将上述材料洗净，共同煮粥食用。
功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素 C，也含有大量的维生素A。
此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。
现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素 A，是维护眼睛健康的重要物质。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
3、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。
功效：核桃仁富含脂肪油、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、维生素 E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
4、枸杞子：每日 15 克，洗净后嚼服或煮水服。
功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：(1) 富含维生素 A的食物，维生素 A与正常视觉有密切关系。
如果维生素 A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。
如果膳食中维生素 A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。
维生素 A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素 A，能在体内转化为维生素 A。
(2) 富含维生素 C的食品，维生素 C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。
含维生素 c 的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
耳聋耳鸣及眼病日常保健调理食疗方
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耳聋耳鸣及眼病日常保健调理食疗方
导语：眼睛耳朵是我们人体最为重要的两大器官，但是生活中有许多耳聋耳鸣或者有眼病的人，这给他们的生活带来了许多不便，也让他们的身心受到极大
眼睛耳朵是我们人体最为重要的两大器官，但是生活中有许多耳聋耳鸣或者有眼病的人，这给他们的生活带来了许多不便，也让他们的身心受到极大影响，那么该怎么样调理这样的情况呢？今天小编给大家推荐一些治疗耳聋耳鸣与眼病的食疗方法，并告诉大家耳朵与眼睛保健方法。
耳聋耳鸣的食疗方
补铁是预防耳聋耳呜的第一要素，专家建议，每周喝2～3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量。
含铁较多的食物还有虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花莱等。
以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，在一日三餐中合理地安排好这些食物，对预防耳聋耳鸣很有好处。
保护耳朵还要多吃新鲜的绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。
这些食物能改善未梢血流量，从而保护内耳。
此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，加速耳鸣、耳聋的进展。
下面是几种保护耳朵的饮食配方：
莲肉红枣扁豆粥
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。
益精气，健脾胃，聪耳目。
每日早、晚温热服食。
木耳瘦肉汤
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。
可补肾纳气。
补而不滞，并且还可降低血黏度。
对耳聋伴高
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常见眼病可食疗
作者：朱赓伯
来源：《祝您健康》1996年第08期
急性结膜炎俗称“红眼”或“火眼”，是由于受外界细菌或病毒侵入所致。
临床表现为眼结膜充血，分泌物增多。
严重时眼皮红肿、怕光、流泪，常累及双眼，有传染性。
除局部点滴抗生素及抗病毒眼药水外，采用食物疗法可改善局部及全身抗病能力。
食疗方有：(1)黄花菜30克，马齿苋30克，加水煎汤饮服，每日2次。
本方具清热解毒、散血消肿的功效。
(2)绿茶、菊花泡饮。
有疏风、清热、解毒、明目的作用。
慢性结膜炎由急性结膜炎未彻底治愈转化而来，或由粉尘、花粉、有毒气体等外界长期刺激引起，亦可因用眼过度、屈光不正所致。
临床表现为双眼不适，痛、痒交替，酸胀等，眼角常有白色泡沫状分泌物，睑结膜充血等。
食疗有一定的辅助作用。
其食疗方有：(1)菠菜
籽、野菊花各9克，水煎服。
具清热解毒疏散风热的功效。
(2)绿茶、芝麻，泡饮。
可补肝肾，养精血，清热明目。
角膜炎由于细菌、病毒甚至霉菌侵入，当角膜抵抗力低下，或角膜有损伤、上皮不完整时引起的发炎。
临床表现为疼痛、怕光、流泪、视力模糊或下降。
眼充血，重者整个眼部充血，角膜有白色隆起或凹陷的、大小不同的炎症浸润或溃疡。
本病除用药物滴眼及全身治疗外，可辅以食疗。
食疗方有：(1)黄连、黄柏、黄芩各9克，煎汤，分2次服。
能清热解毒、泻火明目。
(2)绿豆煎汤，加甘草、薄荷5克包煎，分1-2次服，有清热解毒、散风热之功。
(3)‘莲子心泡茶饮。
可清热、泻火、明目。
青光眼本病发作时眼压高，角膜水肿，瞳孔扩大。
急性发作时有眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力下降、视灯光有虹彩圈等现象。
本症除手术或药物治疗外，常可辅以食疗。
其食疗方有：(1)羚羊角粉0.6克，每日1-2次。
适用于急性发作期。
有清热平肝熄风之功效。
(2)车前草10克，大枣7枚，煎服。
可健脾和胃、清热利尿泻火。
(3)羊肝100克，谷精草15克，白菊花15克，煎汤服羊肝。
具有益血补肝、明目疏风，清热之功效。
(4)蜂蜜50毫升，每日2次冲服。
有补中润燥、止痛解毒的功效。
白内障是老年人常见的眼病。
随年龄增大，透明晶体发生硬化、浑浊，视力逐渐下降，或视物轮廓不清，有时导致近视度数加深或老视变浅。
除手术治疗外，可辅以食疗。
食疗方有：(1)珍珠母20克，菊花3克，枸杞子9克，煎服。
具清热补肝潜阳之功效。
(2)枸杞子7粒，嵌入1只桂圆肉里，蒸服，每日7只。
有滋肾、润燥、补肝明目的功效。
(3)柠檬切片，糖渍，每日冲茶泡饮。
以利天然维生素的吸收。
(4)常食水果，尤以桔、橙、柑更佳。
西红柿，
每日1只，或多食绿色蔬菜，以供应充足的维生素C。